Как намотать бинт на руку: Как бинтовать руки боксерскими бинтами

Содержание

Кистевые бинты для жима: виды, параметры, правила намотки

Как спортсменам, занимающимся тяжелой атлетикой сберечь здоровье суставов? Ответ очевиден — использовать бинты для кистей. Они популярны благодаря широкой области использования и своим полезным свойствам. Однако как не потеряться среди разнообразия бинтов и их применять, мы и поговорим в этой статье.

Как спортсменам, занимающимся тяжелой атлетикой сберечь здоровье суставов? Что такое бинты для кистей? Где они используются, какую оказывают помощь? Как подобрать нужную длину бинта, какой вид экипировки предпочесть новичкам, а какой опытным спортсменам. Виды бинтов и правила намотки.

Суставы кисти самые уязвимые, они больше всего подвержены травмам. Чтобы сберечь здоровье многие спортсмены используют специальные бинты для кистей.

Эту спортивную экипировку используют при занятиях следующими видами спорта:

  • тяжелая атлетика;

  • бокс;

  • бодибилдинг;

  • единоборства;

  • пауэрлифтинг;

  • спортивная гимнастика (упражнения на кольцах, брусьях, перекладине).

Кистевые бинты разрешены ассоциациями пауэрлифтинга, их можно использовать во время соревнований.

Для чего необходимы кистевые бинты для жима?

  1. «Компресионная обмотка» значительно увеличивает силу хвата и силовые показатели, добавляет от 2,5 до 5 кг к жиму спортсмена и облегчает приседания с тяжелым весом.

  2. Бинты для кистей предупреждают развитие «гигромы». Данная опухоль (шишка) часто появляется у мужчин, у которых большая физическая нагрузка.

  3. Стабилизируют сустав, поэтому упражнения с подъемом снаряда выполняются более уверенно и мощно.

Виды бинтов, преимущества и недостатки

1. Тканевые

Тканевые бинты жестко фиксируют сустав и не растягиваются во время тренировок. Плотность обмотки удобно регулировать. Легко моются, длительный срок службы. Значительно усиливают силу хвата.

Недостаток – ограничивают движения.

2. Эластичные

Этот вид спортивной экипировки можно использовать только в крайнем случае, если нет под рукой других бинтов, так как это одноразовая экипировка, бинт не регулируется и малоэффективен.

3. Силовые

Силовые бинты чаще всего используют в тяжелой атлетике, когда нужно поднять большой вес. Их регулировка выполняется быстро и легко. Недостаток: можно использовать только для кратковременных занятий. Длительная фиксация запястья этим видом бинтов нежелательна.

Как правильно подобрать бинт по длине

  • Бинты подбираются в зависимости от уровня подготовки спортсмена. Новичкам подойдут бинты из эластичной ткани, так как силовые нагрузки на кисти руки в начале тренировок еще не значительные. Опытным спортсменам, которые поднимают большой вес, нужны бинты из жесткой ткани, так как они обеспечивают более жесткую компрессию и работают статично.

  • Длина бинтов бывает от 30 см до 90 см. Длинная обмотка эффективнее, она надежнее фиксирует запястье. Однако у длинных бинтов есть существенный минус, если они выполнены из эластичной ткани, то со временем они вытянутся и станут намного длиннее, установленной нормы, поэтому на соревнованиях могут возникнуть проблемы. Во-вторых, длинный бинт сложно правильно обмотать и получить нужную жесткость и фиксацию суставов.

  • Недостатки коротких бинтов: все кистевые бинты имеют липучку, длина которой 12 см, поэтому ее нужно вычесть из общей длины. Поэтому короткий бинт проигрывает в жесткости обмотки, из него можно сделать 2 или 3 витка. Их преимущество только в том, что они быстро надеваются. 

Вывод: оптимальная длина бинтов для кистей — 50 или 60 см.

Какие бренды стоит предпочесть?

По выпуску данных спортивных аксессуаров лидируют фирмы Metal, Inzer, Animal и Titan. Они производят бинты для кистей и колен отличного качества.

Как правильно намотать бинт

  1. Положение руки: ладонь руки смотрит. В петлю бинта проденьте большой палец.

  2. Бинт оберните вокруг запястья несколько раз. Обмотку проводите равномерно. Наматывать бинт нужно туго, но в то же время не пережимать кровеносные сосуды.

  3. Затяните и зафиксируете положение бинта с помощью липучки.

  4. Согните кисть несколько раз и проверьте насколько комфортно лежит бинт на суставах.

  5. После фиксации, из петли вытащите большой палец.

Берегите свое здоровье. Используйте всю необходимую экипировку для спортсменов, в том числе и бинты для кистей.

как выбрать материал и длину, как правильно наматывать

Бокс – травмоопасный вид спорта, поэтому первым делом новичка учат наматывать боксерские бинты. Многие не понимают, зачем столько внимания уделять этому вопросу, если борьба для них лишь хобби. Но в первую очередь для здоровья важно правильно намотать бинты. Эта мера защиты спасает от серьезных травм профессиональных спортсменов и начинающих учеников.

В каждом спорте есть риск пострадать, но перевязанная рука снижает этот показатель. Правильная фиксация позволяет избежать трещин и перелома кисти, суставов, растяжения сухожилий. Наматывать боксерские бинты на руку нужно еще по одной причине – чтобы усилить удар.

Правильно бинтовать руки должны боксеры и спортсмены, которые занимаются другими видами борьбы: кикбоксингом, муай-тай. Рассмотрим разновидности лент и критерии их выбора, способы наматывать боксерские бинты.

Для чего нужны бинты

Бокс подразумевает нанесение ударов руками, поэтому во время тренировки можно сильно сбить костяшки, счесать кожу или получить серьезную травму запястья. Профессиональные боксеры владеют способами защитить кисти, чтобы уменьшить травмоопасность.

Бинты на руки признали достаточной мерой, чтобы избежать травмы. Если правильно перематывать, удается зафиксировать кисти в анатомически верном положении и избежать растяжения мышц рук. Другие не менее эффективные меры обезопасить от травматизма верхних конечностей не найдены.

Перевязка бинтом – это гарантия того, что:

  • запястье хорошо зафиксировано;
  • пот будет быстро впитываться;
  • рука не будет скользить;
  • кожа защищена от трения и ссадин.

Руки бинтуют боксеры на время отработки ударов на груше и мешке. В этот момент идет сильная нагрузка, мышцы устают, появляется боль. Если у спортсмена перевязанная рука, предплечье и кисти дольше «работают». Боксер не испытывает болезненных ощущений, поэтому отрабатывает удары без ошибок. Если вы не оденете бинты, боль станет отвлекающим фактором и о правильной технике выполнения можно будет забыть. Итог – травма легкой или тяжелой степени.

Бинтовка руки – это гарантия правильного нанесения ударов и безопасности.

Каждый спортсмен должен уметь правильно намотать боксерские бинты. Профессионал, у которого четко поставлен удар, может заниматься без ленты, но на время спарринга надевать бинты нужно обязательно.

Наглядное пособие

Методика, о которой мы рассказали, в немного модифицированном виде наглядно отображена на видео – вот оно, смотрите и повторяйте учебный материал.

Все предельно просто!

Боксерские бинты – это, пожалуй, первая спортивная экипировка, появившаяся в мире. Первые изображения кулачных бойцов, с руками, обмотанными ремнями, появляются уже в Древнем Египте и в Шумеро-Аккадской цивилизации. И за тысячелетия истории спорта эти нехитрые приспособления нисколько не утратили своих позиций – и в наши дни практически любой человек, занимающийся ударными видами единоборств, хорошо знает, что такое боксерские бинты, как наматывать бинты и что это дает. Это, по сути, такое же базовое знание, как и навык правильного удара.

Как выбрать материал для бинтования

Для бинтования рук в боксе используют специальные ленты. Поверх них надевают перчатки. Такая экипировка позволяет зафиксировать в анатомически правильном положении суставы и кости. Закономерно возникает вопрос, какие боксерские бинты выбрать, чтобы бинтовать ладонь.

Наиболее известными торговыми марками качественных боксерских лент являются:

  • Everlast;
  • Fighting;
  • Adidas;
  • TITLE.

Продукция изготавливается с использованием современного оборудования, соответствует нормам качества. Ленты этих марок отличает долгий срок эксплуатации. Можно выбрать хлопковые и эластичные. К товару прилагается инструкция, чтобы правильно заматывать боксерские бинты на руки.

Виды материалов:

  1. Хлопковые. Для плотной внутренней защиты. Они не препятствуют кровообращению в конечности, быстро впитывают пот. Если правильно перебинтовать руку, суставы будут немного ограничены в движении. Такие полосы рекомендуют новичку, чтобы он не мог туго замотать бинты. Если переусердствовать, болезненные ощущения в конечности возникнут сразу.
  2. Эластичные. Ленты сохранили свойства хлопковых, но лучше растягиваются. Синтетическими легче правильно забинтовать руку, хотя требуется определенная сноровка. Минус: нарушение кровотока в конечности обнаружится через время.

Выбор материала для бинтования руки – дело индивидуальное. Новичку первое время желательно использовать хлопковые ленты, пока он не научится контролировать силу затягивания, потом можно перейти на синтетические.

Варианты для профи

Вышеуказанные методики оптимальны для новичков. Профессиональным бойцам подходят более трудные и трудоёмкие способы. И зачастую процесс обмотки проходит с помощником.

Здесь фигурируют такие варианты:

  1. Мягкий. Оптимален для боксёров с травмированными кистями. Сначала идёт подготовка – бинт плотно наматывается по окружности пальцев, получается своеобразное кольцо. Оно снимается и складывается вдоль. Получившаяся подушка крепится остальным полотном на костяшках.

Далее два витка бинта фиксируют запястье, лента возвращается на основание пальцев и ещё обматывает их дважды.

Затем пальцы перематывают по одному. Благодаря данному методу удар приносит меньше болезненных ощущений.

  1. Вариация с кольцом. Но также продевается на БП и парой витков фиксирует запястье. Лента сначала обматывает костяшку второго пальца, после чего остальные костяшки. Такая манипуляция затрагивает отдельно сустав каждого пальца.

Эти витки плотно фиксируются. В завершении пара витков направляется на запястье. В этом процессе должны быть исключены складки и перегибы бинта.

  1. Американский. Согласно ему нужно наматывать боксерские бинты через пальцы. Петля надевается на БП. Делается несколько оборотов по окружности кисти. Полотно фиксирует БП.

Затем обматываются костяшки и снова кисть. Таким методом ладонь заматывается целиком. Дальше лента по очереди идёт между всеми пальцами, кроме большого, начиная с мизинца.

  1. Ещё одна вариация для профи. Здесь работают те же принципы. Только поочерёдно заматывается запястье, кисти и пальцы. Применяется бинт на 4 – 4,5 м и используется полностью.

Как правильно подобрать длину бинта

На первый взгляд, можно купить любую боксерскую ленту. Некоторые придерживаются другого «правила»: очень дорогая – самая качественная. Это мнение крайне неверно. Намотка бинтов на руки подразумевает выбор материала, подбор длины, и навыки, чтобы правильно перебинтовывать запястье.

Боксерские ленты имеют одинаковую ширину. Производители предлагают на выбор длину бинтов:

  • 2 м;
  • 2,5 м;
  • 3 м;
  • 3,5 м;
  • 4,5 м;
  • 5,5 м.

Закономерно новичок заинтересуется вопросом о длине ленты, чтобы правильно бинтовать руки в боксе. Если взять короткий бинт, и завязан он будет неправильно, значит, кисть не зафиксируется и можно ее травмировать.

Слишком длинная лента тоже не годится – придется ее чрезмерно наматывать для кикбоксинга, из-за этого может нарушиться кровоток. Чтобы правильно завязывать бинты для бокса, при выборе руководствуйтесь следующими рекомендациями:

  • новичку можно купить ленту длиной в 2-2,5 м;
  • профессионалу нужны длиной 4 м и больше;
  • подросткам и женщинам можно выбрать короткую ленту;
  • мужчинам-любителям подойдет от 3,5 до 5 м.

Прежде чем покупать боксерскую ленту для фиксации запястья, посоветуйтесь с тренером – он подскажет оптимальную длину, вид материала. Продавец-консультант в магазине спорттоваров тоже компетентен в этом вопросе.

Вопрос гигиены и параметров

Для чего бинтуют руки в боксе? Помимо защиты рук и суставов требуется соблюдать и гигиенические критерии. Бинты как раз несут такую функцию.

Пока боец занимается, его руки потеют, а избытки влаги поглощаются бинтами, которые ещё защищают и боксёрские перчатки.

Сегодня приобрести подходящие бинты не составляет труда. Ассортимент иностранных и российских изделий огромен. Для их изготовления применяют гелевые и прорезиненные обработанные ткани.

Вопрос по цветовой гамме и длине решают спортсмены индивидуально. Главный критерий – наличие петельки на одном окончании бинта и липучки на втором.

Шаблонная ширина изделия – 5 см. Длина варьируется. Она обуславливает выбор метода бинтования. В России огромное распространение получили бинты, имеющие длину 2 – 2,5 м. Они охватывают три важнейшие позиции:

  • кисть,
  • большой палец (БП),
  • запястье.

Американские и мексиканские боксёры задействуют бинты, длина которых превышает 4 м. И изделие захватывает все пальцы.

Кодекс любительских турниров определяет максимальный норматив по длине бинтов – это 2,5 м.

Как правильно наматывать бинты для бокса

Первое, чему должен научиться новичок – правильно бинтовать руки боксерскими бинтами. От этого зависит его здоровье. Перевязанная рука уменьшает риски травматизма. Не зря тренер уделяет столько времени, чтобы научить правильно наматывать бинты, а потом еще некоторое время контролирует, пока ученик не начнет одевать боксерские ленты без ошибок.

К каждому товару производитель прилагает четкую инструкцию в картинках, чтобы правильно мотать запястье. Ее нужно внимательно изучить. С первой попытки может не получиться сделать все правильно. Ваша задача – научиться и довести умения до автоматизма. Еще лучше обратиться к тренеру — он покажет технику намотки на своем примере, расскажет, как правильно завязывать бинты, объяснит все нюансы.

Бинтовать запястья эластичной и хлопковой лентой нужно по такой схеме:

  1. Руку вытяните вперед. Пальцы нужно развести как можно сильнее. Мышцы не должны быть напряжены.
  2. На ленте предусмотрена петля для большого пальца – проденьте руку в нее. При этом важно отследить, чтобы липучка была с нужной стороны, иначе не удастся закрепить ленту. Производители для удобства делают метку – она подскажет, какая из сторон должна быть внизу.
  3. Оберните ленту вокруг запястья руки. Для этого нужно сделать 3-4 оборота (количество зависит от размера руки) по часовой стрелке. Каждый слой ленты должен ложиться на предыдущий. Наматывать нужно без складок. Важно закончить этот этап на внутренней стороне запястья.
  4. Делаем обмотку вокруг кисти руки. Ладонь должна быть направлена тыльной стороной к себе. Теперь нужно натянуть боксерскую ленту и продолжать наматывать непосредственно на ладонь, выше большого пальца. Достаточно намотать 3 слоя. Закончить нужно на внутренней стороне возле большого пальца.
  5. Забинтуйте большой палец. Сначала 1 раз делается оборот вокруг запястья, потом вокруг пальца (тоже 1 раз). Этот этап заканчивается еще одной обмоткой запястья.
  6. Обматываем остальные пальцы. Сначала наматывается лента с внутренней стороны запястья, после чего обматываются пальцы у основания. Чтобы выполнить этот этап, нужно провести между мизинцем и безымянным пальцем через верхушку ладони. Потом между безымянным и средним, а напоследок — между средним и указательным. Обмотка осуществляется по часовой стрелке. Закончить нужно на внутренней стороне запястья.
  7. Завершаем бинтовать. Сначала обматывают запястье, а после делают оборот по диагонали (начать за большим пальцем). На этом этапе важно полностью надеть бинт, поэтому нужно несколько раз обмотать. Последний оборот делается вокруг запястья против часовой стрелки.
  8. Закрепляем боксерскую ленту с помощью липучки.

Есть различные способы бинтования. Например, техника намотки ленты перед соревнованием чуть-чуть отличается. Бинтует руку тренер или партнер. Шингарты (перчатки без пальцев) просто надеваются и никаких дополнительных усилий не требуется. Единственный существенный недостаток – они не поддерживают запястье.

Полезные рекомендации, чтобы правильно бинтовать боксерские бинты:

  • не наматывайте с большим усилием;
  • не допускайте складок;
  • наматывайте только на вытянутую вперед кисть.

Если возник дискомфорт во время тренировки, ленты нужно перемотать. Часто причина неприятных ощущений возникает из-за тугой намотки (нарушается кровообращение) и из-за образовавшейся складки (кожа натирается). Если правильно забинтована кисть, дискомфорта не будет. Пренебрегать боксерской лентой не стоит.

Классический метод

Завязывать бинты можно разными способами. Но основных всего два: классика и восьмёрка. Первый – самый простой. Им обычно осуществляется бинтование кистей рук для детей и новичков. Здесь нет замудрённого алгоритма, но требуется довести определённые действия до автоматизма.

План классического бинтования таков:

  1. Фиксация БП в петле. От него следует остальной процесс.
  2. Изделие оборачивается по окружности запястья, переходит на БП и всего одним оборотом делает финальную его фиксацию.
  3. Обмотка атакующей поверхности. Переход на внутреннюю сторону кисти. И каждый новый моток на 50% перекрывает предыдущий.

Процесс начинается с костяшек. Для них требуется усиленная защита. А те места, где кисть меньше покрыта бинтом, закрывают последние два витка.

  1. Фиксация все конструкции в зоне запястья. Используется липучка или завязки.к4

Как правильно завязать бинты на первых стадиях показывает тренер и помогает в этом деле. Пользуясь обозначенной инструкцией, можно отточить процесс до идеального дома. Его лучше запомнить на механическом уровне и дальше действовать «на автомате», чем пытаться запомнить верный порядок действий.

Для этого способа обычно применяются изделия, чья длина составляет 2,5-3 м. Для новичков это оптимальные решения.

Признаки правильно намотанных бинтов

Правильное наматывание боксерских бинтов – залог успешной тренировки без травм. И прежде чем приступить к ударам по груше или мешку, нужно убедиться, что при обмотке не допущены ошибки.

Определить это можно легко: сделайте в воздух с десяток ударов перебинтованной рукой. Если возникло чувство трения или лента ослабла, перемотайте заново. Если кисть быстро устала, возможно, намотали слишком туго. Убедитесь в том, чтобы не было трения от ленты между средним пальцем.

Мексиканским (эластичным) боксерским бинтом многие новички пережимают мягкие ткани. На первых этапах тренеры советуют делать обмотку вокруг кисти хлопковым. Он хуже тянется, но новичку в этом случае легче определить силу натяжения.

Также можно заменить боксерские ленты шингартами – перчатками без пальцев. Они не предусматривают намотки. Заниматься в них можно лишь на первых занятиях. Отрабатывать удары на груше или мешке рекомендуется только замотанной бинтом рукой. Профессиональные боксеры обматывают кисти марлей.

Правильно забинтованная рука позволяет увеличить силу удара, защищена от травм. Кисть меньше устает при отработке на груше или мешке. Если предстоит тренировка в боксерских перчатках, на руку обязательно наматывают ленту.

Преимущества бинтованных рук

Бинты помогут:

  1. Зафиксировать подвижные суставы, страхуя их от сильных растяжений.
  2. Разгрузить мышцы и связки.
  3. Защитить перчатки от загрязнений, продлив срок их жизни.
  4. При активной тренировке бинты впитывают влагу.
  5. Фиксируют собранный кулак, чтобы удар был поставленный и сильный.

Профессионалы не рекомендуют пользоваться бинтами без перчаток. Это обусловлено энергией, которая выделяется в процессе столкновения поверхности бинта с грушей или снарядом. Впоследствии это приведет к снижению защитных функций бинтов.

Одноразовая маска за минуту из влажных салфеток

Если медицинской маски под рукой нет, а нужно срочно выйти в магазин, то можно воспользоваться такими рекомендациями. Одноразовая маска изготавливается из подручных материалов.

  1. Нам необходимы влажные салфетки большого размера, так как нужно закрыть лицо от уха до уха. Лучше использовать салфетки для детей, они довольно большие.
  2. Предварительно следует высушить несколько салфеток.
  3. Далее делаем по бокам прорези, чтобы можно было повязку закрепить на ушах.
  4. Всё, средство защиты готово за считаные секунды.

Перед походом в общественное место нужно заготовить несколько таких повязок, чтобы своевременно их менять.

С этим читают

  • Крестообразную повязку применяют при повреждении
  • Перелом руки (открытый, закрытый)
  • Как насадить опарыша на крючок
  • Каковы требования к аптечкам первой помощи на предприятии
  • Как лечить и чем можно мазать ожоги от кипятка
  • 7 способов как завязать бандану на голове
  • Муравьиный спирт от коронавируса
  • Узел уиаа
  • При каких ранениях и повреждениях накладывается герметичная повязка
  • Несколько способов, как сделать ловушку для птиц. как сделать ловушку для птиц из коробки или из бутылки?

Зачем нужен

В первую очередь бинт просто необходим начинающими спортсменам во время постановки удара. Но и конечно любой уважающий себя спортсмен не выйдет на ринг без защитной экипировки, зная, что он просто необходим при нанесении удара с ужасающей силой.

Оценив все преимущества использования намотки, начинать тренировочный процесс без обматывания кисти бинтом не рекомендуется.

Основные предназначения ленты для обмотки рук:

  • предотвращают травмирование всех составляющих верхних конечностей;
  • для фиксации суставов на кисти;
  • уберегают пястную кость от перелома;
  • укрепление структуры кулака;
  • правильная фиксация пальцев в кулаке по отношению друг к другу;
  • придают силу удару;
  • предотвращают смещение суставов;
  • снижают нагрузку на связки;
  • гигиеническая функция заключается во впитывании пота с кисти рук во время занятий;
  • способствует длительному использованию боксерских перчаток и груши.

Способ 2 — имитация боксерского тейпа

Чаще всего этот способ применяют спортсмены, которые уже успели “разбить” себе руки и нуждаются в большей защите кулака в момент удара. В начальной фазе бинтовки мы с помощью складок бинта создаем специальную подушечку, защищающую наши костяшки.

Мы фиксируем ее бинтом и дальше повторяем предыдущий вариант бинтования — вокруг кисти, большого и остальных пальцев, снова вокруг кисти. В результате у нас получится бинтовка, имитирующая тейп, который накладывают боксерам-профессионалам перед выходом на ринг.

Так как процесс складывания подушечки занимает время и требует определенной сноровки, некоторые производители выпускают специальные накладки, которые ее имитируют. Например, гелевая накладка Ultimatum Boxing — ее можно надеть в самом начале и бинтоваться поверх. Уровень защиты, который обеспечивает такой протектор выше, чем у обычного бинта, а времени он отнимает несравнимо меньше.

как наложить повязку на руку

TikTok

Загрузить

Для вас

Подписка

star_cosplays01

🍂Sodapop🍂 ага-ku

🍂Sodapop🍂

Idku как это будет полезно! Или! <333

327 лайков, 18 комментариев. Видео в TikTok от 🍂Sodapop🍂 (@star_cosplays01): «Не знаю, насколько это будет полезно, но э-э-э, да! Или! <333». Не знаю, если бы это было слишком быстро, но здесь! | Это может быть слишком быстро, но Как: перевязать руку | Как: обернуть повязку вокруг руки | .... оригинальный звук.

10,4 тыс. просмотров|

оригинальный звук — lyna

wencemichel

Wence Michel

Как бинтовать руки для бокса. Лучший способ. #boxing #howto #tutorial #fyp #fy #bandage

2,5 тыс. лайков, 6 комментариев. Видео в TikTok от Венса Мишеля (@wencemichel): «Как бинтовать руки для бокса. Лучший способ. #boxing #howto #tutorial #fyp #fy #bandage». Оберните руку для бокса | Как правильно бинтовать руки для бокса. . Интерстеллар (основная тема).

54,8 тыс. просмотров|

Interstellar (Основная тема) — Случайное пианино

RN.

BHRIJAL

BHRIJAL, RN

Как обернуть рис.

Видео TikTok от Bhrijal, RN (@rn.bhrijal): «Как обернуть повязку в виде восьмерки #nursingstudent #nclex #figure8 #fyp #bandage». Намотаем бинт в виде восьмерки. | Начните с одной стороны и оберните вниз, делая цифру 8 вот так. | Этот тип повязки используется для ограничения подвижности конечности в таких случаях, как перелом. | …. Лофи.

18,4 тыс. просмотров|

Lofi — Domknowz

hyoga.x

Hyoga

Bandage tutorial for cosplays #cosplay #dokomi #düsseldorf #angelofdeath #anime #manga #fypシ # fyp #yaoi #japanese #eboy #jfashion #cosplayer #cosplan

12,9 тыс. лайков, 110 комментариев. Видео TikTok от Hyoga (@hyoga.x): «Учебник по повязкам для косплея #cosplay #dokomi #düsseldorf #angelofdeath #anime #manga #fypシ #fyp #yaoi #japanese #eboy #jfashion #cosplayer #cosplan». Как делать повязки для косплея ❤️‍🩹 | Купите себе бинты | Возьмите этот конец | …. Ленивое воскресенье.

109,7 тыс. просмотров|

Ленивое воскресенье — Официальная звуковая студия

user..inpain

Мне пиздец

Мне пиздец (@user..inpain) в TikTok

1,6 тыс. лайков, 85 комментариев. Видео TikTok от I’m F*cked (@user..inpain). Как бинтовать и чистить после ш | Пауза, если нужно! | 1. Очистите перекисью водорода, чтобы не заразиться | …. Горит свет.

25,8 тыс. просмотров|

Свет горит — Том Розенталь

kofightersgear

Kofighters

КАК: Бинты для начинающих! 🥊 #boxing #handwrap #handwraps #muaythai #k1

3,6 тыс. лайков, 14 комментариев. Видео TikTok от Kofighters (@kofightersgear): «КАК: Бинты для начинающих! 🥊 #boxing #handwrap #handwraps #muaythai #k1». РУКОВОДСТВО ПО ОБРАТКЕ РУК ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | 4 РАЗА НА ЗАПЯСТЬЕ | 3 раза вокруг костяшек пальцев | …. Ленивое воскресенье.

126,2 тыс. просмотров|

Ленивое воскресенье — Официальная звуковая студия

recoverysh

recoverysh

!!!TIKTOK ЭТО ВСЕ ФЕЙК!!! посылаю любовь <3 мы получили это :) надеюсь, это помогло ppl<3 #vent #ventpost #fakebody #sh #recovery #recoverwithme

219 лайков, комментариев, 219 лайков. Видео TikTok от recoverysh (@recoversh): «!!!TIKTOK ЭТО ВСЕ ФЕЙК!!! посылаю любовь <3 мы получили это :) надеюсь это помогло ppl<3#vent #ventpost #fakebody #sh #recovery #recoverwithme" . показывая, как правильно наложить бондаж на руку ur: | | сначала положи бондаж себе под пальцы : | . … оригинальный звук.

4196 просмотров|

оригинальный звук — bestspedup

arielelune

Ariele

Ответить на @shaerenea89 Надеюсь, это помогло!

2,6 тыс. лайков, 32 комментария. Видео TikTok от Ариэль (@arielelune): «Ответить @shaerenea89 Надеюсь, это помогло!». Застряли в середине.

63,9 тыс. просмотров|

Stuck In The Middle — Tai Verdes

krekanto

krekanto

Der leichteste Weg seine Bandagen zu wickeln. 🥊 Как это сделать? Instagram: креканто… @krekanto2 #fy #fyp #bandage

2.1K лайков, 16 комментариев. Видео TikTok от krekanto (@krekanto): «Der leichteste Weg seine Bandagen zu wickeln. 🥊 Macht ihr das auch so? Instagram: krekanto. .. @krekanto2 #fy #fyp #bandage». Как обернуть руки | для начинающих | Часть 3 | …. Глаза дьявола.

26,2 тыс. просмотров|

Глаза дьявола — саботаж хиппи

Рэп на перевязке: 10 советов по эффективной перевязке раны

  1. Дом
  2. Блоги
  3. Блог Маргарет Хил

Версия для печати

Опубликовано Margaret Heale 12 октября 2017 г.0005

Маргарет Хил RN, MSc, CWOCN

Перевязывание ран — это искусство, поэтому одним оно дается легко, а другим труднее. Этот пост не сделает вас мастером по перевязке ран, но даст несколько советов по правильной технике перевязки. Слово «бинт» (в США) часто относится к первичной повязке, поэтому «бинт» лучше описывает длинную и узкую повязку, которую можно использовать для закрепления первичной повязки или получения градуированной компрессии конечности.

Прежде чем начать, нужно сделать несколько замечаний относительно законов физики (которые «вы не можете изменить»). В основном они интуитивно понятны:

  • Чем уже обертка, тем больше оказываемое давление; чем шире обертка, тем меньше оказываемое давление, поскольку давление распространяется на более широкую область
  • Чем больше окружность, тем меньше давление — следовательно, на ноге нормальной формы будет происходить постепенное уменьшение давления между лодыжкой и икрой, что приводит к градуированному сжатию — более высокий уровень в узкой лодыжке, более низкий уровень в большая окружность голени
  • Больше слоев обертывания означает большее давление, поэтому чем ближе перекрытие и чем больше слоев, тем больше давление оказывается под
  • Увеличение натяжения (растяжения) бинта увеличивает оказываемое им давление

Пьер-Симон, маркиз де Лаплас был очень способным математиком и физиком начала 19 века, и он придумал законы, касающиеся перевязки ран. Тем не менее, они не совсем подходят, когда речь идет о мягких ногах, а также о разнообразии бинтов и пользователей. 1 Разработка датчиков давления под повязкой и маркетинговых датчиков, которые дают точные показания, сейчас немного затруднительны. Так что, пока у нас не будет робота, который идеально сворачивает, это останется искусством, которое будет проще с небольшим руководством. Вот основные десять советов. Мы можем рассмотреть варианты перевязок ран в другой раз, но сегодня мы рассмотрим 4-дюймовую спиральную повязку на ноге взрослого человека стандартного размера.

10 лучших советов по перевязке ран

1. Знайте, почему вы перевязываете конечность.

Целью перевязки является закрепление раневой повязки, улучшение венозного оттока и ускорение заживления ран за счет улучшения кровоснабжения, лимфатического дренажа и уменьшения отека.

2. Осмотрите конечность.
  1. Измерьте окружность стопы в наименьшей части средней части стопы, лодыжки в наименьшей части над лодыжкой и, наконец, икры в наибольшей окружности ноги ниже бугристости большеберцовой кости (для этого может существовать протокол учреждения) .
  2. Пропальпируйте хотя бы пульс на тыльной стороне стопы и отметьте цвет голени, стопы и пальцев ног.
  3. Убедитесь в отсутствии ран, а также в том, что пятка и лодыжки не имеют пролежней.
  4. Для костных выступов и дряблой кожи используйте мягкую нижнюю пленку или разгружайте ее с помощью набивки.
3. Используйте 4-дюймовую повязку.

Если используется 2- или 3-дюймовый, он может оказывать слишком большое давление.

4. Перед запуском прочтите указания производителя.

Необходимо знать, если вы делаете:

  • Простую спираль.
  • Спираль с восьмеркой на щиколотке
  • Классическая восьмерка до самого верха.
  • Необходимое количество перекрытий.
  • Степень растяжения/натяжения. Чтобы «почувствовать» это, возьмитесь за бинт, потяните его на полную длину несколько раз, а затем еще несколько раз до желаемого натяжения. Если вы используете повязку без специальных инструкций, используйте растяжку, обеспечивающую соответствие и комфорт.
    • 5. Контроль оптимизируется за счет удерживания бандажа, как показано на рисунке (рис. 1), и движения от латерального к медиальному.

    (это стандартный способ в США, в Европе предпочтительнее от медиального к латеральному).


    Рисунок 1

    6. Начните с основания пальцев на пятой плюсневой кости и пройдитесь по тыльной поверхности.

    Если начать с лодыжки, возникнет эффект жгута, и стопа опухнет. Если есть опасения, что обувь не влезет в обувь, откажитесь от нижнего слоя и набивки, но не от компрессионной пленки.

    7. Закрепите обертку полным кругом.
  1. Сделайте следующий круг до изгиба поверхности пятки с перекрытием примерно 50%, на большей стопе потребуется еще один круг, следовательно, примерное перекрытие.
  2. Следующий круг должен пройти по центру пятки, чтобы оставаться в безопасности и держать пятку закрытой, включая пятку.
  3. Убедитесь, что лодыжка согнута под углом 90 градусов.
  4. Затем обогните лодыжку близко к пятке. Это также помогает закрепить покрытие пятки. Если образовалась складка, расправьте ее с одной или с другой стороны, но не прямо на ахиллово сухожилие.
  5. Продолжайте движение вверх по ноге с перекрытием 50% (или в соответствии с инструкциями) и равномерным натяжением.
  6. После покрытия голени немного ослабьте напряжение, сделав следующий круг последним. Если этот последний круг может быть наклонен вниз, это может помочь предотвратить проскальзывание.
  7. Разрежьте пленку и закрепите полосками ленты, но не по окружности. Если это липкая пленка, плотно нажмите, чтобы улучшить соответствие и липкость.
  8. Бинты на голени должны заканчиваться выше голени на бугристости большеберцовой кости, на два пальца ниже колена (рис. 2). Обертка не должна заходить в подколенное пространство.


Рис. 2

8. Завершение кувырка дополнительными кругами над икрой равносильно наложению жгута (закон Лапласа).

9. Лента из различных бинтов в качестве последнего круга (например, липкая лента или широкая клейкая лента) образует жгут

Безопаснее обводить конечность или палец шевроном, чем обводить конечность или палец (рис. 3), потому что перекрест точка шеврона находится проксимальнее и не на том же уровне, что позволяет избежать наложения жгута.


Рисунок 3

10. Убедитесь, что пальцы ног хорошего цвета и что пациенту удобно в повязке.

Им нужно знать:

  1. Поднимать ногу, разгружая пятку.
  2. Если становится неудобно, следует поднять ногу.
  3. Они могут принять обезболивающее, но должны снять повязку, если боль усилится.
  4. Если им нужно снять обертку, лучше развернуть ее, а не использовать ножницы, чтобы отрезать ее.
  5. Сообщите о проблеме в агентство, клинику или врачу.
  6. Если у пациента в анамнезе была ЗСН, сообщите ему, чтобы он снял повязки, если у него появляется одышка.
  7. При использовании липкой повязки трудно двигаться в постели и надевать обувь. Надевание женских ботинок размера XL до колена позволит ноге легко скользить в обувь и предотвратит «цепление» бинта.

Основы перевязки: не забывайте о безопасном снятии повязки

Наложение повязки — это еще не все. Безопасное удаление очень важно, так как принцип «не навреди» распространяется и на использование ножниц. Может быть, следующим пунктом в блоге должно стать правило ножниц!

Ножницы для бинтов предназначены для снятия бинтов, но их нужно правильно наклонять. По возможности пальцы оператора должны находиться между пациентом и бинтом. Это потому, что проприоцепция оператора защищает их.

После небольшой практики перевязать рану очень просто, поэтому купите 3-дюймовый туз и потренируйтесь на своем ребенке (поскольку собака в данном случае может не подойти). Последующий тест здесь: почему 3 дюйма?(7): с. 308-310. Законы физики https://www.youtube.com/watch?v=nfZ12UGiisM

Об авторе
Маргарет Хил имеет клиническую консультационную службу Heale Wound Care в Юго-Восточном Вермонте и опирается на свой обширный опыт работы с ранами. , медсестра по уходу за стомой и недержанием мочи в отделениях неотложной помощи и длительного ухода, чтобы обеспечить обучение и комплексный уход в своей практике.

Взгляды и мнения, выраженные в этом блоге, принадлежат исключительно автору и не отражают точку зрения WoundSource, Kestrel Health Information, Inc., ее филиалов или дочерних компаний.

Рекомендуется для вас

  • Вы детектив по уходу за ранами? Случай 1

    27 января 2021 г.

    Эмили Гринштейн, APRN, CNP, CWON, FACCWS

    В прошлом месяце я познакомил вас с концепцией того, что работа профессионалом по уходу за ранами очень похожа на работу детектива. Этот пост в блоге положит начало нашим «кейсам». Решил, в соответствии с темой, написать наподобие того, что…

  • Уход за человеком с проблемами голени: руководство для медсестер по передовой практике

    22 февраля 2022 г.

    Маргарет Хил, RN, MSc, CWOCN

    Для медсестер важно стремиться к совершенству.