Syntha 6 инструкция по применению: Syntha-6 от BSN (протеин)

Syntha-6 от BSN — Спортивное питание на DailyFit

Спортивное питаниеКомплексный протеинBSN

Универсальный комплексный протеин, содержит 6 различных видов белка с разной скоростью усвоения, от медленного казеина до быстрого изолята.

• Рост и работоспособность мышц
• Синтез мышечного белка
• Восстановление после тренировок
• Контроль массы тела
• 6 типов протеина

Описание продукта

Syntha-6 — универсальный комплексный протеин от компании BSN, состоящий из 6 различных видов белка с разной скоростью усвоения. BSN раз и навсегда решила проблему специфического вкуса сывороточного протеина, предложив очень приятный на вкус препарат Syntha-6, протеиновый порошок исключительно высокого качества. Многофункциональная добавка Syntha-6, полезная при употреблении до тренировки, после тренировки или в любое время дня.

Что входит в состав Syntha-6

Как видно по названию, в состав Syntha-6 входит шесть высококачественных источников белка. Среди них:

• Концентрат сывороточного протеина
• Изолят сывороточного протеина
• Казеинат кальция
• Мицеллярный казеин
• Изолят молочного протеина
• Яичный альбумин

Все шесть видов протеина имеют разную скорость усвоения и разный аминокислотный профиль. Это делает Syntha-6 по настоящему универсальной белковой смесью.

Пептиды глютамина — это устойчивая форма аминокислоты глютамин, которая помогает набирать мышечную массу и поддерживает иммунитет.

Бромелайн и папаин — пищеварительные ферменты, помогающие протеину лучше и быстрее усваиваться. А это значит, что ваши мышцы своевременно и в полном объеме получат необходимую подпитку, не нагружая при этом пищеварительную систему.

Пищевые волокна — еще одна помощь пищеварительной системе. Клетчатка улучшает усвоение микроэлементов и замедляет поступление в кровь жиров и углеводов.

Среднецепочечные триглицериды и незаменимые жирные кислоты выступают в качестве источника энергии и позволяют регулировать аппетит. Незаменимые жирные кислоты не могут вырабатываться организмом и обязательно должны поступать с пищей для избежания дефицита.

BCAA — это аминокислоты с разветвленными боковыми цепочками, являются необходимыми как для набора мышечной массы, так и для сохранения уже существующей.

Кому подойдет Syntha-6

Новичкам. Если вы новичок в мире бодибилдинга и не до конца освоились в огромном выборе спортивного питания, то протеин Syntha-6 послужит для вас хорошей отправной точкой. Его можно принимать и при наборе массы, и при похудении, и при работе на рельеф. Он подходит как мужчинам, так и женщинам, и является ценным дополнением к режиму питания и тренировок любого спортсмена.

Тем, кто наращивает мышечную массу. Всем известно, что для набора массы мышцы должны иметь постоянный источник строительных блоков — белков. Syntha-6 имеет в своем составе белки с разной скоростью усвоения, от 30 минут до 8 часов. Это позволит вашим мышцам постоянно подпитываться белком, а вам — наращивать массу намного быстрее и эффективнее.

Тем, кто работает на рельеф или худеет. Хотите сбросить лишний жир, но не потерять мышцы? Тогда вам просто необходима качественная протеиновая смесь. Syntha-6 отлично подходит для использования в качестве дополнительного источника белка при низкоуглеводной диете или диете для похудения.

Закажите Syntha-6 прямо сейчас, начните свой путь к красивому и здоровому телу!

Сочетание с другими спортивными добавками

Протеин отлично сочетается практически с любыми другими спортивными добавками. При наборе мышечной массы рекомендуется принимать Syntha-6 совместно с предтренировочным комплексом, таким как No-Xplode и Amino X — аминокислотами для восстановления после тренировок. При сушке и похудении можете использовать его совместно с Hyper FX и Atro-Phex.

Способ применения

Рекомендации по применению Syntha-6 для мужчин
Принимать по 1-2 мерной ложки (примерно равно 22-44 г белка) с 0,5-1 стаканом холодной воды или любого напитка на ваш выбор. Используйте примерно 100-120 мл жидкости на 1 мерную ложку порошка. Варьируйте количество жидкости для достижения желаемого вкуса и консистенции. Обычная дневная норма 1-4 порций в день, или по мере необходимости, для покрытия потребности в белке ваших мышц. Для увеличения потребления белка на порцию и получения вкуса молочного коктейля, используйте обезжиренное или маложирное молоко.

Рекомендации по применению Syntha-6 для женщин
Принимать по 1  мерной ложке (примерно 22 г белка) с 0,5-1 стаканом холодной воды или любого напитка на ваш выбор. Варьируйте количество жидкости для достижения желаемого вкуса и консистенции. Обычная дневная норма 1-4 порций в день, или по мере необходимости, для покрытия потребности в белке при формировании обворожительной формы вашего тела. Для увеличения потребление белка на порцию и получения вкуса молочного коктейля, используйте обезжиренное или маложирное молоко.

Состав Syntha-6

Размер порции: 1 мерная ложка (47 г)
Содержание в порции		% РСН
Калории	200
Калории из жиров	50
Жиры	6 г	9%
Насыщенные жиры	2 г	10%
Транс-жиры	0 г
Холестерин	55 мг	18%
Натрий	180 мг	8%
Калий	180 мг	5%
Углеводы	14 г	5%
Клетчатка	5 г	20%
Сахар	2 г
Белки	22 г	44%
Витамин A		0%
Витамин C		0%
Кальций		15%
Железо		2%
Фосфор		15%
Магний		6%
Ингредиенты Смесь протеинов (концентрат сывороточного протеина, изолят сывороточного протеина, казеинат кальция, мицеллярный казеин, изолят молочного протеина, яичный альбумин, пептиды глютамина), полидекстроза, порошок подсолнухов (подсолнечное масло, сухое вещество кукурузного сиропа, казеинат натрия, моно и диглицериды, дикалия фосфат, трикальцийфосфат, соевый лецитин и токоферолы), натуральные и искусственные ароматизаторы, среднецепочечные триглицериды, обезжиренное сухое молоко, динатрия фосфат, диоксид кремния, лецитин, целлюлозная камедь, растительные красители, соль, сукралоза, ацесульфам калия, папаин, бромелайн.
Информация для аллергиковИзготовлено на оборудовании, которое обрабатывает продукт, содержащий молоко, яйца, соевые бобы, пшеницу, морепродукты, рыбий жир, орехи и арахис.

Syntha-6 2,27 кг от BSN

Syntha-6 — один из самых популярных продуктов компании BSN, который по праву считается «классикой» среди многокомпонентных протеинов. 

Этот протеин содержит только высококачественные источники питательных веществ,подсластители и добавки, которые обеспечивают стабильно высокую оценку его потребительских качеств покупателями. 

В состав данного продукта входят белки с разной скоростью усвоения из качественных источников: сывороточный концентрат и изолят,  яичный альбумин — быстроусваиваемые, казеин в двух формах — медленноусваиваемый, — что позволяет использовать Syntha-6 как в качестве дополнительного приема пищи, который не приведет к быстрому появлению чувства голода, так и в качестве источника белка после тренировки или перед сном.  

Использование нескольких источников белка обеспечивает широкий аминокислотный профиль продукта, который гарантирует получение Вами всех необходимых для синтеза собственного белка аминокислот. 

В составе данного продукта отсутствует соевый белок, что позволяет избежать проблем с усвоением у людей, чувствительных к данному компоненту. 

Особенностью продукта является также наличие в составе энзимов, которые делают расщепление протеина более полным и обеспечивают комфортный для кишечника прием протеинового коктейля. 

Продукт обогащен пищевыми волокнами, которые составляют 30% от всех углеводов в порции, при этом количество сахаров на порцию протеина — всего 2 грамма. 

Одна порция коктейля снабдит вас 22 граммами качественного белка. 

Одним из важных достоинств Syntha-6 является вкус, который отмечают все, кто его использовал. 

Вкусовые качества данного протеина обычно оцениваются потребителями крайне высоко, что позволяет рекомендовать Syntha-6 даже тем, кому надоели вкусы других продуктов и производителей.  

Когда можно использовать этот продукт?

• в качестве дополнительного приема пищи, который снабдит вас белком и углеводами 
• в качестве продукта для закрытия анаболического окна после тренировки (сывороточный и яичный белок в составе протеина имеют высокую скорость усвоения)
• перед сном для обеспечения организма протеином на долгий период времени (казеин в составе протеина имеет медленную скорость усвоения)
• за час до тренировки, если вы не успеваете поесть

Как принимать Syntha-6:

Разведите 1 мерную ложку продукта (47 грамм) в 300-400 мл воды, обезжиренного молока или сока по вашему вкусу. Принимайте в течение дня между приемами пищи. Общее количество порций  зависит от массы тела, интенсивности  тренировок, общего потребления белковой пищи и калорийности рациона. Общее дневное потребление белка для ведущих активный образ жизни людей,  рекомендуется от 1,5-2 грамм на 1 кг массы тела.

Внимание.

Продукт не рекомендуется для приема лицам не достигшим 18 лет.

Ингредиенты: белковая матрица (концентрат сывороточного белка, изолят сывороточного белка, казеинат кальция, мицеллярный казеин, изолят молочного белка, яичный альбумин, пептиды глютамина), подсолнечное масло, кукурузный сироп, казеинат натрия, моно- и диглицериды, дикалий фосфат, трикальций фосфат, соевый лецитин, токоферолы, полидекстроза, натуральный и искуственный ароматизаторы, триглицериды со средней длиной молекулярной цепи, обезжиренное сухое молоко, динатрий фосфат, кремния диоксид, целлюлозная смола, сукралоза, ацесульфам калия, папаин и бромелаин.

Содержит ингредиенты из молока, сои, пшеницы, рыбы и орехов.

*Рекомендованная суточная норма указана исходя из калорийности рациона – 2000 ккал. Калорийность может быть увеличена или уменьшена в соответствии с потребностями.

Внимание.

Продукт не рекомендуется для приема лицам не достигшим 18 лет.

BSN Syntha 6 2,91 фунта

BSN Syntha 6 2,91 фунта

1. Home
2. BSN Syntha 6 2,91 фунт

Описание продукта

Syntha-6 ™-ультра-п-протежник, который Tastes habuliply! Distibulely! Distibulely! Distiply! Distibulely! Distiply! Distiply! Distiply! Это многофункциональное устройство для работы с утра до вечера. белковый порошок содержит 6 индивидуально полных белков, каждый из которых имеет разную скорость пищеварения и разные аминокислотные профили. Эта комбинация гарантирует, что ваши мышцы будут питаться до 8 часов комбинацией белков самого высокого качества, доступной в мире. Чтобы улучшить эту ультра-премиальную смесь, SYNTHA-6 ™ также был обогащен BCAA, мышечными спарринговыми пептидами глютамина, Aminogen® для лучшего пищеварения, полезными для сердца триглицеридами со средней длиной цепи (MCT) и незаменимыми жирными кислотами, а также 5 граммами клетчатки. для улучшения пищеварения и увеличения усвоения питательных веществ. SYNTHA-6 не только производит «смехотворно» вкусные протеиновые коктейли, но и дает вам здоровое питание, идеально подходящее для вашего активного образа жизни.

Предназначен для поддержки:

Nutrition
Управление весом
Альтернатива приема пищи
Пищеварительное здоровье

Основные моменты продукта:

Устойчивый выпуск (до 8 часов аминокислотной доставки с нитрогеном)
Multi-Functal A.M.M.M. Белковая смесь
6 различных белков ультра-премиум класса (полноценные питательные вещества/полные аминокислотные профили)
ферменты, использующие активный белок (аминоген® и папаин)
аминокислоты с разветвленной цепью, незаменимые и заменимые аминокислоты
Среднецепочечные триглицериды (MCTs), источник энергии для быстрого сжигания
Пептиды глютамина
Отличный источник клетчатки
Не содержит аспартама
7 «невероятно» восхитительных вкусов

Профиль продукта:

SYNTHA-6™ Запатентованная белковая матрица 1

Ультрафильтрованный концентрат сывороточного протеина (скорость переваривания 2–3 часа)

Микрофильтрованный изолят сывороточного протеина (скорость переваривания 2–3 часа)

Яичный альбумин (скорость переваривания 2–3 часа)

Концентрат молочного белка (4–6 скорость переваривания в час)

Казеинат кальция (скорость переваривания 6–8 часов)

Мицеллярные альфа- и бета-казеины и казеинаты (скорость переваривания 6–8 часов)

Каждый из белков SYNTHA-6™ обеспечивает уникальный и дополняющий набор аминокислот. и скорости усвоения, гарантируя, что в ваших мышцах никогда не закончатся белковые строительные блоки.

Пептиды глютамина: пептиды глютамина служат эффективными источниками глютамина для поддержания запасов глютамина в организме и, таким образом, баланса мышечного белка.

Биоактивные ферменты для утилизации белка (Aminogen® и папаин): Эта система утилизации белка способствует оптимальному усвоению и усвоению белка, улучшая усвоение аминокислот мышцами.

Матрица волокон: клетчатка поддерживает здоровье желудочно-кишечного тракта, увеличивая площадь поверхности, через которую организм может поглощать питательные вещества, что увеличивает поглощение и использование питательных веществ.

МСТ (триглицериды со средней цепью) и НЖК (незаменимые жирные кислоты): МСТ являются быстро сгорающим источником энергии, очень похожим на углеводы.

Информация о питании

Дополнительные факты:

Размер сервирования 1 граничный совок (44 г) ††
Количество на порцию % ежедневное значение †
Калорий 200921 Калории из FAT 54
Total FAT 6G
SAITORY
FAT 54
TOTLE FAT 6G

. %
Холестерин 55 мг 18%
Общий углеводы 15G 5%
пищевая волокна 5G 20%
Сахар 2G **
Белок 22G 44%
Кальций 90 мг 9%
Потфор 90 мг
Соды 22021
Побис. Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий
** Дневная доза не установлена ​​

Другие ингредиенты:

Протеиновая матрица ультра-премиум-класса пролонгированного действия, состоящая из (ультрафильтрованного концентрата сывороточного протеина [молоко], богатого альфа-лактальбумином, микрофильтрованного изолята сывороточного протеина [молоко], богатого изолятом сывороточного протеина Пептидные фракции, казеинат кальция, мицеллярные альфа- и бета-казеины и казеинаты [молоко], изолят молочного белка [молоко], яичный альбумин [яйцо], пептиды глютамина), порошок подсолнечника Richmix, состоящий из (подсолнечного масла, сухих веществ кукурузного сиропа, казеината натрия [ молоко], моноглицериды, диглицериды и дикалийфосфат), какао-порошок голландской переработки, полидекстроза Litesse®II, натуральные и искусственные ароматизаторы, порошок MCT Nutrisperse, состоящий из (триглицеридов со средней цепью, обезжиренного сухого молока, дифосфата натрия, диоксид кремния), целлюлозная камедь Ticalose®, сукралоза, ацесульфам калия, лецитин [соевый], Aminogen®, папаин

Указания: 

Рекомендуемое применение для мужчин:
Принимайте 2 мерные ложки (приблизительно 44 грамма белка) с 8-10 унциями. холодной воды или любого напитка по вашему выбору. Используйте примерно 4-5 унций жидкости на 1 мерную ложку порошка. Варьируйте количество жидкости, чтобы добиться желаемого вкуса и консистенции. Пейте 2-4 порции в день или по мере необходимости, чтобы удовлетворить ваши потребности в белке или мышцах. Чтобы увеличить потребление белка на порцию и добиться удивительного вкуса молочного коктейля, используйте обезжиренное или обезжиренное молоко.

Рекомендуется для женщин:
Принимайте 1 мерную ложку (примерно 22 г белка) с 4-5 унциями. холодной воды или любого напитка по вашему выбору. Варьируйте количество жидкости, чтобы добиться желаемой консистенции. Пейте 2-4 порции в день или по мере необходимости, чтобы удовлетворить ваши потребности в белке или для коррекции фигуры. Чтобы увеличить потребление белка на порцию и добиться удивительного вкуса молочного коктейля, используйте обезжиренное или обезжиренное молоко или ваш любимый соевый напиток.

* Эти утверждения не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения, излечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Обзор

Syntha-6 (Original, Edge & Cold Stone)

Опубликовано 19 октября 2019 г.

Syntha-6 — один из немногих протеиновых порошков, достигший высших эшелонов рынка спортивного питания и бодибилдинга. Однако это неудивительно, учитывая, что их создателем является глобальная молочная компания: Glanbia Performance Nutrition.

Все помнят, как впервые попробовали протеиновый коктейль Syntha-6, обстоятельства, запечатленные в памяти перманентными чернилами, например, последний день в старшей школе или первое путешествие на самолете.

Синта-6 не скоро станет легендой; он просто не сдохнет и перестанет существовать — это слишком хорошо. И теперь было создано новое поколение Syntha-6, выпущенное на ничего не подозревающий рынок, который все еще не оправился от своего увлечения оригиналом.

Syntha-6 Edge, обещающая богатый вкус оригинала, но с меньшим количеством калорий, заставляет нас задуматься, не слишком ли это хорошо, чтобы быть правдой. После недолгих экспериментов с клиентами, за которыми последовало явное восхищение, этот продукт стал еще одной опорой на арене протеиновых порошков.

Затем, к нашему абсолютному шоку и замкнутому изумлению, появляется Синта-6 Холодный Камень, словно Экскалибур, выброшенный из водоема хозяйкой озера.

Итак, на самом деле не было средневековой сцены с участием озера, чародейки и корыта с белком. Но вы должны признать, это действительно вызывает в воображении настоящую сцену. А вкус протеина настолько хорош, что заставляет задуматься, а может быть, были замешаны какие-то чары …

Syntha-6 Cold Stone Creamery буквально превращает обычный протеиновый коктейль в дразнящее мороженое, возвращая детские воспоминания о времени, потраченном на взбивание рожка мороженого, и придавая новое значение фразе однонаправленный фокус .

Для некоторых воспоминания не слишком далеки, и в этом нет ничего плохого!

Теперь, имея на выбор три варианта Syntha-6, Glanbia Performance Nutrition и команда BSN превратили этот ассортимент в нечто большее, чем просто белковое питание в виде порошка.

Вкус и текстура откровение .

Итак, без лишних слов, давайте углубимся в удивительно опьяняющий мир единственной и неповторимой линейки BSN Syntha-6.

Синта-6: потеря веса, набор массы или ни то, ни другое?

Практически любую пищевую или порошкообразную добавку можно использовать как часть программы по снижению веса. Так же, как это также может быть использовано для набора веса.

Как это могло быть?

Все зависит от количества, которое мы потребляем, а также от того, как мы используем продукт. С другой стороны, некоторые продукты следует исключить из рациона как можно быстрее и никогда больше не покупать, например, переработанное мясо и продукты, содержащие трансжиры ^1,2 .

Но это уже другая история для другой статьи в блоге…

Вот интересная мысль. Если вы смешаете небольшую порцию протеинового порошка для набора массы с водой и будете использовать его для замены одного приема пищи в день, вы внезапно получите средство для похудения.

Если вы действительно хотите сравнить его с некоторыми известными порошками для похудения, которые легко найти в аптеках и супермаркетах, то стоит попробовать только ради развлечения.

Это если вы находите анализ питания забавным, как это делают некоторые…

Это же понятие можно применить к порошковым термогенным протеинам, которые в основном продаются в магазинах здорового питания и спортзалах. Как правило, они с низким содержанием жира, низким содержанием углеводов и, конечно же, низкокалорийные с добавлением некоторых термогенных соединений.

Тем не менее, добавьте в блендер двойную или даже тройную мерную ложку одного из этих протеиновых порошков для похудения с арахисовым маслом, авокадо, бананом и цельным молоком или молоком на растительной основе, и теперь у вас есть супер Гейнер для набора массы.

И термогеники в смузи не будут достаточно сильными, чтобы компенсировать огромный избыток калорий, который вы потребляете.

увеличение веса. Но смысл этих многочисленных абзацев в том, что… с небольшим ноу-хау в области питания продукт, продаваемый для одной цели, можно адаптировать для другой цели.

Итак, что все это означает для линейки Syntha-6?

И действительно ли , что важно использовать протеиновый порошок для программы по снижению веса?

Подходит ли Syntha-6 для похудения?

Вот важный вывод. Вам не обязательно использовать протеиновый порошок в программе похудения.

В нашем генетическом коде нет ничего, что говорило бы об этом, и многие люди худеют без них. В противном случае уровень ожирения во всем мире продемонстрировал бы гораздо более высокую тенденцию до появления первого протеинового коктейля!

Но остается еще один вопрос: есть ли преимущества, связанные с использованием протеиновых порошков в программе снижения веса?

Доказательства указывают на да. И эти преимущества могут быть больше связаны с поддержкой общего состояния здоровья и снижением риска резкого увеличения веса за счет сохранения важной мышечной массы ³ .

Дело в том, что программы по снижению веса и ограничение калорий в том, что потребление белка обычно значительно снижается, если только вы не прилагаете усилий к тому, чтобы есть продукты, богатые белком, наряду с богатыми клетчаткой низкокалорийными свежими продуктами. .

Но это отнимает много времени на походы по магазинам, приготовление пищи и готовку. К сожалению, большинство людей не склонны выбирать самый здоровый путь к похудению. Это затрудняет поддержание высокого уровня белка и поддержания уровня энергии и настроения при включении обилия растительной пищи в ежедневный рацион.

Протеиновые порошки — это удобный и низкокалорийный вариант для поддержания потребления белка на высоком уровне во время программы по снижению веса, что позволяет сохранить мышечную массу. А если ваши усилия по снижению веса сочетаются с повышением уровня активности, будь то бег трусцой, силовые тренировки или аквааэробика, угадайте, что?

Это увеличивает потребность в белке. Таким образом, для большинства программ по снижению веса, в которых люди становятся более активными и ограничивают потребление калорий, потребности в белке фактически увеличиваются в то время, когда их потребление снижается .

Это приводит к потере мышечной массы.

Мышцы нужны не только для того, чтобы выглядеть как голливудская кинозвезда — они поддерживают качество жизни по мере взросления. Это также важный резервуар для незаменимых аминокислот, в которые мы погружаемся во время метаболических потребностей, например, во время болезни или травмы, связанной с несчастным случаем.

Syntha-6 Edge лучше всего подходит для программы по снижению веса, так как содержит 24 грамма качественного молочного белка и всего 153 калории на порцию. Syntha-6 Cold Stone и Syntha-6 Original содержат по 200 калорий на порцию.

Этот протеиновый коктейль можно принимать после тренировки или между приемами пищи, когда тяга к голоду прогрызает себе путь в ваши мысли. Попробуйте один или два коктейля в день, смешанные с водой, в зависимости от вашего потребления белка.

BSN Syntha-6 Mass Gainer или Lean Gainer?

Основанный на продуктах, которые стоят в проходах бесчисленных магазинов, гейнер обычно представляет собой смесь ароматизированных порошкообразных углеводов и белков. Важно определить эту категорию продуктов, прежде чем мы перейдем к ответу на поставленный вопрос.

Исходя из этого, линейка продуктов Syntha-6 лучше подходит для программы набора мышечной массы, чем набора массы. Это связано с тем, что все три продукта в этом диапазоне содержат от 150 до 200 калорий на порцию и содержат от 15 до 16 граммов углеводов на порцию и от 3,5 до 6 граммов жиров.

Это относительно нежирный протеиновый коктейль, идеально подходящий для набора сухой мышечной массы. Но в контексте высококалорийной диеты коктейли Syntha-6 могут обеспечить вас ценным белком, чтобы вызвать восстановление и рост мышц в результате серьезной программы тренировок.

По сути, если вы получаете много калорий из пищи, то нет причин проглатывать их в коктейлях для программы набора массы. Таким образом, вы можете просто насладиться низкокалорийным протеиновым коктейлем, таким как Syntha-6, и испытать все естественные приросты, которые вам когда-либо понадобятся.

Однако вы можете подумать, а есть ли в гейнерах другие важные ингредиенты, которые делают их превосходными? Единственный ингредиент, который может вам помочь, который входит в состав гейнеров, — это креатин.

Этот хорошо изученный и безопасный трипептид, состоящий из аргинина, метионина и глицина, может вызвать некоторое быстрое расширение мышц из-за задержки жидкости в мышечных клетках и улучшения взрывной силы и мощности ^4,5 . Это последнее эргогенное преимущество помогает улучшить производительность и увеличить размер мышечных волокон в долгосрочной перспективе.

Если вы участвуете в программе Pass Gains, креатин, безусловно, стоит попробовать, особенно в сочетании с углеводами с высоким гликемическим индексом, такими как декстроза (глюкоза). Глюкоза вызывает выброс инсулина, который «открывает» мышечные клетки для получения большего количества креатина, создавая определенный синергизм.

Еще одним интересным питательным веществом является глицерин, который редко включается в гейнеры, если вообще включается. Это также может спровоцировать задержку жидкости в мышечных клетках, создавая хороший пампинг ⁶ . Он лучше усваивается во время тренировки, поэтому принимайте его до или внутрь ⁷ . Глицерин также может улучшить анаэробную мощность.

Syntha-6 Edge

Syntha-6 Размеры: 1,06 кг (28 порций), 2,27 кг (48 порций) и

Протеиновые коктейли Syntha-6, которым уже более десяти лет, 6 Edge появился как низкокалорийный вариант, содержащий дополнительные 2 грамма белка на порцию.

Вкус Syntha-6 Cookies and Cream просто неземной, не говоря уже о других пяти вкусах, которые просто фантастические. Это ванильный, шоколадный, банановый, клубничный и соленая карамель.

Syntha-6 Edge содержит белок высшего качества от Glanbia Performance Nutrition. Все протеиновые порошки Glanbia получены из молока коров, пасущихся на свежих зеленых пастбищах Ирландии.

Белковая матрица в Syntha-6 Edge состоит из концентрата протеина When, изолята сывороточного протеина, гидролизата сывороточного протеина, молочного протеина, мицеллярного казеина и концентрата молочного протеина.

Все эти источники белка представляют собой разновидности двух молочных белков, сыворотки и казеина. Оба являются высококачественными источниками белка, содержащими все незаменимые аминокислоты, причем сыворотка имеет более высокую биологическую ценность.

Как правило, казеинсодержащие протеиновые порошки усваиваются медленнее, в то время как сывороточный протеин быстро переваривается и усваивается. Однако обе формы отлично подходят для поддержания, восстановления и роста мышечной ткани.

Syntha-6 Edge содержит примерно на 45–50 калорий меньше на порцию, чем версии Cold Stone и Original. Это снижение калорийности было достигнуто за счет снижения содержания как углеводов, так и жиров в продукте.

Этот продукт содержит натуральные и искусственные ароматизаторы и подслащен искусственной сукралозой и ацесульфамом калия.

Syntha-6 Cold Stone Creamery

Syntha-6 Размеры: 1,17 кг (25 порций) и 2,07 кг (44 порции) отдаленный уголок земли, чтобы не слышать о Холодном камне. Эта компания уже более 25 лет производит потрясающее на вкус мороженое по всему миру.

Тогда имеет смысл объединить усилия первоклассной компании по производству мороженого и мирового лидера в области порошковых протеиновых добавок.

И какие они хорошие и вкусные силы…

В нынешнем виде слияние Syntha-6 и Cold Stone привело к созданию следующих выдающихся вкусов: Birthday Cake Remix, Mint Chocolate Chip и Germanchokolatekake. .

Верно, есть аромат под названием Немецкий шоколад .

Почему? Поскольку все, что имеет такой приятный вкус и содержит белок, может называться как угодно, оно все равно будет популярным.

Sytnha-6 Cold Stone содержит качественную смесь различных порошков казеина и сывороточного протеина, обеспечивая 22 грамма белка в каждой 47-граммовой порции, что составляет 1 мерную ложку. Всего 6 граммов жира и 15 граммов углеводов в каждой мерной ложке, этот продукт имеет изысканный вкус и текстуру гораздо более калорийного продукта.

Каждая порция Syntha-6 Cold Stone содержит 200 калорий, почти половина из которых приходится на белок, а также 170 мг кальция и 240 мг калия.

Вы действительно не ошибетесь с этим продуктом. Он идеально подходит для употребления в любое время дня, будь то перед сном, после тренировки или в качестве десерта. И да, можно употреблять казеин после тренировки — это не повредит вашим достижениям ⁸ .

Всякий раз, когда вы решите использовать его, если вы действительно решите его использовать, обязательно получите от него удовольствие. Такой вкусный продукт можно попробовать только один раз.

Приготовьтесь быть ошеломленным .

Syntha-6 Original

Syntha-6 Размеры: 1,35 кг (28 порций), 2,28 кг (48 порций) и 4,54 кг (97 порций) Я имел удовольствие попробовать оригинальный Syntha-6 на протяжении многих лет. Этот продукт является основным источником белка для огромного количества людей во всем мире.

Оригинальные ингредиенты Syntha-6 обеспечивают примерно на 45–50 калорий больше, чем крайняя версия, полученная из углеводов и жиров. В этом продукте не хватает соотношения калия и натрия 2:1, и он содержит 55 мг холестерина на порцию.

И снова белковая смесь состоит из сыворотки, казеина и яиц, которые содержат все 9 незаменимых аминокислот. Любой продукт с таким натуральным аминокислотным составом станет мощным триггером для синтеза мышечного белка.

Это означает, что восстановление и восстановление мышц начнется еще до того, как вы успеете съесть последний кусок.

Как и большинство протеиновых порошков, все они вкуснее в холодном цельном молоке. Если у вас есть несколько калорий в рукаве, стоит попробовать.

Если вы участвуете в программе набора массы, вы можете делать это ежедневно. Каждые 250 мл цельного молока содержат еще 8 граммов белка и 160 калорий. Это делает его идеальным банановым молочным коктейлем или печеньем со сливками.

Syntha-6 не содержит глютена?

Syntha-6 Original и Syntha-6 Cold Stone содержат пшеницу и, следовательно, глютен, как указано в декларации об аллергенах.

Хотя глютен не заявлен как аллерген на этикетке Syntha-6 Edge (хотя на этикетке Graham Cracker это так), нигде на этикетке нет заявления о том, что он не содержит глютена. Это указывает на то, что продукт может содержать следы глютена.

Заключение

Если непревзойденный вкус и ощущение во рту являются важной частью ваших ежедневных протеиновых коктейлей, трудно пройти мимо впечатляющего ассортимента продуктов BSN Syntha-6 от Glanbia Performance Nutrition.

Эти восхитительные порошки содержат целый ряд качественных белков, включая яичный, казеиновый и сывороточный, так что вы можете быть уверены, что ваши потребности в незаменимых и заменимых аминокислотах полностью удовлетворены.

Syntha-6 — это протеиновый порошок, который способствует восстановлению, восстановлению и повышению работоспособности. Он идеально подходит для спортсменов, участвующих в соревнованиях, или для тех, кто ежедневно посещает тренажерный зал.

С помощью небольшого ноу-хау в области питания, как описано выше, протеиновые порошки Syntha-6 можно адаптировать как для программ снижения веса, так и для программ набора веса. В конце концов, независимо от того, каковы ваши цели по составу тела, высококачественный белок необходим.

Syntha-6 в любой из трех итераций — это продукт, ради которого стоит путешествовать на большие расстояния. Так что собирайте чемоданы и отправляйтесь в путешествие в страну вкусов.

Ссылки

1. Игбал М.П. Трансжирные кислоты — фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний. Пакистанский журнал медицинских наук. 2014 Том 30;1 с.194-197
2. Айкан Н.Ф. Красное мясо и колоректальный рак. Онкологические обзоры. 2015 Том 9;1
3. Йоханссон К. и соавт. Влияние препаратов против ожирения, диеты и физических упражнений на поддержание потери веса после очень низкокалорийной диеты или низкокалорийной диеты: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Американский журнал клинического питания 2014 г. Том 99; 1 стр. 14-23 
4. Ланхерс С и др. Креатиновые добавки и показатели силы верхних конечностей: систематический обзор и метаанализ. Спортивная медицина. 2017 Том 47 стр.163-173
5. Купер Р. и др. Добавка креатина, специально предназначенная для упражнений/спортивных результатов: обновление. Журнал Международного общества спортивного питания . 2012 Том 9;33
6. Патлар С. и др. Влияние добавок глицерина на аэробные и анаэробные показатели спортсменов и людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Журнал человеческой кинетики. 2012 Том 34 стр.69-79 
7. Hall G.van., et al. Метаболизм жирных кислот и глицерина в скелетных мышцах человека во время отдыха, физических упражнений и восстановления. Журнал физиологии. 2002 г. Том 543 (часть 3) стр. 1047-1058
8. Wilborn C/D., et al. Влияние потребления сывороточного протеина до и после тренировки по сравнению с потреблением казеинового белка на состав тела и показатели работоспособности у университетских спортсменок. Журнал спортивной науки и медицины. 2013 Том 12;1 с.74-79

Фоновое изображение заголовка Создано Sergeycauselove, предоставлено FreePik.