104 лучшие спина: 104% лучшая программа для тренировки бицепса и спины

Содержание

Лучшие ортопедические кресла: как выбрать и чем полезны для спины


Ортопедическое кресло — это предмет мебели, который позволяет сохранить здоровую и красивую осанку, избавить позвоночник от избыточной нагрузки. Оно имеет регулируемое сиденье, спинку с несколькими валиками для поддержки поясницы и шеи. В кресле невозможно сутулиться или заваливаться на правый и левый бок — получится сидеть только ровно.

Зачем нужно ортопедическое кресло


Малоподвижный образ жизни приводит к тому, что минимум 8 часов в день мы сидим за компьютером. Это влияет на тело: одни мышцы перенапрягаются, другие наоборот оказываются почти незадействованы, теряют тонус и укорачиваются. Позвоночник испытывает стабильно высокую нагрузку: по сравнению с положением стоя, при сидении в неправильной позе относительное давление на поясничные диски увеличивается в 2-3 раза.


Теоретически, сидеть «правильно» — то есть, держа спину ровной, не наклоняясь вперёд и не допуская перекосов, держа ноги вместе, — можно и на обычном стуле. На практике это получается редко. Понаблюдайте за собой: в течение рабочего дня так и тянет съехать по сиденью вниз, положить ногу на ногу, наклониться вперёд или ещё как-то изменить позу. Нагрузка в таком положении распределяется неправильно.


Неправильная поза во время работы приводит к негативным последствиям:


  • боли в спине;


  • боли в шее;


  • мигрени и головные боли;


  • дискомфорт в мышцах;


  • хроническая усталость.


Мы хуже себя чувствуем, страдаем от дискомфорта, постоянно меняем положение тела, пытаясь размяться. Но всё равно сидим неправильно.

Чем поможет ортопедическое кресло


Ортопедическое кресло сконструировано таким образом, чтобы сидеть в нём можно было только правильно — сохраняя естественное положение тела, не противоречащее анатомии и физиологии. Оно формирует нормальную осанку, схожую с той, которая сохраняется при положении стоя. В итоге нагрузка на позвоночные диски уменьшается, предупреждается развитие сколиоза, кифоза и других патологий в формировании скелета. Нормализуется кровообращение, мышцы не «ощущают» избыточной компрессии.

Отличия ортопедического кресла от обычного


Классическое офисное кресло представляет собой сиденье с подлокотниками и спинку, закреплённые на основании или ножках. Оно может иметь механизм качания и регулировку по высоте.


Мебель, которая называется ортопедической, имеет большие возможности для регулировки. Все его элементы, включая подголовник и спинку, подстраиваются под ваши особенности. Вы можете настроить кресло полностью в соответствии со своими предпочтениями:


  • выбрать высоту и угол наклона спинки;


  • отрегулировать подставку для ног;


  • подобрать оптимальную глубину сиденья;


  • установить поддерживающие валики для поясницы и шеи;


  • поднять или опустить подголовник и т. д.


Форма ортопедического кресла повторяет все изгибы позвоночника и даёт возможность сохранять правильное положение тела в течение всего рабочего дня.


В отличие от традиционных кресел, ортопедические:


  • частично снимают нагрузку с поясничного и шейного отдела;


  • позволяют правильно держать спину, предотвращая развитие хронических заболеваний;


  • дают возможность сохранять правильную осанку;


  • обеспечивают нормальное кровоснабжение организма — в том числе и головного мозга, что положительно сказывается на вашей продуктивности;


  • предотвращают развитие плоскостопия благодаря правильному положению ног на полу или специальной подставке;


  • обеспечивают комфорт в течение всего дня;


  • дают возможность сохранять подвижность, даже когда вы долго сидите.

Виды ортопедических кресел


Их несколько:

  • Ортопедические офисные кресла


Дополнены изогнутыми спинками, которые повторяют линию позвоночника и дают возможность держать спину ровно в течение дня.

  • Компьютерные


Бывают ортопедическими, анатомическими и эргономичными. Первый вариант — наиболее простой, дополнен спинкой с подвижным механизмом, что не позволяет затекать пояснице. Анатомические повторяют контуры тела человека, благодаря чему нагрузка распределяется равномерно. Глубокая посадка даёт возможность снять напряжение с таза. Эргономичные — с большим количеством регулировок: ширины сиденья, наклона спинки, угола наклона подголовника.

  • Динамические кресла


Оснащены подвижными конструкциями, которые позволяют постоянно менять положение тела, сохраняя ровную осанку. Засидеться на таком точно не получится.

  • Детские


Позволяют формировать осанку и сидеть ровно с самых ранних лет. Предупреждают появление сколиоза у школьников.


Существует и классификация по типу конструкции. Всего их три:

  • С цельной спинкой

    Обеспечивает надёжную фиксацию анатомически правильного положения.

  • С двойной спинкой

    Подойдёт тем, у кого нет хронических проблем с позвоночником. Сегментированная конструкция даёт возможность расслабить мышцы спины, не меняя положение позвоночника.

  • С валиком

    Подходит для тех, кому необходимо не только сидеть ровно, но и расслабить поясницу.

Как выбрать кресло, которое вам подойдёт


Критериев выбора много. Но есть несколько общих характеристик, которым мебель должна соответствовать всегда. Она должна быть:


  • функциональной;


  • прочной;


  • безопасной;


  • экологичной;


  • мобильной.


В ортопедическом кресле регулируются почти все элементы конструкции. Важно, чтобы детали регулировались без усилий и надёжно фиксировались в выбранном положении.

Что может регулироваться







Спинка


По высоте и углу наклона. Позволяет равномерно распределить обратно давление кресла на тело сидящего.


Сиденье


По высоте и глубине. Предотвращает неправильное расположение тела и смещение веса.


Подлокотники


По высоте и ширине. Правильное расположение позволят снять напряжение в плечевом поясе.


Подголовник


По высоте и углу наклона. Поддерживает голову, даёт возможность разгрузить шейный отдел позвоночника.


Подставка для ног


По высоте и степени удалённости от кресла. Чтобы сидеть было удобнее и не хотелось поменять позу.

Назначение


Первый критерий, по которому нужно выбирать. Если вы проводите в кресле менее 2 часов в день, подойдёт простая, но надёжная модель с минимальными возможностями регулировки — достаточно будет изменения угла наклона спинки и высоты сиденья.


Если вы сидите на одном месте от 3 до 6 часов, стоит обратить внимание на ортопедические модели с динамической конструкцией и поддержкой позвоночника. Важны и материалы: они должны быть дышащими. Например, прекрасно подойдёт сетка.


Если же за столом или компьютером вы проводите 6 и более часов ежедневно, экономить не стоит. Лучше выбрать модель с синхронными регулировками высоты и глубины сиденья, наклона спинки, подлокотников и подголовника. Не помешает и подставка для ног. Подобное кресло будет реагировать на каждое ваше движение и подстраиваться под особенности тела, снимая нагрузку с опорно-двигательного аппарата.

Габариты


Как правило, современные ортопедические модели позволяют регулировать высоту и глубину сиденья на 10-15 сантиметров. Этого достаточно для людей любого роста и комплекции. А вот ширина сиденья меняется реже. Обычно она составляет 49-50 см. Если увидите меньший параметр, приобретать такую модель не стоит — может быть тесно и неудобно.


Настраивать высоту нужно таким образом, чтобы вы могли поставить ноги на пол под прямым углом. Глубину — чтобы от конца сиденья до коленного сгиба оставалось 4-5 см.


Значение имеет и максимальная нагрузка. В зависимости от модели и производителя она может быть разной. Например, Mirra 2 и Sayl от Herman Miller выдерживают 159 кг, а Embody — 136. Лучше отдавать предпочтение вариантам с запасом в 10-20 кг от вашей массы тела. Так мебель будет служить дольше.

Спинка


Она может состоять из одной или двух частей, быть динамической или зафиксированной. Лучше выбирать варианты с регулировкой угла наклона: возможно, вам будет удобнее сидеть, если спинку чуть отклонить назад. Такие параметры определяются в индивидуальном порядке. Если вы выбираете традиционную рамочную конструкцию (то есть, спинка представляет собой раму, обтянутую сеткой или тканью), необходимо убедиться, что модель дополнена регулируемыми по высоте валиками, которые обеспечивают поддержку поясницы и других отделов позвоночника. Рама может быть металлической или созданной из полимеров — они достаточно прочны.


Существуют и современные, более совершенные модели — например, у Sayl от Herman Miller каркас безрамный. Цельнолитая сетчатая конструкция не сковывает движений, но бережно поддерживает спину.

Подлокотники


Крепятся к спинке или сиденью. Второй вариант предпочтительней: конструкция получается более прочной, есть возможность регулировки. Варианты без подлокотников приобретать не стоит. Даже если кажется, что вы не используете их совсем, на самом деле вы опираетесь локтями на этот элемент конструкции, снимая с плечей и шеи часть нагрузки. Лучше, если подлокотники можно регулировать по высоте, ширине и глубине

Подголовник


Его может и не быть, если кресло подходит вам по высоте и обладает спинкой эргономичной формы, которая поддерживает все отделы позвоночника. Но если вы выбираете ортопедическое компьютерное кресло, подголовник, регулирующийся по высоте и углу наклона, обязателен — чтобы снять нагрузку с шеи.

Обивка


Кресла делают с обивкой из ткани, искусственной и натуральной кожи, современной сетки. Именно сетчатые варианты наиболее предпочтительны, так как не препятствуют воздухообмену и позволяют вашей коже дышать, даже если вы сидите долго.

Крестовина


Она должна быть прочной. Подходит алюминий или полиамид и стекловолокно. Полностью пластиковых крестовин лучше избегать: они выходят из строя довольно быстро, особенно если вы часто регулируете кресло и двигаетесь на нём по напольному покрытию.


Оптимальный вариант с точки зрения удобства перемещения и надёжности — 5-лучевая крестовина, хотя бывают модели на 4 и 6 лучей. Колёса не должны быть слишком маленькими, отдайте предпочтение моделям с диаметром 65 мм.

Заключение


От того, насколько правильно вы подобрали ортопедическое кресло, зависит комфорт в работе и физическое состояние. Модель эргономичной формы, со спинкой, повторяющей S-образный изгиб позвоночника, поддержкой поясницы и регулируемыми подлокотниками подарит вам новый уровень расслабления и снимет избыточную нагрузку с мышц и опорно-двигательного аппарата.


Не жалейте времени на подбор подходящего кресла. При выборе учитывайте интенсивность использования, личные предпочтения, материалы, конструкцию. Хорошее ортопедическое кресло должно регулироваться во всех плоскостях, подстраиваться под вас. Сидя в таком, вы будете сохранять ровную осанку и забудете о болях в спине и дискомфорте в мышцах. 

Упражнения на турнике для всех групп мышц – отличная подборка

Главная » Тренировки » Комплексы упражнений

060.2к.В закладки: Ctrl+D, Cmd+D

4.6

(104)

FitNavigator.ru/ редакция

Материал подготовлен командой сайта при поддержке наших экспертов: спортсменов, тренеров и специалистов по питанию. Наша команда >>

Содержание статьи

    Время на чтение: 5 мин.

  1. На турник надейся, а ноги качай
  2. Виды упражнений на перекладине
  3. Подтягивания средним хватом
  4. Подтягивания широким хватом
  5. Подтягивания узким обратным хватом
  6. Нейтральный хват
  7. Подтягивания на одной руке
  8. Выходы силой
  9. Использование веревки
  10. Качаем пресс

Есть такой миф, что существуют упражнения на турнике для всех групп мышц. Правда же заключается в том, что тренировки на турнике действительно прокачивают многие мышцы. Но часть из них или не напрягается вообще, или получает очень незначительную нагрузку. Давайте разберемся, какие группы мышц поможет прокачать турник, а для каких потребуется дополнительная нагрузка.

На турник надейся, а ноги качай

Существует множество упражнений на перекладине. Но ни одно из них не задействует мускулатуру ног. Ноги совершенно не качаются на турнике, какие бы вы виды хвата ни использовали. Чтобы качать ноги на перекладине – надо стопой ухватиться за турник и подтягиваться с помощью ног, а на это способны, пожалуй, только обезьяны. Человек же вряд ли сможет такое осуществить – его стопа не предназначена для хватания, в отличие от нижних конечностей приматов.

Кстати, о наших эволюционных предках. Почему у обезьян такие большие руки и такие маленькие ноги? Потому что ноги они  не качают. Посмотрите на орангутанга или гориллу – верхней части их туловища позавидует любой бодибилдер. Такие пропорции обезьяны приобрели благодаря постоянному передвижению по деревьям и земле при помощи верхних конечностей. Они то подтягиваются, то отжимаются от веток в любой ситуации.

Что касается человека – то нам, для того чтобы выглядеть гармонично и вести активный образ жизни, мышцы ног нужно обязательно тренировать. Турник тут не поможет, поэтому для нижней части тела выбираем отдельные упражнения.

С ногами все понятно, а какие мускулы в принципе способен развить турник? А их немало.

Вот перечень мышечных групп, которые на турнике прокачать можно:

  • Крылья или широчайшие мышцы спины по всей длине.
  • Верх спины или трапеции.
  • Плечи или дельтоиды.
  • Бицепсы или сгибатели рук.
  • Прямые и косые мышцы живота.

При выполнении такого упражнения, как выход силой можно качать разгибатели рук и немного грудные мышцы. Вообще, для трицепсов и груди лучше подходят упражнения на брусьях. Брусья, как правило, всегда есть там, где есть перекладина. Поэтому отыскать этот «тренажер» для вас не должно составить труда.

Если вы хотите подкачать свой торс, упражнения на перекладине можно сочетать с отжиманиями в различных техниках. Параллельно нужно тренировать ноги удобным вам способом. Если вы хотите просто увеличить выносливость и рельефность ног – вам в помощь велосипед, бег, приседания со своим весом. Если же хотите именно накачать ноги – тогда следует использовать штангу или жим ногами лежа.

На турнике же на сегодняшний день существует огромное разнообразие упражнений. Рассмотрим самые популярные из них.

Виды упражнений на перекладине

Итак, рассмотрим виды упражнений на турнике.

Подтягивания средним хватом

Средний хват означает, что расстояние между руками на перекладине составляет 30–40 см. Как правило, руки располагаются немного шире плеч.

  1. Первое упражнение – подтягивание прямым хватом. Ладонями от себя держимся за перекладину и подтягиваемся.
  2. Следующее упражнение на турнике – подтягивание обратным хватом. Расстояние между руками такое же, как и ранее.

Такими методами равномерно прокачиваются мышцы спины и бицепсы.

Подтягивания широким хватом

Упражнения на турнике для роста спины в ширину выполняются широким хватом. Нужно использовать прямой хват. Для большинства людей этот элемент кажется тяжелым – они не могут подтягиваться так, чтобы подбородок возвышался над перекладиной. И связано это со слабостью широчайших мышц. В таком положении (когда руки далеко друг от друга), большая часть нагрузки переходит именно на крылья. За счет сильных бицепсов в этой ситуации не выиграешь.

Обратным хватом подтягиваться с таким широким положением рук не следует.

Подтягивания узким обратным хватом

Следующий элемент, который может быть включен в комплекс упражнений на турнике – это подтягивания узким обратным хватом.

Этот вариант является самым легким и задействует в основном бицепс. Некоторые люди выполняют эту разновидность подтягиваний исключительно за счет бицепсов – со стороны это очень хорошо заметно по короткой амплитуде подтягиваний, во время которых локти практически не двигаются относительно корпуса.

Нейтральный хват

Нейтральный или параллельный хват (так как предыдущие хваты тоже можно назвать параллельными, слово «нейтральный» в данном случае будет лучше обозначать смысл ситуации).

Нейтральный хват можно практиковать на горизонтальных лесенках, чтобы голова проходила между поперечными элементами.

Нейтральный хват дает хорошее преимущество для прокачки крыльев. Именно крылья в данном случае работают во всю свою длину за счет того, что траектория движения руки будет максимально естественной для широчайших мышц.

Подтягивания на одной руке

Если число подтягиваний за один подход перевалило за 30, пора задуматься о подтягивании на одной руке. В качестве постоянного упражнения этот элемент не подходит – слишком большая нагрузка на бицепс. Это просто показатель силы ваших рук.

Выходы силой

Выход силой – упражнение, парочку подходов которого вы сможете делать уже через несколько месяцев обычных подтягиваний. Главное, стабильно заниматься и делать все с соблюдением техники. Например, если у вас сильные руки, но слабая спина, вам сложно будет подняться над турником. А если у вас еще и слабые трицепсы – то вы не сможете отжаться от перекладины, чтобы закончить упражнение.

Таким образом, выход силой не следует ставить в начало плана тренировок. Надо подготовить тело к этому упражнению.

Выход силой делается на одну руку и на обе. Первоначальный вариант – выход сначала на одну руку с последующим выходом на вторую. Одновременный выход же делать научитесь уже потом.

При выполнении элементов на турнике, будь это подтягивания или гимнастические упражнения, большое значение имеет вес занимающегося. Согласитесь, проще работать с весом 60–75 кг, чем за 90. И риск травмироваться меньше, и быстрее можно научиться основным элементам.

Использование веревки

В качестве усложнения задачи можно использовать небольшой канат, перекинутый через турник. За его концы вы будете держаться и выполнять те же подтягивания. В данном варианте за счет прокручивания кисти и непривычного хвата хорошо тренируются предплечья.

Ваш хват станет заметно сильнее. Первое время подтягиваться будет сложнее, так как часть сил расходуется на удержание тела на веревке.

Для наибольшего усложнения данного упражнения можно попросить товарища толкать вас во время того, как вы будете подтягиваться. Это создаст дополнительное напряжение в предплечье.

Будьте осторожны – при таком варианте упражнения легко можно не удержаться и упасть.

Качаем пресс

На турнике можно тренировать мышцы пресса. Все упражнения на мышцы живота выполняются из положения виса. Существует несколько вариантов такой тренировки:

  1. Поднятие ног, согнутых в коленях.
  2. Поднятие прямых ног.
  3. Подтягивания с поднятыми прямыми ногами. Подтягиваться с согнутыми ногами опасно – если вы срываетесь, то падаете на пятую точку, вместо ног. Это грозит переломом копчика и травмами спины.
  4. Рисование круга или полукруга носками прямых ног.

Чем тяжелее ваши ноги, тем большую нагрузку будет получать пресс. В основном работает нижняя часть пресса и верх передней части ног. Вы ощутите это сами, когда попробуйте выполнить любое из перечисленных поднятий ног.

Самый простой и безопасный вариант качания пресса – поднимать ноги, согнутые в коленях. Главное, чтобы вы не раскачивались, как маятник, иначе инерция будет мешать качать пресс.

А вот самое эффективное упражнение для пресса на турнике – это рисование полукруга или круга прямыми ногами. Для этого нужно повиснуть на турнике, взявшись за него широким хватом, поднять ноги. Теперь носками нужно нарисовать круг.

Если вы возвращаете ноги в исходное положение, получается круг. Если вы останавливаетесь в положении, когда ноги относительно тела согнуты под прямым углом и двигаетесь обратно – то будет описываться полукруг. Последний вариант более тяжелый, так как мышцы пресса не расслабляются на протяжении всего упражнения.

Была ли статья для вас полезна?

Пожалуйста, оцените!

Очень жаль, что статья не была для вас полезна.

Просим вашего совета!

Расскажите, как мы можем улучшить материал?

Спасибо за ваш отзыв!

FitNavigator.ru/ редакция

Материал подготовлен командой сайта при поддержке наших экспертов: спортсменов, тренеров и специалистов по питанию. Наша команда >>

Поделиться:

AZAD57 Beyblade Series Winning Valkyrie B-104 Starter Spinning and Battle Top — Beyblade Series Winning Valkyrie B-104 Starter Spinning and Battle Top .

Купить игрушки Winning Valkyrie в Индии. магазин продукции AZAD57 в Индии.

Продавец

AZAD57

4.9

  • См. других продавцов

    • Описание

    Привет ребята. Представляем эксклюзивную версию Winning Valkyrie B-104 с захватывающими наклейками. Закажите сейчас и бросьте вызов своим друзьям.

    Read More

    Specifications

    In The Box

    • 1 Beyblade, 1 String, 1 Launcher

    General

    0

    00025 Material

    Type
    • Beyblade
    Идеально подходит для
    • Мальчики, девочки
    Персонаж
    • Валькирия-победительница
    • 9
    • Carbon Steel
    Minimum Age
    • 6 years

    Product Dimensions

    Product Weight
    • 55 g

    Важное примечание

    • Цвет некоторых деталей изделия может отличаться от представленного на изображении

    Часто покупается вместе

    AZAD57 серии Beyblade Winning Valkyrie B-104 Стартование AN . ..

    3,8

    (88)

    ₹ 449

    ₹ 1 299

    %.

    4,2

    (28)

    Ancientkart Pokemon Evolutions Big Booster Deck с All EX-картами

    4

    (1 656)

    1 Элемент

    ₹ 449

    2 Адд-UNS

    ₹ 69.4

    Total

    ₹1,143

    Ratings & Reviews

    88 Ratings &

    9 Reviews

    • 5★

    • 4★

    • 3★

    • 2★

    • 1★

    • 42

    • 14

    • 11

    • 10

    • 11

    5

    Отличный продукт

    Очень хороший

    Читать подробности

    Nirul Arya

    Сертифицированный покупатель, Modinagar

    июля, 2021

    Permalink

    Отчет Abuse

    5

    Just Woh!

    NICE

    Читать More

    Flipkart Customer

    Сертифицированный покупатель, Kolkata

    август, 2021

    Постоянная ссылка

    Отчет о злоупотреблениях

    3

    NICE

    Среднее

    3

    NICE

    3

    0004 ПОДРОБНЕЕ

    Нихилеш Кумар

    Сертифицированный покупатель, Шейхпура

    Август, 2021

    Постоянная ссылка

    Сообщить о нарушении

    5

    Лучшее на рынке!

    Super

    Читать More

    Flipkart Customer

    Сертифицированный покупатель, Pune

    август, 2021

    Permanick

    Отчет о злоупотреблениях

    Dailles , Банки

    октября, 2021

    Постоянная ссылка

    Отчет о злоупотреблении

    4

    очень хорошо

    мой брат Love It. , .. просто OK

    Читать больше

    Flipkart клиент

    Сертифицированный покупатель, Chennai

    октябрь, 2021.

    Постоянная ссылка

    Отчет о злоупотреблениях

    1

    Неудовлетворительный

    Очень мощность Full Beyblade Спасибо. Я всегда буду лучшим Flipkart

    Прочитайте больше

    0003

    сентябрь, 2021

    Permalink

    Отчет о злоупотреблениях

    3

    Good

    Bod

    Читать дальше

    Flipkart Custom

    Замечательно

    Хорошо

    ПОДРОБНЕЕ

    Anandan M

    Сертифицированный покупатель, Ченнаи

    Август 2021 г.

    Постоянная ссылка

    0 Сообщить о нарушении0002 +

    Все 9 отзывов

    Вопросы и ответы

    Q:Lancher доступен в упаковке

    A:да

    Анонимный

    Сертифицированный покупатель

    Сообщить о нарушении

    3

    Безопасные и надежные платежи. Легкий возврат. 100% подлинные продукты.

    Bestie Toys B-104 Bayblade Winning Valkyrie.12VI Стартовый Волчок (Разноцветный) — B-104 bayblade Winning Valkyrie.12VI Стартовый Волчок (Многоцветный) . Купить игрушки Beyblade в Индии. магазин продукции Bestie Toys в Индии.

    Игрушки и игры

    Экшн-игрушки

    Игрушки-спиннинги и пусковые установки

    Игрушки Bestie Игрушки-спиннинги и пусковые установки

    Игрушки Bestie B-104 Bayblade Winning Valkyrie. Рейтинги и 30 отзывов

    399 ₹

    899 ₹

    Скидка 55%

    Распродано

    Этого товара сейчас нет в наличии

    Особенности пластика

    3

  • 260008 для мальчиков, девочек
  • Ассамблея требовалась
  • Возраст: 6+ лет

    • Продавец

    Бестайеты

    4.8

  • См. Другие продавцы

    • Описание

    :::::: Лучший подарок для вашего ребенка, если вы помните волчки, в которые мы играли в наше время:::::::::: Это модифицированная версия старых волчков, и вашему ребенку понравится сражайтесь со своими друзьями на этом боевом клинке Настройте свой боевой топ, чтобы сражаться и побеждать:::::Совершенно новый в розничной упаковке

    Read More

    Specifications

    In The Box

    • 1 BEYBLADE, 1 RIP, 1 FITING KEY, 1 STICKER

    General

      0024

    Type
    • Accessories
    Идеально для
    • мальчики, девочки
    Характер
    • Beyblade
    Assembly Required
    • Yes
    Material
    • Plastic
    Minimum Age
    • 6 years

    Product Dimensions

    Product Вес
    • 100 г

    Важное примечание

    • 0011

    Ratings & Reviews

    217 Ratings &

    30 Reviews

    • 5★

    • 4★

    • 3★

    • 2★

    • 1★

    • 123

    • 32

    • 22

    • 9

    • 31

    5

    Замечательный

    Это очень приятный бейблэйд и получил все детали. awesome

    Детям очень понравилось, но цена выше, чем цена

    ПОДРОБНЕЕ

    Flipkart Customer

    Сертифицированный покупатель, Ченнаи

    Апрель 2019

    Permalink

    Report Abuse

    5

    Wonderful

    very good at all

    READ MORE

    Papia Halder

    Certified Buyer, North Barrackpur

    Apr, 2019

    Permalink

    Report Abuse

    3

    Работает ли

    пусковая установка не работает

    ПОДРОБНЕЕ

    Клиент Flipkart

    Сертифицированный покупатель, округ Калимпонг

    Апрель 2019 г.

    Постоянная ссылка

    Сообщить о нарушении

    1

    Ужасный продукт

    Очень плохой
    Пустая трата денег.

    Читать Подробнее

    Flipkart Customer

    Сертифицированный покупатель, Bhubaneswar

    января, 2021

    Постоянная ссылка

    Отчет о злоупотреблениях

    1

    😡👎👎👎

    ПОДРОБНЕЕ

    Гита

    Сертифицированный покупатель, Тирупати

    июнь 2020 г.

    Permamalink

    Отчет Ожигание

    3

    Делает работу

    Good

    Читать подробности

    Flipkart Customer

    Сертифицированный покупатель, Shahjahanpur

    Dec, 2019

    Permalink

    .

    отлично

    ПОДРОБНЕЕ

    Fairoze Ahmed

    Сертифицированный покупатель, Ченнаи

    Июнь, 2019

    Постоянная ссылка

    Сообщить о нарушении

    3

    Good

    ordered other product but received very low quality product

    READ MORE

    Suresh Kumar

    Certified Buyer, Bengaluru

    May, 2019

    Permalink

    Report Abuse

    5

    Brilliant

    У меня нет valtreyek archer herlues и xcllies, но это хорошо

    ПОДРОБНЕЕ

    Клиент Flipkart

    Сертифицированный покупатель, Кришнагири

    Май, 2019

    Постоянная ссылка

    Report Abuse

    +

    All 30 reviews

    Questions and Answers

    Q:how long blade spin

    A:2 meter only

    Sripathy Elumalai

    Certified Buyer

    Report Abuse

    Q:is it super speed

    A:да

    BestieToys

    Flipkart Seller

    Сообщить о нарушении

    Q:легче или тяжелее

    A:легче

    BestieToys 9 kart00403

    030002 Отчет о злоупотреблении

    В: Имеет запуск

    A: Да,

    Bestietoys

    Продавец Flipkart

    Отчет о злоупотреблении

    Q: Он имеет струнный запуск

    A: No

    Bestietoys

    Flipkart Seller

    Abuse Abress Abrise Abrise Abrise

    Abrise Abrise Abrise

    Abrise Abrise

    Abrise.