Как правильно наматывать на руку эластичный бинт: Основные способы перевязки запястья руки эластичным бинтом, показания, действие эластичного бинта

Как бинтовать боксерский бинт. Как бинтовать боксерские бинты

You are here

Главная
» Рецепты

29.10.2019 в 11:59

Рецепты

Содержание

  1. Как бинтовать боксерский бинт. Как бинтовать боксерские бинты
  2. Как бинтовать руки. Как бинтовать руку эластичным бинтом
    • Часть 1: Перевязка поврежденного запястья
  3. Как бинтовать руку бинтом. Эластичный бинт на запястье. 3 способа бинтовать руку
    • Необходимость ограничения нагрузки на запястье
  4. Как наматывать боксерские бинт. 5 метра. 1 Используйте наиболее подходящую защиту и правильную технику намотки
  5. Боксерские бинты, как выбрать. Как выбрать боксерские бинты

Как бинтовать боксерский бинт. Как бинтовать боксерские бинты

Рука боксера – это его главный рабочий инструмент. Когда производится удар, именно кисть руки принимает на себя самую большую нагрузку. Поэтому травмы руки – это самые частые травмы, которые получают при занятии боксом. При этом многие до сих пор считают, что бинты боксерские им ни к чему. А зря. Боксерские бинты предназначены не для защиты кожи от повреждений, а для того, чтобы защитить кисть руки от вывиха, ушиба, повреждения суставов и других травм, которые нередки.

Инструкция

1

Длина профессиональных боксерских бинтов от 4,5 метров , но она может варьироваться от полутора до 5 метров. Любители предпочитают короткие . Хотя по логике, чем больше бинт, тем лучше он защищает руку. Тем не менее, выбирать длину бинта нужно исходя из размеров кисти. Стандартная ширина бинта — 5 см, но бывают и 2 и 10 сантиметровые. Кстати, лучше брать неэластичные бинты, потому что в них рука лучше дышит и нет риска, что вы передавите сосуды на руке, как бывает с эластичными бинтами.

2

Способов бинтования рук много. Каждый выбирает для себя наиболее удобный. Имейте ввиду, что профессионалы бинтуют кисть немного иначе, чем любители, так как используют 4-5 метровые бинты. Любителю достаточно будет и 2-2,5 метров.

3

Для начала, сверните бинт в рулон так, чтобы петля, фиксирующая бинт на руке, осталась снаружи. Наденьте эту петлю на большой палец, по ребру ладони, заведите этот бинт под кисть и оберните, охватив запястье. Теперь очередь большого пальца. Оберните его два раза, спуститесь вниз и вновь оберните запястье. На этот раз оберните его два раза. Спуститесь с запястья на кисть и оберните ее два раза. Опять два раза большой палец и два раза оберните запястье. Заканчиваем бинтование, два раза обернув кисть. Бинт закрепите липучкой или резинкой. Если закрепляете липучкой, то она должна быть, либо на запястье, либо внутри ладони.

Обратите внимание

Руки нужно бинтовать для предотвращения травм кисти. В боксерской перчатки рука потеет так вот бинты еще и впитывают пот. Используют бинт шириной 40-50 мм и длиной от 2,5 до 4 метров. Длина бинта зависит от размера руки и способа бинтования. Со временем боксер выбирает для себя индивидуальный более удобный способ, но основа всегда одна: «бинтование крестом».

Как бинтовать руки. Как бинтовать руку эластичным бинтом

Запястья нередко доставляют нам болезненные ощущения. Источником боли могут послужить травмы, такие как переломы и растяжения, заболевания, такие как артрит или синдром запястного канала, а также постоянное переутомление запястий, вызванное, например, частой игрой в теннис или боулинг. Помимо этого, боль в запястье могут вызывать тендинит или трещина в кости. Бинтование поврежденного запястья, наряду с должным уходом, способны избавить вас от боли и помочь устранить причину неприятных ощущений. Для лечения более серьезных травм могут потребоваться наложение шины, ношение специального фиксатора и даже гипс в случае перелома костей. Но нередко запястья перебинтовывают и в качестве превентивной меры, чтобы избежать травмы запястья во время занятий спортом.

Часть 1: Перевязка поврежденного запястья

  1. Зачем перевязывать запястье. Оборачивание запястья делается для сдавливания поврежденного участка. Сжатие помогает избежать отеков, уменьшает боль, дает поддержку запястью и ограничивает диапазон движения сустава, тем самым обеспечивая более быстрое и эффективное заживление травмы.
  • Для сжатия и поддержки запястья оберните его эластичным бинтом. Начать бинтование следует с участка, наиболее удаленного от сердца.
  • Это помогает избежать отеков в нижней части поврежденного участка в процессе забинтовывания. Таким образом обертывание не затруднит отток лимфы и венозной крови из руки.
  1. Начните с перебинтовывания ладони. Следуя этой инструкции, вы поймете, как правильно намотать эластичные бинты на руки. Это не сложнее, чем завязать галстук.
  • Сделайте первый виток прямо под костяшками пальцев, закрыв бинтом ладонь.
  • Обернув ладонь вплоть до основания большого пальца, перейдите к запястью и сделайте вокруг него несколько витков. Продолжайте наматывать бинт в направлении локтя.
  • Полное оборачивание руки от ладони до локтя гарантирует максимальную поддержку запястья, способствует более быстрому заживлению и защищает от дальнейших травм.
  • Каждый новый виток бинта должен покрывать не менее половины от предыдущего.
  1. Начните обертывание в обратном направлении. Достигнув локтя, продолжите бинтование обратно вплоть до самого запястья. На это может уйти два мотка эластичного бинта.
  • Между большим и указательным пальцем проведите по крайней мере один виток бинта в форме восьмерки.
  1. Теперь нужно зафиксировать бинт. В комплекте с эластичными бинтами зачастую идут специальные фиксирующие зажимы (иногда концы бинта смазаны клейким веществом для скрепления). Тем или иным способом закрепите бинты в районе предплечья.
  • Убедитесь, что пальцы теплые и вы не сжали их слишком сильно. Пальцы должны сохранить подвижность, не неметь. В идеале бинты должны поддерживать руку, но не обхватывать её слишком плотно, тем самым препятствуя кровотоку.
  1. Снимите бинты. При потребности охладить поврежденный участок, освободите его от бинтов.
  • Не спите с перебинтованной рукой. Для некоторых видов травм ваш лечащий врач может порекомендовать специальные способы фиксации руки в ночное время. Чтобы выбрать подходящий метод для вас лично, посоветуйтесь с врачом.
  1. Продолжайте завязывать руку по истечении первых 72 часов после травмы. Регулярная перевязка позволит постепенно вернуть поврежденному запястью былую подвижность и избежать повторных повреждений.
  1. Когда состояние запястья улучшится, используйте другую технику бинтования. Этот способ обеспечит не меньшую поддержку запястью, но при этом позволит использовать руку в повседневных делах. Вот как ещё можно бинтовать руку эластичным бинтом:
  • Начните с витка эластичного бинта прямо над травмированным участком. Затем сделайте ещё несколько новых витков прямо поверх первого.
  • Следующий виток должен покрыть место ушиба. Затем сделайте несколько витков бинта чуть ниже, прямо под предыдущим витком. Таким образом поврежденный участок будет находиться между двух плотных секций из нескольких слоев бинта, что придаст запястью дополнительную устойчивость.
  • Проведите как минимум два витка бинта между большим и указательным пальцами, затем скрепите их еще одним витком вокруг запястья.
  • Продолжайте обертывать руку в направлении локтя. При этом каждый новый виток эластичного бинта вокруг предплечья должен покрывать не менее половины от ширины предыдущего.
  • Дойдя до локтя, начните обматывать руку в обратном направлении (вплоть до запястья).
  • Дальше вам предстоит закрепить свободные концы бинта. Как закрепить эластичный бинт? Обычно они идут в комплекте со специальными зажимами, либо же имеют клейкие концы.
  • Полное забинтовывание руки от ладони до локтя обеспечивает наиболее поддержку поврежденному запястью, но на это может уйти больше одного мотка бинта.

Как бинтовать руку бинтом. Эластичный бинт на запястье. 3 способа бинтовать руку

Основным материалом изготовления эластичного бинта на кисть является хлопок, Эффект растяжения ткани достигается за счет наличия в составе нитей из полиэстра, лайкры, резины.

Преимущества изделия:

  • Возможность перебинтовывания сустава несколько раз;
  • Устойчивость к деформации;
  • Возможность самостоятельного использования бинта и выполнения последующих перевязок;
  • Возможность применения комплексного лечения с применением компрессов, аппликаций, различных лечебных составов.

Бинты для фиксации запястий всегда можно найти в аптеке, они продаются по доступной стоимости, при покупке можно выбрать несколько вариантов для разных целей, перевязочное средство следует хранить в аптечке, особенно в походной.

Срок годности не ограничен, эластичный бинт на кисть руки легко укладывается в женскую сумку или дорожный чемодан. Одной из разновидностей эластичного бинта при боли в запястье считается иммобилизирующая повязка, которая накладывается при переломах руки вместо гипса.

Необходимость ограничения нагрузки на запястье

Болевой синдром в запястье может возникать при отсутствии видимых поражений, боль возникает по разным причинам, это может быть артрит, ревматоидный артроз. Чаще всего болевой синдром появляется при движениях кистей рук. Лечение назначает врач после проведения диагностики, эластичный бинт на кисть часто используется в качестве дополнительного средства к лекарственным препаратам.

  Правила использования фиксатора для излечения косточек на ноге

Фиксация кисти эластичным бинтом необходима в следующих случаях:

  1. Повышенные нагрузки. Регулярные монотонные нагрузки на кисти рук вызывают повреждения, провоцируют воспалительные процессы суставов. В группу риска входят спортсмены, а также люди, чья деятельность связана с постоянными нагрузками на кисти (строители, работники сельскохозяйственной сферы, тяжелых производств и т.д.).
  2. Патология сопровождается ограничением физической активности, потрескиванием сухожилий, которое отдает в пальцы. Выраженность признаков со временем усиливается, особенно при физической активности.
  3. Контрактура Дюпюитрена. Патология не затрагивает запястье напрямую, но вследствие укорачивания сухожилий кисти происходит ее деформирование. Заболевание возрастное, все пальцы постепенно начинают вынужденно сгибаться начиная с мизинца, одним из методов терапии является фиксация ладони в одном положении. На ночь проводится бинтование кисти руки эластичным бинтом, что позволяет замедлить дальнейшее развитие заболевания.
  4. Профилактика. Физические нагрузки и упражнения могут вызывать растяжения и боль в запястье, суставы в течение этого времени должны быть зафиксированы, помимо бинтов на запястье могут использоваться напульсники.

Как наматывать боксерские бинт. 5 метра. 1 Используйте наиболее подходящую защиту и правильную технику намотки

    1

    Выберите правильные бинты. Существуют различные способы фиксирования кисти и очень важно выбрать тот, который наилучшим образом подойдет к размерам вашей руки и той технике боксирования, которую собираетесь использовать. При покупке бинтов следует ориентироваться на следующие критерии:

  • Хлопковые бинты хороши для частых тренировок. Они идут во взрослой и юниор длинах, оснащены липучкой с одной стороны.
  • Мексиканские бинты похожи на хлопковые, но они сделаны из эластичного материала и облегают руку более плотно. В ущерб эластичности они не такие прочные как хлопковые, к тому же их эластичность со временем уменьшается. Это хороший вариант для тренировок.
  • Шингарты — на самом деле не наматываются на руку, они используются как перчатки без пальцев. Такая защита дороже, чем хлопковые или мексиканские бинты. Их удобно одевать, но они не обеспечивают поддержку запястий. По этой причине серьезные боксеры обычно их не используют.
  • На соревнованиях, как правило, применяют марлю и бинты. Боксерские правила устанавливают их точное количество, чтобы все боксеры имели равные условия. Такое обертывание рук не практично для ежедневных тренировок. Техника намотки бинтов перед соревнованиями так же отличается и выполняется партнером или тренером.

2

Наматывайте с правильным усилием. Следует научиться наматывать бинты правильно, чтобы обеспечить хорошую фиксацию кисти и запястья, однако при чрезмерном усилии они могут препятствовать кровообращению. Возможно, вам придется перемотать бинты несколько раз, чтобы уловить подходящую степень натяжения.

Боксерские бинты, как выбрать. Как выбрать боксерские бинты

Люди, которые любят грубый спорт, наверняка, не смогут пройти мимо боксерского ринга. Для того чтобы добиться отличных результатов, спортсмен нуждается в качественных перчатках. Однако перед тем как отправиться покупать их, необходимо найти хорошие боксерские бинты. Ведь именно они наматываются на руку.

Инструкция

1

Если вы решили заняться боксом , подберите качественные боксерские бинты. Дело в том, что именно на них должны мериться боксерские перчатки. Именно так организовано производство этих изделий.

2

В том случае, если боксом будет заниматься ребенок, который только пробует себя в этом спорте , купите короткие бинты. Их длина в среднем составляет 2,5 метра. Именно столько нужно для того, чтобы обмотать кисть полностью, но при этом не фиксировать пальцы. А вот взрослые спортсмены должны приобретать только длинные боксерские бинты. С их помощью держатся кулак и кисть. Не волнуйтесь по поводу затраты большого количества времени, т.к. очень скоро даже 4-метровые полоски будут наматываться за несколько минут. При этом длинные боксерские бинты фиксируют все пальцы и препятствуют получению различных травм.

3

Что касается материала, из которого изготавливают боксерские бинты, то тут два варианта: эластик и хлопчатобумажная ткань. Опять же дети должны использовать боксерские бинты из х/б. Это связано с тем, что малыши могут нечаянно перетянуть руки так, что пальцы будут отекать. А это негативно сказывается на результатах боя и на их здоровье. Но если вы взрослый человек и предпочитаете эластик, можете смело его использовать. Однако опять же – будьте чрезвычайно аккуратны во время намотки, все время следите за тем, насколько тугая повязка.

4

Кроме всего прочего, забудьте о том, что боксерские бинты призваны впитывать пот. Это миф. Как показывает практика, во время нормальной тренировки выделяется большое количество жидкости, которая остается на пальцах. Таким образом, перчатки все равно страдают.

5

Для того чтобы решить проблему с неприятными запахами, купите обычные хлопчатобумажные перчатки в одном из хозяйственных магазинов. Они будут выполнять функцию носков, только одевайте их на руки.

Категории: Эластичные бинты, Эластичный бинт, Бинт на запястье, Нагрузки на запястье, Подходящая защита, Боксерские бинты

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

⇦
Избавляемся от отеков!

⇨
Программа тренировки дома для девушек. Тренировки дома для новичков

Компрессионные бинты и бинты — Эластичные бинты

Компрессионные бинты и бинты — Эластичные бинты

Магазин не будет работать корректно в случае, если куки отключены.

Похоже, в вашем браузере отключен JavaScript.

Для наилучшего взаимодействия с нашим сайтом обязательно включите Javascript в своем браузере.

Переключить навигацию

Поиск

Меню

Счет

Компрессионные бинты и эластичные бинты используются для оказания постоянного давления с целью стабилизации травмы, ограничения притока крови к ране, фиксации раневой повязки или контроля отека. Компрессионные повязки, являющиеся основным элементом аптечек первой помощи, доступны в неприлипающих и самоклеящихся формах, а также в различных цветах, ширине и длине. Allegromedical.com предлагает широкий выбор эластичных компрессионных бинтов и бинтов от ведущих в отрасли брендов по гарантированно лучшим ценам. Для спокойствия и дополнительной экономии настройте обычную доставку с помощью нашей удобной программы Allegro Autoship.

ПодробнееПодробнее

Гарантированная цена

Делайте покупки на AllegroMedical.com с уверенностью и знайте, что вы получаете выгодные предложения! Однако, если вы найдете более низкую цену (включая доставку) на другом веб-сайте, мы снизим ее. Просто позвоните или напишите нам, либо до того, как вы сделали покупку, либо в течение 7 дней после покупки. Применяются некоторые ограничения. Прочтите нашу Гарантию лучшей цены для получения полной информации.

1-800-861-3211 или свяжитесь с нами через Интернет.

Пункты 1-20 из 56

Сортировать по

Должность
наименование товара
Цена
Популярность
Установить нисходящее направление

Вид

14
20
34
50

на страницу

Страница


  • Вы сейчас читаете страницу
    1

  • Страница
    2

  • Страница
    3

  • Страница
    Следующий

Вид

14
20
34
50

на страницу

Страница


  • Вы сейчас читаете страницу
    1

  • Страница
    2

  • Страница
    3

  • Страница
    Следующий

УЗНАТЬ ВЫБОР

По ключевому слову

Узкие результаты

По цене

По отзывам покупателей

По ширине

По наименованию производителя

По торговой марке

Компрессия льдом в покое Повышение, отек, кровотечение, боль

by Health Pages Team много травм. Вы можете встретить слово «РИС» в информации о спортивных травмах. Думайте «РИС», когда у вас деформации, вывихи или ушибы. Терапия RICE также должна использоваться при вывихах или переломах костей, которые не повреждают кожу, и может быть назначена вашим хирургом после определенных видов операций.

Отдых

Прекратите использование поврежденной части, как только вы поймете, что травма имела место, и дайте ей покой примерно на 48 часов. Продолжение упражнений или активности может привести к дальнейшим травмам, усилению боли, задержке заживления или риску кровотечения. Используйте костыли, чтобы не нести вес при травмах стопы, лодыжки, колена или голени. Используйте шины при травмах кисти, запястья, локтя или предплечья. Если вам необходимо обратиться за медицинской помощью, врач может обездвижить травму шиной или гипсовой повязкой.

Лед

Лед помогает остановить внутреннее кровотечение из поврежденных кровеносных сосудов и капилляров. Внезапный холод заставляет мелкие кровеносные сосуды сокращаться. Это сокращение уменьшает количество крови, которая может собраться вокруг раны. Чем больше крови собирается, тем дольше время заживления. Другая цель применения льда на короткое время — предотвратить отек или припухлость. Холод сужает кровеносные сосуды, тем самым уменьшая утечку жидкости и ограничивая накопление жидкости в близлежащих тканях тела. Уменьшение отека может облегчить боль за счет снижения давления на нервы из-за отека.

Лед можно безопасно сразу же прикладывать разными способами, включая пакет со льдом, холодный компресс и химический охлаждающий компресс.

• Приложите лед к поврежденному месту примерно на 20-30 минут.
• Снимите лед, чтобы кожа согрелась в течение 15 минут.
• Повторно приложите лед.
• Повторяйте циклы обледенения и подогрева в течение 3 часов. Следуйте приведенным ниже инструкциям для сжатия и повышения прав. Если боль и отек сохраняются через 3 часа, обратитесь к врачу. Возможно, вам придется изменить график обледенения после первых 3 часов. Регулярное лечение льдом часто прекращают через 24–48 часов. В этот момент тепло иногда более комфортно, но не используйте тепло в течение первых 24 часов. Вы можете чередовать 5 минут тепла с 5 минутами льда.

[зеленый]Совет: как сделать пакет со льдом[/зеленый]

• При травмах небольших участков, таких как пальцы рук, ног, ступни или запястья, погрузите поврежденный участок на 15–30 минут в ведро. ледяной воды. Продолжайте добавлять кубики льда, чтобы вода оставалась холодной.
• При травмах больших площадей используйте пакеты со льдом. Не кладите лед прямо на кожу. Прежде чем прикладывать лед, положите полотенце, ткань или один или два слоя эластичной компрессионной повязки (повязка ACE) на кожу, подлежащую охлаждению. Чтобы сделать пакет со льдом, положите кусочки льда или кубики льда в полиэтиленовый пакет или заверните их в тонкое полотенце. Поместите пакет со льдом на покрытую кожу в месте травмы. Рюкзак может лежать прямо на поврежденном участке. Вы также можете обернуть пакет со льдом эластичным бинтом, чтобы лед оставался на месте.

Компрессия

Компрессия уменьшает отек, замедляя кровотечение и ограничивая скопление крови и плазмы вблизи места повреждения. Без компрессии жидкость из соседних нормальных тканей просачивается в поврежденную область. Чем больше крови и жидкости скапливается в месте повреждения, тем дольше заживает травма. Чтобы безопасно наложить компрессию на травму:

• Используйте эластичную повязку (повязка Ace) для компрессии, если это возможно. Если у вас нет эластичного бинта, на короткое время подойдет любая ткань.
• Плотно обмотайте поврежденную часть льдом. Начинайте бинтование ниже места повреждения и продолжайте бинтование выше места повреждения.
• Будьте осторожны, не наматывайте повязку или ткань слишком туго, чтобы не нарушить кровоснабжение. Признаки нарушения кровоснабжения включают боль, онемение, судороги и посинение или сероватый оттенок ногтей.