Как правильно наматывать бинт боксерский на руку: Как бинтовать руки боксерскими бинтами

Можно ли стирать боксерские перчатки и эластичный бинт, как ухаживать

Главная » Стирка

Стирка

Автор Арина Лернер На чтение 4 мин. Опубликовано

Пошив перчаток для бокса отличается сложностью. Они состоят из многих частей. Верх шьют из качественного заменителя кожи или из натуральной кожи. Внутренняя часть состоит из ваты, конского волоса, пенополиуретана или других веществ. Из-за этого перчатки впитывают пот и грязь и уход за ними должен быть бережным и своевременным.

Боксерские перчатки быстро впитывают грязь, поэтому их нужно регулярно стирать

Содержание

  1. Уход за перчатками для бокса
  2. Особенности стирки перчаток
  3. Использование боксерских бинтов

Уход за перчатками для бокса

Многие производители и продавцы не предоставляют информации о том, как ухаживать за боксерскими перчатками. Но внутри могут развиваться грибковые и другие инфекции, из-за которых перчатки неприятно пахнут. Некоторые спортсмены стирают и выжимают их в стиральной машинке. Этого делать нельзя: перчатки придут в негодность.

Чтоб данные вещи сохраняли свежесть без посторонних ароматов и были чистыми, нужно придерживаться нескольких простых правил:

  1. Всегда наматывайте под перчатки специальные эластичные бинты. Они защищают кисть и впитывают почти весь пот. Из-за этого перчатки сильно не намокают и исчезает влажная среда для размножения бактерий.
  2. По окончанию тренировки перчатки для бокса нужно хорошо просушить. В этом поможет обычная газета: ее напихают внутрь для сбора лишней влаги. Производители также придумали специальные сушилки для данного вида спорта. Их можно купить в специализированных точках продаж. Если денег на такое удовольствие нет, воспользуйтесь сушилкой для обуви.
  3. Чтобы избежать неприятного запаха, можно применить кондиционер (дезодорант) для обуви. Перед этим обязательно изучите инструкцию на предмет безопасности для кожных покровов рук.
  4. Если перчатки загрязнились снаружи, их протирают мягким куском ткани. Для этого также используют мыльный раствор. Царапины и другие повреждения наружной ткани нельзя ничем зарисовывать. Любые средства оставят следы на Вашем партнере во время спарринга.

Данные советы не требуют много усилий, но их результатом является долговечность и чистота перчаток.

Для чистки с внешней стороны перчатки можно сбрызнуть мыльным раствором и протереть тканью

Особенности стирки перчаток

Из-за быстрого загрязнения и наличия неприятного запаха некоторые спортсмены задумываются, как стирать боксерские перчатки. Но производители настоятельно не советуют этого делать. Данная процедура погубит внутренний наполнитель. В стиральной машине из него образуются комья, которые во время бокса могут причинить вред обоим боксерам.

Если верх сделан из настоящей кожи, то после сушки она может потерять свойства: эластичность, мягкость, форму и так далее. Заменитель кожи также будет поврежден от воздействия моющего средства, из-за которого материал сохнет и появляются трещины.

Постирать перчатки вручную с замачиванием также не рекомендуют. Они будут долго сохнуть. Если внутри останется вода, она поможет вредным бактериям размножаться. Это составляет угрозу для здоровья кожи рук.

Производители рекомендуют чистить перчатки только снаружи

Использование боксерских бинтов

Бинт из эластичной ткани используется внутри боксерских перчаток. Его наматывают на руки для защиты и для гигиены. Бинты впитывают много пота и быстро загрязняются. Из-за этого спортсмены должны знать, каковым есть уход за ними.

В прошлом веке в боксе использовали бинт из натурального хлопка. Но у него был недостаток — отсутствие нужной эластичности.

Сейчас наматывают бинт из марли с резиновой нитью (специальный эластичный, или мексиканский бинт). Он позволяет кисти двигаться естественно, уменьшает риск получения травмы. Уход за таким бинтом не составляет трудностей: его можно стирать без потери свойств.

Но есть некоторые рекомендации по стирке и уходу за боксерскими эластичными бинтами:

  1. Постирать эти вещи можно в автоматической стиральной машине. Но режим нужно выбрать деликатный, с температурой воды до +40 градусов. Производители рекомендуют поместить бинты в мешок для стирки. Отжать их лучше вручную.
  2. Более щадящей будет стирка бинтов руками. Не используйте кондиционеров, хлорных отбеливателей или других разрушающих моющих средств. Во время стирки бинт нельзя сильно тереть.
  3. Сушить можно в горизонтальном положении. Перед этим тщательно расправьте бинты и уберите лишнюю влагу с помощью махрового полотенца. Они должны высохнуть естественным путем. Не используйте источники тепла (батареи, специальные сушилки).
  4.  Категорически запрещено гладить бинты для бокса.
  5. После полного высыхания аккуратно сложите и храните в сухом месте.

Несложные правила помогут сохранить свойства вещей и продлить срок их службы.

Боксерские перчатки хорошего качества стоят недешево и служат дольше. Из-за этого уход должен быть направленным на продление этого срока без потери функций.

Эластичный бинт для бокса используют также в целях продления службы перчаток. Бинт можно стирать часто (раз в 7 дней нужно делать точно) и уход не предоставляет хлопот.

  • Об авторе
  • Недавние публикации

Как предотвратить боль в суставах и запястьях во время занятий боксом

Ни для кого не секрет, что бокс — это спорт с высокой физической нагрузкой и высокой отдачей. Хотя это обеспечивает бесконечные преимущества для здоровья и фитнеса, распространенные травмы включают боль в суставах и запястьях. Профессиональным боксерам неизбежно придется иметь дело с травмами, но фитнес-боксеры должны быть в состоянии оставаться в безопасности и чувствовать себя хорошо. Наличие надлежащих знаний для предотвращения этих типов травм имеет решающее значение для того, чтобы оставаться счастливым, здоровым и сокрушительным на занятиях Mayweather Boxing + Fitness.

 Прежде чем вы начнете тренировку, первым шагом будет правильное бинтование рук. Это очень важно, так как обеспечивает основу для защиты запястий и суставов. Если вы используете традиционные боксерские бинты, вы начинаете с того, что вдеваете большой палец в крючок и наматываете в направлении, которое позволяет бинту ровно лежать на запястье, не перекручиваясь. Есть разные способы правильно обмотать запястья, но один из популярных способов — трижды обмотать запястье, один раз вокруг большого пальца, а затем снова вокруг запястья. Затем вы наматываете обертку вокруг костяшек пальцев, чтобы обеспечить мягкость и защиту, возвращаетесь вокруг запястья, а затем переплетаете ее между пальцами. Вы завершаете обертывание, прикрывая суставы пальцев и запястье в последний раз.

 Другим важным аспектом защиты рук и суставов пальцев является качество и посадка перчаток. Перчатки Mayweather Boxing + Fitness изготовлены из пены с эффектом памяти, которая уникально повторяет форму вашей руки. Перчатки Mayweather Boxing + Fitness были специально изготовлены для использования с тяжелыми сумками Mayweather Boxing + Fitness, что снижает нагрузку на запястье и продлевает срок годности перчаток. Выбирая пару боксерских перчаток, обязательно поговорите с тренером или сотрудником, чтобы убедиться, что размер перчатки правильный, а не слишком большой или маленький для вашей руки.

 Правильная техника удара также играет важную роль в предотвращении травм, особенно для менее опытных боксеров. Когда вы наносите удар, важно каждый раз контактировать с первыми двумя суставами, а не вращать руку и наносить удары внешними суставами. Важно держать запястье прямо, когда наносите удар и полностью выпрямляете каждый удар, ожидая контакта до самой дальней точки удара. Нанесение ударов открытым кулаком ухудшает способность поглощать силу удара и может вызвать боль или травму запястья. Замедление каждой боксерской программы и сосредоточение внимания на правильной технике под руководством тренера Mayweather Boxing + Fitness поможет вам стать лучшим боксером и оставаться здоровым и сильным.

 Если вы испытываете боль в суставах или запястьях во время занятий боксом, обязательно проконсультируйтесь со своим тренером, чтобы убедиться, что вы правильно используете лучшее оборудование. Упражнения с более низким ударом, такие как скоростная сумка, можно найти в спортзале, чтобы продолжать работать над скоростью и рефлексами, не беспокоя руки. Обледенение суставов пальцев или запястий после тренировки также поможет при любом воспалении. Помните об этих советах и ​​спросите любого сотрудника Mayweather Boxing + Fitness о том, как продолжать побеждать на тренировках!

9 важных вещей, которые вы должны знать

Если вы думаете о том, чтобы наносить сильные удары, боксерские бинты — это один из самых важных аксессуаров, которые вам понадобятся. Я изучил эту тему, и вот самые распространенные вопросы о боксерских бинтах:

1.

Нужны ли боксерские бинты?

Как правило, боксерские бинты необходимы для обеспечения максимальной защиты от любого потенциального риска получения травмы. Пара бинтов под боксерскими перчатками защищает суставы пальцев, обеспечивает поддержку запястья и сводит к минимуму повреждение рук, особенно во время сильных ударов.

Боксерские бинты служат барьером между руками и перчатками и обеспечивают дополнительную поддержку запястья. Независимо от ваших способностей и уровня подготовки, ношение боксерских перчаток без бинтов может вызвать скручивания и растяжения костей.

Вы можете заметить, что многие профессиональные бойцы тренируются только с боксерскими бинтами, чтобы укрепить кулак, но если вы относительный новичок в мире бокса, я настоятельно рекомендую вам бинтовать руки, прежде чем надевать перчатки.

2. Сколько стоят боксерские бинты?

В среднем боксерские бинты хорошего качества стоят около 20 долларов. Бюджетные бинты для рук стоят от 8 до 10 долларов и могут стоить до 40 долларов за пару дорогих бинтов.

Нужно понимать, не обязательно чем дороже бинт, тем выше качество! Когда дело доходит до боксерских бинтов, на общую цену влияет множество факторов, включая длину, систему закрытия, качество сетки и т. д.

Итак, может быть случай, когда вы покупаете дорогую накидку и получаете хорошую длину и липучку, но она не обеспечивает хорошего качества ткани. Вот почему важно выбирать бинты для рук в соответствии с вашими индивидуальными стандартами.

3. Как долго хранятся боксерские бинты?

В среднем пары боксерских бинтов хватает на 4-5 месяцев при регулярных тренировках. В зависимости от частоты вашего обучения и технического обслуживания, вы можете легко продлить срок их службы и получить от них полную отдачу.

Для достижения максимальных результатов тщательно просушивайте бинты после каждой тренировки и стирайте их как минимум два раза в неделю (предпочтительно через каждые три дня).

Вы должны продолжать дезинфицировать и промывать их между стирками, чтобы они оставались свободными от бактерий. Будет лучше, если вы будете хранить их правильно, чтобы избежать каких-либо зацепок или неприятных неприятных запахов.

Если ваши боксерские бинты начали тускнеть и вы начинаете ощущать неприятный запах, подумайте о приобретении новой пары боксерских бинтов.

  • Работают ли боксерские рефлекторные мячи?
  • Полезен ли бокс для гнева?
  • Почему боксеры носят толстовки?

4. Можно ли стирать боксерские бинты в машине?

Боксерские бинты можно стирать в машине и с моющим средством, используя мешки для стирки. Не используйте горячую воду, так как она может растянуть бинты.

Также помните, что нельзя использовать сушилку, так как она может повредить оберточную ткань. Вместо этого вы можете просто повесить их на солнце прямо на 2-3 часа, и вы готовы к работе!

Только не забудьте застегнуть липучку на конце, прежде чем положить их в машину, чтобы уплотнение не ослабло.

Многие боксеры обычно стирают свои бинты после 2-3 тренировок и поэтому предпочитают носить с собой несколько пар.

5. Боксерские бинты поставляются парами?

В боксе бойцы используют обе руки для нанесения ударов, поэтому боксерские бинты всегда продаются парами. Вы всегда будете получать две единицы бинтов, по одному на каждую руку, если только вы не думаете о бое одной рукой.

ЛОЛ! 🙂

6. Боксерские бинты какой длины мне нужны?

Как правило, боксерские бинты должны иметь длину 180 дюймов. Также широко доступны ручные бинты длиной 120 дюймов, и вы можете выбрать длину в соответствии с вашими личными предпочтениями.

Более длинные бинты не только подходят как для маленьких, так и для больших рук, но также позволяют дважды закрыть запястье и суставы. Хотя он обеспечивает дополнительный уровень защиты и утяжеляет захват, у вас могут возникнуть проблемы с правильной посадкой перчаток.

7. Насколько тугими должны быть боксерские бинты?

Боксерские бинты предназначены для обеспечения устойчивости запястья и должны обеспечивать комфорт, поэтому важно правильно их бинтовать.

Не существует фиксированного правила натяжения боксерских бинтов. Вы должны понять свои потребности и решить, насколько плотно вы хотите двигаться.

Но помните: не переусердствуйте с собой. Слишком тугое наматывание может привести к проблемам с кулаком, в то время как они могут соскользнуть с рук, если они будут слишком свободными.

Все, что я могу предложить, это: поэкспериментируйте с парой боксерских бинтов, и вы поймете, что лучше всего подходит для вас.

8. Как правильно бинтовать руку для бокса?

  1. Вытяните руку и пальцы прямо
  2. Вставьте большой палец в отверстие на конце бинта.
  3. Сначала оберните запястье, а затем руку.
  4. Оберните большой палец, а затем остальные пальцы от внутренней стороны запястья к верхней части кисти.
  5. Снова оберните руку по диагонали и закончите ее на запястье
  6. Закройте липучку и повторите с другой рукой

Вот точное видеоруководство по бинтовке:

9.

Какие существуют типы боксерских бинтов?

Боксерские бинты можно разделить на три основные категории:

Традиционные бинты : Эти бинты доступны в различных цветах и ​​различной длины от 120 до 180 дюймов. Традиционные бинты обычно используются всеми боксерами, потому что они многоразовые и идеально подходят как для новичков, так и для профессиональных бойцов. Это помогает сжать кулак, а также защищает вашу руку от травм.

Бинты : Чтобы получить наилучшую поддержку и защиту, профессиональные боксеры использовали этот тип бинтов во время матчей. Эти обертывания требуют больших усилий для нанесения на руку и используются только один раз. После того, как бой окончен, лента отрезается ножницами и сразу отправляется в мусорное ведро.

Быстрое обертывание : Вам не нужно тратить дополнительное время, чтобы обернуть руку марлей и бинтом. Быстрые бинты ложатся прямо в руку, но единственная проблема заключается в их громоздкости, из-за которой размер ваших перчаток может увеличиться.