Правила армрестлинга руки: Приемы армрестлинга

Приемы армрестлинга

Армрестлинг можно увидеть чуть ли не в каждом третьем американском кинофильме. Штамп, укоренившийся в нашем сознании, незамысловат: два могучих мужика, сидя за столом, пытаются нагнуть руку соперника к свечке. Но на самом деле армспорт значительно более сложен: тут есть и тактика, и стратегия, и витиеватые правила. Сражаются спортсмены стоя, а не сидя, и никаких свечек нет – есть только желание победить.

Тим Скоренко

Собственно, кинематографические штампы не совсем ошибочны. После Второй мировой войны, на заре армрестлинга, все так и выглядело. Дальнобойщики собирались в барах, выпивали, а потом проверяли, кто сильнее. Армрестлинг — идеальное сражение для небольшого замкнутого помещения, он не требует сложного оборудования и обширного пространства. В 1952 году Билл Соберенс, американский журналист, организовал в калифорнийском городе Петалума первый чемпионат США по армспорту — бар Джиларди, где проходили соревнования, существует по сей день и гордится своей ролью колыбели армрестлинга.

Уже десять лет спустя соревнования в Петалуме перебрались из бара в спортивный комплекс и получили статус чемпионата мира (официальным названием его было World’s Wristwrestling Championship, то есть чемпионат по «сражению на запястьях»). С 1969 года начались телетрансляции чемпионата — армспорт стал полноценным видом силовых соревнований, обрел свою аудиторию поклонников; сегодня поднимается вопрос даже о его внесении в олимпийскую программу.

Правда, с точки зрения американских борцов, у олимпийского армрестлинга есть политические недостатки. Дело в том, что благодаря системе весовых категорий (о них мы поговорим позже) на одном чемпионате разыгрывается 18 (!) комплектов медалей. И почти все золото «утекает» в Россию, Украину и Казахстан — сильнейшие армрестлеры мира живут в СНГ. И это факт. В частности, нам рассказывал об армрестлинге, демонстрируя по ходу приемы и технику, Роман Филиппов, чемпион Европы и двукратный чемпион мира.

Закон есть закон

Правила армрестлинга достаточно просты — их изучение занимает несколько минут. Другое дело, что не нарушить их в пылу борьбы порой бывает достаточно трудно. На специальном армрестлинговом столе укреплено всего три элемента для каждого из борцов: подлокотник, подушка (на нее побеждающий склоняет руку побеждаемого) и ручка, за которую нужно держаться свободной от борьбы рукой.

Собственно, два основных правила налицо. Первое: никогда нельзя отрывать локоть от подлокотника. Второе: свободной от борьбы рукой всегда нужно касаться ручки. Причем не обязательно хвататься за нее всеми пальцами и сжимать ее до хруста в суставах. Кому как удобнее: некоторые армрестлеры, чтобы обеспечить большую свободу движений, нежно дотрагиваются до ручки одним пальцем.

Item 1 of 3

1 / 3

Методика стартового захвата: 1. Спортсмены касаются ладонями

Также есть несколько основных правил, описывающих захват и процесс борьбы. Например, нельзя помогать себе плечом (дельтовидные мышцы у армспортсменов развитые, большие, и некоторые нагибаются при сражении так, что подталкивают кисть руки плечом). Но в принципе, сама борьба достаточно вольна: можно даже оторвать обе ноги от пола и повиснуть на столе, если это поможет победить. Само сражение выглядит не так аккуратно и красиво, как в кино: соперники порой целиком уползают под стол, перегибаются через него, ложатся животом, обвивают ногами опоры. Все это разрешено, если локоть касается подлокотника, а свободная рука — ручки. Благодаря подобной свободе сражения выглядят крайне «несимметрично»: когда один сползает вниз, другой, наоборот, перегибается вперед.

Item 1 of 2

1 / 2

При разрыве захвата судья связывает руки соперников

Собственно, тактика некоторых недобросовестных спортсменов основана на том, чтобы вынудить соперника на фол, а два фола — это уже техническое поражение. Например, руку начинают не нагибать, а толкать от себя, таким образом сталкивая соперника с подлокотника. Или перед самой командой судьи «Go!» чуть-чуть дергают рукой в «чужую» сторону — это выглядит так, как будто противник совершил фальстарт. В подобных случаях все зависит исключительно от профессионализма судьи. Рефери на одном поединке двое — с каждой из сторон стола.

Интересно, что порой самое сложное в матче — это не сам поединок, а постановка стартового положения. Оно, в отличие от самого сражения, регулируется правилами очень строго. При захвате рук фаланги больших пальцев должны быть видны, торсы соперников находятся в симметричном положении, а центральную линию стола нельзя пересекать ничем, кроме «борцовой» руки. Поскольку от стартового положения зависит очень многое, армрестлеры порой очень долго ищут удобный для обоих вариант.

Кто-то пытается «воровать кисть», то есть едва заметно пригибать ее в сторону наклона соперника, чтобы выиграть пару миллиметров. Кто-то никак не может уцепиться за руку противника. Если копаются больше минуты, судья объявляет «судейский захват» и выставляет соперников сам. В таком случае он уже не командует «Ready!» («Готовность!»), а сразу приказывает: «Go!» («Вперед!») И начинается сражение.

Иногда захват разрывается в процессе борьбы — случайно или тактически, намеренно. По старым правилам, если во время разрыва рука одного из соперников была наклонена к подушке на угол более 45°, ему засчитывали поражение. Сегодня разорвать захват без потерь можно на любой стадии. После разрыва судья устанавливает новый захват и связывает его специальной лентой — теперь армрестлеры не смогут изменить положение рук, даже разжав пальцы. Некоторым борцам проще сражаться в связке, и они намеренно рвут захват, чтобы вынудить судью связать руки.

Тактика и стратегия

Вообще, все виды спорта, как бы просто они ни выглядели, можно назвать умными. Везде нужно думать, рассчитывать, работать не только руками, но и головой. Так и армрестлинг — это не просто передавливание на силу. Конечно, при значительной разнице между соперниками сильнейший может одним движением победить слабейшего. Но при этом армрестлер-технарь легко «положит» любого «качка»-непрофессионала, будь тот даже в два раза сильнее. Как же так получается?

Техника армрестлинга подразумевает три типа борьбы — верхом, в крюк и в трицепс. Первая разновидность наиболее эффективна именно при сражении с физически более сильным соперником. Борец при таком варианте не давит на всю руку, а как бы выворачивает кисть противника сверху вниз, захват соперника ослабляется, ему становится труднее сопротивляться — и остается только «дожать».

Борьба в крюк эффективна при сражении с более слабым соперником — в таком случае борец закрепляет захват, притягивая руку противника к себе, а потом работает предплечьем и плечом — на силу. Борьба в трицепс используется редко, поскольку она довольно травмоопасна: при такой методике борец давит на руку соперника практически неподвижной, «зажатой» рукой, используя в основном трицепс.

Кстати, несколько слов о травмоопасности — она в армрестлинге достаточно высока. Чаще всего растягиваются и рвутся связки, бывают вывихи. Но случаются и переломы, причем в случае с плечевой костью они сложные, скрученные.

До конца 80-х годов армспорт не имел в СССР официального статуса – боролись разве что для тренировки или развлечения. Но в 1989 году Федерация гиревого спорта и силовых шоу-программ СССР совместно с НПО «Инспорт» организовали Международный турнир по армрестлингу СССР – США – Канада. Против профессиональных заокеанских армрестлеров выступали лучшие представители советской тяжёлой атлетики – и проигрывали показательные поединки один за другим, поскольку техники катастрофически не хватало. Единственным советским спортсменом, который свой поединок выиграл, стал супертяжеловес Султан Рахманов – при собственном весе в 150 килограмм он не имел конкурентов по силе. 
Провальное выступление наших спортсменов стало стимулом. С этого момента в Союзе, а затем и в России начали образовываться клубы армрестлинга, появились тренеры, профессиональные спортсмены, и в считанные годы страна вышла на лидирующие позиции в этом виде спорта.

Армрестлеры редко сражаются, используя сугубо одну методику. Результат обычно приносит резкая смена стратегии — например, сначала работать верхом, а потом резко, когда соперник не ожидает, перейти на крюк, или наоборот. Именно искусное сочетание различных тактик, а не тупая сила решает исход поединка на чемпионатах высокого уровня.

Интересно, что тактические элементы продумываются еще до начала сражения, и подготовка поединка играет порой не меньшую роль в победе, чем сама борьба. Один из тактических элементов — смазка магнезией, солью магния, для подсушивания рук. Некоторые армрестлеры намеренно смазывают только кончики пальцев, оставляя тыльную сторону руки потной — благодаря этому захват соперника будет «сползать», что играет на борца при борьбе верхом.

Наконец, очень важны ноги. Казалось бы, в армрестлинге работает только верхняя половина тела — но не так все просто. Например, ногой можно упереться в стойку стола со стороны соперника (правда, если он попросит, борец обязан ногу убрать), тем самым усиливая рычаг — в данном случае им служит весь торс. А можно обвить ногами стойки со своей стороны, жестко закрепившись на столе. В общем, разнообразие решений достаточно велико — у каждого своя тактика.

В России и мире

Как и в боксе, в армрестлинге длительное время существовала конкуренция между федерациями. Некогда их было целых три, до последнего времени функционировали две: историческая, основанная еще в Петалуме WWC Inc. (World Wristwrestling Championships Incorporated), и WAF (World Armwrestling Federation).

Вторая ранее считалась любительской, но престиж ее чемпионатов рос, и два года назад WAF окончательно «перетянула одеяло» на себя, оставшись единственной мировой федерацией и организатором чемпионатов мира по армспорту. На последнем чемпионате, который проходил в Бразилии, было разыграно 120 (!) комплектов медалей. Не стоит удивляться этой цифре: категорий борцов-армрестлеров, выступающих на чемпионате, очень много.

Две основные группы — это женщины и мужчины категории Senior (18 лет и выше), среди них разыгрываются вполне обоснованные 36 комплектов. 11 весовых категорий у мужчин, 7 — у женщин, причем в каждой категории отдельно разыгрываются медали в борьбе на правой и на левой руке.

Остальные 84 комплекта разыгрываются между юниорами, инвалидами (среди последних также есть юниоры и взрослые), категориями Masters (от 40 лет и выше) и Grand Masters (от 50 лет и выше), причем участники последних двух групп могут сражаться и в основной группе Senior. Если вы перемножите все это на два (левая и правая рука), потом еще на два (женский и мужской армрестлинг), да еще учтете, что в каждой группе есть несколько весовых категорий, может показаться, что комплектов медалей даже не хватает.

Кстати, о борьбе на разных руках. В принципе, спортсмены стараются гармонично развивать обе руки, но у левши все равно есть небольшое преимущество в борьбе на левой, а у правши — на правой. Поэтому в российском чемпионате сражаются по системе двоеборья — сначала на одной руке, затем на другой. Если счет по победам равный, тогда победитель выявляется по массе: более легкий борец — естественно, в пределах своей весовой категории — объявляется выигравшим бой. В мировых же чемпионатах медали за борьбу на левой и на правой руках вручаются отдельно, и это автоматически удваивает количество комплектов.

БОРЬБА В СВЯЗКАХ # Aрмспорт # Armsport # Armpower.net

Во время поединка за столом на больших или локальных соревнованиях некоторые спортсмены делают разрыв только для того, чтобы продолжать бой в связках. Это часть тактики многих рукоборцев в мире.
На первый взгляд может показаться, что бой в связках является простой техникой. Тем не менее, тот, кто так думает, ошибается.
Поединок в связках зависит от многих факторов: физических и генетических способностей, а сама борьба в связках оттачивается индивидуально с каждым спортсменом в отдельности. Каким образом? На специальных подготовках исключительно со спарринг-партнером.
В зависимости от силы запястья и предплечья, методик использования связок множество. Я в своей жизни видел и слышал множество теорий, связанных со связками, и поверьте мне на слово, каждая из них была хороша и отлично работала в поединках, но не каждая подходила мне лично. Давайте посмотрим, как это делает спортсмен мирового класса, чемпион Европы и мира Любомир Ягнешак из Словакии.
Любомир обычно борется в крюк, а его приемуществом является сильное запястье, бицепсы и боковое давление. Как правило, спортсмены с такими техниками боя не склонны к разрыву и пытаются нападать первыми. Но если уж доходит до разрыва, у Любомира есть свои собственные приемы, позволяющие войти в удобное положение до старта и использовать все возможности своей руки.

Следующие три примера показывают, как Любомир Ягнешак показывает нам различные формы связок. По мнению словацкого рукоборца, только пример №1 демонстрирует правильную связку. Давайте попробуем объяснить почему.
Обратите внимание на нарисованные основные пункты.
Точка 1 — точка изгиба ладони
Точка 2 — это верхний край ладони, связанный связкой.
Точка 3 — нижний край, связанный связкой
Точка 4 — центральная часть ладони, связанная связкой
Точка А — пункт вашего большого пальца
Точка B — пункт большого пальца противника
Точка С — выпуклая часть лучевой кости

ЗАВЯЗЫВАНИЕ СВЯЗОК

ПЛЮСЫ ПРАВИЛЬНО ЗАВЯЗАННЫХ СВЯЗОК

ПРИ ПОЕДИНКЕ ВЕРХОМ

ПРИ ПОЕДИНКЕ В КРЮК

Как вы можете видеть правильное позиционирование связок во время поединка очень важно. Тем не менее, известно, что все познается методом проб и ошибок во время частых тренировок и стартов.

правил армрестлинга: как бороться на руках

Нет никаких сомнений в том, что армрестлинг в той или иной форме существует уже тысячи лет и популярен во всем мире. Испытание силы руки одного человека против другого. Оно состоит из двух человек, которые стоят или садятся за стол, а затем берут друг друга за руки, ставя локти на стол.

Их цель состоит в том, чтобы прижать руку противника к поверхности (или сенсорной панели) стола. Помимо того, что это испытание силы, для участия в соревнованиях по армрестлингу требуется большое мастерство, а также психологическая сила.

Существуют различные организации и федерации армрестлинга по всему миру, основной из которых является Всемирная федерация армрестлинга, которая, среди прочего, курирует чемпионаты мира по армрестлингу и чьи правила мы упоминаем в этой статье.

Однако пока не полностью стандартизирован во всем мире. Правила армрестлинга очень похожи у разных властей и федераций и часто отличаются только мелкими и менее важными деталями. Фактическая механика боя по армрестлингу практически одинакова во всем мире.

Цель игры

Цель армрестлинга состоит в том, чтобы победить противника, прижав его руку к сенсорной панели стола. Это достигается сочетанием силы и техники. Несмотря на то, что армрестлинг в первую очередь является силовым видом спорта, он может быть очень психологическим, когда игроки «настраивают себя» до пикового психического состояния, а также часто пытаются запугать своих противников или отвлечь их от игры.

На чемпионатах мира по армрестлингу участники, помимо попыток выиграть свои индивидуальные матчи, пытаются набрать очки для сборной страны в командном первенстве соревнования.

Игроки и оборудование

Поскольку существует соотношение между физической силой и размером, участники соревнуются друг с другом в весовых категориях, чтобы обеспечить честность матчей и соревнований. Игроки также должны быть одеты соответствующим образом: они должны быть одеты в рубашки с короткими рукавами или без рукавов и спортивные штаны с небольшой рекламой или без нее. Нельзя носить джинсы, а также любую поддержку рук, локтей или запястий.

Для официальных мировых турниров по армрестлингу столы должны иметь следующие характеристики и соответствовать правилам WAF. Таблицы в основном состоят из:

• Налокотники. На них каждый участник кладет локоть во время борьбы. Они дополнены, чтобы избежать дискомфорта и предотвратить травмы.
• Сенсорные панели — это приподнятые панели на противоположных сторонах стола, на которые каждый соответствующий участник пытается толкнуть руку своего противника.
• Колышки для рук — используются спортсменами, чтобы ухватиться за них во время борьбы, тем самым давая себе дополнительный рычаг.

Тип используемого стола для армрестлинга различается в зависимости от того, нужно ли заниматься армрестлингом стоя или сидя. Для соревнований сидя столешница должна находиться на высоте 28 дюймов от пола. Для матчей в стойке столешница должна находиться на высоте 40 дюймов от пола. Все остальные размеры одинаковы, а именно: столешница должна быть 36 дюймов в длину и 26 дюймов в ширину.

Ноги должны быть не менее 28 дюймов внутри ноги и не менее 18 дюймов от ноги к ноге. Налокотники должны быть установлены на расстоянии 2 дюймов от края и должны быть размером 7 дюймов на 7 дюймов и толщиной 2 дюйма, изготовленными из высококачественной и толстой пены. Сенсорные панели должны быть 10 дюймов в длину и 4 дюйма в высоту и располагаться под углом 5 дюймов от внутреннего угла налокотника к внутреннему углу накладки. Край каждого стола и стульев также должен иметь установленный размер 18 «квадрат и 18» от земли. Также должна быть проведена линия по центру стола, чтобы различить две половины стола, и она должна быть нарисована или приклеена клейкой лентой. стол

Подсчет очков

В индивидуальных матчах подсчет очков очень прост в том смысле, что это прямой формат выигрыша/проигрыша в течение одного раунда. Однако на чемпионатах мира по армрестлингу есть командный чемпионат, в котором очки начисляются за каждое отдельное выступление участника в своей категории и объединяются с очками команды их страны. Поэтому в каждой весовой категории начисляются следующие очки:

• 1-я — 10 очков
• 2 место — 7 баллов
• 3 место — 5 баллов
• 4 место — 4 балла
• 5 место — 3 балла
• 6 место — 2 балла
• 7 место — 1 балл

Победа в игре

В индивидуальных матчах победителем становится участник, который прижимает руку соперника к сенсорной панели. В чемпионатах мира по армрестлингу каждый матч длится всего один раунд, но в других соревнованиях по армрестлингу, проводимых различными федерациями, правилами и положениями, матчи могут проводиться по принципу «лучший из трех», «лучший из пяти» или на альтернативной основе.

В командных соревнованиях на чемпионате мира по армрестлингу побеждает команда, набравшая наибольшее количество очков за выступления своих участников в соответствующих индивидуальных соревнованиях. Это часто имеет место для других видов чемпионатов и соревнований по армрестлингу.

Правила армрестлинга

• Каждый поединок обслуживают два судьи, по одному с каждой стороны, чтобы судьи могли видеть соперников и их хватку с обеих сторон.
• Время матча не ограничено, но судья может остановить матч, если один или оба участника, по его мнению, не в состоянии продолжать.
• Участники должны подойти к столу, устроиться поудобнее и взять соперника за руку. Хват должен быть ладонь к ладони с видимым суставом большого пальца. Другие руки участников должны взяться за соответствующий колышек.
• Участники могут начать матч в захвате судьи или с раздеванием, но оба участника должны согласиться на это.
• Как только судьи будут удовлетворены хваткой обоих участников, поединок начнется. Каждый участник должен попытаться прижать руку соперника к сенсорной панели.
• Давление должно быть боковым, чтобы прижать руку противника к сенсорной панели. Противодействие в попытке оттащить соперника к центру стола не допускается.
• Матч считается выигранным, когда один из участников прижимает руку соперника к сенсорной панели. В этот момент, если главный судья доволен тем, что это действующая кегля, он кричит «Стоп!» и указывает на внутреннюю кеглю, немедленно поднимая руку.
• Действительный пин — это когда любая часть тела участника касается сенсорной панели.
• В армрестлинге можно совершить множество фолов. К ним относятся прикосновение к части собственного тела во время матча, пересечение плеча соперника, опускание плеча ниже уровня сенсорной панели, нецензурная брань, оскорбления или плохое спортивное поведение, и это лишь некоторые из них.
• Два предупреждения = один фол и два фола приравниваются к дисквалификации, что означает немедленную победу соперника в матче.

Мир армрестлинга | Советы, обучение, правила и многое другое

Спасибо, что заглянули! В Arm Wrestling Word мы пытаемся собрать отличные ресурсы для всех, кто хочет узнать об этом виде спорта или стать лучше в нем. От обучения до советов и интервью с профессионалами, следите за новостями, пока мы запускаем этот сайт. А пока узнайте немного больше об этом виде спорта ниже.

Армрестлинг — это высокоэффективный вид спорта, верьте или нет, он оказывает огромное давление и крутящий момент на руку и тело каждого человека. Каждый участник поединка по армрестлингу кладет либо правую, либо левую руку на плоскую поверхность, и каждый участник сгибает локоть, касаясь поверхности. Когда две руки стратегически выровнены, каждый человек должен схватить руку другого человека и прижать ее к поверхности. Победителем в поединке по армрестлингу становится тот, кто первым прижал руку другого, а тот, чья рука прижата, проигрывает матч.

На успех в армрестлинге влияет множество факторов. Общие приемы, используемые игроками, наряду с общей силой рук, являются двумя наиболее важными факторами, которые способствуют победе. Однако есть и другие факторы, такие как длина руки борца, время реакции и другие, которые также определяют успех одного армрестлера над другим.

Профессиональные поединки по армрестлингу проходят в форме турнира, и поединки делятся на праворукие и леворукие. Армрестлинг повсеместно регулируется Всемирной федерацией армрестлинга, и, согласно отчетам, 85 стран являются активными членами WAF.

История армрестлинга

• Соревнования по армрестлингу начались в салоне Джиларди, расположенном в Петалуме, Калифорния, в 1952 году. Этот вид спорта был основан молодым журналистом по имени Билл Соберанес. Билл был вдохновителем сначала ежегодного Petaluma, затем Северной Калифорнии и, наконец, чемпионата Калифорнии по армрестлингу. Спустя десять лет после его первого представления Билл объединился с Дэйвом Девото, чтобы сформировать первый чемпионат мира по борьбе. Затем и Билл, и Дэйв провели чемпионат по армрестлингу в самых больших залах Петалумы. Первый поединок по борьбе на запястьях был очень успешным, а остальное уже история.

• К 1969 году Дэйв Девото подписал контракт с Американской радиовещательной корпорацией. После подписания контракта World’s Wristwrestling Championship вступил в долгие 16-летние отношения с ABC’s Wide World of Sports. Большинство людей узнали об армрестлинге из производства ABC Wide World of Sports. ABC транслировала чемпионаты по армрестлингу в прямом эфире с 1969 по 1984 год. К октябрю 1995 года Learning Channel начал снимать соревнования по армрестлингу и транслировал их четыре раза по всему миру. Позже другие каналы, такие как NBC, также транслировали армрестлинг с 19 века.96, что повысило общую популярность игры и сделало ее мировым явлением.

Правила армрестлинга

• Армрестлинг требует мощи, силы, но все армрестлеры должны придерживаться правил игры. В армрестлинге есть очень строгие правила, которым должны следовать игроки, иначе им грозит немедленная дисквалификация. Правила армрестлинга приведены ниже:

1. Оба игрока должны стоять перпендикулярно столу для армрестлинга до начала данного матча
2. В начале игры плечи обоих игроков должны находиться на расстоянии не менее кулака от рук
3. Игроки должны начать игру после того, как услышат «Готово»
4. Чтобы создать булавку, вы можете коснуться любой части пальцев, предплечья или запястья другого игрока
5. Вы не можете касаться своего тела руками во время соревнований
6. Если вы совершите три нарушения, вы будете дисквалифицированы на матч
7. По какой-то причине рукоятка разваливается, рукоятка снова устанавливается в правильное положение
8. Если положение какого-либо игрока таково, что у него болит рука, судья может немедленно остановить матч и признать его фолом
9. Поединок по армрестлингу должен начинаться с одной ноги на земле.