Как сделать кисти рук худыми: Как сделать руки худыми в домашних условиях: ТОП-7 упражнений

«Я больше не боюсь моих новых рук»

  • Роуз Эвелет
  • BBC Future

Подпишитесь на нашу рассылку ”Контекст”: она поможет вам разобраться в событиях.

Автор фото, ABC News

Подпись к фото,

Линдси Эсс и ее новые руки

Представьте: вы смотрите на свои руки и видите чужие пальцы. Женщина, которой пересадили обе кисти, рассказала корреспонденту
BBC Future о том, как ей живется после операции.

Очнувшись после 12-часовой операции, Линдси Эсc боялась смотреть на кисти своих рук. «Я называла их «новые руки», потому что они ощущались как нечто новое, пока еще чужеродное. Помню, я опустила глаза и увидела на ногте большого пальца фиолетовый лак, — рассказывает она. — И я еще раз осознала, что они принадлежали человеку, который только что умер». Два с половиной года спустя Линдси уже может назвать руки своими. Но путь к этому был непрост.

Она потеряла собственные кисти рук в результате инфекционной болезни и перенесла сложнейшую операцию — таких, как она, в мире всего 70 человек. Линдси – одна из тех немногих, кому пересадили сразу обе кисти. «Впервые в истории мы можем заменить часть тела на новую – вместо того, чтобы восстанавливать ее методом реконструктивной хирургии», — говорит доктор Скотт Левин, руководитель программы пересадки в американском Пенсильванском университете.

Каково же быть человеком, которому пересаживают кисть руки?

Такая операция делается редко, и подходит она далеко не всем. Потенциальным кандидатам нужно пройти множество тестов, чтобы убедиться, что их здоровье позволяет для начала перенести операцию, а потом всю жизнь принимать иммунодепрессанты – чтобы избежать отторжения новых частей тела. «Я даже не знаю, зачем были нужны некоторые тесты, которые они проводили. Продолжалось это целыми днями напролет», — говорит Линдси Эcс. После года анализов и подготовительных процедур она получила разрешение на операцию – и начала ждать.

Подпись к фото,

Операции по пересадке рук становятся все более распространенными

Подходящая пара донорских кистей появилась осенью, в конце сентября. Линдси доставили в операционную, откуда она с помощью 12 хирургов вышла с новыми руками.

В ходе операции медики соединяли кости, мышцы, сухожилия, нервы, артерии и вены слой за слоем, используя микроскопы. Вначале соединяются кости, потом врачи налаживают кровоснабжение, сшивая артерии и вены. После этого настает черед нервов, сухожилий и кожи.

Подобная микрохирургия уже не первый год используется для пришивания оторванных пальцев после несчастных случаев, но сейчас медики применяют ее и в плановых операциях, пересаживая конечность целиком. Через 12 часов у Линдси были новые руки — но процесс восстановления только начинался.

Несколько месяцев она проходила физиотерапию, по пять часов в день разминая, сгибая и растягивая кисти, пытаясь заставить свои нервы и мышцы как следует срастись с новыми руками. Сначала ее руками двигал физиотерапевт, а Линдси тем временем пыталась вспомнить, как нужно сгибать пальцы.

«Важная часть этого процесса проходит в голове, — говорит она. — Да, нервы должны восстановиться, но и в мозгу должна восстановиться способность отдавать команды пальцам».

Автор фото, PA

Подпись к фото,

Клинт Халлам, первый новозеландец с пересаженной рукой

Автор фото, PA

Подпись к фото,

Американец Мэттью Скотт и его новая рука

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Альтернатива пересадке — киберрука

Пропустить Подкаст и продолжить чтение.

Подкаст

Что это было?

Мы быстро, просто и понятно объясняем, что случилось, почему это важно и что будет дальше.

эпизоды

Конец истории Подкаст

Самостоятельно двигать кистями Линдси начала только через три месяца после операции. «Я подняла руки, чтобы потянуться, посмотрела на них, и увидела, что указательный и средний пальцы на правой руке немного пошевелились, — вспоминает она. — Я даже немного напугалась. Я думала, это было случайное движение, но я смогла повторить его опять и опять. Тогда я в первый раз подумала: ничего себе, это и правда мои руки».

Сейчас, через два с половиной года после операции, она все еще проходит полуторачасовые сеансы физиотерапии один-два раза в неделю. Возможно, лечение не закончится никогда, но оно того стоит – Линдси в прямом смысле берет свою судьбу в свои руки. «Нужны настойчивость и старание. Надо быть по натуре бойцом», — говорит она.

Обретение новых кистей изменило ее жизнь. «Я живу одна, у меня есть собака, я вожу машину, делаю самые обычные вещи», — рассказывает Линдси. Ее хирург отмечает: «Такие пересадки, может быть, и не из тех, что спасают жизнь, но они совершенно точно улучшают ее качество».

Кое-что пациентка по-прежнему не может делать руками – к примеру, завязать волосы на затылке или найти что-нибудь в сумочке на ощупь. «Скажем так, чипсы из пакета я доставать могу. Но вот если это смесь разных крекеров, то мои любимые – претцели – я с закрытыми глазами не найду», — поясняет она. Впрочем, не исключено, что терпение и труд и это тоже перетрут.

Линдси говорит, что теперь считает руки своими. Главные нервы в кистях восстановились, позволяя ей сгибать и разгибать пальцы. Что не менее важно, организму требуется время, чтобы привыкнуть к своей новой части – будь она пересаженной или искусственной. Исследователи выяснили, что мозг вполне способен воспринимать чужеродные предметы как часть организма. Одним из самых известных опытов в этой области стала «иллюзия резиновой руки» — в ходе этого эксперимента ученым, манипулирующим восприятием здорового человека, удается убедить подопытного, что резиновая рука является его собственной. Что уж говорить о людях, которые и в самом деле получили новую кисть.

Возможно, пересадка руки никогда не станет рутинной операцией, подходящей любому пострадавшему. «Это в любом случае компромисс, — поясняет доктор Левин. — Протезы могут сломаться, а пересаженные руки вроде выглядят и работают нормально, но при этом пациент вынужден всю жизнь принимать лекарства, чтобы избежать отторжения». Технологии протезостроения развиваются вместе с технологиями пересадки, и когда-нибудь ампутанты, выбирая из этих двух вариантов, будут в любом случае получать достойную замену утраченной конечности. «Выбор всегда остается за пациентом», — подчеркивает хирург.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Искусственные конечности становятся все совершеннее. Но, конечно, могут и сломаться

Линдси говорит, что время от времени думает о доноре, чьи руки помогли ей вновь зажить нормальной жизнью. Но кроме этого мазка фиолетового лака на ногте, Линдси ничего о нем не знает – и вряд ли узнает. «Мы не раскрываем личность донора пациенту, и подходим к этому очень ответственно, — говорит доктор Левин. — Она ничего не знает, и давать такую информацию неэтично».

Линдси говорит, что после пробуждения от наркоза первым делом ощутила огромную благодарность за то, что получила от кого-то такой дар. Ее эпопея была очень непростой, но она рада, что через нее прошла. «Я не испытываю ни малейшего сожаления», — говорит она.

Об авторе: Роуз Эвелет пишет о том, как судьбы людей переплетаются с наукой и технологиями – для таких изданий, как Nautilus Magazine, NOVA и Scientific American.

Прочитать
оригинал этой статьи на английском языке вы можете на сайте
BBC Future.

Как подобрать кольцо по форме пальцев

Все мы любим красивые ювелирные кольца, но порой остаёмся в недоумении, почему нам так и не довелось услышать комплимента по поводу «этого, нового, с бриллиантовой россыпью» или когда нам на ушко доверительным шёпотом сообщают, что «вон то твоё, надетое на свадьбу Маши, пожалуй, было слишком». Именно с помощью колец можно либо подчеркнуть красоту рук, либо напрочь отбить охоту к рукопожатию. Предлагаем начать чтение наших советов, повторяя как мантру известную фразу мадам Шанель «руки — визитная карточка девушки», и заодно окинуть внимательным взглядом свои.

Пальцы тонкие и длинные

Таким позавидовал бы любой пианист: изящная кисть — предмет особой гордости для своей обладательницы.

Даём добро: вас можно поздравить. Как говорится, вы можете позволить себе и первое, и второе, и десерт. Выбирайте любые, даже самые экстравагантные, варианты: кольца с крупными камнями, обильным декором и сложносочинённой конструкцией.

Забыть, как сон: одно «но» от нас всё же будет. Не следует отдавать предпочтение кольцам сильно вытянутой формы, пускай и с минималистичным дизайном. Если желаете примерить остающиеся в трендах уже несколько лет подряд «железные пальцы» — кольца-футляры, покрывающие пальчик от основания до верхней фаланги, пусть они будут подчёркнуто брутальными и ни в коем случае не заострёнными. Если пальцы слишком худые, загляните в ювелирный магазин за кольцами с горизонтальными декоративными элементами, желательно, широкими.

Пальцы полноватые

Такие ручки раньше считались приметой аристократа, но не спешите выбирать соответствующую этому статусу атрибутику.

Даём добро: ваша «подруга» — асимметрия, причём в любых проявлениях, но никак не массивные и утяжеляющие руку украшения. Выбирайте кольца с элементами треугольных, ромбовидных и других необычных форм. Совсем запрещать носить вам драгоценные камни, мы, конечно, не возьмёмся — ваши фавориты среди них те, что отличаются овальной (грушевидной), а также прямоугольной формой — ей легче всего «вытянуть» пальчик.

Забыть, как сон: никаких полосок, креплений и фигур, расположенных горизонтально, если вы не хотите, чтобы оптический эффект расширения сыграл вашим рукам не на руку. Также откажитесь от очень тонких украшений с миниатюрными элементами или полным их отсутствием и модных ныне фаланговых колец. Совсем провальный вариант — вывести в свет сразу две или три фамильные драгоценности, крепко «обнимающие» каждый из пальцев.

Узкие пальцы

Чересчур узкие пальцы не стоит прятать в рукава. Напротив, явите миру их красоту и изящность, а в помощники берите героев нижеследующей рекомендации.

Даём добро: витрины с кольцами средней ширины без камней — первое, к чему нужно держать свой путь в ювелирном магазине. Если вы всё же желаете, чтобы на ваших руках заискрились цветными гранями бриллианты, сапфиры и изумруды, из всех прочих выбирайте те кольца, что забирают всё внимание на себя: камни у них пусть и должны быть мелкими или средними, но — нетривиальных форм: подойдут всевозможные ромбы, параллелепипеды и треугольники. Сами кольца могут иметь сложносочинённые фактурные композиции и обрамляющую их замысловатую вязь.

Забыть, как сон: добрую половину известных со школьной скамьи геометрических фигур в увеличенном масштабе, с которыми вы первый раз рассорились ещё на уроке математики. Громоздкие прямоугольные, квадратные и круглые камни, поселившиеся, особенно, на тонких колечках, сейчас же привлекут лишние взгляды к излишне хрупким пальчикам.

Крупные длинные пальцы

Крупные длинные пальцы и широкая ладонь — на самом деле повод для гордости и возможность позволить себе чуть больше, чем остальные.

Даём добро: словно для вас созданы те самые колечки со страниц детских сказок, где в последней главе на картинке, иллюстрирующей хеппи-энд, белокурый принц протягивает принцессе украшение с внушительным овальным бриллиантом. Или алмазом. Или рубином. Иными словами, массивные украшения — точно ваша история со счастливым концом. Если кисть плотная, такие кольца лишь помогут визуально её «сузить».

Забыть, как сон: чересчур маленькое и тоненькое колечко — не лучший компаньон для широкой кисти с крупными пальцами: в одночасье оптически нарушит пропорции руки, да и само моментально «потеряется», не получив ни одного лестного отзыва.

Короткие пальцы

Правила гласят, что визуально их удлиняют ногти классической овальной формы, глянцевый маникюр оттенка «nude» и кольца с правильными формами и камнями.

Даём добро: не слушайте псевдосоветчиков, убеждающих в том, что крупные камни на кольцах для вас — друзья неверные. Пусть ваш чуткий глаз приметит среди них имеющие камни каплевидной или овальной формы. Кроме них скорее тащите в свою сокровищницу кольца с вертикально расположенными прямоугольными камнями или вставками и декоративными элементами вытянутых форм. Можно и вовсе обойтись без камней: в этом случае отдавайте предпочтение кольцам с необычными формами — пусть они будут угловатыми, асимметричными, ребристыми, но никак не выпуклыми.

Забыть, как сон: запомните, что всё, что вширь — табу. Горизонтальные элементы — всевозможные полоски, длинные ряды мелких камушков и цветных вставок — не добавят коротким пальцам изящности, «дутые» по всей окружности кольца подарят им ненужный объём, а широкие кольца на два пальца визуально «разрежут» руку — если уж такие вам полюбились, присмотритесь к более тонким, женственным вариантам.

Пальцы со слишком заметными суставами

Попробуем уверить вас, что вы зря стесняетесь носить эффектные украшения на руках, боясь привлечь к ним излишнее внимание. Визуальная маскировка «узловатости» суставов с помощью колец действительно возможна — осталось правильно их подобрать.

Даём добро: карт бланш среди колец в данном случае снова получают все те, которых легко заподозрить в эгоцентричности: их отличают яркие камни, фантазийный декор и бросающаяся в глаза игра пропорций, что делает их полноправными аксессуарами в образе. Объём и ширина приветствуются — это ваши союзники в переключении внимания с крупных суставов. Даём ориентировку: при походе в ювелирный магазин у вас в голове должна всплывать картинка с идущей к вам навстречу незнакомой дамой, с неподдельным интересом спрашивающей: «Скажите, пожалуйста, а где вы купили это интересное колечко?» — тогда с выбором не ошибётесь.

Забыть, как сон: неприметные тонкие колечки — отвлекающих манёвров в их функционале нет, а вот ненужных нам привлекающих — сколько угодно.

Обращаете ли вы внимание на форму пальцев и кисти при выборе колец? Давайте обсудим в комментариях!

Лечение кожи — Дерматолог Уход за кожей и косметическая дерматология

Часто возникают вопросы, связанные с общими дерматологическими заболеваниями. Они не являются основной причиной визита в клинику, и пациенты обычно считают их слишком незначительными, чтобы упоминать их, пока я не выхожу из палаты.

Часто возникают вопросы, связанные с распространенными дерматологическими заболеваниями. Они не являются основной причиной обращения в дерматологическую клинику, и пациенты обычно считают их слишком незначительными, чтобы упоминать их, пока я не выхожу из палаты.

Одна из наиболее распространенных проблем:

Почему кожа на руках так легко рвется и появляется синяк?

Эта распространенная проблема обычно возникает на тыльной стороне предплечий и кистей, когда мы становимся старше. Это происходит из-за сочетания хронического пребывания на солнце, истончения кожи с возрастом. Это хуже у пациентов, постоянно принимающих кортикостероиды, рецептурные препараты для разжижения крови, безрецептурный аспирин или НПВП (Адвил, Алив и т. д.).

Кожа предплечий и тыльной стороны кистей ежедневно на протяжении многих лет подвергается воздействию солнечных лучей. Люди, которые работают или отдыхают на улице, часто делают это в одежде с короткими рукавами и без перчаток. Многие люди редко наносят солнцезащитный крем на эти участки. Более того, конечно, многие люди, которые в настоящее время испытывают последствия хронического пребывания на солнце в течение многих лет, получили свое воздействие задолго до того, как были доступны хорошие солнцезащитные средства и до того, как вредные последствия были широко известны, и задолго до того, как у них хватило ума защитить свою кожу.

Ультрафиолетовое излучение в течение многих лет повреждает каркас коллагена и эластических волокон, распространяясь по всей коже и в поддерживающих структурах, окружающих кровеносные сосуды кожи. К сожалению, с возрастом кожа естественным образом истончается. Лекарства, отпускаемые по рецепту или без рецепта, усиливают склонность к кровотечениям. Хронические кортикостероидные препараты делают кожу более хрупкой. В совокупности эти проблемы приводят к тому, что кожа легко рвется и появляется синяк. У пациентов, не принимающих постоянно кортикостероиды, наиболее сильно поражаются открытые для солнца тыльные стороны предплечий и кистей. Один из самых простых способов увидеть последствия длительного пребывания на солнце — посмотреть на тыльную сторону предплечья, затем перевернуть его и сравнить с внутренней частью, защищенной от солнца.

Тогда следующий вопрос – «очень интересно, но что мне теперь делать?»

Как избавиться от синяков и тонкой кожи на руках и кистях?

На сегодняшний день лучшим подходом является профилактика, которая включает защиту от солнца с помощью одежды или солнцезащитного крема каждый день, начиная с самого раннего возраста. Как и многие другие разрушительные последствия хронического пребывания на солнце, легкие синяки и хрупкость кожи возникают много лет спустя. Пока вы это делаете, не забудьте защитить шею и V-образный вырез груди. Вы будете благодарны, что сделали позже.

Чтобы попытаться сделать кожу более толстой, уменьшить морщины и пятна, антивозрастные кремы и лосьоны, которые увеличивают выработку коллагена, помогают в некоторой степени, если их использовать в течение длительного времени. Более толстая кожа с большим количеством коллагена не так легко рвется, а увеличение количества коллагена вокруг хрупких кровеносных сосудов делает их более устойчивыми к синякам.

Как и в случае с большинством наших стратегий по борьбе со старением кожи, определенно лучше начинать рано, чтобы предотвратить повреждение. Но даже после того, как ущерб нанесен, никогда не поздно добиться некоторого улучшения. Самая эффективная, но более дорогостоящая стратегия заключается в использовании тех же антивозрастных средств по уходу за кожей, которые вы используете для лица, на руках и тыльной стороне кистей. Антивозрастные средства по уходу за кожей, предназначенные для лица, обычно содержат более высокие концентрации активных ингредиентов, чем средства, предназначенные для тела. Это связано со стоимостью ингредиентов для покрываемой площади поверхности и готовностью клиента тратить больше денег на свое лицо, чем на свое тело.

Ингредиенты, повышающие уровень коллагена:

  • Рецептурный ретиноид (Retin A, Renova, Refissa, Differin, Tazorac)
  • Ретинол без рецепта
  • Альфа-гидроксикислоты (гликолевая кислота, мультифруктовая кислота)
  • Пептиды
  • Факторы роста

Как насчет кремов с витамином К от синяков на тыльной стороне рук и кистей?

Существует довольно много кремов с витамином К, предназначенных для уменьшения синяков, но не уменьшения истончения кожи на тыльной стороне рук и кистей. Витамин К, также известный как фитонадион, является кофактором в биосинтезе факторов свертывания II (протромбин), VII, IX и X. Было проведено несколько исследований полезности кремов с витамином К при лечении хронической пурпуры (синяков). . Большинство из немногих проведенных исследований изучали его для лечения синяков, вызванных лазером, и эти несколько исследований имели разные результаты. По этой причине он нуждается в дополнительном изучении, прежде чем я порекомендую его.

Есть ли другие варианты лечения?

Очень разведенные инъекции Sculptra могут увеличить выработку коллагена у некоторых пациентов.

Действительно ли кремы уменьшают синяки и истончают кожу на тыльной стороне рук и кистей? Стоит ли это денег?

Я считаю, что кремы определенно стоит использовать в качестве профилактической стратегии против старения, против тонкой кожи и против синяков и начинать очень рано. Как только возникает проблема, правильное решение уже не столь очевидно. В качестве лечения, чтобы решить проблему, улучшение после длительного использования находится где-то между наихудшим случаем отсутствующим и в лучшем случае скромным. Это связано с затратами и относительно большой площадью поверхности, которую необходимо покрыть. Некоторые кремы, особенно ретиноиды, отпускаемые по рецепту, могут вызывать раздражение кожи и сыпь на тонкой коже рук и кистей. Вы должны сделать свой собственный анализ затрат-выгод-хлопот.

Несомненно, единственное наиболее клинически эффективное и экономичное средство, которое вы можете предпринять, — это защита от солнца в качестве превентивной стратегии. Профилактика намного проще и намного эффективнее, чем лечение после возникновения проблемы. Осмелюсь сказать — унция профилактики стоит фунта лечения. Похоже, в жизни так много.

‎Body Editor Booth Thin & Slim в App Store

Описание

Body Editor Booth — это МОЩНЫЙ, но простой в использовании набор инструментов BODY EDITOR для редактирования фотографий. Редактируйте любую часть лица или тела с помощью полного набора инструментов для редактирования фотографий.

Отредактируйте свои фотографии и сделайте свое тело худым или толстым. Вы можете настроить несколько частей своего тела на одной и той же фотографии, пока не будете удовлетворены. Иногда бывает довольно весело сделать своих друзей толстыми или худыми и поделиться этим со всеми.

——————————-

TOP FREE BODY EDITOR BOOTH ОСОБЕННОСТИ:

● Сделайте свою талию тоньше
● Подтяните бедра
● Подтяните руки и уберите дряблость
● Сделайте себя выше за счет более длинных ног
● Подтяните и измените размер ягодиц
● Инструменты автоматического распознавания лица для подтяжки лица
● Плавное изменение глаз, носа, рта, подбородка и лица
● Ретушируйте кожу, чтобы сделать ее безупречной
● Инструмент для удаления дефектов для удаления прыщей и пятен
● Удаление фона одним касанием
● Тонны пользовательских фильтров
● Добавление рамок к вашим фотографиям
● Инструмент преобразования фотографий
● Инструменты наложения текста и наклеек
● Расширенные инструменты размытия фотографий
● 3 различных инструмента для корректировки тела
● Тона предварительно загруженных фотографий знаменитостей, с которыми можно играть
● Тона предварительно загруженных фотографий моделей
● Сравните старую и новую функцию
● Поделитесь с друзьями и семьей
● Внесите несколько корректировок на фото

—————— —————

ПРЕМИУМ-ФУНКЦИИ
Обновите до премиум-класса, чтобы получить еще больше замечательных функций для изменения ваших фотографий:
— Неограниченное количество правок на фото
— Включено высокое качество фотографий
— Полный доступ ко всем предварительно загруженные фотографии знаменитостей
— Полный доступ ко всем предварительно загруженным фотографиям моделей
— Удалить все водяные знаки и без рекламы Опыт

* Выберите продолжительность подписки: 1 месяц / 3 месяца / 1 год.
* Выберите один из вариантов подписки.
* Подписка с бесплатным пробным периодом будет автоматически продлена до платной подписки. Вы можете отменить подписку в настройках iTunes как минимум за 24 часа до окончания бесплатного пробного периода. Плата за подписку будет взиматься с вашей учетной записи iTunes при подтверждении покупки и в начале каждого срока продления.
* Обратите внимание: любая неиспользованная часть бесплатного пробного периода (если предлагается) будет аннулирована при покупке премиум-подписки в течение бесплатного пробного периода.
* Вы можете отменить бесплатную пробную версию или подписку в любое время, отменив подписку в настройках своей учетной записи iTunes. Это необходимо сделать за 24 часа до окончания бесплатного пробного периода или периода подписки, чтобы избежать взимания платы. Отмена вступит в силу на следующий день после последнего дня текущего периода подписки, и вы будете переведены на бесплатный сервис.

Ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности здесь
http://www. revosoft.com.au/uploads/8/2/0/2/82026220/revosoftprivacypolicyoct2019.pdf

Ознакомьтесь с Условиями использования здесь
http://www.revosoft.com.au/uploads/8/2/0/2/82026220/terms_of_use.pdf

Версия 2.2

Исправления ошибок

Рейтинги и обзоры

1,5 тыс. оценок

Оуу

Это хорошее приложение

Лучшее на рынке

Прекрасное редактирование, и каждая фотография выглядит лучше!
Очень рекомендую это приложение всем!

Спасибо

Очень хорошее приложение

Подписки

Body Editor Booth Premium

Получите доступ ко всем функциям и контенту на 1 год

Бесплатная пробная версия

Разработчик, Revosoft Technologies PTY LTD, указал, что политика конфиденциальности приложения может включать обработку данных, как описано ниже. Для получения дополнительной информации см. политику конфиденциальности разработчика.

Данные, используемые для отслеживания вас

Следующие данные могут использоваться для отслеживания вас в приложениях и на веб-сайтах, принадлежащих другим компаниям:

Данные, связанные с вами

Следующие данные могут быть собраны и связаны с вашей личностью:

Данные не Связан с вами

Могут быть собраны следующие данные, но они не связаны с вашей личностью:

  • Покупки

  • Данные об использовании

  • Диагностика

Методы обеспечения конфиденциальности могут различаться, например, в зависимости от используемых вами функций или вашего возраста.