Содержание
польза и вред, инструкция по применению
Коэнзим Q10 — кофермент, жирорастворимое вещество, которое базируется преимущественно в митохондриях (энергетической базе клеток) и отвечает за синтез энергии в организме. Имеет торговое название убихинон. Термином «коэнзим» начали пользоваться в 1955 году для обозначения вещества, входящего в состав почти всех живых клеток. Впервые его выделили из тканей бычьего сердца американские ученые. Впервые получить препарат убихинона удалось в 1957 году. Вещество участвует в метаболизме, преобразовании энергии, ее накоплении в виде АТФ — универсального источника энергии, необходимого для всех внутренних процессов в организме человека. Более всего накапливается в тех органах, энергетические потребности которых велики — в сердце, печени, мозге. Подробнее поговорим про влияние кофермента на здоровье, его пользе и вреде для нашего организма.
Состав и свойства
Строение конзима Q10 сходно со строением молекул витаминов Е и К. Содержится в митохондриях клеток млекопитающих. В чистом виде представляет собой кристаллы желто-оранжевого цвета без запаха и вкуса. Кофермент растворим в жирах, спирте, но нерастворим в воде. На свету разлагается. С водой способен создавать эмульсию разной концентрации.
В фармакологическом смысле коэнзим — это натуральный иммуномодулятор и антиоксидант. Обеспечивает нормальное течение большинства метаболических процессов, тормозит естественные процессы старения применяется в терапевтической практике для лечения многих заболеваний, а также в профилактических целях.
В каких продуктах содержится?
Коэнзим синтезируется в организме. При нарушенных процессах его недостаток восполняется с помощью биоактивных препаратов и продуктов. Помочь избежать дефицита помогают бобовые, шпинат, жирная морская рыба, курятина, мясо кролика. Кофермент содержится и в субпродуктах, неочищенном рисе, яйце, в меньшем количестве — свежих фруктах и овощах. Зная это, можно правильно строить свой рацион и восполнять дневную потребность в 15 мг.
Полезные свойства
Для чего же нужен коэнзим Q10? Его включают в состав лекарственных препаратов, целью которых является активизация ослабленного иммунитета. Кофермент дает толчок клеткам для выработки энергии. Коэнзим применяется и в профилактических целях. Лечебные и профилактические курсы предусматривают использование препаратов в разной дозировке. Курсовой прием решает следующие проблемы:
- Нормализует высокое давление;
- Положительно влияет на эластичность сосудов, укрепляет сосудистые стенки;
- Улучшает работу сердца;
- Сокращает реабилитационный период после тяжелых заболеваний и операций;
- Повышает сопротивляемость к респираторным инфекциям;
- Нормализует состояние нервной системы;
- Улучшает функции внутренних органов;
- Способствует растворению атеросклеротических бляшек.
Применение при разных заболеваниях
Потребность в коэнзиме возникает в разные периоды жизни: во время стрессов, усиленных физических нагрузках, после болезней и во время эпидемий. Если вещество недостаточно вырабатывается организмом, значит нарушена работа внутренних органов. Страдают печень, сердце, мозг, ухудшаются их функции. Потребность в дополнительно приеме кофермента появляется с возрастом, когда органы и системы изнашиваются и требуют поддержки. Продуктами питания восполняется лишь небольшой недостаток. При дефиците коэнзима Q10 для лечебных целей необходим прием препаратов убихинона.
При сердечных патологиях
При нарушении сердечной деятельности рекомендуется принимать Коэнзим Q10 кардио. Поступление в организм активного вещества способствует разжижению крови и обогащению кислородом, улучшению состояния коронарных сосудов, восстановлению нормальной циркуляции крови.
Вместе с коферментом организм, ослабленный сердечно-сосудистыми заболеваниями, получает:
- Прекращение сильных болей в области сердца;
- Профилактику инфаркта;
- Быстрое восстановление после инсульта;
- Нормализацию артериального давления устранение признаков гипертонии и гипотонии.
При вирусных заболеваниях и хронических инфекциях
Коэнзим Q10 используется в пищевых добавках для мужчин и женщин, нуждающихся в поднятии иммунитета. Регулярное применение позволяет избавиться от стоматологических заболеваний полости рта, уменьшить кровоточивость десен. Прием также эффективен при ожирении, диабете, для профилактики старческой дистрофии мышц. Витаминизированный препарат в форме капсул рекомендуется:
- При вирусном гепатите;
- Любых хронических инфекциях:
- Бронхиальной астме;
- Физическом или умственном перенапряжении.
Для кожи
Вещество с сильным антиоксидантным эффектом получило распространение в виде ингредиента возрастных косметических средств (подозреваем, что большинство людей впервые услышали о нем из телевизионной рекламы этих самых препаратов). В составе косметики кофермент тормозит процессы старения, борется с действием свободных радикалов, обеспечивает выведение токсинов, улучшение внешнего вида кожи. Коэнзим Q10 эффективен и для дерматологической практики — очищает проблемную кожу на уровне молекул. Вещество воздействует на энергетические центры клеток кожи, в результате чего:
- Улучшается эластичность;
- Уменьшаются проявления морщин;
- Кожа приобретает увлажненный здоровый вид;
- Уменьшаются признаки пигментации;
- Происходит омолаживание клеток.
В педиатрической практике
Дефицит убихинона приводит к патологиям органов детского организма: птозу, ацидозу, различным формам энцефалопатии. Нарушения в процессах метаболизма приводят к задержке речи, беспокойству, плохому сну, психической нестабильности.
В этом случае прием коэнзима Q10 в составе комплексной терапии позволяет полностью исключить дефицит вещества в организме и стабилизировать состояние маленького пациента.
Для коррекции веса
Причиной излишнего веса в большинстве случаев бывает нарушения обмена веществ. Коэнзим нормализует метаболические процессы, способствует сжиганию и преобразованию в энергию не только вновь поступающих жиров, но и тех, что базируются в жировом депо. При нормальном липидном обмене улучшается выведение токсинов, шлаков, на 100 % усваивается потребляемая пища. Создаются условия для постепенной нормализации веса.
Коэнзим Q10: выбор производителя, отзывы и рекомендации
Препараты-источники убихинона производителями предлагаются в различных формах. Мы пройдмся по тем из них, что хорошо себя зарекомендовали. Условно эти препараты можно разделить на 2 группы:
- Те, что продаются в наших аптеках. Это препараты как зарубежные, так и отечественные, их проще купить, но не всегда они оптимальны по соотношению цена/качество:
- Коэнзим Q10 Доппельгерц Актив. Пищевая добавка, обогащенная витаминами, минералами, жирными кислотами. Дозировка 30 мг рекомендуется при высоких физических нагрузках, ослабленном иммунитете, для улучшения состояния кожи. Выпускается в капсулах;
- Омеганол. Содержит 30 мг кофермента и рыбий жир. Комплекс показан при сердечных патологиях, для снижения уровня холестерина, укрепления сосудов. Улучшает процессы обмена и снижает хроническую усталость. При длительном применении повышает защитные функции организма, активизирует иммунитет. Форма выпуска — капсулы ярко-желтого цвета;
- Фитлайн Омега. Капли немецкого производства производятся по инновационной нано технологии. Обеспечивают быструю доставку действующего вещества в ткани. Усваивается в 6 раз быстрее аналогов. Помимо убихинона содержит жирные кислоты, витамин Е. Рекомендуется при нарушениях в работе сердечной мышцы. Влияет на концентрацию холестерина в крови. Способствует восстановлению эластичности сосудов. Эффективен в лечении кожных заболеваний. Имеет противоопухолевую активность;
- Кудесан. Таблетки и капли российского производства, предназначенные для детей. Содержит кофермент в высокой концентрации. Уменьшает гипоксию мозга, нормализует обменные процессы в организме. Препятствует разрушению клеточных мембран. Назначается детям с признакам аритмии, кардиопатии, астении. Полностью восполняет недостаток коэнзима в организме. Особенность — возможность приема с любыми напитками детям с первого года жизни.
- Те, что можно заказать в зарубежных интернет-магазинах:
- Коэнзим Q10 с биоперином. За счет наличия биоперина (это экстракт плодов черного перца) в составе добавки улучшается усваиваемость кофермента, а значит вы ощутите больший эффект при той же дозировке. У этого препарата множество положительных отзывов, а цена, учитывая дозировку, ниже, чем для первой группы.
- Коэнзим Q10, полученный с использованием процесса натурального брожения. Другой препарат с той же самой популярной дозировкой (100 мг) и хорошими отзывами вы можете посмотреть здесь. Сложно сказать, насколько натуральное брожение улучшает качество этого продукта, но покупают его довольно активно.
Противопоказания
Коэнзим не рекомендуется принимать во время беременности и в период вскармливания. Негативное действие на организм могут вызвать дополнительные компоненты препаратов с коэнзимом Q10. Чтобы исключить аллергические реакции, следует аккуратно относиться к рекомендуемым дозам.
Коэнзим Q10: инструкция по применению
Чтобы получить максимальный терапевтический эффект, нужно знать, как принимать коэнзим Q10 правильно. Препараты разных производителей содержат разное количество активного вещества в 1 таблетке. Ориентироваться следует на состояние здоровья и возраст:
- Для профилактических целей — принимать 40 мг в сутки;
- При сердечных патологиях — до 150 мг в день;
- При высоких физических нагрузках — до 200 мг;
- Детям дошкольного возраста — не более 8 мг в сутки;
- Детям школьного возраста — до 15 мг в день.
Отзывы о коэнзим Q10
Анастасия, 36 лет
Терапевт посоветовал от полного упадка сил (не была в отпуске 1,5 года) принимать витаминный комплекс с коэнзимом. Там были все витамины группы В, витамин Е и коэнзим Q10. Также врач посоветовал есть через день блюда из морской рыбы, авокадо, кокос, грецкий орех. Прилив сил почувствовала на второй неделе приема. Спать стала меньше и высыпаться. Такого давно не было.
Марина, 41 год
У меня не в порядке щитовидка, а на последнем обследовании еще обнаружили плохую проходимость сосудов мозга. Принимала в комплексном лечении коэнзим Q10, в высокой концентрации. Курс показал хорошие результаты. Проходимость сосудов с 30 % увеличилась до 70 %. Рекомендую.
Ева, 24 года
Ребенок родился недоношенным, признали энцефалопатию (как и у большинства в подобных случаев). Три недели держали в детском отделении, потом выписали. Сейчас ребенку 11 месяцев. 2 месяца назад врач определил небольшое отставание в развитии. Назначили Кудесан. Мне препарат очень понравился. Полностью избавились от проблем. И что важно — малыш начал отлично спать, намного меньше плакать. Стал спокойнее.
Супрадін Актив в таблетках — склад і інструкція
Супрадин® Актив містить вітаміни, мінерали та коензим Q10, важливі для правильного обміну речовин, підтримки імунітету [1-3] та підзарядки життєвою енергією!
Комплекс вітамінів та мінералів
Вітаміни групи В та йод
Важливі для розумової діяльності та концентрації уваги
Вітаміни С, А, Е, цинк та мідь
Сприяють зміцненню імунітету [1][2]
Коензим Q10
Бере участь у виробленні власної енергії [3]
Коензим Q10
Має властивості геропротектора, що здатний не тільки подовжити життя, але й наситити його енергією, здоров’ям, молодістю, наповнити людину будь-якого віку відчуттям радості життя.
Завдяки своїй антиоксидантній активності допомагає дезактивувати вільні радикали, сприяючи збереженню цілісності клітинних структур і самої клітини.
Стимулює процес енергетичного спалювання жирів, збагачує жирову тканину киснем, що впливає на функції обміну речовин в організмі, підвищує витривалість. [1]
Вітамін A | 800 мкг |
Вітамін D | 5 мкг |
Вітамін E | 12 мг |
Вітамін K | 25 мкг |
Вітамін B1 | 3,3 мг |
Вітамін B2 | 4,2 мг |
Ніацин | 48 мг |
Пантотенова кислота | 18 мг |
Вітамін B6 | 2 мг |
Фолієва кислота | 200 мкг |
Вітамін B12 | 3 мкг |
Біотин | 50 мкг |
Вітамін C | 180 мг |
Кальцій | 120 мг |
Магній | 80 мг |
Залізо | 14 мг |
Мідь | 1 мг |
Йод | 150 мкг |
Цинк | 10 мг |
Марганець | 2 мг |
Селен | 50 мкг |
Молібден | 50 мкг |
Коензим Q10 | 4,5 мг |
[1] Silvia Maggini et al. Selected vitamins and trace elements support immune function by strengthening epithelial barriers and cellular and humoral immune responses. British Journal of Nutrition (2007), 98, Suppl. 1, S29–S35
[2] Patricia T. Alpert. The Role of Vitamins and Minerals on the Immune System. Home Health Care Management & Practice 2017, Vol. 29(3) 199–202
[3] Oregon State University. Linus Pauling Institute. Micronutrient Information Center. Coenzyme Q10. https://lpi.oregonstate.edu/mic/dietary-factors/coenzyme-Q10
Coenzyme Q10 — Инструкции по применению, показаниям, состав
заболевания
Препараты
Медицинские термины
диеты
Лекарственные растения
Buy NFT Leonardo DA Vinci на Opensea
Инструкции для использования:
9001
.
Показания к применению
Противопоказания
Способ применения и дозы
Побочные действия
Особые указания
Лекарственное взаимодействие
Условия хранения
Цены в интернет-аптеках:
от 220 руб.
Подробнее
Коэнзим Q10 – биологически активная добавка, рекомендованная как источник коэнзима Q10 и витаминов.
Форма выпуска и состав
Коэнзим Q10 выпускается в форме капсул (по 90 шт. в пластиковых банках).
В состав БАД входят: коэнзим Q10, экстракт черного перца, дрожжи с цинком, витамины С, Е, В6, В1 и В2, никотиновая кислота, мука пшеничная рафинированная, чернила каракатицы, дуналиелла соленый каротин, воск пчелиный, масло сафлоровое, желатин, глицерин экстракт жирных кислот, глицерин.
Показания к применению
Коэнзим Q10 рекомендуется как дополнительный источник коэнзима Q10 (показан при мышечной дистрофии, сердечно-сосудистых заболеваниях, диабете, ожирении, синдроме хронической усталости, различных формах астмы и других респираторных заболеваний, хронических инфекциях) и цинка , витамины Е, С, В1, В2, В6.
Противопоказания
- Беременность и период лактации;
- Повышенная чувствительность к компонентам добавок.
Способ применения и дозы
Коэнзим Q10 принимают внутрь во время еды.
Если иное не предписано врачом, взрослому рекомендуется принимать по 3 капсулы в день.
Срок приема — 1 месяц.
Побочные эффекты
Информация о развитии побочных эффектов при приеме коэнзима Q10 отсутствует.
Особые указания
Перед началом приема Коэнзима Q10 необходимо проконсультироваться с врачом.
Лекарственное взаимодействие
Данные о взаимодействии с другими лекарственными средствами в инструкции не представлены.
Условия хранения
Хранить в защищенном от света, сухом, недоступном для детей месте при температуре до 25°С.
Срок годности — 2 года.
Нашли ошибку в тексте? Выделите его и нажмите Ctrl+Enter.
Цены в интернет-аптеках:
Название препарата
Цена
Аптека
Тайм Эксперт Коэнзим Q10 с витамином Е таблетки 520мг 20шт
220 руб.
ООО «Аптека вер. ру»
Коэнзим Q10 Форте №30 Капс
306 руб.
Аптека вер.ру, ООО
Коэнзим q10 кардио н30 капс.
325 руб.
Аптека вер.ру, ООО
Коэнзим Q10 клеточных крышек энерго. №40, Алкой-Холдинг (Москва)
453 руб.
Сеть московских аптек МФК
Доппельгерц Актив Коэнзим Q10 Капс №30, Квайссер Фарма
558 руб.
Аптечная сеть Москвы IFC
Маски для лица Dizao ботокоэнзим Q10 6 шт
726 руб.
Аптека вер.ру, ООО
Солгар Коэнзим Q10 капсулы 30мг 30шт
1221 руб.
Аптека вер.ру, ООО
Посмотреть все предложения аптек
Оставить комментарий:
priyanka awasthi: я и моя семья принимаем этот кофермент от dreamz. -capsules.html
Dr.mayur Sankhe: कृपया इस विडीओ को ल क क स स ही स अपने हमे कमेंट में ज ज ज ज ज ज ज ज ज ज ज ज ज में में में में gro विडीओज में में कvrotrे बत में o
धन्यवाद 🙏
Tapan mittal: Сэр простой темный круг ni ja rahe . badam rogan or honey lagane k baad bhi 12 day me koi fark ni pada
Кья кару май пожалуйста куч батай
Преимущества, доказательства, источники и риски
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Коэнзим Q10 является важным химическим веществом, которое вырабатывается организмом естественным образом. Дефицит этого химического вещества может иметь неблагоприятные последствия, а добавки коэнзима Q10 могут принести пользу для здоровья.
В этой статье мы обсудим пользу для здоровья и риски приема добавок коэнзима Q10 (CoQ10).
Поделиться на PinterestCoQ10 — это химическое вещество природного происхождения, доступное в качестве добавки.
CoQ10 — это антиоксидант, который организм вырабатывает естественным образом и хранит в компонентах клетки, называемых митохондриями. Он ассоциируется с энергией, защищает клетки и приносит пользу сердцу.
CoQ10 играет несколько важных ролей в организме. Например, клетки организма нуждаются в этом соединении для производства энергии, которая позволяет им функционировать.
В качестве антиоксиданта CoQ10 также защищает клетки организма, нейтрализуя свободные радикалы, что снижает окислительный стресс в организме. Окислительный стресс может вызвать повреждение тканей, воспаление и клеточный апоптоз или гибель клеток. Существует связь между окислительным стрессом и рядом расстройств, включая болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона.
Естественные уровни CoQ10 снижаются с возрастом. Ученые выявили связь между дефицитом CoQ10 и болезнями сердца и раком.
В настоящее время недостаточно доказательств в поддержку использования CoQ10 для профилактики или лечения рака или болезни Паркинсона. Тем не менее, это может помочь в лечении некоторых сердечных заболеваний и предотвращении мигрени.
Исследователи также изучили влияние CoQ10 на ряд других состояний, но результаты неубедительны. Эти состояния включают БАС, синдром Дауна, болезнь Гентингтона и мужское бесплодие.
CoQ10 имеет множество различных применений. Мы обсудим его возможные преимущества ниже.
Улучшение здоровья сердца
CoQ10 может помочь в лечении определенных сердечных заболеваний, таких как застойная сердечная недостаточность и высокое кровяное давление, особенно у пожилых людей.
Исследования эффективности CoQ10 при проблемах с сердцем дали смешанные результаты. Однако в одном исследовании сообщалось, что CoQ10 является важным фактором выживания пожилых людей с хронической сердечной недостаточностью.
Другое исследование показало, что CoQ10 может помочь людям восстановиться после некоторых видов операций на сердце.
Уменьшение мигрени
По данным Американской академии неврологии и Американского общества головной боли, CoQ10 может быть эффективным средством предотвращения мигрени, хотя исследования, подтверждающие это, все еще ограничены. Возможно, CoQ10 обладает таким эффектом, потому что поддерживает здоровье митохондрий в клетках.
Ослабление побочных эффектов статинов
Некоторые исследования показывают, что CoQ10 может помочь уменьшить мышечную слабость, вызванную приемом препаратов для снижения уровня холестерина, известных как статины.
Однако результаты другого исследования показали, что лечение CoQ10 не уменьшало мышечную боль у людей, которые также использовали статины для контроля уровня холестерина.
Люди могут получать CoQ10, употребляя в пищу определенные виды мяса и зерновых белков, но количество, присутствующее в этих продуктах, слишком мало, чтобы значительно повысить уровень CoQ10 в организме.
Пищевые продукты, содержащие CoQ10, включают:
- мясные субпродукты, такие как почки и печень
- курица
- Говядина
- Свинина
- Жирная рыба, такая как сардина и форель
- Шпинат
- Broccoli
- SOYBEANS
- ВСЕГО СВОБОДА
COQ10 Дополняют вставки IVSELESS IVSELSES IVSELSES IVSELSES IVSELSES IVSELSES IVSELSES IVSELSES IVSELSES IVSELSES IVSELESAVES.
В исследованиях использовались суточные дозы CoQ10 в диапазоне от 50 миллиграммов (мг) до 1200 мг для взрослых. Типичная суточная доза для человека с дефицитом CoQ10 составляет 100–200 мг, тогда как наблюдаемый безопасный уровень составляет 1200 мг в день.
Людям следует поговорить со своим врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо новые добавки или лекарства.
Поделиться на PinterestНесмотря на то, что добавки CoQ10 обычно хорошо переносятся, они могут вызывать бессонницу.
Добавки CoQ10 безопасны и хорошо переносятся.
Некоторые легкие побочные эффекты могут включать:
- проблемы с пищеварением
- головные боли
- бессонница
- сыпь
- усталость
- головокружение
- чувствительность к свету
- раздражительность
Прием статинов может снизить количество CoQ10 в крови человека. Исследования показали значительное снижение концентрации CoQ10 в плазме после лечения статинами.