Как правильно бинтовать руки в боксе: Как бинтовать руки боксерскими бинтами

Содержание

Диагностика и профилактика типичных повреждений кисти боксеров

Диагностика повреждения кисти боксера затруднена тем, что на рентгенограммах в обычных проекциях, даже при выраженных клинически изменениях кисти, костных повреждений определить не удается. В результате ставится диагноз: периостит или ушиб тыльной поверхности пястных костей. Назначается физиотерапевтическое лечение, которое оказывается неэффективным. Боксер надолго выходит из строя.

Применяя специальные методы рентгенологического исследования в различные сроки после травмы, нами были диагностированы переломы, происходящие в области основания 2-й пястной кости, а также изолированный перелом шиловидного отростка 3-й пястной кости, тогда как в обычных проекциях эти переломы не выявлялись.

Произведенные специальные экспериментальные исследования показали высокую прочность пястных костей, которая составляла в среднем для 2-й пястной кости 127 кг/см2, для 3-й—131 кг/см2.

Зная такую высокую прочность отдельных пястных костей, можно предположить, что сила удара боксера, хорошо технически подготовленного, настолько велика, что при некоторых неблагоприятных условиях может произойти перелом.

К этим условиям следует в первую очередь отнести: слабость связочного аппарата лучезапястного и пястно-запястных суставов, неправильное бинтование кисти, плохую подготовленность кисти к ударным нагрузкам, неудовлетворительную конструкцию перчаток. Чаще всего перелом происходит при совокупности нескольких причин.

В настоящее время в процессе тренировки ведущих боксеров очень мало внимания уделяется упражнениям по укреплению кисти. В частности, при проведенном диспансерном обследовании у боксеров сила правой кисти составляла в среднем 52 кг, а левой — 46 кг, что значительно меньше, чем у спортсменов других видов спорта. В тренировках боксеров полностью отсутствуют упражнения, подготавливающие к ударным нагрузкам. Для устранения этих недостатков возможно использование упражнений, применяемых в других видах спорта, в частности в таком, как борьба «каратэ». Очень эффективно упражнение, применяемое кубинскими боксерами в период подготовки к Олимпиаде. Ими использовался снаряд, похожий на гимнастическое бревно, к которому прибит толстый слой резины; сверху укреплялся мешок, набитый песком слоем 10—15 см. Удары наносились ладонной, тыльной и боковыми поверхностями кисти в возрастающем темпе и с увеличением силы удара.

Исходя из строения кисти и механизма переломов при нанесении ударов, наиболее слабым местом следует признать область оснований пястных костей, в которых наиболее часто происходят переломы. С целью предупреждения переломов необходимо более тщательно бинтовать лучезапястный сустав и область пястно-запястных суставов вместе с пястными костями. При таком бинтовании уменьшается сгибание кисти при нанесении удара, укрепляется наиболее слабое место кисти, нагрузка на пястные кости распределяется более равномерно — все это уменьшает возможность травматизации.

При наличии незначительной болезненности в области тыла кисти, а также после лечения мы применяем дополнительную фиксацию кисти лейкопластырем (см. рисунок).

Умелое применение дополнительной фиксации кисти лейкопластырем уменьшает риск повторного повреждения, придает спортсмену уверенность и ускоряет таким образом восстановление спортивной работоспособности.

Несколько слов о конструкции ныне выпускаемых боксерских перчаток. В наше время выпускается огромное количество разных перчаток, различной конструкции и качества. Но мы рассматриваем только модели разрешенные АИБА. В них имеется широкая, жесткая манжета, которая хорошо фиксирует лучезапястные сустав, что значительно уменьшает риск получения травмы. Другое дело снарядные перчатки. В них манжета заходит за линию лучезапястного сустава всего на 2—4 см., при этом она не выполняет фиксации области лучезапястного сустава. И в связи с этим именно при работе на снарядах, увеличивается риск получения травмы. Вывод: Использовать необходимо качественные снарядные перчатки (а лучше иметь вторые боевые перчатки, специально для работы на мешках). И самое главное тщательно и правильно бинтовать руки.

Следует отметить, что все травмы кисти, возникающие у боксеров не в результате нарушения техники удара, можно избежать при правильно построенном учебно-тренировочном процессе.

Как бинтовать руки в боксе watch online

Какой метод вы предпочитаете? – Дэмиен Трейнор

Я не могу не подчеркнуть, насколько важно следить за тем, чтобы ваши руки были правильно забинтованы, когда вы идете на соревнование. Я видел ряд дискуссий о том, какой способ лучше, то есть метод, используемый в Таиланде, или метод, используемый в обычном боксе.

Как многие из вас знают, в начале 2000-х я сильно страдал от травм рук, вплоть до того, что думал, что мне, возможно, придется повесить перчатки, так что я тщательно изучил эту тему. Я использовал оба метода в своей карьере, и я должен сказать, что предпочитаю метод западного бокса, так как он смягчает мои суставы, а не что-то жесткое, прижатое к ним. Помните, что это только личные предпочтения, поэтому, пожалуйста, посмотрите видео и посмотрите, какой метод вы предпочитаете.

Тайский метод – Ситсонпинонг из Таиланда

Основное отличие тайского способа бинтования рук от метода бокса заключается в том, что руку перед наложением повязки забинтовывают. Толстая подушечка также делается из той же ленты, которая проходит через суставы пальцев, а затем перевязывается соответствующим образом, а затем снова заклеивается.
Я знаю, что в некоторых частях Штатов, Японии и некоторых организациях нельзя заклеивать суставы лентой. Некоторые считают это несправедливым преимуществом, поскольку считают, что это делает руку чрезвычайно твердой, почти как ношение кастета. Когда я использовал этот способ бинтования, я регулярно страдал от ушибов суставов после приступов, и этот метод использовался каждый раз, когда моя рука была сломана.

Метод западного бокса – fightTIPS

Как вы видите, в этом методе рука не постукивает до того, как рука перевязана. Подушечка также сформирована с использованием другого бинта, делающего ее более мягкой. Вы можете сделать это, обмотав бинтом руку боксера снова и снова, пока не останется бинта. После этого снимите повязку и наложите ее, как показано на видео. После того, как рука обернута, ее затем заклеивают лентой, чтобы убедиться, что все надежно закреплено. Это метод, который я использую уже несколько лет, и с тех пор у меня никогда не было никаких проблем, но есть много бойцов высшего уровня, которые используют тайский метод, и они более чем довольны им, все зависит от личных предпочтений. .

Я бы посоветовал вам изучить оба способа бинтования рук. У вас может быть боец, который предпочитает один способ другому, или просто однажды вы можете оказаться в положении, когда у вас не будет достаточно тейпа, чтобы выполнять тайский метод, или у вас недостаточно бинтов, чтобы выполнять боксерский метод. Так что изучите оба и посмотрите, что вы предпочитаете.

Административный кодекс штата Индиана | Государственные правила | Закон США

Перейти к основному содержанию

Корнелл Лоу
ШколаПоиск
Корнелл

Название 10 — ГЕНЕРАЛЬНАЯ ПРОКУРАТУРА ШТАТА
Раздел 11 — ОТДЕЛ ПО ЗАЩИТЕ ПОТРЕБИТЕЛЕЙ ГЕНЕРАЛЬНОЙ ПРОКУРАТУРЫ
Раздел 15 — ГОСУДАРСТВЕННАЯ ИЗБИРАТЕЛЬНАЯ КОМИССИЯ
Название 16 — КАБИНЕТ ЛЕТЕНАНТ-ГУБЕРНАТОРА
Название 17 — УПРАВЛЕНИЕ СООБЩЕСТВА И СЕЛЬСКИХ ДЕЛ
Раздел 18 — ИЗБИРАТЕЛЬНАЯ КОМИССИЯ ИНДИАНЫ
Раздел 20 — ГОСУДАРСТВЕННАЯ СЧЕТНАЯ СОВЕТ
Название 25 — АДМИНИСТРАЦИЯ ДЕПАРТАМЕНТА ИНДИАНЫ
Раздел 30 — ГОСУДАРСТВЕННАЯ КАДРОВАЯ КОМИТЕТ
Раздел 31 — ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ОТДЕЛ КАДРОВ
Раздел 33 — АПЕЛЛЯЦИОННАЯ КОМИССИЯ ГОСУДАРСТВЕННЫХ СЛУЖАЩИХ
Название 35 — СОВЕТ ПОПЕЧИТЕЛЕЙ ГОСУДАРСТВЕННОЙ ПЕНСИОННОЙ СИСТЕМЫ ИНДИАНЫ
Раздел 40 — ГОСУДАРСТВЕННАЯ КОМИССИЯ ПО ЭТИКЕ
Название 41 — УПРАВЛЕНИЕ АДМИНИСТРАТИВНОГО ПРАВА
Название 42 — ОФИС ГЕНЕРАЛЬНОГО ИНСПЕКТОРА
Раздел 45 — ДЕПАРТАМЕНТ ГОСУДАРСТВЕННЫХ ДОХОДОВ
Название 50 — ОТДЕЛ МЕСТНЫХ ФИНАНСОВ САМОУПРАВЛЕНИЯ
Название 52 — НАЛОГОВАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ИНДИАНЫ
Название 55 — ИНДИАНСКАЯ КОРПОРАЦИЯ ЭКОНОМИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ
Название 58 — ДОСКА ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬСКОЙ ЗОНЫ
Раздел 60 — КОМИТЕТ ПО НАДЗОРУ ЗА ОБЩЕСТВЕННЫМИ ЗАПИСЯМИ
Название 62 — ОФИС КОНСУЛЬТАНТА ПО ОБЩЕСТВЕННОМУ ДОСТУПУ
Раздел 65 — ГОСУДАРСТВЕННАЯ ЛОТЕРЕЙНАЯ КОМИССИЯ
Название 68 — ИНДИАНСКАЯ ИГРОВАЯ КОМИССИЯ
Название 70 — ИНДИАНСКАЯ КОННО-СКАЧКОВАЯ КОМИССИЯ
Название 71 — ИНДИАНСКАЯ КОМИССИЯ ПО СКАЧКАМ
Название 75 — ГОСУДАРСТВЕННЫЙ СЕКРЕТАРЬ
Раздел 80 — ГОСУДАРСТВЕННАЯ ЯРМАРОЧНАЯ КОМИССИЯ
Раздел 85 — БЮДЖЕТНОЕ АГЕНТСТВО
Название 100 — ОТДЕЛ ТРАНСПОРТА
Название 105 — ДЕПАРТАМЕНТ ТРАНСПОРТА ИНДИАНЫ
Название 110 — АЭРОНАВТИЧЕСКАЯ КОМИССИЯ ИНДИАНЫ
Название 120 — ДОРОЖНОЕ ОТДЕЛЕНИЕ
Название 130 — ПОРТЫ ИНДИАНЫ
Название 135 — ФИНАНСОВОЕ УПРАВЛЕНИЕ ИНДИАНЫ
Титул 140 — БЮРО АВТОТРАНСПОРТНЫХ СРЕДСТВ
Раздел 145 — КОМИССИЯ ПО ВЗАИМНОСТИ ИНДИАНЫ
Название 150 — УПРАВЛЕНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ ДОРОЖНОГО ДВИЖЕНИЯ
Название 160 — ОТДЕЛ ОСМОТРА ТРАНСПОРТНЫХ СРЕДСТВ
Название 170 — КОМИССИЯ ПО РЕГУЛИРОВАНИЮ КОММУНАЛЬНОГО ПРЕДПРИЯТИЯ ИНДИАНЫ
Раздел 203 — ОТДЕЛ 9 ПО ОБСЛУЖИВАНИЮ ПОСТРАДАВШИХ0036
Название 205 — ИНСТИТУТ УГОЛОВНОГО ПРАВОСУДИЯ ИНДИАНЫ
Название 207 — УЧЕБНЫЙ СОВЕТ КОРОНЕРОВ
Название 210 — ОТДЕЛ ИСПРАВЛЕНИЯ
Название 220 — СОВЕТ ПО УДОСТОВЕРЕННОМУ УДОСТОВЕРЕНИЮ
Название 230 — ИНДИАНСКАЯ КОМИССИЯ ПО ПОМИЛОСТИ
Название 240 — ГОСУДАРСТВЕННОЕ ОТДЕЛЕНИЕ ПОЛИЦИИ
Название 250 — УЧЕБНЫЙ СОВЕТ ДЛЯ ПРАВООХРАНИТЕЛЬНЫХ ОРГАНОВ
Титул 260 — ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ОТДЕЛ ТОКСИКОЛОГИИ
Титул 270 — ГЕНЕРАЛЬНЫЙ АДЬЮТАНТ
Раздел 280 — ОТДЕЛ ПОДГОТОВКИ И ПОДГОТОВКИ
Название 290 — ДЕПАРТАМЕНТ НАЦИОНАЛЬНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ
Название 305 — ЛИЦЕНЗИОННЫЙ СОВЕТ ИНДИАНЫ ДЛЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ГЕОЛОГОВ
Название 307 — РЕГИСТРАЦИОННЫЙ СОВЕТ ИНДИАНЫ ДЛЯ ПОЧВОВЕДОВ
Раздел 310 — ДЕПАРТАМЕНТ ПРИРОДНЫХ РЕСУРСОВ
Заголовок 311 — ГОСУДАРСТВЕННЫЙ КОМИТЕТ ПО БЕЗОПАСНОСТИ ПОЧВ И ВОД
Название 312 — КОМИССИЯ ПО ПРИРОДНЫМ РЕСУРСАМ
Название 313 — КОРПОРАЦИЯ ГОСУДАРСТВЕННОГО МУЗЕЯ И ИСТОРИЧЕСКИХ ДОСТОПРИМЕЧАТЕЛЬНОСТЕЙ ИНДИАНЫ
Название 315 — УПРАВЛЕНИЕ ЭКОЛОГИЧЕСКОГО СУДЕБНОГО СУДЕБСТВА
Раздел 318 — ОТДЕЛ ЭКОЛОГИЧЕСКОГО МЕНЕДЖМЕНТА
Название 320 — ИНДИАНСКИЙ ЭКОЛОГИЧЕСКИЙ СОВЕТ
Название 320.