Эспандер для спины: какой выбрать для домашних тренировок?

Содержание

какой выбрать для домашних тренировок?

Домашние тренировки — это не только отжимания на коврике. Есть компактные и удобные приспособления, позволяющие даже дома получить серьезную нагрузку. Например, эспандер для спины: он недорого стоит, занимает мало места, его можно взять с собой в поездку, отпуск и даже на работу (он особенно полезен при сидячей работе за компьютером). Это идеальное решение для тренировок как дома, так и вне его.

    Эспандер эластичный GoFit GF-4TT25

    2 450 ₽

      Набор эспандеров Protrain ASL055 (3 шт)

      1 750 ₽

        Эспандер эластичный с ручками Protrain CE6502-RED

        560 ₽

        У эспандера для спины есть масса плюсов, перечислим наиболее важные из них:

        • можно выбрать тренажер, удобный и подходящий именно вам;

        • с его помощью можно сделать целый комплекс упражнений;

        • легко увеличивать или уменьшать нагрузку, убирая или добавляя дополнительные пружины;

        • многофункциональный — можно использовать эспандер не только для спины, но и для других групп мышц — груди, пресса и ног;

        • прочный и надежный — практически не ломается, поскольку конструкция очень простая;

        • с одним тренажером можно тщательно проработать все мышцы по отдельности;

        • он компактный, можно всюду носить с собой и брать в отпуск и командировки;

        • доступен для любого бюджета;

        • тренажер для всей семьи, может использоваться и для взрослого, и для детского фитнеса.

        Советы по выбору эспандера для спины:

        • выбирайте эспандер известного производителя — это гарантирует хорошее качество пружин, резины и соединений;

        • обратите внимание на то, что модель должна подходить вам по степени нагрузки: она варьируется от 5 до 100 кг. Как правило, эти значения указаны на самом тренажере или в инструкции;

        • на эспандерах для груди и спины чаще всего указана также степень жесткости в цифрах — от 1 до 3, где 1 — самый мягкий эспандер, а 3 — наиболее жесткий. Чем лучше вы подготовлены физически, тем выше должна быть степень жесткости.

        • тренажеры, как правило, различаются по цвету в зависимости от нагрузки: розовый и желтый обычно предназначены для новичков, зеленый эспандер для спины — для подготовленных фитнес-леди, красный — для хорошо подготовленных спортсменов, а синий — для профессиональных атлетов.

        Упражнения для спины с эспандером

        Встаньте лицом к поверхности стены, зафиксируйте возле нее эспандер, возьмитесь за ручки. Отходя назад, плавно опустите руки вниз, к бедрам.

        Закрепите тренажер в нижней части стены. Лягте на спину, согните ноги в коленях. Подняв руки, возьмитесь за рукоятки эспандера и тяните руки вверх до упора, пока локти не выпрямятся полностью.

        Зафиксируйте снаряд наверху стены и, сев лицом к стене, возьмитесь за ручки. Потом плавно наклонитесь назад и потяните эспандер на себя, пока лопатки не достанут до пола.

        Быченок Алиса

        Автор блога vivasport.ru

        Проконсультируйтесь с нашими менеджерами — они профессионалы.

        Ваше имя

        Ваша фамилия

        Телефон

        Электронная почта

        Сообщение

        Эспандер для спины — Sportmenu

        Развитая спина, это не только красиво, ведь тренировка мышц спины всегда направленна на поддержание здоровья позвоночника и всего организма в целом. А тем, кто не располагает временем, чтобы ходить в тренажёрный зал, подойдёт эспандер.

        Выбирая эспандер для спины, можно рассмотреть несколько функциональных вариантов тренажёра. Его преимущество в том, что он эффективен, лёгок и прост. Его можно брать на работу и в поездку.

        Какие эспандеры подходят для тренировки спины

        В спортивных магазинах представлены несколько видов эспандеров, если классифицировать их по принадлежности к определённым частям тела, для тренировки спины наиболее приемлемы:

        Грудной

        Работа осуществляется за счёт растяжения резиновых колец или жгутов. Можно тренировать бицепсы, трицепсы, плечи, грудь и спину. Грудной тип наиболее популярен у женщин, так как делает грудь более крупной и упругой.

        Для боксёров, пловцов и лыжников

        Помимо рук, ног и плечевого пояса, тренирует также и спину. Этот тип выпускается в различных вариантах степени упругости. Представляет собой два жгута из резины, на концах которых располагаются петли. В спортивной практике его часто применяют для реабилитации после травм.

        Бабочка

        Работа осуществляется на сжатие. Тренирует верхнюю часть спины. Это недорогой и долговечный вариант тренажёра.

        Плечевой

        Несмотря на название, подходит и для спины. Выпускается в различных вариантах упругости. Бывают пружинные и резиновые в виде восьмёрки или двойной восьмёрки.

        Лента

        Универсальные латексная лента или жгут. Тренажёр подходит для тренировки всех групп мышц.   

        При выборе спортивного снаряжения важно обращать внимание на качество материала и отсутствие повреждений. 

        Упражнения для оздоровления и развития спинных мышц

        Выполнять простые и сложные упражнения для спины с эспандером можно в различном положении: сидя, лёжа и стоя. Все они базируются на принципе нагрузок, связанных с растяжением резинок или пружин тренажёра. 

        Популярны комплексы с закреплённым на вертикальной плоскости тренажёром. Эспандер крепится вверху фиксатором. Концы трубок пристёгиваются к специальным ручкам.

        Упражнение 1

        Стойка: лицом к стене, ладони на ручках верхним хватом. Нужно отойти от стены так, чтобы почувствовать натяжку эспандера. Тело должно быть слегка наклонено вперёд, ноги согнуты в коленях. Руки тянутся к бёдрам на выдохе, на вдохе возвращаются в исходное положение. Тренируются широчайшие мышцы.

        Упражнение 2

        Ноги расставлены на ширину плеч. Начальное положение боком к стене. Ручка тренажёра в  одной руке. Нужно отойти на расстояние небольшой натяжки и поднимать и опускать руку вдоль тела. Тренируются широчайшие мышцы.

        Упражнение 3

        Положение лицом к стене. Ручки эспандера в руках. Ноги полусогнуты. Нужно натягивать и отпускать тренажёр на уровне грудной клетки. Это упражнение эффективно действует на развитие задних дельтовидных мышц, а также средних и широчайших.

        Упражнение 4

        Тренажёр крепится в нижнем положении. Лицом к стене. Ручки эспандера в обеих руках верхним хватом. Отойти с вытянутыми руками так, чтобы почувствовать лёгкое натяжение. Нужно подтягивать ручки к талии на выдохе. На вдохе вернуться к исходному положению. Тренируется нижняя часть широчайших мышц. Важно при подтягивании рук к торсу, держать локти как можно ближе к животу.     

        Это лишь малая часть огромного перечня упражнений, которые можно делать с эспандером для спины. Важно правильно рассчитывать нагрузки, учитывая возраст, пол и натренированность мышц.

        Расширение небо — наиболее важное ортодонтическое прибор

        от Джесси МакГуайр 14 декабря 2019 г. Во взрослом ортодонтии, расширения неба, посты

        Полное руководство по наиболее важной ортодонтской устройства

         

        Расширители неба — это приспособления, которые я часто рекомендую пациентам в своей частной практике. По моему скромному мнению, это самый важный ортодонтический аппарат, который мы используем.

        Но эта рекомендация по лечению может стать неожиданностью для многих семей. Из-за этого рекомендации по лечению расширителем неба во многом затрагивают родителей. Родители испытывают чувство тревоги от непонимания, для чего нужен расширитель неба, какой дискомфорт он доставит их ребенку и сколько это будет стоить.

        Понимание того, что такое ортодонтический расширитель, кому он нужен и для чего он нужен, значительно облегчит принятие этой проверенной временем рекомендации по лечению.

        В этой статье мы поможем вам ответить на все ваши вопросы об расширителях неба, увидеть до и после и понять этот самый важный ортодонтический аппарат.

        Что такое расширитель неба

        Расширитель неба — это ортодонтический аппарат, который используется для исправления проблемы ширины или несоответствия между верхней и нижней челюстями. Проще говоря, он используется для расширения верхней челюсти.

        Расширители неба используются, когда ваш ортодонт обнаруживает проблемы с шириной верхней челюсти. Обычно это обнаруживается в виде заднего перекрестного прикуса или сильной скученности. Перекрестный прикус – это плохой тип прикуса, который ортодонт всегда исправляет как можно раньше.

        Перекрестные прикусы очень распространены. В недавнем исследовании, опубликованном в Журнале клинической ортодонтии, говорится, что задние перекрестные прикусы обнаруживаются у 7,7% пациентов с молочными зубами или смешанными молочными и взрослыми зубами. Они также отметили, что перекрестные прикусы еще чаще встречаются во взрослом возрасте.

        Небные расширители обычно используются у детей младшего возраста, у которых еще есть потенциал роста. Тем не менее, они иногда используются у взрослых пациентов в отдельных случаях.

        Расширитель неба: до и после

        Небный расширитель Через 6 месяцев лечения

        Вот серия фотографий пациента из нашего офиса, которому я прописал небный расширитель. У нашей пациентки был диагностирован двусторонний перекрестный прикус и выраженная скученность верхней челюсти.

        Сейчас, через 6 месяцев лечения, ее перекрестный прикус исправлен, ее верхняя дуга имеет красивую форму дуги, а ее зубы хорошо выровнены! Это отличный результат на начальном этапе ортодонтического лечения, и она уже на пути к результату, который изменит ее жизнь!

        Вот еще одно отличное видео до и после нашей реальной пациентки, которой я прописал экспандер для лечения. Ее зовут Сьюзи! Посмотрите видео, чтобы увидеть, как мы создали пространство с помощью ортодонтического небного расширителя, а затем позволили ее телу использовать драгоценное пространство для достижения прекрасного результата.

         

        В возрасте 9 лет у Сюзи развилась выраженная скученность нижних отделов зуба и сужение верхнего зубного ряда. Сужение ее верхней дуги мешало правильному прорезыванию верхних резцов. По моему опыту, когда передние резцы скучены, клыкам гораздо большего размера не будет хватать места, и они могут стать ретинированными.

        Мы выбрали активный подход к лечению фазы I для Сьюзи. Для ее лечения мы использовали комбинацию расширителя неба на верхней дуге и ограниченных брекетов на нижней дуге.

        Мало того, что мы улучшили ее прикус и освободили пространство, эта юная леди теперь чувствует себя более комфортно в школе и может быть более общительной, не опасаясь травли из-за своих зубов.

         

        Зачем моему ребенку нужен небный расширитель?

        Ортодонты всего мира рекомендуют расширители неба для детей по разным причинам или по совокупности причин. Вполне вероятно, что во время консультации вашего ребенка по брекетам ваш ортодонт заметил одну из многих ситуаций, которые требуют расширения верхней челюсти, чтобы решить проблему.

        Список этих ситуаций может включать в себя:

        • Задний перекрестный перекресток
        • Полный кроссбит
        • Underbite
        • Стоматологическая толпа
        • Сдвиг нижней челюсти до закрытия
        • Disordeted BREALEDED BREALEDED BREALEDED BREALENDED BREALEDED BREALENDED BREALEDEDEDEDEDEDEDEDEDEDENDED.

        Это лишь некоторые из причин, по которым вашему ребенку необходим небный расширитель. У многих детей, нуждающихся в расширителе, ортодонты обычно обнаруживают более одного из этих состояний, что делает потребность в устройстве еще более важной.

        При этом основной причиной использования ортодонтических расширителей является исправление перекрестного прикуса. Это связано с тем, что перекрестный прикус может привести к многим серьезным проблемам в более позднем возрасте, таким как боль, дискомфорт при прикусе и постоянное повреждение зубов.

        Ортодонтические расширители также могут использоваться для обеспечения пространства для сильно скученных зубов. В некоторых случаях экспандер может быть разницей между экстракционным и неэкстракционным лечением.

        В других случаях небный расширитель может расширить челюсть и обеспечить эстетическую ценность красивой широкой улыбки. В ситуациях, когда ортодонты обнаруживают ретенированные зубы, блокированные зубы или скученность нижних резцов, небный расширитель может помочь обеспечить необходимое пространство для выравнивания зубов и прикуса.

        Сколько стоит небный расширитель?

        Стоимость лечения небного расширителя того стоит. Лечение небным расширителем может быть единственным лечением в превентивном лечении фазы I или может быть частью вашего комплексного плана лечения с помощью брекетов. В стоимости лечения будет две существенных разницы.

        Превентивное лечение фазы I с использованием небного расширителя может стоить от 1000 до 2500 долларов США, в зависимости от типа расширителя и количества проверок устройства для расширения, которое требуется для вашего лечения.

        Комплексное лечение, включающее расширительный аппарат, может стоить от 3500 до 6000 долларов, в зависимости от продолжительности лечения с помощью брекетов, типа выбранных брекетов и любых дополнительных улучшений, которые вы выберете для своего лечения.

        В обычном ортодонтическом кабинете оттиск/цифровое сканирование, изготовление, установка и проверка устройства для небного расширителя включены в стоимость устройства. Обязательно уточните это у своего ортодонта перед началом любого лечения.

        Как работает небный расширитель?

        Небный расширитель действует путем приложения усилия к верхнечелюстным костям, достаточно сильного, чтобы разъединить кости в месте шва и расширить всю верхнюю челюсть. и расширить небо.

        Верхняя челюсть состоит из двух костей. Эти кости называются верхнечелюстными костями. Эти две кости соединяются между собой посередине межчелюстным швом. Это соединение в шве образует одну структуру, называемую верхней челюстью.

        Слияние этих двух костей происходит в среднем подростковом возрасте. Небное расширение лучше всего работает в раннем подростковом возрасте до созревания срединного небного шва.

        КТ используется для отслеживания источника изображения расширения

        Как долго остается небный расширитель?

        Небный расширитель остается во рту от 6 месяцев до 1 года. Раннее удаление может вызвать немедленный рецидив расширения.

        Ваш ортодонт оставит небный расширитель даже после завершения расширения неба. Это связано с тем, что сразу после расширения тело начинает заполнять недостающую кость в месте шва. Эта замена кости занимает около года.

        Большинство ортодонтов оставляют расширитель неба как минимум на 6 месяцев. Некоторые врачи удаляют расширитель через 6 месяцев и заменяют его приспособлением меньшего размера для удержания расширения, таким как транснебная дуга или съемный акриловый фиксатор.

        Если экспандер сломан, смещен или удален слишком рано, расширение верхней челюсти возобновится, и челюсть вернется к исходному размеру. Вот почему очень важно следовать инструкциям вашего ортодонта в отношении ухода за вашими ортодонтическими аппаратами. Несоблюдение этих инструкций может привести к ослаблению или поломке аппарата и увеличению времени лечения.

        Ортодонт оставит расширитель неба как минимум на 6 месяцев.

         

        Типы ортодонтических расширителей неба

        Существует несколько типов небных расширителей, которые ортодонты используют в различных ситуациях. В дополнение к базовым моделям, все расширители неба могут быть оснащены дополнительными функциями. Это позволяет небным расширителям быть многофункциональными и помогает исправить привычки большого пальца, выталкивание языка, открытый прикус, передний перекрестный прикус и многое другое.

        While there are multiple varieties of expanders here are the most commonly used palatal expanders

        • Bonded expanders
        • Hyrax expander
        • Hass expander
        • Quad Helix expander

         

        Bonded Expander

        Hyrax Expander

        Hass Expander

        Quad Helix Expander

        Больно ли пользоваться расширителем неба?

        Небный расширитель — не самый удобный ортодонтический аппарат, но и не очень болезненный.

        Самая неудобная часть процесса расширения – это ортодонтические разделители, которые вставляются, чтобы освободить пространство между зубами. Ортодонтические сепараторы ощущаются как большой кусок мяса, застрявший между зубами, который вы не можете вытащить. Хорошо, что они остаются только на неделю, самое большее.

        После сепараторов расширители неба очень просты. Когда вы закончите свои начальные повороты, вы почувствуете легкое давление, поскольку расширитель передает усилие через ваши моляры на небный шов.

        Каждый оборот винта соответствует менее чем одному миллиметру расширения. Это гарантирует, что объем расширения каждый день будет приемлемым. Первые 3 дня будут самыми неудобными. В эти дни мы рекомендуем нашим пациентам более мягкую пищу и небольшие порции. Вы можете ознакомиться с нашим руководством по 15 лучшим мягким продуктам для брекетов, чтобы получить представление о типах продуктов, безопасных для расширителей неба и брекетов.

        Когда придет время снимать расширитель, не паникуйте! Ваша команда ортодонтов будет использовать специальный инструмент для снятия небного расширителя легко и без боли. Для каждого пациента, лечившегося эспандером, этот момент — самый лучший!

        Как расширитель неба поможет исправить прикус у моего ребенка

        Расширитель неба — это проверенный и надежный метод исправления проблемы ширины верхней челюсти. Ортодонтические расширители дают ортодонтам отличный инструмент для приложения силы ортопедического уровня к кости верхней челюсти. Когда у ребенка перекрестный прикус, который может привести к проблемам в дальнейшей жизни, расширитель неба должен быть предпочтительным вариантом лечения для вашего ребенка.

        Расширители помогают правильно совместить прикус и могут сделать улыбку шире, чтобы придать улыбке вашего ребенка наилучшую эстетику. Правильный прикус для вашего ребенка предотвратит возможную боль, проблемы с челюстным суставом, сломанные зубы и скрип.

        Действительно ли необходим небный расширитель

        По назначению вашего ортодонта небный расширитель действительно необходим для исправления прикуса.

        При заднем перекрестном прикусе у ребенка небный расширитель является золотым стандартом истинной скелетной коррекции. Небные расширители необходимы для исправления скелетных несоответствий челюстей. Когда верхняя челюсть более узкая, чем нижняя, у вашего ребенка будут проблемы с прикусом. Это включает в себя перекрестный прикус с одной или обеих сторон в самых крайних случаях.

        Имеются веские причины для раннего начала ортодонтического лечения вашего ребенка. Преимущество использования небного расширителя в более молодом возрасте заключается в том, что существует верхний возрастной предел для нехирургического расширения неба.

        В возрасте от 14 до 16 лет, а также у мальчиков и девочек верхнечелюстной шов срастается. Когда это происходит, вероятность успеха нехирургического расширения неба снижается. Это делает использование небного расширителя в нужное время очень важным.

        Раннее лечение с помощью небного расширителя является лучшим вариантом, если его прописал ваш ортодонт.

         

        Как есть с расширителем неба

        С расширителем неба вы будете есть без труда. Рекомендации по диете, данные вам вашим ортодонтом, по-прежнему будут справедливы для вашего небного расширителя. Вы хотите, чтобы ваша диета была сосредоточена на здоровых продуктах с низким содержанием сахара и высоким содержанием белка, чтобы придать вам отличный вкус и сбалансированность в вашем ежедневном рационе.

        Тем не менее, вы все равно должны избегать всех твердых, хрустящих, липких жевательных продуктов. Эти продукты могут сместить изгиб или сломать ваш эспандер.

        Первые несколько дней после того, как ваш первый расширитель повернется, ваши зубы и десны будут болеть. Вы почувствуете давление на нёбе и, возможно, вокруг носа. Это неприятное ощущение не затруднит прием пищи, но вы можете чувствовать себя довольно скверно.

        В эти трудные дни ознакомьтесь с нашим постом «14 лучших мягких продуктов для брекетов», который написан для пациентов, которые чувствуют боль в первые несколько дней ношения брекетов.

        В целом, вы по-прежнему сможете соблюдать здоровую сбалансированную диету с установленным небным расширителем. По мере улучшения прикуса от расширения жевание станет легче, эффективнее и приятнее!

        Как чистить расширитель неба

        Следить за тем, чтобы на брекетах не было зубного налета и пищи. То же самое относится и к расширителю неба. Со дня доставки экспандера вам нужно будет проявлять особую осторожность при очистке вокруг ремешков прибора, а также научиться чистить под прибором.

        Между тканевой поверхностью аппарата и небом рта должно быть пространство. Это пространство задерживает пищу, когда вы едите. Использование ирригатора поможет удалить остатки пищи, застрявшие над расширителем. Как только пища отделится, вы можете использовать зубную щетку с мягкой щетиной, чтобы смахнуть остатки пищи и почистить расширитель неба. Это сохранит эспандер в чистоте и сделает ваше дыхание приятным и свежим.

        Вы также можете попробовать этот крутой трюк, чтобы убрать еду сверху вашего расширителя!

         

        Ежедневно очищайте расширитель неба. В первые недели поворота пища может застрять в замочной скважине, что не позволит вам поворачивать эспандер. Еда может затруднить просмотр замочной скважины, и если пища остается достаточно долго, она может стать твердой и неизвлекаемой из замочной скважины.

        Если это произойдет, придется изготовить новый расширитель неба и начать процесс заново. Эта ошибка будет стоить вам дополнительных расходов и задержит ваше ортодонтическое лечение.

        Что произойдет, если расширитель неба отсоединится

        Если расширитель отсоединится, верните его на место и не ешьте твердую, липкую, хрустящую или жевательную пищу. Немедленно запишитесь на прием к ортодонту.

        Ортодонтические расширители могут отсоединиться по нескольким причинам. Наиболее распространенными являются:

        • Употребление в пищу продуктов, небезопасных для брекетов
        • Отсутствие сухости зубов при доставке аппарата
        • Плохое прилегание лент расширителя неба

        Расширители неба обычно выпадают только с одной стороны. Когда это произойдет, ваш ребенок сможет двигать расширителем вверх и вниз по свободной стороне. Установите расширитель на место и немедленно обратитесь в ортодонтическую клинику. Задержите расширение, удерживая эспандер во рту.

        Если расширитель неба расшатается с обеих сторон, он полностью выйдет изо рта. В этом случае существует риск того, что прибор упадет во время еды и может попасть в горло.

        Это серьезная опасность для вашего ребенка. Из-за этого риска родитель должен полностью снять расширитель, ослабленный с обеих сторон.

        Поместите приспособление вашего ребенка в пакет с застежкой-молнией и немедленно позвоните своему ортодонту, чтобы записаться на прием, чтобы приклеить его обратно. Если расширитель неба остается вне рта слишком долго, верхняя челюсть сжимается до своего первоначального размера, и вам придется начинать процедуру расширения заново. Это приведет к значительной задержке общего лечения.

        Что произойдет, если у меня сломается расширитель неба

        Расширители неба иногда могут сломаться. В этом случае необходимо сразу же записаться на прием к ортодонту. Когда они ломаются, расширители неба обычно ломаются в двух местах:

        • В месте пайки, где полоса приварена к раме расширителя
        • На самой полосе, когда полоса ломается пополам

        Когда расширитель неба ломает оставшиеся острые края, может порезать нёбо, язык, щеки или губы, вызывая болезненные порезы во рту.

        Из-за этого сломанный расширитель неба является настоящей неотложной ситуацией, и вам следует немедленно записаться на прием, чтобы переделать ваш аппарат. Полностью извлеките прибор изо рта. Однако вы теряете часть расширения, которое вы получили во время лечения.

        Лучший способ не сломать расширитель неба — следовать рекомендациям по питанию, данным вам вашей командой ортодонтов. Твердые, хрустящие, липкие и липкие продукты могут сломать ваш расширитель неба.

        Как повернуть небный расширитель

        Повернуть небный расширитель проще, чем кажется! Большинство родителей съеживается при мысли о необходимости втыкать ключ в маленькую дырочку во рту своего ребенка. Однако после первых нескольких поворотов делать это становится все легче и легче. Вот основные действия, которые необходимо выполнить для успешного поворота прибора

        1. Ваш ребенок должен откинуться на спинку кровати или на кушетке
        2. Попросите ребенка поднять подбородок и широко открыть рот
        3. Убедитесь, что у вас есть хороший источник света, чтобы вы могли видеть. Для этого отлично подойдет фонарик смартфона.

        Большинство ключей-расширителей имеют небольшой изгиб на проводе ключа, чтобы родители не могли ткнуть ребенка в небо. Это создает отказоустойчивость и защищает вашего ребенка от травм.

        Найдите замочную скважину в расширительном винте и полностью вставьте ключ. Вы почувствуете, что ключ встал на место.

        Дайте сильный контролируемый толчок прямо назад. Обязательно поворачивайте, пока не увидите следующее отверстие. Это очень важно, чтобы убедиться, что вы завершили поворот и у вас есть следующее отверстие для вставки ключа.

        Вы почувствуете сопротивление при вращении винта и прижатии расширителя к зубам. Ваш ребенок почувствует давление на небо и зубы. Завершите поворот, вынув ключ движением вниз и назад.

        Будьте осторожны, чтобы не перевернуть распорный винт при удалении ключа. Если это произойдет, вы не сможете увидеть следующее отверстие и не сможете завершить следующий ход.

        Повторите процесс для всех дополнительных витков.

        Обязательно следуйте точному протоколу вашего ортодонта относительно количества оборотов в день для вашего ребенка. В нашем офисе мы рекомендуем родителям выполнять оба поворота прямо перед сном. Это убережет вашего ребенка от того, чтобы он был несчастен, как в школе, если вы включили его утром.

        Где можно купить ключ для расширителя неба

        Ваш ортодонтический кабинет — лучшее место, где можно приобрести ключ для расширения неба.

        В некоторых учреждениях вам могут бесплатно предоставить дополнительный ключ. Другие офисы могут взимать плату за дополнительный ключ. Будьте готовы заплатить до 5 долларов за замену ключа. Главный вывод здесь — хранить ключ в надежном месте и не потерять его.

        Если в вашем ортодонтическом кабинете нет дополнительных ключей для продажи, вы можете приобрести ключ для расширения неба на Amazon.com. Этот ключ для расширения неба имеет большую ручку для увеличения ловкости рук, а также оснащен счетчиком, который поможет вам отслеживать количество сделанных вами оборотов.

         

        Мифы о небных расширителях 

        Миф №1: небные расширители ломают верхнюю челюсть

        МИФ РАЗВЕРНУТ! Небный расширитель не сломает челюсть. Он разделяет кости по срединно-небному шву. Думайте об этом шве как о пальцевидных выступах. До определенного возраста у мальчиков и девочек эти проекции можно легко разделить. После полового созревания шов приобретает более сложный характер и по существу срастается.

        Миф №2: эспандеры нельзя использовать у взрослых

        МИФ РАЗВЕРНУТ! Это не совсем так. Мы находим наибольшую предсказуемость терапии небными расширителями у детей до полового созревания и у подростков с ранним половым созреванием. Это время задолго до того, как шов начал созревать. После среднего подросткового возраста шов начинает срастаться, что делает расширение неба намного более трудным и менее предсказуемым. Хотя есть случаи успешного ортодонтического расширения неба у взрослых, это не является нормой. Взрослые, которым необходимо истинное расширение скелета, увидят наилучшие и наиболее предсказуемые результаты быстрого хирургического расширения неба (SARPE).

        Миф №3: Эспандер сделает ваш нос шире

        МИФ ПРАВДА! В научно-исследовательских журналах показано, что ширина основания носа изменяется после расширения неба. Верхнечелюстные кости являются частью большого челюстно-лицевого комплекса, так что это имеет смысл. Тем не менее, это изменение лица, по-видимому, временное, а не долгосрочное, поскольку испытуемые наблюдались позже после исследования.

         

        Заключение: небные расширители

        В качестве универсального ортодонтического инструмента небный расширитель может улучшить прикус и улыбку вашего ребенка! Но самое главное, уверенность в себе и самооценка вашего ребенка будут более позитивными, чем когда-либо, поскольку они начнут видеть положительные изменения от своего лечения!

        Если вы проходите ортодонтическое лечение с помощью брекетов или прозрачных элайнеров в West Valley of Phoenix и у вас есть какие-либо вопросы о вашем лечении, свяжитесь с нами. Доктор Джесси Макгуайр готов ответить на ваши вопросы и помочь вам на протяжении всего процесса лечения. В ProSmiles Orthodontics мы гордимся исключительным уходом за пациентами и комфортом с брекетами или прозрачными элайнерами!

         

        О брекетах для новых пациентов Консультации в нашем офисе

        • Бесплатные консультации
        • Врач и персонал с хорошими отзывами
        • Мы принимаем вашу страховку и предлагаем планы ежемесячных платежей
        • Мы помогли сотням пациентов, таких как вы, получить необходимую им помощь

         

        ЗАПРОСИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ 

        Один из членов нашей команды свяжется с вами в ближайшее время, чтобы помочь вам с дальнейшими действиями

        • Имя*
        • Фамилия*
        • Электронная почта*
        • Телефон*

        Что можно есть с брекетами

        Брекеты фазы 1

        Экспандер — Bridgham Barr Orthodontics

        Что такое Rapid Palatal Expander?

        Быстрый небный расширитель (RPE) — это специально изготовленный прибор, используемый для расширения двух половин верхней челюсти, также известной как небо или верхняя челюсть. Две половины соединяются вместе «швом» в центре нёба. RPE прикрепляется к верхним задним зубам и раздвигает шов, что делает челюсть шире. По мере того, как челюсть расширяется, новая кость заполняет пространство между двумя половинами нёба.

        Когда необходим небный расширитель?

        Экспандер имеет множество преимуществ. Это может расширить верхнюю дугу, чтобы верхние зубы лучше совпадали с нижними зубами, создавая лучший прикус. Кроме того, расширение неба может освободить место для выравнивания скученных зубов, что часто может предотвратить необходимость удаления постоянных зубов. Высокое небо и узкая арка могут ограничивать дыхательные пути. Исследования показали, что расширители могут расширять дыхательные пути и улучшать дыхание. Наконец, расширители способствуют более широкой и привлекательной улыбке. Расширение является самым простым, и результаты наиболее стабильны, когда выполняются на растущем ребенке или подростке.

        Как включить или активировать расширитель?

        Активация расширителя обычно выполняется родителем, опекуном или кем-то другим, кроме пациента. В день установки расширителя мы даем вам ключ, который вставляется в отверстие в активационной части СИЗОД.

        Пациенту проще всего лечь на кровать или кушетку с хорошим освещением. Затем пациент откидывает голову назад, чтобы можно было четко увидеть RPE со стрелками, указывающими направление поворота.

        Ключ вставляется в верхнее видимое отверстие до упора.

        Обратите внимание: когда ключ полностью вставлен, изгиб в центре ключа больше не виден.

        Следуйте стрелкам, направленным к задней части рта, чтобы приложить небольшое усилие, чтобы повернуть ключ в их направлении, завершив поворот ключа на 90 градусов. Когда вы поворачиваете, крыло поворачивается, и становится видна новая дыра. Вращение прекращается, когда ключ встречается с задней частью расширителя.

        Когда поворот завершится, просто надавите на язык, продолжая слегка надавливать на заднюю часть рта, чтобы вынуть ключ. Затем вы должны увидеть следующее отверстие для вставки вверху. Вам будут даны конкретные инструкции относительно того, сколько поворотов нужно выполнить до следующей встречи.

        Как долго используется быстрый небный расширитель?

        Расширение неба обычно завершается через 1-3 недели. Тем не менее, аппарат остается во рту на более длительный период, обычно 5-6 месяцев, чтобы позволить образовавшейся новой кости созреть. Если RPE удалить слишком рано, часть полученной ширины может быть потеряна. Во время расширения между двумя передними зубами может образоваться пространство. Это нормально, и когда вы перестанете крутить RPE, зубы снова начнут смыкаться сами по себе.

        Небный расширитель причиняет боль?

        Нет, не больно. После поворота расширителя вы можете почувствовать давление в области зубов, покалывание в области переносицы или под глазами. Ощущение обычно длится около 5 минут, а затем рассеивается. Вот почему мы часто рекомендуем делать поворот утром и вечером, чтобы пациент чувствовал себя комфортно.

        Какие проблемы могут быть с эспандером?

        Две наиболее распространенные проблемы, которые могут возникнуть при наличии ПЭС, заключаются в том, что пища может попасть в ловушку между расширителем и нёбом, или трудности с активационным поворотом. Когда расширитель установлен, мы покажем вам, как очистить вокруг него. Однако, если пища все же застряла, вы можете прополоскать горло водой или взять ватный тампон и осторожно протереть нёбо.

        Другая проблема, которая может возникнуть, — это неполный поворот. Иногда вы думаете, что сделали полный оборот, а затем вынимаете ключ. Создается впечатление, что поворот был завершен успешно, но когда вы переходите к следующему повороту, ключ не входит в новое отверстие. Затем вам нужно будет вернуться к предыдущему отверстию, расположенному ближе к задней части рта, вставить ключ и завершить поворот. Смотрите видео ниже.

        Если я пропущу поворот, что мне делать?

        Без паники! Тем не менее сохранить запланированную встречу, чтобы проверить расширение. Мы всегда можем сделать очередь в офисе, или вы можете добавить ее на другой день.