Как сделать красивые руки в домашних условиях: Красивые руки в домашних условиях

Содержание

Красивые руки в домашних условиях

Нет такой женщины, которая бы не мечтала о красивых руках, о нежной и гладкой коже, об ухоженных и здоровых ногтях. Современные салоны красоты предлагают большой спектр услуг, связанный с красотой и здоровьем Ваших рук. Но если ухаживать за руками, бережно к ним относиться, то эффектов, подобно салонным, можно с легкостью добиться самостоятельно дома. Чтобы кожа рук была нежной, здоровой и красивой, ухаживайте за своими руками. Наша сегодняшняя статья посвящена тому, как сделать красивые руки в домашних условиях. Мы расскажем Вам самые главные правила ухода в домашних условиях, что нужно нашей коже рук, чтобы быть всегда красивой.


Содержание статьи:

  • Ручки требуют внимание

  • Немного о пилинге и кремах

  • Beauty-правила

Для того, чтобы руки были красивыми, старайтесь придерживаться следующих несложных правил.

Ручки требуют внимание

  • Избегайте горячей воды: она обезжиривает кожу, делает ее сухой и шероховатой. От холодной воды кожа рук шелушится и становится жесткой. Руки мойте теплой водой.

  • Не выходите на мороз без теплых рукавичек.

  • Ультрафиолетовые лучи высушивают и повреждают кожу рук, поэтому не забывайте наносить на руки солнцезащитные кремы.

  • Кожа на локтях требует особого ухода. Чтобы она не была грубой, делайте ванночки из теплого растительного масла. Разлейте его в две мисочки и опустите в них локти на 5 минут, затем потрите их пемзой и нанесите крем.

  • Во время душа растирайте локти мочалкой, а затем смазывайте их кремом.
  • При появлении мозолей сделайте теплые мыльно-содовые ванночки с добавлением нашатырного спирта (в дождевую воду соду можно не добавлять). На 1 л воды добавьте 1 ч. ложку питьевой соды, 2 ч. ложки нашатырного спирта, 1 ч. ложку мыльного порошка или наструганного мыла. Держать руки в такой ванночке нужно 15-20 минут, затем вытереть насухо и потереть пемзой.

  • Не применяйте дешевые сорта мыла или мыло с сильным запахом. Пользуйтесь только мягким мылом. Всегда подойдет детское мыло.
  • Не забывать после мытья о питательных кремах, а вечером — о контрастных ванночках для рук.


Немного о пилинге и кремах

Чтобы сделать руки красивыми, один или два раза в неделю необходимо проводить пилинг кожи в домашних условиях, чтобы устранить мертвые клетки кожи. Это позволит увлажняющему крему глубже проникать в кожу. Для этих целей можно использовать пилинговые кремы для лица, а можно воспользоваться одним из следующих способов:

  • после мытья интенсивно потрите кожу грубым полотенцем;

  • смешайте 1 ч. ложку сахарного песка с 2 ч. ложками растительного масла, втирайте эту смесь в кожу рук в течение 1-2 минут, после чего смойте теплой водой с мягким мылом;

  • насыпьте немного соли на кожу рук и потрите ее, смачивая водой.

После пилинга, приема ванны, душа или умывания кожу рук надо увлажнять. Для этого используют кремы для рук или любые жирные кремы.

Как крем помогает сделать руки красивыми в домашних условиях?

Кремы для рук защищают кожу лучше лосьонов, так как обладают более плотной структурой. Хорошо втирать вазелин, но поскольку он очень жирный, эту процедуру лучше делать на ночь, затем надевать хлопчато-бумажные перчатки и оставаться так до утра. Утром кожа рук станет гораздо нежнее и мягче.

Нанесение крема следует сочетать с небольшим массажем. Крем наносят на тыльную часть руки в направлении от кончиков пальцев до запястья. Помассируйте каждый палец со всех сторон, будто натягивая тугие перчатки. Затем массируйте тыльную сторону кисти. Ладони в креме не нуждаются. Вечером полезно помассировать руки под струей теплой воды мягкой щеточкой (можно использовать старую зубную щетку), а затем нанести крем.


Кремы для красивых рук можно приготовить и в домашних условиях. Для этого столовую ложку любой из трав (ромашки, подорожника, ноготков, череды) или их смеси залейте стаканом кипятка и оставьте на 8-9 часов под крышкой. Процедите. Затем 50 г сливочного масла разотрите с чайной ложкой меда, добавьте чайную ложку травяного настоя и все тщательно перемешайте.

Есть еще один способ: взбейте в миксере 1/2 стакана сметаны с двумя желтками и, продолжая взбивать, постепенно влейте сок 1/2 лимона и 2 ст. ложки водки или 1 ст. ложку спирта или коньяка.

Можно смешать 50 г глицерина, 50 г сливок и несколько капель лимонного сока.

Beauty-правила

Теперь предлагаем Вам несколько правил, соблюдение которых поможет сделать руки красивыми в домашних условиях. Итак.

Первое и самое простое правило ухода за кожей рук: всегда тщательно вытирайте руки после любого контакта с водой. Чем дольше они остаются мокрыми, тем больше обезвоживается кожа. Коже совсем небезразлично, с какой водой она соприкасается. От холодной и жесткой воды она портится куда быстрее. И если изменить жесткость воды довольно сложно, то стараться пользоваться только теплой — вполне доступно.

Старайтесь пользоваться мягким мылом, предпочтительно таким, которое имеет кислотность, близкую к естественной кислотности кожи, так называемый уровень 5 рН. Не трите руки сильно, даже если они очень грязные, лучше используйте специальные косметические средства, а если их нет под рукой, вас выручит обычный лимон — попробуйте смочить особо грязные места на руках небольшим количеством лимонного сока, это заодно осветлит кожу.


Чтобы руки были красивыми, применять крем для рук необходимо минимум 2 раза в день (утром и вечером), а при сухой коже — после каждого мытья рук. Утром и вечером смазывайте руки специальными кремами или гелем — с ингредиентами, которые питают и лечат кожу.




Например, ромашка прекрасно дезинфицирует, способствует заживлению микротрещинок, алоэ — увлажняет, глицерин и лецитин — смягчают кожу. Балуйте руки в неделю теплыми (25—30 °С) целебными 10— 15-минутными ванночками. Например, с поваренной или морской солью (столовая ложка на литр воды), настоем из лекарственных растений (залейте столовую ложку мяты, липового цвета, шалфея двумя стаканами кипятка и выдержите 30 минут). Очень полезны для смягчения рук отвар картофеля, сок квашеной капусты, молочная сыворотка.

Для более серьезного ухода за кожей рук можно использовать пилинги, маски и обертывания для рук в домашних условиях. Для этой цели подойдут различные отшелушивающие средства для тела, лица (скрабы-эксфолианты). Но никакие кремы не сделают кожу рук мягкой, ровной и красивой, если вы не будете защищать их перчатками: резиновыми во время домашней работы и теплыми — перед выходом на холод.

После грязной работы, разумеется, руки надо отмыть особенно тщательно и желательно с применением щетки, а затем не полениться и обработать все даже самые крохотные ранки и ссадинки — йодом или перекисью водорода во избежание инфекций.


Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: красивые руки

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!

Красивые руки за 15 минут. 5 упражнений для женщин. | Внешность и красота

Как привести мышцы рук в форму, занимаясь всего по 15 минут в день? Этот вопрос актуален для любой уважающей себя женщины всегда. А в преддверии летних отпусков – особенно. Ведь именно  они, руки, выдают возраст и  уровень физической активности. В то же время, правильная и грамотная тренировка способна творить чудеса. Так что трех не воспользоваться нашими советами, как сделать мышцы рук подтянутыми и упругими. И это всего за 15 минут. Хотите знать, какие они, эти волшебные 5 упражнений? Читайте новую статью на Fitmania.by.

Всё дело в том, что руки, верхняя часть спины и плечи физиологически содержат в себе мало жира, поэтому эффект от занятий появится сразу.

Система упражнений для тренировки не только укрепит мышцы рук и плечевые суставы, но и улучшит осанку, сделает руки более упругими и красивыми.

Итак, приступаем.

Нам понадобятся небольшие гантели по 3 или 5 килограмм.

Данные упражнения следует выполнять, совершая по 15-20 повторов в каждом. Между подходами – небольшая пауза, а затем продолжаем. За одну тренировку нужно – не менее, чем 3 круга всего комплекса.

Если хотите заполучить результат – занимайтесь как минимум 2-3 раза в неделю.

Эту тренировку вы можете выполнять как дома, так и в тренажерном зале. Не бойтесь работать с отягощениями, это не лишит вас природной женственности, наоборот – позволит вам стать еще привлекательнее.

Упражнение 1.

Помните, что практически все упражнения в положении стоя начинаются со стойки: «ноги на ширине плеч». Ноги немного согнуты в коленях, спина прямая.

Взяв гантели в руки, необходимо вытянуть их в стороны и сгибать в локтях к себе. Упражнение повторить 10-15 раз не торопясь.

После того как закончите с этим, вытяните руки вперед и согните их в локтях к себе. Упражнение выполняйте по 10-15 раз в 2-3 захода.

Упражнение 2.

Возьмите гантели в руки и лягте на скамейку, ноги стоят на полу, стопы чуть шире плеч. Поднимите гантели над собой и отведите за голову. Ладони при этом разверните друг к другу. Сгибая руки в локтях под прямым углом, опустите гантели по обеим сторонам головы. Вернитесь в исходное положение.

Упражнение 3.

Встаньте напротив стены на расстоянии вытянутой руки. Затем проделывайте упражнение, похожее на отжимание.

Корпус прямой, старайтесь работать только руками. Упражнение выполнять по 10 раз в 2 захода.

Упражнение 4.

Это упражнение не только хорошо укрепляет мышцы, но и избавляет от усталости. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, начинайте поочередно махать руками, будто Вы плывете брасом. Сначала вперед 10 раз, а затем ещё 10 раз, только назад. Упражнение выполнять по 3 захода.

Упражнение 5.

Хорошо подтянуть руки помогает и отжимание от пола. Помните, что спина должна быть прямой, корпус и ягодицы отрываться от пола. Только тогда упражнение можно считать качественно и правильно выполненным.

Чего греха таить, многие женщины имеют комплексы именно из-за дряблости кожи на руках, хотя от этого очень легко избавиться, стоит лишь заняться своим телом. Благодаря этим простым упражнениям уже в течение небольшого срока руки снова станут подтянутыми и красивыми, исчезнет лишний жир и появится характерный рельеф.

Подготовила:Екатерина Шаменок

Также рекомендуем почитать:

Как похудеть к началу пляжного сезона? 5 лучших советов

6 самых необычных видов спорта

Поблагодари за статью — поставь лайк. Простой клик, а автору очень приятно.

10 простых советов по уходу за руками в домашних условиях

Наши руки нуждаются в таком же уходе, как и лицо. Они выполняют большую часть нашей повседневной работы и перерабатывают несколько вредных продуктов. Итак, мы перечислили 10 бьюти-советов для рук, чтобы они выглядели гладкими, мягкими и красивыми. Продолжайте читать, чтобы узнать, как лучше всего побаловать свои руки дома.

10 простых советов по уходу за руками

Ознакомьтесь с основными шагами, которые необходимо выполнить, чтобы получить красивые и мягкие руки.

1. Увлажните руки:

Используйте увлажняющий крем для рук хорошего качества и наносите на руки не менее трех раз в день после тщательного мытья . Летом используйте легкий нежирный увлажняющий крем, а зимой выберите что-то более тяжелое, например, масло для тела. Зима сушит кожу, поэтому можно обойтись дополнительным увлажнением.

Связанный: 8 домашних средств, которые сделают ваши руки мягкими

2. Побалуйте руки:

Делайте маникюр хотя бы раз в месяц. Во время маникюра ваши руки очищаются, отшелушиваются и массируются. Это полноценное питание, которое получают ваши руки.

3. Мойте руки:

Shutterstock

Когда вы моете руки, мойте руки теплой водой круглый год. Слишком горячая или слишком холодная вода может повредить кожу (1). Никогда не используйте обычное средство для мытья посуды, потому что оно агрессивно воздействует на кожу, а также легко сушит ее (2).

4. Скраб:

Не реже одного раза в неделю трите руки хорошим отшелушивающим средством, чтобы избавиться от омертвевшей кожи. Нет времени покупать? Сделайте один дома. Возьмите по чайной ложке мелкого сахара и оливкового масла и хорошо смешайте с соком половинки лайма. Если вы хотите попробовать что-то другое, добавьте одну каплю любимого эфирного масла, и все готово! Ваш домашний отшелушивающий скраб готов.

Совет: этот скраб можно использовать и без оливкового масла. Если вы использовали масло, вымойте руки с мягким мылом и теплой водой. Если вы использовали его без оливкового масла, просто ополосните руки теплой водой и высушите.

См. также: Как удалить загар с рук

5. Массаж:

Массируйте руки на ночь не менее пяти минут, чтобы увлажняющий крем впитался. Для очень грубых рук смешайте увлажняющий крем с немного вазелина, чтобы они были защищены всю ночь.

6. Защитите руки:

Shutterstock

Когда вы моете посуду, работаете в саду или выполняете любую работу по дому, которая позволяет вашей руке взаимодействовать с химикатами, жиром или грязью, убедитесь, что вы надели резиновые перчатки для защиты рук.

7. Подпилите и подрежьте:

Подпиливайте ногти в одном направлении, а не качающимся движением. Движение качелей может разделить слои ногтя, и если вода попадет между этими слоями ногтя, это может привести к отслаиванию ногтя . Стригите ногти не реже одного раза в две недели или по мере необходимости.

8. Накрасьте ногти:

cc лицензия ( BY ) фото flickr предоставлено Maegan Tintari

Когда вы красите ногти, всегда используйте базовое покрытие, чтобы ваши ногти не испачкались. Использование базового покрытия также поможет продлить срок службы лака для ногтей.

9. Защитите свои кутикулы:

Используйте качественный крем или масло для кутикулы, чтобы предотвратить шероховатость или высыхание кутикулы. Ищете альтернативу, которую можно сделать дома? Наносите несколько капель глицерина на руки на ночь не менее двух раз в неделю и смойте теплой водой утром. Вы проснетесь с более мягкими руками.

Связанный: 25 простых и натуральных советов и приемов по уходу за ногтями, которые можно попробовать дома

10. Правильно питайтесь:

То, что вы едите, очень важно. Белки, добавки с витамином B и витамином E должны быть частью вашего рациона, чтобы ваши ногти были здоровыми и сильными, а ваши руки были эластичными и мягкими (3).

Наши руки нуждаются в особом уходе и уходе, чтобы сделать их мягкими и гладкими. Регулярное увлажнение рук, посещение маникюра не реже одного раза в месяц, мытье рук теплой водой, защита рук от вредных продуктов и химикатов, ношение перчаток во время работы в саду, а также обрезка и подпиливание ногтей не реже одного раза в две недели отличаются друг от друга. Как сохранить руки здоровыми, мягкими и эластичными. Употребление в пищу правильных продуктов с достаточным количеством белков и витаминов также полезно для ваших ногтей и рук. Итак, следуйте этим советам по красоте рук, чтобы сделать их мягкими и эластичными.

Часто задаваемые вопросы

Как естественным образом осветлить руки?

Вот несколько домашних средств для естественного осветления рук.

Лимонный сок

  • Возьмите миску с теплым лимонным соком.
  • Замочите в нем руки на 20-25 минут.
  • Ополосните руки холодной водой.
  • Увлажните кожу.

Алоэ Вера

    • Извлеките немного свежего геля алоэ вера из листа.
    • Нанесите на руки.
    • Оставьте на ночь перед тем, как смыть утром.

Как избавиться от морщин на руках?

Есть несколько простых способов избавиться от морщин на руках:

  • Нанесите солнцезащитный крем.
  • Пейте много воды.
  • Тщательно вымойте руки.
  • Увлажните руки.
  • Поддерживайте надлежащий ночной распорядок.