Содержание
Бинты для бокса Power System PS
Описание:
Применение: бокс, силовые упражнения.
Эластичные бинты Power System предназначены для защиты запястья и костяшек во время занятий боксом.
Сделаны из хлопка с добавлением эластика, для осуществления небольшого растяжения и более плотной намотки.
Для первоначального фиксирования имеется специальная петелька на большой палец, в конце фиксация происходит при помощи липучки на пясти.
Бинт полезен во время тренировок, впитывая пот ладоней, не давая загрязняться внутренней части перчаток, продлевая их срок службы.
Технические характеристики:
Размеры:
длина (м): 4
ширина (см): 5
Материал: хлопок.
Цвета: черный, синий, желтый, красный
Боксерские бинты необходимы спортсменам-единоборцам, которые защищают кисти рук, суставы пальцев и запястья от повреждений на тренировках и соревнованиях. Представляют собой полоски ткани с петелькой и с липучкой по обеим сторонам.
Для незнающего человека – простые полоски эластичного или неэластичного материала длиной от 250 см до 500 см, шириной 4 – 5 см. Размеры бинтов зависят от возраста спортсменов, величины рук и перчаток, способов обматывания. Изготавливаются из натуральных и синтетических тканей. И хотя это достаточно древнее изобретение — около VI в. до Р.Х., сегодня без бинтов в борьбе никуда.
Боксерские бинты предотвращают травматизм синовиальных суставов, кулака, пальцев и фаланг, возможные трещины и растяжения. Простота бинтов играет большую роль в единоборствах – зафиксированный сустав кисти не дает вывихнуть кисть даже при неправильном ударе. А как мотать бинты для бокса – рассмотрим далее.
Как правильно наматывать боксерские бинты
Истина гласит — все придет с полученным опытом. Единый ответ на вопрос «как правильно бинтовать руки в боксе» — отсутствует. Когда профессиональные спортсмены, не задумываясь, бинтуют руки – это говорит о наработанном опыте. Регулирование, натяжение — весь процесс происходит подсознательно.
Для начинающих борцов первые шаги затруднительны – кто-то туго наматывает бинты и это вызывает отеки рук, из-за чего они немеют. Или наоборот, слабо мотают и во время спаррингов или отработок ударов на инвентаре бинты смещаются, доставляют неудобства, а также увеличивают степень травматизма. В этих манипуляциях необходима личная наработка, подстройка технологии наматывания «под себя».
Стоит понимать, что первые полгода – год после начала тренировок у спортсменов-новичков удар пока не выставлен, а жесткость кулака не ощутима. Однако давайте рассмотрим основные и наиболее успешные среди разработанных способов.
Крестообразный способ. Эта намотка боксерских бинтов обрела популярность среди боксеров и кикбоксеров. При такой намотке туго фиксируются кулаки, что увеличивает нападающие способности руки и уменьшает травмы суставов. Процесс несложный и понятный: сначала надевается петля на большой палец и обмотка руки бинтом происходит в противоположную сторону от пальца. Обмотка начинается вокруг запястья – трижды – для плотной фиксации руки, ведь во время боя как раз эта часть руки получает больше нагрузки.
Некоторые начинают обмотку рук наоборот – сверху вниз, во избежание слета петелек с больших пальцев в неподходящий момент спарринга. Далее наматывается бинт вокруг кисти — между большим и указательным пальцами. После чего делается крест и бинт направляется под большой палец. Потом происходит обмотка большого пальца и снова крест вокруг кисти. Затем бинт пускается между мизинцем и безымянным пальцами и снова под большой палец и вокруг кисти. Процедура продолжается также с другими пальцами, и в итоге обматываются все первые фаланги пальцев руки.
Прямой способ. Как мотать бинты боксерские этим способом — здесь намотка также начинается с сустава на запястье. Далее ведем бинт вокруг кисти, пальцев и возвращаем к запястью, где и фиксируем. Если «формула» намотки выполнена, а бинт ещё остался, то лучше обмотать вокруг запястья и снова вокруг костяшек, тем самым, укрепляя суставы.
Как видно, не все так страшно, когда вникнуть в суть. Настоятельно рекомендуем наматывать бинты, исходя из своих приоритетов, и делать это только самостоятельно – так лучше чувствуется рука и суставы.
Кроме того, нужно за бинтами ухаживать – после использования регулярно просушивать и содержать смотаными, тогда на руки они будут надежнее и комфортнее наматываться.
Страна производитель — Пакистан
Страна регистрации бренда — Чехия
Как выбрать боксерские бинты для тренировок
Перчатки
Защита ног
Рашгарды
Кимоно
Распродажa
Опубликовано
Вопрос о том, как выбрать боксёрские бинты для тренировок, волнует, как правило, всех начинающих спортсменов. Наши полезные рекомендации помогут вам сориентироваться как среди огромного выбора доступных вариантов выбрать правильные боксёрские бинты для ваших первых тренировок.
• Бинты для бокса отличаются друг от друга по длине. Бинты малой длины фиксируют лишь кисти и кулаки, а длинные предназначены также для защиты пальцев.
• Как выбрать, какие боксёрские бинты для тренировок из хлопка или эластика подойдут? Считается, что хлопковые бинты не пережимают сосуды рук и позволяют крови свободно циркулировать. Бинты же из эластика могут слегка пережимать руку вплоть до онемения.
• В решении вопроса о том, как выбрать боксёрские бинты для тренировок, следует обязательно помнить, что совсем без них существенно увеличивается риск получения травм, а также затрудняется отвод влаги внутри перчаток.
Таким образом, теперь вы знаете главные правила о том, как выбирать боксёрские бинты для тренировок, однако опытные бойцы могут дать ещё несколько полезных рекомендаций.
Как выбрать боксерские бинты — советы спортсменов
О том, как выбирать боксёрские бинты в зависимости от интенсивности и сложности тренировок, можно говорить много, однако главные советы опытных спортсменов сводятся к следующим.
• В ряде случаев, например для быстрой разминки кистей, уместнее использовать не бинты, а специальные перчатки, которые выполняют сходную функцию.
• О том, как выбрать боксёрские бинты по ширине и длине, советы опытных спортсменов недвусмысленно указывают на то, что наиболее ходовыми считаются 5-метровые бинты с шириной полосы 5 см.
• Если новичок в единоборствах сомневается в том, как выбрать боксёрские бинты, то главным советом уже состоявшихся спортсменов будет рекомендация, прежде всего, правильно научиться наматывать их на руку. В этом случае материал изготовления не играет большой роли.
• Многих непосредственно перед покупкой останавливает вопрос, как выбрать боксёрские бинты среди множества представленных марок, и советы спортсменов в данном случае заключаются в том, чтобы сократить список вариантов до выбора среди известных брендов, например Adidas и Everlast.
Наконец, если из этих рекомендаций вы не до конца уяснили себе, как выбирать боксёрские бинты, то вот советы спортсменов, которые давно прошли этот этап:
• проконсультируйтесь со своим тренером;
• задайте вопросы знакомым бойцам;
• узнайте больше у продавца-консультанта в магазине.
Боксерские бинты
Поделиться
Мы Вконтакте
Мы в Instagram…
Боксерские бинты: что, зачем и как
Вам может быть интересно, зачем вам нужны бинты, если у вас уже есть пара боксерских перчаток. Мы знаем, что это звучит как излишество — и так не должно быть. Наш эксперт по боксу Ajitkumar Futane глубоко погружается в необходимость и важность боксерских бинтов.
Будучи спортсменом-боксером, вы не можете позволить себе тренироваться или соревноваться без набора высококачественных боксерских перчаток. Почему? — потому что в боксе ваши руки подвергаются сильным и многократным ударам боксерскими грушами. По мере того, как вы продолжаете тренироваться, уровень вашего мастерства и техники будет повышаться. С лучшей техникой приходит более высокая сила удара. Все звучит хорошо до этого момента.
В чем подвох? — Чем сильнее удары, тем больше риск!
Проще говоря — чем сильнее становятся удары, тем выше риск травмировать руки.
Этот риск можно в определенной степени уменьшить, овладев техникой нанесения ударов правильно, в том числе крепко сжимая кулаки при ударе, но для оптимальной безопасности вам нужна дополнительная защита.
Почему ваши руки нуждаются в дополнительной защите?
Руки — сложный, изощренный и высокоэффективный результат миллионов лет эволюции. Они состоят из 27 костей, 27 суставов, 34 мышц, более 100 связок и сухожилий, они маленькие и обеспечивают широкий диапазон движений, что позволяет нам выполнять множество тонких движений и действий.
Руки нуждаются в защите от ударов, помимо боксерских перчаток. У большинства новичков сложилось впечатление, что бинты предназначены для дополнительной амортизации или защиты суставов пальцев, что не соответствует действительности — для этого и нужны боксерские перчатки. Для чего нужны обертывания?
Почему вам следует использовать боксерские бинты?
Бинты
предназначены для фиксации всех подвижных костей и незакрепленных суставов .
Вы не хотите, чтобы ваши суставы двигались независимо и свободно, когда ваша рука ударяет противника или тяжелую боксерскую грушу. Руки могут получить серьезные переломы, если суставы будут двигаться в своем направлении. Бинт скрепляет все суставы вместе, благодаря чему удар хорошо распределяется по всей руке и защищает ее от ударных повреждений.
В дополнение к этому — боксерские бинты
защищают кожу от разрывов и снижают риск растяжений.
Боксерские бинты также помогут предотвратить появление неприятного запаха от перчаток. Однако сами бинты нуждаются в регулярной стирке и чистке.
Типы и размеры бинтов
Существует несколько различных стилей бинтов, предназначенных для всех аспектов тренировок и боев. Бинты для рук обычно имеют размер 15–18 футов (4,5 метра) — в зависимости от стиля и материала.
Традиционные бинты для рук
Наиболее часто используемые бинты для рук.
Традиционные бинты для рук отличаются большой универсальностью и бывают различной длины. Эти бинты идеально подходят для начинающих боксеров. Материал жесткий с очень небольшой эластичностью, а обруч на одном конце позволяет обернуть его вокруг большого пальца, а затем обмотать его вокруг запястья и пальцев.
Эластичные бинты в мексиканском стиле
Бинты в мексиканском стиле выглядят почти так же, как и традиционные бинты для рук, с основным отличием в том, что они используют комбинацию спандекса и полуэластичного хлопка, чтобы обеспечить дополнительную эластичность. Этот материал обеспечивает более плотную обертку, обеспечивая отличную поддержку и большую гибкость. Дополнительным преимуществом использования бинтов для рук в мексиканском стиле является то, что они не развязываются, как традиционные бинты.
Ленточные/марлевые бинты
Профессиональные боксеры обычно используют марлевые бинты. Их надевание занимает больше времени, и они хороши для одноразового использования.
Лента и марлевый материал обеспечивают идеальное прилегание к руке боксера и обеспечивают превосходную защиту наряду с жестким ударом. После окончания боя эти бинты отрезаются ножницами и отправляются в мусорное ведро (или в коллекционный предмет). аукцион) вскоре после.
Быстрые или быстрые бинты
Быстрые или быстрые бинты служат альтернативой бинтам и марлевым бинтам. Они часто используются профессиональными боксерами для тренировок, поскольку эти быстрые бинты пытаются имитировать более традиционную ленту и марлю, без утомительной и трудоемкой работы по их надеванию.
Эти бинты довольно громоздки, и если вы наденете их на перчатки, они растянутся. Как только это произойдет, вы, скорее всего, не сможете снова использовать более традиционные стандартные стили с этими растянутыми перчатками.
Как завязать боксерскую бинтовую повязку?
Бинтование рук не является универсальным навыком, но он жизненно важен для вашей безопасности при ударе по тяжелой груше.
Мы рекомендуем приходить на занятия по боксу на 15 минут раньше, чтобы получить помощь от своего инструктора по боксу. Как только вы станете профессионалом в обертывании, вы сможете даже бинтовать руки дома или по дороге в спортзал, чтобы сэкономить время. Существует несколько способов обернуть боксерскую бинтовую повязку. Мы подготовили для вас короткое видео с фирменными боксерскими бинтами Cultsport.
Насколько плотным должен быть боксерский бинт?
Вы должны обхватить руки достаточно туго, чтобы чувствовать себя комфортно, но не настолько туго, чтобы перекрыть кровообращение. Ваши бинты не должны скользить по рукам, и вы все равно должны быть в состоянии двигать пальцами достаточно, чтобы сжать кулак. Попробуйте немного сильнее обхватить запястья руками, чтобы создать большую устойчивость там, где это больше всего необходимо.
Подведение итогов
Теперь, когда вы знаете, насколько важны бинты для рук в боксе, убедитесь, что вы наденете их на следующую боксерскую сессию.
Если у вас еще нет пары, мы вам поможем.
Как бинтовать руки для ММА — Безумие 88 СМЕШАННЫЕ БОЕВЫЕ ИСКУССТВА: 7-дневная бесплатная пробная версия
Любой, кто хоть немного интересуется спортивными единоборствами или фильмами о боксе, может легко сказать вам, что бинтование рук очень важно. Они не только заставляют вас выглядеть круто. Бинты для рук в боевых искусствах играют очень важную роль во многих боевых искусствах, ориентированных на удары.
Если вы не заметили, боксеры и бойцы смешанных единоборств перед боем всегда бинтуют руки.
Почему вы должны использовать бинты для рук
Если вы занимаетесь боевыми искусствами, такими как тайский бокс, бокс и кикбоксинг, вам следует рассмотреть возможность бинтования рук, если вы еще этого не сделали.
Старые мастера кунг-фу и шаолиньские монахи закаляли руки, разбивая деревья и камни. Но такие экстремальные условия не подходят, если вы собираетесь использовать руки для таких задач, как письмо или даже удерживание предметов.
Имея это в виду, вот несколько причин, по которым вам необходимо использовать бинты:
Бинты для рук снижают риск травм
В отличие от своего названия, боксерский перелом характерен не только для боксеров. Фактически, это особенно распространено в боевых искусствах, где часто используются удары руками. Бинты для рук, ММА или боксерский стиль помогают удерживать крошечные кости в ваших руках (например, пястные кости) на месте, чтобы предотвратить вывих или переломы. Во-вторых, они также держат ваше запястье и руку на одном уровне, когда вы наносите удар, предотвращая травмы запястья.
Тренированные боксеры способны прилагать до 1300 фунтов силы, что эквивалентно удару кувалдой. А теперь представьте, что к вашей незащищенной руке прикладывается такая большая сила.
Постоянное закаливание могло сделать вас стальными кулаками. Но бинты для запястий могут значительно сократить количество полученных травм. Это означает, что больше времени тратится на тренировки и меньше времени на восстановление после травмы.
Бинты для рук образуют защитный слой вокруг рук, защищающий суставы от ударов.
Если вы регулярно бьете по мешку или профессионально участвуете в боях, постоянная травма рук от удара тупым предметом может быть жестокой. Если вы когда-либо участвовали в драке на спине или в драке в баре, вы бы знали, что держать большой палец на месте может быть огромной болью.
Бинты для рук позволяют держать пальцы на месте, что предотвращает любые нежелательные травмы, когда вы ударяете сумку или лицо другого человека.
Бинты для рук позволяют бить сильнее
Наука, стоящая за всем этим, объясняет, что бинты для рук сжимают кости вашей руки, что позволяет вам сжать кулак. Сжимая кости в руке, вы на самом деле чувствуете меньше боли.
В свою очередь, это позволяет вам сильнее ударить противника.
Среди боксеров распространена поговорка о том, что более сильные удары по противнику уменьшают боль, поэтому и нужны бинты.
Во время боя бинты оказывают постоянное давление на кости вашей руки, что гарантирует, что вы сможете продолжать наносить удары с максимальной силой. Это подчеркивает, почему наручные бинты на самом деле так важны.
Помимо защиты руки от травм, они позволяют наносить удары с большей силой. Они также защищают ваши руки. Подумайте об этом в следующий раз, когда будете жаловаться на необходимость бинтовать руки.
Как надевать бинты для рук в ММА
Теперь, когда вы поняли, почему бинты для рук в ММА важны, мы рассмотрим некоторые методы того, как бинтовать руки.
Боксерский стиль
Это классический метод бинтования рук, используемый практикующими сладкую науку бокса. Этот стиль бинтования рук является одним из самых простых, но наиболее эффективных методов.
Предназначен для поддержки суставов, пальцев и запястий для дополнительной защиты при ударах по подушечкам или боксерской груше.
Стиль тайского бокса
Стиль бинтования рук тайского бокса используется любителями тайского бокса и кикбоксерами. Основное внимание уделяется дополнительной защите суставов и запястий. Это связано с тем, что тайские бойцы обычно используют более легкие и тонкие перчатки для дополнительной скорости и силы.
Таким образом, техника бинтования рук в тайском боксе часто направлена на то, чтобы максимально защитить суставы пальцев. Если все сделано правильно, этот метод бинтования рук позволяет вам бить по мешку с абсолютной уверенностью и без негативных последствий.
Этот стиль бинтования рук часто используется бойцами тайского бокса в Таиланде.
Типичные ошибки при обертывании рук
При правильном обертывании ваши руки должны чувствовать себя уютно и хорошо защищены от ударов. Тем не менее, вы можете нанести больше вреда, чем защищаете себя, если будете действовать неправильно.
Вот несколько распространенных признаков того, что вы неправильно намотали руку:
Руки синеют или немеют
Хотя очень важно держать руки плотно прижатыми, слишком тугое сжатие может привести к онемению или даже потере чувствительности в руке. Еще одним побочным эффектом этого является легкомысленность и головокружение.
Если вы чувствуете какой-либо из вышеупомянутых симптомов, снимите повязки и снова перебинтуйте руки.
Ваши бинты продолжают разваливаться
Ваши бинты разваливаются после нескольких ударов или в середине боя? Вероятно, вы где-то ошиблись или ваши бинты недостаточно тугие. Сделайте перерыв и тщательно перебинтуйте руки.
У вас болит запястье, когда вы наносите удар
Боль в запястье, когда вы бьете по мешку, является верным признаком того, что вы неправильно намотали руки. Недостаточная поддержка запястья может привести к его растяжению или даже скручиванию.
Ссадины на руке
Покупка некачественных бинтов, сделанных из грубой ткани, может натирать кожу и вызывать зуд или образование волдырей.