Разведение рук с гантелями на горизонтальной скамье
Разводка гантелей лежа на прямой и наклонной скамье Лучшее дополнительное упражнение на мышцы груди – это разводка гантелей лежа, или правильно говоря – разведение. За счет различных углов наклона скамьи этим упражнением......