Содержание
Красота требует жертв
13 января 2020
Каждому человеку знакомы мышечные боли, которые проявляются во время и после занятий спортом.
Они могут быть тянущими и почти незаметными, даже приятными, либо очень сильными и жгучими, из-за чего становится невозможным выполнение повседневных дел. Почему же возникают боли и как от них избавиться?
В большинстве случаев болевые ощущения обнаруживаются у новичков, но их могут испытывать и опытные спортсмены после паузы между занятиями либо изменения тренировочной программы. Многие люди уверены, что присутствие боли является свидетельством эффективности тренировок. Правда это или миф?
Виды и причины боли
Известно несколько видов боли:
- жжение и покалывание – ощущается при неоднократном повторении упражнений;
- посттренировочная умеренная – проявляется на следующий день после тренировки;
- посттренировочная запаздывающая – обнаруживается через двое-трое суток после занятий;
- травматическая – возникает во время тренировки, выражается очень явно.
Жжение
Жжение во время тренировки – это ответная реакция организма, направленная на предотвращение перегрузок. Оно свидетельствует об окислении мышц и наполнении клеток молочной кислотой, блокирующей нервный импульс. Не стоит переживать, так как продукты разложения молочной кислоты выводятся в течение получаса после окончания физической нагрузки.
Посттренировочная боль
Посттренировочная боль имеет другую причину. У нетренированных людей мышечные фибриллы имеют разную длину. Поэтому при сильных нагрузках короткие миофибриллы разрываются, провоцируя микротравмы. Чтобы их устранить, организм начинает усиленно синтезировать белок и активировать процессы регенерации. При разрушении мышечных волокон образуются обрывки белковых молекул, начинают активно работать лизосомы и фагоциты, которые уничтожают поврежденную ткань. Продукты, выделяющиеся во время этого процесса, и вызывают болезненные ощущения. При постоянных тренировках миофибриллы выравниваются, и болезненность исчезает.
Возникновение болей на второй день после тренировки объясняется локальными микровоспалениями и активным образованием новых структур. При множественных разрывах боли не прекращаются несколько дней. Запаздывающая боль проявляется при смене программы тренировок либо выполнении чрезмерных нагрузок.
Травматическая боль
Травматическая боль не является нормой, ее нельзя игнорировать. Она острая и сковывающая, сопровождающаяся отечностью и кровоподтеками. Это результат разрыва мышц, растяжения или разрыва связок. При подобных ощущениях следует прекратить тренировки и обратиться к врачу.
Болят мышцы после занятий: хорошо или плохо?
Боли в мышцах не могут служить критерием для оценки эффективности тренировок. Если боль отсутствует, то это не означает, что прекратился рост мышечной массы. Поэтому не стоит ориентироваться на боль. Лучше оценивать реальные результаты, которые можно увидеть в зеркале.
Как избавиться от боли?
Чтобы предотвратить болевой синдром, необходимо:
- соблюдать технику выполнения упражнений;
- постепенно увеличивать нагрузки и периодически их изменять;
- начинать занятия с разминки, чтобы подготовить мышцы и суставы к последующим нагрузкам;
- в конце тренировки делать упражнения на растяжение мышц и расслабление – они активизируют приток крови и ускоряют выведение поврежденных клеток;
- выпивать не менее 2 литров воды в сутки – она разжижает кровь и повышает проходимость нервных импульсов.
Уменьшить посттренировочную боль помогут:
- здоровое питание – в рационе должно содержаться достаточное количество белка;
- массаж – стимулирует циркуляцию крови, способствуя поступлению питательных веществ и крови к пораженным участкам;
- компрессионный трикотаж;
- разогревающие мази;
- посещение бани или сауны;
- принятие теплой ванны;
- контрастный душ;
- плавание;
- употребление спортивных добавок;
- 2-4-дневный отдых – даст возможность тканям восстановиться.
Жжение в мышцах, причины и лечение
Жжение в мышцах появляется из-за чрезмерно высокой нагрузки на мышечную ткань — например, при интенсивной тренировке спортсмена, из-за смены гормонального фона или патологических изменений. Может быть признаком сахарного диабета, варикозного расширения вен, деформаций стоп и других заболеваний. Для лечения жжения в мышцах обратитесь к терапевту.
Поделиться:
Причины жжения в мышцах
Естественная причина симптома — перенапряжение мышечной ткани во время тяжёлой физической работы, долгого бега, интенсивной тренировки.
Патологические причины симптома:
- разнообразные деформации стопы — например, плоскостопие;
- аллергические реакции, особенно при долгом контакте с раздражителем;
- грибковые инфекции;
- варикозное расширение вен, артерий;
- воспалительные, дегенеративные заболевания суставов — например, артрит;
- остеопороз и другие проблемы с костной тканью;
- сахарный диабет и другие эндокринные нарушения;
- нарушения обмена веществ;
- многие другие болезни.
Статью проверил
Булацкий Сергей Олегович
Ортопед • Травматолог • стаж 15 лет
Дата публикации: 24 Марта 2021 года
Дата проверки: 24 Марта 2021 года
Дата обновления: 16 Ноября 2022 года
Содержание статьи
Методы диагностики
Сам симптом диагностируют на первом приёме, на основании жалоб пациента. Чтобы установить точную причину жжения в мышечной ткани, врач использует осмотр, физикальные тесты, дополнительные инструментальные и лабораторные исследования.
Например, направляет пациента на рентгенологическое исследование позвоночного столба, аллергологические тесты, МРТ, компьютерную томографию, анализы на гормоны и так далее. В сети клиник ЦМРТ врачи используют следующие методы диагностики:
К какому врачу обратиться
Запишитесь на приём к терапевту — он осмотрит вас, задаст вопросы, направит на обследование. По результатам поставит диагноз или направит к соответствующему узкому специалисту — например, к ревматологу при подозрении на артрит или артроз.
Кандидат медицинских наук
Главный врач ЦМРТ Москва
Профессор • Доктор медицинских наук
Кандидат медицинских наук
Врач высшей категории
Врач первой категории
Кандидат медицинских наук
Как лечить жжение в мышцах
Если симптом вызван чрезмерными нагрузками, достаточно дать мышечной ткани отдохнуть: например, прекратить тренировку. Болезни, которые провоцируют жжение, нужно лечить комплексно.
Например, аллергические реакции лечат антигистаминными средствами, артриты — массажем, лекарствами, физиотерапевтическими процедурами и ЛФК. В сети клиник ЦМРТ подбирают терапию индивидуально, используют следующие методы лечения:
Последствия
Профилактика
Статью проверил
Москалева В. В.
Редактор • Журналист • Опыт 10 лет
Публикуем только проверенную информацию
Размещенные на сайте материалы написаны авторами с медицинским образованием и специалистами компании ЦМРТ
Подробнее
Понравилась статья?
Подпишитесь, чтобы не пропустить следующую и получить уникальный подарок от ЦМРТ.
Нажимая на кнопку, я принимаю соглашение на обработку моих данных.
круглосуточная запись по тел.
+7 (812) 748-59-05
Записаться в ЦМРТ
Нужна предварительная консультация? Оставьте свои данные, мы вам перезвоним и ответим на все
вопросы
Что вызывает жжение рук и как его лечить?
Сколько раз в день вы пользуетесь руками?
От мытья посуды до принятия душа, от видеоигр до перемещения коробок, от набора текста на ноутбуке до письма ручкой и бумагой — наши руки необходимы в течение дня.
Но когда возникает боль, даже самые простые задачи могут быть трудными.
Существует множество состояний и травм, которые могут привести к боли в руках. Но ощущение жжения может сузить возможные причины, которые могут быть виноваты.
Если вы страдаете от жжения рук, продолжайте читать, чтобы узнать больше об этом болезненном симптоме и о том, что может быть его причиной.
Что может вызвать жжение в руках?
Если вы чувствуете жжение в руках, вы, вероятно, хотите выяснить источник своей боли, чтобы положить этому конец.
К сожалению, есть ряд вещей, которые могут вызвать жжение в различных частях тела, включая руки.
Выяснить, что вызывает вашу боль, очень важно, если вы хотите остановить ее. Вот лишь некоторые из многих вещей, которые могут вызвать жжение, боль, покраснение и даже отек рук.
Нейропатия
Хроническая дегенерация нервных окончаний, также известная как невропатия, может вызывать ощущение жжения в руках.
Обычно у пациентов с невропатией будет основное хроническое заболевание, такое как диабет, и, следовательно, им будет поставлен диагноз диабетической невропатии рук.
Травма или раздавливание кончика пальца
При раздавливании кончика пальца или ногтя крошечные нервные окончания могут быть повреждены до такой степени, что возникает жжение или повышенная чувствительность кончиков пальцев. Часто нервы настолько малы, что решить проблему хирургическим путем невозможно.
Солнечный ожог или другие ожоги
После долгого дня на солнце, если вы не используете надлежащую защиту от ультрафиолета, вы можете просто получить неприятный солнечный ожог.
Когда большинство из нас думает о солнечных ожогах, мы думаем о горячей, болезненной коже на плечах, спине, руках и лице. В тяжелых случаях у вас также могут появиться волдыри.
Одной из областей, где большинство людей не думают о солнечных ожогах, являются наши руки. Часто мы не втираем солнцезащитный крем в руки так часто и не так хорошо, как в остальное тело.
Поскольку вы так много используете руки в течение дня, вы также можете стереть любой солнцезащитный крем, который наносите. Это может сбить с толку покраснение и болезненное жжение на руках после жаркого дня.
Если вы страдаете от солнечного ожога на других участках тела и чувствуете, что ваши руки также болят, это вероятная причина. Нанесите алоэ и дайте коже время на заживление. Если покраснение и жжение не проходят в течение нескольких дней, скорее всего, виноват не солнечный ожог.
В этом случае следует рассмотреть другие возможные причины или обратиться за медицинской помощью.
Укусы и укусы насекомых
Укус насекомого может привести к некоторым болезненным побочным эффектам. Различные насекомые могут вызывать разные реакции, от шишек до опухшей кожи и лихорадки, и некоторые люди также могут реагировать по-разному.
Если вы заметили след от укола на коже или приподнятый круг в том месте, откуда, по-видимому, возникла опухоль, ваши обожженные руки могут быть результатом укуса насекомого.
В некоторых случаях отек, покраснение и ощущение жжения могут быть только началом более серьезных побочных эффектов. По этой причине рекомендуется обратить пристальное внимание на любые симптомы, которые вы можете испытывать. Если у вас есть только отек и небольшое жжение, вы, вероятно, можете лечить укус насекомого самостоятельно в домашних условиях с помощью крема от зуда.
Но если ваши симптомы станут более серьезными, вам следует немедленно обратиться к врачу, так как у вас может быть аллергическая реакция.
Взаимодействие с некоторыми видами растений
Насекомые — не единственные существа в природе, которые могут вызвать реакцию при контакте с вашей кожей. Некоторые виды растений также могут раздражать кожу и вызывать болезненное жжение, отек и покраснение.
Ядовитый плющ, пожалуй, самое известное растение, вызывающее болезненную сыпь. Но он далеко не единственный.
Другие растения, которые могут быть причиной зуда или жжения рук, включают:
- Ядовитый дуб
- Сумах ядовитый
- Крапива
- Крапива двудомная
- Детское дыхание (может вызвать раздражение кожи при высыхании)
- 2
- 2
- 2
- 2
- 2
- Амброзия
- Гигантский борщевик
В некоторых случаях вы можете даже не осознавать, что контактировали с одним из этих растений, пока через несколько часов не появятся симптомы.
Аллергические реакции на предметы домашнего обихода
Бытовые товары, такие как средство для мытья посуды, отбеливатель и стиральный порошок, важны для поддержания здоровья нас и наших семей и поддержания чистоты в наших домах. Они помогают убить микробы, избавиться от грязи и отогнать бактерии.
Но некоторые из этих товаров для дома не предназначены для контакта с нашей кожей. И даже те, которые есть, иногда могут вызывать болезненные реакции.
Все, от сушильных салфеток до стирального порошка и дезинфицирующих спреев и отбеливателей, может вызывать раздражение кожи. И поскольку ваши руки, скорее всего, соприкоснутся с этими чистящими средствами, они также являются частью вашего тела, которая, скорее всего, пострадает от реакции.
Если вы недавно начали использовать новый вид чистящего средства, стирального порошка или других бытовых средств, а затем заметили жжение на руках, спросите себя, может ли это быть причиной.
Стресс или тревога
Стресс и тревога могут быть психическими, но они могут вызывать множество очень реальных и болезненных физических побочных эффектов.
Независимо от того, находитесь ли вы в эпицентре приступа паники или испытываете постоянную тревогу, вы можете ощущать жжение в руках или в других частях тела.
Беспокойство и стресс также могут вызывать головные боли, усталость, боль в мышцах, кожный зуд и повышенную чувствительность кожи.
Лечение этих физических побочных эффектов, вызванных стрессом или беспокойством, начинается с лечения источника. Хотя снижение стресса и успокоение могут облегчить ваши физические симптомы, если вы дошли до физической боли, вам следует обратиться за профессиональной помощью.
Экзема
Атопический дерматит, также известный как экзема, представляет собой кожное заболевание, при котором появляются красные зудящие пятна. Хотя экзема чаще всего развивается у детей, она может начаться в любом возрасте.
Это состояние кожи может быть болезненным и очень трудно поддающимся лечению. Доказано, что помогает избегать вещей, которые раздражают кожу, таких как некоторые жесткие мыла, а также регулярное увлажнение кожи или использование лечебных мазей и кремов.
Сначала экзема может развиться в одной концентрированной области, например, на руках. Помимо покраснения и жжения, ваша кожа также будет сухой и зудящей.
Покраснение может быть сосредоточено в виде пятен. У некоторых людей, страдающих экземой, также могут появиться приподнятые бугорки, которые выделяют жидкость при расчесывании и образуют корки после расчесов, оставляя кожу раздраженной и чувствительной.
Хотя экзема может начаться на руках, она может распространиться на другие части тела, особенно на колени, лодыжки, запястья, шею, верхнюю часть груди и веки.
Хроническая сухость кожи
Хотя экзема может вызывать сильную сухость кожи, не всякую сухость кожи можно отнести к экземе.
Хроническая сухость кожи — это состояние, которое может поразить любого человека практически на любой части тела. Но это особенно часто встречается на ваших руках.
От мытья рук до прикосновения к чистящим средствам ваши руки высыхают быстрее, чем большинство участков тела.
Увлажнение часто может помочь, но хроническую сухость трудно вылечить.
При отсутствии лечения хроническая сухость может привести к ощущению жжения в руках, а также к покраснению и сухости кожи.
Ладонная эритема
Если ощущение жжения в руках сопровождается красными пятнистыми пятнами на ладонях, это может быть результатом редкого кожного заболевания, называемого пальмарной эритемой.
О пальмарной эритеме известно немного. Помимо красных пятен и ощущения тепла или жжения на коже, исследователи не уверены, есть ли другие побочные эффекты этого состояния.
Однако некоторые считают, что это может быть вызвано беременностью или другими кожными заболеваниями, такими как атопический дерматит, аутоиммунные заболевания, проблемы со щитовидной железой или ВИЧ. Есть также свидетельства того, что он может передаваться по наследству.
Поскольку врачи не уверены в причине, лечение пальмарной эритемы может быть затруднено. Однако, если врачи смогут определить другое состояние, вызвавшее ее, они смогут вылечить пальмарную эритему, устранив первоначальную причину.
Фибромиалгия
Фибромиалгия — это заболевание скелета, которое вызывает широко распространенную боль во всем теле, а также усталость, проблемы со сном и перепады настроения.
Иногда фибромиалгия возникает после физической травмы, операции или инфекции. В других случаях это может начаться после того, как человек пережил травматическое событие.
Люди, страдающие фибромиалгией, могут испытывать боль в разных частях тела. Одним из распространенных мест являются руки, где боль может проявляться жжением.
Если вы испытываете жгучую боль в других частях тела, а также в руках, возможно, виновата фибромиалгия. Другие симптомы включают синдром раздраженного кишечника, мигрени, болезненные симптомы мочевого пузыря и заболевания суставов.
Диагностика фибромиалгии иногда может быть сложной задачей, поскольку врачи так мало знают об этом болезненном состоянии. Некоторые считают, что фибромиалгия может передаваться по наследству, а определенные генетические мутации делают людей более склонными к ее развитию.
Эритромелалгия
Эритромелалгия — это лишь одно из нескольких названий этого болезненного состояния. Другие включают болезнь Митчелла, болезнь Герхардта и болезнь Вейра-Митчелла.
Но какое бы имя вы ни услышали, узнать, что у вас это очень редкое заболевание, может быть непросто. Помимо сильного жжения в руках, вы также можете испытывать покраснение и отек.
Иногда эритромелалгия поражает обе стороны одной руки, в то время как в других случаях она может поражать только одну сторону. Некоторые люди могут страдать от этого состояния на обеих руках, что еще больше затрудняет выполнение повседневных задач.
Одной из причин, по которой этот диагноз трудно поставить, является то, что возможности лечения ограничены. Поскольку мало что известно об этом состоянии, эксперты изо всех сил пытались определить основные причины, которые помогли бы им разработать план лечения.
Имеются некоторые свидетельства того, что эритромелалгия является наследственной, при этом в нескольких случаях заболевание развивается у лиц из нескольких поколений одной семьи.
Синдром запястного канала
Другим болезненным состоянием, одним из побочных эффектов которого является жжение рук, является синдром запястного канала.
Синдром запястного канала — это заболевание, поражающее кисти и предплечья. Симптомы чрезмерного использования могут варьироваться от легкого покалывания в пальцах до сильной боли в руке, запястье и кисти.
Это состояние чаще всего наблюдается у людей, которые выполняют повторяющиеся движения на работе, например, рабочие сборочного конвейера, музыканты или те, кто использует электроинструменты. Однако синдром запястного канала может развиться у любого человека.
Часто люди впервые замечают боль при выполнении повторяющихся движений, которые привели к синдрому. Если вы обнаружите, что боль в ваших руках начинается после долгих часов работы или времени, проведенного за компьютером с помощью мыши, это может указывать на то, что у вас развился кистевой туннель.
Для диагностики синдрома запястного канала может потребоваться время, поскольку онемение, боль и покалывание могут быть вызваны множеством различных состояний. После того, как это диагностировано, есть несколько методов лечения, которые могут быть рекомендованы.
В менее тяжелых случаях могут быть рекомендованы растяжка, меньше повторяющихся движений или инъекции кортизона. В более тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство, хотя существуют минимально инвазивные варианты.
Лечение жжения рук
Если вы когда-либо страдали от жжения рук, вы знаете, насколько это болезненно. Помимо боли, вы также можете испытывать трудности при выполнении повседневных действий, требующих участия рук.
Если вы уже знаете источник своей боли или все еще пытаетесь добраться до корня проблемы, мы можем помочь.
Свяжитесь с одной из наших клиник хирургии кисти и пальца, чтобы записаться на прием и узнать, сможет ли один из наших специалистов помочь вам понять суть вашей боли и положить ей конец.
Специалисты Hand Surgery Specialists of Texas имеют большой опыт диагностики и лечения чувства жжения в руках. Они потратят время, чтобы определить источник ваших симптомов и подробно обсудить варианты лечения. Позвоните (713) 686-7166, чтобы назначить встречу в одном из их многочисленных офисов в Хьюстоне, штат Техас, сегодня!
Вот что вызывает жжение рук и пальцев
Основные причины жжения рук
Когда люди говорят, что у них горят руки или пальцы, описываемое ими ощущение на самом деле может быть одним или несколькими типами дискомфорта. Они включают чувство жжения, боли, зуда, отека или боли. Иногда это все эти чувства вместе взятые.
Эти ощущения в руках или пальцах обычно возникают по одной из шести причин:
- Инфекция
- Реакция на препарат
- Аллергию
- Синдром запястного канала
- НЕРОПАТИЯ
- Эритромелалгия
Инфекция или реакция на препараты
Инфекция или реакция на лекарства
.
реакция на лекарство, аллергия) имеют более очевидное происхождение.
Например, если у вас есть инфекция, то, скорее всего, кожа на вашей руке была повреждена, а затем внутрь проникли бактерии. Ощущение жжения является просто результатом инфекции и воспаления.
Также очевидна реакция на лекарство. Если вы начали новый режим приема лекарств или сменили наркотики и почувствовали жжение в руках, это может быть реакцией на новое лекарство. Также могут быть взаимодействия
между новым лекарством и
другие лекарства, которые вы сейчас принимаете. Вы можете проверить лекарства, которые вы принимаете, на предмет их взаимодействия здесь.
Еще одним очевидным виновником, вызывающим жжение в руках, является аллергия. Например, если вы съели что-то необычное, у вас может быть пищевая аллергия на определенный ингредиент. Определенные продукты являются
известные триггеры аллергии, включая яйца, молоко, арахис, лесные орехи, моллюски,
соя и пшеница. Укусы насекомых или прикосновения
некоторые растения могут вызывать аллергию, которая приводит к раздражению и жжению рук или пальцев.
Я устраню эти более распространенные и легко определяемые причины жжения рук или пальцев. Оставшаяся часть этой статьи будет посвящена менее очевидным расстройствам, которые также могут вызывать этот симптом (синдром запястного канала, невропатия,
а также
эритромелагия).
Жжение рук из-за синдрома запястного канала
Обычное состояние, называемое
Синдром запястного канала (или иногда его просто называют «запястный канал») — это прогрессирующее и болезненное состояние, поражающее миллионы людей. Он вызывает жжение в пальцах и руках. Но это также вызывает онемение, покалывание и слабость. Многие страдальцы
чувствовать боль (острую или тупую).
Прежде всего поражает ладонные поверхности рук и большинство кончиков пальцев. Обычно больше поражаются большой и указательный пальцы. Но мизинец никогда не задействован.
Обычно синдром запястного канала возникает в результате длительного выполнения быстрых и силовых движений руками. Это вызывает воспаление сухожилий сгибателей запястья. При этом они набухают. И вот тогда начинаются настоящие проблемы.
Сухожилия набухают внутри лучезапястного сустава в узком пространстве, называемом «запястный туннель». Это узкий замкнутый канал, через который проходят сухожилия и
проход срединного нерва.
К сожалению, опухоль давит на срединный нерв и медленно сдавливает его внутри лучезапястного сустава. Это сокрушительное действие и вызывает неприятные ощущения.
Наиболее распространенными признаками туннельного синдрома запястья являются боль в кистях рук или пальцах, онемение и покалывание. А вот ощущение жжения рук и пальцев, безусловно, находится на верхнем уровне жалоб.
В большинстве случаев ладонь, большой и указательный пальцы больше всего связаны с чувством жжения.
Вы можете узнать, есть ли у вас синдром запястного канала, выполнив
самопроверки здесь.
Лечение синдрома запястного канала
Вы можете довольно легко вылечить симптомы запястного канала, такие как боль или жжение в руках или пальцах, если симптомы легкие. Но если симптомы в
тяжелая стадия, тогда ее сложнее лечить.
В большинстве случаев синдрома запястного канала симптомы очень хорошо реагируют на фиксацию, упражнения и массаж. Вы можете узнать больше о лечении синдрома запястного канала
здесь.
Эти методы лечения описаны ниже.
Фиксация запястья/кисти
Держите руку во сне. Повязка дает вашей руке возможность отдохнуть в естественном и «нейтральном положении». Это означает, что нагрузка на сустав отсутствует. И этот отдых особенно важен ночью.
Когда мы спим, мы бессознательно сгибаем руку. Чрезмерное сгибание и чрезмерное разгибание руки наносит огромный ущерб внутри лучезапястного сустава. Но браслет на запястье предотвращает это движение, пока мы спим. Вот почему это лучший способ дать руке отдохнуть ночью.
Напротив,
никогда
носить корсет в течение дня, работая руками. Это потому, что ваша рука будет подсознательно бороться с обездвиживанием — пусть даже немного. И это может сильно замедлить выздоровление.
Наконец, никогда не носите компрессионную перчатку, если у вас синдром запястного канала. Смотрите это объяснение, почему
компрессионные перчатки могут быть вредными.
Упражнения на растяжку
Простые упражнения на растяжку пальцев и рук расслабляют сухожилия. Они также устраняют ограничения, вызывающие воспаление сухожилий. Неудивительно, что упражнения на растяжку являются одними из самых эффективных средств борьбы с запястным каналом.
Скорость, с которой упражнения уменьшают боль или жжение в руках или пальцах, зависит от того, как часто вы их выполняете. Лучшие упражнения для запястного канала можно найти
здесь .
Массаж
Массаж запястья и предплечья, пожалуй, самый действенный нехирургический метод лечения запястного канала. Используя
миофасциальный релиз-массаж запястья и предплечья, действия разъединяют спайки и ограничения сухожилий.
Уменьшает воспаление и отек сухожилий. Это означает, что давление на срединный нерв ослабевает, как и болезненные или жгучие симптомы.
Есть еще два преимущества туннельного массажа запястья с использованием миофасциального расслабления. Во-первых, это способствует
кровоток, который имеет решающее значение для процесса заживления. Это также облегчает удаление лишнего
скопление жидкости внутри лучезапястного сустава. Оба они помогают процессу заживления и снова возвращают вашу руку в нормальное состояние.
Жжение рук вследствие невропатии
Невропатия — распространенное заболевание
у больных сахарным диабетом. Нейропатия — это не болезнь, а повреждение, возникающее в результате болезни, такой как диабет.
В нормальных условиях нервы передают сигналы от мозга к мышцам тела (двигательные нервы). Другие нервы несут сигналы ощущений от тела к мозгу (сенсорные нервы). Но при некоторых заболеваниях, вызывающих невропатию, эти сигналы нарушаются. Это похоже на «пересечение» сигналов в электрических проводах.
Симптомы невропатии зависят от того, какой из этих нервов поврежден. Например, двигательные нервы могут вызывать мышечные спазмы и слабость.
Напротив, повреждение чувствительных нервов может вызвать жжение рук и ног. Ощущение жжения обычно более интенсивное в вечернее время. Иногда чувство жжения сопровождается онемением и чувствительностью к прикосновению. Это означает, что легкое прикосновение может ощущаться как сильная боль. Например, прикосновение к простыням ночью может вызвать острые порезы.
Лечение невропатии
Основной причиной невропатии является диабет. Поэтому лечение диабета имеет первостепенное значение для облегчения симптомов невропатии.
Фактически, простого контроля уровня сахара в крови обычно достаточно, чтобы позволить нервам восстановиться после любого повреждения, вызванного диабетом.
Кроме того, если вы курите, то бросьте. Курение сужает сосуды. Это означает, что меньше крови попадает к нервам. Если вы бросите курить, в кровеносные сосуды попадет больше крови, и они заживут быстрее. Люди, у которых есть нейропатия, а затем бросают курить, значительно повышают свои шансы на уменьшение симптомов невропатии.
Регулярные физические упражнения также полезны благодаря усиленному кровотоку. Нервы получают больше крови и, следовательно, больше кислорода. Это помогает заживлению нервов и уменьшает любые другие осложнения диабета.
Если у вас хроническая невропатия, вызывающая жжение в руках или ногах, вы можете попробовать принимать лекарства, одобренные
Фонд действий при невропатии. К ним относятся:
- Нортриптилин
- Прегабалин
- Габапентин,
- Ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина
Жжение рук вследствие эритромелалгии
Эритромелалгия (e-rith-row-mel-al-gee-ah) — заболевание кровеносных сосудов. Встречается относительно редко, влияет
менее 10 000 человек в год в США. Эритромелалгия часто возникает при
системная склеродермия, которая является аутоиммунным заболеванием.
Симптомы эритромелалгии включают вспышки жжения в руках и ногах. Это реже встречается на руках, ногах и лице. Часто кожа теплая, опухшая и красная.
Если причина эритромелалгии является генетической (или неизвестной), она называется «первичной эритромелалгией». Если его вызывает другое заболевание, это называется «вторичной эритромелалгией». Вторичная эритромелалгия связана с системной склеродермией.
Причина, по которой склеродермия приводит к эритромелалгии, до конца не изучена. Но исследования показывают, что это может быть вызвано аномальным расширением или сужением капилляров в конечностях.
Лечение эритромелалгии
К сожалению, эритромелалгию нельзя вылечить. Тем не менее, существуют методы лечения, позволяющие уменьшить такие симптомы, как жжение рук и ног.
Во-первых, вы должны попытаться определить, какие триггеры вызывают вспышки симптомов. Если вы можете предотвратить триггеры, то вы можете предотвратить вспышки.
Известными триггерами эритромелалгии являются прием пищи
острая пища,
повышенная температура тела (упражнения или даже горячий душ) или употребление алкоголя.