Витамины opti women инструкция: Как принимать витамины Opti-Women лучшие для женщин. Отзывы

OPTIMUM NUTRITION OPTI-MEN витамины. Как принимать?

Opti-men это самый популярный спортивный комплекс витамин и минералов для мужчин.
Компания optimum nutrition все таки молодцы, у них много продуктов которые прям топчик. Иногда возникают вопросы к отделу маркетинга, на счет пиара добавок супер эффективность которых явно преувеличена. Но давайте сейчас рассмотрим конкретно эти витаминки. Первое что нужно знать, что есть две версии америка и европа. Мы будем рассматривать америку.
 

 

Opti-men спортивный комплекс с завышеними дозировками правда ли это?

И правда, банка прямо кричит о серьезности. На этикетке указано целых семьдесят пять ингредиентов. Их поделили на несколько групп для удобства, давайте коротко пробежимся что внутри.

Смотрим на состав Opti-men.

  • первое и основное это витамины и минералы. Перечислять нету смысла, есть все. Большая часть дозировок завышена в 2-3, а то и десять раз от ежедневной нормы. Ежедневная норма, это дозировка определенного витамина для среднестатистического человека в каждой стране эти нормы могут быть разные. Сто процентов — это дневная норма, просто для существования. Людям, с большими физическим нагрузками, тяжелая работа или тренировки, организму требуется больше ресурсов.

Тут надо понимать, такие комплексы рассчитаны действительно на серьезные нагрузки, если их нет организму просто не нужно такое количество витамин и минералов. Многие делают ошибку, например человек записался в зал, ходит два-три раза в неделю, понимает что питание не сбалансированное, соответственно надо витаминки, и покупает оригинал opti-men, так как где-то видел что самые крутые. В таком случае он просто не использует эти огромные дозировки, которые действительно нужны для восстановления после длительных и тяжелых нагрузок. Возможно, для кого-то 30 минут на беговой дорожке это уже подвиг, но для этого не требуется столько витамин. Например, давайте обратим внимание на витамины группы «В» их в 50-60 раз больше суточной нормы. Такое количество помогает спортсмену бороться со стрессом, держит в тонусе нервную систему, регулирует обмен веществ, поддерживает функцию мышц, помогает держать баланс гормонов и все это специально сбалансировано для мужского здоровья. Рассмотри другой вариант, спортсмен который готовится к соревнованиям, он тренируется каждый день, а то и два раза в день. Ему нужно успевать восстанавливаться к каждой тренировке, вот тут opti-men идеально подойдет. Конечно, ничего страшного не случится если вы решили попить эти витамины без супер нагрузок, просто вы будете переплачивать. Может я раскрою секрет, но купить спортивные витамины не значит стать спортсменом.
 

  • Следующая группа, это 8 аминокислот, но их всего 1 грамм. В целом полезно, в комплекс входят BCAA, аргинин, глютамин но это просто ничтожные дозировки. Прочувствовать такое количество нереально, но на цену самого комплекса эти ингредиенты точно повлияли. Целесообразнее купить аминокислоты отдельно, и пить хорошими порциями.
  • «Phyto Men Blend», около 20 растительных экстрактов среди которых экстракт зеленого чая, выжимки моркови, брокколи и другое. Для здоровья эти вещества полезны они работают как антиоксиданты, но опять же очень мало.
  • «Viri-men blend» для мужского здоровья и либидо. Неплохие компоненты, дозировкой 50 милиграмм. По отзывам, кто-то чувствует, а кто-то нет.
  • Дополнительные ингредиенты, такие как лютеин, холин, кремний. Если быть честными, они добавлены скорее для красивого числа 75 ингредиентов на этикетке, чем для реальной пользы. Из действительно полезного, добавили пищеварительные энзимы для лучшего переваривания пищи.

Как принимать витамины opti-men?

Полная дозировка 3 таблетки в день желательно разделить по одной с каждым приемом пищи. Выпускается в упаковках 90, 150 и 240 таблеток, есть небольшой лайфхак многие покупают эти витамины и пьют по 1-2 таблетки в день. Учитывая дозировки, это хорошая порция, но баланс других витамин и минералов нарушается.

Несмотря на наши придирки и замечания, все равно состав хороший. По витаминам и минералам вообще вопросов нет, все супер. Что касается дополнительных ингредиентов, спасибо что добавили, но считать это супер преимуществом перед другими комплексами не стоит.
Opti-men уже много лет остаются лидерами, и отзывы чаще всего положительные, поспрашивайте знакомых кто пил, наверняка они остались довольны. Как альтернативу рекомендуем обратить внимание на американские витамины GNC Mega Men или на NOW ADAM, тоже с хорошими дозировками. Есть еще женская версия Opti-women, естественно там другой состав с учетом женского организма. Но эти витамины тоже одни из самых крутых.

Еще многие спрашивают, «они точно рабочие?» вопрос риторический, так как витамины сложно прочувствовать, все хотят закинуть колесо и вырастить крылья. Так не будет, это дополнение к питанию, и напрямую получить повышение силы, массы или умнее в два раза вы не станете. Этот комплекс содержит все для нормального функционирования организма, в период повышенных нагрузок но не более.

Men — это продукт только для мужчин

Принимать витаминный комплекс может не только спортсмен, но и любой активный мужчина.

Уникальность этого комплекса в том, что туда входят не только витамины и минералы но и разнообразные аминоксилоты, которые поддерживают мышечный тонус, экстракты растительного и морского происхождения, предназначенные для укрепления мужского здоровья, а так же фито комплекс, который тонизирует организм и обладает сильным антиоксидантным действием, пищеварительные ферменты, предназначенные для улучшенного усвоения организмом полезных веществ.

⠀

Другими словами это не просто ВМК – а комплексное УНИВЕРСАЛЬНОЕ решение для мужчин любой профессии, возраста и степени активности. Естественно этот эффект достигается уникальным составом, набор всех САМЫХ НЕЗАМЕНИМЫХ МИНЕРАЛОВ, а так же в него входят эффективный витаминный комплекс, аминокислоты в свободной форме, более 350 мг витаминов B-группы, растительные экстракты, фито комплекс состоящий из овощей и фруктов. Все это делает эффективность данной добавки более чем на 130%. 

Если говорить про сложившуюся непростую ситуацию сегодня, то тем более Opti-Man как никогда кстати, ведь в данном комплексе есть масса ИМЕННО ТЕХ витаминов и полезных веществ, которые нашему организму нужны для поддержания работы иммунной системы и для борьбы с разного рода инфекционными заболеваниями, в том числе и с ВИРУСАМИ.

⠀

Витамин А — Принимает участие в работе иммунной системы, при защите организма от различных инфекционных заболеваний.

⠀

Витамин С – укрепляет иммунитет, увеличивая его «настороженность» в отношении опасных микроорганизмов, в частности вирусов. Помогает полноценному созданию соединительной ткани, укрепляет кости, суставы.

⠀

Витамин E – этот витамин помогает клеткам не стареть, а так же участвует в работе иммунитета, при борьбе с разными вирусами и инфекциями.

⠀

Витамин B5 — Он играет важную роль, в формировании антител, которые способствуют укреплению иммунитета.

⠀

Витамины B6 и B12 – поддерживают иммунитет и способствуют борьбе с различными инфекциями.

Но нужно отметить, что для мужчины есть и еще один важный пункт здоровья, это ПОЛОВАЯ АКТИВНОСТЬ и стабильность работы гормональной системы, кстати которая тоже в свою очередь имеет отдельное и существенное влияние на иммунитет, так вот в состав добавки входят витамины и полезные веществ, поддерживающие мужскую силу. Например:

Витамин А — активно участвует в выработке тестостерона, помогает предотвратить рак и повышает потенцию.

Витамин Е — укрепляет кровеносные сосуды, придает жизненных сил, улучшает потенцию.

Витамины группы В — принимают участие в усвоении белковой пищи и построении мышечного каркаса, синтезе половых гормонов.

Фолиевая кислота (витамин В9) благоприятно влияет на способность к зачатию.

Другими словами, про данную добавку можно писать и писать. Уникальность состава даже позволяет на основе Opti-Men защищать диссертации, но для нас это менее важные вопрос. А важнее то, что этот состав помогает полностью закрыть всецело все биологические дефициты, и даже не прибегая к дополнительным добавкам.

Но кроме, конечно, Fish Oil!

Топ-10 мультивитаминов

/>
Пожалуйста, обновите ваш браузер.

ОБЗОР

Лаборатория Labdoor проанализировала 66 самых продаваемых поливитаминных добавок в США, измерив уровни основных витаминов (A, B3, B6, C, D и фолиевой кислоты), минералов (кальций, железо, магний, марганец). , фосфор, калий, натрий и цинк), жирные кислоты (всего омега-3, ЭПК и ДГК) и тяжелые металлы (мышьяк, свинец, кадмий, висмут, сурьма и серебро).

Протестированные продукты не соответствовали заявленным на этикетках витаминам в среднем на 21,6% и не соответствовали заявленным на этикетке минералам в среднем на 41,3%. На этикетках пищевых добавок чаще всего завышались требования к содержанию витаминов А и С: 12 поливитаминов содержали как минимум на 30% меньше витамина А по сравнению с заявленными на этикетках, а 16 поливитаминов содержали как минимум на 10% меньше витамина С по сравнению с заявленными на этикетках.

Образцы каждого поливитамина прошли все шесть анализов на содержание тяжелых металлов. Пять продуктов содержали по крайней мере один искусственный краситель (синий 1, синий 2, красный 40, желтый 5 или желтый 6). В трех продуктах зарегистрированы бензойная кислота и карамельный краситель.

—

ТОЧНОСТЬ НА ЭТИКЕТКЕ

12 поливитаминов (16 %) содержат как минимум на 30 % меньше витамина А, чем заявлено на этикетке.

Средняя абсолютная дисперсия колебалась от 17,1% (витамин С) до 29,4% (витамин В-6) по содержанию витаминов и от 10,9% (цинка) до 113,8% (фосфора) в минеральном составе. Оба продукта с заявленным содержанием омега-3 соответствовали заявленным на этикетке или даже превышали их.

На этикетках пищевых добавок чаще всего завышалось заявленное содержание витаминов А и С: 12 поливитаминов содержат как минимум на 30 % меньше витамина А по сравнению с заявленным на этикетке, а 16 поливитаминов содержат как минимум на 10 % меньше витамина С по сравнению с заявленным на этикетке. Кроме того, 17 продуктов содержали как минимум на 10% меньше цинка, чем заявлено на этикетке.

—

ЧИСТОТА ПРОДУКТА

Все 66 поливитаминов прошли скрининг тяжелых металлов на содержание мышьяка, кадмия и свинца (<1 PPM).

Все 66 поливитаминов были проверены на наличие тяжелых металлов методами индуктивно-связанной плазмы (ИСП). Образцы каждого поливитамина прошли все шесть анализов на тяжелые металлы, что указывает на то, что образцы содержали менее 1 PPM (частей на миллион) мышьяка, свинца и кадмия.

—

ПИТАТЕЛЬНАЯ ЦЕННОСТЬ

Жевательные витамины представляли собой три из пяти продуктов с наименьшим значением пищевой ценности в этой категории.

Мультивитамины получили средний рейтинг 74100 по пищевой ценности.

11 из 66 перечисленных поливитаминов содержат более 10 калорий на порцию, и только 1 продукт содержит более 4 г сахара.

—

БЕЗОПАСНОСТЬ ИНГРЕДИЕНТОВ

В 7 продуктах использовались красители, которые были связаны с неблагоприятными последствиями для здоровья, включая гиперчувствительность и рак.

Одним из основных направлений нашего анализа безопасности ингредиентов были продукты, содержание жирорастворимых витаминов в которых превышает допустимый верхний предел (TUL). Шесть продуктов превысили TUL для витамина А (10 000 МЕ) в одной порции. Один продукт, Myogenix MyoVite, содержал 5500 МЕ витамина D-3 на порцию, что превышает TUL витамина D-3 (4000 МЕ).

23 поливитамина зафиксировали уровни витамина B3 выше 35 мг, рекомендуемый верхний уровень потребления, опубликованный Институтом медицины (IOM). Острая токсичность витамина B-3 может вызвать гиперемию кожи, учащение пульса и тошноту; хроническая токсичность может привести к повреждению печени и язве желудка.

Содержание минералов в большинстве поливитаминов было значительно ниже опубликованных TUL. Bodybuilding.com Foundation Series Multivitamin был одним заметным исключением, превышая TUL цинка в одной порции. Острая токсичность цинка может вызвать желудочно-кишечные расстройства; хроническая токсичность связана с иммунной дисфункцией и нарушением регуляции уровня холестерина.

—

ПРОГНОЗНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ

Было обнаружено, что 42 из 66 протестированных поливитаминов содержат не менее 50% рекомендуемой дневной нормы шести основных витаминов (витаминов A, B3, B6, B9)., С и D).

Ожидается, что добавки с витаминами и минералами будут наиболее эффективными при наличии дефицита питательных веществ. В развитых странах большинство взрослых потребляют достаточное количество этих питательных веществ в своем повседневном рационе.

Поливитамины часто рекомендуются определенным группам населения, таким как кормящие или беременные женщины (из-за повышенной потребности в витаминах и минералах), люди с ограничительной диетой (у которых могут быть пробелы в потреблении питательных веществ) и пожилые люди ( которые, как правило, подвержены более высокому риску дефицита питательных веществ).

ОПТИ-ЖЕНЩИНЫ | Мультивитаминное питание — ваш рай для исцеления

OPTI-WOMEN Полная картина ежедневных питательных веществ: Витамины, минералы и другие необходимые питательные вещества являются основными строительными блоками организма. Помимо прочего, они способствуют повышению уровня нашей энергии, иммунитета, производительности и общей бодрости. Мы разработали Opti-Women как комплексную систему оптимизации питательных веществ, дополненную растительными компонентами, антиоксидантами и другими компонентами, ориентированными на пол. Упаковав 40 активных ингредиентов в одну таблетку, мы создали гораздо больше, чем мульти. Помимо основ: 23 витамина и основных минерала. 100% DV для железа, цинка и других минералов. 150 мг кальция. 17 специальных ингредиентов, включая изофлавоны сои, экстракт витекса, экстракт дягиля и ува урси. Капсулы, которые легче глотать. OPTI-WOMEN — единственное решение: вам не нужно принимать десятки таблеток или жонглировать несколькими бутылочками и упаковками, чтобы получать ежедневные питательные вещества.