Статьи руки: Красота рук.

Содержание

Красота рук. — Статьи

Многие женщины считают, что красивые, ухоженные руки — это удел лентяек. А зря! Какое бы красивое платье на вас ни было, какой макияж и прическу вы бы ни сделали, руки выдадут вас с головой. О чем же говорят наши руки?

Красивые и ухоженные руки украшают весь образ. Сообщают о том, что вы не оставляете без внимания детали, следите за собой и высоко себя цените и, как следствие этого, окружающие высоко ценят вас. Руки также говорят и о состоянии здоровья, ведь физическое и даже психоэмоциональное состояния отражаются на руках и ногтях, словно в зеркале.

Расслаивающиеся ногти, грубая, шелушащаяся кожа рук — это не только неэстетичное зрелище, но также риск возникновения серьезных кожных заболеваний.

Самое время разобраться, как сохранить наши ручки красивыми, нежными и привлекательными:

1. Нам часто приходится мыть руки, но, к сожалению, это вредит коже. Поэтому очень важно использовать щадящее и увлажняющее мыло. Будет лучше, если вы приготовите его сами, т.к. точно будете уверены, что используете только натуральные и полезные компоненты. Вода должна быть только комнатной температуры. От холодной воды кожа на руках становится грубой, утолщенной, покрасневшей, шелушится и трескается, но и очень горячая вода сильно обезжиривает и сушит кожу. После мытья насухо промокните руки мягким полотенцем. Это предотвратит сухость и растрескивание кожи, а также образование заусенцев.

2. Избегайте контакта с бытовой химией. При выполнении домашней работы обязательно используйте перчатки, а под перчатки нанесите маску или питательный крем. Мытье полов, например, в этом случае может стать полезным не только для вашего дома, но и для ваших ручек.

Питательная маска для рук:

Авокадо масло GUNNA – 10 мл

Лаванда эфирное масло GUNNA -2 капли

Эвкалипт эфирное масло GUNNA -2 капли

Мята эфирное масло GUNNA -2 капли

Чабрец эфирное масло GUNNA -2 капли

Тщательно смешать все компоненты, нанести на руки, надеть полиэтиленовые или резиновые перчатки и держать 40 минут (в это время выполняем домашнюю работу или наслаждаемся отдыхом). Затем смыть теплой водой и нанести крем.

Добавление эфирных масел Gunna в крем для рук придаст уходу новую глубину.

Чтобы получить универсальное средство-лосьон для ухода за кожей рук, которое можно было бы использовать ежедневно, после любого (от легкого до продолжительного) контакта с водой, в качестве альтернативы крему, перед сном или выходом из дома, нужно смешать смягчающее и успокаивающее базовое масло GUNNA – Авокадо, Абрикосовых косточек или Миндальное – с эфирными маслами GUNNA. Так, на 100 мл базового средства возьмите по 5-7 капель тех трех эфирных масел, которые отвечают вашим потребностям.

3. Регулярно ухаживайте за руками при помощи домашних средств:

— Ванночки для рук

Ванночка для восстановления сухой и потрескавшейся кожи рук:

В 100 г тёплых сливок (20% жирности) растворите 10 капель эфирного масла Лаванды GUNNA, 5 капель эфирного масла Ромашки римской GUNNA, 5 капель эфирного масла Мирра GUNNA. Добавьте к этой смеси 5-10 мл масла Энотеры GUNNA. Влейте эту смесь в тёплую воду 1:1 и держите кисти рук около 10-15 минут. Не ополаскивая, подсушите кожу полотенцем, нанесите крем для рук и наденьте хлопковые перчатки. Процедуру рекомендуется выполнять перед сном.

Ванночка для рук, омолаживающая кожу и ногти

Смешайте 20 капель эфирного масла Моркови GUNNA, 10 капель эфирного масла Лимона GUNNA, 10 капель эфирного масла Розы GUNNA или Герани GUNNA, 10 капель эфирного масла Мирра GUNNA. Растворите 5 мл этой смеси и чайную ложку мёда в небольшом количестве тёплого молока. Опустите кисти рук в эту ванночку и держите около 10-15 минут. Делайте эту процедуру регулярно 1-2 раза в неделю.

— Пилинг — Он наносится на кожу рук во время приема ванны или после специальной ванночки для рук, а затем мягко и бережно втирается в нее круговыми массирующими движениями. Отшелушивание позволяет снять мертвые клетки рогового слоя, что улучшает проникновение активных веществ из кремов и масок в кожу.

Соляной пилинг для кожи рук

Смешиваем по столовой ложке масла Виноградной косточки и Миндального масла GUNNA, добавляем столовую ложку морской соли GUNNA и пять капель масла Мяты GUNNA. Массу наносим на руки, выжидаем четверть часа и удаляем состав легкими массажными движениями под струей воды комнатной температуры. Такая последовательность манипуляций позволяет избавиться от большей части ороговевших клеток, воспалений, раздражений и трещинок. Пилинг эфирными маслами GUNNA с солью GUNNA тонизирует и бодрит эпидермис, обеспечивает глубокое питание и увлажнение.

— Питательный крем — в идеале наносить крем нужно после каждого контакта кожи с водой. Но в реальности достаточно хотя бы одного раза в день. Если не сделать и этого, то на руках появляются мелкие морщинки, пигментные пятна и даже трещинки, через которые могут проникнуть грязь и микробы, способные привести к заражениям.

Домашний крем
с использованием эфирного масла Розового дерева GUNNA защитит ваши ручки от воздействий внешней среды и поможет им оставаться молодыми и красивыми. Рецепт очень прост. Нужно взять растительное масло Авокадо GUNNA, добавить в него ложку меда и один желток, хорошо перемешать и капнуть 2-3 капли эфирного масла Розового дерева GUNNA. Применять такой домашний крем для рук лучше всего на ночь. Для усиления впитывающих свойств можно надеть хлопковые перчатки. На утро ваша кожа будет нежной и мягкой и никакие неприятности повлиять на ее состояние уже не смогут.

4. Устраивайте гимнастику для рук:

Гимнастические упражнения призваны снять напряжение и усталость, накопившиеся в руках за день. Кроме того, от однообразной работы, когда руки постоянно находятся в одном положении, возможна их постепенная деформация. Каждое упражнение выполняется по 8-10 раз, а гимнастика в целом займет 5-10 минут.

— Подвигайте пальцами, как будто играете на фортепиано.

— Чтобы снять напряжение, немного потрясите руками, а затем вращайте кисти рук по часовой стрелке и обратно.

— Поставьте локти на стол. Согните и разогните кисти рук.

— Положите руки на стол. Медленно сжимайте и разжимайте кулаки.

— Снова поставьте локти на стол. Сжимайте руки в кулаки и резко разжимайте их, при этом как можно дальше оттопыривая большой палец в сторону от всех остальных пальцев, сомкнутых вместе.

— Распрямите ладони и сгибайте пальцы по очереди начиная с мизинца до большого.

5. Проводите комплекс процедур, направленных на улучшение состояния ногтей.

Ванночка для оздоровления ногтей

Для того, чтобы ваши ногти росли быстрее и были прочными, смешайте в непрозрачной стеклянной бутылке 20 капель эфирного масла Лаванды GUNNA, 10 капель эфирного масла Лимона, 2 столовые ложки масла Миндаля GUNNA. В небольшой посуде растворите столовую ложку морской соли GUNNA в тёплой воде и добавьте 1 чайную ложку этой смеси. Держите кончики пальцев в этой воде 10-15 минут, затем нанесите крем для рук. Процедуру рекомендуется делать 1 раз в неделю на ночь.

Ванночка для красоты и блеска ногтей

Смешайте по 50 г масла Миндаля GUNNA, твердого масла Ним GUNNA, растопленного на водяной бане и кокосовое масло GUNNA. Всыпьте в эту смесь масел морскую соль GUNNA в пропорции 3:2 и добавьте 20 капель эфирного масла Иланг-Иланга GUNNA, 20 капель эфирного масла Лимона GUNNA, 10 капель эфирного масла Пачули GUNNA. Аккуратно перелейте всю смесь во флакон с широким горлом и тщательно встряхните. Готовая смесь может храниться около 6-ти месяцев, позволяя быстро сделать ванночку. Для проведения процедуры добавьте 1-2 столовых ложки этой смеси в тёплую воду. Опустите кончики пальцев на 10 минут, затем нанесите крем для рук.

Ванночка для отбеливания ногтей

Добавьте в столовую ложку морской соли GUNNA 5 капель эфирного масла Петрушки GUNNA и 10 капель эфирного масла Лимона GUNNA. Растворите в тёплой воде. Опустите кончики пальцев на 10-15 минут. Проводите процедуру ежедневно, до достижения положительного результата.

Ванночка для стимуляции роста ногтей

Возьмите 100 г морской соли GUNNA и добавьте 10 капель эфирного масла Базилика GUNNA, 10 капель эфирного масла Лайма GUNNA, 20 капель эфирного масла Кедра GUNNA. Добавляйте 1 столовую ложку этой ароматической соли в небольшое количество тёплой воды. Держите кончики пальцев в этой ванночке 10 минут. Выполняйте процедуру ежедневно в течение 5-7 дней каждый месяц.

Компрессы и аппликации для укрепления ногтей

Еще одним эффективным методом укрепления является применение масляных компрессов и аппликаций. Приготовить такой компресс очень просто: для начала следует смешать базовое масло GUNNA с эфирными маслами GUNNA, слегка подогреть и смочить в полученной смеси салфетку. Далее салфетку следует наложить на руки и прикрыть теплым полотенцем. Если у вас чувствительная кожа рук, то можно смесь не подогревать и использовать холодные масляные компрессы, которые не менее эффективны.

Чтобы сделать масляную аппликацию, для начала распарьте руки в горячей воде, после чего вотрите смесь из Репейного масла GUNNA и эфирного масла Бергамота GUNNA (на 1 ст.л. базового масла добавьте 3 капли эфирного) и вотрите в кожу рук и ногтей. Оберните пищевой пленкой и через пять минут смойте теплой водой.

Аппликации для укрепления ногтей также проводят с применением кислых фруктовых соков (лимонный, смородиновый, облепиховых или клюквенный). Для начала сок втирают в ногтевую пластину и кутикулу, после чего на ногти наносят смесь базового масла GUNNA с эфирным маслом GUNNA Розмарина, Можжевельника, Кедра, Иланг-Иланга, Ромашки или Грейпфрута. Для аппликаций также можно использовать смесь базового масла с эфирными маслами Лимона, Сандала, Розы, Лайма и Эвкалипта из расчета на 50 мл базы по 3 капли эфирных масел. Смесь очень удобно наносить на ногтевую пластину кисточкой.

Ухаживайте за собой, будьте красивыми и здоровыми, а натуральные косметические средства GUNNA сделают уход эффективным, качественным и приятным.

Статьи по дерматологии — ветклиника «в Добрые Руки»

Категории статей

Вопрос-ответ
85

Статьи по вакцинации
3

Статьи по дерматологии
1

Статьи по диагностике
2

Статьи по инфекциям
2

Статьи по кардиологии
3

Статьи по неврологии
13

Статьи по нефрологии
4

Статьи по онкологии
9

Статьи по ортопедии
2

Статьи по офтальмологии
8

Статьи по питанию
10

Статьи по стерилизации и кастрации
6

Статьи по стоматологии
5

Статьи по терапии
14

Статьи по уходу
8

Статьи по хирургии
44

Статьи по эндокринологии
2

Болезни органов мочевыделения
3

Кожные заболевания
6

Статьи по гастроэнтерологии
4

Статьи по грумингу
4

Статьи по грызунам
7

Вросший коготь у кошки, что делать

Вросший коготь у кошки может вызывать болезненные ощущения и, если не лечить, это может привести к язвам, инфекциям или, в тяжелых случаях, даже к хромоте или более серьезным осложнениям. Вы можете предотвратить врастание когтей, регулярно ухаживая з…

31 мая 2021 8:53

Как добраться

4 упражнения для большого пальца у пациентов с остеоартритом запястно-пястного сустава: рандомизированное контролируемое исследование

Raquel Cantero-Téllez, Lori A. Algar, Kristin A Valdes, Nancy Naughton Открытый доступ 23 августа 2022 г.

Динамическая стабилизация болезненного большого пальца: исторический и научно обоснованный синтез
Вирджиния О’Брайен, Дженнифер Джонсон, Кэти Писано, Эшли Энке 16 августа 2022 г.
Beyond

3 рука и верхняя конечность: роль мануальных терапевтов в уходе за людьми с ревматическими заболеваниями

Джанет Л. Пул 16 августа 2022 г.

Оценка движения запястья и предплечья во время целенаправленной деятельности и диапазона двигательных упражнений после хирургического вмешательства перелома дистального отдела лучевой кости: рандомизированное перекрестное исследование
Джули М. Коллис, Элизабет С. Мэйланд и еще 4. 8 августа 2022 г.
Эффективность проприоцептивной нервно-мышечной фасилитации и силовых тренировок у женщин в постменопаузе с запястно-пястным остеоартритом большого пальца. Рандомизированное исследование
Кристина Кампос-Вильегас, София Перес-Аленда и еще 4 Открытый доступ 7 августа 2022 г.
Ускоренная реабилитация после пластики локтевой коллатеральной связки большого пальца с наращиванием шовной лентой: серия случаев профессиональных баскетболистов
Харин Бхавин Парих, М. К. Герман, А.Р. Phillips, S.S. Shin 6 августа 2022 г.
Характеристика реакции на модель динамической стабильности при боли в запястно-пястном суставе большого пальца: ретроспективное исследование
Jennifer Johnson, Geneva Tranchida и еще 3 1 августа 2022 г. : Влияние остеоартрита и стратегии реабилитации
Эмбер Р. Восель, Гаррет Вейдиг, Тамара Р. Буш 30 июля 2022 г.
Отчет о клиническом случае, иллюстрирующий использование протокола последовательного эластичного натяжения цифровых неопреновых ортезов (ETDNO) при лечении сгибательной контрактуры проксимального межфалангового сустава мануальные терапевты улучшают утилизацию неиспользованных опиоидных препаратов
Мейсин М. Стоннер, Рэйчел Складман и еще 329 июля 2022 г.
(Re-)Определение эргономики в мануальной терапии: приложения для лечения остеоартрита верхних конечностей
Shawn C. Roll, Samantha H. Yo 22 июля 2022 г.
Обзор литературы о синдроме запястного канала и его связи с индексом массы тела, соотношением запястья, соотношением запястья и ладони и индексом формы
Анасс Малик Мадани , Баян Садик Гари и еще 3. 9 июля 2022 г. 2022

Recent Articles — The Journal of Hand Surgery — Journal

ISSN: 0363-5023

The Journal of Hand Surgery

Submit your PaperView Articles

The Fourth Digits Artectory Digital Defecty Digital Tissue Reconstructions Перфораторный лоскут
Баубак Сафа, Донг Чул Ли и еще 6. 30 ноября 2022 г.
Оценка качества хирургии кисти на основе данных пациентов: качественный анализ
Мивон О. Пак, Сара Л. Эпплер и еще 12 30 ноября 2022 г.
Предоперационные данные, сообщаемые пациентами, указывают на риск длительного употребления опиоидов после операций на руках и верхних конечностях
Майкл М. Шипп, Кавья К. Сангхави и 4 more30 ноября 2022 г.
Является ли ранняя активная подвижность после тенодеза трех связок не хуже поздней активной подвижности? Проспективное многоцентровое когортное исследование
Daniel Bakker, Joost W. Colaris и еще 53 человека 30 ноября 2022 г.
Анатомия нервных трансплантатов, используемых при реконструкции кисти при тетраплегии
William A. Ziaziaris, Mahsa S. Ahadi, Anthony J. Gill, James P. Ledgard 30 ноября 2022 г. Новая техника
Хайман Луи, Санджив Какар 30 ноября 2022 г.
Использование терапии руками после перелома дистального отдела лучевой кости: общенациональная перспектива
Павин Трин, Даниэль Рохлин и еще 4 30 ноября 2022 г.
Двухвинтовой остеосинтез в модели нестабильного перелома ладьевидной кости: биомеханическое сравнение двух конфигураций винтов
Карстен Сурк, Лахлан С. Хантингтон и еще 4 30 ноября 2022 г. для ганглиозных кист
Джошуа Т. Брэм, Дэвид П. Фальк и еще 5 30 ноября 2022 г.
Влияние программы поддержки на основе текстовых сообщений на результаты лечения пациентов после восстановления травмы сухожилия сгибателя
Фарназ Хошруууунжад, Хамед Табеш и 4 Мореновемб. и удовлетворенность: результаты опроса хирургов кисти в США
Дайана Г. Доуле, Кирос Ипакчи, Александр Лаудер 30 ноября 2022 г.
Влияние электронной медицинской карты Инструмент для назначения обезболивающих препаратов на опиоидные рецепты для лечения послеоперационной боли в руке , ортопедическая, пластическая хирургия и хирургия позвоночника в системе здравоохранения
Aaron M. Kearney, David M. Kalainov and 4 moreNovember 30, 2022
Noninferiority Trial Design: Opportunities and Challenges
Widya Adidharma, Shay N. Nguyen, Jennifer F. Waljee November 30, 2022
Временная связь между инъекцией кортикостероидов и открытым высвобождением для триггерного пальца и корреляция с послеоперационными глубокими инфекциями
Эндрю Дж. Страшевски, Коди С. Ли, Джейсон Л. Дикхербер, Дженнифер Мориатис Вольф 30 ноября 2022 г.
Влияние резидентов на образовательный опыт стипендиатов хирургии кисти: кросс-секционный опрос
Раахил Патель, Джон Дж. Бартолетта, Питер Ри 30 ноября 2022 г.

Статьи руки: Красота рук. — Статьи

Красота рук. — Статьи

Статьи по дерматологии — ветклиника «в Добрые Руки»

Как добраться

Recent Articles — Journal of Hand Therapy — Journal

Последствия модели синдрома ущемления грудного выхода для биомеханики локтевого нерва — Исследование трупа

Уменьшение боли и улучшение повседневной активности у людей с остеоартритом кисти с помощью силиконового ортеза для запястья

Психосоциальные факторы, на которые обращают внимание эрготерапевты при терапии рук: исследование смешанных методов

Предпочтительные движения запястья и предплечья в повседневной жизни

Лечение остеоартрита кисти: взгляд ревматолога

Включение профессионального вмешательства в обучение по защите суставов для людей с запястно-пястным остеоартритом большого пальца: серия случаев

4 упражнения для большого пальца у пациентов с остеоартритом запястно-пястного сустава: рандомизированное контролируемое исследование

Динамическая стабилизация болезненного большого пальца: исторический и научно обоснованный синтез

3 рука и верхняя конечность: роль мануальных терапевтов в уходе за людьми с ревматическими заболеваниями

Характеристика реакции на модель динамической стабильности при боли в запястно-пястном суставе большого пальца: ретроспективное исследование

(Re-)Определение эргономики в мануальной терапии: приложения для лечения остеоартрита верхних конечностей

Обзор литературы о синдроме запястного канала и его связи с индексом массы тела, соотношением запястья, соотношением запястья и ладони и индексом формы

Recent Articles — The Journal of Hand Surgery — Journal

Оценка качества хирургии кисти на основе данных пациентов: качественный анализ

Предоперационные данные, сообщаемые пациентами, указывают на риск длительного употребления опиоидов после операций на руках и верхних конечностях

Является ли ранняя активная подвижность после тенодеза трех связок не хуже поздней активной подвижности? Проспективное многоцентровое когортное исследование

Анатомия нервных трансплантатов, используемых при реконструкции кисти при тетраплегии

Использование терапии руками после перелома дистального отдела лучевой кости: общенациональная перспектива

Двухвинтовой остеосинтез в модели нестабильного перелома ладьевидной кости: биомеханическое сравнение двух конфигураций винтов

Влияние программы поддержки на основе текстовых сообщений на результаты лечения пациентов после восстановления травмы сухожилия сгибателя

Noninferiority Trial Design: Opportunities and Challenges

Временная связь между инъекцией кортикостероидов и открытым высвобождением для триггерного пальца и корреляция с послеоперационными глубокими инфекциями

Влияние резидентов на образовательный опыт стипендиатов хирургии кисти: кросс-секционный опрос