Какие мышцы на руках: Недопустимое название — SportWiki энциклопедия

Мышцы рук в категории «Спорт и отдых»

Силовая станция Hop-Sport HS-1014K фитнес танция, мультистанцыя, Для мышц груди, рук, ног, спины

На складе

Доставка по Украине

10 965 грн

10 465 грн

Купить

Магазин X-Fit — Тренажеры и Товары для отдыха с доставкой по Украине

Эспандер Бабочка Ms 0565 Для Мышц Груди,рук,плеч,трицепса (серый) Ador Еспандер Метелик Ms 0565 Для М’язів

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

550 грн

439.99 грн

Купить

Упоры Dobetters DBT-FW02 Black для отжиманий от пола стойки тренажер для мышц рук st

Доставка по Украине

827.63 грн

637.27 грн

Купить

Эспандер — Бабочка для мышц груди, рук, плеч, трицепса, бедер Osport (MS-0565)

На складе в г. Тернополь

Доставка по Украине

219 грн

Купить

sportatletika

Тренажер для пресса, миостимулятор, EMS Trainer PRO 3в1 с бабочками на мышцы рук

Доставка из г. Одесса

490 грн

390 грн

Купить

Shoptops

Упоры Dobetters DBT-FW02 Black для отжиманий от пола стойки тренажер для мышц рук ps

Доставка по Украине

1 273.27 грн

636.64 грн

Купить

Интернет магазин Pricess

Силовая станция Hop-Sport HS-1054K фитнес танция, мультистанцыя, Для мышц груди, рук, ног, спины

Доставка по Украине

32 998 грн

31 349 грн

Купить

Магазин X-Fit — Тренажеры и Товары для отдыха с доставкой по Украине

Силовая станция Hop-Sport HS-1044K фитнес танция, мультистанцыя, Для мышц груди, рук, ног, спины

Доставка по Украине

21 654 грн

Купить

Магазин X-Fit — Тренажеры и Товары для отдыха с доставкой по Украине

Тренировочные виброгантели тренажер для укрепления мышц рук Shake Weight (5118)

На складе в г. Житомир

Доставка по Украине

383 грн

248.95 грн

Купить

VigO shop

Книга Развиваем мышцы рук и груди. Автор — Сабина Летувник (Попурри)

На складе

Доставка по Украине

25 грн

Купить

СТРОДО

Штанга разборная 50 кг прокачать руки грудные мышцы спину а также плечи (NEOS)

Доставка из г. Киев

2 149 — 2 150 грн

от 2 продавцов

2 550 грн

2 150 грн

Купить

MasterOK

Тренажер для пресса, миостимулятор, EMS Trainer PRO 3в1 с бабочками на мышцы рук

Доставка по Украине

490 грн

390 грн

Купить

Family Shop

Тренажер эспандер Бабочка Thigh Master Для мышц бедер и рук, пресса.

Доставка из г. Одесса

250 грн

Купить

Coverbag.ua

Тренажёр для мышц рук, живота и спины Tummy Trimmer

Доставка по Украине

по 249 грн

от 2 продавцов

290 грн

249 грн

Купить

TopTech

Упоры Dobetters DBT-FW02 Black для отжиманий от пола стойки тренажер для мышц рук «drop»»Fox-Drop»

На складе

Доставка по Украине

511 грн

482 грн

Купить

Интернет магазин Fox-drop

Смотрите также

Тренажер MS 2285 (10шт) упор для отжиманий2шт,для мышц рук,груди,плеч. пояса, 2цв,в кор-ке,2719-26см

На складе в г. Днепр

Доставка по Украине

601 — 701.83 грн

от 2 продавцов

877.29 грн

701.83 грн

Купить

Childrentoy

Тренажер MS 0586 (40шт) упор для отжиманий2шт,для мышц рук,груди,плеч.пояса, в кор,25-7,5-15см

На складе в г. Днепр

Доставка по Украине

204 — 261.85 грн

от 4 продавцов

266.42 грн

231.79 грн

Купить

Childrentoy

Массажер для ног и рук мышц спины (мяч массажный арахис для йоги и фитнеса) Osport Duoball 24-12см (MS 2758-1)

На складе в г. Тернополь

Доставка по Украине

225 грн

Купить

Record Sport

Тренажер Эспандер-бабочка Thigh Master для мышц бедер, рук и пресса

На складе

Доставка по Украине

374 грн

Купить

FOOTSHOP — интернет-магазин товаров для спорта, армии, туризма.

Тренражер Эспандер-бабочка Thigh Master для мышц бедер, рук и пресса черный

На складе

Доставка по Украине

374 грн

Купить

FOOTSHOP — интернет-магазин товаров для спорта, армии, туризма.

Тренражер Эспандер-бабочка Thigh Master для мышц бедер, рук и пресса зеленый

На складе

Доставка по Украине

374 грн

Купить

FOOTSHOP — интернет-магазин товаров для спорта, армии, туризма.

Тренражер Эспандер-бабочка Thigh Master для мышц бедер, рук и пресса серый

На складе

Доставка по Украине

374 грн

Купить

FOOTSHOP — интернет-магазин товаров для спорта, армии, туризма.

Миостимулятор EMS TRAINER. Стимулятор прокачивания мышц живота и рук

На складе

Доставка по Украине

493.75 грн

395 грн

Купить

Topwinshop

Эспандер WOW Tummy Trimmer Спортивный тренажер домашний для мышц рук живота и спины

На складе в г. Сумы

Доставка по Украине

440 грн

396 грн

Купить

GREAT LUCK

Эспандер Бабочка MS 0565 для мышц груди,рук,плеч,трицепса Серый

Доставка по Украине

222 — 319 грн

от 12 продавцов

255 грн

Купить

Я в шоке!™

Эспандер Бабочка MS 0565 для мышц груди,рук,плеч,трицепса Черный

Доставка по Украине

236.6 — 310 грн

от 9 продавцов

255 грн

Купить

Я в шоке!™

Эспандер Бабочка MS 0565 для мышц груди,рук,плеч,трицепса Фиолетовый

Доставка по Украине

236.6 — 319 грн

от 10 продавцов

255 грн

Купить

Я в шоке!™

Эспандер Бабочка MS 0565 для мышц груди,рук,плеч,трицепса Бирюзовый

Доставка по Украине

236.6 — 310 грн

от 9 продавцов

255 грн

Купить

Я в шоке!™

Эспандер Бабочка MS 0565 для мышц груди,рук,плеч,трицепса

Доставка по Украине

222 — 332 грн

от 11 продавцов

222 грн

Купить

ClapShop

Тренажеры, Тренировка мышц мышцы рук

Показано 1 — 128 из 128 товаров

Сортировка поЦена, по возрастаниюЦена, по убываниюПо названию товара, от А до ЯПо названию товара, от Я до ААртикул, по возрастаниюАртикул, по убыванию

Показать: 20Показать: 40Показать: 80Показать: 255

• Баттерфляй-задние дельты 2 в 1 100 кг AV213/80

  AV213/80

  ВИДЕО: ВЫПОЛНЕНИЕ УПРАЖНЕНИЙ
  Для тщательной проработки мышц груди и задних дельт. Прочная жесткая рама из стальной трубы 80х40х3 мм позволяют использовать тренажер с полной нагрузкой до 12 часов в сутки.

  105 000 руб

  Купить

• Бицепс машина 60 кг AV218/80

  AV218/80

  ВИДЕО ОБЗОР И ДЕМОНСТРАЦИЯ РАБОТЫ
  Для углублённой тренировки бицепса (сгибателя руки). Стальная рама из трубы 80х40х3 мм. Трос 5 мм, стальные подлятники 10 мм, полимерное покрытие, гарантия 5 лет.

  90 000 руб

  Купить

• Бицепс-трицепс машина 2 в 1 60 кг AV248/80

  AV248/80

  ВИДЕО: ВЫПОЛНЕНИЕ УПРАЖНЕНИЙ
  2 в 1. Для тренировки бицепса (сгибателя руки) и трицепса (разгибателя руки). Разборная стальная рама 80х40х3мм. Трос 5 мм. Полимерное черное покрытие. Черный кожзаменитель и безусадочный ППУ на толстой фанере.

  100 000 руб

  Купить

• Блочная рама двойная (кроссовер) 2х70 кг AV202/80

  AV202/80

  ВИДЕО: ВЫПОЛНЕНИЕ УПРАЖНЕНИЙ
  Профессиональный тренажёр (Бубновского) с поперечной балкой для всех групп мышц. Режим работы — более 12 ч/сутки с весами до 70 кг. Из стального профиля 80х40х3 мм. Черное полимерное покрытие.

  134 000 руб

  Купить

• Блочная рама одинарная (эрголина) 70 кг AV201/80

  AV201/80

  Эрголина для тренировки бицепса, трицепса, дельт, мышц груди, мышц спины, пресса, отводящих и приводящих мышц бедра, двуглавой мышцы бедра, ягодиц. Труба 80х40х3 мм, вес 13 пластин всего 70 кг.

  62 000 руб

  Купить

• Блочная рама одинарная (эрголина) регулируемая 70 кг…

  AV205/80

  Универсальный тренажер Бубновского для тренировки любых мышц, также используется как декомпрессионный тренажёр. Труба 80х40х3 мм, вес 13 пластин 70 кг. Есть регулировки.

  70 000 руб

  Купить

• Гравитрон (брусья-перекладина) 100 кг AV209/80

  AV209/80

  ВИДЕО: ВЫПОЛНЕНИЕ УПРАЖНЕНИЙ
  Вспомогательный тренажёр для подтягивания и отжимания от брусьев. В качестве реабилитационного после травмы или операции. Плавная регулировка нагрузки на мышцы спины, груди, рук.

  114 000 руб

  Купить

• Кроссовер регулируемый 2х70 кг AV206/80

  AV206/80

  ВИДЕО: ВЫПОЛНЕНИЕ УПРАЖНЕНИЙ
  Тренажёр блочный многофункциональный для тренировки различных групп мышц со свободными траекториями задания нагрузки посредством блочных рукояток разной формы.

  150 000 руб

  Купить

• Тренажер для предплечий 30 кг AV225/80

  AV225/80

  Рекомендуется использовать при реабилитации и в тренировочном процессе: борцам, альпинистам, армрестлерам и всем, кому необходим крепкий хват руки.

  48 000 руб

  Купить

• Трицепс машина 60 кг AV219/80

  AV219/80

  Тренажер для тренировки трехглавых мышц плеча (трицепса) в двух положениях и двумя разными хватами. Шаг нагрузки 2,5 кг. Вес грузоблока 11 плит-грузов по 5 кг.

  90 000 руб

  Купить

Произвольная мышечная активность – смешанный исследовательский подход к физиологии человека, основанный на курсах

Электромиограмма

Карри Хаен Уитмер

Движение частей тела осуществляется с помощью системы рычагов, состоящей из скелетных мышц и костей. В рычаге мышца, прикрепленная к кости, обеспечивает усилие или силу, которая перемещает кость. Когда мышца сокращается и расслабляется, сгибается или растягивается, кость вращается вокруг сустава в скелетной системе. По отношению к мышцам, костям и частям тела, которые двигаются, сустав является фиксированной точкой, которая функционирует как точка опоры (точка вращения) для рычага. Перемещаемая часть тела является нагрузкой на рычаг. Все рычаги, в том числе и в корпусе, можно отнести к одному из трех классов, которые основаны на положении точки опоры по отношению к положениям усилия и нагрузки (рис. 1).

Рисунок 1:. Типы рычагов и их аналоги в человеческом теле. Прикрепление мышцы к кости предплечья создает усилие между локтем (точка опоры) и кистью (нагрузка). Изображение Лицензия CC Attribution 4.0. Предоставлено OpenStax Anatomy & Physiology CC-BY-4.0.

Мышцы классифицируются по функциональным группам в зависимости от того, как они участвуют в движении суставов. Мышцы -агонистов также называют «первичными двигателями». Агонист обеспечивает наибольшую силу для завершения движения в суставе. Мышцы-антагонисты – это те мышцы, действие которых противодействует движению агониста. То есть обычно, когда мышца-агонист сокращается, мышца-антагонист должна расслабиться, чтобы обеспечить движение. Например, при сгибании локтя бицепс является агонистом, а трицепс — антагонистом. Антагонистическая мышечная активность может наблюдаться как нарастание и затухание трендов ЭМГ при записи бицепсов и трицепсов при сгибании или разгибании руки. Мышцы классифицируются как синергистов стабилизировать сустав при движении. Во время сгибания локтя к мышцам-синергистам относятся плечелучевая и брахиалис: они помогают бицепсу и стабилизируют локтевой сустав.

Произвольные мышечные движения и активность ЭМГ

На данном этапе курса мы создали и проанализировали несколько электромиограмм (ЭМГ). На этой неделе ЭМГ будет записывать электрические импульсы от мышц во время устойчивых произвольных мышечных сокращений во время матча по армрестлингу, чтобы помочь нам понять, как работают движения рук. В отличие от гладких, волнообразных ЭМГ, наблюдаемых при рефлексах растяжения и прямой стимуляции нервов, ЭМГ, зарегистрированные во время большинства произвольных мышечных сокращений, визуализируются как всплески пикообразных сигналов, где продолжительность всплеска пропорциональна продолжительности мышечной активации. Во время произвольного сокращения мышц, как в армрестлинге, сотни или тысячи моторных единиц срабатывают одновременно . Кроме того, частота возбуждения мышечных волокон выше при произвольных движениях, чем при рефлексах. Из-за этого становится очень трудно количественно определить величину электрической активности в мышцах, если только необработанные данные ЭМГ не будут математически преобразованы. Чаще всего необработанные данные ЭМГ преобразуются с использованием интегрирования абсолютных значений амплитуд всех отдельных пиков ЭМГ. Это называется абсолютный интеграл . Площадь под кривой абсолютного интеграла ЭМГ линейно пропорциональна силе произвольного мышечного сокращения .

Увеличение силы, создаваемой мышцей, обусловлено двумя физиологическими явлениями: рекрутированием и суммированием. Во время рекрутирования увеличение амплитуды стимула на мышцу приведет к тому, что больше двигательных единиц будет реагировать на стимул, таким образом увеличивая напряжение во всей мышце. В течение суммирование , мышечные волокна не могут расслабиться из-за увеличения частоты стимула. Оба явления приводят к увеличению силы и продолжительности мышечного сокращения и способствуют поддержанию сильных мышечных сокращений с течением времени. В общем, с увеличением силы показания ЭМГ становятся более плотными, а максимальные пики в сигнале ЭМГ имеют более высокую амплитуду.

Мышечная сила

Количество скелетных мышечных волокон в данной мышце определяется генетически и не изменяется. Мышечная сила напрямую связана с количеством миофибрилл и саркомеров в каждом волокне. Такие факторы, как гормоны и стресс (и искусственные анаболические стероиды), воздействующие на мышцы, могут увеличить выработку саркомеров и миофибрилл в мышечных волокнах, изменение, называемое гипертрофией, которое приводит к увеличению массы и объема скелетных мышц. ^[1]

Основы армрестлинга

Основная идея армрестлинга заключается в том, чтобы прижать руку соперника к столу. Общие правила армрестлинга просты:

• Начать матч сидя квадратом к столу
• Держите обе ступни на земле, не упираясь ступнями или ногами в какие-либо твердые предметы
• Локти должны быть согнуты и прижаты к поверхности для борьбы, такой как лабораторный стол или лабораторный стул
• Захватить руку противника
• Не прикасайтесь рукой к телу
• По команде «Начать борьбу» начать поединок по армрестлингу
• Оставайтесь в сидячем положении на протяжении всего матча
• Чтобы выиграть, участник должен заставить руку или пальцы соперника коснуться поверхности стола
• После завершения схватки борцы должны оставаться в положении «финиш» для измерения углов локтевого сустава

Когда участники армрестлинга начинают соревнование, генерируются мышечные потенциалы действия, чтобы поддерживать их активность и двигать предплечьями, чтобы прижать противника к столу. Мышцы, которые более активны на ЭМГ, будут зависеть от того, побеждает ли участник, получая преимущество, толкая руку противника к столу, или проигрывая, находясь в невыгодном положении, когда его собственная рука толкается к столу.

Механика боя по армрестлингу

В армрестлинге в основном задействованы четыре мышцы: двуглавая мышца плеча, круглый пронатор, большая грудная мышца и локтевой сгибатель запястья . Также используются другие мышцы, такие как дельтовидная, Latissimus dorsii и Triceps brachii . Обычно считается, что мышцы предплечья являются наиболее важными, а верхняя часть руки и грудь обеспечивают дополнительную силу.

На победу в армрестлинге влияют два фактора: мышечный фитнес и техника армрестлинга. В этой лабораторной работе мы исследуем реакцию ЭМГ на армрестлинг двух мышц: круглого пронатора и двуглавой мышцы плеча . Используя данные ЭМГ, вы сможете определить, что важнее для исхода ваших матчей – техника или мышечная масса.

Движения во время матча: пронация и супинация

Круглый пронатор пронирует запястье и ладонь, пересекая локтевую и лучевую кости. Когда вы выигрываете матч по армрестлингу, ваше запястье и ладонь будут полностью пронированы, когда вы прижимаете руку противника к столу. Когда вы проигрываете поединок по армрестлингу, ваше запястье и ладонь будут полностью супинированы (тыльная поверхность кисти будет плоской на столе в «прижатом» положении). Как только рука супинирована, ее становится труднее оттолкнуть назад в нейтральное положение.

Головки двуглавой мышцы плеча , в основном известные тем, что сгибают локтевой сустав, прилагают усилия во время супинации и действуют как вспомогательные супинаторы. Это можно почувствовать, если положить руку на бицепс и выполнить пронацию и супинацию ладони локтем на столе: бицепс сгибается в супинированном положении. Во время пронации и супинации двуглавая мышца плеча и круглый пронатор ведут себя антагонистически .

Движения во время матча: Сгибание локтя

Держите руку близко к телу и плотно сгибайте локоть во время армрестлинга — это общепринятая техника, помогающая выиграть матч. Частично это связано с тем, что силу двуглавой мышцы плеча легче использовать для того, чтобы заставить руку противника опуститься на стол в этом положении. Как только бицепсы противника растянуты, им приходится работать намного усерднее, чтобы выиграть матч. В случае сгибания локтя и круглый пронатор, и двуглавая мышца плеча будут действовать как сгибатели локтя при сопротивлении; то есть действуют синергически держать локоть согнутым.

В целом, правильная техника армрестлинга включает в себя удержание руки под острым углом и никогда не позволяет руке вытягиваться за пределы 90 градусов. Эта поза позволяет армрестлеру легче удерживать руку близко к туловищу и использовать силу нескольких мышц и связок. Как только рука противника вытянута за пределы 90 градусов, ему будет очень трудно вернуться в нейтральное положение.

В этой лаборатории вы сравните размер плеча и предплечья, ЭМГ и угол наклона плечевой кости и лучевой/локтевой кости, чтобы определить:

• Относительное напряжение мышц круглого пронатора и двуглавой мышцы плеча во время сопротивления в поединке по армрестлингу.
• Размер мышц, техника или и то и другое приводят к победе в матче между двумя соперниками.

Студенты участвуют в армрестлинге, чтобы наблюдать и измерять активность ЭМГ во время победы и поражения. Электроды будут размещены на Двуглавая мышца плеча (верхняя часть руки) и Круглый пронатор (предплечье) для наблюдения за работой мышц, когда используются разные силы, чтобы прижать противника к столу. Подробные инструкции по размещению электродов можно найти в разделе «Настройка» лабораторной работы на этой неделе.

• Запись ЭМГ произвольных движений мышц
• Запись ЭМГ произвольных движений мышц при нагрузке

Запуск программного обеспечения

1. Включите модуль iWorx.
2. Откройте файл настроек недели 9, щелкнув его на P-Drive.

Кабельный ввод ЭМГ

1.) Найдите мышцы предплечья и плеча, над которыми будут располагаться регистрирующие электроды             электроды. Мышцы можно определить, согнув или разогнув руку и отметив области предплечья, где мышцы напряжены в следующих положениях рук:

• Одна пара регистрирующих электродов будет размещена над круглым пронатором на передней поверхности предплечья. пару электродов следует расположить рядом, на расстоянии 2-4 сантиметра между ними, по длине мышцы, пересекающей внутреннюю поверхность предплечья (рис. HM-7-S2). Рисунок HM-7-S2: Расположение круглого пронатора.
• Вторая пара электродов будет размещена на двуглавой мышце плеча на плече. первый электрод в этой паре будет расположен примерно на 4 сантиметра выше локтя . Второй электрод в этой паре будет располагаться примерно на на 2-4 сантиметра выше первого, по направлению к плечу.
• Пятый электрод , используемый как заземление , помещается на нижнюю часть живота , чуть выше талии, на ту же сторону .

Методы Рисунок 1. Схема размещения электродов и фото для произвольного движения руки. Обратите внимание на заземляющий электрод (зеленый) на внутренней стороне рубашки. Электроды размещаются только на доминирующей руке.

2.) С помощью тампона со спиртом очистите и протрите области, где будут размещаться электроды (Рисунок HM-7-S4). Дайте участкам высохнуть, прежде чем прикреплять электроды.

3.) Снимите пластиковый диск с одноразового электрода и приложите его к одному из очищенных участков. Прикрепите электрод к каждой из других областей.

4.) Прикрепите провода отведений к электродам так, чтобы:

• КРАСНЫЙ Отведение «+1» прикрепляется к электроду на передней части предплечья на круглом пронаторе, ближе к латеральному краю руки по направлению к большому пальцу.
• ЧЕРНЫЙ Электрод «-1» крепится к электроду на передней части предплечья на круглом пронаторе, ближе всего к середине предплечья, около локтя.
• БЕЛЫЙ Отведение «+2» крепится к электроду на передней поверхности плеча на двуглавой мышце плеча, около локтя.
• КОРИЧНЕВЫЙ Отведение «-2» крепится к электроду на передней поверхности плеча на двуглавой мышце плеча над электродом +2.
• ЗЕЛЕНЫЙ Отведение «С» (земля) присоединено к электроду в нижней части живота.

Упражнение 1: ЭМГ во время имитации армрестлинга

Цель: Изучить активность ЭМГ в мышцах, которые работают при имитации победы или поражения во время армрестлинга.

Примечание: Электроды будут прикреплены к руке только у одного из участников одновременно. Каждый учащийся должен участвовать в Упражнениях 1 и 2 в качестве субъекта. Вы можете обмениваться данными из упражнения «между столами» (Упражнение 3).

Процедура

1. Нажмите Запись и проверьте электроды:
   1. Сжатие кулака и поиск соответствующих пиков ЭМГ на экране верхнего круглого пронатора
   2. Сгибание рук на бицепс и проверка ЭМГ бицепса на экране нижней части двуглавой мышцы плеча

2. Введите Neutral в поле Mark справа от кнопки Mark. Нажмите на кнопке Mark , чтобы пометить запись. Попросите субъекта поместить свою руку в нейтральная позиция , при этом обхватив руку противника.
3. Пока рука субъекта находится в нейтральном положении , введите Победа в поле Метки . Когда субъект толкает руку своего противника к столу, нажмите на кнопку Метка , чтобы пометить запись.
4. Пока рука субъекта находится в этом положении , введите Нейтральное в поле Отметка . Когда субъект возвращает свою руку в нейтральное положение , щелкните на кнопке Mark , чтобы пометить запись.
5. Пока рука субъекта снова в нейтральном положении , тип Проигрыш в поле Метки. Когда рука субъекта подталкивается противником к столу , щелкните на кнопке Mark , чтобы пометить запись.
6. Нажмите кнопку Стоп .
7. Выберите Сохранить как в меню Файл, введите имя файла. Выберите место на компьютере, в котором нужно сохранить файл, например папку вашей лабораторной группы. Укажите тип файла как *.iwxdata. Нажмите кнопку Сохранить, чтобы сохранить файл данных.

Методы Рис. 2. Записи круглого пронатора (вверху) и двуглавой мышцы плеча (внизу) руки во время имитации армрестлинга.

Анализ данных

1. Прокрутите запись и найдите раздел данных, записанных, когда субъект имитировал армрестлинг .
2. Нажмите на значке окна Analysis на панели инструментов LabScribe.
3. Посмотрите на таблицу функций. математических функций, абс. Междунар. и Т2-Т1 9В этой таблице должно появиться 0009.
4. A bsolute Int egral представляет собой измерение общей площади под кривой ЭМГ и линейно пропорционально силе мышечного сокращения. T2-T1 — время, измеренное в той же области, что и Abs. Междунар. в этом эксперименте.

5. Используйте мышь, чтобы щелкните и перетащите двойные курсоры к началу и смещению пакета WINNING EMG (включая ЭМГ пронатора и бицепса) во время первого «выигрышного» цикла (Методы, рис. 3).

Методы Рис. 3. Курсоры расставлены для измерения активности ЭМГ, происходящей одновременно в обеих мышцах во время «победы» в армрестлинге. Примечание. Показан только один цикл «выигрыш-проигрыш».

6. Запишите значения T2-T1 и Abs Int для каждой мышцы в таблицу данных.

7. С помощью мыши переместите курсоры к началу и смещению ПОТЕРЯ Всплеск ЭМГ (в то время как субъект «проигрывал» в армрестлинге). Запишите значения Abs. Инт и Т2-Т1 от обеих мышц при «проигрыше».

Упражнение 2: ЭМГ во время матча по армрестлингу

Цель: Изучить активность ЭМГ в мышцах, которые работают во время победы или поражения во время поединка по армрестлингу.

Электроды будут прикреплены к руке только у одного из участников одновременно.

Каковы правила армрестлинга?

• Стартовый квадрат к столу.
• Держите обе ступни на земле, не упираясь ступней или ногами в какой-либо твердый предмет.
• Локти должны быть согнуты и упираться в борцовскую поверхность (стол).
• Захватить руку противника.
• Не прикасайтесь рукой к телу.
• По команде «Начать борьбу» начните поединок по армрестлингу.
• Оставайтесь в сидячем положении на протяжении всего матча.
• После завершения поединка борцы должны оставаться в положении «Завершен» для измерения углов рук как в победителе, так и в проигравшем

Примечание: в конце матча попросите противников занять свои относительные выигрышные/проигрышные позиции, чтобы измерить угол руки гониометром.

Для начала: запишите окружность плеча (бицепс) и предплечья (пронатор) для каждого соперника, используя рулетку и обернув ее вокруг самой широкой части руки.

Процедура

1. Используйте ту же экспериментальную установку, что и в упражнении 1.
2. Попросите субъекта положить предплечье с электродами на плоскую поверхность.
3. Пусть участники возьмутся за руки и приготовятся к армрестлингу.

Примечание: Человек, работающий с компьютером, должен знать, когда рука субъекта перемещается из выигрышной позиции в проигрышную и обратно. Один учащийся должен действовать как «наблюдатель» и кричать «Победа или поражение». Оператор компьютера может просто ввести W или L для указания. Это может произойти относительно быстро, и некоторые матчи могут закончиться менее чем за минуту.

4. Щелкните Запись. Предложите субъектам начать армрестлинг в любой момент после нажатия кнопки «Запись». Отметьте запись «Начать борьбу».
5. Запишите активность ЭМГ мышц руки, когда субъект побеждает или проигрывает во время поединка по армрестлингу. Отмечайте запись надлежащим образом, когда рука субъекта меняется с выигрышной или проигрышной позиции (методы, рис. 4).
6. Матч окончен, когда субъект либо прижимает руку противника к столу, либо его/ее прижимает к столу.
7. Когда матч закончится, нажмите Стоп , чтобы остановить запись. Пока противники остаются в выигрышной/проигрышной позиции, измерьте углом между предплечьем и плечом гониометром.
8. Выберите «Сохранить» в меню «Файл».

Методы Рис. 4. Запись реального поединка по армрестлингу между равными соперниками.

Анализ данных

1. Прокрутите запись и найдите раздел данных, записанных, когда субъект боролся со своим противником на руках.
2. Используйте те же процедуры, что и в упражнении 1, для измерения и записи Abs. Инт и Т2-Т1 от каждой мышцы при победе или поражении в матче.
3. Запишите значения в ТАБЛИЦЫ 1 и 2 вашего лабораторного отчета.
4. Выберите «Сохранить» в меню «Файл».

Упражнение 3: Победа армрестлеров в матче «Smack Down Match» между столами

Теперь победивший армрестлер за каждым столом будет бороться за другой стол. Из-за проблем с обслуживанием оборудования, для этого упражнения только один из армрестлеров с двух столов должен быть подключен к электродам. Две таблицы должны совместно использовать данные для борца, чьи данные записаны.

Для начала: запишите окружность плеча и предплечья для каждого противника, используя рулетку и обернув ее вокруг самой широкой части руки. Когда матч окончен, убедитесь, что каждый соперник сохраняет свое выигрышное или проигрышное положение рук, чтобы записать угол наклона рук.

Используйте те же инструкции, что и в упражнении 2.

Во время матча наблюдатели должны сообщить оператору компьютера, является ли записанный соперник победителем или проигравшим, чтобы его можно было отметить в данных.

• Запишите значения ЭМГ победителя и проигрыша для одного борца, а также запишите размеры рук и окончательные углы локтей у обоих участников этого эксперимента (опять же, таблицы должны делиться своими данными).
• Запишите данные в таблицы 1 и 3 (МЕЖДУ ТАБЛИЦАМИ).
• После завершения сопоставления измерьте Abs. Междунар. и T2-T1 для обеих мышц и сообщите эти данные в лабораторном отчете.

Укажите:

Хаен Уитмер, К. М. (2021). Смешанный исследовательский подход к физиологии человека на основе курсов . Эймс, Айова: Цифровая пресса Университета штата Айова. https://iastate.pressbooks.pub/curehumanphysiology/

1. Подробнее на https://openstax.org/books/anatomy-and-physiology/pages/1-introduction URL-адрес раздела: https://openstax.org/books/anatomy-and-physiology/pages/10- 3-сокращение-и-расслабление мышечных волокон ↵

Какие мышцы растягивают руки над головой?

Что двигают дельтовидные мышцы?

Какие мышцы тренирует наклонная скамья?

Джо Миллер

• Поделиться на Facebook

Хотя это может показаться простым, вытягивание рук над головой требует сложного, скоординированного движения всего плечевого пояса, называемого плечелопаточным ритмом. В этом действии участвуют многие мышцы, в том числе мышцы-вращатели лопатки, дельтовидная мышца на внешнем плече, а также трапециевидные и передние зубчатые мышцы на задней и боковой сторонах грудной клетки.

Плечево-плечевой ритм

Плечевой пояс состоит из трех костей: ключицы, или ключицы, лопатки, или лопатки, и плечевой кости, или плечевой кости. Круглая головка плечевой кости входит в углубление на лопатке прямо под выступом кости на внешней стороне плеча, называемым акромионом. Последовательность плечелопаточного ритма варьируется в зависимости от того, отводите ли вы руки в стороны и над головой (действие, называемое отведением), или вперед и над головой, что называется сгибанием. Чтобы полностью поднять руки над головой, лопатки должны повернуться вверх, ориентируя плечевую впадину вертикально и позволяя плечевой кости не касаться нависающего акромиона.

Вращательная манжета плеча

Четыре мышцы вращательной манжеты плеча прикрепляются к лопатке. Их сухожилия обвивают головку плечевой кости, сливаясь с соединительной тканью вокруг сустава. Мышцы-вращатели плеча стабилизируют плечевой сустав, втягивая головку плечевой кости в плечевую впадину. Одна из них, надостная, помогает латеральной дельтовидной мышце отводить руку. Две другие, подостная и малая круглая, вращают плечевую кость наружу, когда вы отводите руку, помогая головке плечевой кости очистить акромион. Четвертая вращательная мышца плеча, подлопаточная, вращает плечевую кость внутрь, когда вы сгибаете руку над головой.

Дельтовидные мышцы

Дельтовидные мышцы по бокам плеч выполняют большую часть тяжелой работы, когда вы поднимаете руки. Они начинаются на ключицах и лопатках и прикрепляются к верхней части плечевой кости. Каждая дельтовидная мышца имеет три отдела, или головки. Передняя или передняя головка сгибает плечо и активна, когда вы поднимаете руки вперед и вверх. Боковая головка отводит плечи; он поднимает руки в стороны и вверх. Задняя или задняя головка отводит вашу руку назад и не участвует напрямую в вытягивании рук над головой.

Лопаточные мышцы

Две мышцы — трапециевидная и передняя зубчатая — отвечают за вращение лопатки вверх. Трапециевидная мышца берет начало от задней части черепа и позвоночника на шее и грудной клетке.