Как правильно бинтовать руку боксерским бинтом: Как наматывать бинты для бокса

Содержание

Как Бинтовать руки правильно Боксёрскими бинтами. смотреть онлайн видео от BIGSPORT в хорошем качестве.

12+

2 месяца назад

BIGSPORT13 подписчиков

Краткий, быстрый обзор, одного из правильных вариантов обмотки рук боксёрскими бинтами. Рекомендация не от лохов, от действующих спортсменов и тренеров!
САМЫЙ ПРОСТОЙ и ЭФФЕКТИВНЫЙ способ обмотки руки. Рекомендую ВСЕМ новичкам.
Ссылка на ХОРОШИЕ по качеству боксёрские бинты https://www.ozon.ru/seller/faytstart-241121/products/?from_global=true&miniapp=seller_241121&text=%D0%B1%D0%B8%D0%BD%D1%82%D1%8B+%D0%B1%D0%BE%D0%BA%D1%81%D1%91%D1%80%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5
+ Ссылка на весь главную страницу магазина ОЗОН, там вы найдёте много спортивного https://www.ozon.ru/seller/faytstart-241121/products/?miniapp=seller_241121
+ Спортивный магазин на территории Беларусь https://bigsport.by/
Рекомендуем СПОРТИВНЫЕ ТОВАРЫ
ПОХУДЕТЬ быстро благодаря этому термо костюм сауна
https://www. ozon.ru/seller/ooo-faytstart-241121/products/?from_global=true&miniapp=seller_241121&text=%D0%BA%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8E%D0%BCiwMxPePYoy1lT3kI2OA&hs=1&miniapp=seller_241121&sh=a4gcggAAAA
ПЕРЧАТКИ БОКСЁРСКИЕ супер качество НЕ ДОРОГО
https://www.ozon.ru/seller/ooo-faytstart-241121/products/?from_global=true&miniapp=seller_241121&text=%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%87%D0%B0%D1%82%D0%BA%D0%B8
КАПА КАУЧУК шикарно варится – профессиональная НЕ ДОРОГАЯ
https://www.ozon.ru/seller/ooo-faytstart-241121/bokserskie-kapy-11781/?category_was_predicted=true&miniapp=seller_241121&text=%D0%BA%D0%B0%D0%BF%D0%B0
МАЙКА ФУТБОЛКА качественная для спорта
https://www.ozon.ru/seller/ooo-faytstart-241121/odezhda-obuv-i-aksessuary-7500/?category_was_predicted=true&miniapp=seller_241121&text=%D1%84%D1%83%D1%82%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%BA%D0%B0
ГРУША БОКСЁРСКАЯ напольная для детей и подростков
https://www.ozon.ru/seller/ooo-faytstart-241121/products/?from_global=true&miniapp=seller_241121&text=%D0%B3%D1%80%D1%83%D1%88%D0%B0
ММА ПЕРЧАТКИ качественные и НЕ ДОРОГИЕ https://www. ozon.ru/seller/ooo-faytstart-241121/perchatki-dlya-edinoborstv-11788/?category_was_predicted=true&miniapp=seller_241121&text=%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%87%D0%B0%D1%82%D0%BA%D0%B8+%D0%BC%D0%BC%D0%B0
ШЛЕМ боксёрский. СУПЕР защита. https://www.ozon.ru/seller/ooo-faytstart-241121/products/?from_global=true&miniapp=seller_241121&text=%D1%88%D0%BB%D0%B5%D0%BC
ФАЙТБОЛ. Супер тренажер
https://www.ozon.ru/seller/ooo-faytstart-241121/sport-i-otdyh-11000/?category_was_predicted=true&miniapp=seller_241121&text=%D1%84%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B1%D0%BE%D0%BB
Бита бейсбольная
https://www.ozon.ru/seller/ooo-faytstart-241121/products/?from_global=true&miniapp=seller_241121&text=%D0%B1%D0%B8%D1%82%D0%B0
Лапы макивары
https://www.ozon.ru/seller/ooo-faytstart-241121/products/?from_global=true&miniapp=seller_241121&text=%D0%BB%D0%B0%D0%BF%D0%B0
https://www.ozon.ru/product/lapa-bokserskaya-kachestvo-horoshee-professionalnyy-dizayn-izognutaya-shayba-sharik-vnutri-445845051/?_bctx=CAQQ4dsO&asb2=1xaq3VZdXwTuQTAde4n-C1Xylu2nRwdjOp4-pZ4OSo7GpCElx-EyFk4e2g1GfW2YdX9mbf52PK6zGjl27kNViQ&hs=1&miniapp=seller_241121&sh=a4gcgneOeg
Жилет защита корпуса
https://www. ozon.ru/seller/ooo-faytstart-241121/products/?from_global=true&miniapp=seller_241121&text=%D0%B6%D0%B8%D0%BB%D0%B5%D1%82
ШОРТЫ ММА
https://www.ozon.ru/product/shorty-big-sport-net-484956305/?_bctx=CAQQ4dsO&asb=FJ9yh2zQ3S8x%252FV%252BuZFj6HPz%252Bq7J6HafS%252FGmDh2LSt%252FM%253D&asb2=6Pmi-QQJwqrwx9mbCF-LHjslSv0jelwmL5JrIZgi89_RRgM_JeORJ4fGGPQOhwrq&hs=1&keywords=%D1%88%D0%BE%D1%80%D1%82%D1%8B&miniapp=seller_241121&sh=a4gcgi0snw
Контактный номер телефона для сотрудничества +375296148785
Инста youtube_bigsport
Тик Ток youtube_bigsport
Вконтакте https://vk.com/id93764193
#единоборства #спортивныетовары #экипировкаединоборства #спорт #
#бинтыдлябокса #+какбинтоватьруки #экипировкадляединоборств как бинтовать руки как наматывать бинты метод бинтовки рук бинтование рук в боксе как бинтовать руку бинтом
#спортивныетоварыкупить #спортивныймагазин #какбинтоватьруки

Что такое боксерские бинты для рук

Похоже, в вашем браузере отключен JavaScript.
Для использования функций этого веб-сайта в вашем браузере должен быть включен JavaScript.

Навигация

DanskEnglishItaliano

датская крона
Евро

поиск

Воспользуйтесь окном поиска, чтобы найти нужный продукт.

Если вы читаете эту страницу, возможно, это потому, что вы недавно вошли в мир единоборств. Возможно, вы видели, как кто-то в спортзале бинтует руки перед тренировкой, и вы не знаете, почему? Это руководство было написано именно с целью объяснить вам , для чего нужны боксерские бинты.

Если вы только начали заниматься боевыми видами спорта, такими как бокс, кикбоксинг или тайский бокс, вам наверняка интересно: Для чего эти бинты?

Поддерживайте запястье.
Держите пальцы вместе.
Заполните пустые области перчаток.
Защитите руку и суставы от ударов.

Ответ, как видите, не один, а 4 и все они одинаково важны. Не недооценивайте ни один из этих моментов и не забывайте, что боксерские бинты являются необходимым снаряжением для занятий единоборствами.

1. Они необходимы для поддержки запястья

Поддержка, которую повязка может обеспечить для запястья, очень важна. Хорошо сделанная повязка должна плотно облегать запястье и держать его прямо, чтобы оно не сгибалось и не скручивалось из-за удара, вызванного ударом. Если запястье правильно обернуто, сила удара будет поглощаться перпендикулярно всей руке. С другой стороны, если запястье сгибается или скручивается, сила, создаваемая ударом, передается на основание кисти. Очевидно, мы не хотим, чтобы это произошло, потому что это может привести к травмам!

2. Они необходимы, чтобы ваши пальцы были близко друг к другу

Не только запястье, но и ваши пальцы заслуживают надлежащего бинтования. Как мы уже говорили, в момент удара об объект кисть и плечо также должны быть перпендикулярны генерируемой энергии, чтобы обеспечить ее поглощение. Существуют разные способы бинтования рук для бокса. Если вы хотите узнать больше об этой теме, я приглашаю вас взглянуть на руководство о как бинтовать боксерские бинты.

В любом случае, вы должны принять во внимание, что пальцы должны быть близко друг к другу и хорошо сжаты внутри боксерской перчатки, если вы хотите избежать травм. Никогда не забывайте перед началом тренировки проверить, правильно ли замотаны руки.

3. Они необходимы для заполнения областей перчаток, которые в противном случае пусты

Тот факт, что бинты должны заполнить области боксерских перчаток, которые в противном случае пусты , часто недооцениваются или даже игнорируются. При ношении боксерской перчатки, в зависимости от ее формы и размера руки, будет пустое место, которое необходимо заполнить. Мой совет: наматывайте боксерские бинты, всегда помня о форме боксерской перчатки. Попытайтесь понять, нужно ли вам заполнять области вокруг костяшек пальцев, ладони или запястья. Не существует единого решения, позволяющего избежать такого рода проблем. Иногда нужно просто попробовать. Выяснив, нужна ли вам прокладка и где она нужна, вы можете добавить дополнительную повязку в этой области и, возможно, купить пару более длинных боксерских бинтов, если это необходимо.

Обратите внимание, что тот же принцип применим к другому спортивному снаряжению, такому как снаряжение для катания на лыжах и сноуборде, где ботинки должны идеально прилегать к ноге, чтобы обеспечить защиту и поддержку этой области.

4.Они необходимы для защиты вашей руки и суставов пальцев от ударов

И последнее, но не менее важное: боксерские бинты также необходимы для защиты рук от ударов. В частности, в защите нуждаются пальцы и суставы. Если у вас нежная кожа или костная структура, вам будет полезно добавить больше слоев повязки. Существуют некоторые виды повязок, например, гелевые нижние перчатки, которые имеют мягкую прокладку на тыльной стороне ладони, что обеспечивает большую безопасность в этой области. Обратите внимание, потому что нижние перчатки часто не обеспечивают достаточной поддержки запястья. Ношение ручных бинтов не устранит риск получения травмы, но, по крайней мере, снизит эту вероятность как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Во время занятий единоборствами все ваши кости и мягкие ткани рук подвергаются значительному напряжению.

Если вы хотите узнать больше об этой теме, ознакомьтесь с нашим руководством по выбору боксерских бинтов .

ВАЖНО : Не забывайте выбирать продукт, который соответствует вашим потребностям , поговорите со своим инструктором и внимательно ознакомьтесь с техническими характеристиками продукта. Не зацикливайтесь только на марке и цвете! Одной боксерской перчатки недостаточно для защиты руки. Научиться правильно делать бинтование рук — это первый шаг для любого, кто приближается к занятиям боевыми единоборствами.

Боксерские бинты — это предмет, который обязательно должен быть в вашей спортивной сумке!

Выводы

Боксерские бинты используются для защиты, удержания и сближения запястья, пясти и фаланг пальцев, а также запястья. При нанесении удара сила, создаваемая ударом, передается на плечо, поэтому кисть, предплечье и плечо должны образовывать прямую линию. Перчатка должна быть полностью заполнена, и после того, как вы ее наденете, она не должна двигаться. Мягкие ткани должны быть защищены, и хорошая повязка может сделать это, никогда не забывайте об этом.

Теперь, когда вы знаете , что такое боксерские бинты для , вам просто нужно выяснить, как выбрать боксерские бинты, чтобы понять , какой из них больше всего соответствует вашим потребностям.

Магазин Fight Town

Если вы считаете, что эта статья интересна, поделитесь ею или ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ!

Нет товаров, соответствующих выбранному.

Как бинтовать руки для кикбоксинга — Crazy 88 СМЕШАННЫЕ БОЕВЫЕ ИСКУССТВА: 7-дневная бесплатная пробная версия

Кикбоксинг — очень увлекательный и вдохновляющий вид единоборств. Тем не менее, это, очевидно, может быть очень опасным и может сказаться на вашем теле несколькими способами. Вот почему так важно принять правильные меры предосторожности и правильно подготовиться, чтобы защитить себя от травм.

Многие возможные травмы, которые вы можете получить, обычно наносятся вашим противником. Но вы также можете навредить себе, нанося удары руками и ногами в драках или на тренировках.

Вот почему правильная форма и техника во время тренировок и спаррингов являются полезными способами защитить себя. Тем не менее, правильное бинтование рук не менее важно и действительно может избавить вас от сильной боли, но вы можете не знать, как бинтовать запястье.

В этой статье мы научим вас простому способу надевания бинта.

Обертывание рук абсолютно необходимо в любое время, когда вы находитесь в тренажерном зале или на ринге. Это необходимо для защиты хрупких костей рук и запястий. Также очень важно убедиться, что вы заворачиваете их правильно и надежно.

Существует множество способов бинтования для кикбоксинга, и со временем вы сможете найти различные методы, которые вам понравятся. Но если вы только начинаете или хотите изучить простой способ охватить все свои базы, это один из способов сделать это.

Основы правильного бинтования рук

Выберите подходящую бинтовую повязку

Важно, чтобы вы начали использовать хорошую бинтовую повязку. Вы захотите выбрать тот, который лучше всего соответствует вашим потребностям. Есть много различных материалов, доступных на выбор. Например, хлопчатобумажные салфетки обеспечивают хорошую безопасность.

Они очень прочные и часто снабжены липучками, которые надежно удерживают их на месте. Также есть повязка в мексиканском стиле, очень гибкая и очень удобно повторяющая контуры рук. Однако они, как правило, не такие прочные и могут сломаться быстрее, чем хлопок.

Проденьте большой палец в петлю и оберните запястья

У вашей повязки должна быть небольшая петля на конце. С открытой и расслабленной рукой оберните эту маленькую петлю вокруг большого пальца. Затем вы можете потянуть бинт вверх и вокруг запястья примерно 2-3 раза. Проверьте свою обертку, потому что она может сказать, что она должна быть обращена определенным образом.

Во время всего процесса держите запястье прямо. Если он согнут или согнут, это может привести к тому, что бинт будет неудобным или будет поддерживать ваше запястье в неправильных местах.

Начинайте обматывать руку

Затем протяните конец бинта через тыльную сторону руки и вокруг ладони. Оберните его вокруг руки 2-3 раза. Он должен быть безопасным, но не слишком тугим, иначе рука онемеет.

Начните бинтование суставов и пальцев

Теперь натяните бинт на ладонь по диагонали и вокруг сустава. Как только это будет сделано, оберните его 2-3 раза. Вы можете увеличить охват костяшек, обернув их несколько раз, если хотите.

Затем вы можете натянуть бинт между каждым отдельным пальцем, затем снова опустить его на ладонь и снова обернуть вокруг запястья.

Укрепление

Вам нужно будет еще раз пройтись по большому пальцу и поперек ладони, чтобы убедиться, что бинт надежно закреплен. Кроме того, оберните его еще несколько раз вокруг суставов. Если еще свисает лишняя пленка, вы можете просто продолжать прикрывать запястье и ладони, пока все не будет обернуто.

Здесь липучка действительно может пригодиться. Армирование гарантирует, что все покрыто и вряд ли распутается.

Женщина-боксер готовится к бою – dylan-nolte-588372-unsplash

Почему кикбоксеры используют бинты

Теперь, когда вы знаете, как использовать бинты, вам может быть интересно, зачем это нужно. Кикбоксеры должны всегда правильно бинтовать для защиты от травм. Ваши руки очень сложные, с множеством мелких хрупких костей и сухожилий.

Обертывание суставов увеличивает площадь поверхности кулака и защищает суставы от ударов, которые могут их сломать. Удары кулаками также создают огромную силу и давление на ваши запястья, поэтому бинт помогает поддерживать их и сохранять стабильность.

Уход за бинтами

Сворачивание бинтов

Если вы регулярно занимаетесь кикбоксингом, купите несколько пар бинтов, так как их следует стирать между каждым использованием. Кроме того, они должны быть свернуты при хранении. Начните с закрытого конца, когда будете сворачивать их, чтобы их было легко надеть, когда вы будете их использовать в следующий раз.

Сворачивание их также помогает предотвратить их скручивание с другими бинтами или завязывание узлов.

Стирка

Для стирки вам может быть полезно приобрести для них отдельный мешок для стирки, поскольку они могут запутаться в другой вашей одежде. Их можно стирать и сушить в этом отдельном мешочке.

Как правильно бинтовать руку боксерским бинтом: Как наматывать бинты для бокса

Как Бинтовать руки правильно Боксёрскими бинтами. смотреть онлайн видео от BIGSPORT в хорошем качестве.

Последние новости туризма на сегодня 2022

Отдых и Туризм — Новости туризма 2022

Правильное питание

Общество

Cпорт отдых туризм

Бизнес

Спорт