Растяжки у мужчин на руках: Растяжки на теле у мужчины: причины и методы борьбы

Содержание

Всё, что нужно знать о растяжках и как от них избавиться

Перед началом
пляжного сезона мы все хотим выглядеть безупречно и поэтому начинаем оценивать
своё тело с головы до ног. Часто взгляд останавливается на растяжках (ещё их
называют стрии), после обнаружения которых девушки обычно бросаются на поиски
способов избавиться от них. Начнём с того, что растяжки не наносят никакого
вреда организму. К тому же, они есть у многих людей любого пола: это обычное
явление, которого не стоит стесняться. На полках магазинов можно увидеть
разнообразные средства от растяжек, которые создают вокруг них негативный
образ. Тем не менее, растяжки не являются чем-то плохим или нездоровым. Разбираемся,
как появляются растяжки и что делать, если вы их у себя обнаружили.

Что
такое растяжки?

Растяжки – это
линейные рубцы, которые возникают при сильном растяжении кожи. Чаще всего растяжки
появляются в области живота, бёдер, груди и ягодиц. Всё начинается с того, что
в глубоких слоях кожи происходит разрыв волокон, состоящих из коллагена и
эластина. Затем травмированная ткань начинает заживать, и в результате на этом
месте образуется рубцовая ткань. В принципе стрии можно назвать шрамами: здесь
не растут волосы и отсутствуют сальные и потовые железы. Более того, эти рубцы
атрофические, то есть расположены на одном уровне с кожей, а ткань под ними
атрофирована. Сначала растяжки имеют красный или синеватый цвет, но со временем
они бледнеют. Обычно
растяжки появляются во время изменения гормонального фона – при проблемах,
связанных с гормонами, у беременных и подростков. Помимо этого, растяжки часто
есть у полных людей, особенно если вес был набран или потерян слишком быстро.

Как
предотвратить появление растяжек?

В первую очередь
необходимо поддерживать эластичность кожи с помощью постоянного увлажнения.
Причём можно использовать любые крема, необязательно с пометкой «от растяжек».
Главное, чтобы в составе были хорошие увлажнители, например, гиалуроновая
кислота. До сих пор нет единого, подтверждённого исследованиями мнения о том,
какое средство лучше всего помогает, а данных об эффективности разных
ингредиентов в борьбе с растяжками мало.

Чтобы избавиться
от растяжек, средство должно стимулировать выработку коллагена, усиливать
кровоток и придавать коже эластичность. Например, по некоторым данным эффекта
помогут достичь центелла азиатская, миндальное масло и гиалуроновая кислота. А
вот подтверждения тому, что масло какао и оливковое масло оказывают на растяжки
положительный эффект, пока нет.

В косметике для
профилактики растяжек также часто используют третиноин, форму витамина А.
Считается, что у него есть большой потенциал в этом вопросе, но он
противопоказан беременным женщинам.

Помимо ухода за
собой, один из самых очевидных советов – контролировать свой вес. Но подросткам
не стоит придерживаться строгой диеты, чтобы сохранить их кожу гладкой. В этом
возрасте нужно правильное питание, которое обеспечит здоровый рост. Кстати,
некоторые люди генетически предрасположены к растяжкам, и таким людям
практически невозможно избежать их появления.

Как
избавиться от имеющихся растяжек?

Начнём с того, что
можно от растяжек и не избавляться, поскольку они никаким образом не влияют на
здоровье. Это необходимо, только если они влияют на вашу уверенность в себе.
Если вы всё-таки хотите принять меры, то чем быстрее обратитесь к
врачу-косметологу, тем эффективнее будут результаты процедур. Легче всего
избавляться от стрий, когда они ещё красного или синеватого цвета. Помимо
этого, чем меньше размер растяжки, тем легче иметь с ней дело. Несмотря на это,
процедуры могут принести улучшение на любом этапе, даже если стрии у вас уже
давно.

Для того чтобы
просто сгладить рельеф, можно прибегнуть к подручным средствам, таким как
скрабы и пилинги. Врач-косметолог может предложить вам разные процедуры.
Например, часто прибегают к мезотерапии. При помощи внутрикожных инъекций
вводятся стимуляторы синтеза коллагена и вещества, которые увлажняют кожу.

Но самыми
эффективными в борьбе с растяжками на данный момент считаются лазерные
процедуры. Раньше была популярна лазерная шлифовка, но сейчас ей на смену
приходит лазерная наноперфорация. Суть методики в том, что запускается реакция
синтеза коллагена и рост новой ткани, а также восстанавливается кровоток. В
результате растяжки существенно уменьшаются в размерах.

Нужно
ли от них избавляться?

Необязательно.
Например, сторонники бодипозитива считают, что нужно полюбить свои растяжки,
так как они есть у большинства людей (практически у 90%). Также некоторые
онлайн-магазины теперь не ретушируют растяжки на моделях. Помимо всего прочего,
прибегать к косметическим процедурам довольно дорого. Обычно необходимо
несколько сеансов.

Выясняется, что
растяжки нельзя назвать проблемой: они являются косметическим дефектом, не
влияющим на ваше здоровье. Можно попробовать уменьшить их с помощью лазерных
процедур, поскольку большинство косметических средств практически бессильны в
этом вопросе. Гораздо эффективнее будет профилактика появления стрий, к которым
относятся контроль веса и постоянное увлажнение кожи.

Растяжки на руках у мужчин: как избавиться?

Растяжки — явление довольно неприятное и неэстетичное. Почему-то принято считать, что от стрий (а именно так называются растяжки по медицинской терминологии) страдают исключительно женщины. Но на деле все происходит несколько иначе.

Конечно, чаще всего растяжки можно увидеть на женском теле. Однако и мужчин не обходит стороной этот косметологический дефект.

Почему появляются растяжки у мужчин?

Растяжки представляют собой красные и белые продолговатые полосы, которые возникают по причине разрыва тканей.

На место разрывов проходит иной вид ткани, соединительный. В результате на теле образуется нечто, похожее на шрамы. Свежие стрии имеют красный цвет, белый же оттенок свойственен более старым растяжкам.

Всем известно, что чаще всего стрии у женщин возникают в результате беременности. Бывают и другие причины, но эта считается самой распространенной. Но откуда тогда взяться растяжкам у мужчин, если их природная функция никак не связана с вынашиванием детей?

У мужчин растяжки могут появляться по нескольким основным причинам. Так, это может быть резкий скачок веса. При резком похудении или при быстром наборе веса кожа не успевает подстроиться под новые условия. Из-за этого и происходит нарушение ее целостности.

Нередко бывает и такое, что стрии появляются в период полового созревания. В это время организм подростка довольно быстро растет, а кожа не успевает за ним. Из-за этого она растягивается, что и создает благодатную почву для появления стрий.

Но иногда и сами мужчины провоцируют возникновения у себя растяжек. Как именно? Например, при помощи быстрого наращивания мышечной массы. Всем знакомо желание сильного пола быть накаченными и мускулистыми. Но не все знают то, как сделать этот процесс безвредным. Из быстрого роста мышц в результате физических упражнений и возникают растяжки.

Иногда стрии могут стать следствием гормонального сбоя. Но подобное среди мужчин встречается не так уж и часто. Чаще всего растяжки появляются по ранее указанным причинам.

Интересно, что чаще всего растяжки на теле мужчины появляются именно на руках, а именно в подмышечной зоне, а также в области, которая близка к подмышкам. Чуть реже можно встретить стрии на животе. На бедрах и ягодицах неэстетичные полосы-шрамы чаще всего встречаются у женщин, а не у мужчин.

Можно ли как-то избавить себя от некрасивых растяжек на теле? И что должен делать мужчина, чтобы минимизировать или вовсе убрать стрии? Это должны знать даже те, кто еще не сталкивался с данной проблемой, ведь от стрий не застрахован никто. Все про избавление от стрий — далее.

Как избавиться от растяжек мужчине? Домашние методы

Избавиться от этого дефекта можно, однако для этого придется приложить достаточно много усилий. И начать стоит с самостоятельной борьбы, совмещая это с некоторыми процедурами в салонах. Но обо всем по порядку.

В первую очередь необходимо пересмотреть свой рацион. Это первый шаг к избавлению от растяжек. Так, рацион должен быть насыщен витаминами. Наиболее полезный витамин в данном случае — С. Почему именно он?

Все дело в том, что аскорбиновая кислота представляет собой своеобразный строительный материал, с помощью которого организм каждого человека вырабатывает коллаген. А ведь именно от его концентрации зависит эластичность и упругость кожи. Более того, витамин С — прекрасный антиоксидант, который поддерживает кожу.

Не менее важны для красивого эпидермиса и витамины А и Е. Они поддерживают кожу в хорошем состоянии, долго сохраняют ее увлажненной, упругой и эластичной. Что касается минералов, то наибольшую ценность для кожи представляет цинк.

Будет разумно добавить в меню и пищу, богатую белком. Это вещество тоже поможет сделать эпидермис более эластичным.

Теперь пора поговорить про домашний уход, который ответит на вопрос о том, как убрать растяжки на теле. Например, будет очень хорошо, если мужчина станет использовать процедуру отшелушивания. Регулярный пилинг действительно сможет существенно помочь в сглаживании растяжек. Можно применять как промышленные скрабы, так и домашние. К слову, последние даже более эффективны и действенны, нежели магазинные. Самый популярный скраб в домашних условиях основывается на молотом кофе, с помощью которого каждый сможет проводить домашний пилинг. Чуть менее популярен (но не менее действенен) виноградный пилинг.

Он состоит из перемолотых в блендере виноградных косточек. Для придания ему консистенции стоит добавить в его состав обычный гель для душа. Скрабы снимают ороговевший слой эпидермиса, помогая тканям обновляться и восстанавливаться.

Также можно применять в домашних условиях обертывания от растяжек на руках у мужчин. Лучше всего для этого подходит мед. Он сможет избавить мужчину от растяжек или минимизировать их. Этот продукт немного подогревается на водяной бане, а потом наносится на кожу. После этого руки оборачиваются пищевой пленкой, а сверху утепляются еще чем-то. Процедура длится всего около 40 минут, но очень хорошо помогает сгладить стрии на руках у мужчин.

Дополнительно можно пользоваться аптечными средствами от шрамов. Они тоже поспособствуют избавлению от стрий. На данный момент фармацевтика предлагает довольно широкий выбор таких средств. Кроме того, желательно применение увлажняющих косметических кремов, которые имеют в своем составе коллаген, кофеин или какао. Замечательно, если удастся найти такой крем, которые будет включать все эти компоненты одновременно.

А как избавиться от растяжек при помощи косметологии? И какие салонные процедуры можно назвать наиболее эффективными для мужчин?

Избавление от растяжек при помощи косметологии

Например, можно провести такую процедуру, как химический пилинг. На кожу оказывается специальное воздействие при помощи химического состава, что способствует сглаживанию растяжек, даже самых застарелых. Хотя лучше всего начинать борьбу с молодыми стриями. Химический пилинг не только удаляет верхний слой кожи, но и запускает процесс регенерации в глубоких слоях эпидермиса.

Не менее эффективен и лазерный пилинг. Он похож на химический пилинг. Вся разница только в том, что воздействие производится не при помощи химического состава, а с использованием аппарата (лазера).

Рекомендовано применять и мезотерапию. Эта процедура хорошо борется с любыми несовершенствами кожи. Растяжки входят в ее спектр действия. При проведении данной процедуры под кожу пациента вводится специальный состав, который состоит из компонентов, омолаживающих кожу. Однако мезотерапия является, скорее, вспомогательной, нежели полноценной процедурой против стрий.

Микродермабразия — еще одна процедура, на которую можно обратить внимание, если у мужчины есть желание избавиться от стрий на руках. Она представляет собой шлифовку механического характера с помощью микрокристаллов оксида алюминия. Благодаря этому снимается верхний слой дермы, а в глубоких слоях провоцируется восстановление. Дополнительно присутствует факт усиления кровообращения. Тело само начинает бороться со стриями. Микродермабразия проходит довольно безболезненно, чего нельзя сказать про озонотерапию.

Во время проведения озонотерапии под кожу пациента вводится специальный газ, который призван бороться с растяжками. Несмотря на свою болезненность, озонотерапия дает очень хороший эффект.

Также можно применять вакуумный массаж, миостимуляцию. На этом перечень процедур против растяжек не заканчивается, однако были перечислены наиболее эффективные и распространенные.

Из всего сказанного можно понять, что с растяжками бороться не только можно, но и нужно. Для этого есть достаточно большое количество способов. Пусть они каждому мужчине помогут избавиться от неприятных и некрасивых растяжек на руках и других частях тела!

Растяжки на бицепсах

Обзор

Хотя растяжки обычно связаны с половым созреванием, увеличением веса и беременностью, многие спортсмены, особенно бодибилдеры, замечают растяжки на своих бицепсах, плечах и бедрах.

Согласно журналу Investigative Dermatology, если у вас есть растяжки, вы не одиноки: они появляются у 80 процентов людей. Если вас беспокоят растяжки, поговорите со своим врачом о местных и других методах лечения, описанных в этой статье.

Когда ваша кожа растягивается быстрее, чем она может расти, средний слой вашей кожи (дерма) может порваться, что приведет к появлению линий, называемых стриями (растяжками). У многих людей эти отметины начинаются как розоватые или багряные полосы и со временем становятся светлее и приобретают рубцовый вид.

После того, как врач диагностирует причину появления растяжек на бицепсах, он может порекомендовать использовать крем или гель для местного применения, чтобы уменьшить их внешний вид. Эти процедуры могут включать:

Третиноиновый крем

Назначение третиноина — производного витамина А — часто основывается на небольшом исследовании 2014 года и исследовании 2001 года, показывающем улучшение клинического проявления стрий, связанных с беременностью.

Крем Трофоластин и крем Альфастрия

Согласно статье 2016 года, опубликованной в Журнале Европейской академии дерматологии, оба крема продемонстрировали положительные результаты как минимум в одном хорошо спланированном рандомизированном контролируемом исследовании.

Крем Трофоластин содержит экстракт Centella asiatica лекарственное растение, которое, как считается, увеличивает выработку коллагена.

Крем Alphastria сочетает в себе жирные кислоты и витамины с гиалуроновой кислотой, которая, как считается, стимулирует выработку коллагена.

Перед использованием этих кремов проконсультируйтесь с врачом, если вы беременны или кормите грудью.

Силиконовый гель

Часто используемый для лечения гипертрофических рубцов, силиконовый гель — согласно исследованию 2013 года — повышает уровень коллагена и снижает уровень меланина в растяжках. Силиконовый гель также уменьшает зуд, который может быть связан с растяжками.

Если вашей целью является устранение растяжек на бицепсах, существуют различные варианты лечения, доказавшие свою эффективность. Однако вы должны понимать, что ни одно лечение не гарантирует полного устранения растяжек. Возможные варианты:

Лазерная терапия. Лазерная терапия используется для восстановления и регенерации клеток кожи. Это может смягчить и сгладить появление некоторых растяжек. Он не обещает полностью избавиться от растяжек, но для некоторых людей может сделать их менее заметными. Полный курс лечения может включать 20 сеансов в течение нескольких недель.
Обогащенная тромбоцитами плазма. Исследование, проведенное в 2018 году в области дерматологической хирургии, показало, что инъекции богатой тромбоцитами плазмы (PRP) могут помочь восстановить коллаген, что приводит к менее заметным растяжкам. То же исследование показало, что инъекции PRP более эффективны, чем третиноин.
Микронидлинг. Микронидлинг запускает выработку эластина и коллагена, прокалывая верхний слой кожи крошечными иглами. Полное лечение может включать до шести процедур в течение примерно шести месяцев.
Микродермабразия. Микродермабразия использует абразивный инструмент для шлифовки внешнего слоя кожи. Исследование 2014 года пришло к выводу, что микродермабразия оказывает такое же влияние на растяжки, как крем третиноин.

Часто растяжки становятся светлее и практически исчезают после устранения причины растяжения. Шаги, которые вы можете предпринять, чтобы помочь этому процессу, включают:

Кортикостероиды

Кремы, лосьоны и таблетки с кортикостероидами следует избегать, поскольку они могут уменьшить способность вашей кожи растягиваться, создавая условия, которые могут привести к появлению растяжек.

Диета

Пища, которую вы едите, может повлиять на общее состояние вашей кожи и, следовательно, на появление растяжек. Согласно NHS UK, чтобы предотвратить появление растяжек, убедитесь, что ваша диета здоровая, сбалансированная и богата витаминами и минералами, в частности: Пейте достаточно воды. Вы должны выпивать около восьми стаканов воды в день. Помимо других преимуществ, правильное увлажнение может помочь вашей коже оставаться податливой и эластичной.

Масла

Сторонники естественного здоровья продвигают различные домашние средства для уменьшения или устранения растяжек, в том числе массаж их с маслами, такими как: В статье 2015 года в Журнале Европейской академии дерматологии и венерологии указывалось, что оливковое масло и масло какао не обладают ни положительным, ни отрицательным эффектом. Однако исследование 2012 года показало, что сочетание миндального масла с массажем дало положительные результаты в уменьшении развития растяжек у беременных женщин.

Исследователи не уверены, чем обусловлен положительный эффект массажа с маслом: маслом или самим массажем.

Растяжки на бицепсах могут быть вызваны:

быстрым ростом в период полового созревания
быстрым ростом мышц в результате спортивных тренировок и бодибилдинга
быстрым набором веса или ожирением

Другие причины растяжек включают беременность и заболевания надпочечники, такие как:

Синдром Кушинга
Синдром Элерса-Данлоса
Синдром Марфана
Склеродермия

Если вы встревожены, увидев растяжки на бицепсе, но не испытав таких физических изменений, как быстрое увеличение веса или рост мышц, обратитесь к лечащему врачу.

Кроме того, некоторые люди стесняются или стесняются растяжек на бицепсах. Если чувство депрессии из-за растяжек влияет на вашу повседневную жизнь, поговорите об этом со своим врачом.

Хотя некоторые люди сообщают об успешном сокрытии растяжек с помощью автозагара без солнца, обычный солярий и солярии, как правило, неэффективны для их сокрытия. Поскольку растяжки менее склонны к загару, пребывание на солнце или в солярии может сделать их еще более заметными.

Растяжки на бицепсах не редкость. Однако, если они вызывают у вас дискомфорт или застенчивость, у вас есть множество различных вариантов лечения. Размышляя над тем, какой вариант лучше для вас, поймите, что полностью ваши растяжки вряд ли исчезнут.

Прежде чем принимать решение, поговорите со своим врачом, чтобы получить представление об ожиданиях и возможных побочных эффектах различных вариантов лечения растяжек, которые у вас есть.