Содержание
Температура для хранения овощей, фруктов в таблице
| Название фруктов (овощей) | Условия хранения (температура) |
| Овощи | |
| авокадо спелое | от плюс 3 до плюс 13 градусов |
| авокадо неспелое | от плюс 7 до плюс 10 градусов |
| артишок | 0…+2 градуса |
| баклажан | +7…+12 градусов |
| брокколи | в пределах 0 градусов |
| брюква | в пределах 0 градусов |
| грибы | в пределах 0 градусов |
| зеленый горошек | +0,5…+2 градуса |
| летний кабачок | +5…+10 градусов |
| зимний кабачок | +10 градусов |
| ранняя капуста | -0,5…+0,5 градусов |
| поздняя капуста | 0…+1 градус |
| брюссельская капуста | около 0 градусов |
| пекинская капуста | около 0 градусов |
| ранний картофель | +3…+10 градусов |
| поздний картофель | +3…+10 градусов |
| сладкий сорт кукурузы | около 0 градусов |
| лук | от -2 до +2 |
| зеленый сорт лука | 0…+1 |
| морковь | -0,5…+0,5 |
| огурцы | +7…+13 |
| пастернак | около 0 |
| патиссон | от 0 до +10 |
| сладкий сорт перца | +7…+13 |
| острый сорт перца | от 0 до +10 |
| неспелый помидор | +10…+21 |
| спелый помидор любого сорта | +7…+21 |
| ранний весенний редис | около 0 |
| зимний сорт редиса | около 0 |
| репа | около 0 |
| зеленый вид репы | около 0 |
| свекла | от 0 до +2 градусов |
| тыква | в пределах +10…+13 градусов |
| высушенная фасоль | +4…+10 градусов |
| цветной сорт капусты | в пределах 0…+1 градуса |
| Фрукты | |
| абрикос | -1…0 градусов |
| айва | -1…+0,5 градуса |
| ананас | +7…+13 градусов |
| апельсин | от -1 до +10 градусов |
| арбуз | +2…+21 |
| банан незрелый | +13…+21 |
| вызревший банан | от +13 до +16 |
| виноград | -1…+2 |
| вишня | -0,5…+2 |
| голубика | от 0 до +1 |
| гранат | от -3 до +10 |
| грейпфрут | +10…+16 |
| груша | -2…0 |
| дыня | в пределах 0…+13 градусов |
| ежевика | 0…+1 |
| земляника | в пределах 0 |
| киви | от 0 до +2 |
| клюква | +2…+6 |
| клубника | 0…+0,5 |
| лайм | +9…+13 |
| лимон | +2…+14 |
| малина | -0,5…0 |
| манго | +10…+13 |
| мандарин | 0…+8 |
| нектарин | -0,5…0 |
| персик | -1…0 |
| слива | -0,5…+1 |
| смородина | -0,5…0 |
| хурма | 0…+2 |
| черешня | -1…+2 |
| черника | 0…+2 |
| чернослив | -0,5…0 |
| яблоко | -1…+4 |
| крыжовник | -1…0 |
Самые полезные фрукты и овощи для детей по сезонам
Когда дома появляется ребёнок, его питание становится главным приоритетом.
Ведь детский организм требует множества витаминов и других важных микроэлементов для роста и гармоничного развития. Наверное каждая мама задавалась вопросом при выборе фруктов и овощей — как же выбрать самые полезные при всем их разнообразии на магазинных полках? Давайте разбираться!
Не секрет, что максимально богаты витаминами сезонные овощи и фрукты. Ведь они собраны на пике природного цикла, поэтому сохраняют в своём составе все важные микроэлементы. Чтобы вам было проще ориентироваться при планировании рациона, мы подготовили удобный в использовании календарь сезонности овощей и фруктов.
Календарь сезонности овощей и фруктов
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Жирным шрифтом отмечены овощи и фрукты, рекомендованные малышам первого года жизни
Чтобы наполнить рацион ребёнка всеми необходимыми витаминами включите в рацион фруктовое пюре Hame, ведь в нём сохранены все полезные свойства сезонных фруктов. Важным преимуществом наших продуктов является строгий контроль производства детского пюре на каждом этапе. Мы скрупулезно следим за качеством каждого продукта в составе детского питания Hamé, поэтому вы можете не сомневаться, что ваш малыш получит только самое лучшее и полезное!
Более подробную информацию о введении прикорма вы можете узнать в нашей статье
фруктов и овощей в таблице — Bilder und stockfotos
504.105Bilder
- Bilder
- Fotos
- Grafiken
- Vektoren
- Videos
DUMERNERNERITS
Oder starten Sie eine neuesuche, um noch mehr Stock-Photografie und Bilder zu entdecken.frisches obst und gemüse — фрукты и овощи на столе фото и изображения
frisches obst und gemüse
Сортимент Фришм obst und und Gemüse
Einkaufstasche Voller Frisches Gemüse und Früchte — Fruits and Entables on und bilder
einkaufstasche voller voller frishes on und bilder
mitgerenge rengrehrenger nerslerheler rengrehrener and und bilder
nickefstasche voller rerengrenge and und bilder
nickefstasche voller rengrehrenge and und bilder
. стол фото и фотографии
Menschen mit ausgewogener Ernährung aus Lunchboxen
Beschnittene Aufnahme von Menschen, die während der Mittagspause im Büro gesundes Essen haben. Hände von Menschen, die sich beim Mittagessen im Büro ausgewogen ernähren.
Papiereinkauf lebensmitteltasche mit lebensmittelgeschäft und gemüse — фрукты и овощи на столе, фото и фотографии Essenslieferung, Einkauf, Spendenkonzept.
Hintergrund für gesundes Essen. Flach liegen, Leerzeichen kopieren.
frisches obst und gemüse — фрукты и овощи на столе фото и фотографии
Frisches Obst und Gemüse
Коробка для фруктов и овощей
Коробка для фруктов и овощей в деревенском стиле — фрукты и овощи на столе фото и фотографии
Коробка для фруктов и овощей в деревенском стиле Hochwinkelansicht
сортимент в фришем био-обст и геммюсе в regenbogenfarben — фрукты и овощи на столе фото и фотографии фрукты и овощи на столе фото и изображения
Lebensmittelhintergrund mit einem Sortiment an frischem Bio-Obst…
frische rohe gemüsevariation in einer papier-einkaufstasche auf weißemhintergrund, ansicht von oben — фрукты и овощи на столе стоковые фотографии и изображения
Frische rohe Gemüse a einer Papier …
фрау schneidet frischen brokkoli — фрукты и овощи на столе стоковые фото и фотографии
frau schneidet frischen Brokkoli
lebensmitteleinkäufe vom lokalen markt und geld im sparschwein — фрукты и овощи на столе stock-fotos und bilder
Lebensmitteleinkäufe vom lokalen Markt und Geld im Sparschwein
Lebensmitteleinkäufe vom lokalen Markt und Geld im Sparschwein auf dem Küchentisch
entzückende kleinkind mädchen essen frisches obst und gemüse zum mittagessen — fruits and vegetables on table stock-fotos und bilder
Entzückende Kleinkind Mädchen essen frisches Obst und Gemüse zum.
..
Entzückendes Kleinkindmädchen, das frisches Obst und Gemüse zum Mittagessen isst. Kinderfütterungspuppe und Teddybär in der Küche. Leckeres gesundes Essen für Kinder
Ausgewogener nahrungsmithtelhintergrund-фрукты и овощи на столах с запасом-фотомингом und bilder
ausgewogener nahrungsmithtelhintergrund
Благодарения-блюд. Holzdiele im Herbstgarten
grüne erbsen cremesuppe — фрукты и овощи на столе фото и изображения
Grüne Erbsen CremeSuppe
Фришес лахсфиле с ароматными квашеными овощами, гевюрцен и гемюс — фрукты и овощи на столе фото и фотографии
Фришес лахсфиле с ароматными креатинами, гевюрцен и гемюс
филе и травы в винтажном окружении, безалкогольные напитки. — фрукты и овощи на столе фото и фотографии
Kürbisse und Herbstfrüchte im Vintage-Ambiente, Stillleben.
Herbstfrüchte auf Holztisch, Nahaufnahme.
herzform durch verschiedene gemüter und früchte.
gesundes ernährungskonzept — фрукты и овощи на столе фото и фотографии
Herzform durch verschiedene Gemüter und Früchte. Gesundes Ernährun
Herzform durch verschiedene Gemüse und Früchte. Gesundes Ernährungskonzept. Isoliert auf weißem Hintergrund
frisches bio-sommergemüse — фрукты и овощи на столе stock-fotos und bilder
Frisches Bio-Sommergemüse
einkaufstasche mit lebensmitteln mit frischem gemüse und obst — фрукты и овощи на столе stock-fotos und bilder Lemitsche
Einkaufstasche mit lebensmitteln mit frischem gemüse und obst frischem Gemüse und Obst
Gesunde Lebensmittelauswahl. Einkaufstasche mit Lebensmitteln voller frischem Gemüse und Obst
frische rote äpfel mit blättern. — фрукты и овощи на столе фото и изображения
Frische rote Äpfel mit Blättern.
verschiedene gemüsesorten in papierlebensmittel und schwarzen netzbeuteln auf kücheninsel — фрукты и овощи на столе фото и фотографии картинка
Frauen essen frische mediterrane Platte auf dem Tisch
Hochwinkelansicht der frischen Mahlzeit auf dem Tisch.
Frauen ernähren sich gesund. Sie sind mit mediterraner Platte.
Fitness-Konzept, rosa Turnschuhe, hanteln, flasche wasser und herzförmigeplatte mit gemüse und beeren auf gruemhintergrund, ansicht von oben, gesunder lebensstil — фрукты и овощи на столе, фото и фотографии
Fitness-Konzept, rosa Turnschuhe, Hanteln, Flasche Wasser und…
Fitnesskonzept, rosa Turnschuhe, Hanteln, Flasche Wasser und herzförmiger Teller mit Gemüse und Beeren auf Betonhintergrund, Draufsicht, gesunder Lebensstil
ausgewogene ernährung essenhintergrund — фрукты и овощи на столе stock-fotos und bilder
Ausgewogene Ernährung Essen Hintergrund
gesunde smoothie-schüssel mit zutaten auf küchentheke — фрукты и овощи на столе stock-fotos und bilder
Gesunde Kütchen Smoothie-Schüssel a mit zutaten auf küchentheke
Kleines Baby, das ihren Snack selbst isst — фрукты и овощи на столе фото и фотографии
Kleines Baby, das ihren Snack selbst isst
Закуски для младенцев в доме
Regionale gemüsekiste auf einem holztisch, ansicht von oben — фрукты и овощи на столе фото и фотографии Витамин
и универсальные палео-диетпродукты для домашнего хозяйства — фрукты и овощи на столе фото и фотографии Auswahl verschiedener Paleo-Diätprodukte für eine gesunde Ernährung
Direkt über der Ansicht von Tapas — фрукты и овощи на столе фото и фотографии
Direkt über der Ansicht von Tapas
Direkt über Blick auf verschiedene Lebensmittel.
Frische Meze-Platte Steht auf dem Tisch. Das Essen wird serviert.
Auswahl an Gesunden Speisen mit Obst, gemüse, Samen, super-lebensmittel, getreide — фрукты и овощи на столе, фото и фотографии Gemüse, Samen, Superfoods, Müsli und dem Schneidebrett in der Mitte als Kopierraum
gemüs’und obst-hintergrund — фрукты и овощи на столе фото и фотографии
Gemüs’und Obst-Hintergrund
herbstkomposition. kranz aus kürbissen, blumen, blätter auf gruemhintergrund. herbst, herbst, хэллоуин, концепция тега благодарения. flachliegen, ansicht von oben, kopierraum, quadrat — фрукты и овощи на столе фото и фотографии
Herbstcomposition. Kranz aus Kürbissen, Blumen, Blätter auf…
kürbisse, äpfel und mais auf dem erntetisch — фрукты и овощи на столе стоковые фотографии и изображения
Kürbisse, Äpfel und Mais auf dem Erntetisch
Korb mit Kürbissen, Äpfeln und Mais auf dem Erntetisch mit Feldbäumen und Himmelshintergrund — День Благодарения Gemüse auf rustikalem Holztisch
Hochwinkelansicht von frischem Bio-Gemüse auf rustikalem Holztisch mit Kopierfläche
küchenchef veredelt gesunden salat auf einem schwarzen Teller mit pinzette.
fast bereit, es auf einem tisch zu servieren — фрукты и овощи на столе стоковые фотографии и изображения
Küchenchef veredelt gesunden Salat auf einem schwarzen Teller…
Лучшие летние фрукты и овощи для вашего стола
Летние фрукты и овощи приносят массу пользы. От свежесобранного вкуса, который вы просто не можете получить с замороженными или обработанными версиями, до питательных веществ, упакованных в каждый кусочек, приготовление пищи с использованием сезонных продуктов — это здоровый и вкусный выбор.
Прежде чем отправиться на местную ферму, в продуктовый магазин или в сад на заднем дворе, попробуйте эти летние блюда, которые обязательно нужно попробовать. Кроме того, узнайте, как использовать эти сезонные овощи и фрукты в том, что может стать любимым новым рецептом вашей семьи.
Летние фрукты в сезоне
Come Beash Season, вы найдете из красивых летней фрукты с вашей фермы на ваш стол.
в том числе:
- Персики
- Сливы
- Вишня
- Клубника
- Малина
- Помидоры (да, технически помидоры — это фрукты, а не овощи)
Не знаете, какой сезон в вашем регионе? Воспользуйтесь Справочником по сезонным продуктам питания, в котором используются данные государственных департаментов сельского хозяйства, университетских программ повышения квалификации и Совета по защите природных ресурсов, чтобы помочь вам найти местные сезонные фрукты в любое время года!
Летние овощи по сезону
Сочетайте летние овощи, такие как летние овощи, пикантные
- Цуккини
- Кукуруза
- Свекла
- Болгарский перец
- Редис
- Руккола
- Морковь
- Огурцы
Как и в случае с фруктами, вы не можете рассчитывать на то, что каждый овощ появится на прилавке местной фермы или будет расти в вашем саду все лето.
Опять же, пусть Гид по сезонным продуктам послужит вашим цифровым гуру в поиске летних овощей в вашем районе.
Совершенство персиков на гриле
Персики обеспечивают 15% суточной потребности взрослого человека в витамине С и 6% суточной потребности в витамине А, а также фолиевую кислоту, железо, калий, магний, цинк, фосфор , и ниацин, по данным сельскохозяйственной экспериментальной станции Нью-Джерси в Рутгерсе.
Свежий персик обладает потрясающим вкусом, но приготовление его на гриле может быть еще вкуснее. Разрежьте несколько персиков пополам (удалив косточки перед жаркой) или нарежьте и нанизайте на шампуры. Слегка смажьте мясистую часть оливковым маслом или, для настоящего удовольствия, используйте бальзамический уксус. На среднем огне обжаривайте персики по четыре-пять минут с каждой стороны.
Подавайте это персиковое лакомство на десерт с веганским ванильным мороженым и свежей веточкой мяты.
Или вы можете добавить их в сезонный салат или в летнюю домашнюю пиццу со свежей рукколой и помидорами черри.
Салат салата по выручкам
20202
Ругула — в отличие от Radishes, Kale и нескольких других Greens — По данным Академии питания и диетологии, это означает, что он богат витаминами, фитонутриентами, борющимися с воспалением, и клетчаткой.
Летний салат на основе рукколы имеет питательный вкус, особенно когда вы добавляете свеженарезанный редис, сочные огурцы, богатые витаминами помидоры и жареную свеклу. Как и персики, вы можете нарезать и обжарить свеклу, добавив уголь для барбекю на заднем дворе.
Добавьте к салату дольку свежего лимона, классическую заправку из бальзамического уксуса и оливкового масла или одну из этих домашних заправок.
Чистопитые летние овощи
Выкопайте внутренности жареного вигарного перца, сальса, кукурузы, кукурузы, кукурузы и наполните его комбинацией вашего любимого.