Прямой удар рукой самый сильный: Какой удар в боксе самый сильный: прямой или боковой

Какой удар в боксе самый сильный: прямой или боковой

Здравствуйте, друзья. Наверняка многие задумывались, какой удар в боксе самый сильный? Это касается и его вида, и исполнителя. Ведь, не секрет, что очень мало боксёров в мире обладают (или обладали) карающим ударом.

В боксе одной из важнейших характеристик является сила удара. Она измеряется в килограммах. Бойцы с наиболее выдающимися показателями занесены в книгу рекордов. Для вычисления данного параметры есть несколько методик. Имеет значение и вид, и направление удара, и то, насколько филигранно он исполняется.

Самые грозные виды

Чтобы понять, какой тип удара наиболее сильный, нужно вычислить его параметры. Подобные операции производятся только профессиональной среде. Для этого задействуют специальную измерительную аппаратуру. Она фиксирует динамику, КПД и мощность.

В любительской среде лидером по силе является «кросс».

Он исполняется так: сильнейшая рука бойца располагается дальше более слабой, её кулак срывается с позиции и по самой короткой траектории следует в туловище или голову оппонента, при этом пролетает над его рукой. А атакующий боксёр вышагивает вперёд, делает разворот корпуса и дислоцирует массу на переднюю ногу. Благодаря этому возрастает мощность удара. Если он направляется в корпус, необходимо согнуть колени и удерживать плечо на одной линии с мишенью.

Часто обозначается дилемма — какой удар в боксе самый сильный прямой или боковой?

Чтобы дать ответ на данный вопрос, следует рассмотреть специфики этих ударов.

Прямой имеет две разновидности: джеб и кросс. Первый не отличается особой мощью, больше используется для разведки, но имеет высокую скорость. По данному показателю он превосходит прочие разновидности атак.

Мастера оптимально сочетают такие прямые удары, что часто приводит к успеху на ринге.

К боковым атакам относятся свинг и хук.

Первый направляется в голову или корпус. Он является таким скрытным, что его траектория начинается, подобно джебу, но переходит в боковую сторону. Может реализовываться, как одиночный акт без применения вспомогательных ударов.

В силу своих специфик считается лидером по мощности во всём боксёрском авангарде. Причина тому следующая: во время его исполнения боец толкает и разворачивает туловище, и из-за этого атака идёт более плотно.

Правда, на это действие требуется продолжительный разгон и время. Поэтому свингом часто добивают соперника, когда тот уже изрядно измотан.

Хук – это классический фланговый удар. Входит в топ сильнейших атак в боксе. Для его реализации применяется левая ли правая рука, согнутая в локтевом суставе. При этом дистанция по отношению к сопернику может быть короткой или средней.

Сила хука формируется за счёт движения корпуса и смещения центра тяжести. Этот удар не нуждается в замахе. Его традиционные мишени: челюсть, висок, затылок, печень. Его главная задача – быстро вырубить оппонента.

Также есть апперкоты – удары, производящиеся снизу. Они особо эффективны на ближней дистанции. Их сила сопоставима с кроссами. При этом кулак боец поворачивает к себе, а руку ведёт по внутреннему вектору.

Его основные мишени: подбородок, нос, бровь, солнечное сплетение.

Его мощность обуславливается углом, который образуется сгибанием руки в лотке. Чем выше угол, тем меньше динамика и мощность.

По спектру воздействия апперкоты уступают боковым ударам. Причина кроется в их реализации в разные зоны.

Какой сильнейший удар в боксе? Здесь вырисовывается такая тройка:

1. Свинг.
2. Хук.
3. Кросс.
4. Апперкот.

Имеет значение, как они используются в комбинациях. И одни бойцов какой-либо удар может быть отточен так, что становится смертельным оружием.

По личностям

Сила удара обычного человека составляет 100-200 кг. А согласно мнению учёных, если удар грамотно поставлен, то даже его параметр в 20 кг может сделать его нокаутирующим.

Нижний предел нормален для боксёра в весовом классе 60-70 кг. Показатель в 1000 кг обычно свойственен тяжеловесам.

Что касается лучших достижений, то самым сильным ударом в боксе Книга рекордов Гиннеса признаёт показатель Майка Тайсона. Помимо этого боксёр является абсолютным лидером по числу нокаутов за всю историю бокса. Их зафиксировано 44 в 58 поединках.

Сила удара Тайсона находится в спектре 700-1800 кг. Его коронкой является боковая атака правой рукой. Спортсмен идеально сочетал динамику и позицию корпуса, и мощность удара.

В топе обладателей сокрушительных ударов значится и Джордж Форман. Это также и прославленный нокаутер (68 в 81 боях). Его показатель – 860 кг.

В рейтинг входит Эрни Шейверс. В боксе его называли «чёрным разрушителем». За свою карьеру он также отметился 68 нокаутами. Его удар справа считается самым могучим за всё время существования бокса. Параметр – 900 кг.

Многие эксперты утверждают, что сильнейший удар принадлежит Дэвиду Туа. Показатель этого самоанского бойца составлял 1024 кг в исполнении левой рукой.

Говоря об истории бокса и сильнейших ударах, нельзя не упомянуть Мухаммеда Али. Это самая известная личность в боксе на все времена. Он феноменально быстро работал обеими руками. За счёт этого достигал многих побед.

Сила удара Мухаммеда Али составляла 1100 кг. При этом его масса достигала 107 кг.

В более новой истории выделяется британец Энтони Джошуа. При росте 199 см и массе 113 кг размах его рук составлял 208 см. Боксёр считается специалистом-панчером, отличается невероятной выносливостью, скоростью и точностью атак.

Сила удара Джошуа в кг составляет 797 …. такой показатель он продемонстрировал на силомере перед несостоявшимся матчем-реваншем с Владимиром Кличко в марте 2017 года.

В списке обладателей мощных ударов фигурируют и украинские боксёры: братья Кличко, Александр Усик и Василий Ломаченко.

Какова сила удара братьев Кличко? По итогам специальных исследований специалисты определили, что оба брата имеют показатель 400 кг при исполнении атаки левой рукой. При этой динамика движения составляет 33,8 км/ч.

Александр Усик также имеет сильный удар с левой. По весу он находится в первой тяжёлой категории. Его тренер доволен мощностью его удара, хотя многие эксперты с ним не согласны.

Сила удара Усика в кг составляет 350-400. Также боец обладает великолепной скоростью и комбинационными действиями.

Василий Ломаченко не принадлежит к классу тяжеловесов. Его привычная категория – до 60 кг. В ней стал победителем Олимпиады в 2012 году.

Сила удара Ломаченко находится в диапазоне 400- 700 кг.

Математика и вычисления

Чтобы определить силу боксёрского удара, проводятся специальные исследования. Они показали, что предельное физическое усилие формируется, когда ноги боксёра не затрагивают ринг. При этом положение корпуса почти вертикальное, а перед произведением удара боец мощно отталкивается ногами в пространство. Но мощность замаха складывается только за счёт усилия руки. Так энергия движения приобретает большую мощь.

Сила удара обуславливается многими факторами, например:

• какой рукой реализуется атака,
• в какой ситуации,
• взаимосвязь массы боксёра с мощностью его удара,
• динамика атаки и вкладываемый в неё вес.

Для выявления силы удара есть следующие способы:

Первый: На основе второго закона Ньютона. Здесь основная формула определения силы удара следующая: F = m (v1 – v2) / (t1 – t2).

Здесь m – это масса кулака (он может трактоваться, как ударяющий предмет),

v1 и v2 – динамика момент начальной фазы удары и после его реализации.

t1 и t2 – продолжительность контакта

Чем быстрее происходит удар, тем меньше его сила. Поэтому бойцы пользуются мягкими перчатками, чтобы увеличить продолжительность показателей t.

Также здесь мощность атаки обуславливается динамикой. Чем выше скорость, тем больше сила.

Второй. Анализирует вертикальный удар. Здесь требуется знать такие данные:

• высоту, которую преодолело тело,
• его массу,
• ускорение беспрепятственного падения (ориентировочно это 10 м/с 2).

На примере яблока это выглядит так: его масса 200 г, оно пролетает 3 м со скоростью 8 м/с. Продолжительность контакта с землёй – 4 с. Мощность удара получится 500 Н.

Техника для выявления показателей

Для этих целей может применяться такая аппаратура и методы:

Первый вариант — динамометр.

Учитываются такие показатели:

• изменение энергии атакующего тела,
• продолжительность взаимодействия,
• масса тела,
• его динамика.

Первый параметр делится на второй.

Также для процедуры нужны такие аппараты:

• весы,
• индикаторы, измеряющие скорость,
• таймер электронного типа.

Указанный динамометр также именуют кик-тестером. Он определяет предельную силу за короткий интервал.

Датчик помещается на обычную стену. По ней наносится удар. На дисплее отображается его сила в кг. Если нужен показатель в ньютонах, появившийся результат умножается на 9,81.

Также можно присоединять кик-тестер к груше. Он будет фиксировать параметр по уровню её отклонения. Здесь уже не берётся в расчёт площадь контакта. А результат – это средняя величина силы.

Второй вариант – акселерометр + мишень.

Здесь задействуется закон, согласно которому сохраняется потенциальная и кинетическая энергия.

Мишень имеет массу (параметр «m»). Она фиксируется на стене. Бейте по ней и замеряйте показатель её отклонения («h»).

Для этого можно устроить насечки на брусе. На нём закрепить макивару. Мощность удара приравнивается к результату формулы «mgh».

Здесь g — ускорение падения без препятствий.

Третий вариант – прибор с действием Доплера. При таком раскладе мишень монтируется аналогично. Мощность удара идентична её динамике. При этом от неё расходится ультразвук. Калибровать приспособление не требуется.

Четвёртый – прецизионные и интегральные акселерометры с 2 или 3 осями. Здесь получают довольно точные данные. Мишень располагается также. Ударять её можно по любому вектору. Исключением являются только верховые атаки.

Пятый – аналоги приборов, как в варианте 4, только они имеют цифровой выход. Их основное преимущество кроется в очень высокой чувствительности. Здесь совершенно не потребуется ещё одна калибровка.

При работе с данным прибором нужно учитывать показатель «g». Так результат получается скрупулёзно точным.

Благодаря такой методике решается дилемма с правдивостью параметров, касающихся энергии ударов боксёра. Это помогает лучше анализировать его физический потенциал во время подготовки к соревнованиям.

Источник: авторский блог о боксе Юрия Куценко boxingblog.ru.

Названия ударов в боксе

Бокс – увлекательное и зрелищное контактное единоборство. Оно требует хорошей физической подготовки и владения разнообразными техниками – стойки, блоки, перемещения. Но основной является техника ударов руками. Без умения правильно бить и владения различными видами ударов одержать победу не выйдет. Как научиться бить сильно мы писали в другой статье внашего блога. 

В отличие от других единоборств атаки в боксе можно проводить исключительно руками. Поэтому за годы развития этого спорта был накоплен внушительный арсенал разнообразных ударов. Знать их названия и отличительные черты будет полезно всем любителям бокса. Это позволит лучше понимать происходящее на ринге.

Существуют различные виды ударов руками, которые классифицируют не только технике выполнения. Например, по цели (удары в голову, в корпус) или по ударной руке (левые, правые). Полное название удара может быть достаточно сложным – например длинный правый джеб в голову.

Джеб

Это простой прямой удар передней рукой. Его обычно изучают самым первым. Для его выполнения нужно вращать ударную руку (плечо, локоть, кулак), остальные части тела в выполнении техники участия не принимают. Особенности техники:

1. Для придания джебу силы, плечо должно быть поднято, также это создает дополнительную защиту.
2. Тело должно оставаться в стойке, не смещаясь вслед за рукой.
3. Локоть должен точно повторять траекторию кулака не смещаясь в стороны.

Джеб относится к одним из основных ударов. Без него не обходится практически ни одна связка или комбинация.

Кросс

С английского переводится как «крест». Это мощный удар дальней рукой. Усиление происходит за счет использования ног и корпуса. Часто используется для контратак, во время которых бьющая рука проходит над рукой оппонента.

Удар присутствует во многих в комбинациях, например, классическая «двойка», состоящая из джеба и следующего сразу за ним кросса.

Хук

Это боковой удар согнутой рукой, с английского переводится как «крюк». Как и при выполнении кросса усиление достигается за счет включения туловища и ног. Эффективен на средней и ближней дистанциях. Обычно его целью выбирается челюсть или печень. Один из самых опасных нокаутирующих ударов.

Свинг

Это боковой удар с дальней дистанции. Прямой перевод термина – «качели».

Это самый мощный удар в боксе, большую силу ему придают такие факторы:

1. Толчок ногой.
2. Разворот корпуса.
3. Длительный разгон руки.

Время выполнения свинга относительно большое, поэтому обычно его используют в качестве добивающего.

Апперкот

Удар «снизу-вверх», выполняется повернутым к себе кулаком. Основные цели – подбородок и солнечное сплетение. Часто этот удар становится решающим в серии за счет вложения в него большой силы.

Апперкот эффективен только на очень близких расстояниях, нужно учитывать, что при выполнении удара боксер раскрывается и становится уязвим для контратак.

Полуапперкот/полухук

Это гибридные удары, их траектории находятся в промежутке между классическим апперкотом и хуком. Отличаются высокой скоростью, часто выполняются сериями. Основная цель – голова противника. Эти техники позволяют выбирать неудобные для защиты оппонента углы нанесения ударов.

Оверхенд

Еще один гибридный удар. С английского термин переводится как «над рукой». Наносится по верхней дуге, проходящей над руками соперника. Это позволяет выполнить контратаку под неожиданным и неудобным для защиты углом. Пользуется большой популярностью у низкорослых боксеров при работе с высокими соперниками.

Боло-панч

Также относится к гибридным ударам. Рука при его выполнении раскручивается по дуге. В любой момент вращения кулак может «выстрелить» по непредсказуемой для противника траектории. В такой удар сложно вложить большое усилие, поэтому его чаще используют в качестве уловки для отвлечения внимания противника.

Заключение

Несмотря на кажущуюся простоту многих боксерских техник, их наработка требует достаточно большого количества времени. Важно чтобы рядом был грамотный тренер, который покажет правильную технику и будет исправлять ошибки в процессе тренировки. Только после освоения техники, удары руками в домашних условиях можно будет наработать до совершенства самостоятельно.

Понравилась статья? Поделись в соцсетях и подпишись на рассылку. Полезные статьи 1 раз в неделю.

Другие статьи

Быстрое восстановление после тренировки: 10 проверенных способов

Любой тренинг, будь то работа на силу с большими весами или обычный фитнес, требует правильного отдыха после них. Ваши мышцы и спортивные показатели будут расти гораздо быстрее, если вы будете хорошо восстанавливаться после очередной тренировки. К сожалению, многие спортсмены-энтузиасты не уделяют должного времени отдыху и этим тормозят себя в развитии. Данная статья предлагает вашему вниманию несколько рабочих способов, как грамотно восстановиться после тренировки.

Польза гири в занятиях единоборствами

В данной статье будет приведен один из комплексов с отягощением для развития силы и выносливости в боевых искусствах. Гиря – один из лучших видов утяжелителей для тренировки бойца: в отличие от гантели и штанги, этот снаряд гораздо сложнее удерживать и контролировать в движении. Поэтому тренирующийся лучше развивает координацию и функциональные возможности организма.

Куда эффективней бить при самообороне

В наше время люди часто конфликтуют друг с другом и попадают в неприятные и порой, опасные ситуации. Стычки с хулиганами, конфликты на дорогах вполне могут случиться с каждым. Можно заниматься единоборствами и обзавестись лицензией на какие-либо средства самообороны. Но лучше всего – избегать конфликта и тем более драки, которая чаще всего заканчивается либо больницей, либо судебным разбирательством. Данная статья расскажет о наиболее уязвимых местах на теле человека.

Какой самый сильный удар?

Какой самый сильный удар? Это один из тех вопросов, таких как вопрос Брюса Ли против Чака Норриса, в котором эмоциональные и самоуверенные люди находятся по обе стороны баррикад. Более современным примером может служить недавний бой Мейвезера и МакГрегора.

Как и при сравнении бойцов из разных видов единоборств, разные удары предназначены для разных целей, каждый лучше подходит для своей уникальной цели, чем альтернатива. Апперкот будет самым мощным, когда голова противника опущена, в то время как контратака сверху будет самым мощным вариантом, если противник пойман во время наступающего джеба или хука.

Таким образом, вопрос, вероятно, лучше задать так: «Какой удар генерирует наибольшую силу, когда и вы, и ваш противник неподвижны (при этом позволяя панчеру вращаться и шагать вместе с ударом)». Такой подход к вопросу дает нам возможность углубиться в науку об ударе и выяснить, что именно делает удар мощным.

Итак, давайте немного углубимся в науку, а затем порассуждаем о лучших ударах.

Наука о силе удара

При обсуждении науки об ударе есть много способов подойти к ней. Глядя на математическую основу для понимания силы (взаимосвязь импульс-импульс), а также факторы, которые участвуют в этой математике (скорость, масса, структура), дают вам наилучшую основу для понимания проблемы.

Зависимость импульс-импульс

Эта концепция получена из второго закона Ньютона. Проще говоря, это относится к физике массы и скорости вашего удара. Ты можешь думать об этом как о сочетании скорости твоего удара и силы, стоящей за ним. 92. Это формула, которая называется соотношением импульс-импульс. Эта формула позволяет вам гораздо более точно определить, что именно происходит, чтобы создать силу удара. Это показывает, что общая скорость (скорость) оказывает большее влияние на энергию вашего удара, чем вес (масса удара), поскольку скорость возводится в квадрат. Довольно интересно, что наука показывает, что на самом деле важнее нанести быстрый удар, чем тяжелый, когда ты пытаешься генерировать силу. И то, и другое, конечно, важно, иначе очень быстрый джеб без веса тела был бы самым мощным, а это, очевидно, не тот случай.

Полуприцеп, катящийся по склону со скоростью 5 км/ч, вряд ли нанесет такой же ущерб, как Honda Civic, движущаяся со скоростью 50 км/ч.

Это означает, что самые мощные удары будут:

1. Максимизируйте вес (массу) вашего удара*

2. Что еще более важно, максимизируйте скорость (скорость) вашего удара.

* Вы можете максимизировать массу удара, вовлекая в удар все свое тело, плечи, бедра и ноги (подробнее об этом, когда мы говорим о кинетической связи).

Кинетическая связь и структура тела

Понимание связи импульс-импульс дает вам математическую основу для понимания сил, составляющих удар, но на самом деле не объясняет, что входит в эти факторы. Я упоминал ранее, что ты должен попытаться максимизировать массу своего удара, задействовав все свое тело. Чтобы понять, что это на самом деле означает, вы должны понять кинетическую связь.

Кинетическая связь является причиной того, что питчер может бросать фастбол с невероятной скоростью, а профессиональный пловец может преодолевать огромное расстояние в первом прыжке. Это соединение мышц всего тела для выполнения одного движения. Мощный удар активирует несколько групп мышц, хитрость в том, чтобы связать эти разные группы вместе одним плавным движением. Задействуйте каждую мышцу от икр до предплечья, чтобы плавно поддерживать одно действие. Чем лучше вы сможете связать эти мышцы вместе без икоты, тем быстрее будет движение — это приводит к максимальной скорости и возможной силе.

Были проведены исследования, сравнивающие мастеров боевых искусств и других спортсменов, чтобы проверить эту связь. Интересно, что годы тренировок и совершенствования этой связи тела позволяют мастеру боевых искусств наносить более сильные удары, чем физически более сильный и быстрый спортсмен. Есть даже наука, показывающая, что физические изменения в мозге происходят после многих лет тренировки этих движений в вашем теле.

Если вы хотите глубже изучить концепцию кинетической связи, на сайтах Nerdist.com и Popular Mechanics есть несколько замечательных статей.

Что касается строения тела, то его можно сравнить со сломанной летучей мышью. Прочная бита, цельный кусок дерева, может передать большую силу мячу. Сломанная бита, когда она ударяет по мячу, будет поглощать большую часть силы обратно в себя, а не в мяч. Это относится и к удару. Плохая форма и структура твоего удара приведут к тому, что твое тело поглотит часть силы твоего удара. Вы должны тренироваться, чтобы свести к минимуму критические точки в своей конструкции и использовать руки как твердые ударные объекты. Правильное расположение суставов значительно повысит эффективность удара и защитит ваши суставы.

Итак, какой удар самый сильный?

Теперь, когда мы немного познакомились с наукой о силе удара, мы можем немного повеселиться, глядя на более эффективные удары и силу, которую они создают.

Можно с уверенностью сказать, что более мощный удар будет нанесен с задней стороны тела, поскольку существует просто больше массы и импульса, которые могут быть созданы при движении задней стороны вперед (за исключением вращения назад). кулак конечно).

Итак, самый сильный удар будет нанесен с той стороны, которая отведена назад. Также потребуется использовать полную кинетическую связь тела, а это означает, что вам нужно будет делать шаг или скручивание с ударом, чтобы полностью активировать ряд групп мышц. Это оставляет нам несколько вариантов.

• Крест
• Крюк задний
• Задний апперкот
• Переступание сверху
• Вращающийся кулак

Мы можем устранить крест, так как это прямая атака и имеет ограниченные возможности для полного использования основных мышц. Многие бойцы считают, что их прямой кросс является их самым мощным ударом, и вполне может быть, но в целом прямой кросс просто не может использовать столько групп мышц, как что-то вроде правильного хука.

Еще кое-что, о чем мы не говорили, — это области поражения и почему одни удары иногда намного эффективнее других. Крюк часто попадает в челюсть противника, что увеличивает его способность кого-то нокаутировать. Скажем, мы не беспокоимся о целевых зонах, а просто пытаемся увидеть, какой удар попадает сильнее — тогда мы, скорее всего, сможем устранить апперкот. Несмотря на то, что апперкот очень эффективен, он зависит от позиции и движений твоего соперника, чтобы быть действительно эффективным, и, хотя он мощный, удар, направленный вверх, никогда не может конкурировать с ударом, направленным вбок или вниз по грубой силе.

У нас остается хук, оверхенд и удар кулаком назад.

Хотя здесь действительно важны стиль и техника, вполне вероятно, что обычный шаг сверху дает больше силы, чем обычный хук. В пользу оверхенда больше работы — гравитация, увеличенный диапазон движений и возможность вложить в него все тело. Хук может объединить огромную силу, но ему не хватает дополнительного элемента атаки. По тем же причинам оверхенд отбивает кросс, оверхенд также отбивает задний кулак.

Итак, исходя из этого, шаг сверху — самый мощный удар.

Что вы думаете?

Вам также может понравиться: 

5 секретов разработки нокаутирующего удара

Новички
Развивайте ММА
Понедельник

Среди мастеров традиционных боевых искусств существует множество неправильных представлений о потенциальных преимуществах и недостатках тяжелой атлетики. Одной из самых распространенных является идея о том, что поднятие тяжестей замедляет бойцов. На самом деле тяжелая атлетика замедляется…

Новички
Развивайте ММА
Вторник

Рукавицы Focus

незаменимы при обучении боевым искусствам, основанным на ударах, таким как тайский бокс, тайский бокс и кикбоксинг. Подушечки используются для развития движений головы, защитных, наступательных и двигательных навыков. Они также позволяют работать с…

Новички
Развивайте ММА
Понедельник

Тайский бокс – захватывающий и энергичный вид спорта. Он полон действий и всегда захватывающий для спортсменов, участвующих в спорте — будь то товарищеский спарринг или настоящий матч. Привлечение…

Новички
Развивайте ММА
Четверг

Многие люди, которые начинают заниматься боевыми искусствами, придерживаются одного стиля, но это не обязательно лучший подход к тренировкам. Конечно, вы не хотите тренироваться в стольких разных боевых искусствах, что вы не…

Новички
Развивайте ММА
Четверг

Боевые искусства — это гораздо больше, чем изучение причудливых приемов, с помощью которых вы можете защитить себя. Это также о том, как научиться доводить себя до оптимального психического состояния, чтобы вы могли работать наилучшим образом. Воспользовавшись…

Изображение с ONE Championship

Новички
Развивайте ММА
Понедельник

Тайский бокс также известен как искусство восьми конечностей, поскольку вам разрешено использовать кулаки, локти, ноги и колени, что дает вам в общей сложности восемь видов оружия, которыми вы можете атаковать противников. Много…

Изображение через @thenotoriousmma

История
Развивайте ММА
вторник

Устраивать шоу — неотъемлемая часть смешанных единоборств и многих других единоборств, таких как тайский бокс, кикбоксинг и бокс. Призовые бойцы, которые часто не понимают важности устраивать шоу для болельщиков…

Изображение с ONE Championship

Развитие ММА
Развивайте ММА
Понедельник

ММА — невероятно захватывающий вид спорта для зрителей. Уникальность смешанных единоборств, кажется, привлекает толпы людей с разным опытом и интересами к боевым искусствам. Смесь тайского бокса и бокса…

Изображение с ONE Championship

Упражнения и тренировки
Развивайте ММА
Воскресенье

В настоящее время у большинства из нас напряженный график, из-за чего нам сложнее сделать регулярные физические упражнения частью нашего образа жизни. Правда в том, что нет такого понятия, как быть слишком занятым, чтобы заниматься спортом…

Изображение через @miketyson

Бокс
Развивайте ММА
Суббота

Любители бокса ценят только то, что их любимый боксер нокаутирует соперника. Это устраняет любые сомнения в том, кто был лучшим бойцом в тот день. Сила удара является одним из самых…

Развитие ММА
Развивайте ММА
Пятница

Знаете ли вы, что кросс-тренинг помогает специалистам по боевым искусствам тренироваться более эффективно? Кросс-тренинг включает в себя сочетание других видов спорта, повышающих уровень физической подготовки, между занятиями боксом, тайским боксом, BJJ или смешанными единоборствами…

Бокс
Развивайте ММА
Четверг

Самые эффективные приемы и стратегии самообороны одинаково эффективны как для женщин, так и для мужчин. Изучение боевого искусства имеет большое значение, когда дело доходит до самообороны, поскольку средний тренированный человек, скорее всего, победит…

Какой самый лучший нокаутирующий удар?

20 августа 2010 г. Джонни Н Основы бокса, Бокс Почтовый мешок 24 комментария

Q : Какой самый лучший удар для нокаута вашего противника? — Ахмад Садид

A : Руки вниз, левый хук — лучший удар для нокаута противников.

Начнем с того, что на самом деле есть только два «лучших» удара для нокаута противника: правый КРЕСТ и левый ХУК. Правый кросс (или левый кросс, если ты левша) — твой самый мощный удар, потому что он наносится твоей сильной рукой и толкается твоей сильной ногой. Удар начинается в спину, так что у него есть немного больше времени, чтобы набрать скорость и ударить с большей силой, чем у любого другого удара, который ты можешь нанести.

Левый хук получает силу от полного вращения тела. Вместо того, чтобы приводиться в действие прямым трицепсом, как правой рукой, левый хук опирается на плечо, грудную клетку и бицепс, чтобы провести хук через челюсть соперника.

Так почему же левый хук — лучший нокаутирующий удар? Причин много. Левый хук — это не прямой удар; это крючок. Левый хук приземлится сбоку на голову твоего соперника, вращая ее, что либо нокаутирует его, либо вызывает у него сильное головокружение. Еще одна причина, по которой нанесение удара сбоку более разрушительно, заключается в том, что голова ничем не упирается, и поэтому удар может пройти сквозь цель и сотрясти голову. Если вы приземлитесь прямо на голову противника, это нанесет гораздо меньший урон, потому что его подбородок и вся голова упираются сзади в шею (особенно, если его подбородок опущен). Еще одно преимущество левого хука в том, что он наносится сбоку, и поэтому его трудно увидеть. Левый хук может быть нанесен из-за слепого угла на дальней или даже короткой дистанции, и все знают, что удары, которые ты не видишь, причиняют тебе больше всего боли.

Правый крест по-прежнему остается хлебом с маслом. Он отлично подходит для того, чтобы ранить и нокаутировать людей, но, на мой взгляд, это не лучший нокаутирующий удар. Апперкот — еще один отличный удар со смертельной неожиданностью, но я считаю, что его трудно использовать издалека.