Содержание
Широкие плечи, сильные руки. Какие части тела привлекают женщин в мужчинах | Психология | ЗДОРОВЬЕ
Сергей ЗЫРЯНОВ
Примерное время чтения: 3 минуты
33754
www.russianlook.com
Затем подробные комментарии к составленному ТОП-6 дала семейный психолог, консультант по межличностным отношениям, директор агентства знакомств «Я и ты» Елена Кузнецова.
Согласно результатам опроса, женщины чаще всего обращают внимание на плечи и грудь мужчины (предпочтительно, чтобы они были широкими), шею (тонкие шеи для дам не притягательны), попу (в фаворе крепкие и накачанные ягодицы). Далее следуют руки и пальцы (здесь оценивается форма рук, длина пальцев, ухоженность ногтей), пресс/живот (долой пивные пуза), а также глаза.
1. Плечи, грудь. О широкоплечих мужчинах мечтают чаще всего папины дочки, девочки, выросшие в неполных семьях, либо женщины, которым не хватает мужской защиты.
Ровно поэтому такие дамы обращают внимание на крупного и мужественного партнера, чтобы можно было в нем «спрятаться».
2. Шея. Это также показатель мужественности и «крупности» мужчины. Если женщина мечтает о большом и сильном мужчине, значит размер всех частей тела должны быть соответствующим.
3. Попа. На мужской зад, а также детородный орган обращают, в первую очередь, внимание женщины, любящие секс. А все остальное – рост, вес, и прочее — их интересует уже в меньшей степени.
4. Руки и пальцы. На эти части тела обычно смотрят женщины-эстетки. Они ценят красивые ухоженные мужские руки с длинными пальцами, красивой формой ногтей. Руки могут рассказать даме, в том числе и о чистоплотности и об аккуратности представителя сильного пола.
Елена Кузнецова, директор агентства знакомств «Я и ты», семейный психолог. Телефон 8-920-909-62-35.
5. Пресс/живот. Отсутствие пивного животика особенно важно для спортивных женщин, которые регулярно посещают спортзал.
Либо – как ни странно для полных женщин. Они мучаются комплексом по поводу лишнего веса и мечтают быть стройными. Именно поэтому хотят видеть рядом с собой стройного подтянутого мужчину.
6. Глаза. Говоря о них, дамы, как правило, вспоминают про пресловутое «зеркало души», однако дело не только в этом. Женщины смотрят, скорее, не на глаза, а на взгляд, каким ее сопровождает мужчина. Либо мы говорим опять об эстетике: так, например, большеглазые женщины чаще предпочитают большеглазых мужчин.
Если у вас есть вопросы к психологу Елене Кузнецовой, вы можете задать их, написав письмо на адрес редакции «АиФ-Владимир»: [email protected].
Елена Кузнецовапсихология отношений
Следующий материал
Также вам может быть интересно
Моя вторая половинка. В кого мы влюбляемся — психолог
Инфантильные мужчины.
Как их распознатьСемь главных мужских страхов в отношениях – психолог
Одинокая женщина желает. Где и как знакомиться с мужчинами
Мужчина по-настоящему влюбляется в женщину только после секса – психолог
Как их распознатьИ крепко держат руль мужские руки сильные
«Пятигорскавтокомсервис» (ПАКС) — одно из ведущих предприятий автотранспортной отрасли Ставрополья.
Оно обеспечивает стабильность и надёжность пассажирских перевозок на Кавминводах
Трудовое прошлое налагает ответственность
Пятигорское пассажирское автотранспортное предприятие №2 было создано в 1938 году. Для кавминводских курортов это было время стремительного развития: строились санатории и каптажи на минеральных источниках, заводы и вузы, создавались парки, скверы, дороги.
Любопытный факт: здоровье на нашем курорте вместе с семьей поправлял лидер болгарских коммунистов Георгий Димитров, став одним из сотен тысяч иностранцев, которые по достоинству оценили услуги кавминводских врачей.
Рост турпотока (как бы это назвали сейчас) требовал и расширения инфраструктуры, в том числе транспортной: граждане хотели ездить на вместительных автобусах и в удобных такси.
Уже в послевоенные годы автопарк перебрался на новую базу по улице Нежнова, к нему присоединили таксомоторный парк и грузовую автоколонну.
Было время, когда здесь трудилось до тысячи человек!
Даже сквозь лихолетье реформ автотранспортное предприятие сумело пройти достойно, не растеряв кадровый потенциал и производственную базу. В 1992 году оно было преобразовано в ОАО «Пятигорскавтокомсервис» (ПАКС), директором которого на собрании трудового коллектива избрали Вячеслава Алейникова, к тому времени проработавшего на предприятии более двух десятков лет.
Еще в 1974 году он пришел на предприятие рядовым водителем, а в 1988-м возглавил колонну. Без отрыва от производства окончил автодорожный техникум в Ростове-на-Дону по специальности «Техник-механик».
Акционировавшись, предприятие получило лицензии на право заниматься коммерческой транспортной деятельностью, а в 2005-м краевая межведомственная комиссия по регулированию рынка транспортных услуг присвоила ему статус базового автопредприятия в Пятигорске. В том же году «Пятигорскавтокомсервис» влился в управляющую компанию ООО «Кавказ-Ритм».
На сегодняшний день это одна из ведущих фирм не только в Пятигорске, но и в целом на Кавминводах по перевозке пассажиров на междугородных, пригородных и внутригородских маршрутах.
Параллельно здесь осваивают и другие профили бизнеса. Например, занимаются техническим обслуживанием автотранспортных средств.
Вывели курорт из транспортного тупика
Сегодня на предприятии трудится более 170 человек, причем только в автосервисе — более тридцати. Предприятие оказывает благотворительную помощь нескольким пятигорским школам, общественному церковному фонду, городскому совету ветеранов, малоимущим, подопечным центра социального обслуживания населения. Предприятие неизменно предоставляет автобусы городскому военкомату для перевозки призывников.
За заслуги перед краем Вячеслав Алейников в конце прошлого года был награжден грамотой губернатора.
«Пятигорскавтокомсервис» всегда готов оказать помощь краю в сложной ситуации. Два года назад, после того как Северо-Кавказская пригородная компания неожиданно отменила в курортном регионе полтора десятка электричек, транспортники выпустили на маршрут между городами Кавминвод дополнительные автобусы.
Для этого специально были закуплены автобусы средней вместимости марки «Богдан».
Фактически для курортного региона это явилось единственным выходом в той ситуации, не позволившим ему испытать на себе транспортный кризис, ведь сотни и тысячи жителей из-за отмены электричек могли попросту не добраться до работы или учебы.
Более того, тариф на межмуниципальные перевозки оказался даже ниже, чем у железнодорожников, что, конечно, было несомненной заслугой краевого министерства строительства, транспорта и дорожного хозяйства.
На предприятии никогда не боялись ставить перед собой сложные задачи — к этому подтолкнули испытывающие на прочность лихие 1990-е годы. Только благодаря своей мобильности и смелости руководства предприятие выстояло и пошло в рост.
ПАКС развивается в соответствии с поручениями президента и правительства. Сейчас по всей стране реализуется программа по переводу автобусов на экологичное и экономичное топливо – газомоторное (в том числе с использованием гибридных двигателей).
Доля альтернативных видов топлива к 2030 году, согласно поручению Минтранса России, должна достичь 30% от общего объема. Одним из лидеров в реализации этой программы является именно курортный Пятигорск.
Благо Ставрополью в этом повезло — регион является одним из лидеров по внедрению газового топлива.
Первая газовая АЗС была введена в строй еще в 1980 году, и уже тогда Пятигорское автопредприятие №2 стало первым ее клиентом. С тех пор на территории края работает больше десятка газонаполнительных станций, в 2009 году была принята программа развития газомоторной инфраструктуры.
По данным краевого мин-прома, в регионе количество автотранспортных средств, использующих газомоторное топливо, составляет около 45 тысяч единиц (в том числе около 5 тысяч единиц используют сжатый, или компримированный, природный газ). И ПАКС движется в фарватере.
Во-первых, для курортного региона вопрос экологии один из главных. А во-вторых, использование газа экономику предприятия делает крепкой и стабильной.
Одно сказать: работающий на газе в режиме городской маршрутки микроавтобус «Газель» только за счет экономии топлива окупается за 1,5-2,5 года.
Другая большая стоящая перед «Пятигорскавтокомсервисом» задача — повышение качества работы диспетчерской службы по контролю за движением автотранспорта.
Подумать и поработать есть над чем, ведь автобусы предприятия обслуживают маршруты по всему региону Кавминвод. И закупкой системы «Глонасс» здесь не обойтись.
«Пятигорскавтокомсервис» стал одним из пионеров на Ставрополье по внедрению нового класса ИТ-решений на пассажирском транспорте — систем дистанционного мониторинга и контроля автотранспорта.
Иными словами, диспетчер, который находится в ситуационном центре предприятия, в режиме реального времени имеет возможность следить за десятками автобусов, которые находятся на линии. В конце смены это позволяет подготовить объективный отчет по каждой машине.
Чистота, порядок — и никаких вёдер с гайками
Наконец гордостью предприятия является большой ремонтный цех, оснащенный по последнему слову техники.
Современные импортные станки и диагностическое оборудование не прихоть руководства, а требование безопасности перевозок.
Здесь имеются медницкий и карбюраторный цеха, цеха по ремонту газового и электрооборудования, цех замены масла и даже автомойка. Сегодня только крупные предприятия могут позволить себе иметь такую роскошную базу.
Понятно, что индивидуальные предприниматели, колесящие на дребезжащих «Газелях», такой возможности лишены. Некоторые работают без лицензии и официального договора с министерством транспорта края, то есть нелегально. А чтобы уйти от ответственности, пользуются лазейками в законе.
Например, предлагают пассажирам подмахнуть так называемый договор фрахтования, будто бы они сообща арендуют маршрутку, чтобы добраться из одного пункта в другой. Такой договор — чистая «липа», и нужен для того только, чтобы уйти от уплаты налогов.
«Пятигорскавтокомсервис» ведет активное обновление подвижного состава. Предприятие одним из первых на Ставрополье закупило автобусы средней вместимости «Газель Next Citiline» — новое поколение всем известной «Газели», которая оснащена двигателями производства американской компании Cummins.
По мнению независимых экспертов, новый каркасный автобус ничем не уступает иностранным аналогам, таким как Mercedes или Hyundai. Более того, по некоторым параметрам он превосходит импортные машины. В частности, здесь более широкий салон и более мягкая подвеска.
«Газель Next Citiline» имеет большую площадь остекления, все 18 пассажирских мест расположены по ходу движения. Высота потолка — 1,9 метра, что настоящий подарок для высоких пассажиров. Широкая дверь позволяет облегчить посадку и высадку. Наконец, что также немаловажно, место водителя отделено от остального салона.
Двери объединения открыты для всех
В начале сентября по инициативе министра строительства, дорожного хозяйства и транспорта Игоря Васильева в крае была создана Ассоциация автотранспортников края. На первом этапе она уже объединила 35 крупнейших автотранспортных предприятий региона, в том числе и ОАО «Пятигорскавтокомсервис». Исполнительным директором ассоциации стал Вячеслав Алейников.
По словам Вячеслава Федоровича, возглавляемая им ассоциация должна стать полноценной саморегулируемой организацией, какая уже есть сегодня у нотариусов, аудиторов, адвокатов, строителей… Штаб-квартира объединения будет располагаться в Пятигорске, где работает 11 автотранспортных предприятий.
Представительства ассоциации будут созданы во всех крупнейших городах края, стать ее членом может любой перевозчик, будь то крупное предприятие или индивидуальный предприниматель.
Ведь стоящие перед отраслью проблемы решать надо только сообща, поскольку они для всех общие. К тому же законодательство в сфере пассажирских перевозок меняется очень быстро.
Скажем, маршрутки и автобусы должны быть оборудованы не только GPS-навигатором, но и тахографом — прибором для регистрации скорости, режима труда и отдыха водителя. Двигатели пассажирских автобусов должны соответствовать экологическим требованиям — классом не ниже Euro-4.
Обсуждаются и другие новшества. Например, в автобусах вместимостью более 18 пассажиров должен быть низкий пол, низкий уровень шума, а в салоне табло и кондиционер.
На такие нормы уже полностью практически перешел общественный транспорт в Москве. Рано или поздно озаботятся этим и в провинции.
Как действовать в новых условиях, как формировать свой тариф — ответы на эти вопросы каждая фирма-перевозчик сможет получить в отраслевой ассоциации. Придется решать и иные задачи. Скажем, налаживать отношения с регулирующими органами — ГИБДД и Ространснадзором, совместно бороться с нелегалами, но в любом случае во главе угла должен стоять пассажир.
Одним словом, хлопот и проблем у вновь рожденной ассоциации хоть отбавляй. Но ее председатель Вячеслав Алейников, автотранспортник с богатым управленческим опытом, в этом начинании видит только плюсы. Само время показало, что большие задачи требуют исключительно совместного подхода.
Егор ВЕСЕЛОВСКИЙ,
обозреватель «Открытой»
Strong Man Hands — Bilder und stockfotos
107.553Bilder
- Bilder
- Fotos
- Grafiken
- Vektoren
- видео
Durchstöbern Sie18.
Oder starten Sie eine neuesuche, um noch mehr Stock-Photografie und Bilder zu entdecken.
Stapel von Händen, die einheit zeigen — сильные руки человека стоковые фотографии и изображения
Stapel von Händen, die Einheit zeigen
hand super eine zeile — сильные мужские руки стоковые изображения, -клипарты, -мультфильмы и -символы
Hand super eine Zeile
nahaufnahme von kollegen, die ihre hände stapeln — сильные мужские руки стоковые фотографии и изображения
Nahaufnahme von Kollegen, die ihre Hände stapeln
Eine Aufnahme aus spitzem Winkel einer Gruppe mannlicher und weiblicher Kollegen, die in einem Büro ihre Hände zusammenlegen. Sie sind in modische Geschäftskleidung gekleidet. Ihre Gesichter sind nicht sichtbar, nur ihre Arme. Horizontales Tageslicht-Innenfoto.
hand von menschen faust bump team teamarbeit und partnerchaft geschäftserfolg, schwarz-weiß-image — strong man hands stock-fotos und bilder
Hand von Menschen Faust bump Team Teamarbeit und Partnerschaft.
.. , -clipart, -cartoons und -symbole
Hand halten Bleistift
vater und sohn im freien — сильные мужские руки стоковые фотографии и изображения
Vater und Sohn im freien
vater und sohn im freien — сильные мужские руки стоковые фотографии и изображения
Vater und Sohn im freien
Glücklicher junger Afroamerikaner, der auf seinen bizeps ässt, während er die faust pumpt — strong man hands stock-fotos und bilder
Glücklicher junger Afroamerikaner, der auf seinen Bizeps ässt, boulder in
festhalten an den griff der eine künstliche felswand — сильные мужские руки фото и изображения
Kletterer Bouldern in einer Sporthalle — festhalten an den Griff…
aufnahme einer gruppe von geschäftsleuten, die in einem modernen büro solidarisch waffen verbinden — сильные мужские руки стоковые фотографии и изображения
Aufnahme einer Gruppe von Geschäftsleuten, die in einem modernen…
Arbeiten Sie mit Menschen, die an einem Strang ziehen
muskulösen arm-symbol — strong man hands stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole
Muskulösen Arm -Symbol
businesshintergrund — strong man hands stock-fotos und bilder
Business Hintergrund
Drei Menschen schließen sich zusammen, Kollaborationskonzept von Business- und Bildungsteamwork, Weichzeichner und Vintage-Farbtonprozess
zeit, dass eisen zu pumpen.
— сильные мужские руки стоковые фотографии и фотографии
Zeit, dass Eisen zu Pumpen.
Zeit, das Bügeleisen zu pumpen. Muskulös gebauter Sportler, der Gewichte aus einem Стойка в einem Fitnessstudio nimmt. Дер Фокус лежит на руке. Ауфшлиссен.
mann gibt fauststoß in sonnenaufgangder natur hintergrund. macht des teamwork-konzepts. винтажная тонна — руки сильного мужчины стоковые фотографии и изображения
Манн подарил Fauststoß в созерцании природы Hintergrund. Махт…
Junger Mann Wandern kann, um hilfe zu erhalten — сильные мужские руки стоковые фотографии и изображения
Junger Mann Wandern kann, um Hilfe zu erhalten
bicep logo. vektorabbildung — сильный мужчина руки сток-графики, -клипарт, -мультфильмы и -символ
Bicep Logo. Vektorabbildung
группа активистов freunden im park stapeln hande nach dem training — strong man hands сток-фото и фотографии -фотографии и изображения
Unternehmensgruppe mit Händen zusammen, Teamarbeit Konzepte
kinder zu lehren, wie weit ein wenig sorgfalt gehen kann — strong man hands stock-fotos und bilder
Kinder zu lehren, wie weit ein wenig Sorgfalt gehen kann
innere stock-kraft фотографии и изображения
Innere Kraft
vektorillustration Silhouette des Menschen mit energieblitz — сильные руки человека сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ
Vektorillustration Silhouette des Menschen mit Energieblitz
konflikt-konzept — zwei fäuste in auswirkungen — сильные мужские руки стоковые фото и изображения
Konflikt-Konzept — zwei Fäuste In Auswirkungen
FitnessStudio Fitness-Training: Man Bereit Zum Trainieren mit Kettle Bell — сильные мужские руки Stock-fotos und Bilder
Fitnessstudio Fitness-Training: Mann bereit zum Trainieren mit.
..
Hände der jungen teen student, teamarbeit, zusammenhalt und zusammenarbeit konzept stapeln — strong man hands stock-fotos und bilder
Hande der jungen Teen Student, Teamarbeit, Zusammenhalt und…
mannlicher arm mit großen muskeln nahaufnahme isoliert auf weißemhintergrund, rückansicht. — сильные мужские руки стоковые фото и изображения
Männlicher Arm mit großen Muskeln Nahaufnahme isoliert auf weißem
vereint durch ihre vielfalt — сильные мужские руки стоковые фотографии и изображения
Vereint durch ihre Vielfalt
mann. — сильные руки человека стоковые фото и фотографии
Mann gibt Fauststoß, монохромный, черный и белый Bild.
Fitness & Strong-icon-set — сильные мужские руки стоковые графики, -клипарт, -мультфильмы и -символ
Fitness & Strong-Icon-set
tiefengewebsmassage-massage — сильные мужские руки фото и изображения
Tiefengewebsmassage-massage
Der Mann hat eine tiefe Gewebemassage auf dem Rücken.
geformte by the gods — сильные руки человека стоковые фото и изображения
geformte by the gods
Лучший Bild des Oberkörpers eines gutaussehenden jungen Mannes
mann mit ausgestreckten armen. bebilderte darstellung der struktur und der muskulatur des menschlichen Arms. — сильные мужские руки стоковые фото и изображения
Mann mit ausgestreckten Армен. Bebilderte Darstellung der…
Studio-Mann-Porträt.
спортхинтергрунд. Молодые спортсмены занимаются кроссфит-тренингом для пауэрлифтеров, разговаривая с гирями. — сильные мужские руки стоковые фотографии и изображения
Sporthintergrund. Юные спортсмены занимаются кроссфит-тренировкой
Sportliche Hintergründe
Rescue — сильные мужские руки стоковые фото и изображения
Rescue
hilfe-hand-symbol. dateityp — eps 10 — сильные мужские руки сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ
Hilfe-Hand-Symbol.
DateityP — EPS 10
Nahaufnahme des Physiotherapeuten Massieren des Unteren Rückens — Сильный мужчина рук.
стартконцепт. niedriger abschnitt des geschäftsmannes an der startlinie. machen sie sich bereit, vorwärts zu gehen. neue herausforderung, neues geschäft. zugeschnittenes билд. seitenansicht. geschäftsstrategie — стоковые фотографии и изображения сильных мужчин в руках
Стартконцепт. Niedriger Abschnitt des Geschäftsmannes an der…
mannliche geballte faust mit blutadern stellt die stärke auf weißemhintergrund mit clipping-pfad isoliert. — сильные мужские руки стоковые фотографии и изображения
Männliche geballte Faust mit Blutadern stellt die Stärke auf weiße
— Fitnessraum — сильные мужские руки стоковые фотографии и изображения
— Fitnessraum
FitnessStudio Fitness Studio Fitness-Training: Man Bereit Zum Trainieren Mit Kettle Bell — Strong мужчина руки стоковые фото и фотографии
Fitnessstudio Fitness-Training: Mann bereit zum Trainieren mit…
hände ziehen seil.
— руки сильного мужчины — графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ
Hände ziehen Seil.
Hände ziehen Seil. Handgezeichnete векторные иллюстрации. Шварц и Вайс.
die Hände halten hanteln auf Weißem Hintergrund и титул здорового образа жизни. sportrevolutionskonzept. векторная иллюстрация бунта в дизайне flachem. — руки сильного человека сток-график, -клипарт, -мультфильмы и -символ
Die Hände halten Hanteln auf weißem Hintergrund und Healthy…
nahaufnahme von eltern und baby die hand auf dem hellenhintergrund — сильные руки человека стоковые фото и фотографии
Nahaufnahme von Eltern und baby die Hand auf dem hellen… des Raumes
junge bergsteiger klettern in alten steinbruch — руки сильного человека стоковые фотографии и изображения0002 Satz von mannlichen Faust isoliert auf weißem Hintergrund
hand geben — strong man hands стоковые фотографии и изображения
Hand geben
hand des mannes mit geballter faust — strong man hands стоковые фотографии и изображения
Hand des Mannes mit geballter Faust
aufder suche nach einzigartigen persönlichkeiten, kunstcollage.
— сильные руки человека фото и фотографии
Auf dersuche nach einzigartigen Persönlichkeiten, Kunstcollage.
kaukasische muskulöser mann kniend und handeklatschen. vor IHM langhantel im Hintergrund Spiegel. Интерьер фитнес-студии, крайний рингсум. — сильные мужские руки стоковые фото и изображения
Kaukasische muskulöser Mann kniend und Händeklatschen. Vor ihm…
Menschen sie stapeln hande zusammen im park — сильные мужские руки стоковые фото и изображения
Menschen Sie stapeln Hande zusammen im park
einsame hand — сильные мужские руки стоковые фотографии и изображения
Einsame Hand
Mann faustet einen weißen, isolierten Hintergrund
Gruppe von Teenagen ehrenamtlich mit erhobenen handen zum himmel — сильные мужские руки стоковые фотографии и изображения
Gruppe von Teenagern ehrenamtlich mit erhobenen Händen zum Himmel
Eine Gruppe von Teenagern meldet sich freiwillig mit erhobenen Händen in den Himmel.
sportlichen mann dehnung unterarm vor dem Fitnessraum — сильные руки человека стоковые фото и фотографии
Sportlichen Mann dehnung Unterarm vor dem Fitnessraum
мужская рука — сильные мужские руки стоковые фотографии и фотографии
Mannliche arm
рука здоровая, восстанавливающая. отсечение-пфад. — сильные мужские руки фото и изображения
Helfende Hände, Rettungsgeste. Отсечение-Пфад.
hand des menschen in boxen bandagen gewickelt — сильные мужские руки стоковые фотографии и изображения
Hand des Menschen in Boxen Bandagen gewickelt
geschäftsleute, die sich den gängen anschließen — руки сильного человека stock-fotos und bilder
Geschäftsleute, die sich den Gängen anschließen
hand zu arbeiten — сильные руки человека stock-fotos zu arbeiten Hand 900en
Die fettigen Hände des arbeitenden Mannes, DIY — Stock Image
вектор-дизайн-элемент для фитнес-центра — сильный мужчина руки сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ
вектор-дизайн-элемент для фитнеса- центр
gruppe mit hande zusammen — strong man hands stock-fotos und bilder
Gruppe mit Hände zusammen
Stapel von Händen
демонстрация, революция, протест erhoben arm faustmit kampf für ihre rechte bildunterschrift.
Силуэт руки Шварцера на заднем плане. вектор-иллюстрация. — сильный человек руки стоковые графики, -клипарт, -мультфильмы и -символ
Демонстрация, революция, протест erhoben Arm faustmit Kampf für
Демонстрация, революция, протест erhobene Armfaust mit der Bildunterschrift Борьба за свои права. Schwarze Armsilhouette auf rotem Hintergrund. Векторные иллюстрации eps 10.
фон 100
Руководство силача по уходу и уходу за руками
У всех силовых видов спорта есть один объединяющий фактор: они почти полностью зависят от здоровых рук. Без них шоу просто не может продолжаться, как бы вы этого ни хотели. Самая частая травма, конечно же, это разорванная мозоль. Это вынуждает спортсменов CrossFit®, стронгменов, пауэрлифтеров и тяжелоатлетов сдавать свои позиции до окончания соревнований.
Эта, казалось бы, незначительная травма — наименее гламурный и самый разочаровывающий способ провести соревнование, к которому вы долго и усердно тренировались, чтобы прерваться .
Если вам посчастливилось никогда раньше не страдать от неприятной слезы, легко смотреть на чужую маленькую слезу и тихо думать, что немного крови вас не остановит.
Реальность совсем другая, и удивительно, как такая маленькая травма может вывести вас из строя. Мало того, что порез мешает вам применить реальную силу хвата, кровь, вероятно, сделает гриф скользким и еще более трудным.
Если вы все еще скептически относитесь к способности разорванных мозолей убивать гигантов, обратите внимание на легенду мира силы Михаила Кокляева (стронгмен мирового класса, пауэрлифтер, олимпийский тяжелоатлет), который в финале World’s Strongest Man 2013 порвал открыть руку на раме нести. Просматривая кадры с соревнований, он даже не пытается продолжать. Как только он смотрит на свою руку и видит повреждение, он улыбается, смирившись с осознанием того, что сейчас он ничего не может сделать.
Вы можете избежать подобной участи, соблюдая простые правила ухода за руками.
Ежедневный уход.
Неспособность подготовиться к неудаче, как говорится, и сохранение этих перчаток — не что иное, как подготовка к большому дэ г. Каждый вечер, как только дневная тренировка подошла к концу, достаньте файл с наждачной доской. Проходя вдоль мозолистого хребта, осторожно отшлифуйте все шероховатые части, которые торчат, если их не обработать, они будут расти и в конечном итоге будут действовать как крышка, вызывая разрыв. Не сходите с ума и не теряйте руки до забвения, просто избавьтесь от участков, которые в будущем могут стать проблемными. После нанесения увлажните руки, в идеале перед сном. Это не столько для того, чтобы остановить эти большие разрывы, сколько для того, чтобы предотвратить высыхание и растрескивание кожи — еще одну распространенную проблему у лифтеров, особенно в экстремальных климатических условиях.
В самом спортзале главное быть благоразумным и не увлекаться тренировкой в ущерб предстоящим соревнованиям. (То, что вы никогда не должны делать.
) Если вы чувствуете, что начинает ходить черствость, спросите себя: «Стоит ли сегодня еще несколько становых тяг, подтягиваний и рывков, если я пропущу хотя бы неделю?» Почти всегда ответ должен быть отрицательным.
Соревнование
Моя растраченная юность прошла в отчаянных попытках стать гребцом, несмотря на то, что я был слишком маленького роста. У меня всегда были проблемы с руками, особенно на длинных рядах, через несколько миль они неизбежно превращались в ленты. Мне, как молодому впечатлительному гребцу, рассказали якобы секрет спортсменов сборной, которые перед соревнованиями наносили на руки суперклей. Я, конечно, наелся. Теория заключалась в том, что весло протерло бы суперклей, оставив ваши руки относительно невредимыми. Взгляд в прошлое — великолепная вещь, и в наши дни мой совет совсем другой. Сохраняйте простоту, заботьтесь о своих руках во время подготовки и убедитесь, что вы записываете мелом все, что в этом нуждается.
Помимо этого все, что вы можете сделать, это надеяться, что ваши руки выдержат, потому что на соревнованиях вы вряд ли даже заметите, что ваши руки порвались, пока штанга не выскользнет из вашей руки и по какой-то причине вы не будете покрыты в крови.
Фиксация разрыва.
Если вам повезет и разрыв не слишком сильный, вы сможете спасти его к следующему событию или подъему. Я слышал множество способов, как соединить все вместе, хотя тот, который имеет для меня наибольшее значение, снова включает в себя «суперклей».
- Очистите рану.
- Если лоскут кожи все еще сохранился, надежно прикрепите его к остальной части руки большим количеством суперклея.
- Дайте высохнуть.
- Подпилите все очевидные края.
- Покройте лентой, если хотите.
Однако не все можно исправить с помощью суперклея, и если рана серьезная и вам пришлось отказаться от участия в соревнованиях, ваша главная задача — снова привести руки в рабочее состояние. Лучший способ сделать это — последовать совету многократного участника World’s Strongest Man Матьяза Белсака.
- Тщательно очистите рану.
- Удалите все лоскуты кожи лезвием бритвы.
- Подпилите все края.
