Силовая скамья своими руками: Скамья для жима и тренажер для пресса своими руками: чертежи, как сделать

Содержание

краткое описание, особенности, виды и отзывы

Обычно многофункциональное оборудование проигрывает специализированным аналогам по эргономическим качествам и надежности. Но это не относится к универсальной силовой скамье, которая позволяет выполнять разные упражнения, используя при этом штангу и гантели. Кроме функциональности, подобные агрегаты отличаются мобильностью, поэтому их можно устанавливать дома в небольшом помещении. На рынке силовая скамья универсальная представлена в различных модификациях. Несмотря на широкий спектр возможностей базовой комплектации, можно найти варианты специально для определенных целей.

Общие сведения о тренажере

В классическом исполнении такое оборудование представляет собой стальную конструкцию с мягкой обшивкой и возможностью регулировки по высоте. Как правило, это складные тренажеры, которые можно без труда перемещать и убирать после каждого сеанса занятий. Что касается целевого назначения, то оно достаточно обширно. Обычно силовая скамья приобретается для упражнений на спинные мышцы и пресс. Можно сказать, это основные области, которые тренируются с помощью данного оборудования. Но, поскольку речь идет о многофункциональном агрегате, программу занятий можно расширить упражнениями с применением вспомогательного оборудования – тех же гантелей и штанги.

Преимущества и особенности универсальных моделей

Благодаря простой конструкции, это по-настоящему многофункциональный тренажер. Сама скамья в большинстве случаев выступает лишь опорным приспособлением, но это нисколько не уменьшает ее значимость. Надежность стальной основы и продуманные механизмы регулировки позволяют настроить агрегат под физические данные конкретного человека. При условии правильно подобранных параметров силовая скамья обеспечит сбалансированную локальную нагрузку без риска перенапрячь связки и суставы. В отличие от узконаправленных конструкций этой же категории, универсальные модели не ограничивают пользователя в применении дополнительных приспособлений. В то же время обеспечивается высокая безопасность в процессе занятий, так как минимизируется риск получения травм из-за чрезмерных нагрузок. Кроме эффективности процесса тренировки, такие скамьи выгодно отличаются легкостью в обращении. Опять же, высокая эргономика и легкость конструкции позволяют использовать оборудование даже новичкам.

Модели со стойками

Конструкции, дополняемые стойками, расширяют функциональность стандартных силовых скамеек. Такие модели рассчитаны на выполнение упражнений с разведением рук, использованием гантелей и штанги. Для обеспечения максимального комфорта тренажеры этого типа регулируются не только по высоте ножек, но и в параметрах стоек. При этом угол наклона спинки можно настраивать и в положительную, и в отрицательную сторону, то есть вниз. В зависимости от версии, силовая скамья со стойками может дополняться модулем для тренировки ног, партой для бицепса и устройством «баттерфляй». Такие модели отличаются не только конструкционными особенностями, но и усиленной рамой. К слову, уже в стандартных исполнениях оборудование способно выдерживать порядка 250 кг. При этом сохраняются эргономические достоинства. Например, складная конфигурация является обязательной и для скамеек этого класса.

Специальные скамьи для жима

Модели, предназначенные для жима, имеют свои отличия, которые выражаются в конструкционных и функциональных особенностях. По сравнению с классической универсальной скамьей, такой тренажер ориентируется специально под выполнение определенного жима – например, от плеч или под углом. Впрочем, благодаря настройкам, конструкцию можно подстраивать под различные нужды. Обычно силовая скамья для жима поставляется с наборами гантелей и штанги. Впрочем, при необходимости можно дополнять агрегат и сторонними приспособлениями – главное, соизмерять нагрузки с физическим потенциалом пользователя.

Как выбрать оптимальный вариант?

В выборе учитывается множество нюансов эксплуатации. Отталкиваться следует от характера программы занятий, которые планируется выполнять. В качестве основных критериев можно рассматривать рост и длину голени. Для новичков рекомендуется подбирать модели с узким хватом. Во-первых, такая конструкция удобнее в процессе тренировок, а во-вторых, она рассчитана на небольшую нагрузку, с которой чаще всего и работают начинающие атлеты. Не менее важны и показатели безопасности. Качественная силовая скамья отличается устойчивостью, прочностью материалов и стабильностью в работе механизмов регулировки. Что касается функциональности, то здесь следует отталкиваться от требований к конкретной программе упражнений. Оборудование такого типа практически не ограничивает пользователей, поэтому у каждого есть возможность расширить опционал тренажера исходя из своих предпочтений.

Отзывы пользователей

Надо отметить, что производители такого оборудования рассматривают в качестве потенциальных покупателей довольно широкую аудиторию – от домохозяек до профессиональных спортсменов. Любители чаще всего отмечают простоту в эксплуатации, удобство и нетребовательность в обслуживании агрегатов. В профессиональной сфере также широко используются тренажеры силовые. Скамья в этом плане занимает одно из центральных мест в разных видах спорта. Опытные пользователи отмечают уже другие преимущества таких агрегатов – функциональность, возможности комбинации нескольких упражнений и надежность конструкции, которая важна в интенсивных режимах эксплуатации.

Как изготовить силовую скамью самостоятельно?

При взгляде на такую конструкцию в простой модификации может возникнуть мысль, что это самая обычная скамья. Однако у нее есть несколько принципиальных отличий, главные из которых относятся к высокопрочным материалам. Если особых требований к прочности нет, и агрегат рассчитывается на человека обычной комплекции, то сделать такой тренажер можно самостоятельно. Для этого потребуется основа для станины, материал для обшивки и опорные элементы. Обычно силовая скамья своими руками выполняется из металлических труб, которые формируют несущую основу. Посредством уголков и крепежных метизов собирается каркас. При необходимости можно использовать и сварочные соединения. В качестве обивки применяются материалы наподобие поролона и кожзама, но здесь важно подготовить прочные сорта, поскольку регулярные упражнения требуют высокой износостойкости.

Заключение

Конечно, не существует идеальных тренажеров, которые могли бы обеспечить выполнение полного спектра физических упражнений. Имеет свои ограничения с недостатками и силовая скамья, причем даже в самых дорогих версиях. Например, занятия, предполагающие динамичные действия, невозможно выполнять на таком оборудовании. Во всяком случае, эффективность такого формата тренировок будет гораздо ниже, чем на специальных агрегатах, предназначенных для такого рода упражнений. Зато в своей области универсальная скамья позволяет выполнить практически все целевые задачи с удобством и легкостью.

Как сделать силовой тренажер для дома: 3 интересных решения

Спортивные тренажеры для дома стоят немалых денег, поэтому изготовление самодельных конструкций — актуально для многих людей. Силовая тренажерная скамья позволяет выполнять различные физические упражнения с гантелями или штангой, при этом сиденье и спинку можно установить под разными углами наклона, независимо друг от друга.  

Содержимое

  • 1 Тренажерная скамья с регулировкой угла наклона
    • 1.1 Изготовление рамы
    • 1.2 Сиденье и спинка
    • 1.3 Декоративная отделка
    • 1.4 Видео: силовой тренажер для тренировки
  • 2 Тренажерная скамья из фанеры и деревянных брусков
    • 2.1 Основные этапы работ
    • 2.2 Видео
  • 3 Универсальная силовая скамья для домашнего пользования
    • 3.1 Основные этапы работ
    • 3.2 Видео: силовой тренажер для дома многофункциональный

Тренажерная скамья с регулировкой угла наклона

Самодельная конструкция изготовлена из дерева, присутствует лишь один соединительный элемент из листового металла. 

Тренажерная скамья состоит из:

  • рамы;
  • сиденья;
  • спинки.

Читайте также:
Как обшить потолок гипсокартоном в одиночку: делаем подъемник для ГКЛ

Все конструктивные элементы крепятся друг к другу с помощью болтового крепежа, никакой сварки и сложных технологических операций с использованием дорогостоящего инструмента. Для работы потребуется ножовка по дереву или дисковая пила, электродрель и УШМ.

Изготовление рамы

Отпиливаем две заготовки из доски, после чего соединяем их с помощью металлической пластины. К нижней части двух элементов прикручиваем на саморезы опорные ножки. 

Сиденье и спинка

Из деревянных реек собираем каркас сиденья и крепим упоры, которые соединены в нижней части при помощи планки. Аналогично изготавливаем спинку. 

Читайте также:
Как сделать беговую дорожку своими руками: 4 бюджетных идеи

Поверх деревянного каркаса крепятся опорные элементы (доски), к которым будут крепиться сиденье и спинка. 

Читайте также:
8 идей как сделать катушку-удлинитель для электрического провода

Прикручиваем сиденье со спинкой (в данном случае она наборная — состоит из нескольких частей), после чего обрабатываем кромку ручным фрезером.  

В раме тренажера необходимо сделать пазы, в которые будут вставляться упоры сиденья и спинки, чтобы можно было менять угол наклона. 

Декоративная отделка

В завершении останется только отшлифовать самодельную конструкцию и покрыть лаком. Как вариант, можно и покрасить.

Читайте также:
4 идеи как сделать парящую кровать для спальни

Ниже представлены фото готового тренажера и варианты его использования в домашних условиях.

Если сиденье и спинка жесткие для вас, то дополнительно можно сделать съемные мягкие подушечки.

Видео: силовой тренажер для тренировки

Woodworking Design Ideas To Suit Your Workout Style // DIY Adjustable Weight Bench

Тренажерная скамья из фанеры и деревянных брусков

Не всегда есть возможность регулярно посещать тренажерные залы. Да и недешевое это удовольствие. Но ничего не мешает заниматься в домашних условиях.

Для этого потребуется только прикупить гантели со штангой и изготовить тренажерную скамью.

В сегодняшней статье расскажем, как сделать своими руками регулируемую скамью для тренировок, которая позволит выполнять упражнения с гантелями и штангой, находясь в положении сидя и лежа, а также под наклоном. 

Необходимые материалы:

  • брус;
  • деревянные планки;
  • фанера. 

Своим личным опытом изготовления и сборки тренажерной скамьи поделился с нами автор YouTube канала Ayo Bikin Sendiri.

Основные этапы работ

Конструкция самодельной тренажерной скамьи ничем особенным не отличается от спортивного инвентаря заводского изготовления. Состоит из:

  1. опорных ножек;
  2. горизонтальной перекладины;
  3. складного механизма;
  4. сиденья и спинки. 

Первым делом необходимо будет изготовить две опорных ножки, которые имеют форму перевернутой «вверх тормашками» буквы «Т». 

Из бруса отпиливаем перекладину нужной длины и крепим ее к опорным ножкам, как показано на фото ниже.  

На следующем этапе, используя деревянные планки и резьбовые шпильки с гайками, изготавливаем складной механизм. Крепим его к перекладине. 

В самой перекладине необходимо будет выпилить поперечные пазы — для регулировки угла наклона спинки. 

Сиденье и спинку изготавливаем из ламинированной фанеры. Отпиливаем заготовки нужного размера и прикручиваем их по своим местам: сиденье — к перекладине, а спинку — к боковым планкам складного механизма. 

Проверяем работоспособность самодельной конструкции, и если все в порядке, можно поставить галочку в блокноте — тренажерная скамья собрана!

Видео

Пошаговый процесс изготовления регулируемой складной скамьи для тренировок дома можно посмотреть ниже — в авторском видеоролике. 

ALAT FITNESS GYM PEMULA

Универсальная силовая скамья для домашнего пользования

В данном обзоре автор покажет, как своими руками сделать универсальную силовую скамью с регулировкой. Она отлично подойдет для домашнего использования.

Силовая скамья позволяет выполнять большой комплекс физических упражнений, включая жим штанги и гантелей.

Возможность регулировки угла наклона спинки и сидушки обеспечивает оптимальное положение тела для более эффективной работы.

Металлический каркас отличается прочностью и надежностью, довольно устойчив. Для его изготовления нам потребуются заготовки из профтрубы и швеллера.

Основные этапы работ

Первым делом изготавливаем несущую раму силовой скамьи. Мастер использует для этого заготовки из профильной трубы. В верхней точке рамы привариваем кусок швеллера с шарнирами.

Далее отрезаем два куска швеллера (длинный и короткий), вырезаем в них пазы для регулировки угла наклона спинки и сидушки. Крепим их к раме.

На следующем этапе свариваем каркасы спинки и сиденья. Необходимо будет приварить их к шарнирам.

После этого автор изготавливает упоры. Они нужны для жесткой фиксации сиденья и спинки под заданным углом. Зачищаем сварные швы и красим.

Из фанеры, поролона и кожаных чехлов изготавливаем мягкие спинку и сидушку, крепим их к каркасам с помощью болтов.

Видео: силовой тренажер для дома многофункциональный

Подробно о том, как сделать универсальную силовую скамью для домашнего пользования, можно посмотреть в авторском видеоролике. Обзор подготовлен на основе видео с YouTube канала WeldMan.

Скамья для жима / DIY Bench Press 💪 2020

Андрей Васильев

Задать вопрос

Простой настольный блок питания

, который может собрать каждый!

Скачать PDFYouTube

 

Сегодня мы соберем очень простой настольный блок питания. Это полезное устройство, которое найдет себе место на любом рабочем столе. Его также очень легко построить, что делает его идеальным проектом для начинающих.

Самое лучшее, что эта конструкция не требует возиться с каким-либо высоким напряжением. Он безопасен и прост в сборке благодаря использованию предварительно изготовленных модулей и дополнительного блока питания ноутбука.

Одним из важнейших элементов любого электронного верстака является блок питания. Источник регулируемого постоянного напряжения необходим каждому экспериментатору.

Наиболее распространенными напряжениями, используемыми в цифровой электронике, являются 5 вольт, 3,3 вольта и 12 вольт. Есть много разных способов получить эти напряжения, в том числе обычные источники питания USB, которые выдают 5 вольт.

Если вы ищете простое в сборке устройство, которое выдает все эти распространенные напряжения, мы уже собрали блок питания, используя старый компьютерный блок питания ATX. Это был хороший прибор, я даже добавил к нему амперметр, чтобы измерять ток. И, в большинстве случаев, это все, что вам действительно нужно.

Однако часто бывают случаи, когда вам нужно «необычное» напряжение. Возможно, вы разрабатываете схему, которая в конечном итоге будет работать от батарей, и вам нужно эмулировать 6-вольтовую, 7,4-вольтовую или 9-вольтовую батарею. Или вам может просто понадобиться второй блок питания.

Дизайн, который я придумал, очень прост в сборке, у любого, у кого есть минимальные навыки сборки электроники, не возникнет проблем с его сборкой. И вам не нужно создавать точно такое же устройство, которое создал я, вы можете использовать принципы проектирования, показанные здесь, для создания блока питания, который будет изготовлен на заказ для любого приложения.

Начнем!

Нестандартный блок питания

Вот блок питания, который я построил. И я покажу вам, как вы можете построить точно такой же. Но это не обязательно.

Вы также можете использовать простые методы проектирования, которые я вам покажу, чтобы создать собственный блок питания. С переменным выходом или без него. С другим фиксированным напряжением или вообще без фиксированных напряжений.

На самом деле я собираю еще один блок питания с четырьмя фиксированными выходными напряжениями для своей камеры, чтобы отказаться от четырех отдельных блоков питания, которые я сейчас использую при съемке видео. И я буду использовать ту же технику.

Разработано с учетом безопасности

Одна вещь, о которой вы должны помнить при создании любого источника питания, это высокое напряжение на стороне линии (или «сети»).

Напряжение переменного тока в вашем домашнем хозяйстве составляет от 110 до 240 вольт, и при соприкосновении с ним вы можете умереть!  Ошибка проводки может вызвать пожар или привести к тому, что металлический корпус «нагреется», превратив самодельный блок питания в смертоносное оружие.

В этой конструкции вам вообще не нужно работать с сетевым напряжением. Вы будете работать только с низковольтным постоянным током. Это безопасный дизайн, даже если вы новичок.

Мы совершим это «волшебство», используя то, что у вас, вероятно, уже есть в ящике для мусора или хранится в коробке в шкафу.

И, в качестве бонуса, ваш блок питания будет иметь надлежащую сертификацию для работы от сетевого напряжения, не нарушая страховой полис вашего дома.

Переработанные детали

«Таинственная деталь», которая лежит в основе нашей конструкции блока питания, — это не что иное, как блок питания от старого ноутбука!

Эти «кирпичи» обычно выдают около 19 вольт, и большинство из них имеют приемлемый ток. Особенно это касается старых блоков, предназначенных для 15- и 17-дюймовых ноутбуков, они требовали приличного тока.

Я использую старый компьютер HP, купленный в 2008 году. Компьютер больше не работает, но его блоку питания дали новую жизнь!

Детали источника питания

Наряду с только что описанным «кирпичиком» источника питания эта конструкция упрощается за счет использования модулей понижающего преобразователя.

Я рассказал о некоторых из этих модулей в статье и видео о Powering Your Projects, которые я сделал. Модули, которые я использовал, не были включены в этот контент, и, поскольку есть сотни этих модулей на выбор, вам не обязательно использовать те же, что и я.

Вот детали, которые я использовал в своей простой конструкции блока питания.

Блок питания для ноутбука

Как упоминалось выше, мой блок питания был взят от ноутбука HP. Конечно, вы можете использовать другой, на самом деле, я ожидаю, что вы это сделаете.

Вот несколько характеристик, на которые следует обратить внимание при выборе блока питания:

  • Напряжение — Обычное напряжение составляет 19 вольт, что я и использовал. Другим распространенным выходным напряжением является 15 вольт, что также приемлемо. Все, что ниже, ограничит диапазон выходных напряжений, которые вы получите. Как правило, вам понадобится адаптер, который может обеспечить как минимум на 2 вольта больше, чем максимальное желаемое выходное напряжение.
  • Текущий — Чем больше, тем лучше. Мой кирпич рассчитан на 5 ампер, ищите такой, который может выдавать не менее 3 ампер. Следует отметить, что некоторые из этих устройств, особенно от «небрендовых» компьютеров, на самом деле не могут выводить столько, сколько они заявляют. По сути, чем выше, тем лучше здесь.
  • Вход — Конечно, он должен быть способен принимать напряжение вашей сети с подходящей вилкой. Большинство этих устройств являются «универсальными», поэтому обычно это не проблема. И если это один из ваших старых компьютеров, то у него уже есть правильная вилка питания.
  • Выходной разъем . В идеале ваше устройство должно использовать разъем, для которого вы можете найти ответный разъем. В противном случае вам нужно будет припаять новую вилку. Если вам действительно нужно его заменить, я рекомендую использовать коаксиальный штекер питания и разъем диаметром 2,1 мм или 2,5 мм, так как они очень распространены и их легко найти.

Ноутбуки — не единственные устройства, в которых используются блоки питания, подходящие для этой конструкции. Вы также можете найти некоторые старые принтеры, в которых они также есть. Если у вас еще нет одного чека с друзьями и семьей, или просмотрите несколько гаражных распродаж или магазинов излишков. Скорее всего, у вас не возникнет проблем с его получением.

Модули понижающего преобразователя

Недорогие модули понижающего преобразователя делают этот проект возможным. Они берут на себя всю тяжелую работу по созданию стабильного регулятора напряжения, и они намного эффективнее, чем линейные устройства.

Для создания этого блока питания я использовал пару модулей понижающего преобразователя.

DROK 180081 Стабилизатор понижающего регулятора напряжения с числовым управлением

Я подобрал этот модуль на Amazon, и он является сердцем моего источника питания.

Это устройство рассчитано на входное напряжение 6-55 вольт и выходное напряжение 0-50 вольт. Поскольку я подаю только 19 вольт, максимальная выходная мощность составляет около 17 вольт.

Это действительно хорошее устройство с функцией памяти для хранения ряда предустановленных уровней выходного напряжения. Это очень удобная функция, если у вас есть какие-то общие напряжения, которые вам нужно часто использовать.

Он использует поворотный энкодер для установки напряжения с шагом 0,01 вольта. Цветной дисплей показывает напряжение, ток и мощность, а также уровень входного напряжения.

Мне нравится этот модуль, потому что с ним очень легко работать. Он имеет пару соединений для входной мощности и другую пару для выходной мощности.

Вы могли заметить, что есть некоторые похожие модели, которые включают отдельную плату с вентилятором, а также другие модели, которые могут напрямую питаться от сети. Поскольку я пытаюсь избежать необходимости работать напрямую с сетевым напряжением, я решил не использовать их.

Я рассмотрел несколько других понижающих преобразователей переменного тока с дисплеями. В конце концов, я взял за основу дизайн этого преобразователя, так как он имеет очень привлекательную переднюю панель, которая придаст вашему блоку питания профессиональный вид.

LM2596 Понижающий преобразователь постоянного тока в постоянный

LM2596 — очень популярная микросхема понижающего преобразователя, которая используется во многих недорогих модулях регуляторов. Модули, которые я выбрал (которые я также получил от Amazon), были очень недорогими, я купил упаковку из 10 штук, и они стоят около 1,50 долларов США каждый 9.0003

Модули, которые я выбрал, принимают входное напряжение от 3 до 40 вольт и производят выходное напряжение от 1,5 до 35 вольт. Максимальный ток 3 ампера.

Устройства имеют многооборотный потенциометр, который используется для регулировки выходного напряжения. В моем случае я установил модуль на выходное напряжение 5 вольт, так как я подумал, что было бы неплохо иметь 5-вольтовый выход, а также переменный.

Эти модули очень просты в использовании. У них есть два контакта для входа постоянного тока и два контакта для выхода.

Шасси и другие детали

Блок питания и понижающие преобразователи являются основными компонентами блока питания, но для завершения работы вам также понадобятся некоторые другие детали.

Вот некоторые другие предметы, которые вам понадобятся:

  • Шасси — я купил пластиковое шасси для проекта размером 165 мм x 120 мм x 68 мм, но, конечно, вы можете использовать любую коробку, способную вместить ваши компоненты. Вы даже можете напечатать корпус на 3D-принтере, если у вас есть возможности. Я выбрал пластик, потому что его легко резать и сверлить.
  • Связывающие столбы — Вам потребуется набор связывающих столбов для каждого выхода мощности. В моем дизайне с фиксированным и переменным выходом я выбрал два черных контакта (для заземления или негатива), а также красный и желтый.
  • Разъем питания — он должен соответствовать разъему на блоке питания. В некоторых блоках питания используются необычные разъемы, которые трудно найти, поэтому вам, возможно, придется поменять местами разъем 2,1 мм или 2,5 мм, поскольку они очень распространены. Лучше всего подойдет установка на шасси.
  • Стойки — Вам понадобится пара стоек, чтобы удерживать неподвижный регулятор. Понижающие преобразователи, которые я использовал, имеют отверстие для винтов 3 мм, поэтому я использовал стойки 3 мм.
  • Провод — потребуется соединительный провод калибра 22 или лучше. Я обнаружил, что с одножильным проводом легче работать, но вы также можете использовать многожильный. Я бы посоветовал выбрать два разных цвета, чтобы избежать пересечения отрицательного и положительного.

Вам также понадобится припой, паяльник, отвертки, отвертки, плоскогубцы и дрель с насадками. Вещи, которые у вас наверняка уже есть.

Схема блока питания

Теперь, когда вы собрали все детали и инструменты, пришло время собрать блок питания! Я собираюсь предположить, что вы собираете тот же блок питания, что и я, но если это не так, вы можете просто изменить инструкции в соответствии со своими конкретными требованиями.

Как видно из схемы подключение очень простое. Вы буквально отправляете напряжение с вашего силового блока на входы ваших понижающих преобразователей, а затем отправляете выходные сигналы преобразователя на клеммы привязки.

Как я уже говорил с самого начала, это очень простой проект!

Перед тем, как соединить все вместе, я использовал свой существующий источник питания для тестирования отдельных модулей. В качестве нагрузки я использовал 18-омный 10-ваттный резистор и на вход каждого преобразователя подал 19 вольт. Затем я использовал свой мультиметр для измерения выходного сигнала.

Конечно, вы можете использовать блок питания вместо настольного источника питания, особенно если у вас его еще нет (что вполне может быть причиной, по которой вы строите этот блок).

Я использовал поворотный энкодер на преобразователе с переменным сопротивлением и наблюдал за выходным сигналом мультиметра. Казалось, это работает очень хорошо.

Затем я переключился на «фиксированный» преобразователь и повернул многооборотный потенциометр так, чтобы он выдавал 5 вольт.

Все детали исправны и готовы к сборке.

Сборка блока питания

Прежде чем я смог подключить все необходимое, мне нужно было подготовить шасси. Я просверлил отверстия на передней панели для соединительных штифтов, а затем с помощью дрели и ножа вырезал отверстие для модуля преобразователя переменного напряжения.

Открытие, по общему признанию, грубое, но рамка на модуле прекрасно это скрывает.

Я также просверлил отверстие на задней панели для разъема питания. Вы также можете добавить сюда переключатель, если хотите, я решил этого не делать, так как просто «выдернуть вилку», когда я хочу все выключить.

Наконец, я просверлил несколько отверстий для стоек, чтобы установить меньший модуль понижающего преобразователя.

Соединяем все вместе

Я обнаружил, что отверстия на моих «фиксированных» понижающих преобразователях могут принимать два сплошных провода 22 калибра, поэтому я скрутил провода вместе и вставил их в отверстие. Просто подошли, и я пропаял соединения.

В качестве альтернативы вы можете выбрать параллельные входные соединения на разъеме для переменного понижающего преобразователя, так как он использует винтовые клеммы.

Я использовал наконечники, поставляемые с клеммами, и припаял к ним выходные провода постоянного тока от каждого понижающего преобразователя. Модуль переменного понижающего преобразователя с дисплеем поставляется с винтовым разъемом, который отсоединяется от модуля. Это позволяет вам соединить все провода, а затем подключить модуль позже.

После того, как все было подключено, я прикрепил штекер питания к задней панели с помощью предоставленного оборудования. Обязательно не забудьте стопорную шайбу, так как это предотвратит раскручивание узла.

Конструкция передней панели состоит из установки крепежных стоек, оставляя вторую гайку в стороне, чтобы позже прикрепить проушины.

Модуль переменного понижающего преобразователя просто встает на место, если вы правильно вырезали отверстие! К сожалению, производитель не предоставил монтажный шаблон, поэтому я использовал штангенциркуль и линейку, чтобы разобраться.

Если вы возьмете тот же модуль, что и я, вырез будет представлять собой прямоугольник размером 71,5 мм x 39,2 мм, по крайней мере, так мне показали мои цифровые штангенциркули.

Затем я прикрепил фиксированный понижающий преобразователь к стойкам и проверил все соединения. Пора собирать шасси!

Herse Другой вид всех частей после того, как проводка сделана, но до того, как все было установлено.

Вы можете увидеть, как проушины крепятся к задней части соединительных стоек с помощью прилагаемых дополнительных гаек. Хорошо затяните эти гайки.

Теперь вы можете зафиксировать панели на месте, сдвинув переднюю и заднюю панели вместе. Однако не запечатывайте все, так как мы хотим протестировать и отрегулировать наш источник питания, прежде чем закрывать корпус.

Тщательно все проверьте и приступайте к этапу тестирования.

Тестирование и устранение неполадок

Предполагая, что вы были осторожны с проводкой, теперь у вас должен быть работающий блок питания. Вы, вероятно, захотите точно настроить фиксированное выходное напряжение модуля.

Перед тем, как что-либо подключить, было бы неплохо проверить мультиметром целостность цепи, чтобы убедиться в отсутствии коротких замыканий или ошибок проводки. Небольшое количество времени на повторную проверку вещей может впоследствии избавить вас от многих разочарований!

Возьмите ту же тестовую нагрузку, которую вы использовали раньше, и подключите ее к 5-вольтовому выходу вместе с мультиметром в режиме измерения напряжения. Отрегулируйте многооборотный потенциометр на фиксированном модуле, чтобы получить как можно более близкое к 5 вольтам.

Переместите тестовую нагрузку и мультиметр на переменный выход. Поэкспериментируйте с элементами управления и убедитесь, что выходное напряжение соответствует отображаемому на измерителе.

Сейчас самое время просмотреть инструкцию к модулю и узнать, как использовать его функции памяти. Похоже, это довольно мощное устройство.

Если вы довольны работой вашего нового блока питания, вы можете выключить его и завершить сборку корпуса. В моем пластиковом корпусе это включало установку верхней части на корпус, надевание ее на переднюю и заднюю панели, а затем защелкивание на месте.

Четыре длинных винта крепят монтажные ножки и используются для крепления верхней и нижней части корпуса. Затяните их, и блок питания готов.

Теперь у вас есть новый блок питания для вашего верстака!

Поиск и устранение неисправностей

Наиболее вероятной причиной низкой производительности блока питания данной конструкции является слабый блок питания. Если вы сможете заполучить несколько из них, вы обнаружите, что один из них работает лучше, чем другие.

Если у вас нет выходного сигнала от одного регулятора, но есть выходной сигнал от другого, перепроверьте проводку. Вы также можете легко удалить переменный модуль благодаря разъему uts, что поможет вам локализовать проблему.

Также может быть полезен доступ к сильноточному настольному источнику питания для временного использования в качестве входа.

В большинстве случаев вам вообще не нужно устранять неполадки, и все будет работать идеально. А затем вы можете похвалить себя за то, что самостоятельно создали полезное оборудование для прототипирования и тестирования.

Заключение

Итак, у вас есть простой способ быстро собрать полезный источник питания, который можно легко адаптировать под ваши требования.

Усовершенствованием основного источника питания может быть светодиод питания на 5-вольтовом выходе, а также, конечно же, соответствующий гасящий резистор (220–470 Ом звучит неплохо). И вы можете добавить выключатель питания, чтобы вы могли быстро отключить питание.

Так что получайте удовольствие от переработки и перепрофилирования старых компьютерных блоков питания в настольные блоки питания собственного уникального дизайна!

 

Ресурсы

PDF-версия — PDF-версия этой статьи, отлично подходит для печати и использования на рабочем месте.

 

Простой настольный блок питания, который может собрать каждый!

Сводка

Tagged on: Electronics Projects

Переменный блок питания для лабораторного стола своими руками

Вместо того, чтобы покупать имеющийся в продаже лабораторный блок питания для своего верстака, Макс сделал его из общедоступных деталей и некоторых ноу-хау производителя.

Впервые мы обнаружили самодельный блок питания Макса, пролистывая Instagram. Что привлекло наше внимание, так это то, как Макс использовал различные электронные модули для создания универсального источника питания с ограниченным током 0-36 В с цифровым дисплеем, портом 12 В постоянного тока, двумя портами USB и двойным зарядным устройством для литий-ионных аккумуляторов. Макс даже сделал его портативным.

Мы связались с Максом, чтобы узнать об этом побольше.

Молодцы, что успешно собрали собственный настольный блок питания, Макс. Во-первых, пожалуйста, расскажите нашим читателям немного о себе и о том, что вас заинтересовало в электронике.

Привет, производители! Я Макс, 16-летний любитель электроники и YouTube-блогер, который придумывает различные технически сложные проекты, от практичных устройств/гаджетов, таких как самодельные камеры видеонаблюдения, системы полива сада, улучшающие и помогающие качеству жизни, до создания несколько забавных проектов, таких как полеты на радиоуправляемых самолетах и ​​моделях лодок, которыми можно наслаждаться по выходным.

До сих пор я всю жизнь обучался дома и до сих пор учусь. Эта форма обучения не только хорошо научила меня во многих отношениях, но и позволила мне иметь больше времени для того, чтобы быть в контакте с творчеством.

С самых первых дней я любил строить. Будь то конструирование вещей из LEGO или изготовление рогаток из ПВХ для стрельбы по мишеням, когда я был маленьким ребенком, это был постепенный, но полезный путь к творчеству.

Позже я перешел к более продвинутым проектам для своего уровня и начал интересоваться тем, что разбираю старые игрушки/устройства и выясняю, как они работают, а затем пытаюсь собрать что-то свое. Именно здесь я впервые увлекся изучением электроники и становлением продвинутого производителя. Я запустил свой канал на YouTube «Max Imagination», чтобы делиться своими проектами со зрителями и в то же время учить других делать то, что я создал, с помощью пошаговых руководств. Отсюда, насколько я полагаю, дело пошло.

Что побудило вас создать собственный блок питания вместо того, чтобы покупать имеющийся в продаже?

Ключевым моментом, который побудил меня построить свой собственный блок питания для лабораторного стола, было понимание того, насколько дорогим может оказаться получение в мои руки приличного, надежного и стабильного источника питания, который будет выполнять свою работу. 100 долларов США или больше в долларах США за заводской блок питания, похоже, не урезали его, поэтому я решил собрать свой собственный примерно за половину этой цены. Кроме того, я хотел бросить себе вызов с помощью нового сложного проекта и настроить его под свои нужды.

По вашему мнению, зачем энтузиастам электроники иметь переменный источник питания и важность ограничения тока.

Существенным преимуществом владения одним из этих блоков питания для производителя является возможность установить желаемое напряжение для любой схемы, с которой вы работаете, или устройства, которое вы хотите запитать, без каких-либо сбоев или проблем с получением другой мощности. источник, который не так стабилен, если под рукой нет блока питания для лабораторного стола.

Функция ограничения тока или установки тока имеет решающее значение, когда необходимо проанализировать или протестировать цепь, чтобы иметь возможность измерить ток, потребляемый схемой (чтобы она рассеивала нужное количество тока по мере необходимости), чтобы избежать превышения слишком большого количества ампер. , или еще хуже, короткое замыкание. Приличный блок питания обычно имеет функции защиты от обратной полярности и короткого замыкания, такие как мой самодельный, который вы тоже можете собрать. Зная это, вы можете получить хорошее представление о том, почему блок питания считается обязательным рабочим местом для домашнего мастера.

Согласен. Важно не выпускать дым из схемы, которую вы строите. Каковы выходные характеристики вашего блока питания и какие у вас есть различные выходы?

Сосредоточив внимание на спецификациях самодельного блока питания, это довольно универсальный блок с кучей различных выходов и входов вокруг него. Устройство питается от сети переменного тока 120 В в качестве основного источника питания сзади с переключателем для переключения переменного тока, устройство также имеет вход постоянного тока сбоку для питания всего устройства от батареи, что делает его портативным.

Что касается стороны постоянного тока и выходов, большой тумблер переключает между питанием стороны постоянного тока цепи либо от преобразователя переменного тока в постоянный, либо напрямую от батареи. На передней панели у вас есть одна розетка переменного тока для приборов, два основных разъема (положительный и отрицательный (отрицательный) с переменным выходом до 36 В постоянного тока, разъем 12 В постоянного тока и два USB-порта для зарядки мобильных устройств 5 В. . Глядя на левую сторону устройства, он даже имеет зарядное устройство для литий-ионных элементов (аккумуляторов) типа 18650 со светодиодными индикаторами состояния зарядки.

Наконец, на передней панели DC-DC с цифровым числовым управлением, регулируемый понижающий преобразователь 0–55 В, который напрямую подключается к двум разъемам RCA внизу, обеспечивая переменную мощность.

Вентилятор охлаждения, активированный термистором

Хорошо! Звучит довольно многогранно. Аккумуляторная батарея — приятный штрих для того, чтобы сделать его портативным. Мы заметили, что у вас также есть охлаждающий вентилятор. Это активируется теплом?

Да, в блоке питания (PSU) даже есть охлаждающий вентилятор с тепловым приводом. Чтобы сломать его, на самом деле есть самодельный аналоговый температурный переключатель, который запускает и останавливает вентилятор, который работает на основе определения изменения температуры на плате импульсного преобразователя мощности внутри. Он использует сеть делителя напряжения из обычного резистора и термистора NTC, значение сопротивления которого изменяется при изменении температуры. Подключен к N-канальному МОП-транзистору, который получает резистивную обратную связь через сеть делителя напряжения для включения или выключения транзистора, переключения внутреннего охлаждающего вентилятора блока питания, который подключен к этой схеме переключателя с регулируемой температурой.

Это, безусловно, избавит вас от лишнего шума во время работы. Не могли бы вы немного подробнее узнать о том, как работает ваш блок питания, а также о различных частях и модулях, которые вы использовали.

Блок питания DIY Lab Bench удовлетворяет потребности многих производителей в электропитании. Чтобы управлять им, вы сначала нажимаете тумблер переменного тока на задней панели, затем опускаете передний тумблер постоянного тока (переключение вверх означает вход постоянного тока), чтобы включить все компоненты постоянного тока вокруг, включая небольшой модуль источника питания с дисплей. На дисплее вас приветствует аккуратный небольшой интерфейс с указанием мощности, отображающий установленное напряжение, ток и общую мощность от произведения двух. В модуле даже есть меню выбора мощности для дальнейшей установки более продвинутых изменений, и вы даже можете установить различные предустановки мощности, которые будут сохранены для следующего раза, когда вы захотите включить что-то с этой настройкой. Нажатие на кнопку «установить» позволяет вам щелкнуть поворотный энкодер, чтобы навести курсор на цифры предельных значений напряжения и тока в самом верху дисплея, а затем повернуть циферблат, чтобы отрегулировать эти значения. Нажатие кнопки питания под поворотным переключателем включает выход с установленными значениями напряжения и тока для включения цепей питания!

Корпус DVD/CDROM

Похоже, вы использовали лишнюю электронику для корпуса. Это было сделано для снижения затрат?

Нестандартное мышление, изготовление блока питания (блока питания) из некоторых переработанных материалов — хороший способ снизить общую стоимость проекта. Что касается корпуса устройства, я использовал два футляра с драйверами DVD/CDROM от старых компьютеров, каждый из которых в собранном виде составляет половину общего футляра.

С помощью угловой шлифовальной машины, вырезая соответствующие места для компонентов, которые будут выступать через корпуса, а затем покрасьте эти корпуса, чтобы получить достойный корпус блока питания. Подготовка ракушек значительно упростилась с помощью угловой шлифовальной машины. Без него вырезать пробелы было бы настоящей проблемой. У вас нет угловой шлифовальной машины? Вы можете одолжить один у своего соседа или вместо этого просверлить последовательные отверстия в раковинах с помощью сверлильного станка, пока не получите желаемые вырезы. Если вы используете для этого угловую шлифовальную машину, безопасность превыше всего! При работе с такими машинами обязательно надевайте соответствующие защитные очки. Встаньте немного в сторону на случай, если шлифовальный инструмент соскользнет к вам.

Этот метод изготовления корпуса, безусловно, снизил стоимость проекта, вместо того, чтобы делать корпуса сторонними производителями и поставщиками деталей. Иногда такие вещи можно обойти, если у вас нет такой машины, как 3D-принтер или специальная машина, способная производить изготовление листового металла. Корпус, напечатанный на 3D-принтере, также подойдет, если, конечно, у вас есть доступ к использованию 3D-принтера.

Ножки, изготовленные из головок Nerf Gun

Головки для дротиков Nerf — это новый способ изготовления ножек для вашего вольера. Напоминает нам о термине LEGO NPU для использования качественных деталей. Мы видим, вы также сделали проставки из пластиковой трубки. Какие еще трюки вы использовали, как этот?

Что касается различных советов и приемов при изготовлении такого блока питания, вы можете снять резиновые головки с этих дротиков Nerf для использования в качестве ножек вашего устройства, ваша изобретательность может найти другой способ стабилизации блока питания на некоторых форма противоскользящих ножек или рельсов.

Если вам не хватает определенной функции, которая, как вы знаете, должна быть в вашем блоке питания (в моем случае — решетка вентилятора), например. У меня не было под рукой решеток для вентиляторов ПК, так что… я сделал одну! Да, именно так! Я согнул 2-миллиметровую стальную проволоку из хозяйственного магазина, придав ей форму, и спаял все вместе, сделав защитный кожух/решетку вентилятора. Купить его было бы проще, однако в то время мне не удалось найти такие, которые продаются отдельно в моем местном хозяйственном магазине. Еще раз, говоря о преодолении препятствий на пути продвижения проекта!

Не кажется ли вам, что внутренняя проводка вашего источника питания может стать настоящим беспорядком? Не суетись! Организуйте тесные соединения между конкретными модулями и разъемами на перфорированных макетных платах (также называемых пустыми перфорированными печатными платами).

Кроме того, вы можете захотеть подвесить такие модули, как преобразователи питания, на пластиковые прокладки, такие как отрезки от чернильной ручки, через которые также могут проходить болты, это может предотвратить короткое замыкание клемм модуля на металлическом корпусе ниже. .

Думая о способах защиты целостности как конструкции, так и лакокрасочного покрытия вашего источника питания, можно принять во внимание также использование шайб на стянутых винтами частях вокруг устройства.

Помимо уже просверленных отверстий в деревянной задней поверхности корпуса для выхода воздуха, не беспокойтесь о том, чтобы оставить некоторые уже существующие выступы и отверстия на корпусе вашего блока питания в качестве вентиляционных отверстий, этому щенку нужно дышать!

Несколько отличных советов в стиле MacGyver. Очевидно, что ваша сборка включала подключение к электросети, которая предназначена для квалифицированных электриков в Австралии. Можно ли в этих обстоятельствах использовать закрытый блок питания переменного/постоянного тока?

Когда речь идет о безопасности при работе с сетевым напряжением, никогда не прикасайтесь и не работайте с вашей цепью, когда шнур переменного тока подключен к плате, также важно заземлить плату преобразователя SMPS на металлический корпус, чтобы избежать возможных ударов. При выборе правильного преобразователя переменного/постоянного тока рекомендуется купить специальную плату 36 В на 5 А, используемую в этом проекте, однако, возможно, у вас уже есть что-то подобное рядом со старым устройством, просто проверьте выходную мощность платы. характеристики соответствуют стандарту где-то около 24–50 В постоянного тока, 3–10 А, попробуйте использовать преобразователь мощности SMPS (импульсный источник питания).

Поскольку у меня уже лежало большинство необходимых деталей, а также некоторые из них были утилизированы, единственные две вещи, на которые я потратил деньги, — это плата преобразователя переменного тока в постоянный (120 В переменного тока — 36 В постоянного тока) и плата преобразователя постоянного тока в постоянный. Цифровое числовое управление Регулируемый 0-55В Понижающий преобразователь (модуль питания). Оба из них можно купить менее чем за 50 долларов США. Общая стоимость воссоздания этого проекта может оказаться для вас совершенно разной в зависимости от того, что у вас уже есть и чего еще нет.

Два слота для зарядки Li-ion 18650

Какое прототипирование вам нужно было сделать и какие проблемы вам нужно было решить?

Что казалось самым сложным в этом проекте, так это создание моих собственных модулей, собранных из голых компонентов. Понимание таких вещей, как, например, почему мои термисторы продолжали сгорать из-за странной ошибки, связанной с неправильным подключением сети делителя напряжения к MOSFET, который составляет аналоговый переключатель вентилятора, активируемый теплом. Подобные мелкие неприятности вы встретите на своем пути практически в любом сложном проекте, над которым будете работать. Тем не менее, это отличная кривая обучения, чтобы исправить странную ошибку и продолжать упорствовать.

Использование блока питания в качестве вольтметра

Мы заметили, что ваш проект можно использовать и как вольтметр/амперметр?

Кроме того, благодаря этим двум специально приобретенным модулям, упомянутым выше, этот блок питания полностью защищен от коротких замыканий и подключений с обратной полярностью между любыми выходами. То есть оба имеют одинаковые защитные функции, что делает его безопасным источником питания. Конечно, я просто должен был попробовать закоротить выходные провода, просто ради этого! Еще одна особенность блока питания, которая делает его уникальным, заключается в том, что с преобразователем основного питания, глядя на дисплей, вы можете щупать выходные выводы, чтобы даже измерять напряжение и ток, как если бы вы использовали мультиметр.

Есть ли что-то, что мы еще не рассмотрели, о чем наши читатели должны знать, если они планируют сделать это для себя?

Совет тем из вас, кто рассматривает возможность воссоздания этого проекта или создания чего-то подобного, заключается в том, чтобы сначала подумать о макете вашего рабочего места и решить, какие функции из упомянутых вы хотели бы сохранить или добавить больше. источник питания в зависимости от ваших потребностей в электроэнергии. Идея заключается в том, чтобы проявить творческий подход и быть готовым адаптировать его к вашей рабочей среде, не стесняйтесь создавать блок питания, не похожий ни на что другое.