Если спину сорвал: Сорвал спину — что делать? Лечение острой боли в спине

Мильгамма: боль в пояснице как рукой снимет!

Боль в спине — очень частая проблема, и большинство людей жалуется на боль в пояснице. Ее иногда называют радикулитом, но чаще описывают как болевые ощущения внизу спины.
Чтобы избавиться от боли в нижней части спины, нужно понимать, почему болит поясница. Причины этого явления — разные, из-за чего и лечение иногда может отличаться. Но в большинстве случаев способы борьбы с болью похожи.

Причины боли в пояснице

Наиболее распространенная причина боли в пояснице — остеохондроз. Радикулит, которым часто называют постоянные боли в пояснице — это одно из проявлений остеохондроза. Остеохондроз — изменения структур позвоночника, а именно — хряща позвонков и окружающих его тканей, вследствие которого хрящи деформируются, сжимаются, уменьшаются по высоте, часто при этом ущемляя нервные окончания, находящиеся рядом. Главная причина развития остеохондроза — возраст. У любого человека с возрастом происходят изменения в структурах позвоночника, свойственные для остеохондроза. Однако, в зависимости от вида деятельности, физических нагрузок, состояния так называемого мышечного корсета (то есть, мышц, окружающих позвоночник, удерживая его в правильном положении) кто-то может не замечать этих изменений, а кто-то страдает от боли. Большинство людей, в силу разных причин, принадлежит ко второй группе.

Еще одна причина, способная вызывать постоянные боли в пояснице — нестабильность позвоночника. Вряд ли это можно считать диагнозом с медицинской точки зрения, но врачи этот термин употребляют, когда говорят о том, что позвонки у пациента, жалующегося на боль, находятся не в постоянном правильном положении, а из-за слабости мышц вокруг них могут незначительно смещаться, ущемляя или травмируя нервные окончания и вызывая неприятные ощущения. При нестабильности позвонков может возникать как тянущая боль в пояснице, так и довольно острая, связанная с различными движениями или после физических нагрузок. Если тянущая боль в пояснице возникает часто, это повод обратиться к врачу, чтобы исключить заболевания почек или органов малого таза, которые тоже могут вызывать такие симптомы.
Непривычные физические нагрузки также вызывают боль в пояснице. Обычно на нее жалуются люди, которые знают, что поясница — их «слабое место». Достаточно долго походить или постоять, заняться серьезной уборкой — и боль тут как тут. Часто она довольно острая. Сильная боль в пояснице после физических нагрузок или долгого пребывания в статичной позе обычно на некоторое время ограничивает подвижность. Каждый, кому знакомо это состояние, вспомнит, что после генеральной уборки дома или работы на огороде буквально «невозможно разогнуться». И хотя боль бывает очень сильной, иногда резкой, она не несет серьезной опасности. Один из эффективных методов борьбы с ней — отдых.

Спина может болеть вследствие миозита – воспаления поясничных мышц, которое бывает после сильного перенапряжения или переохлаждения.

Как лечить боль в пояснице

Подходы к лечению боли в пояснице зависят от причины, их вызвавшей.
• Если болит спина в пояснице после физической нагрузки, то оптимальным способом решения проблемы является покой. Избавьте себя от физического перенапряжения на несколько дней, и заметите, что боль уменьшилась.
• Если причина боли в пояснице — остеохондроз, поможет комплексный подход к решению проблемы. Во-первых, при остеохондрозе наиболее полезной физической нагрузкой является плаванье. Тем, кто регулярно плавает, меньше грозят боли в спине и пояснице. Во-вторых, при болях, вызванных остеохондрозом, назначают противовоспалительные и обезболивающие препараты. Помните, что противовоспалительным и обезболивающим эффектом обладают не только популярные нестероидные противовоспалительные средства, которые не рекомендуют принимать длительно из-за высокого риска побочных эффектов, но и витамины группы В, а именно — витамины В1 и В6. В препарате Мильгамма таблетки содержатся оба этих витамина, один из них — В1 — в жирорастворимой форме (бенфотиамин), которая усваивается быстрее, чем водорастворимый тиамин и эффективнее для терапии болевого синдрома. Витамины В1 и В6 не даром называют нейропротекторными — они помогают восстанавливать оболочки нервных волокон, которые страдают при воспалительных процессах в позвоночнике, в том числе, при болях в пояснице. Прием препарата с витаминами группы В — один из эффективных способов снять боль в пояснице.
• Если неприятные ощущения являются последствием травмы, необходимо посоветоваться с ортопедом или вертебрологом, которые назначат лечение боли в пояснице. Скорее всего, оно также будет включать прием витаминов группы В (в том числе, в препарате Мильгамма таблетки), местную терапию, при сильных болях — дополнительный прием обезболивающего.

Осторожно при самолечении!

Если боли в спине, особенно в пояснице, возникают часто, мешают обычной активности, кажутся непривычными, возникли внезапно — необходимо проконсультироваться с врачом. Это же касается и тех случаев, если ноющая или тянущая боль в пояснице преследует постоянно. Пациенту самостоятельно сложно определить, при каких заболеваниях болит поясница. Это могут быть проблемы с почками, у женщин боли бывают связаны с заболеваниями репродуктивной системы. В поясницу может «отдавать» желудок или поджелудочная железа. Поэтому при любых сомнениях нужно обратиться к специалисту и убедиться, что проблема действительно в позвоночнике, а потом уже начинать лечение. Большинство случаев сильной боли в спине и пояснице не связаны с опасными заболеваниями. Но, все же, они значительно снижают качество жизни. Это главная причина, почему боль в пояснице лечить необходимо.

Помните: регулярные умеренные физические нагрузи (плаванье, занятия йогой) со временем помогают уменьшить болевые ощущения. Этот метод «работает» не для всех и не всегда, но помнить о важности движения нужно. Так же, как и о важности приема препарата, содержащего витамины группы В и дающего возможность эффективно избавиться от боли в пояснице.

Как отличить растяжение связок нижней части спины от перелома нижней части спины.

«Получите

Решение Вашей Проблемы Забронировав A
Бесплатный сеанс Discovery Сегодня»

Мы понимаем, что некоторые люди могут быть «не уверены», подходит ли им Physio. Возможно, вы не уверены
это сработает, или мы можем помочь с тем, что у вас есть, или, может быть, у вас был плохой опыт где-то в
прошлое? Если это похоже на вас, и вы хотели бы зайти и увидеть своими глазами, как Нос-Крик
Физиотерапия может помочь вам, пожалуйста, заполните короткую форму ниже и расскажите нам больше о себе, чтобы мы могли
ответьте на ваши вопросы:

Книга
Твой
Бесплатное открытие
Сессия

Блэр Шахтерле | 24 июля 2018 г.

Как растяжение связок, так и переломы нижней части спины могут иметь большую часть одних и тех же симптомов, таких как острая боль, мышечные спазмы и ограничение подвижности. Растяжение связок — это повреждение связок, которые помогают стабилизировать кости поясничного отдела позвоночника, и обычно возникает в результате внезапного или постепенного неравномерного движения или неестественного скручивания сустава или неправильного поднятия тяжестей.

Под переломом понимается перелом самой позвоночной кости . Нижняя часть спины состоит из 5 поясничных позвонков, прикрепленных к тазу. Ваш таз состоит из 3 костей: крестца, который представляет собой перевернутую треугольную кость в середине таза, между 2 безымянными костями, образующими таз. Я видел много растяжений и переломов поясничного отдела позвоночника, освещая спорт и имея дело с активными воинами выходного дня в течение многих лет. Вначале диски поясничного отдела позвоночника будут быстро опухать, и часто вы будете чувствовать себя так, как будто кто-то ударил вас ногой по спине, и вы испытываете ощущение ушиба. Кости, когда они сломаны или отколоты, имеют тенденцию сильно кровоточить, но часто вы не можете сразу увидеть кровоподтеки, так как ткань находится глубоко под 2+ дюймами спинных мышц. Если в нижней части спины есть ПОСТОЯННАЯ сильная боль, которая не ослабевает независимо от того, в каком положении находится спина, и есть ограниченная способность опираться на вес в сидячем положении и вставать на ноги, вам следует сделать рентген, чтобы исключить перелом кости в нижней части спины.

При растяжениях будет наблюдаться ПЕРЕРЫВНАЯ боль после того, как вы приложите лед и успокоите боль, а также двигательный паттерн воспроизведения боли, что означает, что при воспроизведении механизма травмы вы испытываете боль, но в состоянии покоя в положении лежа подшипник) есть небольшая или минимальная боль, в то время как перелом будет постоянно стучать, говоря вам, что что-то действительно не так, независимо от того, в каком положении находится поясница.

Переломы нижней части спины

Существуют некоторые различия, которые могут подсказать вам, могла ли ваша авария привести к перелому нижней части спины. Они могут включать следующее:

• Как правило, вызванные внезапным ударом или скручиванием при падении
• Слышны хлопки или треск
• Диапазон движений значительно уменьшен
• Мышечный спазм, который затрудняет движение
• покалывание в спине или вниз по одной ноге или по обеим ногам
• Постоянная интенсивная тупая боль, которая не прекращается некоторое облегчение может ощущаться в лежачем положении, но боль все равно будет присутствовать и постоянна.

Вот пример перелома позвоночника, который я наблюдал в нашей клинике, и перед началом мануальной терапии я направил его на рентген:

Несчастный случай на горном велосипеде

Постоянный клиент спускался с горы на горном велосипеде, переднее колесо застряло, он перевернулся через руль велосипеда и приземлился на правую поясницу и бедро. Он жаловался на симптомы, описанные выше, и считал, что это было просто механическое, и хотел, чтобы я манипулировал его нижней частью спины, чтобы облегчить ему боль.

При обследовании у него не было сгибания в правую сторону, и его боль усиливалась при определенных движениях в спине, при этом боль не распространялась вниз по ноге. У него был гипертонус правых паравертебральных мышц позвоночника, который накладывал шину на спину и ограничивал дальнейшее движение. В этот момент из-за анамнеза и его симптомов я отправил его к врачу на рентген, который на следующий день показал положительный результат на косые переломы всех 5 поперечных отростков поясничного отдела позвоночника. Поперечные отростки — это костлявые горизонтальные ветви, отходящие от боковых сторон позвонков, которые прикрепляются к мышцам спины.

Он вернулся на лечение после того, как переломы зажили, чтобы восстановить его подвижность, силу и выносливость CORE, а также общую функцию для активной жизни. Ему пришлось замедлиться на 6-8 недель, чтобы обеспечить заживление, но он хорошо справился с реабилитацией и вернулся к полной деятельности и активному образу жизни.

Растяжения нижней части спины

При растяжениях нижней части спины боль обычно терпима, если нет перелома. Боль в мышцах и суставах несколько отличается от боли в костях. Следующие симптомы могут указывать на растяжение связок поясничного отдела позвоночника:

• Нижняя часть спины может двигаться, но вызывает сильный дискомфорт, обычно усиливающийся при наклоне вперед, а затем при наклоне назад.
• Покраснение или повышение температуры в нижней части спины
• Скованность из-за отека диска
• Мышечный гипертонус спинных мышц, особенно защитных при наклонах вперед
• Перемежающаяся боль при движении (не постоянная тупая боль)
• боль в задней части ноги, называемая ишиасом, из-за защемления нерва в нижней части спины.

Вот пример клинической картины растяжения связок нижней части спины:

Боль в пояснице

Постоянный клиент обратился в клинику с болью в левой части спины и периодической болью в левой ноге вниз по спине левой ноги, когда он наклонялся вперед или сидел более 10 минут. Его ходьба ограничивалась не более 10 минутами, в противном случае его симптомы ухудшались. Когда он наклонялся вперед, его боль усиливалась на пораженной стороне, и он не мог полностью согнуться только примерно на 1/3 пути до пальцев ног.

Если он ляжет, его боль уменьшится, особенно после прикладывания льда на 15 минут. Он действительно получил некоторое облегчение от повторяющихся прогибов назад в положении лежа, так что это стало частью его ежедневных домашних упражнений со льдом. Ему посоветовали не сидеть в течение следующих 2 недель, чтобы опухоль в нижних дисках спины улеглась.

Если вы повредили нижнюю часть спины, лягте и снимите вес со спины , положите холодный пакет со льдом на мочалку, чтобы предотвратить обморожение, уменьшить отек и уменьшить боль, обезболив пораженный участок, пока вы не сможете получить медицинскую помощь. Вы можете прикладывать лед к спине один раз в час в течение 15 минут.

При растяжении связок и переломе нижней части спины вы хотите снять компрессионную нагрузку на позвоночник в положении лежа. Скажем так, если вы лежите, у вас 100% компрессия в нижней части спины, когда вы стоите, компрессия 200%, когда вы сидите в идеальном эргономичном положении на работе, это 500%, когда вы сутулитесь, как мы. в автомобиле или диване компрессия на 900% больше. Вот почему я всегда рекомендую меньше сидеть в течение первых 2 недель острой травмы поясницы. Короткие прерывистые прогулки и лежание — два предпочтительных занятия для ускорения заживления растяжения нижней части спины.

На начальных стадиях мы хотим уменьшить боль и любой дальнейший отек или кровотечение в месте травмы. Таким образом, важно часто лежать со льдом в первые 2 недели выздоровления.

Для нас, как для вашего физиотерапевта, важно исключить перелом на ранней стадии, потому что наше лечение вашей травмы зависит от травмы. При растяжении связок поясничного отдела реабилитация может начаться в течение 2 дней после травмы, в то время как при переломе реабилитация не начнется, пока кости не станут стабильными и не станет возможной весовая нагрузка. При переломе вас попросят отдохнуть в течение определенного периода времени, чтобы произошло заживление костей. Обычно для полного заживления переломов позвонков может потребоваться от 6 до 8 недель, поэтому вы можете начать реабилитацию после этого периода.

Поскольку бывает очень трудно отличить растяжение связок поясницы от перелома, почти всегда рекомендуется рентген. Если у вас есть история травмы нижней части спины и вы испытываете характерные симптомы перелома, которые мы описали ранее, ваш врач должен сделать рентген поясничного отдела позвоночника, чтобы убедиться, что ни одна из костей не была сломана.

Если у вас непрекращающаяся боль из-за растяжения связок или перелома спины, позвоните в нашу физиотерапевтическую клинику в Калгари по телефону 587. 205.5230 или нажмите здесь, чтобы узнать больше о том, как мы можем помочь вам избавиться от болей в спине.

Related Posts:

3 типа боли в пояснице – часть 1: диск/воспалительная боль в спине
3 типа боли в пояснице – часть 2: боль в крестцово-подвздошном (подвздошно-подвздошном суставе)

Blair Schachterle

Блэр работает физиотерапевтом в Nose Creek Physiotherapy с 2001 года. Блэр окончил Университет Альберты со степенью бакалавра медицины в 1992 году. Он занимается ортопедической мануальной терапией и спортивной терапией. Блэр получил диплом спортивной терапии в 19 лет.97, а также его Advanced Manual и Manipulative Diploma в 1998 году. Блэр также сертифицирован для IMS (внутримышечной стимуляции) Dry Needling. Блэр проявляет большой интерес к активной реабилитации недавних и хронических травм позвоночника и периферических суставов и мышц. Ему нравится лечить боль в верхней части шеи, связанную с головной болью напряжения в шейном отделе, радикулитом (защемлением нерва в нижней части спины), травмами плеча и травмами колена. Ранее Блэр в течение 6 лет занимал пост исполнительного председателя Канадской академии манипулятивной терапии (CAMPT).

Блэр уравновешивает свою занятую профессиональную жизнь, оставаясь активным. Он любит кататься на велосипеде, плавать, тренироваться, ходить в походы, ходить в походы и кататься на сноуборде, в зависимости от сезона. Блэр проводит свободное время с женой, сыном и дочерью на выходных. Он научился получать удовольствие от путешествия, ведь жизнь действительно слишком коротка.

Последние сообщения Блэр Шахтерле (посмотреть все)

Жизнь после перелома позвоночника: Бенджамин Р. Коэн, доктор медицины, F.A.C.S.: спинальный хирург

Жизнь после перелома позвоночника: Бенджамин Р. Коэн, доктор медицины, FACS: спинальный хирург

Перелом позвоночника или «сломанный позвоночник» — это серьезная травма, которая может оставить вас в тяжелом состоянии, но это не обязательно конец вашей жизни. При правильном лечении вы можете снова обрести равновесие после травмы перелома позвоночника.

Доктор Бенджамин Коэн обладает опытом, на который вы можете положиться, чтобы вернуться к повседневной жизни, а ваша спина исцелилась и стала сильнее, чем когда-либо. Вот некоторые из возможных причин перелома позвоночника, варианты лечения, которые вы можете получить у доктора Коэна, и путь к выздоровлению.

Как происходят переломы позвоночника

Переломы позвоночника происходят, когда ломается один или несколько позвонков, а это 33 маленькие кости позвоночника, окружающие и защищающие позвоночник. Обычно переломы позвоночника случаются после тяжелых падений или других травм, таких как автомобильные аварии. Внутренние проблемы, такие как остеопороз, опухоли позвоночника или недоедание, также могут привести к переломам позвонков.

Последствия перелома позвоночника

Если у вас сильная боль в месте перелома, особенно если боль заметно усиливается при движении, возможно, у вас сломана спина. Вы также можете испытывать онемение и мышечную слабость, если ваши нервы сдавливаются смещенными костями.

Однако, даже будучи сломанными, ваши позвонки могли продолжать защищать ваш спинной мозг. Ваш прогноз после травмы позвоночника будет зависеть от состояния вашего спинного мозга. При раннем лечении вы можете защитить свои нервы и поддержать целостность позвоночника.

Варианты лечения перелома позвоночника

В зависимости от травмы вам могут подойти разные варианты лечения. От внешних брекетов до хирургических вариантов, доктор Коэн может помочь вам определить правильный курс действий при переломе позвоночника.

Доктор Коэн может порекомендовать хирургическое лечение, чтобы выровнять кости или уменьшить давление. Некоторые из процедур, на которых он специализируется, включают:

Баллонная кифопластика: Минимально инвазивная процедура, при которой используется баллон для подъема позвонков с образованием полости, которую можно заполнить костным цементом для стабилизации травмы.

Вертебропластика: Также минимально инвазивна, включает введение жидкого костного цемента непосредственно в поврежденный позвонок, что облегчает боль и стабилизирует травму.

Замена тел поясничных позвонков: Процедура, при которой доктор Коэн полностью удаляет область перелома и имплантирует металлический каркас, наполненный костными трансплантатами, для стимуляции роста новой кости.

Когда вы приходите с травмой спины, доктор Коэн осматривает вас физически и изучает ваши симптомы и историю болезни. В зависимости от вашего уникального случая вам могут потребоваться тесты, включая рентгенографию позвоночника, компьютерную томографию или МРТ. Доктор Коэн может также провести неврологические тесты на ваши рефлексы, движения и чувствительность, чтобы проверить повреждение нервов.

Восстановление после перелома позвоночника

Независимо от того, предстоит ли вам операция, вам придется носить брекеты в течение примерно 8-12 недель. Подтяжки на спине и шее могут помочь уменьшить давление и сохранить прямой позвоночник, пока он заживает. «Гало» (кольца вокруг головы, прикрепленные к жилету) также могут понадобиться для стабилизации травмы на первых порах. Без корсета вы рискуете получить горбатую осанку, а впоследствии и дополнительные проблемы с болью.

После того, как вам снимут брекеты, 5-6 недель физиотерапии восстановят вашу спину. В зависимости от серьезности вашей травмы вы сможете довольно быстро вернуться к нормальной жизни после того, как закончите физкультуру, с небольшой скованностью, которая будет напоминать вам о пережитом.

Если ваша травма более серьезная, вам могут потребоваться месяцы или годы, чтобы восстановить полное здоровье. Для некоторых пациентов жизнь меняется навсегда после перелома позвоночника. Если ваше выздоровление длится долго или остается частичным, адаптивные технологии и варианты могут улучшить вашу независимость и качество жизни. Доктор Коэн может поддержать вас на протяжении всего процесса.

Если у вас недавно случился перелом позвоночника или если вы имеете дело с осложнениями после перелома, который не зажил, свяжитесь с доктором Коэном сегодня. Он лечит пациентов с травмами позвоночника в своем офисе в Гарден-Сити, Нью-Йорк. Чтобы записаться на первую встречу, позвоните в наш офис.

Чего мне ожидать после спондилодеза для лечения костных шпор?

Костные шпоры — это выступы, которые развиваются на краю вашей кости, вызывают боль и ограничивают движения. Они также вызывают болезненное состояние, называемое спинальным стенозом. Узнайте о том, как малоинвазивная хирургическая техника может принести вам столь необходимое облегчение.

Что произойдет, если сколиоз не лечить?

Сколиоз, или искривление позвоночника, практически не нуждается в лечении, если он легкий, но когда он умеренный или тяжелый, необходимо обратиться за лечением. Но бывают ли случаи, когда вы можете отпустить его? Узнайте больше о состоянии и что делать, когда.

Является ли одна опухоль позвоночника более серьезной, чем другие?

Мысль о том, что у вас диагностируют опухоль позвоночника, пугает, но это также относительно редко, и не все опухоли являются раковыми.