Содержание
эффективные советы и упражнения для грудничков
Как научить ребенка ползать на четвереньках? В каком возрасте большинство детей уже ползают? Что делать, если ребенок в свои 6-7 месяцев еще ни разу не ползал? Как помочь ребенку? Какие упражнения наверняка помогут мотивировать малыша ползать, а еще помогут укрепить его ручки и ножки, чтобы передвигаться на четвереньках было легко? Целый ворох вопросов беспокоит родителей. В этой статье мы объясняем, в каком возрасте малыши уже ползают, в какой момент и каким образом маме и папе стоит подключиться, чтобы помочь грудничку освоить новый важный навык.
Каждый ребенок, безусловно, нуждается в этот непростой период в ежедневной заботе и поддержке родителей. Но взрослым важно понять, что упражнения и полезные советы помогут, если их целью будет именно поддержка, а не желание ускорить процесс взросления малыша.
Почему важно поползти?
Далеко не все дети обязательно проходят этот этап в течение первых месяцев жизни. Многие идут на опережение, сразу стремятся встать и сделать первые шаги. Но время, проведенное в младенчестве на четвереньках, значимо для гармоничного развития спины человека. Поэтому педиатры советуют учить детей этому навыку и всячески поддерживать его развитие. Зачастую именно родители стремятся быстро перемахнуть через этот этап — заботясь о ребенке, покупают уже в 5-6 месяцев приспособления, которые помогают передвигаться прямо (прыгунки, ходунки и т.д.). Или вовсе пытаются учить его ходить сразу на двух ножках, ведя за ручку.
Специалисты приводят целый комплекс причин, которые объясняют, почему ползать — это крайне полезно:
- когда ребенок ползает, он укрепляет мышечную систему организма;
- передвигаясь на четвереньках, ребенок формирует правильную осанку, тренирует позвоночник;
- такой способ передвижения в первые месяцы жизни помогает развить баланс, укрепить вестибулярный аппарат;
- ходьба на четвереньках координирует работу нижней и верхней частей тела;
- именно в момент, когда малыш начинает ползать, формируется представление о его собственном теле;
- ползая малыш помогает мозгу установить сообщение между разными полушариями: чем лучше взаимодействуют правое и левое полушария, тем ниже риск того,что в будущем ребенок столкнется со сложностями в чтении и письме;
- ползая на четвереньках младенец учится фокусировать взгляд, ориентироваться в пространстве и изучает мир вокруг.
В каком возрасте дети начинают ползать на четвереньках?
Обычно ребенок начинает ходить на четвереньках в период с 5 до 10 месяцев. Чаще всего новый навык осваивается после того, как младенец научился сидеть. Именно из этого положения проще всего встать на четвереньки. Но не все так однозначно. Как мы говорили ранее, один ребенок ползает уже в 5 месяцев и в 7-8 месяцев уже вовсю передвигается по квартире. Другой вовсе не пытается встать на четвереньки. Существует наблюдение, что девочки опережают мальчиков в освоении навыка.
Специалисты выделяют 5 способов или этапов ползания:
- Скачкообразный — когда малыш встает на четвереньки и раскачивается назад и вперед, после чего делает прыжок. За детьми, которые выбирают такой способ движения, нужно следить вдвойне бдительно, это не всегда безопасно.
- По-пластунски — ребенок ползет вперед на животике, упираясь в пол попеременно то локоточком, то коленкой.
- Задним ходом — когда все наоборот, и младенец двигается не вперед, а назад.
- Перекатывание — вместо того, чтобы совершить шаг, грудничок просто перекатывается с бока на бок.
- На четвереньках — у некоторых этот этап становится завершающим в цепочке, но многие малыши, как мы ответили сразу, с него начинают.
Если ваш ребенок уже достиг возраста 7 месяцев, но еще не ползает, стоит помочь ему и научить ребенка передвигаться на четвереньках. Нужно создать комфортные условия и освоить вместе с ребенком несколько комплексов для развития физических навыков.
Как научить ребенка ползать — общие принципы
Специалист по детскому развитию, доктор Комаровский, советует родителям не форсировать события, а спокойно делать всё, что в их силах: следить за тем, как ребенок себя чувствует, проводить массажи (включая самостоятельные в домашних условиях), дарить много объятий, чтобы он ощущал себя ценным и любимым. Полезно внести в ежедневный распорядок несложные физические упражнения, о которых мы расскажем дальше. После того, как вы совершили все необходимые шаги со своей стороны, вы можете успокоиться и занять позицию наблюдателя.
В первую очередь необходимо запастись терпением. То, что для взрослых кажется довольно простым действием, для малышей является целым событием. Чтобы маленькому ребенку хоть немного приподнять тело от привычной поверхности, требуется большое количество сил и определенные навыки — преодолеть силу притяжения не так-то просто.
Не жалейте своих улыбок и поощрения, особенно, когда ставите перед собой задачу научить ребёнка ползать на коленях. Для ребенка важно слышать похвалы, чтобы продолжать процесс обучения. Замечайте даже самые маленькие победы, говорите малышу, как вы им гордитесь и какой он молодец, что учит новые движения, хлопайте в ладоши и радуйтесь, если удалось освоить новый навык.
Не думайте, что научить малыша двигаться на четвереньках можно за сутки. Тренируйтесь с ребенком каждый день, постепенно добавляйте новые упражнения. Будет здорово, если вы внесете в процесс обучения элементы игры, так малышу будет интереснее, он будет заниматься с большим удовольствием. А значит, результат не заставит себя долго ждать.
Подготовительный этап
С 3 месяцев родители могут выкладывать малютку на пол, чтобы он привыкал к ровной и широкой поверхности. Постоянное нахождение в кроватке или манеже ограничивает свободное пространство, доступное ребенку, не мотивирует его познавать мир вокруг.
Важно позаботиться о безопасности и комфорте: удостовериться, что в комнате нет сквозняков, постелить специальный коврик или одеяло. Другие моменты, которые стоит учесть:
- Убедитесь, что в комнате отсутствуют источники опасности, до которых сможет дотянуться ребенок (острые ножи, горячие поверхности, легко бьющиеся предметы), а розетки находятся достаточно высоко.
- Следите за чистотой пространства, в котором будет находиться ребенок.
Он непременно захочет попробовать на вкус все, что неосмотрительно окажется в зоне его досягаемости.
- Продумайте, во что будет одет ребенок, прежде чем отпускать малыша ползать. Одежда должна соответствовать температуре в помещении, быть удобной и не сковывать движения.
- Вы можете разложить игрушки, которые малыш любит больше всего. А после на собственном примере показать, как легко можно достичь желаемой цели. Но не ставьте перед ребенком невыполнимую задачу: не нужно, ставить игрушку в самом дальнем углу коридора. Так желанный объект станет недосягаемым, ребенок закапризничает и вовсе откажется взаимодействовать с вами. Гораздо эффективнее постепенно удалять объект — так ребенок будет играть и ползать с удовольствием.
- Старайтесь постоянно находиться в зоне видимости, особенно в первое время. Ребенок будет понимать, что мама рядом, а значит, никакие опасности ему не грозят.
Для того, чтобы научиться правильно ползать, ребенок должен «натренировать» достаточно сильные руки и ноги, чтобы опираться на них. Cегодня мы поделимся самыми популярными упражнениями, которые помогут научить младенца ползать.
Тренировка рук
- Положите малыша на животик, а на небольшой высоте от него разместите игрушку. Заинтересованный ребенок начнет тянуться за ней, а для этого ему нужно будет постепенно встать на ручки. Это упражнение хорошо тем, что оно не только делает мышцы малыша сильными, но и развивает его навык переменной опоры то на одну, то на другую руку.
- Когда ребенок лежит животом на твердой поверхности, мягко помогайте ему приподниматься и упираться на руки. Так вы постепенно укрепите их и поможете малышу освоить, как поднимать свое тело и равномерно распределять вес.
- После того, как грудничок развил силу рук, научился упираться ими об опору, можно переходить к следующему этапу. Расположите на другом конце комнаты игрушку, которую любит малыш. Аккуратно обхватите его под грудью и за ножки, а ребенок в это время поднимется на вытянутые руки.
Предложите ему в таком положении добраться до игрушки, подбадривайте словами, слегка подталкивайте малыша в нужном направлении.
Тренировка ног
- Эффективное упражнение, которое может помочь укрепить ножки и научить ребенка ползать на четвереньках, — “Лягушка”. Для его выполнения нужно положить малыша на животик. Поверхность должна быть достаточно твердой и ровной. Аккуратно возьмитесь за голени ребенка, начинайте сгибать их в коленях, а после осторожно возвращайте в исходное положение. Проделайте эти движения 5-7 раз, а после задержите ножки в согнутом положении. Чтобы их разогнуть, ребенок начнет отталкиваться: сначала слегка, а затем все сильнее.
- Затем ребенку нужно перевернуться на спину. Руками поддерживайте ноги, не позволяя им сгибаться. Осторожно и неторопливо поднимите их до угла в 90 градусов. А затем так же медленно верните в исходное положение. Повторите 4-5 раз.
Упражнения, чтобы ребенок сам научился ползать
Когда вы поняли, что мышцы рук и ног младенца подготовлены, можно переходить к следующему этапу.
Одно из самых распространенных вспомогательных устройств, которое может помочь в процессе обучения — небольшой фитбол, который при необходимости можно заменить на обычный валик из одеяла. Аккуратно уложите грудничка на выбранную опору животом вниз так, чтобы руки и ноги свисали по бокам. Начните медленно покачивать малыша, чтобы он учился плавно переносить вес то на руки, то на ноги.
После этого можно помочь малышу совершить свои первые самостоятельные движения. Используйте полотенце, одеяло, книгу или небольшую коробку. Подложите их под руки ребенка, начинайте неторопливо тянуть эту конструкцию на себя. Чтобы сохранить опору, младенцу придется совершать отталкивающие движения ножками и передвигаться вслед за вами. При этом сохраняйте невысокую скорость, улыбайтесь малышу, подбадривайте его своими комментариями.
Среди родителей распространено еще одно веселое упражнение. Для его исполнения требуется ребенок и двое взрослых, все на четвереньках. Один из взрослых перемещает вперед левую руку младенца, а второй — правую ногу, затем те же манипуляции производятся с противоположными конечностями. В результате ребенок запоминает принцип попеременного движения и развивает координацию.
После того, как малыш освоит основные навыки, вы можете на своем примере показать, что именно вы от него ждете. Опуститесь рядом с ним на четвереньки, проползите несколько метров. При этом полезно вслух комментировать каждое свое действие и приглашать ребенка присоединиться к этой веселой “игре”. Для мотивации можно положить на другом конце комнаты любимую игрушку.
Другим отличным вариантом побудить малыша ползти будет приглашение в гости друзей с ребенком, который уже освоил этот навык. Дети обожают повторять движения за старшими. Не исключено, что через короткое время вы увидите малышей ползающих вместе.
В ситуации, когда один ребенок встречается с другим, есть еще одна хитрость, о которой рассказывает доктор Комаровский. Когда карапуз несколькими месяцами старше начинает обыгрывать вашего ребенка, которого только учат передвигаться на четвереньках, и забирает все игрушки, у младшего включается чувство собственности. Этот сильнейший мотиватор подталкивает его двигаться и ползать активнее — он не может допустить, чтобы другой ребенок овладел всеми погремушками. Такая реакция может не проявиться при первом и даже втором посещении друзей, но обязательно подтолкнет грудничка стать ползающим.
Некоторые дети пугают родителей тем, что ползают только по направлению назад. Специалисты говорят, что для первого времени это считается абсолютно нормальным и даже имеет свои плюсы:
- когда ребенок передвигается таким способом, он развивает свой вестибулярный аппарат, в будущем это сослужит ему хорошую службу;
- когда ребенок ползает назад, вставая на четвереньки, его позвоночник и мышцы испытывают меньшую нагрузку. А значит, развиваются в более безопасном режиме.
При этом важно понимать, что со временем малыш должен научиться передвигаться и вперед. Если этого не происходит в течение одного-двух месяцев, советуем проконсультироваться с детским специалистом. Он осмотрит ребенка и, скорее всего, назначит специальную гимнастику и массаж.
Если грудничок научился ползать, но пока чувствует себя не совсем уверенно, предложите ему поиграть в догонялки. В погоне за вами он и не заметит, как движения станут более четкими и скоординированными.
Не пугайтесь, если заметили раздражение или покраснения на коленках или внешней стороне голени, первое время эти зоны испытывают физические нагрузки. Справиться с ними поможет крем с пантенолом “Мое солнышко”, он содержит 5% D-пантенола и способствует активному восстановлению защитных функций кожи.
Нанесите крем тонким слоем на чувствительные участки кожи — активные компоненты помогут снять неприятные ощущения и малыш сможет продолжить исследовать дальше увлекательный мир вокруг и радовать своим развитием. Совсем скоро он будет перемещаться по комнате уже только на ножках.
#уход
#здоровье
#развитие
Поделиться статьей
‹Предыдущая
›Следующая
Советуем также почитать
Как уложить ребенка спать
Уход за новорожденным ребенком
Как подмывать новорожденного ребенка
Как купать новорожденного ребенка
Сопутствующие товары
Детский крем с пантенолом
100 мл
Стойка на голове.
Обучение — Дети, спорт и физкультура — LiveJournal
?
|
|
10 способов подготовить начинающих гимнасток к стойке на руках!
Как тренеры по гимнастике, мы знаем, насколько важны стойки на руках — они повсюду! Помочь детям чувствовать себя комфортно вверх ногами и на руках — одна из наших самых больших задач!
Вот 10 творческих способов обучения стойке на руках малышей… лучше всего подходящих для использования на начальных дошкольных и любительских занятиях гимнастикой и акробатической акробатикой!
1 — Доской! (не переворачивайте их, пока они не будут готовы!)
Переход в стойку на руках из горизонтального положения в вертикальное! 💪💪 #strongcoaches 💪💪 #recgympro #стойки на руках #гимнастика #Repost @airbournegymnastics (@get_repost) ・・・ Вот отличный способ выучить стойки на руках. Тренер Карли преподает стойку на руках своим девочкам из JO 1 @recgymros.@carley_evans12
2 — Ходьба ногами на возвышении (чем ближе руки к блоку, тем они более вертикальны!)
Неделя осенней ярмарки уже здесь! Посмотрите на эту стойку на руках для начинающих — первый шаг — сделать так, чтобы детям было удобно стоять на руках!
Сообщение, опубликованное RecGymPros (@recgympros) на
3 — Туда-сюда! (Удивительно и для колес!)
Наденьте эти танцующие ноги! Вот отличный способ сделать детей удобными и сильными вверх ногами! #Repost @schlegelsgym ・・・ #cartwheelfun #cartwheel #recgympros #upsidedown #стойки на руках #strongkids #recgymnastics
Сообщение, опубликованное RecGymPros (@recgympros) на
4 — Вверх и вниз по горе! (прочитайте заголовок, чтобы узнать о преимуществах этого)
#Repost @gymcoachjeno ・・・ Это одно из наших любимых движений с тройками и четверками. Мы обнаружили, что использование движений «руки-ноги» на бревнах, шагах вперед, назад, вверх и вниз значительно улучшило силу верхней части тела наших детей.
Это привело к улучшению ударов ногой, стойке на руках и силе колеса. Что еще более важно, мы видим, как наши 3- и 4-летние дети начинают осознавать свое тело, планировать движения и контролировать свои движения. Простая концепция. Огромная отдача. #дошкольнаягимнастика #дети #гимнастика #активныедети #гимнастика #сильныедети #стойка на руках
Сообщение, опубликованное RecGymPros (@recgympros) на
5 — Ослиный кайф! (практиковать опору на две руки!)
Должен жить эти ослиные пинки! Дети должны стать уверенными, поддерживая себя на руках, и это отличное место для начала! . #Repost @tumblingtutor with @repostapp ・・・ Работаем над этими ослиными ногами. #tumblingtutor #preschoolgymnastics #donkeykicks #norberts #батут
Сообщение, опубликованное RecGymPros (@recgympros)
6 — Ходьба на сломанной ноге (подготовка к стойке на руках!)
Гениально! . #Repost @brightstarsgym with @repostapp ・・・ Мы любим учить упражнениям, которые превращаются в навыки! Знаете ли вы, что «ходьба на сломанной ноге» в конечном итоге превращается в колесо телеги? Трехлетний класс мисс Сиси отлично справляется со своей задачей, сохраняя прямую ногу во время «прогулки со сломанной ногой!» #brightstarsgym #гимнастика #сломанныепрогулки #тяжелая работа #activekids #gymkids #дошкольнаягимнастика
Сообщение, опубликованное RecGymPros (@recgympros) на
7 — Хикори, Дикори, Стойка на руках! (для любителей потешек)
Детские стишки превращаются в песни-боевики в этом спортзале!! #Репост @rollypollieswny с @repostapp ・・・ Сегодня классу 3 года!
Сообщение, опубликованное RecGymPros (@recgympros) на
8 — Достигните цели! (становимся сильнее и начинаем понимать!)
Работа с большим вытягиванием в стойке на руках! … … #Repost @gymspectrum with @repostapp ・・・ Эти замечательные дошкольники делают большие успехи в стойке на руках! Как бы забавно это ни выглядело, эти малыши увеличивают силу своих плеч и кора, равновесие и координацию! #GymSpectrum #ДошкольнаяГимнастика
Сообщение, опубликованное RecGymPros (@recgympros) на
9 — Луч S хаффл (а почему бы не использовать для этого луч??)
Работайте над силой рук и мышц кора! Эти малыши будут так готовы к стойке на руках и колесам! Сделайте это со старшими детьми и добавляйте фишинг каждые 3-5 шагов.
…… #recgympros #гимнастика #тренер по гимнастике #детская гимнастика #дошкольная гимнастика #сильные #стойка на руках #колесо
Сообщение, опубликованное RecGymPros (@recgympros)
10 – С чего-то нужно начинать… (сложнее, чем кажется для этих малышек)
Я люблю эту станцию по многим причинам, но больше всего из-за того, что дети учатся держать «сильные руки» во время бокового движения. Это старт или колеса, округления и многое другое — так что стоит начинать так рано! 🙂 #recgympros #балансир #kindergym #дошкольнаягимнастика #гимнастика #боковое движение #cartwheel #прогрессии
Сообщение, опубликованное RecGymPros (@recgympros)
(БОНУС — просто потому, что это НАСТОЛЬКО МИЛО)
Малыш стоит на руках на бублике!!! Слишком милая.
……………………………….. #Репост @thelittlegymairdrie с @repostapp ・・・ Самые милые жуки «Вечеринка в стойке на руках на пончике» когда-либо!❤
Пост, опубликованный RecGymPros (@recgympros)
Если вы ищете что-то более подробное и техническое для стоек на руках, проверьте:
Не забывайте, что когда вы зарегистрируетесь в нашем списке рассылки
, вы получите редактируемую версию кондиционирования Бинго!
полдошкольный возрастнавыки и упражнения
испытание на стойку на руках для детей | Поиск в TikTok
TikTok
Загрузка
Для вас
Подписки
Krztyna
Кристина Уотсон Kit
Даже прыжок Littles на борту 🥰 #Kidsoftiktok #Handstandchallenge
Видео Tiktok от Кристины Уотсон (@Krztyna): «New The Littles on Borde #kidsoft #kidsoft #kidsoft #kidsoft «. Люк.
3306 просмотров|
Люк на крыше — Nicky Youre & dazy
bosskaylang
mommyKay
#handstandchallenge baby version 😂😂 #1yroldbabyboy 😂😂😂
Видео TikTok от mommyKay (@bosskaylang): «#handstandchallenge baby version 😂😂 #1yroldbabyboy 😂😂😂». оригинальный звук.
2681 просмотр|
original sound — Nikki Giavasis
rixy_roo
Erica Z
#handstandchallenge #handstand @funnykidsoftik #challenge #challenges #funnykidsoftiktok #fyi #trending
Видео в TikTok от Erica Z (@rixy_roo): «#standchallenge #stand hand @funnykidsoftik #challenge #challenges #funnykidsoftiktok #fyi #trending». Вызов стойки на руках во всем мире. Стойка на руках.
604 просмотра|
Handstand — Rosie McClelland
madness_5.5
Mad house members
Handstand challange i think 😂 #beach #challange #handstandchallange #gymnastics #kids #baby #funny #fyp #foryoupage
Видео TikTok от участников Mad house (@madness_5.5): «Челлендж со стойкой на руках, я думаю 😂 #beach #challange #standchallange #gymnastics #kids #baby #funny #fyp #foryoupage». оригинальный звук.
9203 просмотра|
original sound — Mad house members
petereilly157
Pete Reilly
#ninjakids #ninjakidstv #handstandchallenge #handstand #dadlife
2. 8K Likes, 92 Comments. Видео TikTok от Пита Рейли (@petereilly157): «#ninjakids #ninjakidstv #standchallenge #stand hand #dadlife». Дети ниндзя. Ниндзя Кидз.
105,6 тыс. просмотров|
Ниндзя Кидз — Ниндзя Кидз
littlegymnastbigdreams
Little gymnast
#presshandstand #handstandchallenge #handstand #gymnast #boygymnast #gymnastics #gymnasticsprogression #gymnasticschallenge #fyp #stalderpress #gymnasticsfail #mensgymnastics #strongkids #kidsoftiktok
1.9K лайков, 36 комментариев. Видео TikTok от Маленькой гимнастки (@littlegymnastbigdreams): «#жим на руках #стойка на руках #стойка на руках #gymnast #boygymnast #gymnastics #gymnasticsprogression #gymnasticschallenge #fyp #stalderpress #gymnasticsfail #mensgymnastics #strongkids #kidsoftiktok». ROCKSTAR.
63,6 тыс. просмотров|
ROCKSTAR — DaBaby, Roddy Ricch
murphyslawwalking
Franki Bryant
Мой маленький может это сделать! #handstandchallenge #kidsontt #sportygirl
Видео в TikTok от Фрэнки Брайант (@murphyslawwalking): «Моя малышка может! #standchallenge #kidsontt #sportygirl». оригинальный звук.
1804 просмотра|
original sound — Nikki Giavasis
littlegymnastbigdreams
Little gymnast
#handstandchallenge #presshandstand #strongkids #gymnast #gymnastics #gymnasticschallenge #boygymnast #mensgymnastics
146.