Руки боксера: Увеличение выносливости рук для боксеров

Содержание

Съемочные планы Боксёр наматывает повязку на руку на крупном плане. Бокс
Боксёр
Повязка
Руки
Ринг
Кулаки

БоксБоксёрПовязкаРукиРингКулаки

Похожая кинохроника

Удар, ещё удар.

1988

Кинохроника:
Боксер перед боем – кр.
Разминка – кр.
Боксер расчесывается – кр.
Боксеры выходят на ринг – ср.

На Волге широкой № 14 Бокс. 37-ой чемпионат страны

1971

помогает одному из боксеров выбраться из канатов.
Лица болельщиков.
Удар гонга.
Боксеры расходятся по углам

Экстрасенсорика

1990-1999

Розы — крупный план.
Девушка выкладывает на стол ложки, долларовую купюру, ножницы, ручку, пилочку для

Бокс. Олимпиада — 80.

1981

снято сверху.
Боксер перед боем – ср.пл. Другие боксеры перед боем – ср. пл., ПНР.
Боксеры пожимают друг

A»>

Советский спорт № 2 Трасса мужества. Навстречу Олимпиаде.

1976

Замерзшая Нева – разные планы.
2. Зимний Новгород.
Памятник «Тысячелетие России» в новгородском Кремле

Зарубежные киносюжеты № 3277

1972

Барселоне.
Западный Берлин — Таиландский бокс (Боксеры дерутся руками и ногами).
Иран — Школа традиционнойтрадиционной иранской гимнастики.
ГДР — Планы зверей в берлинском зоопарке. «Поющая обезьяна».

G»>

На Волге широкой № 20

1984

тренировке. Тренер.
3. ЧАССР. «Бокс». Боксер на ринге. Фоторепортер. Поздравление боксера. Тренировка. Тренер.

Фрагмент боксерского поединка

1941-1945

Боксеры на ринге. Начало поединка.
Комментатор с микрофоном.
Боксеры наносят друг другу удары.
Комментатор

Обозрение

1939

пытается вмешаться, тогда один из боксеров бьет гео. Мультсюжет про бокс. Боксер хватает соперника за ноги,

Травмы в боксе, причины, профилактика

Бокс относится к видам спорта с высоким риском травматизма. Типичные травмы в боксе – это повреждения головы и лица, а также ушибы, переломы верхних и нижних конечностей. Для минимизации травматизма в боксе важно соблюдать технику безопасности и использовать качественный спортивный инвентарь.

Рассмотрим самые частые несчастные случаи в боксе и меры по оказанию первой помощи.

Травмы головы и лица

По статистике ушибы головы и лица различной степени тяжести получают все профессиональные боксеры. Чаще всего это легкие ушибы, но случаются и серьезные несчастные случаи, требующие продолжительного лечения, реабилитации. Бокс для детей менее травматичен, но и в детских секциях бывают несчастные случаи.

Рассечение брови

Рассечение брови – это характерная травма при ударах противником головой или локтем. Повреждение опасно сильным кровотечением и возможными осложнениями при неправильном лечении. Первая помощь – промывание раны, наложение стерильной повязки. После этого спортсмен должен быть осмотрен врачом для определения дальнейшей тактики лечения.

Порезы

Порезы лица чаще всего возникают при занятиях в перчатках плохого качества. При порезе также может возникнуть обильное кровотечение, требующее специализированной помощи. Если после остановки крови выясняется, что порез неглубокий, бой может быть продолжен. При глубоких порезах необходимо наложение швов. Первая помощь – остановка крови и наложение стерильной повязки.

Перелом носа

Это профессиональная травма боксеров, перелом происходит при прямом ударе в нос. Чаще всего перелом носа не является причиной остановки боя, многие спортсмены даже не замечают его. Первая помощь при переломе носа – остановка кровотечения при помощи тампонов смоченных кровоостанавливающими растворами. Осмотр и лечение осуществляется после окончания поединка.

Повреждение наружного уха

Повреждение ушных раковин происходит чаще всего на тренировках. Причина – запрещенные правилами удары внутренней стороной перчатки. При несчастном случае пострадавший должен быть доставлен в больницу для осмотра врачом и назначения лечения. Первая помощь – охлаждение ушиба.

Переломы челюсти

Чаще всего у боксеров случаются переломы нижней челюсти. Травма характеризуется острой болью и мышечным спазмом. Перелом требует незамедлительной медицинской помощи. Первая помощь – наложение холодного компресса для минимизации отека. Перелом челюсти можно получить при нокауте, нокдауне.

Повреждения глаз у боксеров

Повреждение глаз случается при прямом ударе. При незначительном ушибе боксер продолжает бой. Если ушиб сопровождается сильным отеком, кровотечением, нужна срочная медицинская помощь. До приезда врачей нужно остановить кровотечение, наложить стерильную повязку и приложить холодный компресс.

Ахиллесова пята

Ахиллесова пята боксера, это печень. Удары по печени настолько болезненны, что спортсмен не может продолжать бой. Первая помощь пострадавшему – полный покой до прекращения боли. Если боль не утихает или появляется вновь после небольшого перерыва, пострадавшего нужно срочно доставить в больницу.

Отдаленные последствия травм головы в боксе

Часто спортсмены, желая быстрее вернуться к тренировкам и поединкам, игнорируют рекомендации врачей, не соблюдают режим лечения и реабилитации, что может обернуться отдаленными последствиями травм головы в боксе.

Субдуральное и эпидуральное кровоизлияния

Субдуральное и эпидуральное кровоизлияния в 75% приводят к летальному исходу. Кровоизлияния возникают в результате сильного удара по голове и требуют незамедлительной госпитализации. Субдуральное кровоизлияние приводит к образованию гематомы в области между арахнообразной и твердой оболочек мозга, вызывает компрессию. Эпидуральное кровоизлияние характерно возникновением гематомы в области между твердой оболочкой мозга и внутренней частью черепа. Это наиболее опасное повреждение, ведь гематома при нем более плотная.

Цереброваскулярные и эмболические синдромы

Для боксеров особенно опасны удары в область грудной клетки и шеи. Повреждения могут привести к образованию тромбов в сонной артерии, которые в свою очередь становятся причиной инсультов, инфарктов, паралича. Чтобы избежать подобных осложнений спортсмен должен уметь уворачиваться от скользящих ударов, от серии ударов в грудную клетку.

Энцефалопатия у боксеров

Энцефалопатия является следствием множественных нокаутов, нокдаунов. Заболевание развивается у опытных спортсменов, характеризуется такими неврологическими нарушениями как частичная потеря памяти, расстройство артикуляции, замедленность движений, тремор конечностей. По статистике признаки энцефалопатии наблюдаются у 55% опытных боксеров.

Синдромы амнезии

Синдром амнезии развивается на фоне прогрессирующей энцефалопатии. Как правило, амнезии предшествуют ишемические кровоизлияния. Основной симптом – потеря памяти, спутанное сознание, замедленность движений. Осложнение трудно поддается лечению и требует долгой реабилитации.

Синдромы головной боли

Синдром головной боли чаще всего встречается у спортсменов, получавших нокаут. По статистике головные боли испытывают до 85% нокаутированных спортсменов. При возникновении головных болей по типу мигрени спортсмен должен наблюдаться у невропатолога, также может потребоваться консультация офтальмолога.

Шейные синдромы

К возникновению шейных болей в 95% случаев приводят ретро сгибания (аномальное движение шеи назад). Такие движения приводят к повреждениям позвоночника шейного отдела, в результате возникают остеохондрозы, смещение позвонков, межпозвоночные грыжи и другие осложнения. Синдромы требуют тщательного наблюдения врача, ведь без лечения могут приводить к инвалидности.

Ортопедические повреждения боксеров

По статистике профессиональные спортсмены наиболее часто получают травмы кисти, пальцев, коленей, плеч, локтей. Ортопедические повреждения боксеров – это переломы, вывихи и растяжения.

Травмы кисти у боксеров

70% травм кистей у боксеров возникает ввиду особенностей строения перчаток. Чаще всего боксеры сталкиваются с растяжениями мышц запястий. В 30% случаев страдают фаланги пальцев. Вывихи лечатся консервативными методами. Переломы фаланг требуют хирургического лечения, а в тяжелых случаях спортсмену рекомендуется трансплантация поврежденных участков. Первая помощь при растяжениях, переломах – холодный компресс с последующей госпитализацией.

Травмы нижних конечностей

К наиболее частым повреждениям нижних конечностей у боксеров относятся тендинит надколенника и повреждение медиальной коллатеральной связки. Тендинит – это воспаление связок надколенника, возникающее вследствие регулярного напряжения или растяжения. Медиальная коллатеральная связка повреждается в результате сильного удара. В обоих случаях применяется консервативное лечение с ограничением движения до полного восстановления. Первая помощь – холод на место повреждения и плотная повязка.

Вывих плеча в боксе

Вывих плеча в боксе – это характерная травма при падении на согнутую руку. При повреждении плеча бой останавливается, а спортсмену оказывается первая помощь. При присутствии врачей на поединке вправить вывих могут на месте под местной анестезией. Дальше спортсмен должен получить профессиональное восстановительное лечение. При отсутствии врачей на ринге пострадавшему нужно наложить холодный компресс и доставить в больницу.

Травмы большого пальца руки

Травмы большого пальца руки в боксе происходят из-за того, что в перчатках спортсмен не может сжать палец полностью. Также повреждениям способствует отведенность пальца от кисти, что при определенных движениях вызывает растяжение мышц. Первая помощь при повреждении большого пальца руки – холод и фиксирующая повязка.

Травма локтя

Травмы локтя в боксе возникают вследствие ушибов, ударов, падений. Повреждения характеризуются острой болью, отеком и ограниченностью движений. Первая помощь заключается в приложении холода к ушибу. После этого пострадавшему требуется осмотр врача для определения дальнейшей тактики лечения.

Все эти и другие несчастные случаи в боксе покрывает страховка для занятий боксом. Полис страхования необходим для допуска к тренировкам, соревнованиям.

Профилактика травм в боксе

Профилактика травм в боксе – это комплекс мер направленных на снижение травматизма спортсменов. Этот комплекс включает в себя правильное питание, отработку приемов и техники, врачебный контроль, соблюдение сроков реабилитации. Не последнюю роль в профилактике играет качество спортивного инвентаря.

На что нужно обратить внимание:

Шлем

Шлем убережет боксера от повреждений головы и ушей. При выборе шлема обратите внимание на следующие детали:

Размер. Шлем должен плотно сидеть на голове, не сковывать движений;

Конструкция. Профессиональные боксеры используют шлемы мексиканского и бамперного типа;

Обзор. Конструкция шлема не должна ограничивать боксеру обзор, иначе боец будет пропускать боковые удары;

Качество. Шлем нужно выбирать хорошего качества. Лучше купить дорогой шлем известного производителя.

Капа

Капа – это обязательный атрибут для боксера. Она предотвращает серьезные травмы челюсти и зубов. Капы бывают дву-челюстными и одно-челюстными. На соревнованиях профессионалы используют одно-челюстные капы, детям рекомендуется покупать дву-челюстные. При выборе капы следуйте советам тренера, выбирайте качественные многослойные изделия известных производителей.

Бинтование кисти

Бинтование кисти позволяет избежать растяжений и вывихов. Для бинтования запястий используются хлопковые и полиэстеровые ленты. Также на рынке есть быстрые бинты в виде перчаток. Профессионалы используют эластичные бинты длиной до 4.5 м. Детям рекомендуется использовать хлопковые ленты длиной до 3.5 м.

Боксерские перчатки

От качества боксерских перчаток зависит не только здоровье, но и часто исход боя. Действительно качественные перчатки с хорошим наполнителем, изготовленные из прочных материалов предлагают только известные производители. Эти перчатки стоят дороже, но обеспечивают максимальную защиту от растяжений, вывихов, переломов кисти и пальцев рук.

При выборе боксерских перчаток обратите внимание на следующие моменты:

Размер. Размер перчаток выбирается в соответствии с весом боксера. В клубах, где безопасности спортсмена уделяется большое значение, на тренировках используются перчатки весом не менее 16 унций;

Материал изготовления. Качественные перчатки изготавливаются из натуральной кожи или высококачественного заменителя;

Фиксация. Профессиональные спортсмены используют перчатки со шнуровкой. Детям можно приобрести изделия с фиксацией на широкой липучке. Тренеры не советуют покупать перчатки на резинке, они не обеспечивают надежной фиксации, а значит, не безопасны;

Набивка. Цель набивки перчаток – гашение удара. Набивка должна обладать такими свойствами как упругость, средняя степень жесткости, высокие показатели гашения. Качество набивки можно определить, узнав гарантийный срок. Если гарантия составляет более 1 года, это качественный товар;

Конструкция. При выборе перчаток обратите внимание на конструкцию. Качественные изделия позволяют спортсмену полностью сжать кулак, разместить большой палец в анатомически правильном положении относительно кулака. Такая конструкция убережет от переломов и вывихов пальцев, а также позволит освоить правильную технику удара.

Требования к инвентарю определяются тренером. Боксерский клуб для детей с высокими требованиями к безопасности можно выбрать в нашем каталоге секций.

Медицинские противопоказания для занятий боксом

В секции бокса принимаются дети с 5 лет. Для записи необходимо пройти медосмотр, оформить страховку, купить спортивную одежду. На первое занятие не обязательно покупать инвентарь. Оформить страховку ребенку можно онлайн на sport.insure всего за 15 минут.

Противопоказаниями к боксу являются:

Болезни нервной системы;

Сотрясения мозга в анамнезе;

Эпилепсия;

Психические отклонения;

Сердечно-сосудистые патологии;

Болезни опорно-двигательного аппарата;

Болезни органов дыхания;

Болезни глаз;

Болезни крови;

Болезни органов ЖКТ.

К временным противопоказаниям относятся повреждения опорно-двигательного аппарата, острые респираторные заболевания, инфекционные заболевания кожных покровов, ушибы головы без сотрясения.

При записи в секцию родителям не нужно переживать о высоком травматизме. Типичные травмы в боксе получают уже опытные спортсмены, соревнующиеся на мировых рингах. В детских секциях большое внимание уделяется безопасности и ребятам запрещено использовать травмирующие приемы.

Цена спортивной страховки для занятий боксом

Перелом боксера

Всеукраинская детская больница

Этот перелом руки часто возникает в результате удара сжатым кулаком, отсюда и название «перелом боксера». Обычно наблюдается у подростков. Перелом обычно срастается в течение 3-4 недель с момента травмы.

Симптомы

При боксерском переломе обычно появляются:

Кровоподтеки
Отек
Меньшее движение руки или пальцев
Боль при движении руки и пальца

Диагностика перелома

Делается рентген кисти, чтобы определить, есть ли перелом. Перелом боксера — это перелом шейки пястной кости малого пальца (Изображение 1) .

Лечение

Этот перелом является стабильной травмой. Мы не ожидаем ухудшения. Безопасно обрабатывается рукой в бандаже на липучке (Рисунок 2) . Ортез будет надет на руку, чтобы защитить кость и держать запястье и пальцы неподвижными, пока кость заживает.

Ваш ребенок должен носить корсет на липучке в течение 3 недель с момента его или ее осмотра в клинике.

Корсет следует снимать только для принятия душа, ванны или других гигиенических процедур, а затем не реже одного раза в день для проверки кожи на наличие раздражения или покраснения.
Держите скобу всегда чистой и сухой.
Ваш ребенок может участвовать в занятиях спортом, в тренажерном зале и других физических упражнениях, надевая корсет на липучке. Через 3 недели ваш ребенок может отвыкнуть от корсета, когда исчезнет боль, если область над пястной шеей повреждена. нажал. Формальное сопровождение не требуется.

На 3-й неделе ваш ребенок может отучиться от корсета, когда больше не будет боли, если надавить на область над шейкой пястной кости. Формальное сопровождение не требуется.

У вашего ребенка может быть некоторая скованность запястий или пальцев и слабость в течение 1–2 недель после снятия корсета. Если эти симптомы
продолжить через 2 недели, позвоните в ортопедическую клинику.
Может быть небольшая разница в том, как выглядит костяшка вашего ребенка на травмированной руке. Вы даже можете заметить шишку на тыльной стороне ладони. Эти различия не должны ограничивать движение руки.

Когда звонить в клинику

Позвоните в ортопедическую клинику, если:

У вашего ребенка немеют или покалывают пальцы.
Пальцы вашего ребенка синевато-багрового цвета.
Пальцы кажутся холодными и не улучшаются при поднятии руки.
Небольшой отек с дискомфортом.
Ваш ребенок испытывает сильную боль, когда вы двигаете пальцами.
У вашего ребенка отсутствуют полные движения после 3 недель лечения.

Контактная информация клиники:

Клиника работает с понедельника по пятницу с 8:00 до 16:30. Номер телефона 614-722-5175. Попросите медсестру обсудить любые симптомы.

Вечером, в выходные и праздничные дни тел. 614-722-2000. Попросите дежурного ортопеда обсудить любые симптомы.

Перелом боксеров (PDF)

Вас также может заинтересовать

Надмыщелковый перелом плечевой кости

Перелом малыша

Перелом дистальной лучевой пряжки (тора)

Перелом боксера | Кедры-Синай

ОБ

ПРИЧИНЫ
ДИАГНОЗ

ЛЕЧЕНИЕ

СЛЕДУЮЩИЕ ШАГИ

Что такое перелом у боксера?

Перелом боксера – это разрыв
шейка 5-й пястной кости в кисти. Он получил свое название, потому что травма
является
часто встречается у неопытных боксеров.

Пястные кости
промежуточные кости кисти находятся внутри плоской части кисти. Они соединяют
в
кости пальцев (фаланги) к костям запястья (запястьям).
5-й
пястная – это пястная кость 5-го (мизинца) пальца. Шейка пястной кости
кость
это место, где основной стержень кости начинает расширяться наружу по направлению к суставу.

Боксеры не единственные люди, которые могут получить перелом боксера, но обычно травма
возникает в результате прямого повреждения сжатым кулаком. Сила ломает шею
пястная кость ниже мизинца.

Вашему лечащему врачу потребуется
чтобы убедиться, что у вас перелом боксера, а не другой тип перелома пястной кости,
как перелом стержня пястной кости или перелом основания малой
Палец. Эти травмы могут нуждаться в различных методах лечения.

Пястные кости являются одними из
чаще всего ломаются кости рук. Многие из них боксерские.
переломы.

Что вызывает перелом у боксера?

Обычно перелом боксера происходит при ударе кулаком по стене или другому твердому предмету
на высокой скорости. Вы также можете получить боксерский перелом, если сильно упадете на закрытую ногу.
кулак. Шейка пястной кости является ее самым слабым местом, поэтому она склонна к переломам.
здесь.

Каковы симптомы перелома у боксера?

Симптомы перелома у боксера могут включать:

Болезненные кровоподтеки и отек тыльной и передней части кисти
Боль тыла кисти в
область перелома 5-й пястной кости
Согнутый, похожий на когти мизинец,
выглядит не так, как надо
Ограниченный диапазон движения руки
и 4-го и 5-го пальцев

Ваш сустав также может иметь ненормальную бугристую форму. Ваши симптомы могут различаться по степени тяжести
в зависимости от сложности перелома. У вас может быть только легкая боль или
боль может быть более сильной.

Как диагностируется перелом у боксера?

Ваш лечащий врач спросит
вам о ваших симптомах, о том, как вы повредили руку, и о ваших прошлых проблемах со здоровьем.
Ваш
Медицинский работник также внимательно осмотрит вашу руку, проверяя ее на боль, силу,
смещение, диапазон движений, разрывы кожи и другие проблемы.

Рентгеновский снимок руки может четко подтвердить перелом боксера.

Как лечится перелом у боксера?

Лечение зависит от тяжести перелома. Первоначальное лечение может включать:

Промывание любых порезов на коже
Сделать прививку от столбняка, если у вас есть порез и вы не делали прививку в течение нескольких лет
Отдохнуть несколько дней
Держать руку выше уровня сердца в течение нескольких дней
Прикладывание льда к травме несколько раз в день
Прием обезболивающих (рецептурных или безрецептурных)
Ношение шины в течение нескольких недель

Перед вашим лечащим врачом
помещает вашу руку в шину, возможно, им потребуется вернуть ваши кости в правильное положение.
Обычно вам вводят местную анестезию, чтобы вы не чувствовали боли, и
ваш
врач вернет кости на место. В некоторых случаях может потребоваться операция
получить
кости возвращаются в исходное положение.

Вам также может понадобиться некоторое время поработать с физиотерапевтом, пока срастается перелом.
Вы научитесь упражнениям для укрепления мышц рук и предотвратите их
жесткий.

Если у вас необычно тяжелое
перелом боксера, вам может потребоваться немедленная и более сложная операция. Например,
если
ваша кость прорвала кожу, или если она прорвалась в нескольких местах, вы
будут
наверное нужна операция. Вам также может понадобиться операция, если у вас есть работа или хобби, которые
требуется много мелкой моторики рук, как при игре на фортепиано.

Даже если вам не нужна операция прямо сейчас, она может понадобиться в какой-то момент. Если твой
рука не заживает так хорошо, как ожидалось, операция может быть вариантом.

Какие возможны осложнения перелома у боксера?

Нелеченный перелом боксера может
привести к снижению вашей способности захвата, ограничению диапазона движения пальца,
а также
ненормальный вид пальца. При лечении эти проблемы обычно незначительны, если
Oни
случиться вообще.

Что я могу сделать, чтобы предотвратить перелом боксера?

Избегайте кулачных драк и ударов кулаками
объекты для предотвращения многих случаев перелома боксера. Если вы боксируете, убедитесь, что вы используете
правильная техника и правильное оборудование.

Как лечить перелом боксера

Ваш поставщик медицинских услуг может дать
вам некоторые инструкции о том, как справиться с переломом вашего боксера, например:

Укрепляйте свои кости, соблюдая здоровую диету с достаточным количеством витамина D, кальция и
белок
Бросьте курить, чтобы помочь вашему перелому
выздоравливай быстрее
Защитите шину от намокания

Ваша рука будет очень легко
травмировать снова в течение 4–6 недель после снятия шины. Возможно, вам придется использовать руку
подготовьтесь, если вы вернетесь к контактным видам спорта в течение этого времени. Поговорите со своим врачом
поставщика о том, что имеет смысл для вас.

Когда мне следует позвонить своему лечащему врачу?

Позвоните своему поставщику медицинских услуг
если:

У вас онемение или покалывание в пальцах
У тебя синие пальцы
У вас сильная боль или усиливающийся отек
Ваша шина повреждена или намокла и
тебе нужен новый

Основные сведения о переломе боксера

Перелом боксера – это перелом
шейка 5-й пястной кости в кисти. Обычно это происходит, когда вы бьете
ан
объект на большой скорости.

Симптомы перелома у боксера включают боль и отек руки, ограниченный диапазон
движение мизинца и смещение пальца.
Ваш лечащий врач может поставить диагноз
перелом вашего боксера с историей болезни, физическим осмотром и рентгеном.
Возможно, вам потребуется лечение, включающее
простой покой, лед, обезболивающие и шинирование.
Если травма серьезная, вам может потребоваться операция.

Дальнейшие действия

Советы, которые помогут вам получить максимальную отдачу от посещения вашего поставщика медицинских услуг:

Знайте причину своего визита и то, что вы хотите, чтобы произошло.
Перед посещением запишите вопросы, на которые вы хотите получить ответы.
Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задавать вопросы и помнить, что говорит ваш врач
ты.
При посещении запишите имя
новый диагноз и любые новые лекарства, методы лечения или тесты.

Съемочные планы Боксёр наматывает повязку на руку на крупном плане. Бокс Боксёр Повязка Руки Ринг Кулаки

Похожие съемочные планы