Содержание
Тренажеры для пальцев: нужны ли?
Данная статья будет посвящена тренажерам, призванным помогать музыканту развивать силу и ловкость пальцев, гибкость запястья и быстроту реакции. Если вы считаете, что это бесполезная трата времени, сил и финансов, то вы глубоко заблуждаетесь. Попробуем развеять ваши сомнения о необходимости приобретения подобных аксессуаров, рассмотрев некоторых представителей подобных тренажеров.
Руки – это самый главный инструмент музыканта. Случается, что начинающему музыканту может не хватить силы пальцев, чтобы зажать струну или баррэ, или растяжки, или же нужно разогреть пальцы и кисти рук перед исполнением. Тогда на помощь приходят они — тренажеры для пальцев.
Что тренировать?
-
Силу пальцев левой руки. Для чего? Для бендов и вибрато, а вот на скорость игры сила не влияет. -
Выносливость предплечья правой руки.
Для чего? Для быстрой игры, чтобы держать ровный темп с одинаковой атакой, особенно при исполнении агрессивных ритмов. В таких случаях правая рука часто забивается, поэтому ее нужно тренировать.
-
Запястья обеих рук. Для чего? Левое запястье участвует в фразировке, правое — в атаке и динамике.
Для чего? Для быстрой игры, чтобы держать ровный темп с одинаковой атакой, особенно при исполнении агрессивных ритмов. В таких случаях правая рука часто забивается, поэтому ее нужно тренировать.
Что можно использовать для тренировок?
1. Кнопочные тренажеры PROHANDS VIA HANDGRIP – это тренажеры начального уровня, которые идеально подходят для того, чтобы улучшить ловкость, силу и скорость рук. Тренажеры доступны в различных вариантах нагрузки, а благодаря карманному размеру, они готовы к работе в любое время и в любом месте.
2. PLANET WAVES DFP-01 или POWERBALL (гироскопический тренажер). Это своего рода эспандер, используемый для тренировок запястья предплечья и других групп мышц. Powerball, как видно из названия, представляет собой шар с вращающейся сердцевиной и смещенным центром тяжести.
Зажимая шар кистью, вы раскручиваете его и пытаетесь удержать, что оказывается непростым занятием при высокой скорости вращения. При этом напрягаются мышцы запястья и предплечья. Конечно, придется к нему привыкнуть, с первого раза вряд ли у вас получится равномерно вращать шар, да и руки (и даже пальцы) некоторое время могут болеть. При вращении шар должен гудеть. Именно гудеть, а не стучать, что говорит о правильной технике выполнения упражнения.
Помимо основной конструкции и функции, Powerball может иметь подсветку, счетчик вращений, специальные чехлы и прочие дополнения, что увеличивает его стоимость, но и делает его более интересной «игрушкой».
3. Тренажер для пальцев GHS HANDMASTER PLUS является универсальным, так как подходит для любого размера кисти и укрепляет 9 мышц руки. Данный тренажер позволяет достичь следующих результатов: развить хорошую скорость, силу и диапазон движений, а также эластичность пальцев гитариста.
4. Тренажеры GRIPMASTER PROHANDS позволяют развивать силу рук и беглость пальцев. Новичкам такой тренажер показан в обязательном порядке, а профессионалам пригодится для разогрева пальцев перед выступлением. Тренажер имеет очень удачную конструкцию, так каждый палец имеет собственную пружину. Также стоит отметить компактную, но прочную и надежную конструкцию – вы всегда можете положить тренажер в карман и уделять время упражнениям тогда, когда вам этого удобно. Среди моделей GRIPMASTER PROHANDS можно выбрать подходящую для себя жесткость пружин и соответствующее усилие пальцев при тренировке.
5. Тренажер для пальцев PLANET WAVES PW-VG-01 предоставляет возможность регулировать нагрузку для каждого пальца. При регулярных тренировках тренажер позволяет поддерживать силу, сдержанность, выносливость, координацию и беглость пальцев. Каждую клавишу можно настроить, создав сопротивление от легкого до тяжелого.
6.
Тренажер для пальцев CHERUB WE-1 на первый взгляд не особо отличается от рассмотренных ранее тренажеров. Однако, благодаря его раздвижной конструкции (83-105 мм), можно значительно увеличить растяжку пальцев, которая так необходима начинающим музыкантам.
Какие упражнения выполнять?
Конечно, упражнений существует достаточно большое количество, и все они обладают различной эффективностью. На упаковках некоторых производителей можно встретить перечень упражнений с иллюстрациями к конкретному тренажеру, что очень удобно.
Рассмотрим несколько упражнений, которые можно выполнять с тренажером GRIPMASTER для разогрева пальцев и кистей, тренировки силы, моторики и гибкости рук.
-
Расположите резиновую часть тренажера на возвышение большого пальца, затем сжимайте пластиковые кнопки с пружинами (переключатели) средней частью своих пальцев. Нажимайте все четыре переключателя одновременно, очень медленно, досчитав до десяти, снова расслабьте пальцы.
-
Повторите упражнение, описанное выше, но теперь прижимайте переключатели кончиками пальцев. -
Повторяйте вышеописанные упражнения, с вытянутыми вперёд, вниз, вверх и вбок руками. -
Расположите резиновую часть тренажера на возвышении большого пальца, а переключатели нажимайте большим пальцем. -
Чтобы тренировать силу прижатия баррэ, расположите большой палец вдоль резиновой части тренажера, а затем медленно зажимайте и разжимайте его. -
Нажимайте на переключатели кончиками пальцев, чередуя их. При первых тренировках не стоит прижимать клавиши до конца, но со временем увеличивайте силу нажатия. Вы можете использовать различные комбинации чередования пальцев, главное задействуйте их все.
Общие рекомендации по выполнению любых упражнений с тренажерами
-
При первых тренировках упражнения нужно выполнять не спеша, с малым количеством повторений и при небольшой нагрузке.
-
Пальцы удерживайте в определенном положении (с усилием) не более 3-5 секунд и затем возвращайте в исходное положение, повторяйте действие 5-10 раз. Постепенно увеличивайте количество подходов до трех по 10 повторов в каждом подходе (в сумме – 30 повторов). -
При переходе на большее натяжение и увеличение нагрузки на пальцы, снова уменьшите количество упражнений и подходов, постепенно повышая их. -
При возникновении болей в руке или переутомлении, прекратите тренировки, чтобы избежать травмы.
Итак, будь вы начинающим гитаристом или матерым профессионалом, вы не будете спорить с тем, что технические навыки игры нужно не только приобретать и совершенствовать, но и поддерживать на должном уровне, что достигается терпением, трудом и временем. И если уделять инструменту достаточно времени получается не всегда, то держать руки в тонусе и не потерять навыки помогут компактные, недорогие, а главное эффективные тренажеры для пальцев и кистей рук.
И если после прочтенного выше текста у вас всё еще остались сомнения в необходимости приобретения подобных аксессуаров, приходите в музыкальный магазин, где вам помогут подобрать тренажер исходя из ваших задач. Успехов в творчестве!
Тренажер для пальцев рук детский в категории «Спорт и отдых»
Бандаж фиксатор после инсульта для руки, тренажер выпрямитель пальцев кисти против спастичности
На складе в г. Киев
Доставка по Украине
750 грн
Купить
Интернет-магазин медтехники «Орто-Сфера»
Эспандер, тренажер для пальцев рук
Доставка из г. Луцк
60 грн
Купить
GOOODS.NET — Интернет магазин
Обучающий детский тренажер для письма (1 шт) от The Pencil Grip для правильной постановки руки при письме
На складе
Доставка по Украине
94 грн
Купить
Obetty — умный ребенок
Тренажер для пальцев рук AHF-03 AROMA
Доставка из г.
Киев
340 грн
Купить
Musicbox
Тренажер для пальцев рук, нагрузка 27 кг. Тренажер для разгибания пальцев. Тренажер для реабилитации рук.
На складе в г. Киев
Доставка по Украине
1 199 — 1 378.85 грн
от 2 продавцов
1 199 грн
Купить
Retail Store Equipment
Бандаж фиксатор после инсульта для руки, тренажер выпрямитель пальцев кисти против спастичности
Доставка из г. Киев
750 грн
Купить
Интернет-магазин медтехники «Орто-Сфера»
Тренажер для пальцев Qmed Finger Exerciser Light, слабый
На складе
Доставка по Украине
по 390 грн
от 3 продавцов
390 грн
Купить
Medort — Ортопедическая продукция, товары для здоровья
Набор эспандеров 9 шт 4FIZJO для пальцев и запястья Резиновый тренажер для кисти и предплечья Кольцо для рук
Доставка по Украине
1 358 грн
679 грн
Купить
Interflow
Тренажер для пальцев и укрепление рук KEEPAFIT
Доставка по Украине
391.
5 — 418.5 грн
от 2 продавцов
450 грн
Купить
Интернет-магазин Electroboom (Электробум)
Набор эспандеров 9 шт 4FIZJO для пальцев и запястья Резиновый тренажер для кисти и предплечья Кольцо для рук
Доставка по Украине
по 679 грн
от 4 продавцов
1 358 грн
679 грн
Купить
Chiki Bamboni
Шары Гантань 55мм стальные полнотелые 684грамм, тренажер для рук, тренажер для пальцев рук, шары массажные
На складе в г. Киев
Доставка по Украине
210 грн
Купить
Biks.com.ua
Шары Гантань 50мм стальные полнотелые 510грамм, тренажер для рук, тренажер для пальцев рук, шары массажные
На складе в г. Киев
Доставка по Украине
185 грн
Купить
Biks.com.ua
Шары Гантань 40мм стальные полнотелые 263грамм, тренажер для рук, тренажер для пальцев рук, шары массажные
На складе в г. Киев
Доставка по Украине
95 грн
Купить
Biks.
com.ua
Шары Гантань 35мм стальные полнотелые 175грамм, тренажер для рук, тренажер для пальцев рук, шары массажные
На складе в г. Киев
Доставка по Украине
70 грн
Купить
Biks.com.ua
Шары Гантань 30мм стальные полнотелые 113грамм, тренажер для рук, тренажер для пальцев рук, шары массажные
На складе в г. Киев
Доставка по Украине
50 грн
Купить
Biks.com.ua
Смотрите также
Эспандеры для пальцев рук силиконовые, нагрузка 2/3/4/5кг, реабилитационный тренажёр CONTEC Hand Grip MIX-4
На складе в г. Кропивницкий
Доставка по Украине
450 грн
Купить
Центр Технической Безопасности
Эспандер-тренажер для тренировки пальцев рук (FI-6871)
Доставка из г. Киев
по 66 грн
от 2 продавцов
71 грн
66 грн
Купить
ESPANDER. Спортивний інтернет-магазин.
Тренажер для пальцев Qmed Finger Exerciser Light, слабый
Доставка по Украине
390 грн
Купить
MedX Health Care
Тренажер для пальцев Qmed Finger Exerciser Light, слабый
Доставка по Украине
по 390 грн
от 2 продавцов
390 грн
Купить
Медтехника Avicenna medteh-ua.
com
Жвачка для рук Chameleon Gum Danko Toys ChGUM-01-01U Хамелеон тренажер антистрес детский для детей и взрослых
На складе в г. Луцк
Доставка по Украине
74 грн
Купить
Розумашки — магазин игрушек и детских товаров
Шарик ежик Су джок массажный с 2 кольцами детский для пальцев и ладоней в Днепре
Доставка из г. Днепр
80 грн
Купить
ЗETTA. Медтехника. Товары для здоровья. Прокат медтехники» ФОП Марголіна Наталія
Тренажер для пальцев Qmed Finger Exerciser Light, слабый
Доставка по Украине
390 грн
Купить
Omedica Health & Beauty — Интернет магазин товаров для здоровья и красоты
Детский научный набор для сборки 4M Роботизированная рука, основа руки и 5 пальцев, длина руки 23 см
Доставка по Украине
по 450 грн
от 3 продавцов
450 грн
Купить
Интернет — магазин «Lion»
Шары Гантань 60мм стальные полнотелые 888грамм, тренажер для рук, тренажер для пальцев рук, шары массажные
На складе в г.
Киев
Доставка по Украине
250 грн
Купить
Biks.com.ua
Силиконовый тренажер для пальцев рук Эспандер
Доставка из г. Одесса
по 63 грн
от 2 продавцов
63 грн
Купить
Био-сайт «Наш Восток»
Кистевой эспандер-кольцо 7.8х1.8см Тренажер для кистей, пальцев рук
Доставка по Украине
по 84 грн
от 2 продавцов
84 грн
Купить
Био-сайт «Наш Восток»
Кистевой эспандер шестерня 7х1.5см Тренажер для кистей, пальцев рук
Доставка из г. Одесса
по 84 грн
от 2 продавцов
84 грн
Купить
Био-сайт «Наш Восток»
Кистевой эспандер Кастет 9,5х1.9см Тренажер для кистей, пальцев рук
Доставка из г. Одесса
126 грн
Купить
Био-сайт «Наш Восток»
Силиконовый тренажер для пальцев и кисти Эспандер
Доставка из г. Одесса
по 63 грн
от 2 продавцов
63 грн
Купить
Био-сайт «Наш Восток»
Устройство для тренировки и восстановления пальцев/разгибателей
Все начинается со здорового хвата
Как вы уже знаете, тренировка хвата имеет решающее значение для общего состояния здоровья, занятий спортом и повседневных результатов.
Здесь тренажер для разгибателей Gripzilla приходит на помощь уставшим и переутомленным рукам. Он действует волшебно после травм, как разминка перед тренировкой или возвращает руки к жизни после долгого рабочего дня.
Тренажер для разгибателей Gripzilla
Хорошо, хорошо, но в чем преимущества?
Stronger Fingers
Stable and tough wrists
Hand Injury Prevention
Improved Sport/Gym Performance
No more hand fatigue
Fast recovery after an injury
Tennis Elbow/ Защита локтя игрока в гольф
Тренируйтесь на ходу!
📩⭐ Вот какие сообщения мы получаем.
Тренажер для разгибателей поможет вам разогреться и подготовить суставы и мышцы к любой деятельности.
Равновесие
Уже тренируете предплечья? Большой!
Пришло время сбалансировать внешний вид, форму и размер предплечий, тренируя разгибатели. Это внешняя сторона предплечья.
Слабые разгибатели = Теннисный локоть (и другие травмы, которые ждут своего часа)
Высокое число повторений — МАЛОЕ ПОВТОРЕНИЕ
Каждый элемент в комплекте улучшает работу нижней части рук на разных уровнях.
Большинство видов спорта требуют хорошего сцепления, за исключением ФУТБОЛ *кашель-кашель*.
Это комплект, если вы хотите получить преимущество в следующих видах спорта: грэпплинг, скалолазание, гольф, теннис, дзюдо, армрестлинг, бразильское джиу-джитсу, гимнастика и другие…
Никогда не отказывайтесь от последнего повторения!
Вы знаете этот момент! Когда вы выполняете свой последний сет и приближаются последние повторения.
Вы знаете, что в баке еще остался бензин, но ваши пальцы сдаются или ваши предплечья горят.
Тренируйте пальцы, предплечья и запястья, и вы никогда не сдадитесь.
Один инструмент, столько применений
— Ускорение восстановления и увеличение силы хвата
— Развить мышечный баланс и полный диапазон подвижности движений
— Предотвратить, устранить или уменьшить боль от тенниса или локтя игрока в гольф, тендинита, синдрома запястного канала и связанных с ними форм чрезмерного использования и злоупотребления.
Никогда не отказывайтесь от последнего повторения!
Ты знаешь этот момент! Когда вы выполняете свой последний сет и приближаются последние повторения. Вы знаете, что в баке еще остался бензин, но ваши пальцы сдаются или ваши предплечья горят.
Тренируйте пальцы, предплечья и запястья, и вы никогда не сдадитесь.
Вы настолько сильны, насколько сильна ваша хватка
Точно так же, как вы пьете кофе каждое утро, нормализуйте прокачку нескольких десятков повторений каждый день.
Вы сохраните свои пальцы, суставы и разгибатели здоровыми, накачанными и сочными.
Выберите свой любимый
В настоящее время мы предлагаем набор струн на 20, 40 и 60 фунтов.
Почему выбирают нас?
Мы обеспечиваем наших клиентов качественной продукцией.
Мы на 100% уверены в нашем продукте. Твоим рукам это понравится.
Мы отправляем в любую точку мира в течение 5-14 рабочих дней и 2-7 дней в США
Часто задаваемые вопросы
Что говорят наши клиенты
Ошибка Liquid (sections/pf-11097c58.liquid строка 87): не удалось найти фрагменты активов/alireviews-widget-134386.
liquid
Harley Benton Finger Trainer – Thomann США
Подается с любовью!
С помощью наших файлов cookie мы хотели бы предложить вам наилучший опыт покупок со всем, что с ним связано. Сюда входят, например, подходящие предложения и запоминание предпочтений. Если вас это устраивает, просто нажмите «Хорошо!» что вы соглашаетесь на использование файлов cookie для предпочтений, статистики и маркетинга (показать все).
Выходные данные
·
Политика конфиденциальности
Товары
обслуживание
О нас
- Тренировка силы и выносливости пальцев и кисти
- Индивидуально регулируемые резисторы давления позволяют проводить индивидуальную тренировку для каждого пальца
- Размеры: 87 х 68 х 23 мм
- Вес: 74 г
в наличии с
Январь 2012 г.
Номер позиции
272910
товарная единица
1 шт.
Показать варианты этого товара
Тренажер для пальцев Harley Benton
Harley Benton Тренажер для пальцев
Тренажер для пальцев
* Тренировка силы и выносливости пальцев и кисти
* Индивиду…
Даддарио Варигрип
Даддарио Варигрип
Тренажер для пальцев
* Предназначен для тренировки и развития силы и выносливости отдельных пальцев и рук.
Рокбэг Handmaster Plus
Рокбэг Хэндмастер Плюс
Тренажер для рук и пальцев
* Софтбол эргономичной формы для тренировки мышц пальцев, кистей или предплечий…
Тренажер DAddario Woodwinds Practice Grip Hand
Тренажер для рук DAddario Woodwinds Practice Grip
Тренажер для пальцев
* Упражнение на хват для разминки и тренировки пальцев
* Гр.
..
Оливки Thomann Sound, большие
Оливки Томанн Саунд большие
Большие звуковые оливки
* Размер: 60 х 18 мм (+-1 мм)
* Подбрасывать кланголивы в воздух, чтобы…
Оливки Томан Саунд
Томанн Саунд Оливс
Звуковые оливки
Подбрасывайте цельные оливки в воздух так, чтобы они попали друг в друга. Они создают звон,…
Стоимость доставки рассчитывается на странице оформления заказа.
1
12345678910
Список
Сравнивать
Делиться
Это то, что купили покупатели, просмотревшие этот товар
46%
купил
Этот товар точно
4,05 $
12%
купил
Daddario Varigrip
12,40 $
10%
купил
Подставка для ног Millenium
4,60 $
4%
купил
Heriba 172 SW String Winder BK
2,40 $
4%
купил
Harley Benton Stringwinder
1,25 $
Вам нравится то, что вы видите?
Недавно просмотренные продукты
Покупайте и платите безопасно
Оплата может быть произведена безопасно и надежно с помощью PayPal, Amazon Pay, кредитной карты или банковского перевода.