Как забинтовать правильно руку: Как бинтовать руки боксерскими бинтами

Как правильно БИНТОВАТЬ РУКИ Обучение смотреть онлайн видео от BIGSPORT в хорошем качестве.

12+

3 месяца назад

BIGSPORT13 подписчиков

Ссылка на ХОРОШИЕ по качеству боксёрские бинты https://www.ozon.ru/seller/faytstart-241121/products/?from_global=true&miniapp=seller_241121&text=%D0%B1%D0%B8%D0%BD%D1%82%D1%8B
Рекомендуем СПОРТИВНЫЕ ТОВАРЫ
ПОХУДЕТЬ быстро благодаря этому термо костюм сауна
https://www.ozon.ru/seller/ooo-faytstart-241121/products/?from_global=true&miniapp=seller_241121&text=%D0%BA%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8E%D0%BCiwMxPePYoy1lT3kI2OA&hs=1&miniapp=seller_241121&sh=a4gcggAAAA
ПЕРЧАТКИ БОКСЁРСКИЕ супер качество НЕ ДОРОГО
https://www.ozon.ru/seller/ooo-faytstart-241121/products/?from_global=true&miniapp=seller_241121&text=%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%87%D0%B0%D1%82%D0%BA%D0%B8
КАПА КАУЧУК шикарно варится – профессиональная НЕ ДОРОГАЯ
https://www.ozon.ru/seller/ooo-faytstart-241121/bokserskie-kapy-11781/?category_was_predicted=true&miniapp=seller_241121&text=%D0%BA%D0%B0%D0%BF%D0%B0
МАЙКА ФУТБОЛКА качественная для спорта
https://www. ozon.ru/seller/ooo-faytstart-241121/odezhda-obuv-i-aksessuary-7500/?category_was_predicted=true&miniapp=seller_241121&text=%D1%84%D1%83%D1%82%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%BA%D0%B0
ГРУША БОКСЁРСКАЯ напольная для детей и подростков
https://www.ozon.ru/seller/ooo-faytstart-241121/products/?from_global=true&miniapp=seller_241121&text=%D0%B3%D1%80%D1%83%D1%88%D0%B0
ММА ПЕРЧАТКИ качественные и НЕ ДОРОГИЕ https://www.ozon.ru/seller/ooo-faytstart-241121/perchatki-dlya-edinoborstv-11788/?category_was_predicted=true&miniapp=seller_241121&text=%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%87%D0%B0%D1%82%D0%BA%D0%B8+%D0%BC%D0%BC%D0%B0
ШЛЕМ боксёрский. СУПЕР защита. https://www.ozon.ru/seller/ooo-faytstart-241121/products/?from_global=true&miniapp=seller_241121&text=%D1%88%D0%BB%D0%B5%D0%BC
ФАЙТБОЛ. Супер тренажер
https://www.ozon.ru/seller/ooo-faytstart-241121/sport-i-otdyh-11000/?category_was_predicted=true&miniapp=seller_241121&text=%D1%84%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B1%D0%BE%D0%BB
Бита бейсбольная
https://www. ozon.ru/seller/ooo-faytstart-241121/products/?from_global=true&miniapp=seller_241121&text=%D0%B1%D0%B8%D1%82%D0%B0
Лапы макивары
https://www.ozon.ru/seller/ooo-faytstart-241121/products/?from_global=true&miniapp=seller_241121&text=%D0%BB%D0%B0%D0%BF%D0%B0
https://www.ozon.ru/product/lapa-bokserskaya-kachestvo-horoshee-professionalnyy-dizayn-izognutaya-shayba-sharik-vnutri-445845051/?_bctx=CAQQ4dsO&asb2=1xaq3VZdXwTuQTAde4n-C1Xylu2nRwdjOp4-pZ4OSo7GpCElx-EyFk4e2g1GfW2YdX9mbf52PK6zGjl27kNViQ&hs=1&miniapp=seller_241121&sh=a4gcgneOeg
Жилет защита корпуса
https://www.ozon.ru/seller/ooo-faytstart-241121/products/?from_global=true&miniapp=seller_241121&text=%D0%B6%D0%B8%D0%BB%D0%B5%D1%82
ШОРТЫ ММА
https://www.ozon.ru/product/shorty-big-sport-net-484956305/?_bctx=CAQQ4dsO&asb=FJ9yh2zQ3S8x%252FV%252BuZFj6HPz%252Bq7J6HafS%252FGmDh2LSt%252FM%253D&asb2=6Pmi-QQJwqrwx9mbCF-LHjslSv0jelwmL5JrIZgi89_RRgM_JeORJ4fGGPQOhwrq&hs=1&keywords=%D1%88%D0%BE%D1%80%D1%82%D1%8B&miniapp=seller_241121&sh=a4gcgi0snw
Контактный номер телефона для сотрудничества +375296148785
Инста youtube_bigsport
Тик Ток youtube_bigsport
Вконтакте https://vk. com/id93764193
Будьте добры. Мы будем Вам очень благодарны. Помогите бедному ютуб каналу. Поддержите копеечкой… Мне будет приятно снимать для вас больше видео. Перечисления добровольные на карту 4274270015737075 01/24. Благодаря вашему перечислению, один рубль… мы будем улучшать трансляцию, видео и чаще показывать!
#еджиноборства #спортивныетовары #экипировкаединоборства #спорт #

Смена повязок и хирургическая перевязка на дому после операции. Обработка ран в СПб

Каждый из нас хотя бы раз в жизни был вынужден пользоваться медицинскими повязками. Травмы, порезы, операции — все это требует наложения повязки, а затем ее смены. Прежде мы либо сами меняли себе и своим детям повязки, либо шли в поликлинику. Теперь смена повязок на дому стала доступной медицинской услугой, которую также предоставляет медицинский центр «Династия».

Наши медицинские сестры имеют полноценный опыт работы в хирургических отделениях, знают нюансы наложения разных повязок на всех частях тела с учетом подвижности, сухости или жирности кожи, возможных подтеканий под повязкой и так далее.

• Повязки на наших детях часто держатся не слишком долго, либо быстро пачкаются. Каждый раз обращаться в поликлинику ни у кого не хватит времени, а если речь идет о ране, в которую может попасть заражение, то для ее правильного заживления необходима стерильная повязка. Поэтому смена повязок детям на дому и успокоит родителей, желающих своим детям здоровья, и сбережет время.
• Нередко в перевязках нуждаются зрелые пациенты. И даже если это не лежачий больной, а просто получивший небольшую травму, все-таки лучше лишний раз поберечься. Тем более, если речь идет о необходимости наложить стерильную повязку на послеоперационный шов или после обработки, к примеру, очага воспаления. Смена повязок пожилым на дому — выход из положения для их близких.

Обработка ран на дому

Раны бывают разные — порезы, ожоги, ссадины, послеоперационные швы. Но общее для них одно — все они требуют надлежащей медицинской обработки и наложения повязки.

Перевязка ран после операции на дому квалифицированной медицинской сестрой очень желательна, поскольку медицинский контроль за тем, как заживает шов, нужен, а после операции не каждый пациент может самостоятельно ходить в поликлинику.

Не менее важно внимательно относиться к тому, как проводится обработка ран на дому, если вы делаете это сами или кто-то из ваших близких. Необходимо тщательно соблюдать все правила асептики, использовать исключительно стерильные материалы и, конечно, уметь накладывать повязу так, чтобы она держалась. Если хоть что-то из описанного выполнить не получается, то лучше доверить свое здоровье медикам.

Перевязка ран на дому — казалось бы, достаточно простая манипуляция и все же требует определенных знаний и навыков. Конечно, многие могут сами справиться с обработкой небольших ран, но если вы обратили внимание, что вокруг раны появилось покраснение, кожа стала горячей на ощупь или сама рана выглядит не так, как вам хотелось бы, то вызовите медсестру.

Специалисты, выезжающие на дом

Выберите филиал“Династия” на Новочеркасском пр-те, Красногвардейский район“Династия” на Ленина, Петроградский район“Династия” на Репищева, Приморский район“Династия” во ВсеволожскеВыездная служба

Детские специалисты

Консультирует онлайн

Минич Александр Петрович

Хирург, сосудистый хирург, травматолог-ортопед, уролог выездной службы

Осипов Алексей Владимирович

Хирург, флеболог выездной службы, вторая категория

Разумейко Александр Владимирович

Хирург, сосудистый хирург выездной службы, кандидат медицинский наук, высшая категория

Стоимость услуг по перевязкам на дому:

Запись на приём

Фамилия Имя Отчество*

Телефон*

Дата рождения

Выберите специализацию
не знаюакушер-гинеколог, гинеколог-эндокринологаллергологгастроэнтерологгематологгепатологдерматологиммунологинфекционисткардиологлогопедЛОР (отоларинголог)маммологмануальный терапевтмассажистнаркологневролог (невропатолог)нейрофизиологостеопатофтальмолог (окулист)педиатрпсихиатрпсихологпсихотерапевтпульмонологревматологстоматологтерапевттравматолог-ортопедтрихологУЗИурологФГДСфлебологхирургэндокринологЭНМГэпилептологЭЭГ

Я согласен с условиями обработки
персональных данных

+7 (812) 407-20-75

Как правильно бинтовать руки в боксе, смешанных единоборствах и тайском боксе

Величайшие бойцы ринга, от Мирко Крокопа до Мухаммеда Али, очень заботились о том, чтобы сохранить свои руки. Без надлежащей бинтовой повязки боец, несомненно, в конце концов сломает себе руку. Жестокость единоборств — это то, что мы, фанаты, находим в нем таким привлекательным, и для того, чтобы бойцы продолжали проталкивать свое тело через жестокий полк тренировок и боев, они всегда должны использовать надлежащую бинтовую повязку, иначе их руки сломаются и рассыпаться под силой собственных ударов.

Профессиональным бойцам перевязывают руки профессионалы; будь то их тренер или один из секундантов. Но даже случайные боксеры должны всегда принимать меры предосторожности, чтобы защитить свои руки.

Даже при соблюдении этих мер предосторожности травмы могут иметь место и происходят. Флойд Мейвезер-младший теперь должен пройти различные формы терапии, чтобы сохранить свои изрядно потрепанные руки. С такой долгой и успешной карьерой, как у него, даже Флойд, известный своими, казалось бы, сверхчеловеческими навыками защиты, не смог уйти из мира бокса без необратимого повреждения рук.

Я сам чуть не сломал большой палец, ударяя по подушечкам в местном спортзале, и это было с забинтованными руками! Так что на самом деле не имеет значения, выживаете ли вы в жестоком 12-раундовом бою на ринге или просто крутите тяжелый мешок на занятиях по боксу, важность правильного использования ручных бинтов просто невозможно переоценить.

Виды бинтов

Существует множество различных марок бинтов для рук. Связаны ли они с дочерней компанией, занимающейся боксом, ММА или тайским боксом, не так уж важно. Качественная ручная повязка подойдет для всех трех видов спорта.

Бинты обычно изготавливаются из холщового или хлопкового материала, а некоторые из наиболее популярных стилей имеют эластичную пропитку из материала, что позволяет бинту немного растягиваться и лучше принимать форму руки. Более дешевые бинты не будут обладать такой эластичностью, и, хотя эти бинты намного лучше, чем ничего, они могут начать немного сокращать кровообращение в руке, поскольку их легко завязать слишком туго.

Я оставляю вам решать, какой бренд вам больше всего подходит, и не бойтесь попробовать несколько разных брендов — они довольно недороги, несмотря на то, что являются таким важным инструментом для нас, бойцов.

Заранее потратив деньги на хорошие высококачественные перчатки и бинты, вы вполне можете сэкономить немного денег на медицинских счетах в будущем. Вы, несомненно, обнаружите, что вам не терпится заняться этим в тренажерном зале, и вы можете подумать о том, чтобы на этот раз не бинтовать руки — НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТОГО. Чтобы правильно обернуть руки, требуется всего две минуты, риск травмы руки просто не стоит того. Особенно, если вы планируете когда-либо соревноваться в одном из различных видов единоборств.

Даже при надлежащем медицинском обслуживании травма руки может сохраняться и вызывать осложнения даже после того, как она «зажила» из-за повторяющихся повреждений, которые боец ​​должен нанести своим рукам в этих видах спорта.

Техника бинтования рук

У каждого тренера в той или иной степени есть свой способ бинтования рук. Но в этой статье мы покажем очень простой, проверенный и верный метод бинтования рук. Итак, приступим. Давайте рассмотрим, как бинтовать руки шаг за шагом.

1. Загните конец бинта несколько раз с шагом 3-4 дюйма. Это будет работать как тонкая прокладка, которая будет лежать на суставах пальцев для защиты.

2. Поместите сложенную подушечку на верхнюю часть суставов пальцев, затем оберните один раз ладонь и суставы, чтобы подушечка осталась на месте.

3. Повернув ладонь в сторону, оберните ладонь со стороны большого пальца вниз вокруг запястья с противоположной стороны.

4. Сделайте один виток вокруг запястья, а затем верните бинт со стороны запястья со стороны большого пальца на ладонь со стороны, противоположной большому пальцу (она должна выглядеть как X)

5. Снова оберните поперек ладонь так, чтобы бинт выходил со стороны большого пальца

6. Сделайте еще один виток вниз и вокруг запястья, образуя форму X, только на этот раз, вместо того, чтобы возвращаться к ладони, сплетите бинт между мизинцем и безымянным пальцем .

7. Когда бинт выходит из ладони со стороны большого пальца, еще раз оберните его вокруг запястья, а затем переплетите между безымянным и средним пальцами. (Неплохо сжимать руку в кулак между каждым переплетением пальцев, чтобы быть уверенным, что обертка не слишком тугая.)

Не стесняйтесь продолжать делать X-образную форму оберните ладонь и запястье для дополнительной стабилизации.

Чтобы закрыть повязку, либо набейте лишнюю повязку на ладонь, либо, если ваша повязка имеет застежку-липучку на конце, вы можете просто закрепить ее на запястье, как браслет.

«Заворачивание»

Умение правильно забинтовывать руки является абсолютно важным навыком для любого, кто хочет заниматься боксом, тайским боксом или ММА. Планируете ли вы стать опытным бойцом, пробиваясь на ринге, или просто хотите привести себя в форму, накладывая патроны на подушках и мешке, бинтование рук — это шаг, который нельзя пропускать.

Растяжка, легкая кардио-разминка и бинтование рук являются одними из самых важных мер предосторожности, которые боец ​​может предпринять для предотвращения травм. Без надлежащего бинта травма неизбежна, в конце концов, человеческая рука не предназначена для того, чтобы выдерживать такие нагрузки, которых требуют эти виды спорта.

Мало того, что эти травмы зачастую длительны с точки зрения времени, необходимого для правильного заживления (что означает меньше времени в спортзале, что, конечно же, мы все ненавидим), но их также невероятно легко избежать.

Ты будешь чувствовать себя идиотом, когда сломаешь эти кости рук, потому что решил выложиться как Майк Тайсон на тяжелом мешке, не надев бинтов. Не будьте глупцами, потратьте десять баксов и купите себе нормальные бинты для рук.

Почему боксеры бинтуют руки? (3 полезные причины)

Возможно, вы наткнулись на бессчетное количество статей и видео, в которых показано, как правильно бинтовать руки. НО: почему это действительно важно?

Почему боксеры бинтуют руки?

Боксеры обматывают руки, чтобы обеспечить максимальную защиту от любого потенциального риска получения травмы. Пара бинтов под боксерскими перчатками защищает суставы пальцев, обеспечивает поддержку запястья и сводит к минимуму повреждение рук, особенно во время сильных ударов.

Если вы думаете серьезно заняться боксом, продолжайте читать…

Три главных преимущества ношения боксерских бинтов

Давайте сразу перейдем к теме:

1. Поддержка запястья

Стабилизация ослабленных мышц на их месте — важная цель, которую выполняют бинты. Если ваши руки правильно обернуты, удары поглощаются и перераспределяются по всей руке, что очень важно для предотвращения переломов.

Благодаря подвижным мышцам ваше запястье обычно считается уязвимой частью при гиперэкстензии. В таких случаях эти боксерские бинты добавляют дополнительный уровень защиты и поддержки вашему запястью.

Делает ваш кулак более устойчивым и позволяет выполнять сложные ударные тренировки в течение более длительного времени.

2. Правильный подбор перчаток

Это еще одна очень важная причина, по которой почти все боксеры обматывают руки. Твои боксерские перчатки должны быть правильно подобраны, так как любая лишняя пустая комната может повлиять на твой стиль удара.

Если ваши перчатки немного ослаблены, они будут немного соскальзывать каждый раз, когда вы наносите удар. Независимо от уровня вашего мастерства, это может привести к искривлениям и растяжениям костей.

Я бы подумал об этом так: Наряду с защитой боксерские бинты также работают как «носки в вашей обуви». Если вы относительно новичок в своем мире бокса, я настоятельно рекомендую вам пойти и приобрести пару боксерских бинтов.

3. Защита костяшек

Я наблюдаю, как многие начинающие любители бокса испытывают боль в суставах после нескольких дней тренировок. В основном это происходит из-за повторяющегося воздействия ваших ударов на суставы пальцев и окружающие области.

Плотно обернутая пара бинтов под боксерскими перчатками создает слой барьера между костями и перчатками и снижает урон, особенно при сильных ударах.

По сути, бинты минимизируют риск и защищают вас от травм из-за плохой техники удара или неудобного угла атаки.

Заставляют ли бинты бить сильнее?

В целом ручные бинты не увеличивают силу удара независимо от количества ленты и марли, используемых для бинтования. Основная цель бинтов для рук — дать дополнительный уровень защиты бойцам, обеспечивая при этом надежную поддержку их запястий.

С парой боксерских бинтов ваш кулак станет более стабильным, и вы сможете дольше наносить сильные удары, но ваш противник не почувствует дополнительного удара с точки зрения силы удара.

Какие боксерские бинты лучше всего купить?

Лучшей повязкой для рук для новичка является та, которая обеспечивает достаточную защиту рук без ущерба для уровня комфорта.

Копаем в эту дыру:

Единственный боксерский бинт в традиционном стиле, который мне нравится, это эти Winning Boxing VL-B (Ссылка на Amazon) 180-дюймовые бинты для рук. Материал, который они используют, — вискоза, которая очень похожа на хлопок, но предлагает вам немного большую ценность с точки зрения ее долговечности.

Если у вас более ограниченный бюджет, вы также можете рассмотреть эти боксерские бинты в мексиканском стиле Title , которые предлагают отличное соотношение цены и качества.

Обе эти накидки легкие, обладают достаточной эластичностью и, как мне кажется, очень удобны для ваших рук.

Связанный: боксерские бинты — 9 важных вопросов, которые вам нужно прочитать!

Как правильно бинтовать руки для занятий боксом?

ознакомьтесь с этой удивительной графикой на сайте Healthline:

Чего следует избегать при использовании боксерских бинтов

Одна из самых больших ошибок, которую совершают почти все новички: они используют слишком много ленты и марли, что может вызвать проблемы во время боя.

Боксерские ленты и марля, как правило, пористые по своей природе и поэтому позволяют влаге просачиваться внутрь. Это не только вызывает скопление пота, но также приводит к дополнительной нагрузке на руки и быстрому выгоранию.

Еще одна вещь, на которую стоит обратить внимание, это анатомия рук. Многие боксеры обматывают руки просто ради того, чтобы сделать это, и они думают, что несколько раундов бинтования вокруг кулака обеспечат им необходимую защиту.

Так не бывает, приятель!

Вам необходимо учитывать, есть ли у вас история болезни рук, есть ли какие-либо травмы пальца или запястья, где вы хотите обеспечить дополнительную защиту.

Будьте внимательны ко всем этим вещам и удачи вам в тренировках по боксу.

• Почему перчатки Winning такие дорогие?
• Почему боксеры принимают ледяную ванну?
• Как долго вы можете клинч в боксе?

Мои последние мысли о боксерских бинтах для рук

Не скажу, что боксерские бинты — это самые важные аксессуары, которые вы должны купить, но они определенно помогут вам на тренировках и во время боя.

Бинты для рук очень важны для защиты запястий.