Глюкозамин хондроитин мсм инструкция по применению: Глюкозамин+Хондроитин с МСМ табл. №60

Вплаб глюкозамин хондроитин мсм 90 шт. таблетки массой 1300 мг/банка

Глюкозамин хондроитин VPLAB (Glucosamine, Chondroitin, MSM) — эффективный натуральный препарат для суставов и связок.

В его основе — три важных строительных элемента для костной системы и соединительных тканей: глюкозамин, хондроитин и метилсульфонилметан. Эти вещества вырабатываются самим организмом, но их запас уменьшается с возрастом, и мы не можем восполнить его с продуктами питания. Дополнительная защита также необходима, если суставы и связки подвергаются серьезным нагрузкам во время интенсивных тренировок.

Глюкозамин хондроитин:

• содержит высокие концентрации активных ингредиентов;

• укрепляет хрящи, сухожилия, связки, мышцы, кости;

• делает ткани более прочными и устойчивыми к растяжению и травмам;

• восстанавливает хрящ, тормозит его дальнейшее разрушение;

• способствует нормализации отложений кальция — суставы больше не хрустят;

• устраняет скованность движений;

• снимает воспаление, отечность и боль;

• оказывает антиоксидантное действие на организм.

Глюкозамин для суставов незаменим. Он эффективен для профилактики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата: артрита, бурсита, миозита, растяжения связок, переломов, а также помогает быстрее восстановиться после операции или травмы.

МСМ является источником биологически доступной для организма серы — компонента белков, составляющих все соединительные ткани. Микроэлемент уменьшает воспалительные процессы, ускоряет синтез коллагеновых белков и помогает поддерживать суставы в здоровом состоянии.

VPLAB Glucosamine рекомендован:

Спортсменам, чьи суставы регулярно подвергаются высоким нагрузкам и риску травм;

Любителям фитнеса, которые интенсивно тренируются;

Людям после 40-45 лет, когда кости и связки начинаю нуждаться в укреплении.

Если вы уже пробовали другой хондропротектор, но он вам не помог, обратите внимание на VPLAB Glucosamine Chondroitin MSM. В его составе — глюкозамин и хондроитин в форме сульфатов, а не гидрохлорида. Он действует намного эффективнее, чем более дешевые в производстве хондропротекторы для суставов.

Удобная таблетированная форма без неприятного запаха и вкуса позволяет легко и быстро принимать лекарство. При этом препарат не вызывает никаких побочных эффектов со стороны ЖКТ.

Чтобы суставы не хрустели, а дискомфорт ушел, необходимо точно соблюдать дозировку и принимать препарат ежедневно.

Ровно 3 таблетки в день тормозят развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата, укрепляют суставы и хрящи и позволяют им выполнять свои функции без боли.

Товар не является лекарственным средством.

Товар не рекомендован для лиц младше 18 лет.

Могут быть противопоказания и следует предварительно проконсультироваться со специалистом.

ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ (средние значения), 1 порция (3 таблетки) (в % от адекватного уровня потребления):

Сульфат глюкозамина — 1500 мг (300%),

Сульфат хондроитина — 1200 мг (300%),

Метилсульфонилметан — 1200 мг,

магния стеарат (Е470)-30мг, кремния диоксид (Е 551)-15мг.

Артра® MCM (таблетки)

Информация, представленная на сайте, не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может служить заменой очной консультации врача.

Состав

Глюкозамина гидрохлорид, хондроитина сульфат натрия, метилсульфонилметан (МСМ), носитель целлюлоза микрокристаллическая, носитель кроскарамелоза, стабилизатор орто-фосфат кальция 2-замещенный, вода очищенная, стабилизатор стеариновая кислота, носитель гидроксипропилметилцеллюлоза, натрия гиалуронат, стабилизатор полидекстроза, стабилизатор стеарат магния, краситель диоксид титана, агент антислеживающий диоксид кремния, агент антислеживающий тальк, мальтодекстрин, красители оксиды и гидроксиды железа, триглицериды среднецепочечные.

Фармакологические свойства

Таблетка массой 1690 мг по 30, 60, 90, 100, 120 штук во флаконе, по 1 флакону в картонную коробку

Рекомендации к применению

Взрослым по 2 таблетки 1 раз в день во время еды.

Продолжительность приема: 2 месяца

Показания к применению

В качестве биологически активной добавки к пище — источника глюкозамина, хондроитинсульфата, гиалуроновой кислоты, содержит метилсульфонилметан (МСМ 600 мг в 2-х таблетках).

Компоненты Артра® МСМ являются источником для образования хрящевого матрикса и соединительной ткани, способствуя их восстановлению.

Суточная дозировка (2 таблетки) удовлетворяет:






Показатель

Содержание в суточной дозе
(2 таблетки)

% от адекватного
уровня потребления*
Глюкозамин 832 мг 119**
Хондроитинсульфат736 мг123**
Гиалуроновая кислота20 мг40

Примечание:

* Единые требования Таможенного союза ЕврАзЭС;

** Не превышает верхний допустимый уровень потребления.

С возрастом, синтез глюкозамина и хондроитина ухудшается, а такой важный элемент как МСМ (метилсульфонилметан — природный источник серы) поступает в организм в ничтожных количествах.

Хондроитин и глюкозамин играют важнейшую роль в восстановлении соединительной ткани, улучшают амортизационные свойства хряща, увеличивают подвижность суставов.

Артра® МСМ содержит высокие концентрации глюкозамина, хондроитина, гиалуроновой кислоты и метилсульфонилметана (МСМ), которые в комбинации обладают синергическим эффектом, дополняя и усиливая эффекты друг друга.

Компоненты Артра® МСМ:

  • способствуют уменьшению воспаления и болезненности в суставах
  • способствуют увеличению подвижности суставов
  • способствуют ускорению регенерации хрящевой ткани
  • способствуют защите суставного хряща
  • являются источником для образования хрящевого матрикса и соединительной ткани, способствуя их восстановлению

Метилсульфонилметан (МСМ) — является источником биологически доступной для организма серы — компонента белков, составляющих все соединительные ткани. МСМ снижает риск развития воспалительных процессов, ускоряет синтез коллагеновых белков и помогает поддерживать суставы в здоровом состоянии.

Глюкозамин и хондроитина сульфат принимают участие в синтезе соединительной ткани.

Глюкозамин являются структурным компонентом для образования (синтеза) других компонентов хрящевых структур, тормозит развитие дегенеративных процессов в суставах, восстанавливает их функцию. Введение экзогенного глюкозамина усиливает выработку хрящевого матрикса.

Хондроитина сульфат натрия служит дополнительным субстратом для образования здорового рящевого матрикса, входит в состав синовиальной жидкости, которая обеспечивает скольжение суставных поверхностей, а также осуществляет питание хряща и способствует снижению в нестероидных противовоспалительных препаратах.

Гиалуроновая кислота входит в состав суставной жидкости, где выполняет роль смазочного вещества, уменьшая трение между суставными поверхностями, входит в состав хряща, где выполняет «рессорную» функцию (поддерживает устойчивость хрящевой ткани к компрессии), является важным компонентом синовиальной жидкости, определяя ее вязкоэластические свойства. Она формирует на всей внутренней поверхности покрывающий слой, который защищает суставные хрящи и синовиальную оболочку от механических повреждений, а также от свободных радикалов и факторов воспаления. На поверхности слизистых оболочек гиалуроновая кислота формирует тонкий полупроницаемый защитный слой, покрывая нервные окончания и предотвращая раздражение; стимулирует образование коллагена.

Противопоказания

Идивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность,
кормление грудью, почечная недостаточность.

Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Способ применения и дозы

Взрослым по 2 таблетки 1 раз в день во время еды.

Продолжительность приема: 2 месяца

Условия хранения

В недоступном для детей месте, при температуре 15-25о С и относительной влажности воздуха не более 60%.

Срок годности

2 года

Условия отпуска

Для реализации через аптечную сеть и специализированные отделы торговой сети.

Производитель

«USPL Nutritionals», 1300 Airport Road, North Brunswick, New Jersey (NJ) 08902, USA (США) или «Eagle Nutritionals, Inc.», 111 Commerce Road, Carlstadt, NJ 07072, USA (США) по заказу «Takeda Pharmaceuticals International AG», Thurgauerstrasse 130, 8152 Glattpark (Opfikon), Zurich, Switzerland (Швейцария), упаковано: «Unipharm, Inc.», 75 Progress Lane, Waterbury, Connecticut (CT) 06705, USA (США)

Свидетельство о гос. регистрации №: AM.11.06.01.003.E.000044.10.18 дата: 10.10.2018

Организация, уполномоченная принимать претензии потребителей

ООО «Такеда Фармасьютикалс»,

Юридический адрес:

Россия, 119048, г. Москва, ул. Усачева, д. 2, cтр. 1.

Тел.: (495) 933-55-11;

факс: (495) 502-16-25;

Электронная почта: [email protected]

Адрес в интернете: www.takeda.com.ru

Использование, польза, побочные эффекты и дозировка

Глюкозамин и хондроитин — две популярные добавки, которые, как говорят, помогают справиться с болью в суставах.

Однако, несмотря на их широкое использование, исследования глюкозамина и хондроитина показали смешанные результаты. На самом деле, некоторые исследования показали, что они неэффективны.

Это может заставить вас задаться вопросом, следует ли вам принимать глюкозамин и хондроитин или вам лучше обойтись без них.

В этой статье обсуждаются способы применения, потенциальные преимущества, побочные эффекты и рекомендуемая дозировка глюкозамина и хондроитина.

Глюкозамин и хондроитин — два природных соединения, присутствующих в хрящах.

Хрящ — это основной тип соединительной ткани в организме. Одной из многих важных функций хряща является защита и смягчение концов ваших костей, поэтому он находится в ваших суставах (1, 2).

У людей с остеоартритом этот хрящ изнашивается, что может привести к трению костей. Со временем это может привести к боли и снижению подвижности суставов, обычно в коленях, бедрах, руках и позвоночнике (1, 2).

Глюкозамин и хондроитин, обычно принимаемые вместе в одной добавке, облегчают боль при артрите, действуя как естественные противовоспалительные средства и замедляя разрушение хрящей.

Поскольку более 3,6% населения мира живет с этим изнурительным состоянием, многие люди используют или пытались использовать комбинированные добавки глюкозамина и хондроитина для облегчения боли при остеоартрите (2).

Резюме

Глюкозамин и хондроитин — это два соединения, которые естественным образом присутствуют в хрящах. Доступные в форме добавок, они обычно принимаются вместе, чтобы уменьшить боль при остеоартрите и облегчить симптомы.

Добавки с глюкозамином и хондроитином вызывают споры, поскольку многие эксперты не согласны с их эффективностью.

И Американский колледж ревматологов (ACR), и Фонд артрита, и Международное общество исследования остеоартрита (OARSI) настоятельно не рекомендуют эти добавки из-за отсутствия доказательств и высокого риска систематической ошибки в доступных исследованиях (3, 4). .

Напротив, Европейское общество клинических и экономических аспектов остеопороза (ESCEO) предполагает, что глюкозамин и хондроитин фармацевтической чистоты — или кристаллический — можно использовать в качестве терапии первой линии при остеоартрозе коленного сустава (4).

Эти смешанные рекомендации могут частично быть связаны с тем, что производитель и тип пищевых добавок могут привести к различным результатам исследований. Например, разновидности фармацевтического качества кажутся более эффективными по сравнению с вариантами, отпускаемыми без рецепта (4, 5).

Резюме

Несмотря на широкое применение глюкозамина и хондроитина, их использование для лечения боли при остеоартрите вызывает споры из-за противоречивых исследований и рекомендаций.

Существует множество исследований по использованию глюкозамина и хондроитина при боли при остеоартрите, хотя они имеют противоречивые выводы об эффективности добавок.

Глюкозамин

Глюкозамин широко изучался на предмет его роли в лечении боли при остеоартрите.

В анализе 2017 года у 1625 человек с остеоартритом тазобедренного или коленного сустава добавки глюкозамина не приводили к значительному уменьшению боли или функции при остеоартрите по сравнению с плацебо (6).

С другой стороны, анализ 2018 года показал небольшое улучшение боли при остеоартрите коленного сустава при регулярном применении сульфата глюкозамина, хотя авторы предположили, что необходимы данные более высокого качества (7).

Кроме того, 2-летнее когортное исследование показало снижение использования нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) на 36% при ежедневном приеме 1500 мг кристаллического глюкозамина (8).

В том же исследовании 1250 мг/день гидрохлорида глюкозамина, 1200 мг/день хондроитинсульфата, 100 мг/день диацереина, 300 мг/день неомыляемого соединения авокадо-сои (ASU) и плацебо не изменились Использование НПВП (8).

Наконец, 2,5-летнее исследование с участием 407 женщин с избыточным весом в возрасте 50–60 лет показало, что прием 1500 мг глюкозамина сульфата в день значительно снижает риск остеоартрита коленного сустава по сравнению с плацебо, что позволяет предположить, что он может работать в качестве профилактического средства. терапия (9).

Хондроитин

Хондроитин также хорошо изучен как средство для лечения симптомов остеоартрита.

Двойное слепое рандомизированное исследование 2017 г. с участием 604 участников с остеоартритом коленного сустава сравнило влияние приема 800 мг/день хондроитинсульфата, 200 мг/день популярного НПВП, известного как целекоксиб, и плацебо на обезболивание при остеоартрите (10 ).

Через 6 месяцев хондроитинсульфат приводил к таким же показателям боли, как и целекоксиб, и значительно более низким показателям, чем плацебо. Таким образом, авторы пришли к выводу, что хондроитинсульфат может быть эффективным средством от боли при остеоартрите коленного сустава (10).

В обзоре 2014 года, посвященном использованию хондроитина при остеоартрите, хондроитин, принимаемый отдельно или с глюкозамином, показал значительно более низкие показатели боли — со средней разницей в 10% — по сравнению с плацебо. Однако общее качество исследований было низким (11).

В том же обзоре не было обнаружено, что добавка улучшает подвижность или функцию суставов по сравнению с плацебо (11).

Глюкозамин и хондроитин вместе

Хотя их можно принимать по отдельности, глюкозамин и хондроитин обычно принимают в виде одной добавки. Эта комбинация изучена более подробно.

Двухлетнее двойное слепое рандомизированное исследование, проведенное в 2015 г., не выявило различий в боли или сужении суставной щели — признаке повреждения хряща — после приема 1500 мг/день глюкозамина сульфата, 800 мг/день хондроитинсульфата, комбинации обоих или плацебо (12).

Аналогичные результаты были получены в анализе 2018 года, когда комбинация глюкозамина и хондроитина не уменьшала боль или скованность. Между тем, один только хондроитин привел к незначительному уменьшению боли (13).

С другой стороны, в другом анализе 2018 года наблюдалось значительное улучшение показателей боли при совместном приеме глюкозамина и хондроитина, в то время как при раздельном приеме добавок улучшений обнаружено не было (14).

Аналогичным образом, спонсируемое исследование 2015 года показало, что сочетание 1500 мг глюкозамина гидрохлорида с 1200 мг хондроитинсульфата эффективно уменьшало боль, скованность и отек коленного сустава при остеоартрите по сравнению с целекоксибом в дозе 200 мг НПВС против остеоартрита (15).

Другое исследование 2015 года также показало, что комбинированные добавки глюкозамина и хондроитина были сравнимы по эффективности с целекоксибом (16).

В конечном счете, нельзя сделать однозначных выводов об эффективности глюкозамина, хондроитина или их комбинации в лечении боли или скованности при остеоартрите. Из-за большого несоответствия результатов и качества доступных исследований необходимы дальнейшие исследования.

Резюме

Взятые вместе или по отдельности, глюкозамин и хондроитин могут незначительно облегчить боль при остеоартрите. Однако не все исследования показали их пользу, и необходимы дополнительные исследования.

Большинство исследований показали, что и глюкозамин, и хондроитин безопасны для большинства людей, и о серьезных побочных эффектах не сообщалось. Наблюдались только легкие побочные эффекты, такие как расстройство желудка, тошнота и головная боль (13, 17).

Однако имейте в виду, что глюкозамин обычно получают из хитина — соединения, содержащегося в моллюсках. Поэтому людям с аллергией на моллюсков следует внимательно читать этикетку и выбирать сорта, приготовленные из коров или свиней (17).

Глюкозамин также может быть получен из грибка или ферментированной кукурузы. А из-за животного происхождения некоторых ингредиентов добавки могут не подходить для тех, кто придерживается веганского или вегетарианского режима питания.

Наконец, постулируется, что добавки глюкозамина и хондроитина могут влиять на уровень сахара в крови, снижать чувствительность к инсулину и взаимодействовать с антикоагулянтами, такими как варфарин. Вот почему вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать их (17).

Резюме

Как правило, глюкозамин и хондроитин считаются безопасными, хотя они могут не подходить для людей с аллергией на моллюсков, диабетом или принимающих антикоагулянты. Сначала поговорите со специалистом в области здравоохранения.

Из-за противоречивых данных об эффективности глюкозамина и хондроитина стандартные рекомендации отсутствуют.

Тем не менее, в исследованиях, в которых наблюдалось улучшение симптомов остеоартрита, обычно использовались дозы глюкозамина сульфата 1500 мг и хондроитинсульфата 1200 мг, которые можно приобрести без рецепта (14, 15, 16).

Тем не менее, лучше сначала проконсультироваться с врачом, который может дать рекомендации, адаптированные для вас и вашего здоровья.

Резюме

Некоторые исследования показали, что наиболее эффективными являются 1500 мг глюкозамина сульфата и 1200 мг хондроитинсульфата. Однако из-за противоречивых исследований нельзя дать общие рекомендации.

Глюкозамин и хондроитин являются популярными добавками, используемыми для облегчения боли при остеоартрите.

Однако их использование остается спорным из-за противоречивых исследований. В то время как некоторые исследования показали, что прием добавок с глюкозамином и хондроитином может уменьшить боль и скованность, другие обнаружили, что они не приносят никакой пользы.

Добавки считаются безопасными для большинства людей, за исключением людей с аллергией на моллюсков, страдающих диабетом или нарушением обмена веществ, или принимающих антикоагулянты.

Если вы хотите попробовать глюкозамин и хондроитин, сначала поговорите с врачом, чтобы определить, подходят ли они вам.

Применение, польза, побочные эффекты и дозировка

Глюкозамин и хондроитин — две популярные добавки, которые помогают справиться с болью в суставах.

Однако, несмотря на их широкое использование, исследования глюкозамина и хондроитина показали неоднозначные результаты. На самом деле, некоторые исследования показали, что они неэффективны.

Это может заставить вас задаться вопросом, следует ли вам принимать глюкозамин и хондроитин или вам лучше обойтись без них.

В этой статье обсуждаются способы применения, потенциальные преимущества, побочные эффекты и рекомендуемая дозировка глюкозамина и хондроитина.

Глюкозамин и хондроитин — два природных соединения, присутствующих в хрящах.

Хрящ — это основной тип соединительной ткани в организме. Одной из многих важных функций хряща является защита и смягчение концов ваших костей, поэтому он находится в ваших суставах (1, 2).

У людей с остеоартритом этот хрящ изнашивается, что может привести к трению костей. Со временем это может привести к боли и снижению подвижности суставов, обычно в коленях, бедрах, руках и позвоночнике (1, 2).

Глюкозамин и хондроитин, обычно принимаемые вместе в одной добавке, облегчают боль при артрите, действуя как естественные противовоспалительные средства и замедляя разрушение хрящей.

Поскольку более 3,6% населения мира живет с этим изнурительным состоянием, многие люди используют или пытались использовать комбинированные добавки глюкозамина и хондроитина для облегчения боли при остеоартрите (2).

Резюме

Глюкозамин и хондроитин — это два соединения, которые естественным образом присутствуют в хрящах. Доступные в форме добавок, они обычно принимаются вместе, чтобы уменьшить боль при остеоартрите и облегчить симптомы.

Добавки с глюкозамином и хондроитином вызывают споры, поскольку многие эксперты не согласны с их эффективностью.

И Американский колледж ревматологии (ACR), и Фонд артрита, и Международное общество исследования остеоартрита (OARSI) настоятельно не рекомендуют эти добавки из-за отсутствия доказательств и высокого риска систематической ошибки в доступных исследованиях (3, 4). .

Напротив, Европейское общество клинических и экономических аспектов остеопороза (ESCEO) предполагает, что глюкозамин и хондроитин фармацевтической чистоты — или кристаллический — можно использовать в качестве терапии первой линии при остеоартрозе коленного сустава (4).

Эти смешанные рекомендации могут частично быть связаны с тем, что производитель и тип пищевых добавок могут привести к различным результатам исследований. Например, разновидности фармацевтического качества кажутся более эффективными по сравнению с вариантами, отпускаемыми без рецепта (4, 5).

Резюме

Несмотря на широкое применение глюкозамина и хондроитина, их использование для лечения боли при остеоартрите вызывает споры из-за противоречивых исследований и рекомендаций.

Существует множество исследований по использованию глюкозамина и хондроитина при боли при остеоартрите, хотя они имеют противоречивые выводы об эффективности добавок.

Глюкозамин

Глюкозамин широко изучался на предмет его роли в лечении боли при остеоартрите.

В анализе 2017 года у 1625 человек с остеоартритом тазобедренного или коленного сустава добавки глюкозамина не приводили к значительному уменьшению боли или функции при остеоартрите по сравнению с плацебо (6).

С другой стороны, анализ 2018 года показал небольшое улучшение боли при остеоартрите коленного сустава при регулярном применении сульфата глюкозамина, хотя авторы предположили, что необходимы данные более высокого качества (7).

Кроме того, 2-летнее когортное исследование показало снижение использования нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) на 36% при ежедневном приеме 1500 мг кристаллического глюкозамина (8).

В том же исследовании 1250 мг/день гидрохлорида глюкозамина, 1200 мг/день хондроитинсульфата, 100 мг/день диацереина, 300 мг/день неомыляемого соединения авокадо-сои (ASU) и плацебо не изменились Использование НПВП (8).

Наконец, 2,5-летнее исследование с участием 407 женщин с избыточным весом в возрасте 50–60 лет показало, что прием 1500 мг глюкозамина сульфата в день значительно снижает риск остеоартрита коленного сустава по сравнению с плацебо, что позволяет предположить, что он может работать в качестве профилактического средства. терапия (9).

Хондроитин

Хондроитин также хорошо изучен как средство для лечения симптомов остеоартрита.

Двойное слепое рандомизированное исследование 2017 г. с участием 604 участников с остеоартритом коленного сустава сравнило влияние приема 800 мг/день хондроитинсульфата, 200 мг/день популярного НПВП, известного как целекоксиб, и плацебо на обезболивание при остеоартрите (10 ).

Через 6 месяцев хондроитинсульфат приводил к таким же показателям боли, как и целекоксиб, и значительно более низким показателям, чем плацебо. Таким образом, авторы пришли к выводу, что хондроитинсульфат может быть эффективным средством от боли при остеоартрите коленного сустава (10).

В обзоре 2014 года, посвященном использованию хондроитина при остеоартрите, хондроитин, принимаемый отдельно или с глюкозамином, показал значительно более низкие показатели боли — со средней разницей в 10% — по сравнению с плацебо. Однако общее качество исследований было низким (11).

В том же обзоре не было обнаружено, что добавка улучшает подвижность или функцию суставов по сравнению с плацебо (11).

Глюкозамин и хондроитин вместе

Хотя их можно принимать по отдельности, глюкозамин и хондроитин обычно принимают в виде одной добавки. Эта комбинация изучена более подробно.

Двухлетнее двойное слепое рандомизированное исследование, проведенное в 2015 г., не выявило различий в боли или сужении суставной щели — признаке повреждения хряща — после приема 1500 мг/день глюкозамина сульфата, 800 мг/день хондроитинсульфата, комбинации обоих или плацебо (12).

Аналогичные результаты были получены в анализе 2018 года, когда комбинация глюкозамина и хондроитина не уменьшала боль или скованность. Между тем, один только хондроитин привел к незначительному уменьшению боли (13).

С другой стороны, в другом анализе 2018 года наблюдалось значительное улучшение показателей боли при совместном приеме глюкозамина и хондроитина, в то время как при раздельном приеме добавок улучшений обнаружено не было (14).

Аналогичным образом, спонсируемое исследование 2015 года показало, что сочетание 1500 мг глюкозамина гидрохлорида с 1200 мг хондроитинсульфата эффективно уменьшало боль, скованность и отек коленного сустава при остеоартрите по сравнению с целекоксибом в дозе 200 мг НПВС против остеоартрита (15).

Другое исследование 2015 года также показало, что комбинированные добавки глюкозамина и хондроитина были сравнимы по эффективности с целекоксибом (16).

В конечном счете, нельзя сделать однозначных выводов об эффективности глюкозамина, хондроитина или их комбинации в лечении боли или скованности при остеоартрите. Из-за большого несоответствия результатов и качества доступных исследований необходимы дальнейшие исследования.

Резюме

Взятые вместе или по отдельности, глюкозамин и хондроитин могут незначительно облегчить боль при остеоартрите. Однако не все исследования показали их пользу, и необходимы дополнительные исследования.

Большинство исследований показали, что и глюкозамин, и хондроитин безопасны для большинства людей, и о серьезных побочных эффектах не сообщалось. Наблюдались только легкие побочные эффекты, такие как расстройство желудка, тошнота и головная боль (13, 17).

Однако имейте в виду, что глюкозамин обычно получают из хитина — соединения, содержащегося в моллюсках. Поэтому людям с аллергией на моллюсков следует внимательно читать этикетку и выбирать сорта, приготовленные из коров или свиней (17).

Глюкозамин также может быть получен из грибка или ферментированной кукурузы. А из-за животного происхождения некоторых ингредиентов добавки могут не подходить для тех, кто придерживается веганского или вегетарианского режима питания.

Наконец, постулируется, что добавки глюкозамина и хондроитина могут влиять на уровень сахара в крови, снижать чувствительность к инсулину и взаимодействовать с антикоагулянтами, такими как варфарин. Вот почему вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать их (17).

Резюме

Как правило, глюкозамин и хондроитин считаются безопасными, хотя они могут не подходить для людей с аллергией на моллюсков, диабетом или принимающих антикоагулянты. Сначала поговорите со специалистом в области здравоохранения.

Из-за противоречивых данных об эффективности глюкозамина и хондроитина стандартные рекомендации отсутствуют.

Тем не менее, в исследованиях, в которых наблюдалось улучшение симптомов остеоартрита, обычно использовались дозы глюкозамина сульфата 1500 мг и хондроитинсульфата 1200 мг, которые можно приобрести без рецепта (14, 15, 16).

Тем не менее, лучше сначала проконсультироваться с врачом, который может дать рекомендации, адаптированные для вас и вашего здоровья.