Содержание
Как сделать боксерские бинты и что это такое?
12.05.2017
Новости партнеров
Знаете ли вы, что же такое боксерские бинты, как их сделать? Это не что иное, как специальные полоски материала, предназначенные для того, чтобы были предотвращены очень вероятные травмы пальцев, запястий и кулаков спортсменов, занимающихся боксом, а также иными видами единоборств. Именно боксерские бинты помогают избежать повреждений мышц, связок и костей. Купить эти приспособления вы можете в специальном магазине https://sportgo.com.ua/ где самые умеренные цены на территории Украины.
Боксерские бинты, как известно, дают спортсменам возможность сохранять невредимыми руки даже в том случае, когда удар совершен неправильно. Ведь благодаря им, сустав спортсмена закрепляется в единственно верном положении. Фактически, происходит закрепление большого пальца по отношению к кулаку, и это дает возможность существенно снизить риск различных видов травм руки. Таким образом, получается избежать типичных профессиональных травм боксеров, и это очень важный и ценный момент. Специальная обмотка рук перед состязаниями проводится в обязательном порядке, и бывает она разной: порой ориентирована на защиту костей, порой на закрепление запястья, а бывают ситуации, когда необходимо, прежде всего, стремиться к тому, чтобы она имела незначительные размеры.
Важно знать: даже единственный слой бинта, правильно намотанный на руку боксера, дает реальную возможность защитить мышцы и кости, а также надежно зафиксировать положение сустава. На тренировках в большинстве случаев один и тот же бинт используется несколько раз. И размер его зависит от многих факторов: правил поединка, размер перчаток, размер рук и, наконец, личных предпочтений.
Как сделать боксерские бинты своими руками?
Прежде, чем приступать к самостоятельному изготовлению бинта боксерского, необходимо очень хорошо понимать, что это такое. Это надежная защита запястья, если выполнена качественно и профессионально. Самостоятельно изготовленные бинты боксерские — это бюджетно и очень экономно. Но необходимо, чтобы они были качественны и соответствовали всем предъявляемым к ним требованиям. Поэтому нужно точно знать, как сделать бинты для бокса.
- Для этого нужно взять салфетки для пола, также подойдут салфетки протирочные. Потребуются также иголки и нитки (цвет ниток можно выбрать любой).
- Не обойтись без пистолета клеевого, а также специальных стрежней клеевых, ножниц и линейки, пишущей ручки.
- Для начала салфетки нужно распаковать, разложить и отмерить пять сантиметров, проведя полоску до края салфетки. 5 полосок, расстояние между которыми 5 см, нужно начертить, а затем вырезать пять штук лент. Ножницы следует взять поострее.
- С помощью клеевого пистолета нанести клей на полоски материала и склеить их между собой (в длину). Те места, где материал салфеток был склеен между собой, необходимо тщательнейшим образом прошить. Затем на любом из краев получившегося бинта необходимо произвести сгиб материала и вырезать полукруг.
- Когда весь бинт сделан и смотан в один моток, его можно наматывать на руку.
Для начала большой палец продеваем в отверстие, которое получилось вследствие сгиба материала и последующего вырезания полукруга. Потом обматываем руку, начиная с области запястья (даже чуть ниже), После чего аккуратно поднимать обмотку наверх, особенно тщательно следует обмотать палец, чтобы при ударах он не был выбит. По специальной технологии следует также защитить с помощью этого бинта область вокруг остальных пальцев. Также следует провести по линии бинта между каждой парой расположенных рядом пальцев.После всех вышеописанных манипуляций необходимо снова спуститься с помощью бинта к запястью и в самом начале «перчатки» из бинта закрепить его конец.
Таким образом, получается отличный боксерский бант. И человеку совсем не больно, даже если он ударяет по чему-либо изо всех сил. К тому же, такой вариант бинтов — это очень дешево и бюджетно. При желании, сделать их вполне под силу каждому желающему. Поистине, главное захотеть — и все получится, стоит только приложить определенные усилия. В то время, как профессиональная боксерская амуниция стоит приличных денег и, соответственно, по карману далеко не каждому. Но не стоит отчаиваться, ведь ее вполне может заменить самостоятельно сделанный боксерский бинт.
Боксерские бинты и всё что о них нужно знать
Для человека не знакомого с тонкостями бокса, этот элемент экипировки кажется скорее вспомогательным. С одной стороны это так, бинт это вспомогательный аксессуар, но который играет очень важную роль для здоровья спортсмена и даже может оказывать влияние на результат поединков. И для этого он должен быть правильно подобран и намотан.
Что такое и зачем нужны боксерские бинты
Боксёрский бинт это плотно повязываемая на руку спортсмена лента, чаще из натуральной ткани, используемая во многих ударных боевых искусствах для укрепления и обездвиживания сжатого кулака, который находится внутри массивной перчатки. Этот простой и незаметный спортивный атрибут известен также как кумпур.
Лента имеет в длину несколько метров, на одном конце которой находится фиксирующая петля под большой палец, а на другом конце нашита липучка. Она нужна для крепления завязанного кумпура на запястье.
Профессиональные бинты известных производителей снабжаются ещё и пометкой о том, какая сторона ленты должна смотреть внутрь. Обычно такая надпись делается на английском языке. Например так: «This side down», что в переводе означает «Этой стороной вниз».
Для чего они служат
Основное предназначение бинтов состоит в том, чтобы зафиксировать лучезапястный сустав, кости запястья и пястные кости. Плотная намотка придаёт жёсткость всему кулаку. Бинтование кулака нужно для снижения вероятности получить травмы кисти, которые могут выражаться в вывихах пальцев, повреждениях суставов, в момент их ударного соприкосновения друг с другом, или даже в трещинах.
Но это не единственная их функция, одной защитой костяшек и пястных костей бинты не ограничиваются. Дополнительный положительный эффект от их применения связан со способностью натуральной ткани впитывать пот. Такое её свойство увеличивает срок службы боксёрских перчаток, улучшает их гигиеническое состояние. Для активно тренирующегося спортсмена кумпур это незаменимая часть экипировки.
И для меня ответ на вопрос, нужны ли бинты под боксёрские перчатки, вполне очевиден – определённо нужны!
Виды боксерских бинтов
Современные бинты делятся на две основные группы по типу материала, из которого они изготовлены:
- Хлопковые, это большая часть предлагаемых на рынке моделей,
- Эластичные, с добавлением синтетических материалов.
Хлопковые имеют лучшие показатели по впитываемости влаги. Эластичные ленты лучше усаживаются на руку, но менее гигиеничны.
В некоторых случаях они оснащаются особыми вставками на основе антибактериальных гелей, призванными создать дополнительную плотность при бинтовке.
Отдельно стоит отметить специальные перчатки с открытыми пальцами, которые плотно одеваются на руку и служат заменой тканевых лент. Такие перчатки применяют для экономии времени на обмотку. Тем не менее, профессионалы предпочитают использовать классические боксёрские бинты, так как только ручное завязывание позволяет учесть все анатомические особенности руки бойца и сделать оптимальную по плотности и жёсткости компоновку ударной части руки под перчаткой.
Размеры боксерского бинта
Ширина у бинтов стандартная: 5 см, но они различаются по длине. Этот показатель варьируется от полутора метров для самых маленьких бойцов и до пяти с половиной метров. Для взрослого человека средней комплекции рекомендуется подбирать длину от четырёх до пяти метров. Такая длина обеспечит достаточное количество витков для правильной и уверенной поддержки запястья внутри перчатки.
Выбор зависит от размера ладони спортсмена и особенностей бинтовки, которую предпочитает применять боец. Вот об этом и поговорим поподробнее:
Как наматывать боксерские бинты
Существует множество способов правильно завязать боксёрские бинты. Чаще всего начинающему бойцу рекомендуют попробовать наиболее популярные из них, сравнить и подобрать для себя подходящий метод. В общей массе, они имеют незначительные отличия друг от друга. Здесь я расскажу о двух наиболее популярных приёмах. Они характерны не только для бокса, но и для других ударных единоборств и имеют определённое отличие.
Какие бывают способы намотки под перчатки
Стоит начать с классического, ставшего одним из самых востребованных методов.
Наиболее распространённый и надёжный способ
Эта система применяется в боксе и хорошо подойдёт для новичков. Её можно назвать классической. Она проверена временем, проста, понятна и лаконична, в этом состоит причина популярности этого метода.
- Возьмите моток бинта, он должен быть смотан так, чтобы стопорящая петля находилась снаружи, и её можно было бы сразу надеть на большой палец.
Но вот так, как показано на картинке слева надевать петлю не рекомендуется, особенно если вы впервые мотаете бинты. В таком положении, петля может соскользнуть в процессе обматывания или когда вы начнёте сводить пальцы вместе, для того, чтобы сжать кулак. Иногда уже закрученная петля спадает в процессе поединка, так как от влаги и нагрузок крепление полотна ленты ослабевает. В таком случае спортсмену приходится прерывать занятие и перематывать ленту.
Конечно, когда боец одевает бинты каждый день в течение нескольких лет подряд, то петлю можно закидывать с любой стороны. Она не соскользнёт. Руки сами замотают ткань таким образом, что она не ослабнет и не сползёт в течение длительных тренировок. Но новичку лучше делать по инструкции.
- Классический метод намотать боксёрский бинт предлагает двигаться по руке от запястья через ладонь к пальцам. В начальной фазе, ладонь обматывается в поперечной плоскости, по её ширине:
А. Накиньте петлю, закреплённую на внешнем конце тканевой полосы на большой палец руки. На картинке А показана левая рука. Само полотно ленты, после того как палец оказался в петле, должно располагаться с тыльной стороны ладони. Это нужно для того, чтобы во время боя, когда ткань намокнет и ослабит витки, петля не соскочила с пальца.
B. После этого делается три оборота бинта вокруг лучезапястного сустава, захватывая предплечье и нижнюю часть кисти.
C. Поднимаем ленту выше по ладони и делаем вокруг неё ещё три оборота.
- Этап заматывания ладони в продольной плоскости. Ткань направляется от основания большого пальца в три промежутка между четырьмя пальцами по очереди:
A. Наматываем боксерский бинт от большого пальца вверх по внешней стороне ладони в промежуток между мизинцем и безымянным пальцем.
B. Лента выходит между указательным и большим пальцами, формируя перекрестие слоёв в виде Х-образного рисунка.
C. Тканевая полоса делает пол-оборота по запястью, выходит к большому пальцу снизу и идёт наверх, к следующему промежутку – между безымянным и средним. На внешнюю поверхность ладони бинт снова выходит между указательным и большим пальцами, формируя второй Х-образный рисунок.
D. Для промежутка между средним и указательным пальцами схема повторяется как в предыдущих двух пунктах 3.А, B и С.
E. Последнее движение этого этапа это забинтовать сустав большого пальца по такой же схеме. Вышедший конец ленты обернуть вокруг запястья
- Меняем направление намотки боксёрского бинта вокруг ладони. Это нужно для того, чтобы не дать ленте ни единого шанса размотаться во время длительных поединков.
- От запястья выводим конец бинта с тыльной стороны ладони между указательным и большим пальцем.
B. Делаем три оборота в области костяшек, закрывая их,
C. Спускаемся к лучезапястному суставу и делаем один-два оборота вокруг него, в зависимости от того, какая длина осталась до липучки. Осталось зафиксировать конструкцию липучкой. Застёгиваем её.
Метод наматывания, распространённый в муай тай
Этот способ более характерен для тайских традиций. Его основное отличие в большей защите костяшек кулака.
Для тайского бокса начальные стадии завязывания имеют определённое отличие от традиционных способов.
- Фаза 1
На первом шаге тайские бойцы предварительно формируют из нескольких слоёв ленты дополнительный амортизирующий слой, наматывая пять-шесть оборотов вокруг слегка расставленных пальцев. Ширина такой подушки делается несколько больше ширины собственного кулака.
Здесь используется полоса ткани без петли для большого пальца, а если петля есть, то она просто скручивается и идет в намотку подушки.
Получившийся моток снимается, сжимается пальцами с обеих сторон для придания плоской формы, накладывается на костяшки кулака, и прикрепляется к ним одним оборотом бинта.
- Фаза 2
Далее идёт переход на запястье, где делается три оборота. На третий оборот, лента переводится на пальцы с тыльной стороны ладони по стандартной боксёрской схеме между мизинцем и безымянным.
- Фаза 3
После мизинца бинт, выйдя с внутренней стороны ладони между указательным и большим пальцем, по тыльной стороне ладони спускается к запястью, где делается один оборот. При бинтовке запястья и основания ладони кулак рекомендуется сжимать. Это позволит слоям плотно обхватить руку. С запястья тканевая полоса снова поднимается к пальцам и проходит уже между средним и безымянным.
- Фаза 4 и 5
После чего он снова выпускается между большим и указательным пальцами и по тыльной стороне ладони идёт к запястью. Делается один-два оборота, в зависимости от длины боксерского бинта. Далее кумпур наматывается на указательный палец.
- Фаза 6, заключительная
Лента снова выводится между указательным и большим пальцами, по тыльной стороне ладони к запястью. На лучезапястном суставе, если длина боксёрского бинта позволит, делаются ещё один-два оборота, прежде чем зафиксировать обмотку липучкой.
Характерная особенность намотки от Муай Тай
Так как правильный удар кулаком наносится передними двумя костяшками, основной объём ткани приходится как раз на них, создавая фиксирующее утолщение в области бьющей поверхности кулака.
Этот способ наматывания требует внимания к правильной степени натяжения боксерского бинта. При недостатке опыта в завязывании, прикреплённая подушка может приобрести излишнюю подвижность. Проще говоря, лента будет болтаться на руке, что, очевидно, может вызвать сложности для начинающих.
Что нужно, чтобы бинт отработал правильно
- Для надёжной фиксации кулака и запястья важно следить, чтобы в процессе повязывания, запястье составляло прямую линию с кулаком. Помимо того, что это правильное положение при ударе, это ещё и даст наибольшую эффективность работы бинта и минимизирует риск травмы.
- Все переплетения идут с тыльной, а не внутренней стороны ладони.
- Каждый раз, когда лента идёт к большому пальцу, она делает один оборот вокруг него.
- При работе на снарядах, особенно на тяжёлых мешках, рекомендуется использовать перчатки весом 14-16 унций.
- В любом ударном единоборстве, будь то бокс или каратэ, нужно уделять большое внимание укреплению ударных поверхностей. В первую очередь, это костяшки указательного и среднего пальцев и кулак в целом. Для этого служат кистевые эспандеры и различного вида отжимания.
- Степень затяжки ленты для каждого спортсмена индивидуальна и зависит от особенностей кровеносной системы человека. Боец сам определяет, как туго завязывать бинт, руководствуясь исключительно собственными ощущениями и личным опытом.
Распространённые ошибки при наматывании боксёрских бинтов
Бинт намотан слишком туго.
Это приводит к снижению кровообращения в кисти руки. Как правило, перетяжка становится заметна не сразу, а спустя небольшое время с момента начала тренировки. Это время измеряется минутами. Рука начинает затекать и теряет подвижность.
Способ устранения: Снять перчатки и перемотать заново.
Бинт намотан слабо. Плетение может начать распускаться. Это может произойти достаточно быстро при интенсивной тренировке, поскольку идет повышенное потоотделение и большая физическая нагрузка на материал. Защитные функции ленты в этом случае сильно снижаются.
Способ устранения: Такой же, как и в предыдущем случае – завязать заново.
Бинты надеты лицевой стороной вниз. Если не обратить внимания на то, какая сторона тканевой полосы должна быть обращена к телу, то можно напрасно потратить время на повторное завязывание.
Способ устранения: Повторная обмотка. Возможно оставить как есть, но с перехлёстом крепления.
Подобранная длина недостаточна. В этом случае поддерживающие функции бинта при ударе снижаются. В лучезапястном суставе может появиться излишняя подвижность и стать причиной травмы при работе по тяжёлым снарядам.
Способ устранения: Выбрать новый боксерский бинт.
Как стирать боксёрские бинты?
Любой тканевый элемент спортивной экипировки, впитывающий пот во время тренировок и поединков, требует правильного ухода. Стирать их можно и нужно. Рекомендуется это делать после каждого использования. Для этого нужно полностью размотать скрученный моток и замочить в слегка теплой воде с температурой не выше 30°C. Горячая вода может привести к усадке ткани и сокращению длины.
Если полотно сильно загрязнено, то в воду можно добавить небольшое количество моющего средства.
После стирки бинты нужно прополоскать, отжать, расправить и полностью просушить. Они высохнут быстрее, если обеспечить обдув воздухом.
Не рекомендуется сушить хлопковую ленту под прямыми лучами солнца. Они могут дать усадку и потерять первоначальный внешний вид.
После сушки, ленты необходимо смотать, так они сами расправятся, и их будет легче одевать при следующем применении.
Автором и правообладателем данного материала является администрация интернет-магазина экипировки для каратэ Киокушинкай PROкимоно. Перепечатка возможна только в случае размещения действующей гиперссылки на данную оригинальную статью или с особого письменного разрешения администрации.
Во-первых, необходимо сказать вам, что слово «пластырь» является
Стандартные «бинты»:
[Страница первой помощи] |
Раны — жидкая повязка Информация | Гора Синай
Клеи для кожи; Клей для тканей; Кожный разрез — жидкая повязка; Рана — жидкая повязка
Наложение жидкой повязки и уход за ней
Чистыми руками или чистым полотенцем тщательно промойте порез и окружающие области холодной водой с мылом. Высушите чистым полотенцем или марлевой салфеткой. Убедитесь, что участок полностью сухой.
Жидкую повязку нельзя накладывать на рану; он должен быть помещен поверх кожи, где срез сходится.
- Создайте уплотнение, осторожно соединив разрез пальцами.
- Нанесите жидкую повязку на верхнюю часть пореза. Распределите его от одного конца разреза к другому, полностью покрывая разрез.
- Подержите срез около минуты, чтобы клей успел высохнуть.
Не используйте жидкую повязку вокруг глаз, в ухе или носу или внутри рта. Если жидкая повязка случайно попала на любую из этих областей, позвоните своему врачу или медицинскому работнику или 911 или местный номер службы экстренной помощи.
Можно купаться после того, как жидкий клей высохнет. Старайтесь не чистить сайт. Это может привести к ослаблению уплотнения или даже полному удалению клея. Также можно ежедневно мыть пораженный участок водой с мылом, чтобы содержать его в чистоте и предотвратить заражение. Промокните участок насухо после мытья.
Не используйте другие мази на месте пореза. Это ослабит связь и замедлит процесс заживления.
Не царапайте и не трите сайт. Это удалит жидкую повязку.
Имейте в виду следующее:
- Предотвратите повторное открытие раны, сводя активность к минимуму.
- При уходе за раной убедитесь, что ваши руки чистые.
- Обеспечьте надлежащий уход за раной, чтобы уменьшить образование рубцов.
- Позвоните своему врачу, если у вас есть вопросы или опасения по поводу того, как ухаживать за швами или скобами в домашних условиях.
- Вы можете принимать болеутоляющие средства, такие как ацетаминофен, в соответствии с указаниями для снятия боли в месте раны.
- Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, чтобы убедиться, что рана заживает правильно.
Когда звонить врачу
Немедленно позвоните своему врачу или поставщику медицинских услуг, если:
- Покраснение, боль или желтый гной вокруг травмы. Это может означать наличие инфекции.
- Кровотечение в месте повреждения, которое не останавливается после 10 минут прямого давления.
- У вас новое онемение или покалывание вокруг области раны или за ее пределами.
- У вас температура 100°F (38,3°C) или выше.
- В этом месте ощущается боль, которая не проходит даже после приема обезболивающего.
- Рана раскололась.
Beard JM, Osborn J. Общие офисные процедуры. В: Ракель Р.Э., Ракель Д.П., ред. Учебник семейной медицины . 9-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевир Сондерс; 2016: глава 28.
Ламмерс Р.Л., Скримшоу Л.Е. Методы закрытия ран. В: Робертс Дж. Р., Кусталоу С. Б., Томсен Т. В., ред. Клинические процедуры Робертса и Хеджеса в неотложной медицине и неотложной помощи . 7-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2019: глава 35.
Саймон Б.К., Херн Х.Г. Принципы лечения ран.