Содержание
База. Спина/трицепс. — «ВОИН ИЛИ ЧО?!» — LiveJournal
Внешний вид спины определяется тремя основными мышцами: широчайшие мышцы, трапециевидные мышцы и мышцы поясницы. Самые главные мышцы, которые принимают участие в формировании спины — это широчайшие. Они начинаются в задней области подмышечных впадин и спускаются вниз к талии.
Тяга штанги в наклоне
Одно из лучших упражнений для построения широчайших.
Правильная техника выполнения
- Поставьте ноги на ширине плеч, немного согните их в коленях. Наклонитесь вперед и возьмитесь за гриф штанги прямым хватом (хват сверху). Не сгибая руки в локтях, выпрямитесь и поднимите штангу.
- Сделайте небольшой прогиб в пояснице и наклоните корпус вперед (примерно на 30 градусов выше параллели с полом). Статически напрягите мышцы поясницы и оставайтесь в таком положении до конца подхода. Гриф штанги при этом находится на уровне колен.
- Начинайте тянуть штангу к животу (к верхней части пресса), локти при этом двигаются назад.
Во время движения старайтесь поднять локти как можно выше. - Старайтесь выполнять тяги исключительно мышцами спины, а не бицепсами.
Для проработки трапеции хорошо подойдут
вертикальные тяги
.
Проработка низа спины задействует и бицепс бедра, поэтому лучшее упражнение в этой категории — становая тяга, также относится к упражнению на ноги! Также
гиперэкстензия
.
Обратите внимание на положение спины: если держать её ровной (как на рисунке), то усилие приходится как на бицепс бедра, так и на разгибатели спины, которые нам необходимы. Если же спина скруглена, то всю работу перенимают ягодицы и ноги. Можно использовать утяжеление — блинчик или гантелю, держа в руках перед грудью.
Если вы занимаетесь по сплиту, то спину можно тренировать в один день с трицепсами, ногами, бицепсами или плечами. Людям, рабочая деятельность которых связана с тяжелым физическим трудом рекомендуется выполнять не более трех-четырех сетов за одну тренировку.
Если вы не испытываете повседневную нагрузку на спину, то за одну тренировку нужно выполнять 6-8 сетов (сумма сетов всех упражнений) на спину.
Я тренирую спину с трицепсом, поэтому следующие упражнения для него, любимого. Чтобы не иметь крыльев, к которым склонны большинство женщин нужно обрести тонус в трицепсе! По своим личным ощущениям скажу, что лучшее базовое упражнение на трицепс — разгибание штанги лежа. Для этого лучше использовать изогнутый гриф, чтоб не нагружать запястья. И для начала лучше попросить кого-нибудь подстраховать вас. Я свой первый раз выполняла без блинчиков (гриф, думаю, весит 10 кг) и последние несколько раз в последних подходах делала уже с помощь друга) Но ощущения после очень понравились, обожаю когда трицепс сокращается от усилий)
Безусловно, базовым упражнением являются отжимания на брусьях, которые к сожалению, пока доступны мне в количестве одной штуки. Буду над этим работать! И конечно же, очень важное упражнение — многоуважаемое подтягивание, опять же недоступное мне, невежде.
Начать такую тренировку можно со стандартной кардио-разминки в течении 5-10 минут и нескольких подходов отжиманий. После выполнения базовых упражнений можно переходить к изолирующим — преемущественно это будут тяги в блоке для спины и гантели для трицепса.
Тренировка спины очень важна, так как создает мышечный корсет, важный для здоровой жизнедеятельности организма. Также, я нахожу её полезной в том плане, что после неё во многих асанах чувствуешь больше стабильности и уверенности, не говоря уже о более свободном выполнении чатуранги и балансов на руках.
Ну и для наглядности:
Спина — http://www.youtube.com/playlist?list=PL9E2B55DF181BB7F5
Трицепс
Всем терпения, сил и красивых рук. Я пошла тренить.
работаем на силу и массу
Если вы уже можете подтянуться и отжаться 10–15 раз и пройти три круга начальной программы за тренировку, то переходите к более сложным нагрузкам. Вы наработали силу и выносливость, теперь развивайте мышцы! Для вас – программа тренировок на массу для среднего уровня по воркауту.
Правила выполнения
Правила эффективной тренировки:
- Когда начинают неметь мышцы, сделайте еще 1–2 повтора и остановитесь. Эти повторы дадут мышцам сигнал к росту.
- Отдых между подходами – 1 минута.
- Отдых между элементами – 20–30 секунд.
- Продолжительность тренировки – 60 минут.
- Режим увеличения нагрузки: если болят мышцы, подождите, пока они перестанут болеть. Как перестали болеть – делаем перерыв еще день и начинаем тренировку. Если мышцы не болели совсем, то можно тренироваться через день.
Работайте медленно, в режиме «2 секунды на основное действие – 1 секунда на паузу – 2 секунды на возврат в исходное положение».
Из чего состоит тренировка среднего уровня
На среднем уровне тренировка проходит так:
- Разминка – 2–3 простых упражнения, которые вы уже освоили, чтобы разогреть мышцы и подготовиться к нагрузке.
- Основная тренировка – несколько сложных упражнений и подводящих подтягиваний, чтобы в перспективе научиться делать выход силой на две, задний вис или флажок.
- Вспомогательные упражнения – упражнения на хват и мышцы кора. Они улучшат цепкость пальцев, силу предплечий, поясницы, таза и ног.
В тренировку среднего уровня могут входить следующие упражнения (подробно о каждом из них мы расскажем ниже):
- Скручивания
- Наклонные отжимания: ноги на возвышенности
- Австралийские подтягивания
- Сложные подводящие подтягивания
- Подтягивания обратным узким хватом
- Подтягивания обратным широким хватом
- Подтягивания прямым широким хватом
- Подтягивания с уголком
- Печатная машинка
- Негативные подтягивания обратным хватом
- Высокие подтягивания на турнике
- Подтягивания с выходом на две
- Упражнения на хват и мышцы кора
- Подъем ног с выходом в уголок
- Подъем ног к перекладине
- Перехват в висе
- Вис на двух руках
- Вис на одной руке
Не обязательно за одну тренировку стремиться выполнить все эти упражнения, но если вы хотите попробовать, рекомендуем сократить количество повторений.
Либо вы можете чередовать упражнения по дням недели, делая упор на проработку конкретных зон или групп мышц. Готовые программы таких тренировок средней сложности представлены здесь.
Итак, начинаем!
Разминка
Сначала разогрейтесь: сделайте наклоны, пробежку или растянитесь на шведской стенке. И приступайте к уже знакомым упражнениям.
Приседания с выпрыгиванием
Нагрузка: приводит в тонус мышцы ног, пресса и ягодиц, усиливает кровообращение. Работает на баланс тела, стабилизацию.
Снаряд: не требуется.
Как выполнять:
- Встаньте прямо, ноги шире плеч.
- Согните колени на 90 градусов между голенью и бедром. Пятки на полу!
- Вытяните руки перпендикулярно туловищу.
- Выпрыгните вверх. При этом руки опустите вдоль туловища, а макушкой тянитесь вверх. Не прогибайте спину в прыжке, лишь слегка наклоняйте корпус вперед.
- Вернитесь в положение полуприсяда.
Количество: 2 подхода по 15 раз.
Как делать приседания для разминки
Скручивания
Нагрузка: позволяют проработать отдельные мышцы пресса.
Снаряд: скамья.
Как выполнять:
- Лежа на скамье, согните ноги в коленях, а руки отведите за голову.
- На выдохе поднимите верхнюю часть туловища, не отрывая поясницу и ягодицы от скамьи.
- Округлите верхнюю часть спины.
- Плавно поднимайте торс, пока нагрузка не станет максимальной. Не надо поднимать корпус до прямого угла!
- Задержитесь в этом положении на 2 секунды.
- Плавно опуститесь вниз.
Количество: 15 раз.
Скручивания проще делать на прямой скамье
Отжимания «нырок щуки»
Нагрузка: на плечи и грудные мышцы.
Снаряд: на параллельных брусьях или на полу.
Как выполнять:
- Сделайте упор лежа.
- Согните туловище под прямым углом. Руки и ноги прямые, стопы полностью на полу!
- Опускайте голову, плечи и корпус вниз, сгибая локти. Пятки при этом могут слегка отрываться от пола. Спина и ноги прямые, отжимание должно быть за счет рук.
На улице это упражнение можно выполнять на брусьях.
Количество: 10 раз.
«Нырок щуки»: исполнение на брусьях
Наклонные отжимания: ноги на возвышенности
Нагрузка: это усложненная вариация классических отжиманий. Нагрузка смещается на грудные мышцы, дельты, трицепсы, широчайшие мышцы спины и пресс.
Снаряд: скамья.
Как выполнять:
- Сделайте упор лежа.
- Ладони поставьте под грудью удобной вам постановкой.
- Поставьте ноги на скамью.
- Полностью выпрямите корпус. Спина и пресс в напряжении!
- На вдохе согните руки в локтях и опуститесь грудью вниз, не касаясь пола и не прогибая спину.
- Задержитесь в этом положении на 2 секунды.
- На выдохе плавно поднимитесь вверх силой рук и груди.
Количество: 2 подхода по 10 раз.
Чем выше ноги, тем выше нагрузка на дельты
Австралийские подтягивания
Нагрузка: на широчайшие мышцы спины, трапециевидные мышцы, задние дельты и бицепсы.
Снаряд: прямые брусья, низкий турник.
Как выполнять:
- Ухватитесь за перекладину хватом на ширине плеч и шире.
- Сделайте шаг вперед, чтобы повиснуть на перекладине в наклоне.
- Упирайтесь пятками в землю, в пояснице не должно быть прогиба.
- Согните локти, сведите лопатки, подтянитесь и коснитесь перекладину грудью.
- Плавно вернитесь в исходное положение.
- Повторите.
Количество: 25 раз.
Австралийские подтягивания – привычный элемент тренировки.
Сложные подводящие подтягивания
Популярные продвинутые упражнения в воркауте – это задний вис (он же «ласточка»), «флаг дракона», выход с силой на турнике. Конечно, сразу вы их выполнить не сможете. На среднем уровне нужно тренироваться с подводящих упражнений.
Подтягивания обратным узким хватом
Нагрузка: для развития плечевых мышц, бицепсов, нижней части широчайших мышц спины.
Снаряд: турник или рукоход.
Как выполнять:
- Ухватитесь за перекладину ладонями на себя на расстоянии уже плеч.
- Чтобы правильно подтянуться, слегка прогните спину в грудном отделе позвоночника, сведите лопатки и отведите плечи назад.
- Подтянитесь так, чтобы подбородок поднялся чуть выше перекладины.
- На выдохе в течение 3 секунд возвращайтесь в исходное положение. Следите, чтобы при движении вниз локти были параллельны и не расходились в стороны.
Количество: 10–15 раз.
Техника подтягивания обратным узким хватом
Подтягивания обратным широким хватом
Нагрузка: на бицепс и спинные мышцы.
Снаряд: турник или рукоход.
Как выполнять:
- Ухватитесь за перекладину ладонями на себя, расставив руки на ширине плеч и шире.
- Подтянитесь, немного прогнув спину в грудном отделе позвоночника. Плечи отводите назад и вниз, сводите лопатки.
- Подбородок должен подняться чуть выше перекладины.
- Возвращайтесь в исходное положение в течение 2–3 секунд и повторите.
Количество: 10–15 раз.
Подтягивания прямым широким хватом
Нагрузка: на широчайшие мышцы спины, базовое упражнение на массу.
Снаряд: турник или рукоход.
Как выполнять:
- Ухватитесь за перекладину ладонями от себя хватом на 20 см шире плеч.
- Сведите лопатки, поднимитесь вверх и коснитесь турника верхней частью груди. Предплечья должны быть параллельны друг другу.
- Плавно опуститесь и снова повторите.
Количество: 10–15 раз.
Широкий хват дает большую нагрузку на мышцы спины
Подтягивания с уголком
Нагрузка: на мышцы пресса и спины.
Снаряд: турник или рукоход.
Как выполнять:
- Ухватитесь за перекладину прямым хватом на ширине плеч.
- Поднимите ноги параллельно полу. Угол между корпусом и ногами должен быть чуть меньше 90 градусов. Не делайте абсолютно прямой угол, потому что тогда плечи придется вывести вперед, а при подтягивании это травматично для суставов.
- На вдохе прогнитесь в грудном отделе, отведите плечи немного назад и подтянитесь как можно выше.
- Подбородок должен достигнуть перекладины.
- На выдохе плавно опуститесь и повторите.
Количество: 10 раз, держать уголок минимум 10 секунд.
Уголок в висе
Печатная машинка
Нагрузка: на бицепсы, трицепсы, мышцы спины, поочередно на правую и левую сторону. Эффективнее подтягиваний широким хватом.
Снаряд: турник.
Как выполнять:
- Ухватитесь за перекладину прямым хватом на ширине плеч.
- Подтянитесь, чтобы подбородок оказался выше перекладины.
- Двигайтесь влево-вправо как ролик печатной машинки, выпрямляя по очереди каждую руку вдоль перекладины.
- Во время движения удерживайте подбородок над перекладиной.
Количество: до максимума.
Посмотреть технику выполнения печатной машинки и подтягиваний с уголком можно в нашем ролике:
Негативные подтягивания обратным хватом
Нагрузка: практически все мышцы – предплечья, бицепсы, широчайшие, ягодичные, квадрицепс.
Снаряд: турник.
Как выполнять:
- Подпрыгните, ухватитесь за перекладину ладонями внутрь и подтянитесь на энергии прыжка. Хват может быть широкий или узкий: регулируйте по желанию.
- Медленно опускайтесь в течение 3–5 секунд.
- Когда руки полностью выпрямятся, отпустите перекладину и встаньте на пол.
- Повторите.
Количество: 15 раз. Но важнее не количество, а медленное опускание!
Высокие подтягивания на турнике
Нагрузка: на мышцы пресса, спины, бицепсы и трицепсы. Тело поднимается до перекладины на уровне диафрагмы или до пояса.
Снаряд: низкий турник, резиновые петли для компенсации веса.
Как выполнять:
- Ухватитесь за перекладину глубоким хватом, чтобы фаланги смотрели вперед, а не вверх.
- Примите правильное положение в висе: вытяните руки вперед, отклоните плечи назад, прогните спину и выдвиньте вперед ноги. Лопатки опустите вниз и сведите.
- Подтянитесь из этого положения до перекладины диафрагмой, тянитесь не грудью, а животом. При этом локти должны быть согнуты не более чем на 90 градусов, они не должны разъезжаться в стороны.
- Когда живот коснется перекладины, задержитесь на 2–3 секунды.
- Опуститесь как можно медленнее.
Поначалу тренируйтесь, опираясь на одну ногу или даже на обе ноги. Надо освоить упражнение, запомнить положение тела.
Подтягивания с выходом на две
Если у вас получилось высокое подтягивание на турнике, то попробуйте сделать красивое подтягивание с выходом на две.
Выход силой похож на подтягивания на турнике
Соль упражнения в том, что в процессе выполнения ноги должны быть прямыми, а тело не должно раскачиваться. Работать можно двумя хватами.
Глубоким хватом:
- Согните руки в запястьях внутрь и как бы «набросьте» их на перекладину. Заметьте, что «сцепления» с турником здесь минимум.
- Подтянитесь и закиньте наверх оба локтя.
- Вытяните ноги вперед и наклоните плечи.
Делайте все медленно и не раскачиваясь, поскольку за турник вы держитесь слабо.
Без глубокого хвата:
- Ухватитесь за перекладину обычным верхним хватом ладонями от себя.
- Подтянитесь так, чтобы перекладина была перед вами, а не над вами. Поэтому для этого упражнения важно уметь подтягиваться на турнике.
- Помогите себе ногами и рывком выйти наверх.
Если выход силой пока не получается, то просто тренируйтесь делать высокие подтягивания на турнике.
Упражнения на хват и мышцы кора
Примеры упражнений на мышцы кора
Подъем ног с выходом в уголок
Нагрузка: поможет держать уголок при подтягиваниях.
Снаряд: турник или рукоход.
Как выполнять:
- Повисните на перекладине хватом на ширине плеч.
- Согните ноги в коленях и подтяните их к груди.
- Медленно на счет пять выпрямите их параллельно земле.
- Плавно опустите ноги и повторите упражнение.
Количество: 3–5 раз.
Как поднимать ноги с выходом в уголок
Подъем ног к перекладине
Нагрузка: на брюшной пресс, мышцы спины. Поможет держать уголок при подтягиваниях, если у вас пока плохо получается.
Снаряд: турник.
Как выполнять:
- Повисните на перекладине и слегка согните ноги в коленях.
- Сделайте мах ногами вверх, стараясь коснуться стопами перекладины.
- Плавно опустите ноги и повторите.
Количество: 3–5 раз.
Как поднимать стопы к перекладине
Перехват в висе
Повисните на перекладине хватом на ширине плеч.
Разжимайте ладони по очереди, оставаясь висеть на одной руке пару секунд.
Вис на двух руках
Ухватитесь за перекладину хватом ладонями от себя и повисите, сколько можете. Старайтесь при этом не расслаблять мышцы поясницы и не задерживать дыхание.
Вис на одной руке
То же самое, что и вис на двух руках, только на одной. Висите, сколько можете.
Повторите 2 раза на каждую руку.
В конце тренировки растянитесь на шведской стенке или на скамье, чтобы расслабить мышцы.
График тренировки
Тренируйтесь по программе 2–3 раза в неделю в течение 2–3 месяцев.
Когда сможете делать 25–30 подтягиваний, усильте нагрузку. Например, наденьте специальный жилет-утяжелитель.
А когда сможете сделать 10–15 повторов упражнений на 3–4 круга, то считайте, что вы освоили средний уровень воркаута. Усложняйте тренировки: пробуйте делать взрывные подтягивания, сложные отжимания на гнутых брусьях, выход силой на две или даже горизонтальный вис и флажок.
Расположение штаб-квартиры, продукты, конкуренты, финансы, сотрудники
Отсутствуют: демонстрация продукта и тематические исследования BackBase
Рекламируйте свои продукты среди покупателей технологий.
Охватите тысячи покупателей, которые используют CB Insights для определения поставщиков, демонстрации продуктов и принятия решений о покупке.
ESP, содержащие BackBase
Матрица ESP использует данные и аналитическую информацию для выявления и ранжирования ведущих компаний в данной технологической среде.
EXECUTION STRENGTHMARKET STRENGTHLEADERHIGHFLIEROUTPERFORMERCHALLENGER
Цифровая банковская трансформация
Финансовые услуги / технологии розничных банковских услуг
Through simple integrations, companies here help banks create seamless digital experiences across mobile, tablet, web, wearables, and more, reducing time-to-market while providing valuable consumer insights.»> Компании на этом рынке включают многоканальные розничные банковские пакеты и мультипродуктовые предложения, которые помогают банкам в цифровой трансформации, от открытия онлайн-счетов и регистрации до обслуживания клиентов. впечатления от мобильного приложения. Благодаря простой интеграции компании помогают банкам создавать бесшовные цифровые интерфейсы для мобильных устройств, планшетов, Интернета, носимых устройств и т. д., сокращая время выхода на рынок и…BackBase названа лидером среди 5 других компаний, включая Nymbus, EdgeVerve Systems и Amount.
Отсутствует: продукт BackBase и отличительные черты
Не позволяйте вашим продуктам быть пропущенными. Покупатели используют наш рейтинг поставщиков для составления списка компаний и запросов предложений (RFP).
Исследования, содержащие BackBase
Получите экспертный анализ на основе данных от аналитического подразделения CB Insights.
Аналитики CB Insights Intelligence упомянули BackBase в 2 Краткий обзор исследований CB Insights , последний раз 14 сентября 2022 года.
14 сентября 2022 года
Количество новых единорогов стремительно падает. Вот как волатильность рынков и снижение стоимости передают власть от основателей инвесторам.
14 июня 2022 г.
Платформа поддержки цифрового банкинга BackBase достигла оценки в 2,7 млрд долларов при соотношении цена/выручка, кратном 12,5x. Базовыми конкурентами являются Kony, Mambu, Nava Ventures, nCino и Technisys.
Экспертные коллекции, содержащие BackBase
Экспертные коллекции — это составленные аналитиками списки, в которых выделяются компании, о которых вам нужно знать в наиболее важных областях технологий.
BackBase входит в 5 коллекций экспертов, включая единорогов — стартапы на миллиард долларов .
U
1203 шт.
C
845 шт.
Компании, работающие в сфере технологий на рынках капитала, предоставляют программное обеспечение и/или услуги для инвестиционных банков, хедж-фондов, инвестиционных менеджеров и т.д. Включенные компании используют технологии во фронт-, мидл- и бэк-офисах и оптимизируют все пред- и пост-торговые операции.
F
5006 элементов
Отслеживание и сбор информации о компании и рабочих процессах.
B
103 позиции
F
249 позиций
Ежегодный список 250 самых многообещающих частных финтех-компаний мира, составленный CB Insights. FTX была удалена после объявления о банкротстве 11.11.2022.
Последние новости BackBase
Аллея выпускников FinovateEurope: ребрендинг Backbase, Boku Booms и Securekey находят возможность приобретения
1 декабря 2022 г.
На этой неделе мы начали чествование первых выпускников FinovateEurope. В честь Alumni Alley Showcase от FinovateEurope — новой функции, призванной привлечь внимание к инновациям выпускников FinovateEurope — мы выделяем компании, которые представили свои инновации европейской аудитории Finovate более десяти лет назад — и до сих пор входят в число ведущих новаторов Подробнее. ..
Сообщение «Аллея выпускников FinovateEurope: ребрендинг Backbase, Boku Booms и Securekey находит возможность в приобретении» впервые появилось на Finovate.
ноябрь 8, 2022
Бэкбаза для участия в помолвке. , Investment and Engagement Banking Vision
12 августа 2022 г.
Платформа Backbase Engagement Banking, зарегистрированная на Microsoft Azure Marketplace
BackBase Web Traffic
Просмотров страниц на пользователя (PVPU)
Просмотров страниц на миллион (PVPM)
Охват на миллион (RPM)
BackBase Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Когда была основана компания BackBase?
Компания BackBase была основана в 2003 году.
Где находится штаб-квартира BackBase?
Штаб-квартира BackBase находится по адресу Jacob Bontiusplaats 9, Amsterdam.
Каков последний раунд финансирования BackBase?
Последний раунд финансирования BackBase — это частный капитал.
Сколько собрал BackBase?
BackBase привлекла в общей сложности 127,83 миллиона долларов.
Кто является инвестором BackBase?
Инвесторы BackBase включают Motive Partners.
Кто является конкурентом BackBase?
Конкурентами BackBase являются Mambu и еще 7.
Сравнение BackBase с конкурентами
Nymbus
Nymbus представляет собой безопасный облачный полнофункциональный продукт, который включает в себя все критически важные функции, необходимые финансовым учреждениям для развития своего бизнеса. Платформа компании позволяет финансовым учреждениям эффективно реагировать на сегодняшнюю цифровую революцию с помощью целостного, предварительно интегрированного решения, которое включает в себя всю базовую платформу со всеми цифровыми каналами и платежами для обслуживания своих клиентов и участников.
Finastra
Finastra, образованная в результате слияния Misys и D+H, предоставляет ряд финансовых услуг, казначейских, кредитных и банковских программных решений для клиентов банков и финансовых учреждений, предоставляя как внутренние, так и облачные инструменты. .
B
BrightFi
BrightFi — компания, занимающаяся финансовыми технологиями, которая предоставляет услуги цифрового банкинга, которые помогают финансовым учреждениям и небанковским организациям всех размеров, которые хотят запускать банковские продукты, настраивать, тестировать и развертывать новые продукты или цифровые бренды с минимальными затратами. времени и стоимости.
Машина Мыслей
Машина Мыслей стремится изменить банковскую систему с помощью своего программного обеспечения Vault.
Vault может работать с любым типом банковских продуктов, от ипотеки до текущих счетов. Он имеет механизм рабочего процесса, который определяет, как работает банк. Все данные обрабатываются в системе в режиме реального времени, что означает, что анализ данных и нормативная отчетность могут быть полностью автоматизированы. Клиентские приложения и API позволяют полностью автоматизировать взаимодействие с клиентами. Компания Thought Machine была основана в 2014 году и базируется в Лондоне, Англия.
Mambu
Mambu — это банковская платформа SaaS, которая предоставляет цифровые финансовые услуги, предоставляя гибкую банковскую архитектуру, которая позволяет клиентам работать как технологические компании, а не как банки. Его устойчивый, компонуемый подход позволяет собирать и повторно собирать независимые механизмы, системы и соединители в любой конфигурации для удовлетворения бизнес-требований и постоянно меняющихся требований клиентов.
Компания обслуживает банки (как крупные, так и новые), кредиторов, финтех-компаний, телекоммуникационных компаний и розничных продавцов. Mambu была основана в 2011 году и базируется в Амстердаме, Нидерланды.
S
Synapse
Synapse разрабатывает платформу, которая помогает банкам и разработчикам работать вместе. Эта технология включает API-интерфейсы для разработчиков, которые позволяют компаниям подключаться к банкам для предоставления услуг, а также API-интерфейсы для банков, которые позволяют банкам автоматизировать и расширять внутренние операции.
Back 2 Base-ix Wargaming Products
Добро пожаловать в Back 2 Base-ix
Здесь, в B2B, вы найдете постоянно растущий ассортимент качественных товаров для военных игр для вашего игрового стола и миниатюр. Мы проектируем, формируем, отливаем, вырезаем лазером и отправляем прямо к вашей входной двери. Огромный ассортимент, по отличным ценам.
Оглянитесь вокруг, здесь есть на что посмотреть…
Основы из смолы
Стареющий порошок
Щетки
Магнитные летающие стойки
Хобби Пейзажи
Магнитные изделия
Присоединяйтесь к нам!!!
В точку!
Любительская тусовка, транслируемая в прямом эфире каждое воскресенье с 13:00 до 15:00 ACDT с местными и международными людьми, такими как вы, чтобы расти и преуспевать в наших хобби. От миниатюрной живописи до создания моделей, от создания декораций до создания наборов — обязательно получите максимальное удовольствие. Либо с нами в прямом эфире на камеру, либо в чате, пока вы смотрите. Есть даже дискорд канал!!!
Отвези меня туда >>>
СОЗДАЙТЕ СВОЙ ИГРОВОЙ СТОЛ С ПОМОЩЬЮ…
Battle Frame 5000
Battle Frame 5000 — это захватывающий способ создать свой игровой ландшафт в формате модульных плиток.
Простая в сборке и использовании, вы можете начать проектировать и создавать свой ландшафт прямо на этой прочной основе. Проще говоря, BF5000 избавляет от головной боли, связанной с инфраструктурой, когда дело доходит до начальных этапов создания модульных плиток. В самом сложном случае у вас будут настольные игровые ландшафты, которым позавидуют ваши друзья по игре.
Магазин BF5000
Стойка: прямая секция, вся краска, малый акрил
34,95 $
Стойка: прямая секция, полностью окрашенная, большая МДФ
34,95 $
Полка: прямая секция, большая, краски и 2 ящика, акрил
44,95 $
The Wall Climber: прямые, флаконы-капельницы, акрил
40,95 $
Ударопрочный стироловый пластик
от 2,50 $
Гибкая сталь (Magflex), 300 мм x 210 мм
6,95 $
Пробный комплект Oomoo 30
95,95 $
Пробный комплект серии Smooth Cast
от $56,30
Посмотреть все продукты
Руины
от $6,95
Шифер
от $6,95
Forest — круглый ободок
7,95 $
Древесина — Круглый уступ
7,95 $
Камень подземелья — круглое плечо
от 6,95 $
Промышленный
от $6,95
Сланец — круглый уступ
7,95 $
Сланец — квадратное основание
от 6,95 $
Однотонная — Квадратная база
от 7,95 $
Щебень
от 6,95$
Камень подземелья
от 6,95 $
Forest — Square Base
от 7,95 $
Посмотреть все
★★★★★
Если бы моя жизнь была такой же стабильной, как эта стойка для краски.
jacobr2d20
★★★★★
Простота сборки, я сложил два из них вместе, и они очень стабильны. Обязательно куплю снова.
jomyjcm_rnvrta
★★★★★
В точности как рекламируется
Потрясающе! именно то, что я искал, спасибо
tandave11
★★★★★
Простота сборки и необходимый инструмент для изготовления моделей. Очень легко собирается и не требует инструкции.
denfromoz
★★★★★
Отличное качество. Приходит хорошо упакованным. Я куплю другой предмет.
Вазза
Хорошо спроектирован, хорошо собран и легко собирается. {{{имя}}}
{{#если вариант}}
{{вариант}}
{{/если}}
{{#характеристики}}
{{#каждое это}}
{{#если это}}
{{@key}}: {{это}}
{{/если}}
{{/каждый}}
{{/свойства}}
Количество
{{#если применяются скидки}}
{{{цена}}}
{{{цена со скидкой}}}
{{еще}}
{{{цена}}}
{{/if}}
{{#если применяются скидки}}
{{#каждая скидка}}
{{this.