Тренировка рук усманова: Anda Disekat Sementara Waktu

Екатерина Усманова: тренировки

Екатерина Усманова – это звезда современного фитнеса и женского бодибилдинга. Невзирая на свой возраст, она уже успела неоднократно завоевывать титулы «Мисс Бикини», занимать призовые места на региональных и федеральных чемпионатах РФ по фитнесу, бодибилдингу и бодифитнесу. Теперь Катя – успешный тренер, который не просто грамотно преподает с высоты своего опыта, но и служит примером для подражания и источником для энтузиазма всех своих учениц.

В данной статье мы рассмотрим главные советы по тренировкам от Екатерины Усмановой, а также выполним упражнения на совершенный пресс.

Питание

Невзирая на то, что без физических упражнений добиться результатов невозможно, мы начнем с питания Екатерины Усмановой и позже продолжим тему тренировок. Наш фитнес-тренер стоит на своем и утверждает, что сама никогда не сидела на жестких диетах. Более того, она уверенна, что единственное, что могут обеспечить привычные диеты-голодовки, так это – язвы, гастрит, замедление обмена веществ и прочие нарушения пищеварения.

Также Екатерина против любого гастрономического мусора – консервов, чипсов, сухариков, сладости. Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, фруктам и овощам по сезону, рыбе, красному мясу, молочным продуктам.

Тренировки

Екатерина Усманова рекомендует построить свою программу тренировок по принципу интегрального тренинга. Сначала начните со сжигания калорий – например, прыжков на скакалке, далее чередуйте медленный темп с быстрым, таким образом, организм постоянно будет менять нагрузку.

Упражнения

Поработаем по программе тренировок Екатерины Усмановой на пресс.

  1. Правильно качаем пресс: короткий толчок от пола и еще один маленький подъем, так же опускаемся в два приема – 30 раз.
  2. Велосипед: руки за голову, ноги согнуты в коленях и подняты под прямым углом. Тянемся левым локтем к правому колену, при этом выпрямляя левую ногу, то же самое повторяем и на обратную сторону. После каждого подъема, опускаемся на пол на спину. Делаем по 20 повторений 2 подхода.
  3. Упражнение на верхний и нижний пресс: ложимся на пол, ноги прямые, руки за голову. Делаем подъем корпуса и одновременно поднимаем согнутые колени навстречу. Ноги до конца не опускаем. Делаем 2 подхода по 20 раз.
  4. Екатерина Усманова в своих персональных тренировках делает акцент не на длительность занятий, а на качество выполняемых упражнений. Обратите все свое внимание на технику упражнений для пресса, сначала изучите их, а потом повторяйте.

Не тяните руками шею, работайте за счет пресса. Выпрямляйте ноги до конца, прижимайте поясницу к полу. Не бойтесь боли, ведь если пресс болит, значит, вы потренировались не зря.

 


Статьи по теме:


Методы похудения


В современном обществе желающих похудеть развелось масса самых разных методов похудения, о которых мы и поговорим в статье и выясним, какие же из них самые эффективные.

Жиросжигатели для похудения


В этой статье мы поговорим о жиросжигателях для похудения, их разновидностях, механизмах воздействия на организм и побочных эффектах от приема.

Как можно похудеть за неделю?

Как можно быстро похудеть за неделю и возможно ли такое чудо мы расскажем в нашей статье, а также посчитаем калории для быстрого похудения для наглядности.

Жир на животе — причины


Причин наличия жировых отложений в области живота может быть несколько. У женщин это может быть и генетическая память, и гормональные нарушения, и неправильное питание.

особенности занятий, упражнения в домашних условиях

На чтение 4 мин Просмотров 52 Опубликовано

Екатерина Усманова – известная российская фитнес-модель. Именно она стала настоящей «законодательницей моды». Популяризовала в нашей стране фитнес-бикини, и вдохновила своим упорством в достижении целей миллионы девушек. Ее история – наглядный пример, что у каждого человека есть возможность добиться желаемого результата.

Тренировки Екатерины Усмановой помогают достичь фигуры мечты и полностью пересмотреть образ жизни. Они эффективны не только для опытных, но и начинающих спортсменов. Ничего сложного, а эффект ошеломительный.

Содержание

  1. Особенности тренировок от Усмановой
  2. Программа тренировок дома
  3. Рекомендации
  4. Питание

Особенности тренировок от Усмановой

В чем суть занятий от Екатерины Усмановой? Ничего сверхъестественного и сложного в них действительно нет. Для комплексной проработки тела девушка приемлет исключительно базовые упражнения в тренажерном зале. Именно они и помогли ей стать обладательницей стройной, соблазнительной фигуры, которая много лет восхищает мужчин и женщин.

  • Особое внимание Усманова уделяет разминке. Она должна носить комплексный подход и не включать изнурительных кардиоупражнений, требующих много сил и энергии на выполнение.
  • Для разогрева суставов и связок спортсменка рекомендует всевозможные приседания без дополнительных весов и отягощений.
  • При этом важна техника. Спина должна всегда быть идеально прямой, локти – полусогнутые, а колени – не выступать за носки. Правильное выполнение приседаний обеспечивает ошеломительный эффект и снижает риск травмирования.

Наиболее эффективные упражнения, по мнению Кати, которые должны быть в любой тренировочной программе:

  • Приседания в тренажере Смита.
  • Динамические выпады.
  • Жим ногами.
  • Обратные выпады в Смите.
  • Прямые выпады с отягощением.

Интересный факт. Между подходами важно обязательно делать перерыв – 30 секунд. Если же дальше идет новое упражнение, то отдыхаем в течение двух минут.

Программа тренировок дома

Заниматься по схеме Екатерины Усмановой можно и в домашних условиях. В этом случае отлично подходит круговая тренировка. Больше всего она актуальна для людей, у которых проблемные зоны – бедра, ягодицы и ноги. Программа включает следующие упражнения:

  • Неглубокие приседы с отводкой конечностей в сторону.
  • Поднятия бедер в положении лежа на животе.
  • Перекрестные выпады.
  • Разводка ног в стороны в положении лежа на животе.
  • Наклоны вперед (ноги согнуты в коленном суставе).

Рекомендации

Для получения желаемого результата необходимо выполнить 3-4 круга. Также предусмотрены определенные рекомендации к тренировке:

  • Приседания делаем максимально быстро, но с соблюдением техники. В процессе должны участвовать исключительно ягодичные мышцы. Именно они «выталкивают» спортсмена из положения сидя.
  • Перекрестные выпады сложны для новичков, поэтому их можно временно заменить на статику. Таким образом гораздо проще удерживать тело в состоянии равновесия.
  • Наклоны выполняем качественно – корпус необходимо опускать до достижения угла в 90 градусов.
  • Во время разводки ног не нужно применять все возможности имеющейся растяжки. Смысл состоит в другом – постоянное напряжение мускулатуры. Нельзя допускать того, чтобы тело расслаблялось.

Если в процессе тренировки вы ощутили жжение и сильное мышечное натяжение, значит, все сделано правильно. Если же занятие не принесло усталости, да и в целом было легко – значит, где-то не доработали или совершили ошибки.

Интересный факт. Желательно сочетать домашние занятия с силовым тренингом в тренажерном зале. Так намного эффективнее и интереснее.

Питание

Красивое тело – результат не только упорных тренировок, но и полноценного, сбалансированного питания. Каких-то специальных программ Екатерина Усманова не предлагает. Она выступает противником диет, которые неизбежно приводят к срывам и набору еще большего количества лишних килограммов. Нужно переходить на правильное питание, сделав его частью жизни.

Основные рекомендации от спортсменки:

  • Едим в день 5-6 раз небольшими порциями. Это позволит восстановить и ускорить обмен веществ, а также забыть, что такое вечерние зажоры.
  • Сложные углеводы употребляем до 12 часов. После их количество сокращаем до минимума.
  • Во второй половине дня налегаем на белковые продукты. Именно они помогают в построении красивого тела.
  • Исключать жиры из рациона нельзя. Они обязательно должны присутствовать. Касается это полезных жиров, которые содержатся в качественном сливном масле, рыбе и т.д.
  • Блюда в меню должны быть и полезными, и вкусными. Вы должны получать удовольствие от каждой трапезы.
  • Если белка недостаточно, добиться нужного количества можно дополнительным употреблением протеиновых коктейлей.
  • Соблюдаем питьевой режим – стандартно принимаем 2-2,5 литров.



Алишер Усманов: экс-фехтовальщик, который «решает бизнес-проблемы Путина» | Алишер Усманов

Из первого состояния, заработанного на производстве пластиковых пакетов, которых в Советском Союзе не хватало, Алишер Усманов благодаря своим деловым отношениям стал одним из 100 богатейших людей мира, купив многомиллионные особняки и доли в футбольных клубах английской премьер-лиги по пути.

Теперь миллиардер узбекского происхождения рискует лишиться некоторых атрибутов своего огромного богатства после того, как он был внесен в санкционный список ЕС, в котором он назван «одним из любимых олигархов Владимира Путина».

68-летний металлургический магнат занял 99-е место в списке миллиардеров журнала Forbes за 2021 год с предполагаемым состоянием в 14,1 млрд долларов (11 млрд фунтов стерлингов).

В четверг вечером Усманов был также добавлен в санкционные списки Великобритании и США, а это означает, что ему грозит замораживание активов всего, чем он владеет в Великобритании или ЕС, включая его щедрый портфель недвижимости в Великобритании, что лишает его возможности продавать, закладывать или сдавать в аренду его дома.

Власти США пошли на шаг, включив фотографии его яхты и частного самолета в свой пресс-релиз, заявив, что «связи Усманова в Кремле обогащают его и позволяют вести роскошный образ жизни».

Его самолет Airbus A340, названный Бурханом в честь отца и окрашенный в коричневую полоску в стиле ретро, ​​зарегистрирован на острове Мэн и, как полагают, стоит до 500 миллионов долларов. При использовании коммерческими авиакомпаниями такой самолет может перевозить около 300 пассажиров.

Власти США добавили, что регистрационный номер самолета M-IABU, который указан на его хвосте, «расшифровывается как «Я Алишер Бурханович Усманов». Сообщается, что один из крупнейших частных самолетов в России покинул ЕС в конце февраля.

Суперяхта Усманова стоимостью 600 миллионов долларов Dilbar, названная в честь его матери и считающаяся крупнейшей в мире по валовой вместимости, в среду вечером была конфискована властями Германии на верфи в Гамбурге, сообщает журнал Forbes со ссылкой на три источника.

Dilbar, Суперяхта Алишера Усманова стоимостью 600 миллионов долларов, которая может быть арестована в Германии. Фото: Агентство Анадолу/Getty Images

Официальные лица портового города позже отрицали, что судно было конфисковано. Однако представитель экономического управления Гамбурга заявил, что не планирует возвращать лодку ее владельцу. «Ни одна яхта не выйдет из порта, если ей это не разрешено», — заявили они.

ЕС опубликовал привлекающий внимание список причин внесения Усманова в черный список. В нем утверждается, что он платил миллионы влиятельному советнику Путина, «оказывал поддержку президенту Путину и решал его деловые проблемы» и предлагал использовать свою личную резиденцию одному из самых высокопоставленных политических союзников президента. В стране, где ключевые позиции в бизнесе зависят от воли Путина, Усманову «поручено обслуживать финансовые потоки», утверждают в ЕС.

Владимир Путин пожимает руку Алишеру Усманову во время церемонии награждения в Кремле в 2018 году. Фото: Sputnik/Reuters

ЕС также заявил, что интересы Усманова в СМИ и интернет-компаниях активно поддерживали попытки российского правительства дестабилизировать Украину, включая ограничение редакционной независимости после того, как он взял под свой контроль российскую деловую газету «Коммерсантъ».

Усманов нанес ответный удар, обвинив ЕС в «ложных и клеветнических обвинениях», наносящих ущерб его «чести, достоинству и деловой репутации».

В Великобритании он еще до внесения в санкционный список уже утратил часть своего влияния в мире спорта.

Футбольный клуб «Эвертон» приостановил спонсорскую сделку на 12 миллионов фунтов стерлингов в год для тренировочной базы с USM Holdings. Фотография: Craig Brough/Reuters

Футбольный клуб «Эвертон» в среду принял решение приостановить все спонсорские сделки с его компанией USM Holdings. К ним относится спонсорство тренировочной базы в размере 12 миллионов фунтов стерлингов в год в рамках пятилетнего соглашения, которое началось в 2017 году.

У Усманова нет биологических детей, но его футбольные интересы стали семейным делом, когда его племянник Сарвар Исмаилов ненадолго сел на совет директоров «Эвертона» и был спортивным и коммерческим директором женской команды.

Исмаилов ушел в отставку по личным причинам в ноябре 2021 года, незадолго до того, как предстал перед судом по обвинению в нанесении тяжких телесных повреждений. Его обвинили в нападении на модель в рамках того же инцидента. Позднее дело было прекращено за «отсутствием доказательств».

Сарвар Исмаилов (в центре) во время прошлогоднего матча женской Суперлиги Barclays FA. Фотография: Тони МакАрдл – «Эвертон»/Everton FC/Getty Images

Спорт сыграл заметную роль в жизни Усманова. Когда-то он был фехтовальщиком и познакомился со своей будущей женой Ириной Винер в тренажерном зале в Ташкенте, прежде чем она стала лучшим тренером России по художественной гимнастике.

Ранее на этой неделе олигарх ушел с поста президента Международной федерации фехтования, который он занимал с 2008 года, заявив, что приостановит свои обязанности «до восстановления справедливости». Он добавил, что будет использовать «все законные средства» для защиты своей «чести и репутации».

Фехтование было, пожалуй, подходящим хобби для бизнесмена, родившегося в Советском Узбекистане, который добился известности и богатства благодаря беспощадной металлургии и горнодобывающей промышленности.

Его яркая жизнь даже привела к тому, что он провел шесть лет в тюрьме в конце советской эпохи, после приговора, который, как он утверждал, был политически мотивирован, и который позже был отменен.

Подпишитесь на ежедневную рассылку Business Today по электронной почте или подпишитесь на Guardian Business в Твиттере по адресу @BusinessDesk

После распада Советского Союза Усманов был директором нескольких компаний и финансовых фирм. К концу 1990-х он был генеральным директором инвестиционного подразделения государственной энергетической компании «Газпром», которым руководил более десяти лет.

Крупнейшим холдингом Усманова остается металлургическая и горнодобывающая компания «Металлоинвест», которую он основал и где он остается основным бенефициаром, с 49% акций, принадлежащих через USM.

Дом Бичвуд в Хэмпстеде, на севере Лондона. Фотография: ANL/Shutterstock

В 2008 году он купил компанию Beechwood, внесенную в список Grade II, на севере Лондона за 48 миллионов фунтов стерлингов через компанию Hanley Ltd, базирующуюся на острове Мэн. Сообщается также, что он владеет Sutton Place, особняком в стиле Тюдоров с 72 комнатами недалеко от Гилфорда в графстве Суррей, построенным в 1520-х годах придворным Генриха VIII и когда-то принадлежавшим американскому нефтяному барону Джону Полу Гетти.

Представитель Усманова оспорил информацию о его праве собственности, но не сказал, является ли он по-прежнему бенефициарным владельцем одного или обоих объектов.

Из узбекской тюрьмы в миллиардера, друга Путина – история Алишера Усманова

Алишер Усманов однажды сравнил свою поддержку «Эвертона» с новой любовью, которая может склеить разбитое сердце.

Узбекский миллиардер, когда-то второй по величине акционер «Арсенала», похоже, обрел новое счастье после того, как неохотно продал свои акции в «Эмирейтс», помогая своему деловому партнеру Фархаду Мошири финансировать амбиции «Эвертона».

Реклама

На этой неделе, когда вокруг парка Гудисон и на тренировочной площадке Финч-Фарм были сняты вывески с названиями его компаний, казалось, что роман закончился.

Усманов, чьи активы в ЕС, США и Великобритании заморожены из-за его связей с Владимиром Путиным, будет беспокоиться не только о приостановке своего влияния в «Эвертоне». Но для человека, который, как утверждают его близкие, «любит футбол», это будет очередной позор.

«Эвертон» в среду объявил о приостановке сделок с USM Holdings, компанией, в которой Усманов владеет 49% акций, а также с ее дочерними компаниями «МегаФон» и Yota.

Вводя санкции против миллиардера, ЕС назвал Усманова «прокремлевским олигархом, имеющим особенно тесные связи с президентом России Владимиром Путиным». Усманов назвал это решение «несправедливым», а «причины, используемые для оправдания санкций, представляют собой набор ложных и клеветнических обвинений, наносящих ущерб моей чести, достоинству и деловой репутации».

Бизнес Усманова, более удобного в образе закулисной фигуры в «Эвертоне», попал в заголовки новостей, а также в спорт.

Фрэнка Лэмпарда даже спросили во время пресс-конференции перед матчем Кубка Англии с Борхэмом Вудом о сообщении о том, что Усманов присутствовал на звонке через Zoom, который был частью его интервью для работы в «Эвертоне». Он настаивал, что это не так, а что Мошири заканчивал разговор с 68-летним мужчиной, когда тот вошел в комнату для своего интервью в Лондоне.

Усманов получает российский орден «За заслуги перед Отечеством» от Путина на церемонии в Московском Кремле (Фото: Михаил МетцельТАСС через Getty Images)

его пакет акций «Арсенала» в 2018 году составил около 550 миллионов фунтов стерлингов.

Но кто тот человек, чей очевидный уход от этой руководящей роли вызвал тревогу болельщиков по поводу финансового будущего клуба?

Самодельный успех несправедливо очернен? Олигарх и бывший зэк? Футбольный фанат, любящий искусство, чья страсть неподдельна?

Реклама

Усманова называли всем вышеперечисленным, и те, кто встречался с ним, могут только согласиться с тем, что 99-го самого богатого человека в мире по версии Forbes сложно охарактеризовать.

Усманов родом из города Чуст на востоке Узбекистана, который был советской республикой, когда он родился в 1953 году. Его отец был заместителем генерального прокурора Ташкента, столицы Узбекистана.

Посланный родителями в престижный Московский государственный институт международных отношений, он окончил его в 1976 году со степенью в области международного права и полным намерений делать деньги.

Он вернулся в Узбекистан после учебы в российской столице, готовый начать свою карьеру, но вместо этого оказался в тюремной камере.

В 26 лет Усманов попал в тюрьму за мошенничество и «хищение социалистической собственности» — он настаивал на своей невиновности и подставе, но тем не менее отсидел шесть лет из восьмилетнего срока. Находясь в тюрьме, он сделал предложение своей жене-гимнастке Ирине Винер, послав ей носовой платок традиционным узбекским способом. Они познакомились в подростковом возрасте, когда Усманов увлекался фехтованием. На прошлой неделе он ушел с поста президента Международной федерации фехтования.

Этот приговор был отменен в 2000 году, когда Усманов уже был на пути к богатству.

Он увидел возможность в производстве фирменных полиэтиленовых пакетов после распада СССР, и это сделало его очень богатым. «Вы не ошибетесь с пластиковыми пакетами; они ломаются, и они нужны всем», — сказал он однажды.

Он также нажил состояние на добыче алмазов и железной руды со своей фирмой «Металлоинвест» и стал одним из основных акционеров «Газпрома», российской государственной газовой компании, от которой УЕФА и немецкий клуб «Шальке» дистанцировались на прошлой неделе. Затем он основал USM, занимающуюся сталью, телекоммуникациями и инвестициями.

«Делать деньги из денег — это как высший пилотаж, — сказал он. «Это самые приятные деньги. Поскольку у вас нет конкурентов, вам приходится конкурировать только с собой и рынком».

Реклама

Имя Усманова впервые появилось в английском футболе летом 2007 года, когда ходили слухи, что он готовится инвестировать в клуб Премьер-лиги. К августу он приобрел 14,58% акций «Арсенала» после того, как он и его деловой партнер Мошири, тогда еще никому не известный бывший бухгалтер-криминалист Deloitte, которого он очень ценил, убедили бывшего вице-президента клуба Дэвида Дейна продать их им за 75 миллионов фунтов стерлингов.

Он станет вторым по величине акционером «Арсенала» с горящими амбициями полностью владеть им. «Моя любовь к «Арсеналу» подобна любви мужчины к женщине.

Брендинг МегаФона удаляется в Гудисон-парке (Фото: Peter Byrne/PA Images через Getty Images)

Однако этой мечте постоянно мешал владелец Стэн Кроенке. Даже в первые дни в клубе раздавались громкие голоса, которые считали неприятным присутствие узбека в команде. «Он, конечно, не открытая книга», — сказал Питер Хилл-Вуд, покойный председатель клуба, в статье Guardian 2007 года. «Бизнес в Узбекистане мутный, и это само по себе является аргументом против его участия в «Арсенале». Я бы не хотел, чтобы он был владельцем клуба».

Те, кто близок к Усманову, который давно и дорого занимается благотворительностью в сфере искусства, говорят The Athletic о его «щедрости без границ».

Другие, кто имел с ним дело во время его пребывания в Англии, имеют более детальное представление об «огромной фигуре».

«Люди думают, что он олигарх в стереотипном смысле, но я не уверен», — говорит один из бывших сотрудников The Athletic , с которым разговаривал , пожелавший остаться неназванным. «Я думаю, что он заработал много денег на своих стальных интересах, но не только за счет выгоды от (российских) национальных активов или получения доллара за 20 центов». Другие подтвердили мнение, что Усманов разбогател, покупая на открытом рынке, а не получая от государства природные активы.

Однажды он сказал: «Я не хочу сравнивать с Абрамовичем. Я не олигарх. Мне ничего не давало государство. Я покупал все по рыночной стоимости на вторичном или третьем рынке».

Осознав потенциал технологий, он стал одним из первых инвесторов Facebook в 2009 году. К 2012 году его пакет акций увеличился в десять раз до 1 миллиарда долларов, опередив конкурирующих олигархов, которые, как правило, сосредоточивали свое внимание на нефти и стали. У него также есть значительные доли в других звездных акциях, таких как Apple, Twitter и Airbnb.

«Алишер относится к тому типу людей, которые полны решимости получить то, что хотят, и обычно готовы платить любую цену», — добавляет его бывший партнер. «Он невероятно умеет считать. Быстрый мозг. Он решительно принимает решения. Он не тот, кого можно недооценивать.

«Я бы сказал, что он грозно присутствует в любой комнате — не в смысле угрозы, а в смысле своей ауры. Скажем так, вам не захочется играть с ним в покер».

Если бы он смог возглавить «Арсенал» или официально присоединился к Мошири в качестве инвестора «Эвертона», источник полагает, что Усманов последовал бы примеру Романа Абрамовича в «Челси» и потратил бы много времени на достижение успеха, а не на продажу актива. .

«Он очень хорошо разбирается в футболе. Это настоящая страсть», — добавляет он. «Да, у него очень яркий образ жизни со своими домами и лодками, и в некоторых отношениях он необычный парень, но я думаю, что когда он приобретает актив, он не ищет быстрых денег. Он увлечен этим и хочет, чтобы это было успешным».

Есть ощущение, что Усманов, о котором говорят, что он любит балет, музыку и искусство, определенно сделал некоторые вещи трудным путем. Его коллега говорит The Athletic : «Ясно, что ему не все было легко… он страдал».

Это может быть трудно представить, учитывая нынешние позолоченные атрибуты его образа жизни с частным самолетом и мега-яхтой, но Усманов говорил о том, насколько трудным было его время за решеткой, особенно учитывая, что его отец был бывшим государственным прокурором в Узбекистане.

«Когда они поняли (кто) мой папа. Они хотели разорвать меня в клочья», — как сообщается, сказал он в статье London Evening Standard 2013 года. «Но со временем они научились уважать меня, и мне удалось остаться верным себе. Я остался жив и остался честным человеком».

Его жена Ирина — главный тренер сборной России, завоевавшей золотые медали, а также сборной Великобритании в начале 1990-х годов. В 2015 году она стала первой гимнасткой, награжденной Олимпийским орденом за достижения в мировом спорте.

Спорт, безусловно, до сих пор разжигает амбиции Усманова. В интервью Financial Times в 2020 году он открыто обсудил свое участие в «Эвертоне», которое сейчас приостановлено с такими неопределенными и тревожными последствиями, если клуб не сможет заполнить значительные пробелы, оставленные его закрытым кошельком.

Мошири ушел из USM (Фото: Алекс Ливси/Getty Images)

На вопрос, может ли он когда-нибудь официально присоединиться к Мошири в Goodison, Усманов, который, как известно, не посещал игру «Эвертона» с тех пор, как первый стал мажоритарным акционером в 2016 году, ответил : «Да. С большим удовольствием. Я думаю о своих инвестициях в этот клуб… Я не могу отказаться от «Арсенала». Я не оставлю их фанатом. Но если я перейду в «Эвертон», то буду носить футболку «Эвертона», потому что я профессионал.

«Они собираются построить новый стадион. Почему не USM Arena? Я не обязан участвовать сам. Я мог бы просто спонсировать их.

«Какое лекарство от любви? Новая любовь. Если подумать как мусульманин, у кого может быть четыре жены или гарем? Я люблю «Арсенал», но я потерпел неудачу. Что я могу сделать? Но я также считаю, что «Арсенал» что-то потерял без Усманова».

Два года назад в интервью Financial Times, взятом за ланчем, состоящим из вкусной еды и стопки водки, Усманов оптимистично отнесся к предложению о санкциях. Уже тогда некоторые сенаторы США предлагали наказать его, но сам мужчина был возмущен.

«Как я могу бояться санкций, если в жизни я испытал гораздо более суровые вещи?» — сказал он тогдашнему главе московского бюро FT Генри Фою. «Я их не заслуживаю, поэтому будет обидно, если они придут. я не вмешиваюсь. Я не вмешиваюсь ни в какие политические вопросы».

Ранее он рассказал Фою о своих отношениях с Путиным. «Смотрите, я признаю лидера страны, гражданином которой я являюсь. я уважаю его; Я думаю, что сегодня он лидер номер один в мире…    Ему ничего не нужно. Ему не нужны олигархи, достаточно твердого государства».

Это была не первая его публичная поддержка Путина. В интервью Forbes в 2010 году он сказал: «Я горжусь тем, что знаю Путина, и то, что он всем не нравится, — это не проблема Путина».

При простом поиске в Google можно найти несколько фотографий, на которых Путин и Усманов обмениваются рукопожатиями на официальных мероприятиях, а Официальный журнал Европейского Союза — в мотивах акции против последнего пишет: «Его [Усманова] называют одним из любимых олигархов Владимира Путина».

Перенесемся на эту неделю, и эти санкции придут с удвоенной силой.

Министр иностранных дел Лиз Трасс объявила о полном замораживании активов и запрете на поездки Усманова, в том числе двух объектов — дома Бичвуд в Хайгейте, стоимость которого оценивается в 48 миллионов фунтов стерлингов, и поместья XVI века на Саттон-плейс в графстве Суррей.

В ответ на санкции ЕС, которые побудили «Эвертон» приостановить спонсорство, Усманов пообещал бороться против действий ЕС.

«Считаю такое решение несправедливым, а причины, которыми оправдываются санкции, представляют собой набор ложных и клеветнических обвинений, наносящих ущерб моей чести, достоинству и деловой репутации», — говорится в заявлении.

«Я буду использовать все законные средства для защиты своей чести и репутации».

На просьбу отреагировать на события последней недели представитель Усманова сказал: «Алишер Усманов уже много лет не занимается операционным бизнесом и не осуществляет контроль, делегировав право принятия решений руководству . Он никогда не участвовал в приватизации государственного имущества, не участвует в политике и ничего не получал от государства.

«Он действительно посвящает большую часть своего времени благотворительности и поддержке своего любимого вида спорта — фехтования.

«В то же время благодаря усилиям Усманова основанные им компании добились значительных успехов для мирового сообщества. Например, это касается разработки и внедрения экологически безопасных проектов и технологий, отвечающих требованиям глобальной борьбы с изменением климата. Если сейчас этим занимаются многие, то Усманов начал это делать два десятилетия назад.

«Благодаря его усилиям основанные им компании стали пионерами и поборниками «зеленой металлургии».

Также были сообщения об аресте 156-метровой мегаяхты Усманова Dilbar, на которой, как предполагается, в последние годы развлекались как минимум два потенциальных менеджера «Эвертона». Власти Гамбурга отрицали, что судно стоимостью 453 миллиона фунтов стерлингов, названное в честь его матери, было передано им, но оно остается в доках немецкого портового города.

Вернувшись в Лондон, Мошири действовал решительно. Атлетик понимает, что остальная часть правления «Эвертона» почти не нуждалась в убеждении, чтобы приостановить отношения клуба с USM, полностью осознавая моральную серьезность ситуации. В четверг иранец также подал в отставку с поста председателя USM и покинул совет директоров.

Теперь он столкнется с головной болью, связанной с восполнением дефицита финансов «Эвертона» в 20 миллионов фунтов стерлингов за сезон, а также с поиском замены летом спонсору футболок Cazoo. Затем, вероятно, потребуется вернуться на рынок для заключения сделки о правах на название нового стадиона клуба. «Эвертону» не придется возвращать 30 миллионов долларов США, уплаченных за первый вариант два года назад, но маловероятно, что компания когда-либо сможет воспользоваться этой возможностью.

Проблемы Усманова более насущные, но Атлетик понимает, что британское правительство и банковская система не ограничатся им. Считается, что банки его партнеров в США, ЕС и Великобритании теперь будут следить за потенциальными доказательствами того, что кто-либо из друзей Узбека попытается перевести ему деньги.

Это потому, что предоставление экономических ресурсов кому-либо, находящемуся под санкциями, является правонарушением. Усманову по-прежнему будет разрешено жить в любом из его обширного портфеля недвижимости в Великобритании, но он не может продать ни одну из них или взять под нее кредит.

Все средства Усманова в банках Великобритании будут заморожены. В некоторых случаях правительство рассмотрит вопрос о выдаче лицу, находящемуся под санкциями, «лицензии на удовлетворение основных потребностей», которая позволяет ему получить доступ к достаточному количеству денег, чтобы покупать еду, оплачивать счета за отопление и обслуживать свою ипотеку. Но в беспрецедентной ситуации, связанной с серьезностью этих санкций, остается неясным, будет ли Усманову предоставлена ​​такая незначительная уступка.

Путин и Усманов в Белгородской области в 2017 году (Фото: MIKHAIL KLIMENTYEV/SPUTNIK/AFP via Getty Images)

Санкции не распространяются на какую-либо семью, которая может быть у него в Великобритании, поэтому, если у его жены есть счета в этой стране, она сможет получить к ним доступ, хотя для нее все равно будет правонарушением снимать деньги, чтобы отдать их ей. муж.

Люди, выступающие в его защиту, характеризуют Усманова как доброго, щедрого и чуткого, и непонятно, где он сейчас находится.