Мышцы руки анатомия: Недопустимое название — SportWiki энциклопедия

Начало пути: анатомия. Упрощенное понимание мышц

В этой статье мы поговорим о том, как понять и запомнить основные мышцы человеческого тела и как их упрощать при рисовании своих персонажей.

Мышцы обладают удивительными свойствами — способностью сгибаться, растягиваться и расслабляться. Каждая из них выполняет определенную функцию в зависимости от своего месторасположения в теле. Но в целом они отвечают за преобразование сигналов, посылаемых нервной системой, в движение.

Учитывая, что в человеческом теле так много мышц, в этом руководстве художник Eridey решила сосредоточиться только на самых важных из них при рисовании.

Мышцы туловища

Трапециевидная мышца расположена на спине. Это мышца, которая находится в верхней части туловища и помогает двигать лопаткой.
Широчайшая мышца спины расположена в нижней части туловища. Она широкая и плоская, покрывает большую часть позвоночника вплоть до крестца.

Adrien Gromelle

Трапециевидная мышца крепится к позвоночнику, лопаткам и ключицам. При взгляде спереди эта мышца создает контур между шеей и ключицами. Чтобы запомнить – думайте о ней как о паре треугольников!

Adrien Gromelle

В области шейного отдела вы обычно можете рассмотреть область седьмого шейного позвонка. Если свести лопатки вместе, позвоночник между ними будет виден как углубление (А). Когда мышца расслаблена, можно заметить несколько торчащих наружу позвонков (B).

Adrien Gromelle

Широчайшая мышца спины крепится к плечевой кости ниже подмышек, эта мышца опускает руки вниз. Это плоская мышца, которую спереди почти не видно, за исключением небольшой части под мышками.

Adrien Gromelle

Передняя зубчатая мышца тянется от девяти верхних ребер к лопатке, обеспечивая её стабильность и подвижность. У этой мышцы форма веера, но мы можем видеть только часть, так как она частично перекрывается большой грудной мышцей, широчайшей мышцей спины и косыми мышцами живота.

Большие грудные мышцы расположены между ключицами и грудиной, концы прикреплены к плечевой кости, чтобы руки могли сводиться вперед (одна из их задач).

Marianarira

Подключичная ямка — это пространство между грудными мышцами и дельтовидными мышцами. Это очень маленькая деталь, но, тем не менее, весьма полезная для определения промежутка между мышцами.

В женском теле грудные мышцы находятся за молочными железами. Распространенная ошибка — думать, что грудь начинается сразу от ключиц. Как вы можете видеть в следующих примерах, грудная клетка плоская в верхней части, но молочные железы начинаются примерно от середины грудных мышц:

Marianarira

Небольшие нюансы при рисовании женской груди:

Мышцы живота отвечают за сгибание, наклон и вращение туловища.

Белая линия делит эти мышцы на две симметричные половины:
В центре мы можем найти прямую мышцу живота, от реберной дуги вплоть до лобка. Она имеет 3 поперечные сухожильные перетяжки, которые разделяют мышцу на 4 области с каждой стороны.
Косые мышцы расположены по бокам и над тазовыми костями.

Marianarira

Этот вид сбоку показывает, как мышцы (широчайшая мышца спины, косая мышца живота и передняя зубчатая мышца) переплетаются, образуя зигзагообразную линию (А).

Мышцы рук и ног
Дельтовидные мышцы покрывают плечевые суставы. Это толстые мышцы, имеющие форму перевернутых треугольников. Дельтовидная мышца крепится к ключице и ости лопатки, а снизу — к плечевой кости.
Следуя за кончиком дельтовидной мышцы, мы находим плечевую мышцу. Эта мышца находится довольно глубоко внутри – мне нравится думать о ней как о разделителе между бицепсом (расположенной спереди, его также называют «двуглавая мышца плеча») и трицепсом (сзади).

Чтобы упростить бицепс, нарисуйте растянутый овал. Более толстую мышечную часть трицепса можно представить себе в форме подковы… или круассана, или полумесяца! Плоская часть трицепса (сухожилие) соединена с локтем.

Adrien Gromelle

Мышцы предплечья обеспечивают подвижность кисти и пальцев. Они очень похожи друг на друга: очень вытянутые, тонкие и плоские формы, поэтому их рисование может немного сбить с толку.
Существует очень много способов интерпретировать мышцы, и можно использовать любой метод, который вам легче понять. Например, мы можем очертить силуэт предплечья парой овалов. Из-за асимметрии предплечья овал с той же стороны, что и большой палец, немного меньше, и он расположен немного выше другой овальной формы.

Adrien Gromelle

Аналогичную ситуацию можно обнаружить в ногах. Несмотря на то, что мышцы ног большие и различимые, нет необходимости подробно рисовать каждую из них – многие из них можно сгруппировать вместе и нарисовать в виде простой фигуры. Чтобы правильно упростить мышцы внимательно наблюдайте за очертаниями и формами, которые они создают в теле.

Портняжная мышца разделяет бедро диагональной линией. Начиная от крестца и заканчивая внутренней стороной голени (чуть ниже колена), это самая длинная мышца в человеческом теле.

Внутренняя поверхность бедра состоит из нескольких приводящих мышц, но вы можете сгруппировать их все вместе и рассматривать просто как треугольник.

Четырехглавая мышца состоит из четырех отдельных частей (одна из них не видна, потому что расположена глубоко в бедре), которые собираются вместе и соединяются в одном и том же сухожилии на колене. В целом они имеют форму капли.

Форма голени в основном определяется икроножными мышцами, которые находятся на задней части ноги и переходят в пятку. Передняя и боковые части голени состоят из других мышц и сухожилий, которые поднимают стопу и разгибают пальцы.

Adrien Gromelle

Я сгруппировала двуглавую мышцу бедра, полусухожильную и полуперепончатую мышцы в единую форму вдоль бедра. Эта форма разделена надвое, оставляя ромбовидную ямку в задней части колена.

Adrien Gromelle

Чтобы не рисовать множество линий для выделения мышц, используйте затенение. В идеале старайтесь выделять мышцы, которые проявляют наибольшую напряженность в каждой позе, а не все сразу. В противном случае рисунок будет выглядеть преувеличенным. Если только это не то, к чему вы стремитесь!

Внимательно посмотрите на свои референсы, попробуйте имитировать позы, которые вы видите, чтобы лучше их понять. Какая часть тела изгибается? Какая часть растягивается?
Надеюсь, что это руководство было вам полезно.

Практика

1. При рисовании персонажей, мыслите от простого к сложному. Начиная со скетча, разбивайте фигуру на простые формы и плоскости, постепенно наращивая мышечную массу.

2. Практикуйтесь чаще рисовать динамичные позы.

3. Больше практики! Пробуйте рисовать под разными углами.

Luis Figueiredo/inkartluis

***

Спасибо, что дочитали до конца!
Если хотите более подробно изучить анатомию, то приходите на наш курс. В сопровождении опытных преподавателей изучите все тонкости построения человеческой фигуры.
Хотите создавать интересные эмоциональные работы? Приходите на курсы школы CG LAB, поможем прокачаться!
Также подписывайтесь на наш обучающий паблик — здесь много уроков, статей и челленджей.

Материал подготовила Диана Мова специально для школы CG LAB.
Редактор Леонид Илюхин

Источники:
— Статья «Мышцы человеческого тела»
— Adrien Gromelle, Anastasios Savvopoulos, LunaartGallery, Luis Figueiredo, Marianarira
— Рисование женской груди

Другие статьи по теме:

Начало пути: анатомия. Упрощенная база

Контрасты в иллюстрации

Начало пути: как рисовать эмоции

Тест — анатомия верхней конечности

Пройти тест — анатомия верхней конечности

Проверьте свои знания. Мышцы, связки, нервы.
Можем начинать?

1:2

Для оценки движения лопатки и плечевого сустава используется соотношение 2:1. То есть, при поднятии верхней конечности на 90°, 60° приходится на движение плечевого сустава, а 30° — на движение лопатки

1:1

Неверно

1:3

Неверно

4

Да, в состав вращательной манжеты входят: надостная, подостная, малая круглая и подлопаточная мышцы

3

Неверно, на самом деле их четыре — надостная, подостная, малая круглая и подлопаточная мышцы

5

Неверно, на самом деле их четыре — надостная, подостная, малая круглая и подлопаточная мышцы

Опускание лопатки

Неверно

Подъем лопатки вверх

Неверно

Смещение нижнего угла лопатки латерально

При одновременном сокращении верхней и нижней частей трапецевидной мышцы образуется пара сил, которые способствуют вращению лопатки ее нижним углом латерально

Внутренняя ротация

Неверно

Наружная ротация

При полном отведении или сгибании в силу анатомического строения происходит вращение плеча наружу

Флексия в грудном отделе

Неверно

Приведение конечности к туловищу

Неверно, это аддукция

Отведение конечности от туловища

Правильно, абдукцией в анатомии называют отведение конечности в сторону

Сгибание конечности в суставе

Неверно, это называется флексия

Двуглавая мышца плеча и трехглавая мышца плеча

Все правильно, именно так

Клювовидно-плечевая и двуглавая мышца плеча

Неверно

Клювовидно-плечевая и трехглавая мышца плеча

Неверно, загляните в учебник

Надлопаточным нервом

Нет, этот нерв иннервирует надостную и подостную мышцы, капсулу плечевого сустава

Подмышечным нервом

Именно так, отлично

Подлопаточным нервом

Неверно, этот нерв иннервирует подлопаточную и большую круглую мышцы

Трункопетальные

Нет, эти мышцы перемещались в обратном направлении — с конечности на туловище

Трункофугальные

Все верно, и название говорит само за себя: truncus — ствол, туловище, fugo — обращаю в бегство

Аутохтонные

Неверно, к аутохтонным относятся те мышцы, которые остаются на том же участке тела, откуда происходило их развитие

Лучевого нерва

Неверно, наиболее характерный симптом при повреждении этого нерва — «свисающая кисть» при расположении вытянутой руки параллельно полу

Локтевого нерва

Нет, симптомы защемления локтевого нерва включают онемение и покалывание в безымянном пальце и мизинце, слабый контроль руки, затрудненный контроль пальцев при выполнении заданий (например при наборе текста на клавиатуре или игре на инструментах), чувствительность к холоду, боль или слабость в локтевом суставе.

Срединного нерва

Точно, повреждение именного этого нерва превращает руку человека в «благословляющую длань»

Вращает руку наружу

Нет, неправильно

Является вспомогательной мышцей дыхания

Именно так — при закрепленной верхней конечности, расширяет грудную клетку, служа вспомогательной дыхательной мышце

Поднимает руку

Неверно

С ретракцией плеча

Неправильно. Абдукция — это отведение, а при ретракции рука движется назад (по направлению к задней части тела)

С протракцией плеча

Верно. При абдукции происходит движение плеча вперед (протракция)

Со сгибанием предплечья

Неверно

2

Неверно

3

Нет, не так

4

Правильно — плечелоктевой, плечелучевой, проксимальный лучелоктевой, дистальный лучелоктевой

Супинатор

Верно. Функцией бицепса является сгибание и супинация

Малая грудная

Нет, это совсем не про бицепс

Подключичная

Неверно

Концентрическое сокращение

Нет, концентрическое сокращение вызывает укорачивание мышцы и перемещение места прикрепления е к кости

Эксцентрическое сокращение

Правильно, эксцентрическим называют сокращение, при котором напряженная мышца удлиняется под нагрузкой

Изометрическое сокращение

Неверно — при таком сокращении мышца развивает напряжение, но не укорачивается (и не удлиняется), то есть, длина мышцы постоянна

Будущий специалист — физический терапевт или тренер

Если вы решили пройти этот тест, то вам точно интересна тема функциональной анатомии, правда же? Пока еще маловато знаний, но при желании все получится, а для этого нужно поучиться. Можно почитать книги, например, учебники А.Капанджи. И еще можно прийти на курсы по функциональной анатомии в школе «Рехаб Про», тем более, что есть специальный курс именно по теме верхней конечности.

Специалист — хорошее знание физической реабилитации

Поздравляем, вы хорошо знаете предмет на базовом уровне. Но есть еще над чем работать — более глубокие знания помогут в работе с пациентами. Приходите на курс по физической реабилитации верхней конечности в школу «Рехаб Про», где будет не только теория, но и практика.

Браво, вы настоящий гуру функциональной анатомии!

Великолепный результат — где вы учились? Наверное, учебники по функциональной анатомии— ваши настольные книги! Вашим клиентам повезло, вы точно знаете как устроено тело человека и хорошо понимаете как мышцы и связки взаимодействуют друг с другом. Такое в нашей стране встречается пока еще не очень часто. Так что вы — редкая птица. Может быть, пора подумать о преподавании?

Ламинированная анатомическая таблица мышц руки

Сопутствующие товары

В корзину

Быстрый просмотр

Ламинированная анатомическая таблица мышц головы

Rudiger Anatomie

Розничная цена

$18.00

Сегодняшняя цена

Цена продажи

16,50 $

Таблица анатомии мускулатуры головы представляет собой очень подробное и прекрасно иллюстрированное изображение мышц, составляющих нашу голову, части нашей шеи и плеч. С несколькими иллюстрациями…

В корзину

Быстрый просмотр

Ламинированная анатомическая таблица мышц шеи

Rudiger Anatomie

Розничная цена

$18. 00

Текущая цена

Цена продажи

$16,50

Анатомическая схема мышц шеи показывает в мельчайших подробностях множество передних, задних, нижних и боковых видов каждой мышцы, которая составляет матрицу, поддерживающую наш череп и мозг…

В корзину

Быстрый просмотр

Мышцы позвоночника Ламинированная анатомическая таблица

Анатомия Рюдигера

Розничная цена

$18.00

Сегодняшняя цена

Цена продажи

16,50 $

Анатомическая схема мышц позвоночника показывает каждый из многочисленных слоев мышц позвоночника и спины с использованием прекрасно иллюстрированных и подробных изображений анатомической структуры человека. ..

В корзину

Быстрый просмотр

Ламинированная анатомическая таблица мышц голени

Rudiger Anatomie

Розничная цена

$18.00

Сегодняшняя цена

Цена продажи

16,50 $

Таблица анатомии мышц ноги показывает во всех возможных аспектах, как мышцы и другие части ноги работают вместе в движении и гибкости. Эта диаграмма прекрасно иллюстрирована…

В корзину

Быстрый просмотр

Ламинированная анатомическая таблица мышц стопы

Rudiger Anatomie

Розничная цена

$18. 00

Сегодняшняя цена

Цена продажи

16,50 $

Таблица анатомии мышц стопы — одна из самых прекрасно иллюстрированных и подробных анатомических таблиц, которые вы найдете в этой сложной анатомической области. Стопа включает в себя бесчисленное множество мышц,…

Клиенты также просмотрели

В корзину

Быстрый просмотр

Анатомия и травмы кисти и запястья Ламинированная анатомическая таблица

Компания Anatomical Chart

Розничная цена

$22.00

Сегодняшняя цена

Цена продажи

19,99 $

На этой подробной схеме показана нормальная анатомия, включая кости, связки, мышцы, нервы и кровеносные сосуды. Иллюстрирует и описывает распространенные острые переломы, такие как Коллеса, Бартона, Смита и…

В корзину

Быстрый просмотр

Набор моделей функциональной анатомии суставов Axis Scientific

Axis Scientific

Розничная цена

265,00 долларов США

Текущая цена

Цена продажи

251,00 $

ОбзорЭта исключительная коллекция функциональных анатомических моделей предлагает прекрасный обзор сочленения основных суставов человеческого тела и их соединительных связок. Эти модели оснащены…

В корзину

Быстрый просмотр

Ламинированная анатомическая таблица мышц голени

Анатомия Рюдигера

Розничная цена

$18. 00

Сегодняшняя цена

Цена продажи

16,50 $

Таблица анатомии мышц ноги показывает во всех возможных аспектах, как мышцы и другие части ноги работают вместе в движении и гибкости. Эта диаграмма прекрасно иллюстрирована…

В корзину

Быстрый просмотр

Мышцы кисти Ламинированная анатомическая таблица

Rudiger Anatomie

Розничная цена

$18.00

Сегодняшняя цена

Цена продажи

16,50 $

Таблица анатомии мышц кисти — одна из самых прекрасно иллюстрированных и подробных схем анатомии, которые вы найдете в этой сложной анатомической области. Рука включает в себя бесчисленные мышцы,…

В корзину

Быстрый просмотр

Мышцы плеча и спины Ламинированная анатомическая таблица

Rudiger Anatomie

Розничная цена

$18.00

Сегодняшняя цена

Цена продажи

16,50 $

Таблица мышц плеча и спины показывает, как многочисленные слои мышц плеча и спины переплетаются с другими соответствующими системами и мышцами в смежных областях, таких как позвоночник…

В корзину

Быстрый просмотр

Ламинированная анатомическая таблица мышц ягодиц, бедра и таза

Rudiger Anatomie

Розничная цена

$18. 00

Сегодняшняя цена

Цена продажи

16,50 $

Анатомическая схема мышц таза, бедра и ягодиц показывает, как каждая мышца в этой области тела взаимодействует с другими, а также различные второстепенные системы внутри основных. Входит в состав…

В корзину

Быстрый просмотр

Ламинированная анатомическая таблица мышц головы

Rudiger Anatomie

Розничная цена

$18.00

Сегодняшняя цена

Цена продажи

16,50 $

Таблица анатомии мускулатуры головы представляет собой очень подробное и прекрасно иллюстрированное изображение мышц, составляющих нашу голову, части шеи и плеч. С несколькими иллюстрациями…

В корзину

Быстрый просмотр

Ламинированная анатомическая таблица мышц шеи

Rudiger Anatomie

Розничная цена

$18.00

Сегодняшняя цена

Цена продажи

$16,50

Анатомическая схема мышц шеи показывает в мельчайших подробностях множество передних, задних, нижних и боковых видов каждой мышцы, которая составляет матрицу, поддерживающую наш череп и мозг…

В корзину

Быстрый просмотр

Ламинированная анатомическая таблица мышц стопы

Rudiger Anatomie

Розничная цена

$18. 00

Сегодняшняя цена

Цена продажи

16,50 $

Таблица анатомии мышц стопы — одна из самых прекрасно иллюстрированных и подробных анатомических таблиц, которые вы найдете в этой сложной анатомической области. Стопа включает в себя бесчисленное множество мышц,…

Мышцы руки и кисти

• Скелет
• Мускулистый
• Сердечно-сосудистые заболевания
• Пищеварительный
• Нервный
• Респиратор
• Мочевой пузырь
• Покровный
• Руководство по питанию

• Лучший онлайн-доктор
• Лучшая онлайн-терапия
• Лучший онлайн-психиатр
• Часто задаваемые вопросы по онлайн-терапии
• Получение максимальной отдачи от онлайн-терапии
• BetterHelp против Talkspace
• Обзоры BetterHelp
• Роман Отзывы
• Химс Отзывы
• Ее отзывы
• Церебральные обзоры

• Лучший домашний тест на ЗППП
• Лучший тест на пищевую чувствительность
• Лучший тест ДНК на здоровье
• Лучшее тестирование микробиома
• Лучшее тестирование тяжелых металлов
• Лучший домашний тест щитовидной железы
• Everlywell Отзывы
• myLAB Box Отзывы
• Давайте проверим Отзывы
• STDcheck Отзывы
• Виоме Отзывы
• Thryve Отзывы
• Отзывы о самодекодировании
• Мира Отзывы
• Отзывы InsideTracker

• Крепости против Химса
• Сохраняет отзывы
• Отзывы о слуховых аппаратах MD
• Химс ED Обзор
• Ритуальные витамины Отзывы
• Откровенные отзывы
• Отзывы о BlueChew
• Тру Ниаген Отзывы
• СкальпМЕД Отзывы
• Hair Club Отзывы
• Лучшие невидимые брекеты
• Лучшие средства от выпадения волос для мужчин
• Лучшее масло CBD
• Лучший спрей задержки
• Бесплатная пробная версия BlueChew

• 10 лучших и худших штатов для телездравоохранения
• городов с самыми высокими показателями ЗППП
• Наиболее уязвимые государства в условиях пандемии COVID-19
• Анализ пакета стимулов для коронавируса по штатам
• Статистика STD по штатам

Критерий поиска

Автор: Tim Taylor

Последнее обновление: 3 июля 2018 г.

Мышцы руки и кисти специально разработаны для удовлетворения разнообразных потребностей тела в силе, скорости и точности при выполнении многих сложных повседневных задач. Такие действия, как поднятие тяжестей или тяжелых ящиков, требуют грубой силы мышц руки. Написание, рисование и набор текста требуют скорости и точности одних и тех же мышц. Полноценная спортивная деятельность, такая как бокс или метание мяча, требует, чтобы мышцы рук и кистей были одновременно сильными, быстрыми и точными. Продолжите прокрутку, чтобы прочитать больше ниже…

Дополнительные ресурсы

Отображается на другой странице

Нажмите, чтобы просмотреть увеличенное изображение

Продолжение сверху. ..

Мышцы плеча отвечают за сгибание и разгибание предплечья в локтевом суставе. Сгибание предплечья осуществляется группой из трех мышц — плечевой, двуглавой и плечелучевой. Все эти мышцы-сгибатели расположены на передней стороне плеча и простираются от плечевой кости и лопатки до локтевой кости и лучевой кости предплечья. Кроме того, двуглавая мышца плеча действует как супинатор предплечья, вращая лучевую кость и перемещая ладонь вперед. На задней стороне плеча находится трехглавая мышца плеча, которая действует как разгибатель предплечья в локтевом суставе и плечевой кости в плечевом суставе. Трехглавая мышца плеча, как следует из ее названия, имеет три головки, начало которых приходится на лопатку и плечевую кость. Эти три головки сливаются и вставляются в локтевой отросток локтевой кости.

Большинство мышц, приводящих в движение запястье, кисть и пальцы, расположены на предплечье. Эти тонкие, похожие на ремни мышцы отходят от плечевой, локтевой и лучевой костей и прикрепляются к запястным, пястным и фалангам через длинные сухожилия. Мышцы на передней стороне предплечья, такие как лучевой сгибатель запястья и поверхностный сгибатель пальцев, образуют группу сгибателей, сгибающих кисть в запястье и каждую фалангу. Сухожилия этих мышц проходят через небольшой коридор в запястье, известный как запястный канал. Воспаление этой области, вызванное повторяющимся стрессом или травмой, может привести к боли и онемению, известному как синдром запястного канала.

На задней стороне руки мышцы-разгибатели, такие как локтевой разгибатель запястья и разгибатель пальцев, действуют как антагонисты мышц-сгибателей, разгибая кисть и пальцы. Мышцы-разгибатели проходят в виде длинных тонких лент от плечевой кости к пястным костям и фалангам. Разгибатели, как правило, несколько слабее мышц-сгибателей, против которых они работают, из-за относительной легкости раскрытия руки по сравнению с крепким захватом чего-либо.

Два особых движения, производимые мышцами предплечья, — это супинация (вращение вперед) и пронация (вращение назад) предплечья и кисти.