Как называются бинты на руки у спортсменов: Зачем нужен напульсник на руку?

Зачем нужен напульсник на руку?

НАПУЛЬСНИКИ в интернет магазине GRANDINI

Купить напульсник на руку

Для начала давайте разберемся с самим понятием  напульсника. НАПУЛЬСНИК – это трикотажная или шерстяная повязка, располагаемая на запястье руки. Как правило, эту повязку располагают как раз в той области, где прощупывается пульс, поэтому данная повязка и получила название  НАПУЛЬСНИК.

Для чего нужен напульсник?

Профессиональные спортсмены называют сразу несколько веских причин для использования напульсника:

1 – В первую очередь, напульсник защищает ваши руки от травм при занятии определенными видами упражнений. В этом случае напульсники используют для фиксации кистей в лучезапястных суставах. Во-вторых, напульсник согревает Ваше запястье и поддерживает его температуру и, таким образом, предотвращает вас от растяжений и травм.  Ведь если запястье уже «разогрелось», то в этом случае травмировать его гораздо сложнее! А травмировать запястье можно как резким рывком, так и наличием большого количества однообразных движений. Самый наглядный показатель тут, это игра в теннис или паркур. Ведь, как известно, в этих видах спорта запястье всегда находится в активной работе и без фиксации и разогретого состояния может очень быстро выйти из строя. С напульсником же, ваша кисть, помимо прочего, приобретает «уверенность» движений, что позволяет в теннисе крепче держать ракетку и более четко делать удары, а в паркуре надежнее использовать руки в поддержках и «зацепах». В тяжелой атлетике также сложно обойтись без фиксации запястий, поэтому необходимость напульсника в этих видах спорта также бесспорна, правда там они кожаные и фиксируются очень плотно. В самых разных видах спорта напульсники используют по самым разным причинам, где-то это просто защита от резких взмахов руками и резкого прилива крови, например в прыжках. Например, если долго попрыгать в длину с места с резким взмахом руками, то на следующий день Ваши запястья будут непременно и очень сильно болеть!

2 – Одной из самых непривлекательных функций напульсника многие спортсмены называют возможность: «вытирать с лица пот». На первый взгляд, это казалось бы глупая и бесполезная функция для спортивного аксессуара, но это только кажется! Но на самом деле, при активном занятии спортом сильное потоотделение  очень мешает и отвлекает любого спортсмена. При этом, держать всегда под рукой полотенце, очень неудобно и накладно, так как, особенно в игровой момент, отвлечение даже на доли секунд может сыграть решающую роль. А с помощью напульсника можно легко и быстро вытереть капельки пота, капающие со лба.

3 – Ну и в конце концов, напульсник можно использовать для защиты наручных часов от механических повреждений. Тут речь идёт скорее о широких и трикотажных напульсниках, которыми можно надежно закрыть циферблат часов, чтобы в порыве игры или тренировки не ударить и не поцарапать их.

4 — Так же многие люди находят оригинальное применение напульсникам и вне спортивного зала. Тут чаще всего напульсник используют в качестве модного или тематического аксессуара. Напульсники являются довольно распространенным аксессуаром среди молодежи, так как это оригинальный аксессуар, который позволяет выделиться из толпы и обратить на себя внимание. Ведь он придает некий стиль и яркость образу человека, является дополнением к его одежде! Так, музыкальные или спортивные фанаты очень любят носить напульсники с логотипом любимой команды, а кожаные напульсники тяжелоатлетов нашли широкое применение в моде и у любителей тяжелой музыки.

Какой напульсник на руку лучше купить?

По своему функционалу напульсники делятся на: спортивные и декоративные. Спортивные напульсники должны обладать наличием определенных функций в зависимости от того вида спорта которым Вы занимаетесь. В этом случае они могут быть как кожаными, так и трикотажными. В зависимости от Вашего вида спорта Ваш правильный напульсник должен быть эластичными, либо наоборот жесткими со строгой фиксацией. По внешнему виду напульсники могут делиться на мужские, женские и детские. Мужские напульсники чаще всего бывают самых лаконичных или нейтральных расцветок, а также цвета «милитари», женские – розового или другого истинно девичьего цвета. Но чаще всего напульсники бывают расцветки UNISEX, это цвета одинаково подходящие как мужчинам, так и женщинам или даже детям: как правило, это белый напульсник или, например, напульсники в фирменных цветах самых знаменитых спортивных компаний NIKE и Adidas. В последние годы все большую популярность набирают патриотические напульсники: это напульсники с изображением двуглавого орла или российского триколора.

По размеру напульсники практически не отличаются, так как чаще всего они выполнены из эластичного материала или на регулируемых застежках или завязках (когда речь идет о кожаных напульсниках) В любом случае, важно подобрать напульсник идеально подходящий под Ваше запястье, именно так, чтобы он не болтался на руке и при этом не пережимал её, доставляя Вам дискомфорт при занятии любимым видом спорта!

Зачем спортсмены носят разноцветные пластыри или браслеты

Загадочные цветные пластыри на телах олимпийских спортсменов выглядят крайне футуристично, на что обращают внимание многие зрители. Разноцветные полоски носят название «кинезиологическая лента (тейп)» и призваны защитить мышцы и суставы спортсменов. «Газета.Ru» выяснила, какие еще свойства приписывают этой цветной ленте и действительно ли она оказывает реальный эффект.

Впервые публика увидела «эластичный терапевтический пластырь» (запатентованный еще в 1965 году в США) на Олимпиаде в Сеуле 1988 года. После этого цветные ленточки стали появляться на все большем количестве спортсменов. Позже эти ленты получили название «кинезио тейп» и были созданы японским хиропрактиком еще в 1979 году. Многие могли наблюдать эти пластыри во время летних игр в Пекине и Лондоне.

На сайте одного из производителей говорится, что лента «уменьшает дискомфорт и облегчает лимфатический дренаж микроскопическим подъемом кожи».

Также указывается, что лента уменьшает боль и воспаление, расслабляет чрезмерно напряженные или уставшие мышцы, а также поддерживает их в движении в течение суток.

Сейчас производится огромное количество аналогов оригинального изобретения 1979 года, и практически у каждой сборной есть свой собственный фаворит среди производителей кинезиологических лент.

close

100%

Главная цель ленты, по заверениям производителей, — восстановление и защита мышц от перегрузок, а также улучшение кровообращения и лимфотока. В зависимости от места нанесения ленты она может выполнять разные функции или вовсе не работать, как рассказывают спортсмены. По этой причине у многих из них имеются собственные «наклейщики» кинезиологических лент.

Создатели лент не скупятся перечислять положительные качества своего продукта, однако исследователи так и не смогли обнаружить значительного эффекта.

По их заявлениям, кинезиологические ленты находят применение в посттравматической реабилитации, лечении позвоночника, коленей, плечевых суставов и множества других частей тела. Получается, что это некое универсальное средство для всего и именно это в первую очередь заставляет усомниться в волшебном эффекте «тейпов».

В первую очередь стоит сказать, что людям с хроническими заболеваниями лента практически никак не помогает. Согласно нескольким клиническим исследованиям, кинезиологическая лента не может излечить недуг у людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Данное средство скорее помогает спортсменам, в том числе олимпийцам, и даже не из-за своего чудотворного воздействия на их мышцы. Исследование «Британского журнала спортивной медицины» подтверждает, что лента действительно помогает облегчить боль в случае травм и повреждений мышечных тканей. Однако и в этом случае эффект незначителен.

close

100%

Другие исследователи утверждают, что в теории эти ленты могут увеличить диапазон движения, но опять же — эффект настолько незначителен и мал, что даже трудно сказать, чем отличаются ленты разных производителей. Таким образом, множество исследований говорят, что ленты слабо влияют на показатели спортсменов.

И тем не менее множество титулованных спортсменов по всему миру используют эти ленты и верят в их эффект. И этому есть вполне понятное и логичное объяснение.

В условиях Олимпийских игр и других соревнований даже незначительное преимущество крайне важно. Победы и новые рекорды зачастую достигаются как раз благодаря превосходству буквально в сотые процента, и цветная ленточка в теории способна это преимущество обеспечить.

Даже если в действительности от ленты нет реальной пользы, важно и то, что сами спортсмены верят в действие кинезиологических лент.

Учеными уже давно доказано положительное влияние эффекта плацебо. Если человеку дать под видом кофеина или морфина подслащенную пилюлю, то он действительно становится бодрее или же перестает чувствовать боль.

close

100%

Профессор психологии Стив Херридж рассказывает, что, несмотря на недоказанный реальный эффект от использования лент, уверенность спортсмена в том, что это ему помогает, также может повлиять на результат.

«Если атлет думает, что это способно ему помочь в достижении результатов, значит, лента работает, пусть и с сугубо психологической точки зрения», — прокомментировал Херридж.

Поэтому если спортсмен уверен в том, что лента поможет ему достичь небывалых высот, это точно не навредит. Тем более что незначительное преимущество, которое и играет решающую роль в большом спорте, лента все же оказывает.

Самым ярким примером подобной веры в плацебо среди спортсменов является нашумевший браслет Power Balance. В свое время эти браслеты носило множество спортсменов и медийных личностей начиная от телеведущей Ольги Бузовой и заканчивая олимпийской чемпионкой Анной Чичеровой.

close

100%

Однако, несмотря на высокую популярность этих браслетов и заявления производителей о взаимодействии браслета с «природным энергетическим полем человека», научно эффект от его ношения так и не был доказан, а потом популярность Power Balance и вовсе сошла на нет. Стоит также упомянуть, что и сама компания в итоге признала, что увеличение браслетом таких показателей, как сила, энергия, гибкость, основывалось на неофициальных данных.

Важность спортивной ленты и когда ее использовать

Мир спорта и фитнеса постоянно развивается. Кажется, каждую неделю спортсмены пробуют что-то новое, чтобы улучшить свои результаты и сохранить здоровье своего тела. Даже те, кто просто хочет поддерживать свою личную физическую форму, пробуют новые и модные методы подготовки к упражнениям. Одним из методов, который остается эффективным и выдержал испытание временем, является использование спортивного тейпа. От звезд легкой атлетики и игроков NBA до тех, кто только начинает свой фитнес-путешествие, преимущества спортивной ленты могут помочь любому тренирующемуся улучшить свои тренировки и, что более важно, избежать травм. Вот некоторые из различных типов спортивной ленты и то, как они могут вам помочь.

Предотвращение травм

Традиционное тейпирование — один из наиболее распространенных методов предотвращения травм, особенно среди спортсменов. Это метод, при котором используется более жесткая спортивная лента, чтобы удерживать мышцы или кости в определенном положении. Это особенно используется в областях тела вблизи суставов, таких как лодыжки, запястья и руки. Эта дополнительная поддержка может помочь предотвратить растяжения связок, переломы или другие травмы, которые могут возникнуть в результате физических упражнений и спортивных соревнований.

Спортсмены также используют менее ограничительную ленту для предотвращения травм. Эластичный лечебный тейп — один из самых популярных видов спортивного тейпа. Его популярность резко возросла после Олимпийских игр 2008 года в Пекине, когда большинство спортсменов были замечены в красочном материале на коже во время соревнований. Что делает этот спортивный тейп важным, так это то, что его используют во время подготовки к упражнениям, чтобы немного приподнять кожу, оставив достаточно места между кожей и мышцами для увеличения кровотока и лимфодренажа. По сути, увеличенный поток может помочь предотвратить мышечные спазмы, спазмы и другие распространенные спортивные травмы. Спортивная лента также уникальна тем, что не ограничивает диапазон движений, позволяя спортсменам сохранять гибкость и комфорт во время тренировок или соревнований. На самом деле известно, что эта спортивная лента увеличивает диапазон движений спортсменов, поскольку уменьшает воспаление. Если вы страдаете от хронической мышечной усталости или судорог, спортивная лента может стать ключом к облегчению этого во время тренировок. Несмотря на свою полезность, эластичная терапевтическая лента всегда должна накладываться сертифицированным специалистом по спортивной подготовке, чтобы предотвратить травмы и повысить эффективность.

Реабилитация

Хотя спортивная лента может помочь предотвратить травмы, вызванные физическими упражнениями, травмы, к сожалению, все же случаются. Когда они это сделают, спортивная лента может быть эффективным средством, которое вам нужно. Использование традиционной спортивной ленты для ограничения диапазона движений определенных мышц и суставов может помочь телу быстрее восстановиться по сравнению с тем, если бы движение было ограничено , а не . Он также может служить шиной для растяжения суставов, что также помогает заживлению травмы гораздо быстрее. Сжимая мышцу, традиционная спортивная лента может помочь уменьшить отек, что может облегчить боль и предотвратить дальнейшие травмы.

Эластичная лечебная лента используется по тем же причинам, но по-разному. Помогая увеличить кровоток в поврежденной области, спортивная лента уменьшает отек, что облегчает боль. Эластичность атлетического тейпа также может служить опорой для пораженных мышц. Она естественным образом возвращается в исходное положение, что снимает часть нагрузки с мышц спортсмена. Когда спортсмен достаточно хорошо себя чувствует, чтобы вернуться к своему виду спорта или деятельности, тейп может помочь защитить ранее пораженную область от повторного травмирования и сдержать любую боль. Спортивная лента также может помочь исправить любые проблемы с формой, которые могут быть вызваны травмами или ранее существовавшими заболеваниями. Тренер может провести анализ бегуна, чтобы наложить ленту в оптимальном положении для его травмы, помогая исправить его форму и предотвратить дальнейший вред.

Хронические проблемы

Хотя спортивная лента часто ассоциируется с фитнесом и спортсменами, ее также можно использовать для лечения определенных проблем хронической боли, от которых могут страдать люди. Спортивная лента, особенно эластичная терапевтическая лента, использовалась для облегчения дискомфорта, вызванного хронической болью. Известно, что вместо того, чтобы прибегать к хирургическому вмешательству или обезболивающим, спортивная лента уменьшает боль, вызванную этим распространенным заболеванием у более чем 100 миллионов американцев. Использование спортивной ленты на спине и шее также используется для облегчения головных болей и мигрени. Помогая улучшить осанку человека и облегчая кровоток в шее и спине, пользователи спортивной ленты сообщают о менее частых головных болях и уменьшении тяжести мигрени. Его также можно использовать для лечения других состояний, таких как запястный туннель и тендинит, что показывает, что вам не обязательно быть спортсменом, чтобы оценить важность, полезность и возможности спортивной ленты.

Получите консультацию по спортивной ленте рядом с вами

Спортсмены и обычные люди используют спортивную ленту и пожинают плоды. Простое посещение одного из наших шести центров физиотерапии может стать визитом, который поможет улучшить качество вашей жизни. Независимо от того, страдаете ли вы от спортивной травмы, нуждаетесь в помощи в подготовке к упражнениям или ищете помощь в решении хронической проблемы, IMPACT Physical Therapy поможет вам с нашим широким спектром физиотерапевтических специальностей. Не стесняйтесь обращаться к нам в любое время, чтобы назначить обследование или консультацию, и один из наших обученных специалистов будет более чем счастлив помочь вам в обучении, восстановлении и на пути к лучшей жизни.

Использование спортивной ленты и как это делать правильно

Зачем использовать ленту?

Атлетический тейп можно использовать для различных трюков, чтобы поддержать мышцы всего тела. Существуют разные мнения о том, как и почему работает тейп, но он начал ограничивать движения мышц и помогать с проприоцепцией, врожденной способностью тела определять, где расположены конечности. Спортсмены чувствовали ленту на своем теле, когда двигали определенными мышцами, и понимали, какие из них связаны с их травмами. В настоящее время спортивную ленту можно использовать для различных ремонтов и нужд.

Какие существуют виды?

• Жесткая лента: это жесткий материал, который уменьшает подвижность суставов, мало поддается деформации и содержит прочный клей на основе оксида цинка, который хорошо прилипает к коже.
• Под лентой: помещается под жесткую ленту и приятнее для кожи.
• Эластичная лента: обеспечивает гибкость и может накладываться на кожу, мышцы и мягкие ткани; обычно он сделан из хлопка и позволяет коже дышать.
• Войлочная лента: действует как барьер для кожи, не содержит клея и обычно более удобна.
• Связующие бинты: в них нет клея; они прилипают друг к другу, когда обвиваются вокруг сустава или мышцы.
• Кинезиотейп: чаще всего используется в спорте; он приспосабливается к коже и приспосабливается к движению.

Для чего его использовать?

Некоторые распространенные области применения ленты:

• Стабилизация голеностопного сустава
• Поддерживающие колени
• Укрепляющие выступы
• Отводные колена
• Поддержка слабых или травмированных мышц
• Улучшение сокращения мышц
• Предотвращение чрезмерного использования

Как им пользоваться?

Убедитесь, что кожа чистая и на ней нет местных повреждений или состояний, таких как экзема. Расположите ленту в соответствии с указаниями вашего спортивного тренера и при необходимости укрепите ее защитной прокладкой. Положение тейпа во многом зависит от конкретной мышцы, на которую накладывается тейп. Убедитесь, что лента идет плавно и не настолько туго, что прерывается циркуляция. Если человек испытывает «ощущение мурашек по коже», это может быть слишком туго.