Перед собой руки: Значения, типы и названия жестов

Руки, скрещенные перед собой в положении стоя

Содержание

1. Руки, скрещенные перед собой в положении стоя
2. Невербалика руки в карманах. О чем говорят руки в карманах
3. Скрещенные руки рисунок. Как рисовать кисти рук
4. Поза руки в боки психология. Учимся читать язык жестов
5. Руки крест накрест. Естественные жесты
6. Если мужчина скрещивает руки. Скрещенные на груди руки
7. Скрещенные кисти рук значение. Глава IV Жесты рук и кистей рук Жесты Кистей Рук. Потирание Ладоней
8. Видео 12 Жестов, Которые Лишают Вас Привлекательности

Руки, скрещенные перед собой в положении стоя

Жест, который демонстрирует нам Аслан Масхадов, типичен для человека, который находится на сцене или на виду перед большой аудиторией. Это очень характерный жест, обратите на него внимание. Человек как бы держит сам себя за руку. Зачем это нужно?

Все дело в том, что на глазах у большой аудитории наше психологическое напряжение непроизвольно вырастает. Если вам когда-нибудь приходилось стоять на сцене, то вы наверняка заметили, что не знаете, куда деть свои руки. Руки здесь, конечно, не при чём, спросите об этом любого, кто чувствует себя на сцене, как рыба в воде, – для них нет такой проблемы. Незнание, куда деть свои руки, – это признак психологической тревожности.

Если в такой момент вы скрестите руки на груди, то это жест, полный защиты, – он пропитан страхом и тревогой. Скрещенные руки на груди– это попытка создать перед собой защитный барьер, ограждение, оберегающее вас от посторонних взглядов и внимания. Большинство окружающих вас людей этого не понимают явно, но они безошибочно это почувствуют, если увидят этот жест. Поэтому на сцене скрещенные на груди руки – это очень большая редкость.

Люди используют смягченные, замаскированные барьерные жесты, которые не бросаются в глаза. Один из таких – жест, когда человек держит сам себя за руку, демонстрируют нам Аслан Масхадов (бывший президент Чеченской республики) и Герхард Шрёдер (Канцлер Германии). Второй вариант этого же жеста, в сидячем положении, можно наблюдать у экс-президента США Билла Клинтона.

Считается, что этот жест как бы поднимает наш пласт детских воспоминаний о том, как родитель держал нас за руку, и мы чувствовали себя защищенными. Во взрослой жизни нам не всегда хватает этой уверенности, что рядом кто-то любящий, сильный и способный нас защитить. Поэтому мы исполняем такие фокусы сами, на некоторое время превращаясь в родителя самому себе и восстанавливая чувство эмоционального равновесия. Здесь многие из вас, кто был на сцене, тоже меня хорошо поймут: как только вы определились, куда деть свои руки и нашли для них удобное расположение, вам становится легче и вы чувствуете себя увереннее.

Осанка и постановка позы может также характеризовать человека. Ровная стойка, чуть отклоненный корпус тела назад и высоко поднятая голова говорят о достаточно ровном характере уверенного в себе человека.

Взгляд, направленный как бы вниз, когда на человека смотрят сверху вниз, мог бы говорить о заносчивости и демонстрации чувства превосходства, но на снимке этого нет, взгляд перед собой. Мы можем также предположить, что маленького Аслана Масхадова, вероятно, держали за правую руку (видите, он держит левой рукой правую руку): психологически это правильно, так как лишает опекающего родителя чрезмерных беспокойств и волнений за свое чадо (взгляд вправо – визуальное конструирование опасности, если помните).

Невербалика руки в карманах. О чем говорят руки в карманах

Нередко можно заметить, как человек во время разговора держит руки в карманах. Кто-то считает это проявлением невоспитанности. Также не стоит отвергать вероятности, что человек элементарно замерз, находясь в некомфортных температурных условиях. Тем не менее, если рассматривать невербальный язык жестов, можно прийти к следующим выводам:

• Руки, спрятанные, в карманы, могут быть свидетельством напряженной сосредоточенности. Человек в подобном положении может о чем-то размышлять или выстраивать план действий. При этом он может слегка покачиваться или перекатываться с пятки на носок.
• Еще одна расшифровка данного жеста — это скука. Так, например, на длительных совещаниях или светских вечерах люди нередко ходят, спрятав руки в карманы, ведь покинуть мероприятие нельзя, но ничего интересного на нем не происходит. Таким образом, если ваш собеседник принял подобную позу, возможно, стоит закончить разговор или перевести его в более увлекательное русло.
• Если руки в карманы спрятал не слушатель, а говорящий, это может свидетельствовать о его неискренности. Обычно, именно руки выдают ложь, а потому человек инстинктивно прячет их, чтобы вы не разгадали его намерений.
• Как вариант, руки в карманах могут говорить о пассивной позиции вашего собеседника. Он, скорее всего, не заинтересован или не хочет делать то, о чем вы ему говорите. Но результат, конечно же, будет зависеть только от уровня вашего авторитета.
• Если рассматривать невербальные жесты мужчин, то в общении с дамами руки, спрятанные в карман брюк (именно брюк!) говорят о симпатии и половом влечении. А вот общаясь с представителями своего же пола, они таким образом демонстрируют власть и независимость.

Скрещенные руки рисунок. Как рисовать кисти рук

Несколько основных правил:

1. Необходимо практиковаться в рисовании ладони в разных положениях. Здесь работает то же принцип, что и везде – Практика, практика и еще раз практика.

2. Ладони детей более толстые, чем пальцы.

3. Женская ладонь более тонкая и изящная.

4. Чтобы сделать ладонь более мужской, добавьте ей угловатости.

5. На ладонях пожилых людей делаем больший акцент на костяшки пальцев и прорисовываем более морщинистую кожу.

Для начала нам необходимо немного понять анатомию ладони. Внимательно посмотрите на свои руки. Главной вашей целью не является запоминание того, как называется, какая часть кисти, изучайте пропорции и формы. Обратите внимание на то, что фаланги пальцев не находятся на одной линии, а пальцы не могут быть идеально ровными и всегда наклонены в какую-либо сторону.

Указательный, средний, безымянный палец и мизинец довольно тесно связаны между собой и не могут находиться далеко друг от друга, в свою очередь у большого пальца довольно широкий круг движения.

Попробуйте обвести свою руку и заполнить контур деталями. Это поможет вам немного лучше понять, как должна выглядеть ладонь на рисунке.

Перед началом рисования руки, в первую очередь стоит наметить ее общий размер и точки, в которых будут находиться окончания пальцев. Только после этого набросок делится на несколько частей.

При рисовании рук существуют общепринятые пропорции. Например, длина ладони равна длине указательного пальца умноженного на 2. Указательный палец равен безымянному, иногда безымянный может быть немного длиннее указательного. Мизинец доходит до верхней фаланги безымянного пальца.

Ноготь должен занимать половину фаланги. Женские ногти рисуются более округлыми, а мужские более квадратными.

Если вам трудно рисовать пальцы, представьте, что фаланги – это цилиндры, соединенные между собой.

Не забывайте добавлять тени, для достижения большей реалистичности руки.

Начиная рисовать, сначала пробуйте варианты попроще, например, раскрытая или развернутая ладонь. Постепенно усложняйте задачу, например, рисуя руку, сложенную в кулак.

Поза руки в боки психология. Учимся читать язык жестов

Вовремя заметить заинтересованность, скуку, неудовольствие или прочие чувства собеседника – в деловом общении даже такие мелочи играют большую роль. Распознать настроение человека, с которым вы общаетесь, его эмоции поможет знание языка жестов.

Ни для кого сегодня не секрет, что человек выражает свои мысли и эмоции вербально и невербально. При вербальном способе выражение используется речь, а при невербальном – знаки и жесты. Следовательно, если вы хорошо разбираетесь в языке жестов, вы можете разгадать скрытые эмоции и даже мысли собеседника. В этой статье вы найдете информацию про самые распространенные жесты при общении, а также узнаете, что они означают.

Закрытая поза: руки или ноги собеседника скрещены. Это значит: собеседнику неинтересен данный вопрос, или же он занял оборонительную позицию.

Открытая поза: руки и ноги не скрещены, пиджак расстегнут. Это значит: собеседник полностью вам доверяет.

Частые прикосновения к волосам. Это значит: собеседник не уверен в себе, чего-то опасается или боится. У женщин прикосновение к волосам сигнализирует о флирте.

Покачивание ноги / постукивание ногой по полу. Это значит: собеседник потерял терпение, он хочет быстрее закончить разговор.

Постукивание ручкой по столу. Это значит: собеседнику скучно.

Постукивание по столу кончиками пальцев. Это значит: собеседник задумался или занял выжидательную позицию.

Покачивание на каблуках или на стуле. Это значит: собеседник не уверен в себе или испытывает дискомфорт.

Расслабленная, вальяжная поза. Это значит: собеседник высокомерен или ленив.

Зажатая поза, при которой собеседник как бы пытается занять минимум места. Это значит: самооценка собеседника занижена.

Собеседник часто теребит мочку уха. Это значит: собеседник не может принять окончательное решение, сомневается.

Собеседник часто прикасается к лицу. Это значит: собеседник лжет или нервничает.

Постоянное потирание рук. Это значит: собеседник сильно волнуется.

Собеседник постоянно вертит шеей. Это значит: флирт или стресс.

Голова собеседника поднята вверх, руки заложены за спину, подбородок выпячен вперед. Это значит: собеседник уверен в себе, чувствует свое превосходство.

Поза «руки в боки». Это значит: собеседник настроен агрессивно, он взвинчен, готов к активным действиям.

Протирание стекол очков, помещение дужки очков в рот. Это значит: собеседнику необходимо время, чтобы подумать.

Собеседник бросил очки на стол. Это значит: собеседнику не нравится эта тема разговора, она ему неприятна.

Конечно, эти и другие позы и жесты расскажут о мыслях собеседника только в том случае, если они непроизвольны. Если же собеседник протирает очки, потому что они грязные, то этот жест расскажет лишь о том, что ему нужно протереть очки – и не более.

Руки крест накрест. Естественные жесты

Достаточно часто человеку приходится скрывать свои эмоции. В большинстве случаев это происходит практически бессознательно. И если мимикой мы более-менее научились управлять, то с жестами дела обстоят гораздо сложнее. Когда человеку не комфортно, он всеми способами пытается себя закрыть от всех. И делает он это при помощи рук. Когда личность скрещивает руки на груди, она будто бы «обнимает» сама себя. Кажется, что теперь человек надежно защищен от окружающих.

При этом совершенно не важно, что выражает лицо. Вы предлагаете человеку купить товар, рассказываете о его достоинствах. Человек весело кивает головой и улыбается вам, но при этом, скрестил на груди руки. Что бы это могло означать? Совсем скоро последует отказ, и у вас вряд ли купят товар. А все потому, что язык жестов предупреждает заранее, что человек от вас защищается. Так, зная некоторые особенности невербального общения, можно предупредить многие нежелательные ситуации.

На самом деле, скрещенные на груди руки – достаточно частое явление. Этот и другие жесты человек может использовать несколько раз в день. Есть отдельные категории людей, которые в принципе очень любят сидеть или стоять, скрестив при этом руки. Они обычно утверждают, что им так удобно. Как правило, это недоверчивые, склонные во всем сомневаться люди. Такая позиция говорит о том, что они не уверены в себе и часто чувствуют себя «не в своей тарелке». Человек, который часто скрещивает руки, агрессивно настроен к окружающему миру, и, конечно же, ему так удобно обороняться.

Ученые пришли к выводу, что когда руки сцеплены в замок или скрещены на груди, человек плохо воспринимает информацию. На одной лекции преподаватель попросил студентов сидеть с открытыми ладонями, а на другой – наоборот, крепко их сжать. Как показали результаты, первые ученики запомнили на 36 % больше информации, чем вторые.

Но следует учитывать тот факт, что даже практически одинаковые позиции могут иметь разное значение. Например, если руки скрещены на груди, но при этом большие пальцы хорошо видно и они устремлены вверх, то это говорит о том, что человек считает себя лучше других.

Или, например, «руки в замок перед собой» – жест, который говорит о том, что человек насторожен. Он внимательно слушает собеседника, но при этом не доверяет ему. С таким человеком сложно будет договориться, пока его кисти сцеплены. А вот «руки в замок за спиной» – жест уверенного в себе лидера. Так ходят директора школ, старшие военные чины и даже члены Британской королевской семьи.

Если мужчина скрещивает руки. Скрещенные на груди руки

Принято считать, что скрещенные руки и ноги — это своеобразная энергетическая защита, к которой люди прибегают в различных жизненных ситуациях. Существует множество жестов, при помощи которых человек закрывается от собеседника или окружающего мира. Предлагаем рассмотреть самые распространенные из них.

1. Первая поза – скрещивание рук перед грудью. Предплечья соединены вместе, кисти при этом могут обхватывать плечи или прижиматься к туловищу. Такое положение люди часто принимают в незнакомых местах, где не ощущают себя в полной безопасности.
2. Поза, при которой собеседник скрещивает руки на груди, свидетельствует о негативном отношении к происходящему и может означать нежелание обсуждать какую-то тему. Иногда недоверие к тому, что человек слышит, заставляет человека скрестить руки на груди. К аналогичному жесту прибегают люди, желающие скрыть информацию. Положение тела, когда скрещенные на груди руки сочетаются с ладонями, сжатыми в кулаки, должно рассматриваться как состояние обороны, крайнего напряжения. Покрасневшие щеки и сузившиеся зрачки говорят о готовности дать отпор.
3. Публичные персоны редко открыто демонстрируют жесты, которые способны выдать их нервозность или желание что-либо скрыть. Между тем и им свойственно использовать подобную энергетическую защиту. Различить замаскированные скрещивания не сложно. Дамы обычно трогают запястье, поворачивают браслет на руке, теребят застежку на часах. Мужчина может поправлять запонки или манжеты. Похожим образом выглядит жест, при котором человек удерживает предмет на уровне груди обеими руками. Это может быть прижатая к груди книга или папка с бумагами, букет цветов, бокал вина.

Скрещенные кисти рук значение. Глава IV Жесты рук и кистей рук Жесты Кистей Рук. Потирание Ладоней

Недавно
к нам с женой приходила в гости наша
приятельница, обсудить подробности
нашей совместной предстоящей поездки
в горы. Во время беседы она неожиданно
откинулась в кресле, широко улыбнулась
и, потирая ладони, воскликнула: «Не
могу дождаться, когда мы поедем!»
Невербальным образом она сообщила о
том, что ожидает удачной поездки.

С
помощью потирания ладоней люди невербально
передают свои положительные ожидания.
Человек, бросающий кубик, потирает его
между ладонями как сигнал того, что он
ожидает победу. Рас-порядитель церемонии
или конферансье потирает ладони перед
тем как произнести: «Мы с нетерпением
ожидаем выступления нашего следующего
участника», а возбужденный агент по
продаже врывается в офис своего босса
и, потирая ладони, взволнованно говорит:
«Мы только что получили большой заказ,
босс!» Однако, если к вашему столику
в конце вечера подойдет официант и,
потирая руки, спросит:»Что еще изволите,
сэр?», то невербальным сообщением
будет то, что он намекает на чаевые.

Скорость,
с которой выполняется этот жест,
сигнализирует о том человеке, который
предполагает получить положительные
результаты в данной ситуации. Например,
вы хотите купить дом и обращаетесь к
агенту по недвижимости. После того, как
вы описали ему дом, который вы хотите
купить, он быстро потирает ладони и
говорит:»У меня есть как раз такой
дом для вас!» Тем самым агент
просигнализировал вам, что сделка будет
выгодной для вас. Какое же будет у вас
ощущение, если он медленно потрет ладони
друг о друга, говоря о том, что у него
есть идеальное для вас место? Он покажется
вам хитрым или нечестным, и у вас появится
чувство, что предстоящая сделка будет
скорее выгоднее для него, а не для вас.
Агентов по продаже учат, что если они
пользуются этим жестом в тот момент,
когда описывают свою продукцию или
услуги потенциальным покупателям, они
должны проделывать это движение быстро,
чтобы не отпугнуть покупателя. Когда с
этим жестом к продавцам приходит
покупатель и произносит: «Ну-ка,
посмотрим, что у вас есть!», то это
будет означать, что покупатель
предполагает, что ему предъявят что-нибудь
хорошенькое, и что он наверняка сделает
покупку.

Видео 12 Жестов, Которые Лишают Вас Привлекательности

Особенности невербального общения

Многие жесты не фиксируются сознанием, но в полной мере передают настроение и мысли человека. Если есть желание стать внимательным и интересным собеседником, то имеет смысл разбираться в жестах и мимике, изучить сигналы, подаваемые с помощью средств невербального общения.

Итак, если:

— пальцы рук сцеплены. Возможно три варианта: скрещенные пальцы рук подняты на уровне лица, лежат на столе, лежат на коленях. Этот жест обозначает разочарование и желание собеседника скрыть свое отрицательное отношение;

— защита рта рукой (это могут быть только несколько пальцев или кулак). Данный жест обозначает, что слушающий чувствует, как вы лжете;

— почесывание и потирание уха. Этот жест говорит о том, что человек наслушался вдоволь и хочет высказаться;

— почесывание шеи. Такой жест свидетельствует о сомнении и неуверенности человека;

— оттягивание воротничка. Этот жест используется тогда, когда человек разгневан или расстроен. Может использоваться и в том случае, когда человек солгал и заподозрил, что его обман раскрыт;

— пальцы во рту. Данный жест говорит о внутренней потребности в одобрении и поддержке;

— подпирание ладонью щеки. Жест свидетельствует о том, что собеседнику стало скучно;

— указательный палец направлен вертикально к виску, а большой палец поддерживает подбородок. Жест указывает на то, что собеседник негативно или критически относится к тому, что слышит;

— собеседник потирает лоб, виски, подбородок, прикрывает лицо руками — это свидетельствует о том, что он не настроен разговаривать в данный момент с кем-либо;

— человек отводит глаза — это является самым ярким показателем того, что он что-то скрывает;

— скрещенные на груди руки собеседника сигнализируют о том, что лучше разговор закончить или перейти на другую тему. Если собеседник скрестил руки и сжал ладони в кулак, то это означает, что он настроен крайне враждебно. Необходимо как можно скорее закончить разговор. Если собеседник при скрещивании рук обхватывает плечи, то это означает, что он уже готов перейти врукопашную;

— жест «пощипывание переносицы», поза «мыслителя», когда подпирают рукой щеку — это жесты размышления и оценки;

— почесывание указательным пальцем правой руки места под мочкой уха или боковой части шеи , потирание указательным пальцем носа — это жесты сомнения, которые свидетельствуют о том, что в разговоре собеседнику что-то неясно;

— обиженный человек чаще всего принимает следующую позу. Он приподнимает плечи и опускает голову. Если собеседник принял именно такую позу, то тему разговора следует поменять;

— человек, стремящийся закончить беседу, опускает веки. Если ваш собеседник носит очки, то он снимет очки и отложит их в сторону;

— если ваш собеседник покусывает дужки очков или постоянно снимает и надевает очки, это значит, что он затягивает время для принятия решения. В этом случае вам необходимо помочь вашему собеседнику и дать необходимое ему время на обдумывание;

— если ваш собеседник ходит по комнате , это значит, что разговор интересует его, но ему нужно подумать, прежде чем принять решение;

Жесты и характер

Человек самодовольный и высокомерный складывает кисти рук вместе.

Уверенного в себе человека, который хочет показать свое превосходство над другими, можно распознать по жестам «закладывание рук за спину с захватом запястья» и «закладывание рук за голову». С таким человеком общение затруднительно. Поэтому если хотят расположить его к себе, то наклоняются немного вперед с протянутыми ладонями и просят объяснить что-либо. Другой способ заключается в копировании жеста.

Если собеседник неожиданно начал собирать ворсинки с одежды, и при этом отвернулся от говорящего или смотрит в пол — это означает, что он не согласен со сказанным или не хочет высказывать свое мнение.

Человек, который во время разговора держится руками за боковые края стула или его руки лежат на коленях, хочет прекратить разговор. В таком случае беседу сразу прекращают.

По тому, как слушающий выпускает дым сигареты, можно определить его отношение к собеседнику и к разговору. Если он выпускает дым постоянно вверх, это означает, что он настроен положительно и разговор ему нравится. Если дым направлен вниз, то человек, наоборот, настроен негативно, причем чем быстрее он выпускает дым, тем больше разговор ему неприятен.

Походка также является важным определяющим фактором в сиюминутном состоянии человека. Если у человека руки находятся в карманах или он ими размахивает, если он смотрит под ноги, находится в угнетенном состоянии. Человек, у которого руки сцеплены за спиной, а голова опущена, чем-то озабочен.

Опущенные плечи и поднятая голова означают, что человек настроен на успех, контролирует ситуацию. Склоненная набок голова — собеседник заинтересован. Потирание века — собеседник говорит неправду. Поднятые плечи означают, что собеседник напряжен и чувствует опасность, исходящую от вас. Поднятые плечи и опущенная голова — признак замкнутости. Собеседник либо неуверен в себе, либо боится чего-то, либо неудовлетворен разговором, либо чувствует себя униженным.

Для того, чтобы достичь желаемой цели в беседе, мало быть внимательным человеком, необходимо самому использовать во время беседы жесты открытости, которые помогут расположить к себе собеседника, вызвать его на откровенный разговор и оставить о себе самое благоприятное впечатление. К жестам открытости относятся жест «раскрытые руки», когда протягивают собеседнику свои руки ладонями вверх, и жест «расстегивание пиджака».

Следите за своей мимикой: губы не должны быть плотно сжаты, при этом на лице должна быть полуулыбка (недопустимы опущенные углы рта — это означает, что вы расстроены чем-то, а такой собеседник никому не нужен). Когда смотрите на собеседника, то визуально постарайтесь нарисовать на его лице треугольник, в который и нужно смотреть. Это помогает максимально сконцентрироваться

Пальцы, по возможности, всегда держат вместе. Во время еды, танца, курения мизинец не выставляют в сторону, это будет выглядеть жеманно-манерно. Также неприлично указывать пальцем.

Беседуя с кем-либо, смотрят в глаза собеседнику. Воспитанные люди умеют владеть своим взглядом, мимикой, придавая лицу естественное выражение.

Бывают ситуации, когда во время беседы возникает непреодолимое желание чихнуть. От этого можно удержаться: достаточно потереть переносицу.

Рукопожатие и особенности характера

Властное рукопожатие способствует подчинению. Оно фактически может лишить возможности установить равноправные отношения. Такое рукопожатие свойственно людям, стремящимся руководить, подчинять. Ладонь при этом направляется вниз, в связи с чем партнер просто вынужден повернуть ладонь вверх. Рекомендуется отвечать на властное рукопожатие так:

• произвести обхват запястья сверху, а затем встряхнуть его. Это позволит на какое-то время выбить из колеи человека, который намерен повелевать.

• пожать руку человека двумя руками. Такое рукопожатие возможно между политиками, поскольку оно символизирует доверие. Этот жест, однако, не стоит применять при знакомстве, потому что у незнакомого человека он может вызвать отторжение.

Равнодушное рукопожатие представляет собой слабое касание рук. Такое безжизненное прикосновение оставляет ощущение того, что человек, которому свойственен подобный жест, обладает слабой волей.

Сильным рукопожатием считается то, которое способно вызвать боль. Его обычно предпочитают серьезные люди, основной чертой характера которых является стремление к завоеванию.

Ограничивающее рукопожатие, т. е. пожатие несогнутой в локте рукой, способствует сохранению определенного расстояния между людьми, оставляет неприкосновенной личную зону. Такой тип рукопожатия свойственен людям агрессивным или стремящимся оградить себя от чужого давления. Если при ограничивающем рукопожатии в ладонь вкладываются только пальцы, то это говорит о том, что человек не чувствует в себе уверенности.

Тянущее рукопожатие, при котором один из партнеров тянет на себя руку другого, может означать, что этот человек настолько не уверен в себе, что ему просто необходимо находиться только в личной зоне.

И.Н. Кузнецов

Источники

• Bacso SA., Nilsen ES., Silva J. How to turn that frown upside down: Children make use of a listener’s facial cues to detect and (attempt to) repair miscommunication. // J Exp Child Psychol — 2021 — Vol207 — NNULL — p.105097; PMID:33756278
• Aseeri S., Interrante V. The Influence of Avatar Representation on Interpersonal Communication in Virtual Social Environments. // IEEE Trans Vis Comput Graph — 2021 — Vol27 — N5 — p.2608-2617; PMID:33750710
• Langland-Hassan P., Faries FR., Gatyas M., Dietz A., Richardson MJ. Assessing abstract thought and its relation to language with a new nonverbal paradigm: Evidence from aphasia. // Cognition — 2021 — Vol211 — NNULL — p.104622; PMID:33601019
• Anikin A., Pisanski K., Reby D. Do nonlinear vocal phenomena signal negative valence or high emotion intensity? // R Soc Open Sci — 2020 — Vol7 — N12 — p.201306; PMID:33489278
• Hamilton MB., DeThorne L. Volume and Verve: Understanding Correction/Behavioral Warnings in Teacher-Child Classroom Interactions Involving an African American Kindergarten Student. // Lang Speech Hear Serv Sch — 2021 — Vol52 — N1 — p.64-83; PMID:33464973
• Schmitz L., Knoblich G., Deroy O., Vesper C. Crossmodal correspondences as common ground for joint action. // Acta Psychol (Amst) — 2021 — Vol212 — NNULL — p.103222; PMID:33302228
• Ramos-Cabo S., Vulchanov V., Vulchanova M. Different Ways of Making a Point: A Study of Gestural Communication in Typical and Atypical Early Development. // Autism Res — 2020 — Vol — NNULL — p.; PMID:33241639
• Altmann U., Brümmel M., Meier J., Strauss B. Movement Synchrony and Facial Synchrony as Diagnostic Features of Depression: A Pilot Study. // J Nerv Ment Dis — 2021 — Vol209 — N2 — p.128-136; PMID:33214386
• Talkington WJ., Donai J., Kadner AS., Layne ML., Forino A., Wen S., Gao S., Gray MM., Ashraf AJ., Valencia GN., Smith BD., Khoo SK., Gray SJ., Lass N., Brefczynski-Lewis JA., Engdahl S., Graham D., Frum CA., Lewis JW. Electrophysiological Evidence of Early Cortical Sensitivity to Human Conspecific Mimic Voice as a Distinct Category of Natural Sound. // J Speech Lang Hear Res — 2020 — Vol63 — N10 — p.3539-3559; PMID:32936717

Почему и как держать руки перед мячом для гольфа

Положение ваших рук во время замаха в гольфе является важной частью общей головоломки. Если подумать, это имеет смысл: ваши руки — это ваша единственная связь с клюшкой для гольфа, поэтому само собой разумеется, что их положение будет играть большую роль в том, куда полетит мяч.

Держите руки в нужном месте во время замаха, и вы, возможно, удивитесь, обнаружив, насколько хорошо все остальное может встать на свои места.

В этой статье мы поговорим о том, как вытянуть руки перед мячом для гольфа при ударе. Профессиональные игроки в гольф отлично понимают этот ключевой принцип, но любители часто сталкиваются с трудностями в этом вопросе.

Если вы хотите добиться нисходящего удара, который так важен для надежной игры в железо, вам нужно вывести руки вперед к моменту удара. Сделать это может быть непросто, но мы здесь, чтобы помочь.

Важно держать руки впереди

Есть много различий между любителями гольфа и профессионалами, которых вы видите по телевизору. Вообще говоря, профессионалы лучше разбираются в различных навыках, необходимых для игры в гольф. И в этом, конечно, есть смысл — они лучшие игроки в мире! Но одна область, в которой они, как правило, значительно лучше, чем средний игрок в гольф, — это выведение рук вперед и создание нисходящего удара. Фактически, опытный учитель гольфа может проверить положение рук игрока при ударе и быстро оценить его способности.

Вы выиграете во многих отношениях, если выставите руки вперед, включая следующие моменты: контакт. Если ваши руки находятся позади мяча при ударе, клюшка, вероятно, отскакивает от земли – это означает, что вы бьете вверх, а не вниз.

Очень часто встречается в любительских играх. Чтобы избавиться от этой привычки и делать красивые рывки, которые начинаются даже с мячом, вам нужно вытянуть руки вперед.

#2 Держитесь за свое отставание

Это серьезно. Вы хотите удерживать свое отставание как можно дальше в даунсвинге, чтобы создать скорость в зоне удара.

Когда ваши руки находятся впереди при ударе, вы, вероятно, хорошо поработали, удержав задержку и отпустив ее в последний момент.

#3 Создание обратного вращения

Многие любители гольфа расстраиваются из-за своей неспособности создать достаточное обратное вращение при ударах по железу. Обратное вращение не только помогает быстро остановить мяч, когда он приземляется, но также помогает мячу подняться в воздух и мягко упасть на газон.

В то время как другие факторы, такие как ваше снаряжение и положение мяча, могут влиять на скорость вращения, ничто не играет большей роли, чем попадание в результате удара.

Поиск правильного положения рук

Вы можете многое выиграть, вытянув руки перед мячом при ударе, но как это сделать? Вот где это становится сложно.

Если в настоящее время у вас есть какие-то неприятные основы в вашем замахе, вам может быть трудно вывести руки вперед при ударе на постоянной основе.

#1 Позиция установки

Плохая позиция установки обрекает вас на неудачу с самого начала. При обращении ваши руки должны быть немного впереди мяча — именно туда, куда вы хотите, чтобы они возвращались при контакте.

Кроме того, убедитесь, что левое запястье (для гольфиста-правши) находится в относительно ровном и твердом положении. Если мяч зажат по адресу, вы с большей вероятностью будете щелкать запястьями при замахе вниз и подхватывать мяч, а не ударять его вниз.

#2 Сделайте отличный поворот назад

Многое из того, чего вы хотите достичь в игре в гольф, сводится к тому, чтобы сделать крутой поворот на обратном пути. Сделав отличный поворот плечом во время замаха назад, ваше тело будет располагаться для агрессивного замаха вниз с большой силой позади клюшки.

Игроки, которые изо всех сил пытаются повернуться назад, обычно слишком активно используют руки при замахе, что приводит к перевороту клюшки и не выходу вперед при ударе.

#3 Стремление к даунсвингу

Иногда на вашем пути стоит умственная ошибка, а не физическая ошибка. Если вы не доверяете своему замаху и верите, что собираетесь установить хороший контакт, вы замедлите клюшку и, вероятно, не выйдете вперед к тому времени, когда достигнете мяча. Как только замах начался, пути назад уже нет — просто зафиксируйте его и замахивайтесь до конца.

Практика этой техники

Как вы можете себе представить, вы, вероятно, не научитесь ставить руки перед мячом во время игры на поле. Это одна из тех вещей, которые вам нужно изучить в первую очередь на стрельбище. Есть несколько быстрых приемов, которые вы можете использовать, чтобы помочь себе освоить этот навык как можно быстрее.

Если вы тренируетесь на тренировочном поле для гольфа с натуральным травяным покрытием, вы можете следить за своим прогрессом с помощью дивотов. Вы должны делать дивоты, которые начинаются сразу после положения мяча на земле.

В качестве точки отсчета вы можете воткнуть ти в газон рядом с мячом (но за пределами пути вашей клюшки). Если ваш дивот начинается сразу после того места, где находится мишень, вы делаете хорошую работу, вытягивая руки вперед и нанося удары вниз.

Это становится немного сложнее на коврике с искусственным покрытием, где вы не будете делать ямки. Однако на некоторых тренировочных ковриках есть линии выравнивания, которые можно использовать в качестве точки отсчета. Поместите мяч на одну из этих линий и постарайтесь не касаться коврика сразу за линией.

Ваша клюшка, скорее всего, оставит небольшую отметину или потертость на мате в месте соприкосновения с землей, чтобы вы могли сравнить эту отметку с положением мяча. Это работает не так хорошо, как на натуральной траве, но вы все равно можете добиться прогресса.

Вытягивание рук перед мячом при полном размахе может помочь вам добиться значительного прогресса в игре. Вы не только будете лучше бить по мячу от мишени до грина, но также сможете лучше отбивать и подавать мяч.

Немедленно приступайте к работе, и, надеюсь, вскоре вы увидите результаты курса.

4,5
23
голосов

Рейтинг статьи

6 способов держаться за руки многое говорят о ваших отношениях

В этой статье

Держаться за руки так широко распространено; мы часто идем за руку, не осознавая этого. Неудивительно, что рукопожатие так популярно, потому что оно занимает важное место в человеческих взаимодействиях.

Держание за руку — это простой жест, который может дать людям ощущение связи и близости. Как и любые другие языковые знаки, разные способы держаться за руки могут интерпретироваться по-разному в зависимости от многих факторов.

Чтобы глубже понять эмоциональную связь, которую разделяет пара, мы также можем обратиться к тому, как они часто держатся за руки.

Как узнать, что чувствует ваш партнер, основываясь на языке тела «держится за руку», и почему люди держатся за руки?

Читайте дальше, чтобы узнать больше об этом красивом жесте.

Что значит держаться за руки?

Значение держаться за руки по-разному зависит не только от типа отношений, но и от культуры, исторического периода и индивидуальных факторов. Родители держат своих детей за руки, друзья могут держать за руки, это делают и романтические партнеры.

Держась за руки, можно выразить привязанность, утешение, теплоту, избавление от боли, безопасность, психологическую близость и сочувствие.

Для многих держаться за руки может означать целый мир, в то время как другим, возможно, не так хочется держаться за руки. Пары, держащиеся за руки, могут отражать формальность, фамильярность, превосходство и даже покорность.

Интерпретация стилей удержания рук зависит от значения, которое человек придает этому невербальному жесту и отношениям.

Этот жест является одним из самых распространенных проявлений привязанности. Поскольку он так часто используется, наука была сосредоточена на понимании его преимуществ и попытках интерпретировать значение различных стилей хвата за руки.

Наука о том, как держаться за руки

Пары, держащиеся за руки, часто связаны с интенсивностью эмоциональной связи, которую они разделяют, и связью, которая существует между ними.

Держание за руку может быть настолько интимным жестом, что даже пары, которые, возможно, уже целовались или занимались сексом, откладывали рукопожатие до тех пор, пока они не были готовы взять на себя обязательства и вывести свои отношения на новый уровень.

Этот жест может иметь глубокий смысл и мощный эффект, и наука объясняет, почему.

Осязание является одним из наших самых важных чувств, и наша биология закладывает ощущение увеличения удовольствия и уменьшения беспокойства и стресса при прикосновении к другому человеку.

Все это благодаря окситоцину , который выделяется, когда мы физически находимся рядом с кем-то. Это вещество прозвали «гормоном объятий», потому что оно усиливает наше чувство доверия, привязанности, связанности и, следовательно, желание больше прикасаться и обниматься.

Огромное влияние, которое может иметь держание за руку, отмечается в отчете 2009 года.Исследование Калифорнийского университета показало, что женщины испытывают меньше дискомфорта при воздействии умеренно болезненного тепла, если они держатся за руки со своими бойфрендами.

Когда вы держитесь за руки и пытаетесь интерпретировать, что это значит, вы можете взглянуть на то, что, согласно науке, может означать каждый стиль.

Всякий раз, когда вы пытаетесь интерпретировать язык тела, обращайте внимание на многие факторы, такие как эмоциональное состояние вашего партнера и словесные сигналы.

Лучший способ избежать неправильного истолкования того, что ваш партнер говорит, держась за руки, — это поговорить с ним.

Используйте информацию, которой мы делимся, в качестве начала разговора. Расскажите им, как наука интерпретирует то, как они держат вас за руку, и спросите, что они думают об этом.

Имейте в виду, что то, что человек чувствует в данный момент, не означает, что он чувствует себя так все время в отношениях.

6 способов держаться за руки

Читайте дальше, чтобы узнать о шести распространенных способах держаться за руки и о том, что они означают в отношениях.

Расшифровка значения поможет вам многое узнать о ваших отношениях.

1. Ладонь, обращенная вниз

Один из наиболее стандартных способов удержания рук может рассказать нам больше о динамике власти в отношениях. Говорят, что человек, чья рука находится сверху (ладонь обращена вниз), является более доминирующим.

Исследования показывают, что это связано с половыми различиями, поскольку мужская рука значительно чаще находится сверху, даже с учетом разницы в росте между мужчиной и женщиной.

2. Сблокированные пальцы

Вы можете погуглить «сцепление пальцев, когда вы держитесь за руки, показывает ли это близость», и вы обнаружите, что все результаты сходятся в одном — эта техника удержания рук может указывать на высокий уровень близости и заботливых отношений.

Переплетенные пальцы могут сигнализировать о том, что пара чувствует себя комфортно и готова быть уязвимой, когда они хватают друг друга за руку так, что это может говорить об уровне их общей привязанности и потребности друг в друге.

3. Пассивное держание за руку

Когда пара нежно, но твердо держится за руки, они могут одновременно демонстрировать понимание, принятие границ и потребность во взаимности.

Может быть символом нежной и глубокой связи, которая не душит и не ограничивает их индивидуальность.

4. Расслабленное кружево

Это расслабленное положение руки может означать, что партнеры доверяют друг другу, заботятся друг о друге и согласны на определенное расстояние. Они увлечены друг другом, но эмоционально стабильны на расстоянии.

Кажется небрежным, почти осторожным, с явным стремлением к физической близости и нежности.

5. Захват запястья

Поначалу эта поза может подразумевать потребность в контроле, агрессию или потребность. Однако может случиться так, что это один из самых интимных способов держаться за руки, поскольку вы также сцепляете свои руки и руки.

Это может быть признаком сильной потребности быть рядом друг с другом, которая неверно интерпретируется как чрезмерно напористая или собственническая.

6. Захват пальцев

Такой способ держаться за руки может показать, что вы оба независимые люди, у которых есть желание быть физически близкими и установить связь через прикосновения.

Это может означать, что вы оба наслаждаетесь своим свободным временем и цените свою уникальность, имея глубокую связь друг с другом.

Почему мы держимся за руки?

Эволюционно мы созданы для связи через прикосновение. Если вы понаблюдаете за младенцами, вы заметите, что у них есть инстинктивная реакция схватить ваш палец и удерживать его.

Это называется ладонным хватательным рефлексом, и его существование обусловлено тем, что он позволяет детям держаться за своих матерей, пока они двигаются без помощи рук. Со временем младенцы теряют этот рефлекс, но важность прикосновения остается.

Хотя осязание является одним из самых важных чувств и развивается одним из первых, психологи Альберто Галлас и Чарльз Спенс отмечают, что оно, возможно, является одним из самых недооцененных и недооцененных.

Держание за руки дает много преимуществ, о которых мы можем не знать. Эти преимущества в то же время являются причинами, по которым мы держимся за руки: 

1. Держаться за руки полезно для нашего физического и психического здоровья

Тиффани Филд, директор голландского научно-исследовательского института, предполагает, что держание за руки активирует блуждающий нерв, который снижает кровяное давление и частоту сердечных сокращений и, следовательно, приводит людей в более расслабленное состояние. .

2. Уменьшает физическую и психологическую боль

Исследование показало, что при удерживании супруга за руку ощущение боли, вызванной ударом электрическим током, уменьшалось.

Держание за руку по-прежнему оказывало это уменьшающее влияние на боль, хотя и значительно меньше, когда жены держали руку незнакомца.

3.Увеличивает близость и связь с нашими партнерами

Физическая близость и эмоциональная близость тесно связаны. Интересно, что в том же исследовании, упомянутом выше, было обнаружено, что качество брака является важным фактором, способствующим ослаблению боли.

Чем выше удовлетворенность браком, тем большее влияние на уменьшение боли оказывает держание за руку супруга.

4. Это показывает серьезность и важность связи с миром

В современном мире сексуальных свобод значение держаться за руки постепенно меняется.

Когда-то секс был сигналом серьезности отношений, а сегодня этот символизм берет на себя держание за руку на глазах у других.

5. Это способ показать страсть и любовь

У всех нас есть свои карты любви. Сегодня для многих держаться за руки — это способ проявить заботу и привязанность. Это касается как романтических, так и дружеских отношений.

6. Обеспечивает поддержку и ободрение

Будь то наш супруг или наш друг, взятие руки может обеспечить утешение, тепло и поддержку.

Когда мы сопереживаем кому-то, мы часто берем его за руку в знак сочувствия.

7. Держание за руки может быть формой контроля и собственничества

При интерпретации физических сигналов важно не обобщать. В то время как для одной пары держаться за руки может означать любовь, для другой это может быть способом показать свою принадлежность.

Например, контролирующий партнер может держаться за руки, чтобы избежать нападения на своего партнера.

8. Этому поведению учат с детства

Родители держат ребенка за руку не только для безопасности, но и для любви.

Когда мы вырастем, мы сможем сохранить этот знак привязанности и перенести его в романтические отношения.

9. Это делает нас более общительными и самодовольными.

Исследование показало, что американские подростки меньше прикасаются друг к другу, чем французские подростки, и более склонны к агрессии.

Это еще одна причина поддерживать держание за руки и бороться с лишением прикосновения, которое негативно влияет на людей.

Смотрите также: Почему мы держимся за руки