Тяга одной рукой в хаммере: изучаем все тонкости и секреты

горизонтальная и верхняя в рычажных тренажерах одной и двумя руками

Рычажная тяга – это высокоэффективное упражнение, которое технически выполняется легче многих других упражнений, развивающих мускулатуру спины. Также оно безопасней аналогичных упражнений, например, тяги Т-образного грифа, тяги гантелей или штанги в наклоне. Упражнение тяга в рычажном тренажере направлено на развитие широчайших мышц, эффективно расширяет и утолщает спину. Существует два вида тренажера, а также варианты выполнения упражнения. Давайте рассмотрим особенности каждого из них.

Содержание

1. Преимущества и недостатки тяги в хаммере
2. Какие мышцы работают
3. Виды хвата в рычажной тяге в тренажере
4. Горизонтальная тяга в хаммере
5. Особенности тяги в хаммере одной рукой
6. Тяга верхнего хаммера
7. Техника рычажных тяг в видео формате
8. Рекомендации по выполнению  тяги в хаммере на спину
9. Заключение

Главное преимущество рычажных тяг – это отсутствие нагрузки на позвоночник. Тяга в хаммере позволяет максимально эффективно проработать мышцы спины благодаря большой амплитуде движения. При выполнении этого упражнения широчайшие мышцы хорошо растягиваются и сокращаются. Это упражнение увеличивает ширину спины, а также формирует V-образный силуэт. Тяга в рычажном тренажере позволяет работать с большими весами. Данный вид тяги могут использовать в тренировке спортсмены, имеющие проблемы со спиной. Это возможно благодаря упору и фиксации позвоночника на протяжении всей амплитуды движения.

Но ложка дегтя все-таки есть! Несмотря на то, что данное упражнение снимает нагрузку со спины, оно не рекомендуется тем атлетам, которые имеют травмы плеча.

Какие мышцы работают

• Трапециевидные мышцы.
• Ромбовидные мышцы.
• Круглые мышцы (большая и малая).
• Широчайшие мышцы.

Также в работу косвенно вовлечены следующие мышцы:

• Мышцы предплечий.
• Задний пучок дельтовидных мышц.
• Мышцы пресса (статическая нагрузка).
• Бицепсы.

Виды хвата в рычажной тяге в тренажере

Существует три хвата: горизонтальный, вертикальный и промежуточный, при котором кисть находится под углом 45 градусов.

1. При выполнении тяги горизонтальным хватом нагрузка акцентируется на верхней части спины, а именно на трапециевидных мышцах, больших и малых круглых мышцах, широчайших и ромбовидной мышцах, задние дельтовидные мышцы.
2. Вертикальный хват, помимо широчайших мышц, делает акцент на ромбовидных и круглых мышцах.
3. Промежуточный же хват редко встречается в залах из-за конструкции тренажеров. Как таковой эффект на определенную группу мышц не оказывает.

Горизонтальная тяга в хаммере

Данное упражнение напоминает тягу горизонтального блока. Конечно же, тягу в хаммере намного удобнее выполнять, да и нагрузку на позвоночник спортсмен не получает благодаря упору, фиксирующему торс.

Чтобы упражнение выполнить правильно и получить максимальный эффект от выполнения тяги, следует правильно настроить тренажер. Для выполнения упражнения нужно занять положения сидя. Настроить глубину сидения следует таким образом, чтобы кисти рук при движении были на уровне локтевого сустава. Если кисти во время выполнения движения будут находиться выше, то в работу подключатся бицепсы.

1. Упор для грудной клетки располагается на уровне солнечного сплетения.
2. Поясница должна находиться в естественном прогибе, как и верхняя часть спины.
3. Во время выполнения упражнения (притягивания рычагов к себе) делается выдох, при этом необходимо прогнуть грудной отдел и приблизить лопатки друг к другу.
4. Локти во время тяги должны быть максимально прижаты к торсу. Этот нюанс обеспечит максимальную нагрузку на широчайшие мышцы спины.
5. В исходное положение следует возвращаться медленно. Растягивание широчайшей мышцы должно быть максимальным – с выпрямлением руки в локтевом суставе. Возвращать рычаг на опору не нужно. Во время возврата рычагов делается вдох.

Выполнять движение нужно концентрировано и плавно. В технике не должно присутствовать рывков и резких, быстрых движений. Резкие движения подключат косые мышцы живота, что, в свою очередь, снизит эффективность тяги, а также могут легко привести к травмам.

Особенности тяги в хаммере одной рукой

Тренажеры для рычажной тяги дают возможность работать одной рукой. Иногда работа одной рукой будет актуальней, благодаря выполнению более концентрированных движений. При выполнении тяги одной рукой нужно фиксировать положение корпуса свободной рукой. Обратите внимание на фиксацию руки в пиковом положении амплитуды. Обычно при выполнении упражнения одной рукой корпус поворачивается вслед за движением руки, тем самым подключая бицепс и зубчатые мышцы.

Тяга верхнего хаммера

Тяга в тренажере вертикального типа сильно напоминает тягу верхнего блока. Данный вариант упражнения считают более «продвинутым», так как в рычажном тренажере упражнение можно выполнять одной рукой. Если сравнить работу мускулатуры, то разницы в упражнениях никакой нет, да и тягу верхнего блока можно так же делать одной рукой. Данный вариант тяги подойдет для тех спортсменов, которые не могут выполнять подтягивания. Техника выполнения абсолютно такая же, как и при выполнении тяги верхнего блока.

1. Во время выполнения движения спину следует держать ровной, а поясницу прогнуть.
2. Во время тяги веса вниз делается выдох.
3. А вдох – во время возврата груза вверх.

Для еще большего вовлечения широчайших мышц спины торс можно слегка подать вперед.

Техника рычажных тяг в видео формате

Рекомендации по выполнению  тяги в хаммере на спину

В тренировочный процесс тягу в тренажере следует поставить вторым или третьим упражнением после подтягиваний. Новичкам или спортсменам, которые не могут выполнять подтягивания, тягу в рычажном тренажере можно использовать как базовое упражнение.

Вот пример тренировки мышц спины, очередность упражнений и тяга в рычажном тренажере, как завершающее упражнение.

• Подтягивания.
• Тяга верхнего блока (за голову).
• Тяга в рычажном тренажере (вертикальным хватом).
• Гиперэкстензия.

Спортсменам, имеющим определенный уровень физической подготовки, можно выполнять упражнения в диапазоне трех-четырех подходов по 8-12 повторений.

Начинающим атлетам количество подходов можно сократить до 2-3, а количество повторений выполнять в диапазоне 12-15.

Для неподготовленных физически женщин данное упражнение не будет хорошим вариантом. Его можно заменить различными вариантами тяги, как в блочных тренажерах, так и со спортивными снарядами (свободными весами). Рычажная тяга может быть интересна атлетам слабого пола, достигшим высокого уровня физической подготовки. Упражнение выполняется как основное в тренировке спины. Количество подходов следует ограничить до трех, диапазон повторений от 15 до 20.

Для большинства обывателей тренажерного зала подойдет классическая схема тренировочного процесса, которая состоит из 4 подходов и 12 повторений, не считая разминочного подхода, разумеется.

Заключение

К сожалению, не все атлеты имеют в своем распоряжении подобные тренажеры. В домашних условиях данное упражнение заменить ничем не получится. Во всяком случае, такое же безопасное для позвоночника. Выполняя тягу в рычажном тренажере, не пренебрегайте разминкой. Первый подход следует выполнить с небольшим весом и как следует растянуть мышцы, даже если это упражнение не первое в тренировочном процессе, так как тяга в рычажном тренажере сильнее других упражнений растягивает мышцы спины.

А также читайте, как тренировать спину дома →

Тяга в хаммере (техника выполнения)

Тяга в Хаммере – это упражнение для проработки мышц средней части спины, в особенности широчайших.

Преимущества:

• Увеличивает силу и массу широчайших, ромбовидных и больших круглых мышц
• Прорабатывает области спины, которые сложно задействовать при занятиях в других тренажерах
• Благодаря конструкции тренажера движение можно выполнять, чередуя стороны

Техника выполнения упражнения

Какие мышцы работают в упражнении

Тяга верхнего Хаммера предназначена для прокачки мышц спины. Но так как это базовое движение, здесь работает намного больше мышц:

• Широчайшие, ромбовидные и круглые мышцы получают основную нагрузку
• Трапециевидные мышцы и задний пучок дельтовидных помогают выполнять движение основным группам
• Бицепсы и предплечья также активно работают в упражнении. Бицепс в динамическом режиме, предплечье – в статическом

Преимущества и недостатки

Вертикальная тяга в рычажном тренажере, как и большинство упражнений, имеет свои плюсы и минусы.

К достоинствам можно отнести:

1. Легкость в техническом исполнении

Конструкция тренажера определяет структуру и амплитуду движения, делая его доступным для людей с любым уровнем физической подготовки.

2. Стимуляция как развития мышечной массы, так и роста силы
3. Низкая травмоопасность

Вертикальная рычажная тяга на тренажере достаточно мягко воздействует на работающие суставы и связки, по сравнению с похожими упражнениями на перекладине.

Также практически отсутствует нагрузка на позвоночник, поэтому упражнение могут делать люди с проблемами спины.

4. Возможность выполнения каждой рукой по отдельности

Но у этой тяги есть и минусы:

1. Менее эффективна для роста мышечной массы и силы, по сравнению с упражнениями со свободными отягощениями

Производители тренажеров Хаммер заявляют о полной идентичности нагрузки и таком же эффекте мышечного роста, как и от штанги или гантелей.

Но практика бодибилдинга показывает, что тренажеры все же немного уступают свободному весу по результативности.

2. Отсутствие тренажера в зале

В отличие от обязательной комплектации грузоблочными тренажерами для мышц спины, Хаммеры бывают не везде.

3. Риск нагрузки на позвоночник при выполнении некоторых видов вертикальных тяг

В первую очередь это касается рычажной тяги к груди. Здесь техника выполнения предполагает стартовую позицию с прогибом в поясничном отделе и небольшом отклонением туловища назад.

Для людей со здоровой спиной такое исходное положение не представляет проблемы, а вот при болезнях или травмах позвоночника такая стартовая позиция может быть дискомфортной.

Однако этот нюанс относится только к тренажерам без спинки.

Если в конструкции тренажера предусмотрена вертикальная спинка для опоры спиной или грудью, он полностью безопасен для поясницы.

Виды хвата

В большинстве тренажеров для рычажной вертикальной тяги есть два варианта конструкции. Один предусматривает нейтральный хват, когда ладони повернуты друг к другу, а другой — использование прямого (ладони от себя) или обратного хвата (ладони на себя).

Считается, что нейтральный хват лучше прорабатывает средний и нижний сектор широчайших мышц спины, а обычный и обратный – средний и верхний.

При обратном хвате, помимо широчайших, намного больше вовлекается в работу бицепс.

Тем не менее, принципиального отличия нет. Все варианты имеют примерно одинаковое комплексное воздействие на мышцы спины и рук.

Особенности тяги одной рукой

Интересный и достаточно эффективный вариант техники в вертикальном хаммере – это движение каждой рукой по отдельности. При этом обычно применяется нейтральный или обратный хват.

Тяга одной рукой используется в нескольких случаях:

• Устранение мышечной диспропорции в развитии спины

Не часто, но бывает, что мышцы одной стороны отстают от другой. Если человек правша, то эта сторона тела бывает развита лучше, чем левая. И наоборот. Для устранения такого дисбаланса и применяется односторонний тренинг.

Как правило, после выполнения основного комплекса на спину делают дополнительные упражнения на отстающую мышцу.

• Работа над деталировкой мышц

Выполняя упражнение одной рукой, можно лучше сосредоточиться на работе мышц и сделать движение более технично. Это свойство тренажера часто применяют при тренировках на рельеф.

Рекомендации по выполнению

Вертикальная рычажная тяга в хаммер-тренажере — легкое в техническом исполнении упражнение. Тем не менее, знание некоторых нюансов повышает его эффективность.

Главный “секрет” – пристальное внимание движению лопаток и сокращению мышц спины.

Чтобы максимально нагрузить спину, нужно выполнять тягу рукояток “через широчайшие”, контролируя их работу. Для этого начинайте тянуть вес, сосредоточившись на сведении лопаток, а не на сгибании рук.

Бицепсы выполняют вспомогательную функцию. Руки только передают импульс от широчайших к рукояткам тренажера. Не нужно выполнять упражнение, пытаясь просто согнуть руки в локтях. Так мышцы спины вовлекаются гораздо меньше.

В верхней позиции не выпрямляйте руки в локтях до конца. Оставляйте их слегка согнутыми, чтобы сохранить нагрузку в широчайших и не дать им расслабиться.

При такой технике выполнять движение сложнее, но и эффективность упражнения повышается многократно.

Включение в программу

Рычажная тяга одинаково хорошо подходит как для новичков, так и для людей с продвинутым уровнем подготовки. 

Начинающее могут использовать это движение, как одно из основных упражнений для проработки мышц спины. В этом случае им лучше применять средние веса, в диапазоне повторений 8-12 раз за один подход.

Средний и продвинутые уровни также используют движение в массонаборный период тренировок. Как правило, его ставят в середину или конец программы для спины.

Режим нагрузки может быть силовой (тяжелый вес, в диапазоне повторений 6-10 раз за подход). Либо классический, на массу (средний вес на 8-12 раз).

Продвинутый уровень часто применяет вертикальную рычажную тягу в период работы на рельеф и деталировку мышц спины.

Здесь, как правило, тягу делают каждой рукой поочередно, используя легкие веса, в высоком диапазоне повторений (15-20 раз).

Чем заменить

Вертикальная рычажная тяга в хаммере легко заменяется тягой верхнего блока к груди.

У них одна биомеханика движения и вовлечение тех же мышц в работу. Правда, вариант на блоке намного популярнее в тренажерном зале. Все потому что грузоблочный тренажер есть в любом зале, а вот Хаммер нет.

Заменить верхнюю тягу можно подтягиваниями в гравитроне. Единственное отличие — вы тянетесь к перекладине, а не она к вам.

Ну а самый сложный вариант – это подтягивания на перекладине.

И если перечисленные выше упражнения делают в блоках и тренажерах, что означает доступность для любого уровня, то подтягивания подойдут только атлетам со средней и продвинутой подготовкой.

Обзор

: «Супер(размер)грузовик» от GMC — это излишество во всех смыслах и пустынные тропы. После нескольких дней с этим зверем становится ясно, что у этой штуки есть все прибамбасы — но с огромной батареей на 200+ кВтч бренд Hummer все еще немного избыточен?

GMC Hummer EV background

Оригинальный AMG Hummer был потребительской производной от военного Humvee, который сам был неофициальным производным от High Mobility Multipurpose Wheeled Vehicle (HMMWV). General Motors купила бренд Hummer в конце 1999, хотя AMG продолжала производить гражданские автомобили вплоть до модели h3. Затем GM построила h4 вместе с другими пикапами в Луизиане. Во время краха 2008 года, когда GM обанкротилась, бренд Hummer был продан по магазинам, но так и не нашел своего дома. GM закрыл бизнес Hummer в 2010 году, а вместе с ним и бренд.

Это был позор, потому что у GM было несколько интересных идей для Hummer, в том числе кабриолет Hummer HX, который превратился в 60-мильный кабриолет EV и до сих пор каким-то образом продается как сумасшедшие тележки для гольфа. Упс.

Концепция Hummer HX – намек на то, что должно было произойти

Hummer = излишество

После своего упадка имя Hummer стало обозначать «излишество», к лучшему или к худшему. Конечно, рэперы, спортсмены и знаменитости, такие как Арнольд Шварценеггер, любили Hummer. Но особенно с моделями h3 и h4, которые не были хороши на бездорожье, имели ужасный расход топлива и, откровенно говоря, выглядели немного уставшими, бренд вышел из моды в 2010-х годах.

GMC Hummer EV анонсировала

Перенесемся в 2020 год. GM решила, что ее компактный Chevy Bolt не является правильным подходом к рынку электромобилей, по крайней мере, пока. Руководство во главе с генеральным директором Мэри Барра решило, что электрифицировать автомобили высокого класса сейчас наиболее целесообразно. Наряду с Cadillac Lyriq, GM в 2020 году, прямо перед пандемией, анонсировала электромобиль Hummer мощностью 1000 л. крутящего момента. Все это абсурдные цифры, даже сегодня, и считалось, что это GM провела черту на песке против новых электромобилей от Rivian и Tesla Cybertruck, а также от Ford F-150 Lightning. Звезда баскетбола NBA Леброн Джеймс был назначен представителем. Известно, что Джеймс получил свой первый Хаммер в старшей школе.

Hummer EV насколько хватает глаз

На самом деле нам удалось быстро взглянуть на прототип в марте 2020 года, но нам не разрешили его фотографировать. В то время интерьер был полностью проработан, и у него определенно был квадратный мотив пустыни, который вызывал воспоминания об оригинальном Humvee. Если бы GM не забрал мою камеру перед просмотром, мне было бы трудно не сделать несколько снимков. Это было так уникально и круто. В то время, когда я сказал, что вы абсолютно точно знали, что это Hummer EV, даже несмотря на то, что он сильно отличался от Hummer десятилетней давности.

С тех пор и во время пандемии GM сбрасывал новую информацию об этом абсурдном автомобиле. Вероятно, самым важным было управление четырьмя колесами и, по общему признанию, бесполезный диагональный привод в «режиме краба». После того, как об этом было объявлено, генеральный директор Tesla Илон Маск объявил, что грядущий Cybertruck также позволит управлять четырьмя колесами.

Цены на GMC Hummer

В октябре 2020 года GM объявила, что Hummer будет стоить от 80 000 долларов, но эта модель не будет доступна до 2024 года. Стоимость стартовой версии под названием «Edition 1» была немного выше.

HUMMER EV Edition 1 2022 года будет иметь начальную рекомендованную производителем розничную цену в размере 112 595 долларов США, включая пункт назначения, что приведет к появлению ряда дополнительных комплектаций, которые будут представлены в будущих модельных годах. Стандартное оборудование для всех, включая Edition 1, включает в себя функцию Super Cruise с трехлетним обслуживанием, UltraVision с объемным зрением высокого разрешения, цифровой ключ, шины с наружным диаметром 35 дюймов, крышу Infinity, заднее стекло с электроприводом, заднюю дверь MultiPro с шестью функциями, и более.

Таблица цен и поставок следующая:

Рекомендованная производителем розничная цена

HUMMER EV 2  (доступен весной 2024 г.)	HUMMER EV 2X (поступит в продажу весной 2023 г. )	HUMMER EV 3X (поступит в продажу осенью 2022 г.)
Рекомендуемая производителем розничная цена: 79 995 долларов США	: $89 995	Рекомендуемая производителем розничная цена: 99 995 долларов США
250+ миль дальности и 625 л.с.	300+ миль дальности и 625 л.с.	300+ миль дальности и 800 л.с.
Включает стандартное оборудование Система привода с двумя двигателями	Включает HUMMER EV 2  стандартное оборудование, а также: режим Adaptive Air RideExtract Mode 2 4-х колесное управление с CrabWalk	Включает оборудование HUMMER EV 2X  , а также: систему привода с тремя двигателями Torque Vectoring Watts to Freedom

GM открыла прием заказов на первый год выпуска и распродала в течение часа – фактически около 10 минут. С тех пор мы узнали, что это не было большим объемом около 10 000 бронирований или 1000 в минуту, что, тем не менее, впечатляет для невидимого транспортного средства стоимостью 113 000 долларов.

Примерно год назад GMC также анонсировала версию внедорожника, производство которой начнется в следующем году. Он получил аналогичную матрицу цен, ниже:

Технические характеристики внедорожника HUMMER EV

	HUMMER EV 2 внедорожник	HUMMER EV 2X внедорожник	HUMMER EV 3X внедорожник	Внедорожник HUMMER EV Издание 1	Внедорожник HUMMER EV Издание 1 с доступным пакетом Extreme Off-Road Package
Начиная с MSRP (с DFC)	79 995 долларов США	$89 995	$99 995	105 595 долларов США	110 595 долларов
Наличие	Весна 2024 г.	Весна 2023 г.	Весна 2023 г.	Начало 2023 г.	Начало 2023 г.
Диапазон 5  (миль)	250+	300+	300+	300+	280+
Мощность	До 625	До 625	До 830	До 830	До 830
Крутящий момент (фунт-фут)	До 7400	До 7400	До 11 500	До 11 500	До 11 500
0–60 миль/ч	н/д	н/д	~3,5 с	~3,5 с	~3,5 с
Двигатели/ Аккумулятор	2 двигателя/ 16 модулей	2 двигателя/ 20 модулей	3-двигательный/ 20-модульный	3-двигательный/ 20-модульный	3-двигательный/ 20-модульный
DCFC	400В	800 В/300 кВт	800 В/300 кВт	800 В/300 кВт	800 В/300 кВт
Дополнительно	Запас хода 300+ миль 800 В DCFC с аккумулятором на 20 модулей	Экстремальный внедорожный пакет	Экстремальный внедорожный пакет

Мы также узнали, что GM Defense строит электромобиль Hummer для возможного использования в военных целях, возвращая транспортному средству его военное наследие.

Каким-то образом GM удалось уложиться в свой первоначальный производственный график «Осень 2021», поставив один Hummer, выигравший в розыгрыше 2,5 миллиона долларов, владельцу дилерского центра GMC ближе к концу осени 2021 года. Автомобили Эштона Катчера и Леброна Джеймса вместе с несколькими сотнями других были доставлены в начале 2022 года.

Обзор электромобиля GMC Hummer 2022 года

После двух лет напряженной работы, прошедших с момента анонса, мы, наконец, получили возможность прокатиться на электромобиле GMC Hummer EV в конце марта недалеко от Скоттсдейла. И, как и в случае с нашим Rivian R1T, это была не прогулка по парку.

День 1: После полудня, когда мы учились ходить крабом, пробуя просто безумное управление запуском «Watts to Freedom» (WTF) 0-60 за три секунды, мы погрузились глубоко в автомобиль. Разные эксперты показывали нам разные режимы движения, используя камеры, чтобы видеть поверх капота, и знакомились с различными компонентами. Нам удалось поговорить с Bose, которая разработала не только акустическую систему, но и звуки, издаваемые автомобилем, для замены двигателя. Обработка сигнала объемного звучания Bose Centerpoint и 14 высокопроизводительных динамиков с функцией «Улучшение звука электромобиля» используют возможности Bose Active Sound Management, сочетая улучшение звука с маскировкой шума для оптимизации акустической среды в салоне автомобиля.

Информационная перегрузка!

Внедорожные виджеты пикапа GMC HUMMER EV 2022 года содержат информацию о включении электронного шкафчика и давлении в шинах.

День 2: Мы должны были проверить всю эту информацию, проведя час на наземных улицах, шоссе, проселочной дороге и несколько часов по бездорожью, а затем еще час до отеля.

GMC Hummer EV с управлением четырьмя колесами

Самым большим отличием HummerEV от всех предшествующих грузовиков является управление четырьмя колесами. Передние колеса поворачиваются как обычно, но задние колеса могут поворачиваться либо вместе с передними колесами для вышеупомянутой ходьбы краба, либо в противоположном направлении, чтобы сделать грузовик более резким.

Как сделать революционный вход? По диагонали. #GMCHummerEV — замечен на параде в Скоттсдейле, штат Аризона — демонстрирует доступный CrabWalk ™️.

Узнайте больше: https://t.co/9tUZdVThts pic.twitter.com/aotxdxCYkW

— GMC (@GMC) 25 марта 2022 г.

Хотя я думаю, что прогулка с крабом в основном просто трюк или уловка для вечеринки (и это, конечно, не означает, что это не круто или непривычно), четырехколесное рулевое управление изменило игру. На узких парковках Hummer EV ведет себя как автомобиль гораздо меньшего размера. Однако на трассе управление четырьмя колесами действительно сияет. При резком повороте задняя часть автомобиля почти кажется дрейфующей. Это такое приятное ощущение, что его трудно описать. Это делает обход крутых поворотов невероятно легким. Ниже немного на/вне дороги со снятым верхом.

GMC Hummer EV чудовищно красив внутри и снаружи

Я не думаю, что есть много разногласий по поводу внешнего вида Hummer EV. Хотя вы, безусловно, выглядите «как Хаммер», он также современен и сурово красив. Я думаю, что это выглядит даже лучше, когда верх снят и прыгает по грязи (как выше).

И Hummer EV по-прежнему хорошо моется. Пока я ехал по городу и по шоссе, я обращал на себя массу внимания.

Пикап GMC Hummer EV 2022 года оснащен последней версией SuperCruise, которая может управлять автомобилем без помощи рук на более чем 200 000 миль разрешенных дорог.

Интересно отметить, что там есть 2 аккумуляторных блока по 100 кВтч, и в основном вся черная нижняя боковая часть автомобиля отведена аккумуляторному отсеку. Это означает, что у него обманчиво низкий дорожный просвет. Тем не менее, пневматическая подвеска может поднять эту кучу, и в грязи она управляется как гораздо более легкая машина.

GMC Hummer EV, оснащенный силовой установкой нового поколения, станет первым полностью электрическим дополнением к модельному ряду GMC и приблизит GM еще на один шаг к полностью электрическому будущему.

Зарядка электромобиля GMC Hummer

Организаторы мероприятия не планировали зарядку, что меня раздражает во всех мероприятиях по приводу электромобилей, а не только в этом. Быстрая зарядка — это огромная часть опыта, к лучшему или к худшему, и важно иметь возможность оценить производительность зарядки. Не только максимальная скорость, но и кривая заряда.

Я смог доставить электромобиль Hummer на зарядную станцию ​​Electrify America с менее чем половиной полного заряда, поэтому я надеялся получить заряд мощностью 300+ кВт. К сожалению, в наличии были зарядные устройства только на 150 кВт. Мне сказали в GM, что они видели более 300 кВт в тестах, и с этим они могут увеличить запас хода на 100 миль за 10 минут зарядки.

Могу точно сказать, что Hummer быстро заряжается от аккумулятора 800V 205kWh. Но размер батареи означает, что даже быстрая зарядка не наполнит эту штуку так же быстро, как более эффективный автомобиль с меньшей батареей и тем же запасом хода.

Допустим, вы остановились на одной из популярных станций EVgo мощностью 50 кВт. Чтобы заполнить этот пакет мощностью 200+ кВтч при мощности 50 кВт, потребуется около четырех часов.

Рекуперативное торможение

Остановить этот 9000-фунтовый автомобиль не шутка, но, к счастью, в случае с электромобилями вы можете перезаряжать батареи с помощью этого импульса, а не превращать его в тепло от трения и тормозную пыль.

Регенерация, активируемая сзади рулевого колеса электромобиля Hummer, является самой мощной из всех, что я когда-либо пробовал, и я даже видел, как показатель регенерации увеличился и превысил 300+ кВт регенерации.

Есть три уровня регенерации, и, очевидно, один из них почти не восстанавливает силы, как вы ожидаете от гибрида. Средний уровень регенерации похож на Tesla или Volkswagen ID.4 — немного легче, но достаточно, чтобы полностью остановиться. Третий щелчок лепестка регенерации на задней части руля переводит вас в режим вождения с одной педалью, который в спешке замедляет Hummer.

Шаг вперед (или слишком далеко в моей книге), режим Terrain Mode уникально интегрирует тормозную систему с One-Pedal Driving, предоставляя водителю точный контроль во время движения по бездорожью.

Hummer EV SuperCruise

Hummer не только отлично подходит для бездорожья, но и отлично подходит для шоссейных дорог, включая лучшую в своем классе автономность SuperCruise от GM. Я активировал его минут на 15 по трассе. Хотя он не инициировал никаких заявленных изменений полосы движения, он был счастлив, просто разогнавшись до 70+ миль в час до точки скуки.

Шум от дороги Hummer EV

Я думаю, можно с уверенностью сказать, что это самый тихий Hummer, как внутри, так и снаружи. Как я уже упоминал ранее, Bose добавил некоторый искусственный дорожный шум и в то же время использовал свою технологию шумоподавления, чтобы сделать огромное количество воздуха, которое эта штука толкает, и огромные шины намного тише.

Hummer — это кабриолет T-Tops!

Съешь свое сердце Смоки и бандит! Каждая из четырех стеклянных панелей над каждым пассажиром снимается с помощью двух защелок, и в течение трех минут один человек может получить полноценный кабриолет. Вы также можете снять центральную планку (с четырьмя болтами) и кнопку опускания заднего стекла, которая также снизит сопротивление и даст водителю реальное ощущение открытости. Скажу, что на трассе, где движение шло со скоростью 80 миль в час, было много ветра и шума. На проселочных дорогах со скоростью 60 миль в час? Совершенство!

Вы даже можете положить эти панели в багажник, в систему корпусов, разработанную GM… или, что более вероятно, оставить их в гараже на все лето. Что касается безопасности для ценностей с опущенным верхом, то здесь есть багажник, а также сейф в центральной консоли для ваших ценностей.

Багажник Hummer EV

Багажник Hummer EV довольно большой, но не такой большой, как у F-150 Lightning. У него есть питание вверх и вниз, ремни внутри и розетки.

Буксировка электромобиля Hummer

GM оценивает Hummer EV в 7500 фунтов. буксировки и 1300 фунтов. ношения. Я уверен, что он мог бы сделать это в 10 раз больше, если бы это было необходимо. Готов поспорить, что с огромной батареей он сможет тянуть большие нагрузки дальше, чем электромобили Ford или Rivian.

Hummer EV также имеет огромные буксирные крюки спереди и сзади, которые, я не думаю, будут часто использоваться, но выглядят они круто.

Взгляд Электрека

Я все еще не знаю, когда дело доходит до GMC Hummer EV. С одной стороны, это достойный вожделения автомобиль для приключений, который будет привлекать внимание, разгоняться до 60 миль в час, как спортивный автомобиль, ездить по бездорожью с лучшими из них и убаюкивать водителя на коленях роскоши. На каждом шагу нет недостатка в опрятных вещах. Рулевое управление четырьмя колесами меняет правила игры как для бездорожья, так и для тесной парковки. Ездить со снятым складным верхом чертовски круто. Вы даже можете кататься по бездорожью топлесс, если не возражаете против огромных пыльных козявок.

Но, с другой стороны, в электромобиле Hummer все же слишком много излишеств. Его батареи на 200+ кВтч хватит на четыре небольших электромобиля. Он такой большой, что пешеходов и байкеров трудно увидеть из-за капюшона внизу. Вы перевозите около 9000 фунтов. автомобилей, опять же целых 4 Шеви Спаркс. Это супергрузовик, но также и грузовик суперразмера, и каждый проданный из них убирает с дороги четыре электромобиля Equinox за 30 000 долларов.

Как сказал один из сотрудников GMC, Hummer EV не для простых любителей мюсли. Это для людей, которые в противном случае купили бы Cadillac Escalade или другое огромное бензиново-дизельное чудовище. Они не беспокоятся о планете, не берут и не используют больше, чем им положено. Немного об аккумуляторе связано с тем, что электромобиль быстрее/сильнее/тише/лучше, а не потому, что Hummer EV каким-либо образом устойчив — хотя я думаю, что владельцы Hummer EV поставят это зеленое перо в свою кепку.

Вот почему я люблю электромобиль Hummer. Это электромобиль с ореолом. Точно так же, как 620-мильный, 0-60 менее чем за две секунды Tesla Roadster, это аккумуляторный электромобиль, который уничтожает всю конкуренцию на бензине до такой степени, что больше не возникает никаких вопросов, должен ли бензин выжить.

И самое приятное? GM на самом деле делает (несколько) из них.

FTC: Мы используем автоматические партнерские ссылки, приносящие доход. Подробнее.

Подпишитесь на Electrek на YouTube, чтобы получать эксклюзивные видео и подписывайтесь на подкасты.

Будьте в курсе последних новостей, подписавшись на Electrek в Новостях Google.

Вы читаете Electrek — экспертов, которые день за днем ​​сообщают новости о Tesla, электромобилях и экологически чистой энергии. Обязательно заходите на нашу домашнюю страницу, чтобы быть в курсе всех последних новостей, и подписывайтесь на Electrek в Twitter, Facebook и LinkedIn, чтобы оставаться в курсе событий. Не знаете, с чего начать? Посетите наш канал YouTube, чтобы быть в курсе последних обзоров.

1-64 Модель Hummer h4 Diecast 4 Выбор цвета Pull Back

Etsy больше не поддерживает старые версии вашего веб-браузера, чтобы обеспечить безопасность пользовательских данных. Пожалуйста, обновите до последней версии.

Воспользуйтесь всеми преимуществами нашего сайта, включив JavaScript.

• Товар на фото в Основной цвет: Желтый

  Вариант выбран!

  Этот вариант продан.

• Товар на фото в Основной цвет: Серый

  Вариант выбран!

  Этот вариант продан.

• Товар на фото в Основной цвет: черный

  Вариант выбран!

  Этот вариант продан.

• Товар на фото в Основной цвет: красный

  Вариант выбран!

  Этот вариант продан.

Нажмите, чтобы увеличить

Звездный продавец

Star Sellers имеют выдающийся послужной список в обеспечении отличного обслуживания клиентов — они постоянно получали 5-звездочные отзывы, вовремя отправляли заказы и быстро отвечали на любые полученные сообщения.

|

240 продаж
|

5 из 5 звезд

€13,89

Загрузка

Мало на складе

Включая НДС (где применимо), плюс стоимость доставки

Основной цвет

Выберите цвет

Желтый

Черный [Продано]

Серый [Продано]

Красный

Выберите цвет

Убедитесь, что это ваше —осталось всего 2, и у 1 человека это в корзине.

Продавец звезд. Этот продавец неизменно получал 5-звездочные отзывы, вовремя отправлял товары и быстро отвечал на все полученные сообщения.

Исследуйте связанные категории и поиски

Внесен в список 24 августа 2022 г.

7 избранных

Сообщить об этом элементе в Etsy

Выберите причину… С моим заказом возникла проблемаОн использует мою интеллектуальную собственность без разрешенияЯ не думаю, что это соответствует политике EtsyВыберите причину…

Первое, что вы должны сделать, это связаться с продавцом напрямую.

Если вы уже сделали это, ваш товар не прибыл или не соответствует описанию, вы можете сообщить об этом Etsy, открыв кейс.

Сообщить о проблеме с заказом

Мы очень серьезно относимся к вопросам интеллектуальной собственности, но многие из этих проблем могут быть решены непосредственно заинтересованными сторонами.