Своими руками гантеля: Как сделать гантели своими руками чертежи

Содержание

мастер класс и пошаговое фото

Подарки, сделанные своими руками, очень ценятся у людей. Большинство людей любят, когда им дарят не промышленные подарки, а сделанные собственноручно. В последнее время всё большую популярностью набирают подарки, сделанные из разнообразных конфет других кондитерских изделий. Такая популярность обуславливается простотой изготовления таких поделок и небольшими затратами на поиск нужных материалов. Да и в целом, такой подарок получится очень оригинальным и запомнится человеку надолго. В это статье мы подробно рассмотрим, как сделать гантель из конфет быстро и просто своими руками.

Это фото служит примером поделок, которые можно сделать из конфет. Из трюфелей получили вот такие красивые ананасы. Выглядит очень оригинально, не правда ли?

Собираем гантель из конфет своими руками: хороший подарок для мужчин

Данный мастер класс поможет вам самостоятельно изготовить вот такой гантель.

Такой подарок очень хорошо подарить на двадцать третье февраля – День Защитника Отечества. И так, перед тем, как непосредственно заняться изготовление такой шоколадкой гантели, мы составим список необходимых для нас материалов. В него войдут:

  • Чёрный картон, листы А4 – три штуки.
  • Сами «Сникерсы». Пример11111111но пятнадцать штук должно точно хватить.
  • Темно-синяя бумага
  • Два обычных диска для записи музыки или видео
  • Клей, можно «Супер клей», можно аналогичный, главное, чтобы надёжно клеил.
  • Зажигалка или спички, но ими сделать сложнее.

Составив и добыв необходимые материалы, мы приступаем к созданию нашей вкусной гантели.

Начинаем с того, что делаем основу гантели из чёрного картона. Для этого скручиваем картон чёрного цвета в двойную трубочку и производим фиксацию с помощью клея и скотча.

Ложем диск на картон, обводим простым карандашом и не забываем сделать в центре ещё одну окружность, чуть меньше. Аккуратно вырезаем.  Делаем обрезы окружности по краям – это придаст нашему подарку большую устойчивость. Обклеиваем диски гофрированной бумагой.

После того, как мы закончили работу над основой поделки, приступаем к её украшению. Аккуратно выполняем её оформление и внешний вид. Каждый «Сникерс» приклеиваем к заготовке на двусторонний скотч. После того как закончили оклеивание, можно смело сказать, что большая часть работы выполнена. Обклеиваем края бумагой и всё! Наша гантель готова!

Данная поделка очень легко выполняется. Сделать её сможет даже новичок, имеющий очень маленький опыт рукоделия. Здесь нужно владеть лишь совершенно обычными и практическими навыками. Здесь даже не требуется пошаговое фото, которое часто просто необходимо, при выполнении разнообразных изделий вязанием или шитьём. К тому же такой подарок наверняка надолго запомнится человеку, которому вы его подарили.

Мастерим в подарок сладкую гирю: вкусный сюрприз для каждого

Это ещё один не менее оригинальный подарок для мужчин. Он выглядит также впечатляюще, как и предыдущая гантель.

И так, для начал посмотрим, что нам потребуется:

  • Конфеты, лучше всего подойдут трюфеля
  • Двух сторонний скотч, на которой и будут крепится конфеты
  • Ножницы – лучше небольшие
  • Нож канцелярский, но можно и кухонный, но что бы он был острый
  • Кусок пенопласта
  • Скотч
  • Гофрированная бумага (жёлтая)
  • Зубочистки

Начинаем процесс изготовления нашей гири с того, что делаем основу для неё. Основа будет делаться из куска пенопласта. Для этого берём, заготовленный нами, кусок пенопласта и стараемся придать ему форму, наиболее похожую на овал.

Из остатков от большого куска вырезаем небольшие кружочки, которые соединяем зубочистками.

Поправляем небольшие недочёты и стараемся приблизить нашу заготовку по форме к футбольному мячу.

Тщательно обматываем всю заготовку скотчем и обклеиваем всё это бумагой. Должно получится примерно так:

Готовим конфеты. Для этого необходимо приклеить все их хвостики к задней части конфеты. То есть их недолжно быть видно, после того, как они «приклеятся» на наш шар.

После того, как все хвостики завёрнуты и загнуты можем приступить к наклейке конфет на нашу гирю. Стараемся приклеить, как можно аккуратнее, с наименьшим количеством пробелов между конфетами.

Делаем ручку гири из картона. Вырезаем «П»-образную заготовку из картона. У нас получилась вот такая ручка.

Приклеиваем нашу ручку к основной части гири и обклеиваем её также конфетами с наименьшим количеством промежутков между конфетами.

Интересные видео по теме статьи

Эти видео покажут, как сделать очень интересные и оригинальные поделки из конфет. Которые будут незабываемым и универсальным подарком для близкого человека.

[media=https://www.youtube.com/watch?v=REtcXXKyAfE]

Собираем штангу и гантели своими руками

Хотите узнать как можно в домашних условиях легко собрать гантели и штангу? Тогда читайте статью «Собираем штангу и гантели своими руками»…

Решив заниматься дома, у многих людей сразу же возникает вопрос, где взять спортивный инвентарь для своих домашних тренировок? И первое что приходит на ум, это конечно же отправиться в магазин и купить всё необходимое для своих домашних тренировок.

Вот только выйдет вам всё это в копеечку!

А зачастую бывает даже так, что мало того что в этих самых магазинах цены довольно-таки неплохо завышены, так само оборудование бывает вообще не соответствует всем вашим требованиям и не подходит для использования в домашних условиях.

Поэтому есть второй так скажем вариант, который на мой взгляд чуть более разумное решение для большинства, это приобрести спортивное оборудование бывшего пользования.

Можно найти старые спортивные залы, которые продают своё оборудование, в том числе штанги, гантели, блины, скамейки, а иногда даже и резиновые коврики.

При этом на такое оборудование как правило, вы с экономите до 40%-50% процентов и даже более от той суммы, которую вы бы потратили, если бы вы приобретали скажем всё новое в магазине.

И наконец-то третий вариант, который подходит больше рукоделам, это собрать все спортивные снаряды самому.

Пожалуй это самый простой и бюджетный вариант и даже не такой трудоёмкий как может показаться на первый взгляд, хотя для этого всего и нужно иметь голову и руки растущие из правильного места…

И самым главным и основным снарядом для любых тренировок является, конечно же, гантели и штанга, которые вам и предстоит собрать в самую первую очередь.

Как собрать гантели и штангу в домашних условиях?

Сейчас я расскажу вам о том, как быстро и недорого собрать гантели и даже штангу имея при этом минимум подручных средств, которыми можно будет с лёгкостью найти и воспользоваться.

Ниже я приведу несколько простых вариантов для того чтобы вы могли начать заниматься уже сегодня…

  • Собираем штангу и гантели из подручных средств
  • Собираем штангу и гантели из пластиковых бутылок
  • Собираем штангу и гантели используя цемент
  • Собираем штангу и гантели из металла

Вот несколько довольно-таки простых советов о том, как собрать для себя самодельную штангу или гантели. Но даже несмотря на то, что всё это самодельные снаряды, при всём при этом вы также можете весьма неплохо с ними потренироваться и при этом весьма неплохо прогрессировать.

Потому что наши с вами мышцы по сути не знают что мы держим в своих руках: будь то штанга, гантели, а может просто камни или же пакеты в которых лежат бутылки с водой или песком.

Потому как самое главное не это, а сопротивление с которым ваши мышцы работают в данный момент, а не то какой снаряд находиться у вас в руках…

Смотреть все статьи »

⚡ Делюсь самыми крутыми фишками здесь

Жми сюда

Гантели своими руками

Главная » Силовые тренировки » Гантели своими руками

47 · · Оставить комментарий

912
акции

  • Поделиться

  • Твит

Раскрытие информации: Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Я получаю небольшую комиссию бесплатно для вас, когда вы совершаете покупку по моей ссылке.

Сделайте свои собственные гантели своими руками из вещей, которые уже есть у вас дома. Этот список даст вам идеи о том, что можно использовать, а также какие тренировки делать и советы о том, что искать. Использование того, что у вас уже есть, — это простой и недорогой способ добавить вес к вашим тренировкам, который повышает интенсивность ваших тренировок.

Нет спортзала, нет проблем… верно? Что ж, в последнее время найти оборудование для тренировок стало настоящей проблемой. Кажется, как только спортзалы закрылись, люди бросились онлайн заказывать оборудование для тренировок на дом. Поскольку почти каждая единица оборудования для тренировок распродана, вам придется быть немного более креативным с тем, что вы используете для гантелей и другого различного оборудования.

Я прошелся по нашему дому, чтобы найти вещи, которыми я мог бы поделиться с вами, чтобы вдохновить вас сделать то же самое. Вы можете хорошо потренироваться дома, даже если это займет всего 10 минут. Старайтесь как можно дольше придерживаться привычного режима тренировок. Это даст вам больше ясности ума и улучшит ваше настроение. Многие из этих предметов могут весить меньше, чем вы привыкли перечислять. Если это так, увеличьте количество повторений, которые вы делаете!

Как только вы соберете свои «гантели», попробуйте одну из наших тренировок! У нас много силовых тренировок, а также HIIT/кардио-тренировок. P.S. Вы пробовали нашу 100 Workout? Это тот, который стал вирусным! Позвольте нам стать вашими личными тренерами с нашими подробными планами тренировок на 4, 6 и 12 недель! Мы направляем вашу тренировку каждый день, точно рассказывая вам, что делать и с какой интенсивностью работать. У нас есть все, что вам нужно! Узнать больше!

ГАНТЕЛИ Сделай сам

Ниже приведен список идей для гантелей своими руками. Я включил фото того, сколько весят наши конкретные продукты, но, конечно, ваш вес будет варьироваться в зависимости от размера. Будьте осторожны при использовании некоторых из этих продуктов, если они находятся в стеклянной таре или если они опасны (например, некоторые чистящие средства).

Пищевые продукты:

  • Галлоны воды или молока
  • Алкоголь (будьте осторожны с ними, так как большинство из них стеклянные!): винные бутылки, водка/текила
  • Баночки с едой: арахисовое масло, желе, сальса, соус Мариана, яблочное пюре
  • Консервы: тунец, тыква, фасоль, помидоры
  • Случайная еда (любая доступная): арбуз, тыква и т. д.

Чистящие средства:

  • Средство для мытья посуды
  • Жидкое средство для мытья посуды
  • Уксус
  • Средство для мытья полов: Pine-Sol, Bona
  • Отбеливатель
  • Салфетки

Дополнительные идеи:

  • Корм ​​для домашних животных (большие пакеты можно использовать для грудного пресса, завивки и т. д.)
  • Наполнитель для кошачьих туалетов
  • Ведра, наполненные бетоном или песком

СОВЕТЫ ПО НАЙТИ ГАНТЕЛИ

  • Загляните в свою кладовую
  • Проверка чистящих средств под раковинами и в прачечной
  • Обыщите свой гараж в поисках случайных тяжелых предметов, которые могут у вас быть
  • Ищите контейнеры с ручками, чтобы их было легче брать при определенных упражнениях
  • Перед использованием убедитесь, что все продукты запечатаны 🙂

ПОПРОБУЙТЕ УПРАЖНЕНИЯ

  • Сгибания рук на бицепс
  • Сгибание рук молотком
  • Трицепс откидывания назад
  • Крушители черепов
  • Разгибания на трицепс над головой
  • Боковой подъем
  • Передний подъем
  • Жим от плеч
  • ИТИ
  • Тяга гантелей одной рукой
  • Жим от груди
  • Сундук Мухи
  • Фермерские прогулки (с более тяжелыми предметами)
  • Приседания
  • Выпады
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ
  • Ресурсы для тренировок дома
  • Фитнес-челленджи (можно выполнять дома!)
  • Советы по тренировкам
  • Как рисовать гири

47

Кардио/ВИИТ, силовые тренировки

Взаимодействие с читателем

10 бесплатных чертежей стойки для гантелей своими руками

Хотите построить стойку для гантелей? Если вы любите следить за своим весом во время тренировок дома, то вы должны организовать свои веса. Итак, используйте эти 10 лучших чертежей стоек для гантелей своими руками , чтобы организовать свой домашний тренажерный зал и места для тренировок, и они особенно обеспечат хороший уход за весами и гантелями. Большинство из них сделаны из дерева и имеют множество различных дизайнов, подходящих для разных ситуаций и пространств. Однако, чтобы нести коллекцию своих тяжеловесов, вы также получите бесплатные планы по созданию металлической стойки для гантелей.

Познакомьтесь с этими 10 чертежами стоек для гантелей, сделанных своими руками, идеальные самодельные образцы которых вдохновят вас. Вы получите бесплатные пошаговые инструкции, руководства и даже видеоуроки, чтобы построить стойку для гантелей дома, как профессионал.

Выберите многоуровневую конструкцию с несколькими полками для категорического хранения ваших весов. Затем спланируйте треугольную стойку для гантелей из обрезков дерева, это привнесет стиль в ваш домашний спортзал, а также позволит вам правильно управлять набором веса. В списке стоек для гантелей «Сделай сам» представлены конструкции для каждого небольшого и просторного домашнего спортзала.

Во-первых, сделайте план стойки для гантелей своими руками в соответствии с вашими весами и другим тренажерным залом и определитесь с дизайном, который вы когда-либо сможете создать из обрезков дерева. Просто просмотрите все эти конструкции стоек для гантелей, сделанных своими руками, и выберите дизайн, который вы ищете в своем домашнем тренажерном зале.

1. Соберите стойку для гантелей своими руками за 3 шага

Наведите порядок на тренировочной площадке с помощью этой стойки для гантелей, сделанной своими руками. Конструкции весовых стоек своими руками можно собрать за 3 простых шага. Возьмите 2 куска 2×6 и фанеру размером 11 x 43 дюйма толщиной 3/4 дюйма, чтобы построить эту стойку для гантелей. Выполните сборку с помощью винтов. Начните проект, сначала построив базу. Подробности здесь инструкции

2. Стойка для гантелей своими руками – Бесплатный план

Получить здесь бесплатную стойку для гантелей «Сделай сам» планирует построить стойку для гантелей, как профессионал. Он поможет в организации домашнего спортзала достаточно легко и недорого. Вам понадобится 2 × 6, 2 × 12, 1 × 4 и 1 × 6 деревянных планок, чтобы построить эту стойку для гантелей дома. Проект завершится за день, а еще его можно будет преподнести в качестве сладкого подарка, сделанного своими руками. Подробности здесь myoutdoorplans

3. Стеллаж для хранения гирь и штанг своими руками

В домашнем спортзале не хватает умных вариантов хранения? Тогда сделайте разумный шаг, чтобы организовать его сейчас, соорудив эту стойку для хранения веса и штанги. Вам понадобится 8 футов 2 × 8 и 7 8 футов 2 × 4, чтобы построить эту стойку для хранения, которая поможет в аккуратном хранении ваших весов. Подробности здесь инструкции

4. Стойка для гантелей / письменный стол своими руками

Этот проект обойдется вам в 50-100 долларов и будет завершен только на выходных, в зависимости от вашего уровня навыков. Соберите эту стойку для гантелей или письменный стол своими руками из брусков 2×4, фанеры или обрезков дуба. Покройте этот стол кипяченым льняным маслом и мебельным воском. Этот деревянный проект требует среднего уровня навыков. Детали здесь ana white

5. Стойка для гирь в гараже своими руками

Если вы любите тренироваться в гараже и построили там тренажерный зал, который всегда загроможден гантелями. Затем вы должны организовать его, добавив этот собственный гаражный спортзал 9.0021 Стойка для весов своими руками . Сделайте его из 2×4, 2×6 и фанеры, и он прекрасно разместит ваше спортивное оборудование. Подробности здесь munsonmischief

6. Стойка для хранения гантелей из дерева

Получите здесь видеоинструкцию о том, как построить стойку для гантелей своими руками, как профессионал. Он прекрасно упорядочит вашу коллекцию веса в тренажерном зале, которая часто скатывается на пол и создает большой беспорядок в вашем тренировочном пространстве. Создавайте прочные деревянные полки, которые можно устанавливать на несколько уровней, создавая эту стойку для веса. ютуб

7. Стойка для гантелей за 20 долларов своими руками

Еще раз большое спасибо этому видеоруководству, которое поможет вам собрать стойку для гантелей менее чем за 20 долларов, и она будет очень прочной. Возьмите доски из массива сосны, такие как 2 × 4, 2 × 6 и 2 × 12, чтобы построить этот тип стойки для гантелей, которая станет отличной ручной работой для любителя тренажерного зала. Подробности здесь: youtube

8. Самодельная деревянная стойка для весов

Получите бесплатное видеоруководство, чтобы собрать эту деревянную стойку для весов, которая поставляется с V-образной полкой внизу для работы с другим типом веса, как вы можете видеть. Займитесь деревянными планками 2×4, чтобы построить эту деревянную стойку для весов, которая станет милым подарком ручной работы любителю спортзала. Подробности здесь ютуб

9. Сделайте стойку для гантелей своими руками из обрезков дерева

Используйте обрезки дерева с пользой и соберите эту долговечную стойку для гантелей. Все дело в том, чтобы построить треугольную стойку для гантелей, которая будет хорошо удерживать вес в полостях и удерживающих элементах по бокам. Должен получить эту стойку для вашего тренажерного зала или места для тренировок в гараже. Подробности здесь youtube

10. Изготовленная на заказ стойка для хранения гантелей

Выберите бесплатные планы здесь, чтобы построить систему стоек для гантелей. Вы получите видео-инструкции, чтобы построить все это как профессионал. Займитесь стальными пластинами или листами, чтобы построить долговечную систему стоек для домашнего спортзала или любого помещения для тренировок в помещении. Бесплатные гайды здесь youtube

Вывод:

Организованное домашнее пространство для тренировок необходимо для поддержания порядка в вашем оборудовании. Итак, эти идеи стойки для гантелей своими руками помогут вам создать индивидуальную модель стойки для гантелей, которая лучше всего подойдет для вашего домашнего спортзала.