Чем лечить спину сорвал: Сорвал спину — что делать и как лечить?

Сорвал спину как лечить – Telegraph

Сорвал спину как лечить

Скачать файл — Сорвал спину как лечить

На самом деле подобный термин обобщает целый ряд различных травм спины. Также речь может идти о подвывихе, разрыве связок, смещении позвонков. Причиной срыва спины выступает тяжелая физическая нагрузка на столб позвоночника. Это может быть перенос тяжести, деятельность, связанная с давлением на позвоночник. Но, случается, что человек срывает спину и при поднятии незначительного груза весом кг. Дополнительными факторами , которые могут способствовать рассматриваемой патологии, считаются переохлаждение, стресс, некоторые тяжелые болезни, нарушения в ЦНС. В основе патологии лежит остеохондроз и смещение диска , расположенного между позвонками. Вследствие дегенерации межпозвоночный диск становится тоньше и утрачивает эластичность. Поврежденный диск может сместиться после нагрузки на позвоночник и оказывать раздражающее воздействие на корешки нервов спинного мозга. Также, сильная нагрузка на позвоночник может привести к лордозу поясничного отдела , который способствует ущемлению и воспалению нервов в межпозвоночных отверстиях. Мышечное напряжение, которое является в этом случае рефлекторным, тоже сопровождается мучительной болью. Сильная боль в пояснице Зачастую болевой синдром возникает вследствие нагрузки на спину. Такая боль может иррадиировать в ягодичные мышцы и ноги. Болевые ощущения способны усиливаться, особенно, если не предпринять никаких мер. Как правило, в тот самый момент, когда человек сорвал спину, боль резкая, острая, но, спустя какое-то время ее можно охарактеризовать как ноющую, тянущую или тупую. Ограничение подвижности Если человек, который сорвал спину, попытается выпрямиться, то сделать он сможет это с огромным усилием из-за изменения анатомически правильного положения позвоночника смещенными позвонками и дисками. Мышечное напряжение Патология сопровождается постоянным напряжением мышц спины, в том числе в пояснице. В некоторых случаях двигательные ограничения отмечаются и в ногах. Так же в нижних конечностях может возникнуть чувство покалывания и сильной слабости. При сильном повреждении в пояснице отмечаются нарушения в работе органов малого таза. В некоторых случаях больные предъявляют жалобы на трудности с опорожнением мочевого пузыря и кишечника. Представители мужского пола страдают от снижения потенции, а женщины отмечают болезненность внизу живота. Если человека сорвал спину, ему необходима квалифицированная медицинская помощь! Случается, что человек сорвал спину в то время, когда обратиться за медицинской помощью нет возможности выходные дни, например. В этом случае можно облегчить его состояние и избежать возможных негативных последствий патологии. Самое главное , что необходимо сделать — расслабить мышцы спины. Желательно стараться удерживать ее в одном положении. Специалисты рекомендуют принять горизонтальное положение на ровной и твердой поверхности, что позволит не допустить дальнейшего смещения позвонков и дисков. Движения должны быть медленными и крайне осторожными. Далее, для устранения боли, на место повреждения необходимо воздействовать холодом. Для этого можно использовать лед или что-либо из морозилки. Процедуру проводят минут, что помогает снять спазм мышц и отечность. Так же холод способствует снижению скорости передачи болевого импульса в нервах. Сильный болевой синдром можно снять при помощи обезболивающих и анальгезирующих лекарственных препаратов, таких, как Спазмалгон, Ибупрофен , Анальгин. Знания о том, как лечить срыв спины — не единственное, о чем стоит задумываться в первую очередь. Важно понимать, чего делать категорически нельзя. Лечить спину после срыва можно в домашних условиях, однако лучше сочетать подобное лечение со способами традиционной медицины. Самыми эффективными средствами лечения патологии считаются:. Пояс из овечьей или собачьей шерсти. Пояс обматывают вокруг места повреждения и не снимают в течение всего дня. Такое средство помогает снизить болезненность в спине благодаря улучшению кровообращения в пораженной области. Этот метод помогает обезболить и снять воспаление в пояснице при срыве спины. Поваренную соль раскаляют на сковородке, высыпают в платяной мешочек и прикладывают к больному участку. Лечением сорванной спины занимается врач-ветебролог. Только специалист способен оценить тяжесть состояния пациента и назначить адекватную терапию. Перед назначением схемы лечения специалист проводит диагностику при помощи УЗИ и компьютерной томографии. Также для диагностики состояния проводят анализ крови и мочи. Хирурги признали свою ошибку. Артрит, артроз и боли в суставах лечатся легко. Всего 1 раз в день Если случай тяжелый , то его рассмотрением могут заниматься такие врачи, как травматолог, невролог, хирург, ортопед. После того, как окончательный диагноз был поставлен, пациенту назначают лечение, которое, как правило, состоит из:. Период восстановления после того, как человек сорвал спину, достаточно длительный. В это время необходимо придерживаться некоторых правил , которые помогут восстановить здоровье и предупредить повторение срыва. Если в первые дни после травмы врачи рекомендуют соблюдать постельный режим, то через некоторое время нужно постепенно увеличивать нагрузку. Для этого подходят недолгие прогулки на свежем воздухе, легкая гимнастика. Специалисты говорят о том, что иногда любые движения могут вызывать боль, однако вопреки этому все же очень важно двигаться. Через недели, после того, как пройдет острая боль, необходимо пройти курс мануальной терапии. Это необходимо для исправления дефектов позвоночника, которые возникли после срыва спины. Для укрепления мышц и профилактики повторных срывов спины, особенно при наличие остеохондроза, необходимо выполнять специальные упражнения. В данной статье приводим подробный комплекс для поясничного отдела, а здесь — для шейно-грудного. Редактор и эксперт сайта zdorovya-spine. Стаж более 10 лет. Закончила Смоленскую государственную медицинскую академию по специальности: Очень люблю свою профессию. Ваш e-mail не будет опубликован. При использовании данного сайта, вы подтверждаете свое согласие на использование файлов cookie в соответствии с настоящим уведомлением в отношении данного типа файлов. Если вы не согласны с тем, чтобы мы использовали данный тип файлов, то вы должны соответствующим образом установить настройки вашего браузера или не использовать сайт. Главная Болезни Артроз Грыжа Остеохондроз Грудной Поясничный Шейный Остеопороз Остеохондропатия Протрузия Дорсопатия Ишиас Спондилёз Спондилоартроз Искривления позвоночника Кифоз Лордоз Сколиоз нарушение осанки Радикулит Межрёберная невралгия Плоскостопие Подагра Другие заболевания Суставов Реактивный артрит Травмы Суставов Коленного Боли в шейном отделе в поясничном отделе под лопатками в грудном в бёдрах и ногах головные в рёбрах Упражнения и Гимнастики при межпозвоночной грыже при остеохондрозе при поясничном при шейно-грудном при шейном при сколиозе при кифозе при межреберной невралгии при спондилоартрозе при остеопорозе Препараты и лекарства Полезные Товары. Разберемся что делать, если сорвал спину в пояснице 0 out of 5 based on 0 ratings. Все лечебные мероприятия должны назначаться исключительно специалистом после детальной диагностики и выявления причины возникновения патологии. Умоляю, не удаляйте папилломы! Чтобы они исчезли, добавьте в стакан воды 3 капли Не стоит заниматься самолечением! Все процедуры и способы лечения подбираются индивидуально. Самолечение может спровоцировать обострение патологии и привести к необратимым последствиям. Лечение в домашних условиях должно проводиться после согласования с врачом. Как забыть о болях в суставах и позвоночнике? Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь? Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли? Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей? Люди, наученные горьким опытом для лечения суставов пользуются О чем сигнализирует боль в груди и в пояснице. Из за чего может возникать боль в пояснице и отдавать в пах? Что делать, если болит поясница лежа? Возможные причины боли в пояснице при наклоне. Чтобы восстановить суставы и позвоночник за 5 дней, на ночь наложите обычный Омолодить суставы и позвонки можно самостоятельно! Боли пройдут за пару недель! СУСТАВЫ будут как в 20 лет! Добавить комментарий Отменить ответ Ваш e-mail не будет опубликован. Если болят суставы и спина — не втирайте мази! Боли стихнут, если приложить Если ноют суставы и спина, не нужно их лечить уколами!

Сорвал спину: как лечить в домашних условиях?

Приказо введении эффективного контракта образец

Географическое положение германии карта

Срыв спины — как вновь пополнить ряды здоровых людей

Сколько дней спермики живут в женском организме

Как дрессировать щенка вео

Марс 3д карта

Смешные жизненные истории короткие

Разберемся что делать, если сорвал спину в пояснице

Как правильно сделать турунду в ухо

Стихи под рэп

Спонсорское письмо для визы чехия образец

Что делать, если вы сорвали спину

Скачать карту на город с квартирами

Трава матка боровая свойства

Украсить бутылку лентами мужчине

Медицина и пояснения от Компании СТЛ

Медицина и пояснения от Компании СТЛ

Боли в животе и спине одновременно являются довольно распространенной проблемой, требующей диагностики. Своевременное выявление причины симптома позволит подобрать оптимальную терапевтическую тактику для нормализации состояния пациента.

Диагностика боли в спине и животе

Существует немалое количество причин, которые могут спровоцировать боли в спине. Болит живот, наблюдается иррадиация симптома в другие участки тела, постоянно меняется его интенсивность – все это признаки патологического процесса, который может развиваться в позвоночнике или внутренних органах.

Для установления причины нужно обратиться к доктору и пройти ряд диагностических процедур. Чаще всего характерную клиническую картину вызывают следующие патологии:

  • Язвенная болезнь желудка. Серьезное заболевание, требующее госпитализации пациента в случае обострения. На его фоне возникает боль в солнечном сплетении, отдающая в спину. Она носит выраженный характер, может сопровождаться рвотой.
  • Острый или хронический холецистит. Для него характерны боли справа в животе, отдающие в спину.
  • Острый или хронический панкреатит. Сопровождается болевым синдромом, который опоясывает все туловище пациента в области поджелудочной железы.
  • Почечная колика. Резкая боль в пояснице с одной стороны, которая может отдавать в половые органы или живот.

Если боль в животе отдает в спину, перед ее устранением нужно точно установить первопричину. Для этого врач проводит дифференциальную диагностику на основании симптомов и данных, полученных в ходе диагностических процедур.

Боль и обезболивание

Для борьбы с болью могут использоваться разнообразные методики. Чаще всего помогает:

  • Медикаментозная терапия. Чаще всего используют нестероидные противовоспалительные препараты. При почечной колике назначают спазмолитики. При воспалении поджелудочной железы – панкреатин.
  • Иглоукалывание. Воздействие на чувствительные точки ведет к рефлекторному снижению болевых ощущений.
  • Физиотерапия. Миостимуляция, ультразвук, воздействие магнитного поля обеспечивают помощь при боли в спине, которая может отдавать в живот.

Выбор терапевтической схемы всегда зависит от особенностей каждого конкретного случая. Разные болезни требуют разного подхода к лечению.

Аппарат «Меркурий»

При хроническом болевом синдроме одним из лучших методов лечения является физиотерапия. Для этой цели может использоваться аппарат «Меркурий» – генератор электрического тока. Он эффективно снижает болевой синдром в спине.

«Меркурий» должен использоваться в комплексной терапии заболевания. Он существенно повышает эффективность препаратов, позволяет снизить дозы медикаментов и способствует сокращению сроков восстановления пациента. Уменьшение дозировок лекарств ведет не только к уменьшению количества побочных эффектов, но и к существенной экономии денежных средств. Приобретение аппарата «Меркурий» – это выгодная инвестиция в своё здоровье. 

Переломы грудного и поясничного отделов позвоночника — OrthoInfo

В этой статье основное внимание уделяется переломам позвоночника в результате травмы. Для получения более подробной информации об остеопорозе переломов позвоночника, пожалуйста, прочитайте Остеопороз и переломы позвоночника.

Переломы позвоночника могут сильно различаться по тяжести. Некоторые переломы представляют собой очень серьезные травмы, возникающие в результате высокоэнергетической травмы и требующие экстренного лечения. Другие переломы могут быть результатом менее серьезного воздействия, такого как незначительное падение, у пожилого человека, кости которого ослаблены остеопорозом.

Большинство переломов позвоночника происходят в грудном (средняя часть спины) и поясничном отделах позвоночника (нижняя часть спины) или в месте их соединения (грудопоясничный переход). Лечение зависит от тяжести перелома и наличия у пациента других сопутствующих травм.

Понимание того, как работает ваш позвоночник, поможет вам разобраться в переломах позвоночника. Узнайте больше о своем позвоночнике: основы позвоночника

Области позвоночника, включая грудной отдел позвоночника (средняя часть спины) и поясничный отдел позвоночника (нижняя часть спины).

Переломы грудного и поясничного отделов позвоночника могут быть результатом высокоэнергетической травмы, такой как:

  • Столкновение автомобиля или мотоцикла
  • Падение со значительной высоты
  • Спортивная авария
  • Насильственное действие, такое как огнестрельное ранение

Во многих случаях эти пациенты имеют дополнительные серьезные травмы, требующие быстрого лечения. Спинной мозг и/или нервы также могут быть повреждены, в зависимости от тяжести перелома.

Переломы позвоночника также могут быть вызваны костной недостаточностью. Например, люди с остеопорозом, опухолями или другими сопутствующими состояниями, которые ослабляют кость, могут сломать позвонок даже во время менее сильных ударов, таких как дотягивание, скручивание или падение с высоты стоя. Эти переломы могут развиваться незаметно в течение определенного периода времени, без каких-либо симптомов или дискомфорта, пока кость не сломается.

К началу

Существуют разные виды переломов позвоночника. Врачи классифицируют переломы грудного и поясничного отделов позвоночника на основе конкретной картины перелома и наличия травмы спинного мозга. Классификация картины перелома поможет вашему врачу определить правильное лечение.

Три основных типа переломов позвоночника:

  • Сгибание
  • Расширение
  • Вращение

Схема перелома при сгибании

Компрессионный перелом. В то время как передняя (передняя) часть позвонка ломается и теряет высоту, задняя (задняя) часть — нет. Этот тип перелома обычно стабилен (кости не сдвинулись со своего места) и редко связан с неврологическими проблемами. Компрессионные переломы обычно возникают у пациентов с остеопорозом.

Компрессионный перелом поясничного (нижнего) отдела позвоночника.

Осевой взрывной перелом. При этом типе перелома позвонок теряет высоту как с передней, так и с задней стороны. Часто бывает вызвано приземлением на стопы после падения со значительной высоты. Осевой взрывной перелом иногда может привести к сдавлению нерва. Одни переломы стабильны, другие значительно нестабильны (кости сместились).

Образец перелома при удлинении

Перелом сгибания/дистракции (случайный). Позвонок буквально разрывается (дистракция). Этот тип перелома может произойти при лобовом столкновении автомобиля, когда верхняя часть тела выбрасывается вперед, а таз стабилизируется поясным ремнем безопасности. Обычно это нестабильный перелом.

Схема перелома при вращении

Перелом поперечного отростка. Этот необычный перелом возникает в результате вращения или сильного бокового (латерального) изгиба. Обычно это не влияет на стабильность.

Переломо-вывих. Это нестабильное повреждение кости и/или мягких тканей, при котором позвонок отходит от соседнего позвонка (смещение). Эти травмы часто вызывают серьезное сдавление спинного мозга.

Переломо-вывих грудного позвонка, вид сбоку.

МРТ показывает переломо-вывих в грудном отделе позвоночника. Обратите внимание на разрыв спинного мозга.

Перелом грудного или поясничного отдела позвоночника вызывает умеренную или сильную боль в спине, которая усиливается при движении.

При поражении спинного мозга или нервов у пациента может наблюдаться дисфункция кишечника/мочевого пузыря, а также онемение, покалывание или слабость в конечностях.

Если перелом вызван высокоэнергетической травмой, у пациента также может быть травма головного мозга и потеря сознания или потеря сознания. Также могут быть другие травмы, называемые отвлекающими травмами, которые вызывают боль, переполняющую боль в спине. В этих случаях следует предположить, что у пациента перелом позвоночника, особенно после высокоэнергетического события, такого как автомобильная авария.

К началу

Аварийная стабилизация

Больные с переломами грудного и поясничного отделов позвоночника, возникшими в результате травмы, нуждаются в неотложной помощи. При первом осмотре может быть трудно оценить степень их травм.

На месте происшествия спасатели скорой помощи сначала проверят основные показатели жизнедеятельности пациента, включая сознание, способность дышать и частоту сердечных сокращений. После того, как жизненные показатели стабилизируются, спасатели оценят очевидные кровотечения и деформирующие конечности травмы.

Перед перемещением пациента бригада скорой помощи должна иммобилизовать пострадавшего с помощью шейного (шейного) воротника и щита. Команда травматологов проведет полную и тщательную оценку в отделении неотложной помощи больницы.

Физикальное обследование

Врач отделения неотложной помощи проведет тщательный осмотр, начиная с физического осмотра пациента с головы до ног. Это будет включать осмотр головы, грудной клетки, живота, таза, конечностей и позвоночника.

Врач оценит неврологический статус пациента. Это включает в себя проверку его или ее способности двигаться, чувствовать и ощущать положение всех конечностей. Рефлексы пациента также будут проверены, чтобы определить, было ли повреждение спинного мозга или отдельных нервов.

Врач также может проверить тонус анальных мышц и определить, может ли пациент опорожнить мочевой пузырь без посторонней помощи. Проблемы с работой кишечника и мочевого пузыря могут указывать на более серьезное повреждение спинного мозга.

Испытания

Визуальные тесты. После физического осмотра требуется рентгенологическая оценка. В зависимости от степени травм это может включать рентген, компьютерную томографию (КТ) и магнитно-резонансную томографию (МРТ) нескольких областей, включая грудной и поясничный отделы позвоночника.

КТ со стороны переломо-вывиха
грудного отдела позвоночника.

Компьютерная томография со стороны взрывного перелома поясничного отдела позвоночника.

К началу

Лечение перелома грудного или поясничного отдела позвоночника будет зависеть от:

  • Другие травмы и их лечение
  • Особая картина перелома
  • Есть ли неврологическая травма

После того, как бригада травматологов стабилизирует все другие опасные для жизни травмы, врач оценит характер перелома позвоночника и решит, нужна ли операция на позвоночнике.

Схема перелома при сгибании

Нехирургическое лечение. Большинство травм сгибания, включая стабильные взрывные переломы и компрессионные переломы, вызванные остеопорозом, можно лечить с помощью корсетирования в течение 6–12 недель. Постепенно увеличивая физическую нагрузку и выполняя реабилитационные упражнения, большинство пациентов избегают посттравматических проблем.

Хирургическое лечение. Хирургическое вмешательство обычно требуется при нестабильных взрывных переломах, которые имеют:

  • Значительное раздробление (множество костных фрагментов)
  • Тяжелая потеря высоты тела позвонка
  • Чрезмерный наклон вперед или ангуляция в месте повреждения
  • Значительное повреждение нерва из-за того, что части тела позвонка или диска защемили спинной мозг
  • Повреждение связок, приводящее к нестабильности позвоночника

Эти переломы следует лечить хирургическим путем с декомпрессией позвоночного канала (при наличии повреждения нерва) и стабилизацией перелома. Процедура декомпрессии позвоночника называется ламинэктомия . При ламинэктомии врач удаляет костную дугу, образующую заднюю стенку позвоночного канала (пластинку), вместе с любой костью или другими структурами, которые давят на спинной мозг. Ламинэктомия снимает давление на спинной мозг, предоставляя дополнительное пространство для его смещения назад.

Для выполнения ламинэктомии врач сделает доступ к позвоночнику, сделав надрез сбоку или на спине. Оба подхода позволяют безопасно удалить структуры, сдавливающие спинной мозг, предотвращая дальнейшее повреждение.

После ламинэктомии врач стабилизирует перелом, восстановив поврежденную кость или установив винты выше и ниже перелома.

Образец перелома при удлинении

Лечение разгибательных травм будет зависеть от:

  • При выходе из строя позвоночника
  • Возможность повторного соединения костей (репозиция) с помощью скобы или гипсовой повязки

Нехирургическое лечение. Разгибательные переломы, возникающие только через тело позвонка, обычно можно лечить без хирургического вмешательства. Эти переломы следует внимательно наблюдать, пока пациент носит корсет или гипсовую повязку в течение 12 недель.

Хирургическое лечение. Операция обычно необходима при повреждении задних (задних) связок позвоночника. Кроме того, если перелом проходит через диски позвоночника, следует провести операцию по стабилизации перелома.

Схема перелома при вращении

Нехирургическое лечение. Переломы поперечного отростка преимущественно лечат с постепенным увеличением движения, с фиксацией или без нее, в зависимости от уровня комфорта.

Хирургическое лечение. Переломо-вывихи грудного и поясничного отделов позвоночника в результате очень высокоэнергетической травмы. Это могут быть чрезвычайно нестабильные травмы, которые часто приводят к серьезному повреждению спинного мозга или нервов. Эти травмы требуют стабилизации хирургическим путем. Идеальное время операции часто может быть сложным. Операция иногда откладывается из-за других серьезных, опасных для жизни травм.

Хирургическая процедура

Конечные цели хирургии:

  • Добиться адекватной репозиции (вернуть кости в правильное положение)
  • Стабилизация перелома
  • Уменьшение давления на спинной мозг и нервы
  • Разрешить раннее движение

В зависимости от характера перелома врач может выполнить процедуру с помощью переднего (спереди), бокового (сбоку) или заднего (сзади) доступа или их комбинации.

Существует множество типов специализированных инструментов, используемых в хирургии позвоночника. К ним относятся металлические винты, стержни и клетки, используемые для стабилизации позвоночника.

Рентгеновский снимок спереди показывает металлические винты и стержни, используемые для стабилизации позвоночника после взрывного перелома.

К началу

Осложнения, связанные с переломами грудного и поясничного отделов позвоночника, включают:

  • Сгустки крови в области таза и ног — они могут развиваться при длительном постельном режиме или неподвижности
  • Легочная эмболия — сгусток крови, который отрывается и попадает в легкие
  • Пневмония
  • Пролежни

Существуют также определенные осложнения, связанные с операциями на позвоночнике. К ним относятся:

  • Кровотечение
  • Инфекция
  • Утечка спинномозговой жидкости
  • Отказ прибора
  • несращение
  • Раневые осложнения

Ваш врач обсудит с вами эти риски и примет конкретные меры, чтобы избежать возможных осложнений. Эти меры могут включать:

  • Раннее лечение
  • Механические методы (например, компрессионные чулки для голени) и лекарства для защиты от образования тромбов
  • Надлежащая хирургическая техника
  • Послеоперационные программы

Независимо от того, является ли лечение хирургическим или нехирургическим, после заживления перелома наступает период реабилитации.

Цели реабилитации включают:

  • Уменьшение боли
  • Восстановление подвижности
  • Возвращение пациента как можно ближе к состоянию до травмы

Ваш врач может порекомендовать как стационарную, так и амбулаторную физиотерапию, чтобы помочь вам достичь этих целей.

Если ваш перелом был вызван остеопорозом, вы подвергаетесь повышенному риску повторных переломов. Ваш врач порекомендует методы лечения потери плотности костной ткани во время лечения и восстановления.

В некоторых случаях могут возникнуть проблемы, которые задерживают или усложняют реабилитацию и восстановление. Эти проблемы включают неадекватное вправление перелома, неврологическое повреждение (паралич) и прогрессирующую деформацию позвоночника.

К началу

5 советов по лечению и восстановлению после перелома позвоночника

Перелом позвоночника является болезненной и потенциально серьезной травмой. Как травма, например, в результате несчастного случая или падения, так и заболевания, ослабляющие кости, такие как остеопороз, могут привести к перелому позвоночника. 1 Некоторые из симптомов, связанных с переломом позвоночника, могут включать:

  • Внезапная боль в спине
  • Усиление боли при стоянии или ходьбе
  • Ограниченная подвижность в позвоночнике
  • Становится короче
  • Скованность и постоянно усиливающаяся боль в спине
  • Физическая деформация, такая как горб на спине2

Во многих случаях лечение перелома позвоночника не требует хирургического вмешательства, так как кости могут срастись сами по себе. Вместо этого человеку может потребоваться использование иммобилизационного корсета или корсета в течение многих недель. Осторожный подход и несколько упреждающих стратегий могут помочь процессу восстановления и уменьшить боль.3

После того, как у вас диагностировали перелом позвоночника, пришло время начать процесс восстановления. Попробуйте эти советы во время выздоровления.

1. Лекарства следует использовать только по мере необходимости

Переломы позвоночника могут быть болезненными, и многие люди считают, что им нужно что-то, чтобы уменьшить дискомфорт, особенно в период сразу после перелома. Посоветуйтесь с врачом, чтобы определить подходящий для вас тип обезболивания. Это зависит от уровня боли, которую вы испытываете, и любых других видов лекарств, которые вы принимаете в настоящее время. Когда боль утихнет, вы сможете уменьшить дозировку, перейти на безрецептурный болеутоляющий препарат или полностью отказаться от приема лекарств.4,

Если перелом позвоночника связан с таким заболеванием, как остеопороз, врач может также назначить лекарство для улучшения плотности костей.

2. В процессе восстановления важен отдых

Организму требуется много энергии для самовосстановления, поэтому очень важно достаточно отдыхать. Ограничение активности особенно важно сразу после травмы, потому что именно тогда воспалительная реакция организма вызывает наибольшую боль и отек. Ограничение движения позволяет вашему телу исцелить себя, а также снижает риск получения другой травмы. В течение нескольких недель вам также следует избегать наклонов, скручиваний и поднятия тяжестей. 5

Во время отдыха также важно соблюдать здоровую диету, обеспечивающую организм питательными веществами, необходимыми для процесса выздоровления. Не допускайте обезвоживания организма и ешьте сбалансированную пищу, включающую фрукты и овощи. Продукты, богатые кальцием и витамином D, такие как молоко, обогащенные злаки и некоторые нежирные белки, могут помочь вашему телу восстановиться и предотвратить потерю плотности костей.6

3. Физиотерапия повышает силу

восстановиться, физиотерапия может помочь вам укрепить силу и восстановить диапазон движений в спине. Мышцы бедер, спины и брюшного пресса ослабевают во время фазы отдыха, когда подвижность ограничена. Безопасное восстановление этих мышц необходимо для возвращения к обычной деятельности и предотвращения повторных травм. Ваш план физиотерапевтического лечения может включать:

  • Упражнения на гибкость для улучшения диапазона движений
  • Упражнения с отягощениями для укрепления мышц и прочности костей
  • Методы поддержания правильной осанки
  • Упражнения, которые помогут избежать падений
  • Консультация по питанию для укрепления костей7

4.

Фиксация обеспечивает поддержку

Ваш врач или физиотерапевт может также порекомендовать использовать корсет для спины для обеспечения поддержки в процессе восстановления. Ортез временно обездвиживает спину, помогая снизить риск повторной травмы и обеспечивая дополнительную поддержку костям и мышцам. Следуйте инструкциям своего врача по использованию этой скобы. Восстановление в конечном итоге требует задействования мышц спины, поэтому длительное использование корсета может фактически подорвать восстановление.3

5. Может помочь холодовая терапия

Использование системы холодовой терапии во время восстановления после перелома позвоночника может помочь уменьшить боль и отек в области, окружающей травму. Лед уменьшает воспаление, что делает его особенно полезным средством сразу после травмы.8

Традиционные пакеты со льдом могут вызывать непостоянный холод и быстро согревать. Некоторые системы холодовой терапии предлагают терапевтический холод в сочетании с компрессионным обертыванием. Это сжатие помогает обертыванию прилегать к телу и позволяет холоду глубже проникать в поврежденные ткани. Системы холодовой терапии также просты в использовании и не требуют удержания пакета со льдом в одном и том же положении на протяжении всего процесса лечения. Вы можете арендовать устройство для домашнего использования во время выздоровления или использовать систему на приеме у физиотерапевта.

Выбор физиотерапевта является важным шагом в процессе восстановления после перелома позвоночника. Спросите у своего врача рекомендации.

Endnotes

  1. Переломы грудного и поясничного отделов позвоночника. ОртоИнфо. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases—conditions/fractures-of-the-thoracic-and-lumbar-spine/. Опубликовано в сентябре 2015 г.
  2. Компрессионный перелом. Кедры-Синай. https://www.cedars-sinai.org/health-library/diseases-and-conditions/c/compression-fracture.html. По состоянию на 11 июля 2019 г..
  3. Переломы позвоночника. Клиника Кливленда. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17498-spinal-fractures.
  4. Компрессионные переломы позвонков. ААНС. https://www.aans.org/en/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Vertebral-Compression-Fractures. По состоянию на 11 июля 2019 г.
  5. Восстановление после падений. Национальный фонд остеопороза. https://www.nof.org/patients/fracturesfall-prevention/exercisesafe-movement/recovering-from-falls/. По состоянию на 11 июля 2019 г.
  6. Диета и питание при остеопорозе: продукты для здоровья костей. Национальный фонд остеопороза. https://www.nof.org/patients/treatment/nutrition/.
  7. Вонг CC, McGirt MJ. Компрессионные переломы позвонков: обзор современного лечения и мультимодальной терапии. Журнал многопрофильного здравоохранения. 2013: 205-214. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3693826/.
  8.   Ледяная терапия. Центр позвоночника Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. https://www.uclahealth.org/spinecenter/ice-therapy.