Стойки под штангу своими руками: Спортивная стойка для штанги своими руками + брусья

Содержание

Стойки под диски, грифы и гантели по низким ценам в Кемерово

Сортировать:

Название
Цена
Хиты продаж
Оценка покупателей
Дата добавления
В наличии

Вид:

Занимаетесь ли вы в профессиональном тренажерном зале или обустроили своими руками дома помещение для силовых тренировок, в любом случае в нем присутствуют и гантели, и гриф, а также блины и диски для них. Немаловажным аспектом в любом тренировочном процессе является комфорт.

Для любого спортсмена будет преимуществом, если все атрибуты занятий можно будет найти в одном месте, а не тратить время бегая по залу в поисках того или иного снаряда. Ещё одно преимущество в экономии времени – сортировка гантель по весу, которая позволяет сразу приступить к выполнению упражнения.

Как дома, так и в зале, владельца интересует длительный срок эксплуатации спортивного инвентаря. Для этого нужно побеспокоиться о необходимых условиях хранения. Стойка для гантелей и блинов сможет уберечь оборудование от повреждений. У нас на сайте вы найдете

Одноярусными. Гарантируется удобство использования и безопасность. Именно указывание веса модели так влияет на организацию размещения гантельного ряда. Лучшим решением был бы выбор стойки и индивидуальными отсеками хранения. Это помогает оптимально разместить снаряд, во избежание перекатываний и перемешиваний.

Двухъярусные и многоярусные. Обеспечивают хранение гораздо большего количества пар гантелей и не имеют существенных отличий от одноярусных моделей. Идеально подходят для фитнес-клубов и огромных тренажерных залов, так как на минимальной площади можно разместить максимальное количество инвентаря.

Вертикальные. Отлично справляются с задачей экономии пространства, это очень важно при оборудовании зала дома или тренажерного зала небольших размеров. Правда эти стойки славятся наиболее низким обеспечением безопасности и комфорта.

Стоимость стоек зависит от типа конструкции, материалов, из которых она изготовлена, размеров. Благодаря большому ассортименту у нас на сайте, вы можете подобрать такую стойку, на которой поместиться всё ваше оборудование.

Пандемия коронавируса (COVID-19) привела к массовым карантинам и закрытию во многих штатах второстепенных предприятий , включая спортивные залы . Это привело к повышенному спросу на домашнее оборудование для тренажерного зала и тренировки, а также к некоторым довольно оригинальным идеям использовать предметы домашнего обихода, чтобы заполнить пробелы.

Некоторые предприятия, такие как Rogue Fitness, пытаются сократить огромную нехватку средств индивидуальной защиты и вентиляторов, в которых нуждается медицинский персонал и больницы, направляя свои оперативные группы на создание собственных средств для уменьшения нехватки.

Это сочетание более высокого спроса и более низкой производительности привело к тому, что Rogue Fitness иногда приостанавливала приказы на определенные периоды времени, когда это необходимо их операционной команде, чтобы наверстать упущенное.

Таким образом, некоторым спортсменам, которые впервые не посещают тренажерный зал, пришлось проявить изобретательность и построить импровизированные стойки для приседаний. Ознакомьтесь с некоторыми из лучших, которые мы нашли ниже. (Примечание: мы настоятельно рекомендуем использовать проверенные и надежные стойки для приседаний. Изготовление собственных стоек дома, хотя иногда и целесообразно, может представлять угрозу безопасности. Действуйте осторожно, и мы не одобряем безопасность любой из нижеперечисленных!)

Для начала, вот довольно простая подставка для приседаний от пользователя Reddit Murderous_squirrel, в которой используются восемь молочных ящиков, утяжеленных парой весовых пластин. Иногда простота — это все, что вам нужно, чтобы сделать стойку для приседаний, которая выглядела бы так, как будто она вписалась бы в спортзал старой школы, где мозоли на костяшках пальцев считаются трофеями.

Не слишком сильно отклоняясь от стиля здания выше, вот небольшая заварка от пользователя Reddit burnasburn. Burnasburn также решил использовать ящики в своей установке, но вместо весовых пластин для устойчивости и настоящей штанги они решили просто заполнить эти ящики бутылками пива. Пропустив через ящики длинную трубу из ПВХ в качестве сменной штанги, они используют вес пива, чтобы добавить к своим доходам, а не к животу . Проверьте это.

Возможно, фото выше проливает больше света на то, почему винных магазинов были признаны жизненно важными и могут оставаться открытыми во время карантина. Поставьте еще пару ящиков и уберите скамейку так, чтобы она находилась не слишком далеко от стойки для приседаний.

Не все, кто пытался построить самодельные тренажеры, делали это из ящиков. Некоторые решили использовать законные строительные материалы, такие как пиломатериалы. Однако дальше этого они не продвинулись. Вот попытка пользователя Reddit CeeezyP.

Два ведра, набитые землей, с тремя длинными деревянными брусками на симметричной высоте в каждом, чтобы воссоздать функциональность J-образных крюков, в сопровождении испытанной, изношенной и усталой, надежной ржавой штанги. Креативность, безусловно, есть, даже если эта установка чертовски нестабильна для приседания.

Если вы живете в мире, где у вас есть материалы, мастерство и терпение, чтобы точно сверлить и шлифовать отверстия для колышков, то приведенное выше фото пользователя Reddit трижды249самодельная стойка для приседаний должна вдохновлять. Замените дерево на сталь, и мы не сможем отличить его от стойки для приседаний, с которой вы столкнетесь в коммерческом тренажерном зале.

Это не стойка для приседаний, но создание собственной наземной мины просто, элегантно, дает ощущение выполненного долга, сохраняет углы гаража в первозданном виде и становится отличным дополнением к домашнему тренажерному залу.

Потратив более 40 часов на изучение более 120 стоек, представленных на рынке, REP PR-1050 стал моим лучшим выбором среди коротких стоек . Это просто короткая стойка лучшего качества по цене, с отличным обслуживанием клиентов и пожизненной гарантией.

Тем не менее, РЭП ПР-4000 — мой «выбор для апгрейда». Он имеет 80 дюймов и 93-дюймовый вариант высоты. Это то, что я бы рекомендовал большинству людей после всех этих исследований. Это действительно лучшая силовая стойка, которую вы можете купить по такой цене. Этого более чем достаточно для 99,9% владельцев домашних тренажерных залов, и вы можете заплатить намного больше за такое качество.

6 лучших коротких силовых стоек
1. Лучшая короткая силовая стойка в целом: REP PR-1050
2. Второе место — лучшая короткая силовая стойка: Titan T-2
3. Лучшая бюджетная короткая силовая стойка : CAP Barbell
4. Лучшая короткая складная силовая рама: PRx Profile
5. Короткая силовая рама премиум-класса: REP PR-4000
6. Лучшая короткая стойка для приседаний – альтернативный выбор: Rogue SML-1
Короткие силовые стойки Часто задаваемые вопросы и советы
Какая самая короткая стойка Rogue Power?
Какой высоты должна быть силовая рама?
Какой высоты должен быть потолок для силовой стойки?
Какая короткая силовая стойка лучше?
Вам нужно прикрутить силовую стойку?

Name	Best for	Height	Steel tubing	Price	Rating
REP PR- 1050	В целом	72	2 × 2 ″ 14 калиб. 0168	$$	6
CAP Barbell 6-Foot	Budget	72	2×2″ 12-14 gauge	$	6
PRx Profile	Folding	72 (80 при складывании)	2 × 3 ″ 11 калибра	$$$	7
Rep PR-4000	Premium	80		80		80	80	80 9018	80168	3,	9
Стойка для приседаний Rogue SML-1	Альтернатива	72	3×3″ 11 калибр	$$$	8

Вы, безусловно, можете отличить стальную стойку 11 калибра. Но стальная рейка 12 калибра против стальной стойки 14 калибра оказывает минимальное влияние. Производители утверждают, что они оба могут выдерживать вес более 700 фунтов. Тем не менее, я бы не хотел поднимать более 500 фунтов внутри одной из этих стоек, если бы тренировался один.

Таким образом, поскольку PR-1050 примерно на 75 долларов дешевле, чем T-2, он занимает мое первое место. Он также имеет пожизненную гарантию, в отличие от силовой стойки Titan. Перекладины диаметром 1,25 дюйма и 2 дюйма обеспечивают различные хваты для подтягиваний, что является еще одной дополнительной функцией, которой нет на многих коротких стойках.

Как и в модели REP, встроенные утяжелители также помогают закрепить стойку, чтобы убедиться, что она надежна и не будет качаться при использовании. В отличие от PR-1050, опция Titan также имеет отверстия для крепления стойки болтами.

В нем используется сталь калибра 12 и 14, и утверждается, что он может выдерживать вес более 500 фунтов. Как я уже упоминал, я действительно не хотел бы поднимать около 500 фунтов на раме из стали тоньше 11 калибра. Особенно, если я был один! Но 400 фунтов, вероятно, были бы моим пределом здесь.

Стойка поставляется с металлическими фиксаторами для штанги вместо J-образных крючков. На самом деле это может повредить вашу штангу, так как она металл на металле, и некоторые люди жалуются, что краска сошла с предохранителей на их штангу.

Если вы пойдете по этому пути, вероятно, будет разумно купить несколько относительно дешевых J-образных крючков, таких как эти, которые имеют пластиковую накладку, чтобы не поцарапать планку. Сейчас это может показаться дополнительными затратами. Но это может сэкономить вам несколько сотен долларов на замену штанги, которая потеряла сцепление из-за износа наката на дешевых J-образных крюках.

Вы также должны знать, что в этой стойке расстояние между отверстиями составляет 4 дюйма. Поднять корректирующие штифты на приличную высоту, чтобы удерживать вес при жиме лежа, очень сложно с таким большим расстоянием между ними.

Но это не идеально, так как делает скамейку выше. Вы упускаете возможность использовать ноги для запуска жима лежа, когда весовая скамья слишком высока. Ознакомьтесь с нашим руководством по покупке скамьи с полным весом и рекомендациями здесь, чтобы узнать больше об этом.

Вам понадобится 80 дюймов высоты в комнате, когда стойка сложена, но глубина всего 4 дюйма от стены. Когда он используется, его высота составляет всего 72 дюйма, а глубина — 21 дюйм. Недостатком здесь является то, что к нему не прикреплена перекладина для подтягивания.

Это лучшая складная полка на рынке благодаря запатентованной технологии, позволяющей легко складывать и раскладывать ее. В нем используются 4 газовых амортизатора по 100 фунтов, что позволяет легко складывать и поднимать его, как багажник вашего автомобиля!

В большинстве других складных стеллажей, представленных на рынке, используется эта неудобная система штифтов и шарниров, из-за которой их сложно складывать. Это означает, что большинство людей не делают этого, и они могут купить обычную стойку для приседаний! Вы можете ознакомиться с нашими лучшими складными стойками для приседаний с руководством по покупке здесь, если хотите сравнить их.

Если у вас низкий потолок, скорее всего, вам не хватает места в гараже или там, где вы планируете построить домашний спортзал. Эта стойка складывается всего в 4 дюйма от стены, позволяя вам припарковать машину или использовать пространство для чего-то еще, когда вы не тренируетесь.

. множество настроек, которые вы можете внести в стойку, и дополнения, которые вы можете купить со временем. Вы даже можете решить, какого цвета будет стойка.
И самое главное, цена не такая абсурдная, как у некоторых других силовых стоек. Это самый дорогой вариант в этом списке, но это лучшая силовая рама, которую вы можете купить, учитывая все ее качества.
Если у вас потолок выше 90 дюймов (7,5 футов), вам нужно установить эту стойку на свой радар.
Плюсы:
Сталь 3×3” 11 калибра — самая толстая и прочная стойка в этом списке.
Расстояние между отверстиями Westside — идеально подходит для установки рук корректировщиков на идеальной высоте при выполнении жима лежа.
Пожизненная гарантия — душевное спокойствие и доказательство отличной поддержки клиентов.
Разнообразие дополнений и цветов- персонализируйте свой домашний тренажерный зал по своему вкусу.
Минусы:
Должен быть закреплен болтами — некоторые люди предпочитают не прикручивать свою стойку / не могут на определенных типах пола.
Высота 80 дюймов — на больше, чем у некоторых других вариантов в этом списке.
Узнать цену здесь
6. Лучшая короткая стойка для приседаний – альтернативный выбор: Rogue SML-1
Rogue SML-1 – мой альтернативный выбор.
Я знаю, что это список лучших коротких «силовых стоек». Но это вариант приседания, который вы не должны упускать из виду.
Аналогично PR-4000 ставит галочки во всех основных полях.
Конечно, у него нет перекладины или места для хранения тарелок, но он стоит очень прилично. Он лишь немного дороже Титана Т-2. Но как только вы добавите стрелковое оружие (что, на мой взгляд, обязательно), вы получите на пару сотен долларов больше.
Однако при высоте всего 70 дюймов он легко поместится в любой комнате с низким потолком. Просто купите такую перекладину по хорошей цене, и вы получите то же самое, что и силовая рама.
Это чудовищная подставка для приседаний, если вы хотите, чтобы качество PR-4000 было немного дешевле, то это может быть идеальным для вас.
Плюсы:
Сталь 3×3” 11 калибра — самый толстый и прочный тип стойки для приседаний, которую вы можете купить по доступной цене.
Высота 72 дюйма – идеально подходит для помещений с низкими потолками.
Расстояние между отверстиями на западной стороне — устанавливает оптимальную высоту корректирующих рычагов при жиме лежа.
Сделано в США- высококачественная сталь и оставайтесь патриотами.
Минусы:
Не силовая рама — вы не сможете присесть между 4-мя стойками для дополнительной безопасности.
Перекладина отсутствует – перекладину нужно покупать отдельно.
Узнать цену здесь
Как выбрать короткую силовую стойку
Это 4 основных аспекта, которые необходимо учитывать перед покупкой любой силовой стойки…
Сколько у вас места
Безопасность и качество стеллажа
Практичность и тип — для чего он нужен?
Бюджет
Я расширил эти области до 10 критериев, по которым я оценивал каждую силовую раму…
Руководство для покупателей силовой рамы и наши критерии
127 стоек для приседаний были проверены по этим критериям, чтобы найти лучшие…
Мощность размеры стойки
Высота меньше 80 дюймов?
Большинство силовых стоек имеют высоту 90 дюймов и выше.
Если высота меньше 80 дюймов, засчитывается балл.
Качество и безопасность короткой силовой стойки
Сталь толщиной 11 или лучше
Чем меньше толщина, тем она толще и прочнее.
Сталь толщиной 11 мм имеет толщину около ⅛ дюйма и очень прочна.
Сталь 11 калибра или лучше более чем достаточна для 99,9% посетителей тренажерного зала.
Грузоподъемность 1000 фунтов+
Не все продукты имеют одинаковый вес. Многие компании завышают допустимый вес, поэтому 1000 фунтов и более — хороший знак.
Обычно сталь 11 калибра может выдерживать до 1000 фунтов веса.
Если стойка весит менее 100 фунтов, это означает, что может использоваться более слабая сталь.
Можно ли использовать корректирующие руки/перекладины/ремни?
Защитные/корректирующие руки — одна из наших основных рекомендаций, если вы тренируетесь в одиночку.
Некоторые стойки не поставляются с направляющими или ремнями.
Для некоторых складных стоек не рекомендуется использовать корректирующие кронштейны.
Пожизненная гарантия
Пожизненная гарантия является хорошим признаком того, что компания серьезно относится к своим стойкам. Хорошие бренды начинают включать это во все стойки для приседаний.
Только пожизненная гарантия оценивается в наших тестах.
Практичность короткой силовой стойки
Безопасно ли без якоря?
Некоторые люди не хотят крепить свою стойку к полу или стене.
Если стойка имеет «плоские ножки», ее обычно безопасно использовать без крепления.
Если стойка изготовлена из хорошей стали и весит более 150 фунтов, это хороший признак того, что стойка безопасна без крепления.
Расстояние между отверстиями 1″ или «Westside»
Расстояние между отверстиями Westside составляет 2 дюйма между отверстиями на стойке и 1-дюймовое пространство в зоне жима лежа (та часть, которая имеет значение).
Если в стойке расстояние между отверстиями составляет 1 дюйм, это означает, что вы можете быть более точны со своими предохранителями.
Когда вы выполняете жим лежа, вы не хотите, чтобы ваши корректирующие руки были слишком высоко (иначе вы будете бить их при каждом повторении). Если оно слишком низкое, они будут бессмысленными, и все равно будет больно, когда вы не сможете поднять последнее повторение!
Перекладина в комплекте
Наличие перекладины на вашей стойке избавляет от необходимости устанавливать ее в другом месте.
Есть ли место для хранения тарелок?
Если в вашей стойке нет места для хранения тарелок, возможно, вам придется подумать о покупке стеллажей для хранения.
Хранение тарелок на стойке также помогает утяжелить стойку, что снижает ее шаткость и вероятность падения.
Стоимость силовой рамы
Хорошее соотношение цены и качества
Стойка для приседаний стоимостью менее 400 долларов США, изготовленная из стали не менее 11 калибра, приносит одно очко.
Половинная, электрическая или складная стойка стоимостью менее 600 долларов США, изготовленная из стали толщиной не менее 11, приносит одно очко.
Какой высоты должна быть силовая рама?
Высота большинства силовых стоек составляет 90 дюймов и выше.
Это в основном потому, что позволяет людям ростом более 6 футов входить в них, не ударяясь головой о перекладину. Это также означает, что когда они выполняют подтягивания, они могут свешивать ноги, не касаясь пола в каждом повторении.
Однако, если у вас необычно низкий потолок, эти силовые стойки вам не подойдут.
Вот некоторые вещи, которые вам нужно сделать, чтобы определить, какой высоты может быть ваша силовая рама…
Измерьте высоту потолка
Первый шаг — выбрать место для домашнего тренажерного зала и определить высоту потолка.
Большинство потолков в настоящее время имеют высоту 9 футов, а во многих новых зданиях потолки выше 10 или 12 футов. Однако было время, когда 8-футовые потолки были нормой.
Если вы живете в квартире с потолками высотой 8 футов или у вас есть гараж с низким потолком, то вы просто не можете купить 90-дюймовую силовую стойку. Конечно, это может подойти, но есть и другие факторы, о которых стоит подумать…
Напольное покрытие спортзала может занимать некоторое пространство
Если вы делаете серьезный домашний спортзал, необходимо учитывать пол. Покупка таких хороших резиновых ковриков может избавить вас от необходимости замены поврежденного оборудования или даже вашего пола (и да, даже бетонные полы могут треснуть под падающим весом)!
Рекомендуется купить резиновое напольное покрытие и установить платформу, если вы планируете это сделать до покупки стойки.
Таким образом, вы можете измерить его толщину и учесть это уменьшенное пространство. Это может показаться не таким уж большим, но вы будете удивлены той разницей, которую это может иметь!
Нельзя недооценивать важность полов. Если вы хотите узнать больше о вариантах напольных покрытий, обязательно ознакомьтесь с нашим подробным руководством по покупке лучших напольных покрытий для спортзала.
Обеспечьте место для подтягиваний
Еще одна вещь, которую вы должны сделать, это оставить голову примерно на 1 фут над перекладиной. Это основная причина того, что если у вас 8-футовый потолок, вы не сможете легко использовать 7,5-футовую силовую стойку.
Если вы выполняете подтягивания с полным диапазоном движений, большинству людей понадобятся эти 12 дюймов над перекладиной.
Рассчитайте максимальную высоту силовой рамы
Используйте эту простую формулу, чтобы определить, какой может быть высота вашей силовой рамы…
Общая вертикальная высота – пол тренажерного зала – 1 фут для подтягиваний – 2 дюйма в случае непредвиденных обстоятельств = максимальная высота силы стойка
Например:
96 дюймов – 1 дюйм – 12 дюймов – 2 дюйма = 81 дюйм
Если у вас потолок высотой 8 футов, это означает, что вам, вероятно, потребуется купить силовую стойку до 81 дюйма. К счастью для вас, это включает в себя непредвиденные обстоятельства для любых расчетов промахов, и каждая стойка в этом списке вас застраховала!
Если ваш потолок ниже, то вам необходимо отрегулировать его соответствующим образом.
Короткие силовые стойки Часто задаваемые вопросы и советы
Какая самая короткая стойка Rogue Power?
Существует ряд силовых стоек Rogue высотой 90 дюймов. Сюда входят R-3, R-4, RM-3 Monster и RM-4 Monster.
Однако вы можете приобрести подставку для приседаний Rogue SML-1 высотой всего 72 дюйма.
Какой высоты должна быть силовая стойка?
Высота большинства силовых стоек превышает 90 дюймов (7,5 футов). Это потому, что это позволяет людям ростом более 6 футов входить в силовую раму, не ударяясь головой о перекладину.
Исключения составляют РЭП ПР-1050 и Титан Т-2 высотой 72 дюйма и 71 дюйм соответственно, а также многие другие компании, производящие стойки высотой от 80 до 90 дюймов.
Какой высоты должен быть потолок для силовой стойки?
Потолок должен быть не менее чем на 15 дюймов выше силовой стойки.
Если вы покупаете силовую стойку, такую как REP PR-4000, высотой 6,7 футов (80 дюймов), было бы разумно иметь потолок высотой 8 футов (95 дюймов).
Это обеспечивает пространство для головы при подтягиваниях и любое дополнительное напольное покрытие, которое вы можете использовать под стойкой.
Какая короткая силовая стойка лучше?
Лучшая короткая силовая стойка для большинства людей — это REP PR-1050 благодаря ее качеству и цене. Он имеет высоту 72 дюйма (6 футов), ширину и глубину 4 фута, в нем используется сталь 2 × 2 дюйма калибра 14.
Этого более чем достаточно для большинства людей, использующих небольшое пространство, такое как запасная комната или гараж с низким потолком, поскольку он все еще может выдерживать 700 фунтов.
Вам нужно прикрутить силовую стойку?
Вы обязательно должны закрепить силовую стойку перед ее использованием.
Отсутствие фиксации на месте может привести к его перемещению, опрокидыванию и/или причинению травм.
Нельзя ли прикрутить силовую стойку к земле? В этом случае не забудьте добавить тяжелые веса, чтобы прочно закрепить силовую раму на земле, прежде чем выполнять с ней какие-либо упражнения.
Короткие силовые стойки: Итог
Первое, что нужно сделать, это выяснить, насколько высокой может быть силовая стойка для комнаты, в которой вы планируете ее установить. Используйте приведенную выше формулу, чтобы вычислить это.
Большинство людей с низкими потолками найдут PR-1050 идеальным для себя. Этой стойки будет более чем достаточно для вас, если только вы не планируете регулярно поднимать более 500 фунтов самостоятельно. Это самый дешевый вариант короткой силовой стойки приличного качества.
Однако, если вам нужно расстояние между отверстиями на западной стороне и сталь 3×3 дюйма 11 калибра, я бы порекомендовал 80-дюймовую стойку PR-4000. Вам будет трудно найти стойку такого качества по этой цене и с возможностью купить ее за 80 дюймов в высоту.