Болит спина между лопатками: БОЛИ МЕЖДУ ЛОПАТКАМИ (БОЛЬ МЕЖДУ ЛОПАТОК)

Болит позвоночник между лопатками – виды, причины, профилактика боли между лопаток в позвоночнике

Ближайшие события

December

17

День открытых дверей в Дубне

Возобновилась программа «Московское долголетие»

Все события центра

Всего за 24-36 занятий, в зависимости от интенсивности лечения и этапов развития болезни, Вы сможете избавиться от болей в позвоночнике между лопаток, нормализуете сон и сможете жить полной жизнью

Важно понимать

При болях в позвоночнике между лопаток необходимо подобрать индивидуальный комплекс лечебных упражнений, изучить технику их выполнения и исключить упражнения по противопоказаниям.

При такой боли важна регулярность посещения лечебных сеансов, прохождение полного курса лечения в специализированном Центре, а в дальнейшем нужно поддерживать своё здоровье в профилактическом режиме самостоятельно.

Срочная помощь

Все видео лечебной гимнастики

Содержание статьи:

• Как могут болеть лопатки?
• Причины боли в лопатках
• Заболевания позвоночника
• Заболевания внутренних органов
• Причины боли при исключении патологии
• Профилактика болей позвоночника между лопаток

Болезненные прострелы в области спины встречаются довольно часто. Тогда как боль в позвоночнике между лопаток – явление более редкое. При такой жалобе важно обратить внимание на характер боли — это важный диагностический признак.
В большинстве случаев этот симптом вызван заболеваниями опорно-двигательного аппарата, но иногда он указывает на болезни, не связанные со скелетом. Поэтому следует правильно определить источник боли. Это необходимо для поиска эффективных методов лечения. 

Как могут болеть лопатки?

Болезненные ощущения в позвоночнике между лопаток вызваны особенностями строения этой части тела. Лопатка представляет собой плоскую кость, выполняющую защитные функции при движении верхних конечностей. Лопатки обрамлены мышечным каркасом.
За лопатками находятся рёбра и межреберные промежутки, а между ними проходят берущие начало у позвоночного столба нервные пучки. Также в проекции лопаток располагается сердечная мышца, лёгкие, плевра, органы брюшной полости. Поэтому патологии одной из этих структур вызывают боли в межлопаточном пространстве. 
Боль в области лопаток может быть различной и затрагивать как саму лопатку, так и область вокруг нее. Ее интенсивность также заставляет сделать вывод о возможном источнике дискомфортных ощущений, поскольку в некоторых случаях она свидетельствует о заболеваниях, требующих незамедлительного медицинского вмешательства. 

По характеру

По этому признаку боль между лопаток может быть:

• ноющей;
• резкой;
• острой или хронической. 
• тупой;
• жгучей. 

Когда у пациента исключили патологии позвоночника, но при этом он жалуется, что болит позвоночник между лопатками и боль при этом носит интенсивный характер, необходимо выяснить, имеются ли в его анамнезе хронические заболевания внутренних органов. Не исключается, что произошло их обострение. Это могут быть: 

• дискинезия желчного пузыря и желчевыводящих путей;
• заболевания печени;
• камни в желчном пузыре;
• воспаление почек. 

Возникающая неожиданно острая боль между лопатками, значительно ухудшающая самочувствие человека, может быть проявлением остеохондроза или травмы позвоночника. При протрузии дисков или грыже происходит сдавливание корешка, что и вызывает межлопаточную боль. 
Постепенно развивающаяся тупая боль между лопатками без четкой локализации, длящаяся от нескольких часов до нескольких дней, вероятнее всего является результатом:

• Перикардита. При воспалении наружной оболочки сердца у человека может появиться боль в верхней части спины. В этом случае она будет сопровождаться слабостью, одышкой, посинением кожи. 
• Ушиба, перелома или трещины позвоночника. 
• Заболеваний внутренних органов. При поражении легких наблюдается угнетение функции дыхания. При патологии органов пищеварения — сопутствуют диспепсические расстройства. 

Жгучая боль между лопатками может наблюдаться при таких патологиях внутренних органов, как гастрит, инфаркт и плеврит. В первом случае в качестве дополнительных проявлений отмечаются изжога, нарушение пищеварения, тошнота и рвота, «тухлая» отрыжка. При исключении пищеварительной патологии следует проверить возможное развитие инфаркта. 

По локализации

В соответствии с этим признаком боль может локализоваться под лопаткой, непосредственно в ней или же посередине между лопатками. При односторонней боли можно заподозрить неврологические поражения или заболевания внутренних органов.
Так, при язвенной болезни желудка боль отдается под левую лопатку. Но если случится прободение язвы, подобные ощущения будут беспокоить уже с обеих сторон лопаток. При односторонней также следует проверить почки и печень. 

По длительности

В большинстве случаев боль между лопатками постоянная. Она может быть вызвана воспалением мышц в этой области. Следует проверить состояние легких, органов мочевыделения и пищеварения. Нередко причиной тому является ишемическая болезнь сердца, когда происходит гипоксия миокарда. Причиной постоянной боли часто становятся болезни позвоночника. В этом случае источник может крыться в сдавливании нерва. 

Причины боли в лопатках

Среди заболеваний, которые могут послужить причиной появления боли в лопатках у позвоночника, выделяют патологии, непосредственно связанные с опорно-двигательным аппаратом, заболевания внутренних органов и неврологические нарушения.

Заболевания позвоночника

Среди патологий позвоночного столба, которые могут вызвать болезненные ощущения в межлопаточной области, выделяются следующие:

• остеохондроз шейного отдела;
• искривление позвоночника: кифоз и сколиоз;
• межпозвоночная грыжа;
• смещение позвонков;
• плечелопаточный периартрит.

Боль в лопатках при остеохондрозе – резкая и появляется внезапно при вдохе.  Она возникает чаще всего при поражении шейного отдела. В то же время в нижней части лопаток боль вызвана проблемами с грудным и поясничным отделами позвоночника. Причины —дистрофические изменения в позвоночном столбе. 
Болевой синдром в области лопаток при остеохондрозе сопровождается такими симптомами:

• скованность движений в плечевом поясе и шее, возникает после сна;
• головокружение и головная боль;
• боль в лопатках отдает в руки;
• при повороте головы появляется боль;
• онемение и потеря чувствительности кожи в этой области;
• усиление дискомфортных ощущений после физических нагрузок. 

Искривление позвоночника или сколиоз грудного отдела также может вызвать возникновение неприятных ощущений в области лопаток. Чаще всего такая патология поражает грудной отдел. Именно тогда наиболее ярко проявляется жалоба «болит спина между лопаток на позвоночнике». 
Кифоз — искривление верхнего отдела позвоночника. Помимо боли между лопатками сопровождается болью в груди, выраженной сутулостью, мышечной слабостью. Болевой синдром в области лопаток в этом случае вызван особенностью расположение ребер. 
Если межпозвонковая грыжа или протрузия образовалась в грудном отделе позвоночника, то это неминуемо будет вызывать интенсивные болезненные ощущения в области между лопаток. Они обусловлены сдавливанием нервных окончаний. 
Плечелопаточный периартрит представляет собой воспалительное заболевание, при котором поражаются ткани, окружающие плечевой сустав.  При такой патологии наблюдается изматывающая боль в лопатке, которая возникает даже в состоянии покоя и усиливается в ночное время.  

Заболевания внутренних органов

Некоторые заболевания внутренних органов способны спровоцировать болезненные ощущения в позвоночнике в области лопаток. Чаще всего причиной развития такого симптома могут быть:

• Пневмония. Боли в спине возникают, если воспаление затрагивает задние отделы обоих легких. 
• Плеврит. При воспалении плевры происходит её раздражение при каждом вдохе. Это в свою очередь это вызывает боль, которая по ощущениям отдается в область между лопатками.  
• Заболевания органов ЖКТ.
• Стенокардия. Сжимающая боль может отдавать в левую лопатку и левую руку. Продолжительность ее незначительная, 5-10 минут, но может повторяться в виде приступов.
• Инфаркт миокарда. Сопровождается интенсивной и постоянной загрудинной болью, иррадиирущей в левую лопатку, а оттуда – вниз по руке. 

Причины боли при исключении патологии

В эту категорию можно отнести механические повреждения позвоночника, такие как вывихи, травмы и подвывихи. При подобных повреждениях развивается целый симптомокомплекс, среди которого наиболее ярко проявляется сильная боль между лопаток.

Если произошел ушиб спины, то болезненные ощущения возникают сразу после удара и длятся непродолжительное время, постепенно стихают. На месте травмы образуется отёк и подкожная гематома. Боль усиливается при прощупывании этой области.

Кроме того, причиной боли могут быть:

•  Межреберная невралгия;
•  Миозит;
•  Болезнь Бехтерева;
• Злокачественные новообразования;

Профилактика болей позвоночника между лопаток

Для предупреждения возникновения болевых ощущений между лопаток следует соблюдать ряд рекомендаций:

• если есть заболевания позвоночника, то необходимо регулярно выполнять упражнения, подходить курсы лечения во избежание рецидивов;
• спать на жестком матрасе и ортопедической подушке;
•  при сидячей работе разминаться по 5 минут каждый час;
• избегать чрезмерных физических нагрузок и понятия тяжестей;
• беречься от переохлаждения и сквозняков; 
• своевременно лечить заболевания внутренних органов;
• правильно питаться и включать в рацион продукты, богатые кальцием и магнием.  

Боль между лопаток – не отдельное заболевание, а лишь симптом. Но он может сильно напугать, поскольку в этой области она возникает реже всего. В то же время боль в этой области нельзя игнорировать. 

Как проходит лечение?

Вы проходите консультацию с врачом

Первичная консультация проводится по предварительной записи.

Консультация врача: сбор анамнеза, миофасциальная диагностика, функциональная диагностика.

Как это проходит?

Сбор анамнеза – разбор болезни, выявляются ограничения и противопоказания, объяснение принципов кинезитерапии, особенностей восстановительного периода.

Миофасциальная диагностика – метод мануальной диагностики, при котором врач оценивает объём движений суставов, определяет болезненные уплотнения, отёк, гипо- или гипертонус мышц и другие изменения.

Функциональная диагностика (проводится в реабилитационном зале) – врач объясняет, как выполнить определенные упражнения на оборудовании, и наблюдает: как пациент выполняет их, с какой амплитудой движения может работать, какие движения вызывают боль, с каким весом может работать пациент, как реагирует сердечно-сосудистая система. Определяются проблемные зоны. Данные заносятся в карту. Расставляются акценты.

По результатам первичного осмотра врача и функциональной диагностики составляется предварительная индивидуальная программа лечения.

С собой желательно иметь:

• при болях в позвоночнике – МРТ или КТ (магнитно-резонансная или компьютерная томографии) проблемной области;

• при болях в суставах – рентгеновские снимки;

• при наличии сопутствующих заболеваний – выписки из истории болезни или поликлиническую карту;

• удобную (спортивную) одежду и обувь

Начинаете занятия с инструктором

В начале лечебного цикла врач вместе с пациентом составляют план лечебных мероприятий, в который входит дата и время лечебного сеанса, контрольные посещения врача (обычно 2-3 раза в неделю).

Основу лечебного процесса составляют лечебные сеансы в реабилитационном зале на тренажерах и сеансы в гимнастическом зале.

Реабилитационные тренажеры позволяют точно дозировать нагрузку на отдельные группы мышц, обеспечивая адекватный режим физических воздействий. Лечебная программа составляется врачом индивидуально для каждого пациента с учетом особенностей организма. Контроль ведут квалифицированные инструкторы. На всех этапах восстановления важно соблюдать технику правильного движения и дыхания, знать свои нормативы весовых отягощений при работе на тренажерах, придерживаться назначенного режима лечения и выполнять рекомендации специалистов.

Сеансы суставной гимнастики помогают восстановить визуальную координацию, улучшить подвижность суставов и эластичность (гибкость) позвоночника и является великолепной профилактической системой для самостоятельного применения.

Каждый лечебный цикл – 12 занятий. Каждое занятие проходит под контролем инструктора. Продолжительность одного лечебного сеанса от 40 мин до 1,5часов. Инструктор составляет программу, учитывая сопутствующие заболевания и состояние пациента на день занятий. Обучает технике выполнения упражнений и контролирует правильность выполнения. Каждое 6 занятие проводится повторная консультация врача, вносятся изменения и дополнения в программу, в зависимости от динамики.

Пишете восторженный отзыв

Сколько понадобится циклов пройти? – индивидуально для каждого

Важно знать:

– как давно у Вас эта проблема (стадия заболевания)

– как подготовлен к физической нагрузке Ваш организм (занимаетесь ли Вы гимнастикой, каким-либо видом спорта) … —

Важно!

какой результат Вы хотите получить.

Если заболевание в начальной степени и организм подготовлен, бывает достаточно одного лечебного цикла. (пример — молодые люди 20-30 лет, занимающиеся спортом. Акцентируем их внимание на технику выполнения упражнений, дыхание, на растяжку, исключаются «неправильные» упражнения, вредные для проблемных зон. Такие пациенты проходят обучение, получают навык «бережного отношения к своему организму», получают рекомендации на случай обострения и продолжают заниматься сами).

Если проблема давно, Вы не занимаетесь гимнастикой, есть сопутствующие заболевания, то понадобится другой период времени

– снять обострение? — одного-двух циклов достаточно,

– восстановить функцию?

– ходить без остановок (подниматься по ступенькам),

– наклоняться, выполнять определённую работу без усилий

– долгое время находиться без движений в поездке (в самолёте, машине…)

улучшить? поддерживать? не ухудшить?

может понадобиться три и больше лечебных цикла …

Каждый организм индивидуален, и программа для каждого пациента – индивидуальна.

Запишитесь на консультацию с врачом центра заранее

Специализация:

Читайте также:

• Остеохондроз крестцового отдела
• Остеохондроз грудной клетки
• Шейный остеохондроз
• Как отличить остеохондроз
• Остеохондроз
• Остеопороз
• Ишиас
• Люмбаго

Запишитесь на консультацию врача. Врач уточнит диагноз, проведет миофасциальную и функциональную диагностику, разработает индивидуальную программу лечения с учетом сопутствующих заболеваний.

Это самый простой и быстрый способ. Вам нужно всего лишь дойти до ближайшей
аптеки, купить и принять одно из
обезболивающих препаратов таких, как:

• Напроксен
• Ибупрофен
• Нимесулид
• Кетопрофен
• Кеторолак
• Диклофенак

При приеме данных аппаратов, обратите особое внимание на наличие побочных
явлений таких, как:

• тошнота,
• рвота,
• нарушения слуха,
• головная боль,
• язвы и эрозии слизистых оболочек желудка и кишечника.
• Возможны нарушения в работе почек и печени.
• изжога,
• метеоризм,
• диарея, аллергическая кожная сыпь,
• снижение четкости зрения.
• отмечаются кровотечения желудка и кишечника,
• менингит,
• бронхоспазмы.
• нервозность,
• кошмарные сны,
• головокружения.
• гипертензия.
• расстройства работы ЖКТ,
• бронхоспазм и одышка.

Они могут значительно ухудшить состояние Вашего здоровья.

%%textResults.p1%%

%%textResults.p2%%

%%textResults.p3%%

%%textResults.p4%%

%%textResults.p5%%

Читать подробнее о своем заболевании

Желаемый результат от лечения

Болит спина?
Узнай причину боли!

Пройдите простой тест, который поможет диагностировать возможные проблемы и расскажет что делать

%%alert. text%%

Ничего не беспокоит

По всей видимости, Вы случайно попали на наш
сайт. Но, тем не
менее, предлагаем Вам ознакомиться и
выполнять
наши
рекомендации для поддержания Вашего
здоровья.

Охарактеризуйте свой привычный образ жизни

%%q.text%%

Личные данные

Ваш возраст

Ваш вес (кг.)

Ваш рост (см.)

Пол

М

Ж

Что вас беспокоит?

%%w. text%%

%%worrie.question%%

%%w.text%%

%%w.text%%

%%pain.text%%

%%s.name%%

%%pain.text%%

%%p.name%%

Сопутствующие заболевания

%%ad.text%%

Как лечились ранее?

%%heal.text%%

Спасибо за пройденный тест!

Боль в спине между лопатками

Причины боли в спине между лопатками

Болезни органов дыхания

Болевые ощущения между лопатками бывает при остром трахеите или бронхите, когда неприятные ощущения иррадиируют из грудной клетки в спину. В состоянии покоя дискомфорт в спине незначительный, но он резко усиливается во время кашля, смеха, при попытках громко разговаривать. Боли носят тупой характер, реже беспокоит жжение и саднение в межлопаточной зоне. Симптоматика длится 3-7 дней, бесследно исчезая после стихания воспалительного процесса.

Нарушения осанки

Зачастую причинами болезненных ощущений между лопатками становятся сколиоз, кифоз или лордоз. Симптомы развиваются при длительном сидении в неудобной позе, после сна на слишком мягком или, наоборот, очень твердом матрасе. Появляются тупые или ноющие боли, которые усиливаются при наклонах, резких поворотах. Неприятные ощущения наблюдаются уже в молодом возрасте, что связано с распространенностью нарушений осанки среди детей.

Подобные признаки встречаются у больных, страдающих специфической юношеской патологией, — болезнью Шейермана-Мау. В таких случаях усиливается грудной кифоз, что проявляется интенсивными болями в спине, дискомфортом при продолжительном пребывании в одной позе. При прогрессировании заболевания подростки ощущают резкую болезненность между лопатками, возникающую к вечеру.

Грудной остеохондроз

Пациенты с дегенеративным поражением позвоночника страдают от тупых болей в спине между лопатками, которые вызваны постоянным напряжением мускулатуры и сдавлением нервных структур. Дискомфортные ощущения становятся сильнее при поворотах и наклонах туловища, длительном стоянии или сидении. При выраженном болевом синдроме ограничивается повседневная физическая активность человека.

Сильная межлопаточная боль отмечается при грыже грудного отдела позвоночника. Если поражаются верхнегрудные сегменты, клиническая картина дополняется онемением и покалыванием в руках, затруднениями глотания. Для патологии среднегрудного отдела характерны межреберная невралгия, а при повреждении нижнегрудных позвонков ощущаются резкие боли в эпигастрии и под ребрами.

Боль в спине между лопатками

Болезнь Бехтерева

Ранний признак заболевания — дискомфорт преимущественно в поясничном отделе позвоночника, но по мере прогрессирования анкилозирующего спондилоартрита симптомы распространяются на спину между лопаток. Неприятные ощущения развиваются вечером или ночью, усиливаются к утру, а днем уменьшаются или полностью исчезают. Болезненность стихает после горячего душа или ванны, физической активности.

Распространение патологического процесса на грудной отдел позвоночника сопровождается усилением кифоза и тоническим напряжением спинных мышц. Поэтому боли в межлопаточной области становятся постоянными, снижают двигательную активность пациента. Со временем формируется характерный горб на спине. Типичным признаком болезни Бехтерева является сакроилеит — воспаление крестцово-подвздошного сустава.

Заболевания пищевода

Большинство эзофагеальных патологий характеризуются иррадиацией болей в межлопаточное пространство. При этом определяется четкая связь между дискомфортом и приемом пищи, физическими нагрузками с наклонами туловища вперед. Симптоматика дополняется загрудинным жжением, изжогой, кислой отрыжкой. Чаще всего боли в спине между лопатками вызывают:

• ГЭРБ. Для рефлюкс-эзофагита типично жжение за грудиной и в области спины спустя 10-20 минут по окончании еды. Проявления усиливаются, если больной занимает положение лежа, много наклоняется и выполняет физическую работу. Наблюдаются частая изжога, отрыжка кислым.




• Ахалазия кардии. При нарушениях размыкания нижнего пищеводного сфинктера резкие загрудинные и межлопаточные боли возникают в момент глотания. Вначале симптомы появляются эпизодически — при еде второпях, плохом пережевывании пищи и проглатывании больших кусков сразу. Затем дисфагия становится постоянной.




• Стеноз пищевода. Сужение просвета органа сопровождается затруднениями прохождения пищевого комка, что вызывает резкую болезненность в грудной клетке, пространстве между лопатками. Пациент чувствует, что еда застряла посреди пищевода, а глотательные движения не помогают продвинуть ее дальше и только усиливают дискомфорт, ощущаемый в спине.

Диафрагмальная грыжа

Характеризуется сильными болями, которые распространяются по верхним отделам живота и переходят на межлопаточную область. Часто при грыжах пищеводного отверстия диафрагмы также бывает болезненность в предсердечной области, ошибочно принимаемая за приступ стенокардии. Симптомы отмечаются после еды, физической нагрузки, натуживания. Для уменьшения неприятных ощущений больные вызывают рвоту или отрыжку, пьют воду.

Патологии аорты

Болевой синдром в спине встречается при аортите. Дискомфортные ощущения локализованы между лопатками, за грудиной, иногда они смещаются в шею либо эпигастральную область. Реже возникает мучительное жжение в груди с иррадиацией в спину. Болезненность беспокоит постоянно, не зависит от действия внешних факторов. Обычно выявляются тахикардия, одышка при физической нагрузке, в покое, сухой надсадный кашель.

Нестерпимые загрудинные боли, отдающие в межлопаточную зону и распространяющиеся сверху вниз, наблюдаются при расслаивающей аневризме аорты. Иногда ощущения настолько сильные, что больной теряет сознание от болевого шока. Артериальное давление падает, пульс учащается, возникает кислородное голодание головного мозга. Если человеку не оказать экстренную медицинскую помощь, существует высокий риск летального исхода.

Медиастинит

Интенсивная боль, которая начинается внезапно и ощущается в зоне между лопатками, характерна для острого заднего медиастинита. Дискомфорт усиливается при глотании, запрокидывании головы, кашле. Чтобы уменьшить болезненные ощущения в спине и облегчить дыхание, пациент садится, наклонив голову вперед, слегка сгорбившись. Развиваются отек и цианоз верхней половины туловища, изредка бывает подкожная эмфизема.

Острое воспаление средостения сопровождается массивной интоксикацией, поэтому болевому синдрому сопутствуют фебрильная лихорадка, слабость, нарушения сердечной деятельности. При хроническом медиастините симптоматика выражена слабее: наблюдаются умеренные тупые боли в спине, за грудиной, длительный субфебрилитет, периодические расстройства глотания.

Рак средостения

Боли в загрудинной области, которые иррадиируют в зону между лопаток, — основная жалоба больных со злокачественными опухолями средостения. Симптом возникает на поздней стадии болезни, вызван прорастанием новообразования в соседние структуры и нервные окончания. Мучительный болевой синдром сочетается с одышкой и кашлем при вовлечении в процесс бронхов, дисфагией — при поражении пищевода, одутловатостью и синюшностью лица — при компрессии верхней полой вены.

Редкие причины

• Травмы: перелом позвоночника, спондилолистез, трещина или перелом лопатки.




• Мышечные заболевания: миалгии, миозиты, мышечно-тонический синдром.




• Пульмонологические болезни: пневмония, сухой или экссудативный плеврит.

Диагностика

Первичное обследование проводит ортопед-травматолог, который уже после физикального осмотра замечает нарушенную осанку, искривления позвоночного столба и другие проблемы опорно-двигательного аппарата. Если боли между лопатками не связаны с костной патологией, пациента консультирует кардиолог, невролог, гастроэнтеролог. Чтобы выяснить этиологические факторы болевого синдрома в спине, назначаются инструментальные исследования:

• Рентгенография позвоночника. По результатам рентгенограммы врач устанавливает степень сколиоза, наличие и тяжесть кифоза или лордоза. Метод информативен для диагностики грудного остеохондроза, помогает визуализировать посттравматические изменения костей. Для выявления межпозвоночной грыжи рентгенографию дополняют КТ или МРТ позвоночника.




• Рентгенография ОГК. Стандартный метод исследования позволяет исключить пульмонологические заболевания как одну из причин болей между лопатками. Рентгенологическая визуализация также показывает расширение тени средостения и признаки подкожной эмфиземы, что дает врачу право поставить диагноз медиастинита.




• ЭФГДС. Чтобы подтвердить эзофагеальную этиологию болевых ощущений, проводится эндоскопический осмотр пищевода. При исследовании гастроэнтеролог обращает внимание на проходимость органа, слаженность работы сфинктеров, изучает состояние слизистой оболочки органа. Из подозрительных участков берут биоптаты для гистологического анализа.




• Ультразвуковое ангиосканирование. УЗДГ аорты используется как скрининговый метод обнаружения воспалительных изменений, аневризм. Чтобы оценить состояние грудного отдела, производится чреспищеводная эхокардиография. Диагноз расслаивающейся аневризмы подтверждают рентгенологическим методом — аортографией.




• Лабораторные методы. Играют вспомогательную роль в диагностическом поиске. Пациентам выполняют стандартный комплекс: гемограмму, биохимическое исследование крови, анализ на гепатиты и ВИЧ-инфекцию. По показаниям делается коагулограмма. При возможном остром воспалительном процессе информативны данные об острофазовых показателях. У больных с предполагаемой болезнью Бехтерева определяют антиген HLA-В27.

Учитывая разнообразие причин межлопаточной боли, может потребоваться дополнительное обследование. При наличии нарушений со стороны верхних дыхательных путей необходимы консультация отоларинголога и полный ЛОР-осмотр. При подозрении на злокачественную опухоль средостения к диагностике привлекают онкохирургов.

Мануальная терапия при боли в спине

Лечение

Помощь до постановки диагноза

Большинство немедикаментозных мероприятий направлены на профилактику болей между лопатками: формирование и соблюдение правильной осанки, рациональное питание без вредных продуктов, ведение активного образа жизни и занятия спортом. При сильном болевом синдроме на время диагностического поиска врач выписывает ненаркотические анальгетики, рекомендует ограничить подвижность, при необходимости — назначает строгий постельный режим.

Консервативная терапия

В лечении болей в спине между лопатками используется дифференцированный подход — терапевтическая схема подбирается индивидуально с учетом ведущего заболевания, вызвавшего симптомы, и сопутствующих патологий. При ортопедических проблемах на первый план выходит коррекция осанки с помощью корсетов и других ортезов. Для терапии причин болезненности применяются следующие группы медикаментов:

• Нестероидные противовоспалительные средства. Назначаются для купирования дискомфорта при заболеваниях костно-суставной системы, а также с целью ликвидации воспаления и ускорения выздоровления. НПВС также эффективны при болезнях дыхательных органов, медиастините.




• Антисекреторные препараты. Ингибиторы протонной помпы и Н2-гистаминоблокаторы — основа терапии ГЭРБ, ахалазии кардии. Препараты уменьшают повреждение пищевода кислым содержимым желудка, снимают боли. Для быстрого купирования жжения принимаются невсасывающиеся антациды.




• Антибиотики. Массивная противомикробная терапия показана при острых формах медиастинита для уничтожения возбудителей и профилактики бактериальных осложнений. Лекарства подбираются эмпирически. Вводится комбинация из 2-3 средств, чтобы подействовать на все возможные типы микробов.




• Цитостатики. Полихимиотерапия подбирается при некоторых формах рака средостения как подготовка к хирургическому вмешательству или в качестве паллиативной помощи. Иммунодепрессанты иногда рекомендуют больным с тяжелыми формами болезни Бехтерева.

Пациенты с острыми состояниями (расслоение аорты, молниеносный медиастинит) госпитализируются в отделение интенсивной терапии. Цель лечебных мероприятий — выведение из шокового состояния: для этого применяют кардиотропные лекарства, инфузионные растворы, обеспечивают кислородную поддержку. Чтобы купировать болевой синдром, вводят наркотические анальгетики, транквилизаторы.

В терапии костно-мышечных заболеваний большую роль играют немедикаментозные методики. Назначаются специальные комплексы ЛФК для укрепления мышечного корсета, формирования ровной осанки. Хороший эффект показывают мануальные воздействия, кинезиотерапия, ортопедический массаж грудной клетки, спины, поясницы. Используется ряд физиотерапевтических методов: электростимуляция мышц спины, пелоидотерапия, общее УФО.

Хирургическое лечение

При стойких деформациях позвоночного столба рекомендуют хирургическую коррекцию сколиоза. К оперативному лечению при остеохондрозе прибегают в случае спинальной компрессии: удаляют межпозвоночную грыжу и производят декомпрессию спинномозгового канала. Как правило, используются малоинвазивные методики: пункционная вапоризация диска, микродискэктомия.

Хирургические вмешательства показаны при осложненных формах диафрагмальной грыжи, тяжелом стенозе пищевода. Проводится ушивание грыжевых ворот с крурорафией, гастропексия или фундопликация, резекция и пластика пищевода. Экстренная операция — единственный метод лечения при расслаивающейся аневризме. Сосудистые хирурги выполняют резекцию поврежденной зоны с реконструкцией аорты.

Rausch Physical Therapy & Sports Performance

Люди очень часто испытывают дискомфорт между лопатками. Вы знаете это — мы все были там. В эту категорию попадают перенапряжение, перенапряжение, неловкий сон и проблемы с вращательной манжетой плеча. Эти проблемы часто связаны с болью в группах мышц, окружающих плечи, в том числе в некоторых мышцах рук. Вот почему вы можете чувствовать боль между лопатками и как избавиться от дискомфорта. Если вам нужна помощь, чтобы добраться до основной причины ваших проблем — мы здесь!

Боль между лопатками

Будь то тупая боль или острый спазм, боль между лопатками может быть вызвана разными причинами. Это может быть связано с плохой осанкой, когда вы весь день смотрите в экран компьютера, неудачной тренировкой или травмой от чрезмерной нагрузки.

Иногда ее называют лопаточной болью — лопатка — это другое название лопатки — это распространенная проблема. Согласно статье, опубликованной в журнале Американской академии хирургов-ортопедов г. хроническая боль в плече затрагивает около 8 процентов взрослых в Соединенных Штатах, и около 4,5 миллионов американцев ежегодно обращаются к врачам по поводу этого заболевания.

Анатомия лопатки

Лопатка, или лопатка, соединяется с ключицей (ключицей) и плечевой костью (или плечевой костью).

Эта треугольная кость также прикрепляется к нескольким мышцам, в том числе мышцам вращательной манжеты плеча. К мышцам-вращателям плеча относятся четыре мышцы: малая круглая, подлопаточная, надостная и подостная.

Это мышцы, которые помогают отводить плечо, например, когда вы поднимаете руку и вращаете плечо внутрь и наружу.

Кроме того, вокруг лопатки вы найдете мышцы, поддерживающие стабильность плеча, в том числе поднимающую лопатку, трапециевидную, ромбовидную и переднюю зубчатую мышцу (расположенную на передней части тела).

Когда обратиться к врачу

Если вы пытались улучшить осанку и регулярно укрепляете и растягиваете мышцы верхней части тела, но у вас все еще есть боль, вероятно, пришло время обратиться к врачу.

«Боль предназначена для защиты — это выход мозга, основанный на восприятии угрозы», — объясняет физиотерапевт Коллин Лоу, представитель Американской ассоциации физиотерапии, совладелец и ведущий физиотерапевт Ortho Spine and Pain. Клиника в Стори-Сити, штат Айова.

Если мозг почувствует, что что-то не так, он через боль предупредит вас, чтобы вы внесли изменения. Когда это изменение не работает, пришло время обратиться за медицинской помощью.

Несколько других факторов сигнализируют о том, что пора поговорить с кем-то, например, боль по ночам, которая будит вас, или необъяснимая потеря веса, говорит Лоу.

Наймиш Бакси, доктор медицинских наук, ассистент лечащего физиотерапевта в Больнице специальной хирургии в Нью-Йорке, говорит, что вы хотите увидеть кого-то раньше, чем позже, если боль не проходит между лопатками. Медицинский работник может помочь вам избежать долгосрочных проблем. Если проблема связана с опорно-двигательным аппаратом, они также могут дать вам программу укрепления и растяжки.

Распространенные причины боли между лопатками

Ваша осанка

«Осанка, вероятно, является самым большим фактором, способствующим возникновению болей в лопатках, — говорит доктор Бакси. То, как вы сидите и стоите весь день, определенно может привести к дискомфорту между лопатками и вокруг лопатки, особенно если вы часами находитесь в наклоненном вперед положении.

Вот конкретные проблемы, которые могут возникнуть из-за плохой осанки, и способы предотвращения и лечения этих проблем.

На что похожа плохая осанка

Это состояние связано с округлением плеч и С-образным изгибом в верхней части позвоночника. Он включает в себя вытянутую, а не втянутую лопатку, что означает, что ваши плечи округляются вперед, а не вниз по спине и в сторону от ушей. Шея также сгибается вперед, а плечи поворачиваются внутрь, объясняет доктор Бакси.

«Сидение в этой позе часами в день и неделями подряд может привести к мышечному дисбалансу», — говорит доктор Бакси.

Например, мышцы передней части тела (например, грудные или грудные) напрягаются или перенапрягаются, а мышцы задней части тела (например, ромбовидные, средние трапециевидные мышцы или мышцы вращательной манжеты плеча) стать слабым или перенапряженным. Это приводит к дискомфорту и потенциально более серьезным травмам.

Типичное сидячее положение, особенно когда вы смотрите в свой телефон или ноутбук, также заставляет голову выдвигаться вперед, нагружая шею и верхние ловушки. Из-за этого верхние трапеции (которые располагаются у основания шеи и верхней части плеча) должны стабилизировать голову — это не их основная работа. Их основная роль — поднять или пожать плечами, объясняет Лоу. Это может привести к болям.

Как изменить осанку

Для начала сидите активно, а не пассивно, говорит Лоу. Сидя вперед на своем сиденье и оставаясь в вертикальном положении, вы избежите расслабления в плохой осанке. Убедитесь, что вы сидите на двух ягодичных костях и активно используете свой корпус, чтобы сидеть прямо, с поднятой грудью, с отведенными вниз и назад плечами, подальше от ушей. Кроме того, держите голову над плечами, а не перед ними, говорит Лоу.

Улучшение вашей рабочей обстановки, чтобы сделать ее более эргономичной, также поможет скорректировать вашу осанку. По словам доктора Бакси, экран вашего компьютера должен находиться на уровне глаз, а клавиатура достаточно близко, чтобы вам не приходилось к ней тянуться. Ваши локти должны быть согнуты примерно на 120 градусов.

Укрепление и растяжка, чтобы избежать боли, связанной с осанкой

Вы хотите сбалансировать растяжку передней части тела с укреплением задней части тела, говорит доктор Бакси. «Усилить даже важнее, чем растянуть», — говорит он. «Вы можете растягиваться весь день, но вы не улучшите осанку, если не сможете заставить свои мышцы активироваться сами по себе».

Для укрепления движений сосредоточьтесь на тяговых упражнениях. В этом вам может помочь гребной тренажер. Или попробуйте упражнение с обратным размахом, которое стабилизирует мышцы плеч и укрепляет спину. Вам нужно выполнять движения, которые сводят лопатки вместе, как будто вы пытаетесь удерживать между ними мяч, говорит доктор Бакси.

Другие упражнения для правильной осанки: раскрытие грудной клетки и растяжка шеи для компенсации мышечного дисбаланса. Чтобы удлинить мышцы шеи, возьмите одну руку с противоположной стороны головы и осторожно потяните к плечу, предлагает доктор Бакси.

Сдавление или повреждение нерва

Круглая сидячая поза также может привести к компрессии шейного отдела позвоночника (области шеи), что приводит к боли между лопатками, говорит Лоу.

Лоу упоминает, что другой возможной причиной болей в лопатках является синдром выхода из грудной клетки. Эта группа состояний возникает в результате сдавления кровеносных сосудов и нервов в нижней части шеи и верхней части грудной клетки. Это может вызвать боль и слабость в плече, а также покалывание или боль в пальцах. Ведутся споры о том, что именно вызывает этот синдром, который может быть неправильно диагностирован, потому что симптомы похожи на травмы вращательной манжеты плеча или другие состояния.

Физиотерапия может решить эту проблему, помогая вам укрепить грудную клетку и улучшить осанку.

Еще одна проблема, связанная с нервами, которая может привести к боли, — это искривление лопаток, состояние, при котором одна или несколько лопаток торчат, а не прилегают к телу. Но доктор Бакси отмечает, что это не очень распространено.

Травмы вращательной манжеты плеча

Как упоминалось ранее, вращательная манжета представляет собой группу мышц и сухожилий, окружающих плечевой сустав. Чем старше вы становитесь, тем более склонны к разрывам вращательной манжеты плеча, согласно0011 Journal of the American Academy of Orthopedic Surgeons  документ, в котором люди старше 40 лет подвергаются большему риску.

Эти слезы могут возникать из-за перенапряжения — например, поднятия тяжестей или выполнения действий, требующих движения над головой, например рисования. Теннисисты и бейсболисты, которые постоянно повторяют удары и броски, также подвержены более высокому риску травм вращательной манжеты плеча.

Если вы подозреваете травму вращательной манжеты плеча, врач или физиотерапевт предоставит вам полное обследование и план лечения. Некоторые из этих травм требуют хирургического вмешательства.

Грыжа межпозвоночного диска

Другим состоянием, которое может вызвать боль между лопатками, является грыжа межпозвоночного диска, говорит Лоу. Это особенно верно в отношении грыж межпозвоночных дисков, возникающих в шейном отделе позвоночника (шеи), что может привести к боли в лопатке.

Диски — это мягкие резиновые подушечки, расположенные между позвонками. Они помогают формировать позвоночник и работают как амортизаторы. Возраст увеличивает вероятность возникновения грыжи диска — состояния, при котором более мягкий материал внутри диска проскальзывает сквозь его жесткий внешний слой, иногда сдавливая нервы и вызывая боль. Повторяющиеся и интенсивные упражнения или плохая техника при поднятии тяжестей также могут увеличить риск грыжи межпозвоночного диска.

При грыже межпозвонкового диска вы также можете испытывать слабость в руке, покалывание или жгучую боль. И хотя иногда требуется хирургическое вмешательство, нехирургические методы лечения, такие как покой, отпускаемые без рецепта обезболивающие и противовоспалительные средства, миорелаксанты и лед, также могут помочь.

Лопаточно-грудной бурсит

Бурсит — это общий термин для состояний, вызывающих отек и боль вокруг мышц и костей. Бурса представляет собой небольшой мешочек, наполненный жидкостью, которая амортизирует кости, мышцы, сухожилия и кожу.

Повторяющиеся движения (например, подъемы над головой или броски) могут привести к бурситам, и чем старше вы становитесь, тем большему риску вы подвергаетесь. Лопаточно-грудной бурсит относится к бурситам, поражающим область плеча.

Ваш врач проведет полное обследование на наличие бурсита. Согласно исследовательской статье 2010 года, опубликованной в журнале  Sports Health , лечение бурсита плечевого сустава сводится к укреплению лопатки, исправлению осанки и повышению силы и выносливости корпуса. Также могут помочь противовоспалительные препараты.

Проблемы с желчным пузырем

Желчный пузырь представляет собой крошечный мешочек, расположенный под печенью, в котором хранится желчь для переваривания жиров. Проблемы с желчным пузырем могут привести к боли в плече или спине. Исследование, опубликованное в 2018 году в Европейском журнале трансляционной миологии , показало, что около 37 процентов пациентов с желчнокаменной болезнью жаловались на боль в плече или спине, хотя наиболее распространенной жалобой была боль в животе.

Камни в желчном пузыре или твердые частицы материала, часто состоящие из холестерина или билирубина (пигмент, образующийся в результате распада эритроцитов), могут образовываться в желчном пузыре и блокировать желчные протоки. Это приводит к внезапной боли и требует немедленной медицинской помощи. Лечение камней в желчном пузыре чаще всего хирургическое.

Расширьте свои возможности и улучшите свою производительность — и устраните боль, повысив подвижность — с помощью индивидуальной программы физиотерапии. Позвольте нам помочь вам улучшить вашу форму и повысить производительность. Свяжитесь с нашими экспертами сегодня по телефону (949) 276-5401 и присоединитесь к нашему сообществу Facebook здесь. Помните, что мы также предлагаем Rx-массаж, чтобы улучшить ваше лечение физкультурой, а также помочь, когда вы чувствуете боль, и ускорить восстановление после интенсивных упражнений или соревнований.

Ссылка: [https://www.thehealthy.com/pain/pain-between-shoulder-blades/]

Боль в лопатке: причины, лечение и прочее

Боль между лопатками встречается часто. Врачи называют этот дискомфорт межлопаточной болью.

Люди с болью в лопатках обычно испытывают ноющую, тупую, воспаленную или стреляющую боль в верхней части спины между лопатками.

Большую часть времени боль в лопатках не вызывает беспокойства. Но в некоторых случаях это может быть признаком более серьезного заболевания.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этой распространенной проблеме и о том, как ее можно лечить или предотвращать.

Существует множество возможных причин боли между лопатками. Травма мышцы или сухожилия вокруг лопаток является частой причиной этого типа боли. Возможны и более серьезные причины.

Читайте дальше, чтобы узнать о возможных причинах боли в плече.

Мышечные деформации

Мышечные деформации могут быть вызваны:

• плохой осанкой
• поднятием тяжестей
• длительной работой за компьютером
• упражнения
• другие виды деятельности, даже во время сна

Травмы

Травмы других частей тела также могут вызывать боль между лопатками. Эти травмы могут включать:

• разрывы вращательной манжеты плеча
• переломы позвоночника
• вывих плеча
• другие травмы, вызывающие травму

другие причины

другие причины боли в лопатках или дегенеративные заболевания могут включать:

5
5
5 грыжа или грыжа диска в позвоночнике
• scoliosis
• osteoarthritis in the joints around your neck, spine, or ribs
• spinal stenosis, or a narrowing of your spinal cord
• acid reflux
• fibromyalgia
• shingles
• myofascial pain syndrome
• certain cancers, such как рак легких, лимфомы, рак печени, рак пищевода, мезотелиома и рак, который распространяется на кости
• компрессия нерва

Экстренные причины

Некоторые внезапные события, вызывающие боль в плече, требуют неотложной помощи. Они часто могут вызывать сильную боль, но не всегда. К таким условиям относятся:

• Сердечный приступ. Боль в лопатке иногда является симптомом сердечного приступа, особенно у женщин. Также могут присутствовать другие признаки, такие как боль в груди и одышка. Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если вы испытываете эти симптомы.
• Разрыв аорты. Разрыв грудной аорты или расслоение аорты происходит при наличии разрыва или разрыва внутреннего слоя аорты, которая представляет собой крупный кровеносный сосуд, отходящий от сердца. Это может вызвать острую, сильную боль в верхней части средней части спины. Если это произойдет, немедленно позвоните в местные службы экстренной помощи. Разрыв аорты считается неотложной медицинской помощью.
• Легочная эмболия. Люди, перенесшие легочную эмболию, жалуются на внезапную острую боль в области лопаток, часто сопровождающуюся одышкой. Это может быть результатом того, что сгустки крови в ногах оторвались и попали в легкие. Немедленно обратитесь за неотложной медицинской помощью, если вы думаете, что у вас легочная эмболия.

Лопатка, обычно называемая лопаткой, представляет собой большую плоскую треугольную кость на середине спины. У вас их две, по одной с каждой стороны спины.

Вокруг лопатки и прикрепляется к ней сеть мышц, которые поддерживают и поддерживают положение лопатки. Эти мышцы позволяют вам двигать руками.

Когда травма или состояние ослабляет или иным образом повреждает эти мышцы, положение лопатки может измениться. Это изменение положения или движения лопатки называется дискинезом. Это частая причина болей в лопатках.

Боли в лопатках могут быть более серьезными причинами, такими как сердечный приступ, рак или тромб. Важно обратиться к врачу для постановки диагноза, особенно если боль внезапная или сильная.

Симптомы боли в лопатке могут включать:

• боль, которая может быть тупой или острой, вокруг лопатки
• слабость в пораженной руке, особенно при попытках движений над головой
• трудно поднять руку над плечом
• щелкающий звук при движении плеча
• видимый выступ лопатки, называемый «крыловидным»
• наклонное положение на пораженной стороне

Вам следует обратиться к врачу, если ваша боль сильная, необычная или не проходит. Боль является признаком того, что что-то может быть не так. Ваше состояние может быть несерьезным, но может быть. Если это беспокоит каким-либо образом, вы захотите проверить это.

Если боль в лопатке сопровождается определенными симптомами, это может означать, что у вас опасное для жизни состояние, требующее неотложной медицинской помощи. Немедленно обратитесь за помощью, если у вас есть боль между лопатками, а также следующее:

• Околота дыхания
• боль в груди
• Мягченность
• Экспрессивное потоотделение
• Оболотая, озадачника, или покраснение в ногах
• . СЛАВЬЕ СЛАВЕЙ СЛАГОВЫЙ СЛАДОВЫЙ СЛАДИНГ

. потеря зрения

• паралич одной стороны тела
• потеря сознания

Лечение боли в лопатках зависит от причины и тяжести вашего состояния. Время восстановления будет варьироваться от человека к человеку.

Домашние средства

Некоторые люди находят облегчение от боли в лопатках с помощью терапии, проводимой дома.

Упражнения

Упражнения могут помочь укрепить области спины, что поможет уменьшить боль в плече.

Обзор исследований 2020 года показал, что лечебная физкультура так же эффективна, как инъекция кортикостероидов или операция по декомпрессии плеча в уменьшении боли в плече.

Лучше всего работать с физиотерапевтом, чтобы уменьшить боль в плече с помощью упражнений. Они разработают режим упражнений, характерный для вашего конкретного состояния. Таким образом, вы будете знать, что помогаете, а не повреждаете плечо упражнениями, которые выполняете. Ваш лечащий врач может направить вас к физиотерапевту.

Хорошие упражнения для укрепления мышц спины и живота включают в себя:

• отжимания
• подтягивания
• приседания

Дополнительные упражнения см. в этих 10 упражнениях для снятия боли и напряжения в плечах.

Вот несколько основных упражнений, которые помогут укрепить мышцы плеч и спины. Эти упражнения рекомендованы Американской ассоциацией пенсионеров (AARP).

Сжатие лопатки

Это упражнение поможет улучшить осанку.

Поделиться на Pinterest

1. Встаньте прямо.
2. Отведите локти назад и внутрь, потянув лопатки вниз и назад.
3. Вернуться в исходное положение.
4. Доведите до 3 подходов по 10 повторений.

Круговые движения руками

Поделиться на Pinterest

Это упражнение на растяжку плеч расслабит мышцы и поможет вам стать более гибкими.

1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки прямые вдоль туловища.
2. Делайте большие круговые движения руками вперед. Обязательно держите руки прямо.
3. После нескольких повторений поменяйте направление так, чтобы руки двигались по кругу назад.
4. Доведите до 15-20 повторений в обоих направлениях.

Планка

Поделиться на Pinterest

Это упражнение предназначено для укрепления плеч, спины и основных мышц. Планка — очень распространенное упражнение, рекомендуемое при многих состояниях, и иногда оно выполняется руками.

Попробуйте делать это на локтях, чтобы уменьшить нагрузку на плечи.

1. Лягте на пол лицом вниз, согнув локти.
2. Напрягите мышцы живота, отрывая бедра и колени от пола.
3. Задержитесь на 30 секунд, затем вернитесь в исходное положение.
4. Отдохните 30 секунд, затем повторите упражнение.
5. Постепенно доведите до 5 повторений в день.

Растяжка

Поделиться на Pinterest

Йога и другие методы растяжки могут улучшить кровообращение в мышцах и суставах, что может улучшить подвижность и облегчить боль.

Иногда помогает растяжка плеча:

1. Вытяните одну руку перед собой.
2. Другой рукой подтяните локоть вытянутой руки к груди.
3. Удерживайте эту растяжку около 10 секунд.

Спросите своего врача о других упражнениях на растяжку, которые могут помочь уменьшить боль.

Диета

Некоторые продукты могут способствовать воспалению в организме, которое может усугубить ваши симптомы. Избегайте обработанных продуктов и ешьте много фруктов и овощей. Также может помочь выбор продуктов с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, таких как лосось.

Отдых

Иногда вам просто нужен отдых, чтобы оправиться от боли в лопатке, особенно если это результат травмы.

Горячая или холодная терапия

Применение горячих и холодных компрессов между лопатками может уменьшить дискомфорт. Как правило, лучше всего использовать их по 15 минут каждые несколько часов.

Терапия

Массаж или физиотерапия могут помочь во многих случаях, особенно если боль вызвана чрезмерным напряжением мышц или суставов или травмой.

Лечебный массаж

Массажист может воздействовать на области между лопатками, чтобы расслабить мышечную ткань. Вы также можете приобрести портативные массажные устройства для использования дома.

Физиотерапия или трудотерапия

Если у вас травма или защемление нерва, врач может порекомендовать вам физическую или трудотерапию. Терапевт поможет вам выполнить определенные упражнения, которые могут улучшить симптомы.

Лекарства

Некоторые лекарства могут облегчить боль и дискомфорт между лопатками. К ним могут относиться различные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен (Адвил, Мотрин ИБ).

Иногда стероиды назначают в виде таблеток или инъекций, чтобы уменьшить боль и воспаление. Это кортикостероиды, которые отличаются от анаболических стероидов, используемых для укрепления мышц.

Миорелаксанты и некоторые антидепрессанты также иногда назначают для снятия боли при состояниях, затрагивающих лопатки.

Хирургическое вмешательство редко требуется для устранения проблем с плечом.

По данным Американской академии хирургов-ортопедов (AAOS), подавляющее большинство людей с болью в лопатке реагируют на нехирургические варианты, такие как смена деятельности, отдых, физические упражнения и лекарства.

Хирургическое вмешательство обычно проводят в случаях:

• сильной боли в лопатке
• неэффективности более консервативного лечения
• тяжелого артрита
• перелома лопатки
• травм, поддающихся хирургическому лечению

, это может включать удаление рубцовой ткани или восстановление сухожилий в области плеча или верхней части спины. Операция по замене плеча также может быть рассмотрена.

Диагностика начнется с того, что ваш врач обсудит с вами вашу историю болезни и симптомы. Затем они проведут медицинский осмотр, во время которого исследуют ваше плечо и лопатку, чтобы найти области слабости, болезненности или напряжения.

Ваш врач может также провести тесты ваших мышц и силы сопротивления, чтобы точно определить источник заболевания лопаток.

Они также могут назначить визуализирующие исследования, такие как:

• Рентген
• КТ
• МРТ

Ваш врач может направить вас к специалисту, например, к неврологу или ортопеду, для дальнейшей диагностики и специализированного лечения .

Следующие меры могут помочь предотвратить боль в плече, травмы и боль.

• Поддерживайте хорошую осанку. Хорошая осанка — одно из лучших средств профилактики проблем с плечами. Стойте прямо, сидите прямо и не сутультесь. Вы можете инвестировать в эргономичные предметы рабочего места, такие как стулья и подушки, которые помогут вам.
• Сидеть только в течение коротких периодов времени. Часто растягивайтесь и вставайте на частые перерывы, когда вы работаете за компьютером или письменным столом. Это поможет сохранить гибкость ваших мышц. Стоячий стол — хороший вариант.
• Будьте осторожны при подъеме. Поднятие тяжелых предметов иногда может привести к травмам. Когда вы поднимаете предмет, сначала согните колени и не напрягайтесь, когда поднимаете. Избегайте подъема слишком тяжелых предметов.
• Сначала разогрейтесь. Всегда делайте легкую растяжку в качестве разминки перед тренировкой или периодом упражнений.