Содержание
Как правильно позировать?
Как правильно позировать?
В продолжение серии статей о соревновательном фитнесе сегодня познакомлю вас с таким интересным и важным элементом, как позирование на сцене.
Далеко не каждый начинающий атлет умеет правильно позировать — правильно показать свои мышцы, свою фигуру, которую он вытачивал долгое время в процессе подготовки к соревнованиям, и поэтому часто проигрывает, на первый взгляд, менее подготовленным соперникам.
Умение позировать один из самых важных навыком соревновательного фитнеса. Сумел накачать мышцы — теперь сумей их показать!
Великолепную профессиональную статью о позировании написал Андрей Басов — Президент «Атлетического Фитнеса России» Вице-президент WFF-WBBF International.
С ней я вас и познакомлю. На фото, кстати, сам Андрей Басов. Его спортивное прошлое заслуживает всяческого уважения: чемпион России, чемпион Европы, теперь этот человек не просто функционер, а настоящий профессионал своего дела.
итак,
ВСТАНЬ В ПОЗУ!
или
Как показать свои достоинства и скрыть недостатки при обязательном позировании.
Позирование — основной элемент соревновательного бодибилдинга и фитнеса, по которому судьи оценивают «выполнение домашнего задания», и показатель того, как спортсмен подготовился к турниру. Умение правильно ставить обязательные позы может не только помочь спортсмену выгодно показать свои сильные стороны перед судейской коллегией, но и помочь скрыть недостатки в пропорциях или мышечном развитии.
Конечно, желательно, чтобы вас учил позировать настоящий специалист, и лучше всего, чтобы эти тренировки проходили не заочно. Тем не менее, надеюсь, что наши методические рекомендации помогут начинающим спортсменам постичь основы «профессионального мастерства», а «продвинутые пользователи» найдут в статье полезные советы по совершенствованию своего умения.
Каждый раздел данной статьи состоит из двух частей: официальной и неофициальной (каждая поза проиллюстрирована фотографией). В первой части — выдержки из правил и методические указания судьям по оценке спортсменов, во второй — комментарии и полезные советы по выполнению данной позы.
Общие рекомендации.
Выполнение каждой позы необходимо начинать с ног: сначала поставить ноги в нужное положение, затем напрячь мышцы ног. Потом, зафиксировав положение ступней и напряжение мышц ног, следует переходить к постановке верхней части тела. Основная задача — научиться не расслаблять ноги, когда дело доходит до постановки «верха».
1. Двойной бицепс спереди.
Постановка позы:
Стоя лицом к судьям (ноги на небольшом расстоянии друг от друга), участник должен поднять обе руки до уровня плеч и согнуть их в локтях. Руки должны быть сжаты в кулаки, кисти повернуты вниз. Это заставит напрячься мышцы бицепса и предплечий, являющиеся основными мышечными группами, оцениваемыми в этой позе. Кроме того, участник должен стремиться напрячь как можно больше мышц, поскольку судьи будут рассматривать не только руки, но и все тело.
Взгляд судьи:
Судьи в обязательных позах должны в первую очередь смотреть на основные демонстрируемые мышечные группы. Для всесторонней оценки телосложения участника как целого судья должен осмотреть все тело, начиная с головы, в нисходящей последовательности. Кроме общих впечатлений, он должен оценить мышечный объем, сбалансированное развитие, мышечную плотность и рельеф. Нисходящая последовательность должна включать голову, шею, плечи, грудь, все мышцы рук, переднюю часть грудного объема туловища, переход груди в дельту, пресс, талию, бедра, ноги, икры и ступни. Та же процедура поз сзади будет включать верх и низ трапеций, широчайшие мышцы спины, мышцы вдоль позвоночника, разгибатели спины, ягодичные мышцы, заднюю поверхность бедра, икры и ступни.
Детальная оценка отдельных мышечных групп может быть сделана во время сравнений, когда это помогает судье сравнить форму мышцы, плотность и рельеф, одновременно помня об общем сбалансированном развитии.
Совет эксперта
Даная поза является обязательной для всех существующих федераций фитнеса и бодибилдинга. И наверное, самой известной за пределами нашего спорта. Для многих знаменитых спортсменов эта поза стала визитной карточкой. В этой позе нужно обязательно следить за тем, чтобы были напряжены и максимально «выведены» широчайшие мышцы спины (что придает всей позе атлетичный, пропорциональный вид). Локти должны быть подняты чуть выше параллели, кисти рук максимально супинированы. Это поможет максимально выгодно показать бицепсы рук. Ноги в этой позе для придания ей большей эстетичности можно ставить асимметрично. Перенести вес тела на одну ногу и немного ее согнуть, вторую, также чуть согнутую, — отставить в сторону.
2. Широчайшие мышцы спины спереди.
Постановка позы:
Стоя лицом к судьям (ноги на небольшом расстоянии друг от друга), участник должен положить кисти рук, предпочтительно сжатых в кулаки, на нижнюю часть талии и «расправить» широчайшие мышцы спины. Одновременно участник должен стараться напрячь как можно больше мышц передней поверхности тела.
Взгляд судьи:
Судья в первую очередь должен оценить, смог ли участник показать «размах» широчайших мышц, создавая торс в форме латинской буквы «V». Затем судья должен продолжить осмотр с головы до ног, как в первой позе, отмечая поначалу общие аспекты, а затем концентрируясь на более детальном рассмотрении отдельных мышечных групп.
Совет эксперта:
Данная поза для эффектного демонстрирования требует большой мышечной массы, поэтому в «легких» категориях ВФФ-ВББФ («classic», «performance») судьи не всегда включают «широчайшие спереди» в программу обязательного сравнения, хотя и могут это сделать на международных стартах. На внутрироссийских же турнирах для категорий «classic» и «performance» эта поза не включена в список обязательных.
При выполнении этой позы важно не «задирать» вверх плечи, чтобы визуально не уменьшить их ширину. Лично я не советую также при упоре рук в нижнюю часть талии захватывать большим пальцем рук плавки. По моему мнению, полученный эффект визуального увеличения длины ног полностью «съедается» общим нелепым видом позы.
3. Грудь-бицепс сбоку.
Постановка позы:
Участник может выбрать любую сторону этой позы, чтобы продемонстрировать свою лучшую руку, и должен стоять левым или правым боком к судьям. Он сгибает «переднюю» руку, ближайшую к судьям, под прямым углом со сжатым кулаком, а другой рукой берется за запястье согнутой руки. «Передняя» нога, ближайшая к судьям, сгибается в колене и ставится на носок. Участник раздвигает грудь и посредством давления вверх согнутой руки напрягает бицепс как можно сильнее. Он также напрягает мышцы бедра, в частности, группу бицепса, и давлением вниз на носок ноги демонстрирует напряжение мышц икры.
Взгляд судьи
Судья должен уделить внимание грудным мышцам и изгибу грудной клетки, бицепсам, бицепсам бедра, икрам и закончить свою оценку вновь осмотром спортсмена с головы до ног.
Совет эксперта
Мой совет будет, как ни парадоксально, следующим — не напрягайте бицепсы рук! Для визуального увеличения объема рук при сгибании необходимо как бы «расплющить» расслабленный бицепс сгибаемой руки о напряженные края широчайших мышц спины. Сделать это непросто, но при определенном старании и навыке можно добиться впечатляющего визуального увеличения объема рук. Такой же совет можно дать и в отношении сгибателей бедра. Ненапряженный бицепс бедра «размазывается» о дальнюю ногу, на которую приходится вес тела.
4. Двойной бицепс сзади.
Постановка позы:
Участник должен, стоя спиной к судьям, согнуть руки и запястья как в позе «двойной бицепс спереди», и отставить ногу назад, опираясь на носок. Он должен напрячь мышцы рук, верха и низа спины, бедра и икры.
Взгляд судьи
Судья должен вначале оценить мышцы рук, а затем сделать осмотр с головы до ног, во время которого оценивается наибольшее по сравнению со всеми другими позами количество мышечных групп. Осмотр включает: шею, дельты, бицепс, трицепс, предплечья, трапецию, широчайшие мышцы спины, разгибатели спины, ягодичные мышцы, бицепсы бедра и икры. Эта поза позволяет более наглядно (по сравнению с другими позами) определить плотность мышц участника, рельеф и общий баланс.
Совет эксперта:
Необходимо максимально супинировать кисти рук (для наиболее выгодного показа бицепсов), и так же, как в позе «широчайшие спереди», не задирать вверх плечи. Учитывая то, что судьи обычно сидят ниже уровня сцены, необходимо держать корпус не строго прямо, а немного наклоненным назад, к судьям.
Вес тела должен быть перенесен на отставленную назад ногу, чтобы максимально эффектно продемонстрировать развитие бицепса бедра и ягодичной мышцы.
Колени ног должны быть развернуты наружу под углом около 45 градусов. Это создаст вам более гармоничный силуэт (рисунок позы) и поможет судьям и в этой позе увидеть разделение между передней и задней поверхностью бедра.
5. Широчайшие мышцы спины сзади.
Постановка позы:
Участник должен, стоя спиной к судьям, положить руки на талию, держа локти широко; одна нога отставлена назад — на носок. Затем он напрягает широчайшие, чтобы сделать их как можно шире, и показывает напряжение икры за счет давления вниз на носок ноги.
Взгляд судьи:
Судьи должны в первую очередь оценивать «размах» широчайших, а также их мышечную плотность и глубину, затем проработанность ягодичных мышц (наличие или отсутствие сепарации), мышц голени. И закончить оценку осмотром с головы до ног еще раз.
Совет эксперта:
Данная поза для эффектного демонстрирования требует большой мышечной массы, поэтому в «легких» категориях ВФФ-ВББФ («classic», «performance») судьи не всегда включают «широчайшие сзади» в программу обязательного сравнения, хотя и могут это сделать на международных стартах. На внутрироссийских же турнирах для категорий «classic» и «performance» эта поза не включена в список обязательных.
Поза довольно проста для исполнения, если вы хорошо чувствуете свои широчайшие мышцы. Основная задача — максимально развести в стороны лопатки и достигнуть максимальной визуальной ширины спины. Так же, как и в предыдущей позе, необходимо учитывать, что судьи обычно сидят ниже уровня сцены, поэтому надо держать корпус не прямо, а немного наклоненным назад, к судьям. Ноги должны ставиться так же, как было описано для позы «двойной бицепс сзади».
6. Трицепс сбоку.
Постановка позы:
Вновь участник может выбрать любую сторону для этой позы, чтобы показать судьям лучшую руку. Он должен, стоя левым или правым боком к судьям, завести обе руки за спину. Он может или сцепить пальцы, или взяться задней рукой за запястье «передней» руки. «Передняя» нога, ближайшая к судьям, должна быть согнута в колене и опираться на носок. Участник давит на переднюю руку, заставляя напрячься мышцы трицепса, поднимает грудь и напрягает мышцы пресса, бедра и икры.
Взгляд судьи:
Судья должен сначала оценить демонстрацию трицепса, а затем закончить осмотром с головы до ног. В этой позе, как и в позе «грудь-бицепс сбоку» судья сможет более точно разглядеть мышцы бедра и икры в профиль.
Совет эксперта:
Советы будут такими же, как и в позе «грудь-бицепс сбоку». Для увеличения эффекта «расплющенности» трицепса необходимо максимально отвести назад плечо, обращенное к зрителям, затем напрячь широчайшую мышцу спины и, потянув «задней» рукой за кисть демонстрируемой руки, «расплющить» расслабленный трицепс. Важно, чтобы усилие «задней» руки было направлено не вниз (на разгиб демонстрируемой руки), а назад, максимально прижимая демонстрируемый трицепс к напряженной широчайшей мышце.
Можно добиться значительного увеличения эстетичности позы, если поменять ноги, то есть перенести вес тела на «переднюю» ногу, «заднюю» же отставить назад, поставив ступню на носок.
7. Мышцы брюшного пресса и бедра.
Постановка позы:
Стоя лицом к судьям, участник должен завести обе руки за голову и выставить одну ногу вперед. Затем он должен напрячь мышцы пресса путем подачи туловища чуть вперед –вниз, одновременно напрягая мышцы бедра выставленной вперед ноги.
Взгляд судьи:
Судья должен осмотреть мышцы пресса и бедра и закончить осмотром с головы до ног.
Совет эксперта:
В этой позе необходимо постоянно слегка менять положение ног, разгибая бедро в различных направлениях и позволяя судьям увидеть не только разгибатели бедра, но и портняжную мышцу. Так же и с мышцами брюшного пресса — необходимо чуть сгибать корпус в стороны для максимального напряжения и эффектной демонстрации «косых» мышц. Самое сложное в этой позе – одновременное держать напряженными и мышцы ног, и мышцы живота, т.е. меняя положение ног, делая акцент на них, не расслаблять пресс. И наоборот!
Часто спортсмены, для максимального напряжения брюшных мышц, слишком сильно подают корпус вперед и вниз («садятся на пресс»). Это приводит к перенапряжению косых мышц живота, которые сразу же визуально сильно увеличат объем талии. Чтобы избежать этого – перед «включением» брюшного пресса нужно максимально втянуть живот и с выдохом напрячь мышцы живота. Не старайтесь тянуть корпус вниз руками за шею, это приведет лишь к чрезмерному наклону корпуса вперед и сжатию его вниз (см. выше).
Руки нужно как можно дальше завести за голову, локти не разводить в стороны – это увеличит эстетичность позы и позволит лучше продемонстрировать широчайшие и зубчатые мышцы.
8. Поза максимальной мускулистости (Аш Пэ).
Постановка позы:
Стоя лицом к судьям, участник должен в небольшом наклоне вперед свести руки перед собой и выставить вперед любую ногу. Затем он должен максимально напрячь все видимые спереди группы мышц , продемонстрировав общий объем своей мышечной массы.
Взгляд судьи:
Судья сначала должен оценить развитие трапециевидных и грудных мышц и закончить осмотром с головы до ног.
Нельзя не сказать о важности сравнений между участниками. Сравнения помогают судье решить, кто из участников имеет наилучшее телосложение с точки зрения мышечного объема, сбалансированности развития групп мышц, плотности и рельефа мускулатуры.
Совет эксперта:
Эта поза предназначена исключительно для оценки мышечной массы, поэтому в «легких» категориях ВФФ-ВББФ («classic», «performance») судьи не всегда включают «Аш Пэ» в программу обязательного сравнения, хотя и могут это сделать на международных стартах. На внутрироссийских же турнирах для категорий «classic» и «performance» эта поза не включена в список обязательных.
Андрей Басов, впервые опубликовано: Качай Мускулы №5-6 (102) 2005, исправлено и дополнено 03.2012.
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Хотите увидеть соревнования по фитнесу и бодибилдингу воочию?
Пожалуйста, присоединяйтесь в качестве зрителя (а может и участника)!
Открытый Чемпионат России пройдет 11-13 мая Тверская область.
г. Ржев.
Добро пожаловать!
приходите,
приезжайте,
прилетайте. 🙂
Bodybuilding
В номинации Бодибилдинг оценивается как общая форма атлета, так и внешний вид различных мышечных групп. Отдается предпочтения атлетам с гармоничным и пропорциональным телосложением: осанка, правильная анатомическая структура, включая общий контур тела, ширина плеч, правильные линии конечностей и туловища, прямые ноги и общие пропорции тела. В обязательных позах атлет демонстрирует отдельные мышечные группы. Оценивается общее впечатление, мышечный объем, сбалансированность развития, мышечная плотность и рельеф. Хороший тон кожи, отсутствие следов хирургического вмешательства, шрамов, пятен и угрей. Татуировки на теле спортсмена, при их наличии, не должны мешать визуальной оценке телосложения. Например, скрывать рельеф. При сравнении атлетов друг с другом, преимущество получает тот, который не имеет недостатков во всех выше перечисленных аспектах.
Возрастные категории:
- Юниоры – до 23 лет
- Мужчины – 23-40 лет
- Мастера – 40-50 лет
- Мастера – старше 50 лет
Весовые категории:
- — до 80 кг;
- — до 90 кг;
- — до 102 кг;
- — свыше 102 кг.
Регистрация:
Все участники должны лично присутствовать на регистрации, в том числе для прохождения процедуры взвешивания.
Контроль самочувствия участников соревнований в ходе проведения мероприятий:
Любой атлет, который имеет признаки неадекватного поведения, дезориентирован, вызывает обеспокоенность своими действиями у окружающих, не допускается к участию в соревнованиях. Каждый спортсмен, не допущенный соревноваться, должен быть отправлен на освидетельствование в медицинское учреждение.
Соревновательный костюм:
- 1. Стандартные мужские плавки. Ягодичные должны быть покрыты не менее чем на ½. Плавки должны соответствовать приемлемым стандартам вкуса и порядочности. Стринги запрещены.
- 2. Соревновательный костюм должен быть одноцветным.
- 3. Атлеты не должны своими действиями изменять посадку костюма. Например, приподнимать плавки для демонстрации верха квадрицепса или ягодичных мышц.
Доступ за сцену:
За сцену (раздевалки, гримерные, пампинг-зона, фото-зона) допускается выступающий атлет и один его сопровождающий, которые имеют специальный пропуск, полученный при регистрации.
На сцене:
- 1. Каждый участник получает индивидуальный номер на регистрации, который должен быть на нем постоянно во время всех раундов выступления. Номер должен быть закреплен на плавках слева спереди.
- 2. Во время выступления спортсмены не должны носить украшения, за исключением обручального кольца.
- 3. Разрешается использование очков для зрения (кроме солнцезащитных).
- 4. На сцене категорически запрещено:
- a. использование реквизита
- b. жевать жевательную резинку
- c. исполнять «Лунную Позу / Moon Pose». Любой участник, исполняющий эту позу подлежит дисквалификации
- d. нельзя лежать на сцене
- e. любые конфликтные ситуации во время выступления запрещены. Все участники конфликта подлежат дисквалификации.
Позирование:
Спортсмены оцениваются в 7 обязательных позах
- 1. Front Double Biceps / Двойной бицепс спереди
- 2. Front Lat Spread / Широчайшие мышцы спины спереди
- 3. Side Chest / Бицепс сбоку
- 4. Back Double Biceps / Двойной бицепс сзади
- 5. Back Lat Spread / Широчайшие мышцы спины сзади
- 6. Side Triceps / Трицепс сбоку
- 7. Abdominals and Thighs / Пресс-бедро
Выход на сцену:
- 1. Спортсмены выходят и выстраиваются в линию для представления участников.
- 2. В порядке очереди участников вызывают пятерками на центр сцены для сравнения в обязательных позах и определения ТОП-10 полуфиналистов.
- 3. Спортсмены, вошедшие в полуфинал, допускаются ко второму раунду выступления.
- 4. Выход спортсменов для сравнения в обязательных позах для определения ТОП – 5 финалистов.
Подсчет баллов:
- 1. Расстановка по местам осуществляется на основании подсчета баллов в судейских протоколах. Судьи расставляют атлетов по местам с первого по последнее, секретарь сводит оценки судей в единый протокол. Места расставляются по методу «Относительного размещения»: участник, имеющий наименьшее количество баллов, получает высшее место, а большее количество баллов — последнее.
- 2. При одинаковом количестве баллов, побеждает спортсмен, у которого среди выставленных оценок больше высоких мест.
1. Двойной бицепс спереди
Стоя лицом к судьям и поставив ноги на небольшом расстоянии друг от друга, участник должен поднять обе руки до уровня плеч и согнуть их в локтях. Кисти рук должны быть сжаты в кулаки и повернуты вниз. Это заставит напрячься мышцы бицепса и предплечий, являющихся основными мышечными группами, оцениваемыми в этой позе. Кроме того, участник должен стремиться напрячь как можно больше мышц, поскольку судьи оценивают все тело. Судья сначала рассмотрит мускулы бицепса, обращая внимание на пик бицепса, его форму, и продолжая обзор на развитие предплечий, дельтовидных мышц, пресса, бедра и ног. Также оценивается соотношении ширины плеч и спины к талии и пропорциональность телосложения в целом. Судья будет обращать внимание на плотность мышц, рельеф и сбалансированность.
2. Широчайшие мышцы спины спереди
Стоя лицом к судьям и поставив ноги на небольшом расстоянии друг от друга, спортсмен должен положить кисти рук, предпочтительнее сжатые в кулаки, на нижнюю часть талии и «расправить» широчайшие мышцы спины. Спортсмен должен постараться напрячь мышцы груди, рук, пресса. Строго запрещено сильно натягивать плавки. Судья в первую очередь должен оценивать смог ли спортсмен показать максимальный «размах» широчайших мышц. При выполнении этой позы торс должен напоминать форму латинской буквы «V». Затем судья должен оценить всю позу с головы до ног, как в позе 1, отмечая в начале общие аспекты, а затем концентрируясь на более детальном рассмотрении отдельных мышечных групп.
3. Бицепс сбоку
Для того чтобы продемонстрировать свой лучший бицепс, спортсмен должен повернуться левым или правым боком к судьям, согнуть ближайшую к судьям руку под прямым углом (со сжатым кулаком), а другой взяться за запястье согнутой руки. Положение ног произвольное. При этом судья должен оценить всю позу «с головы до ног».
4. Двойной бицепс сзади
Спортсмен должен повернуться спиной к судьям, согнуть руки и, как в позе «двойной бицепс спереди», отставить ногу назад, опираясь на носок, и затем напрячь мышцы рук, а также плеч, спины, бедер и икр. Судья должен в первую очередь обратить внимание на мышцы рук, а затем оценить всю позу «с головы до ног». При этом оценивается гораздо большее количество мышечных групп, чем во всех других позах, включая мышцы шеи, дельтовидные мышцы, бицепс, трицепс, предплечья, трапецию, разгибатели спины, наружные косые, широчайшие, ягодичные, бицепс бедра и икры. Эта поза, вероятно, более чем другие поможет определить качество плотности мышц спортсмена, рельеф и общий баланс телосложения.
5. Широчайшие мышцы спины сзади
Спортсмен должен, стоя спиной к судьям, положить руки на талию, держа локти широко. При этом одна нога отставлена назад и упирается на носок. Затем он напрягает и «разводит» широчайшие мышцы спины как можно шире и показывает напряжение этих мышц, а также бедер и голени за счет давления вниз на носок ноги, отставленной назад. Строго запрещено сильно натягивать плавки. Судья должен оценить не только «размах» широчайших мышц спины, но также и хорошую поперечную плотность и затем оценить всю позу «с головы до ног».
6. Трицепс сбоку
Спортсмен может выбрать любую сторону для этой позы так, чтобы показать судьям трицепс лучшей руки. Он должен повернуться левым или правым боком к судьям и завести обе руки за спину. Он может или сцепить пальцы, или взяться «задней» рукой за запястье «передней» руки. Положение ног произвольное. Судья должен сначала обратить внимание на трицепс и затем оценить всю позу «с головы до ног». В этой позе и в позе «бицепс сбоку» судья должен рассмотреть мышцы бедра и икры в профиль, что поможет ему оценить развитие этих мышц более точно.
7. Пресс-бедро
Стоя лицом к судьям, спортсмен должен завести обе руки за голову и выставить ногу вперед. Затем он должен напрячь мышцы пресса, одновременно напрягая мышцы бедер. Судья должен оценить мышцы пресса и бедра, а также всю позу «с головы до ног».
724 Широчайшая мышца спины Стоковые фото, картинки и изображения
3d illustration concept of Human Muscle System Muscles turso latissimus dorsi Muscle anatomyPREMIUM
3d rendered Medically Accurative illustration of the Muscle System of the dogPREMIUM
dogPREMIUM
3d визуализация анатомии мышц собаки — широчайшая мышца спиныPREMIUM
3d визуализация анатомии мышц собаки — широчайшая мышца спиныPREMIUM
Доска мужской мышечной системы структура человеческого тела карта мышц полная длина вертикальная копия пространства векторная иллюстрацияPREMIUM
3d иллюстрация, показывающая мышцы спины человека со светящимся позвоночникомPREMIUM
3d медицинская точная иллюстрация анатомии мышц лошади — широчайшая мышца спиныPREMIUM
Азиатская женщина тяга крысы на спине в тренажерном залеPREMIUM
3D-иллюстрация анатомии мышц кошки — широчайшая мышца спиныPREMIUM
3D-иллюстрация анатомии мышц лошади — широчайшая мышца спины с медицинской точностьюPREMIUM
Внешняя косая мышца 3d медицинская векторная иллюстрация мышцы животаPREMIUM
3d визуализированная с медицинской точки зрения точная иллюстрация мышечной системы собакиPREMIUM
3d иллюстрация концепции анатомии человека человека и текстового поля мышц, изолированных на черном фоне, метафора тела, сухожилия, позвоночника, пригодный, строитель, сильный, биологический, без кожи, форма осанка здоровье медицинскаяPREMIUM
Медицински точная 3d иллюстрация мышечной системы собакиPREMIUM
Медицинская иллюстрация levator costarumPREMIUM
Женщина делает упражнения на тренажерах в тренажерном зале для широчайших мышц спиныPREMIUM
3D-рендеринг иллюстрации мышц широчайших мышц спиныPREMIUM
Сильный мужчина делает подтягивания в тренажерном залеPREMIUM
3 90 levator costarumPREMIUM
Иллюстрация, показывающая поверхностные и глубокие мышцы и скелет женщины, 3d illustrationPREMIUM
Концепция или концептуальная 3d задняя анатомия человека или анатомическая и мускульная изолированная на черном фоне метафора к телу, сухожилию, позвоночнику, подгонке, прессу, сильному, биологическому , тренажерный зал, фитнес, без кожи, лечебно-оздоровительныйPREMIUM
3d иллюстрация концепции человека анатомия человека и текстовое поле мышц изолированы на черном фоне метафора тела, сухожилия, позвоночника, подгонка, строитель, сильная, биологическая, бескожная, форма осанки здоровье медицинскаяPREMIUM
Фигура женщины, схема основные тренированные мышцы. вид спереди, сзади и сбоку. вектор. изолированный на белом фонеPREMIUM
Концепция или концептуальная 3d задняя анатомия человека или анатомический и мышечный набор или коллекция, изолированная на черном фоне метафора тела, сухожилия, позвоночника, подгонка, пресс, сильный, биологический, тренажерный зал, фитнес, кожаPREMIUM
Концептуальная или концептуальная 3d анатомия спины человека или анатомическая и мускульная, изолированная на черном фонеPREMIUM
3d визуализированная с медицинской точки зрения точная иллюстрация анатомии мышц — широчайшая мышца спиныPREMIUM
3d визуализированная иллюстрация анатомии мышц кошки — широчайшая мышца спиныPREMIUM
Концепция или концептуальная 3d назад человека анатомия или анатомия и мышцы, изолированные на черном фоне, метафора тела, сухожилия, позвоночника, подгонки, пресса, сильного, биологического, тренажерного зала, фитнеса, без кожи, медицинского обслуживания. ПРЕМИУМ
3d иллюстрация концепции анатомии человека человека и текстового поля мышц, изолированных на зеленом фоне метафора тела, сухожилия, позвоночника, подгонки, строителя, сильного, биологического, бескожного, формы осанки, здоровья, медициныPREMIUM
3d иллюстрация концепции мышечной системы мышц туловища человека анатомия широчайших мышц спиныPREMIUM
3d иллюстрация концепции анатомии человека человека и текстового поля мышц, изолированных на зеленом фоне метафора тела, сухожилия, позвоночника, подгонки, строителя, сильного, биологического, без кожи, формы осанки, здоровья, медициныPREMIUM
На этой трехмерной иллюстрации показаны широчайшие мышцы спины на скелете. ПРЕМИУМ
medicalPREMIUM
Векторная 3d анатомия мышц человека с текстом, выделенным на белом фонеPREMIUM
Концепция или концептуальная 3d анатомия спины человека или анатомическая и мышечная, изолированная на черном фоне метафора к телу, сухожилию, позвоночнику, подгонке, прессу, сильному, биологическому, тренажерному залу, фитнесу , без кожи, лечебно-оздоровительныйPREMIUM
Трехмерная иллюстрация мышц широчайших мышц спиныPREMIUM
Трехмерная иллюстрация анатомии мышц коровы — широчайшие мышцы спиныPREMIUM
Концепция концептуальная трехмерная анатомия спины человека или анатомические и мышечные изолированные на черном фоне, метафора тела, сухожилий, позвоночника, посадки , пресс, сильный, биологический, тренажерный зал, фитнес, без кожи, здоровье медицинскийPREMIUM
Точная 3D-иллюстрация анатомии мышц с медицинской точки зрения — широчайшая мышца спиныPREMIUM
3D-иллюстрация, показывающая скелет женщины, вид сзадиPREMIUM
Молодой бодибилдер сгибает спину в позе двойного бицепса, демонстрируя свои огромные трапециевидные, ромбовидные, поднимающие мышцы, широчайшие мышцы спины и ноги. студия снята на черном фоне. PREMIUM
3d иллюстрация концепции анатомии человека и мышц текстовое поле изолировано на черном фоне метафора к телу, сухожилию, позвоночнику, подгонке, строителю, сильному, биологическому, бескожному, форме, осанке, здоровью медицинскойPREMIUM
3d иллюстрация концепция анатомии и мышц человека человека для спорта и текстового поля на красном фоне для тела, сухожилий, позвоночника, подгонки, строителя, сильного, биологического, без кожи, формы, осанки, здоровья медицинскогоПРЕМИУМ
3d-иллюстрация анатомии мышц коровы — широчайшие мышцы спиныPREMIUM
Концепция концептуальная 3d-иллюстрация спины подходит к сильной анатомии человека или анатомическим и тренажерным залам, изолированным мышцам, белому фону для здоровья тела с биологическими сухожилиями, позвоночником, фитнес-медицинской мышечной системойPREMIUM
3d иллюстрация концепции анатомии человека человека и текстовое поле мышц изолировано на черном фоне метафора тела, сухожилия, позвоночника, подгонки, строителя, сильного, биологического, бескожного, формы, осанки, здоровья, медицины, ПРЕМИУМ
3d визуализированная с медицинской точки зрения точная иллюстрация анатомии мышц лошади — широчайшая мышца спиныPREMIUM
3d иллюстрация концепции анатомии человека и мышц текстовое поле, изолированное на красном фоне метафора тела, сухожилия, позвоночника, подгонки, строителя, сильного, биологического, без кожи, форма осанки здоровье медицинскаяPREMIUM
3d иллюстрация концепции человека анатомия человека и текстовое поле мышц изолированы на синем фоне метафора к телу, сухожилию, позвоночнику, подгонке, строителю, сильному, биологическому, без кожи, форма осанки здоровье медицинскаяPREMIUM
3d иллюстрация концепции анатомии человека человека и мышечного текстового поля, изолированного на белом фоне метафора тела, сухожилия, позвоночника, подгонки, строителя, сильного, биологического, бескожного, формы, осанки, здоровья, медицины. иллюстрация концепции анатомии человека человека и текстового поля мышц, изолированных на зеленом фоне метафора тела, сухожилия, позвоночника, подгонки, строителя, сильного, биологического, бескожного, формы осанки, здоровья, медицины, ПРЕМИУМ
3d иллюстрация концепции анатомии человека человека и мышечного текстового поля, изолированного на черном фоне метафора тела, сухожилия, позвоночника, подгонки, строителя, сильного, биологического, бескожного, формы осанки, здоровья, медициныPREMIUM
3d иллюстрация мужской анатомии человека, мужчина с мышцами и текстовым полем на черном фоне для тела, сухожилия, подгонки, строителя, сильного, биологического, без кожи, формы, мускулистого, осанки, здоровья медицинскогоPREMIUM
Анатомия модели мышц человека в черно-белом цветеPREMIUM
3d иллюстрация концепции мужской анатомии человека, мужчина с мышцами и текстовым полем на белом для тела, сухожилия, подгонка, строитель, сильный, биологический, без кожи, форма, мускулистая, осанка, здоровье медицинскаяPREMIUM
Концепция концептуальной 3d иллюстрации обратно подходит сильная анатомия человека или анатомические и спортивные мышцы изолированы, белый фон для здоровья тела с биологическими сухожилиями, позвоночником, фитнес-медицинской мышечной системойPREMIUM
3d иллюстрация концепции анатомии человека человека и текстового поля мышц изолированы на сером фоне метафора тела, сухожилий, позвоночника, fit, строитель, сильный, биологический, без кожи, форма poPREMIUM
3d иллюстрация концепции анатомии человека человека и текстовое поле мышц изолировано на черном фоне метафора тела, сухожилия, позвоночника, подгонки, строителя, сильного, биологического, бескожного, формы осанки здоровье медицинскоеPREMIUM
3d иллюстрация концепции анатомии человека человека и текстовое поле мышцы изолировано на черном фоне метафора к телу, сухожилию, позвоночнику, подгонке, строителю, сильному, биологическому, без кожи, форме, осанке, здоровью, медицинскому. 0003
3d иллюстрация концепции мужской анатомии человека, мужчина с мышцами и текстовым полем на черном для тела, сухожилия, подгонка, строитель, сильный, биологический, без кожи, форма, мускулистая, осанка, здоровье медицинскаяPREMIUM
Концепция концептуальная 3d назад анатомия человека или анатомические и мышечные, изолированные на черном фоне, метафора тела, сухожилий, позвоночника, подгонки, пресса, сильного, биологического, тренажерного зала, фитнеса, без кожи, медицинского здравоохраненияPREMIUM
Анатомия модели мышц человека с черно-белым цветомPREMIUM
3d иллюстрация концепции мужской анатомии человека, мужчина с мышцами и текстовым полем на черном фоне для тела, сухожилия, подгонка, строитель, сильный, биологический, без кожи, форма, мускулистая, осанка, здоровье медикPREMIUM
Анатомия модели мышц человека с черно-белым цветомPREMIUM
Анатомия модели мышц человека с черно-белым цветомPREMIUM
3d иллюстрация концепции мужской анатомии человека, мужчина с мышцами и текстовым полем на черном для тела, сухожилие, подходит, строитель, сильный, биологический, без кожи , форма, мускулистый, осанка, здоровье медицинскийPREMIUM
Миофасциальное расслабление с помощью физиотерапевтических процедур с пенным валиком для различных частей тела. векторные иллюстрации пиктограмма тренировки миофасциального расслабления путем перекатывания тела пенопластовым валиком.PREMIUM
Анатомия модели мышц человека с черно-белым цветомPREMIUM
3d иллюстрация концепции мужской анатомии человека, мужчина с мышцами и текстовое поле на зеленом градиенте для тела, для сухожилий, для фитнеса, для наращивания, сильный, биологический, без кожи, для формы, для мышц, для осанки, для здоровья медицинскийPREMIUM
Анатомия мышц спиныPREMIUM
3d иллюстрация концепции мужской анатомии человека, мужчина с мышцами и текстовым полем на черном градиенте для тела, сухожилие, подгонка, строитель, сильный, биологический, без кожи, форма, мускулистый, осанка, здоровье медицинскийPREMIUM
Медицинская иллюстрация затылочной мышцыPREMIUM
Анатомия модели мышц человека с черно-белым цветомPREMIUM
3d иллюстрация концепции анатомии человека человека и текстового поля мышц, изолированных на красном фоне метафора к телу, сухожилию, позвоночнику, подгонке, строителю, сильному, биологический, бескожный, для коррекции осанки медицинскийPREMIUM
3d иллюстрация концепции мужской анатомии человека, мужчина с мышцами и текстовым полем на синем градиенте для тела, сухожилия, подгонки, строителя, сильного, биологического, без кожи, формы, мускулистого, осанки, здоровья медицинскогоПРЕМИУМ
Мышцы лошади — лошадиный конь анатомия — на синем фонеPREMIUM
Мышцы спины анатомияPREMIUM
3d иллюстрация концепции анатомия человека человека и текстовое поле мышц изолированы на белом фоне метафора к телу, сухожилию, позвоночнику, подгонке, строителю, сильному, биологическому, без кожи, форме осанки, здоровью медицинскийПРЕМИУМ
Медицински точная 3d иллюстрация широчайшей мышцы спиныPREMIUM
Анатомия модели мышц человека в черно-белом цветеPREMIUM
Анатомия модели мышц человека в черно-белом цветеPREMIUM
Анатомия модели мышц человека в черно-белом цветеPREMIUM
иллюстрация концепции анатомии человека человека и текстового поля мышц, изолированных на сером фоне, метафора тела, сухожилия, позвоночника, подгонки, строителя, сильного, биологического, бескожного, формы poPREMIUM
Анатомия модели мышц человека в черно-белом цветеPREMIUM
Анатомия модели мышц человека в черно-белом цветеPREMIUM
3d анатомия мышц человека с текстом на белом фонеPREMIUM
3d иллюстрация концепции мужской анатомии человека, мужчина с мышцы и текстовое поле на черном градиенте для тела, сухожилия, подгонки, строителя, сильного, биологического, без кожи, формы, мускулистого, осанки, здоровья, медицинского. PREMIUM
сухожилие, позвоночник, фитнес, строитель, сильный, биологический, без кожи, форма осанка здоровье медицинскаяPREMIUM
3d иллюстрация концепции анатомии человека и мышц текстовое поле изолировано на красном фоне метафора тела, сухожилия, позвоночника, подгонки, строителя, сильного, биологического, бескожного, формы осанки здоровье медицинскоеPREMIUM
3d визуализированная медицинская точная иллюстрация широчайшей мышцы спины
3d иллюстрация концепции анатомии человека человека и текстового поля мышц, изолированных на зеленом фоне, метафора тела, сухожилия, позвоночника, подгонки, строителя, сильного, биологического, бескожного, формы, осанки, здоровья, медицины. ПРЕМИУМ
Latissimus dorsiPREMIUM
3d иллюстрация концепции мужской анатомии человека, мужчина с мышцами и текстовым полем на черном градиенте для тела, сухожилия, подгонка, строитель, сильный, биологический, без кожи, форма, мускулистая, осанка, здоровье, медицинскаяPREMIUM
Анатомия модели мышц человека в черно-белом цветеPREMIUM
Анатомия модели мышц человека в черно-белом цветеPREMIUM
3d иллюстрация концепции мужской анатомии человека, мужчина с мышцами и текстовым полем на черном градиенте для тела, сухожилия, фит, строитель, сильная, биологическая, без кожи, форма, мускулистая, осанка, медицинская для здоровьяPREMIUM
Концепция концептуальной 3d иллюстрации спины подходит для сильной анатомии человека или анатомических и спортивных мышц, изолированных, белый фон для здоровья тела с биологическими сухожилиями, позвоночником, фитнес-медицинской мышечной системойPREMIUM
Фотография | Широчайшая мышца спины лошади, иллюстрация
{{ Элемент. Сообщение об ошибке }}
Этот предмет сейчас недоступен.
Товар не найден.
ВЫБЕРИТЕ ВИДЕОЛИЦЕНЗИЮ
{{ item.PlusItemLicenseSmall }}
TIMESLICES
Создать квант времени
Просмотр временных интервалов (поставляется с 1-секундными дескрипторами)
Просмотр интервалов времени
ТЕГИ
{{Ключевое слово}}
{{Ключевое слово}}
ПОДЕЛИТЬСЯ ЭТОЙ СТРАНИЦЕЙ
Описание:
Описание:
Узнать больше
Кредит:
{{ item.ImgCredit }}
Нет в наличии
Уникальный идентификатор:
{{ item.ItemID }}
Устаревший идентификатор:
{{ item.ItemDisplaySource }}
Тип:
{{item.MediaType}}
Лицензия:
{{item.LicenseModel}}
ЦЕНЫ РФ
{{item.aText[i]}}
{{ item.aPrice[i] }}
Скопировать URL
Скачать Комп
LabelPB.toLowerCase()» :alt=»‘Add to ‘ + site.LabelPB.toLowerCase()» aria-label=»‘Add to ‘ + site.LabelPB.toLowerCase()»/>
Добавить на доску
Удалить с доски
Добавить на доску
Заказать печать
Заказать печать
Скачать в высоком разрешении
Загрузка видео в настоящее время недоступна. Пожалуйста, сообщите нам, какие файлы вам нужны, по адресу [email protected], и мы предоставим их вам как можно скорее.
Размер без сжатия:
ЛИЦЕНЗИЯ
ТОВАР НЕ ДОСТУПЕН
Назначение: {{item.ImgPurpose}}
{{ item.PlusItemLicenseSmall }}
Запрос товара
ПРОСТАЯ ЦЕНА RM
ПРОСТАЯ ЦЕНА RM
ТОВАР НЕ ДОСТУПЕН
Запрос элемента
Назначение: {{ item. ImgPurpose }}
{{Имя}}
{{ FormatCurrency(item.aStandardPricingPrice[i]) }}
Узнать больше
Узнать больше
Скопировать URL
Скачать Комп
Скачать Комп
Добавить на доску
Удалить с доски
Добавить на доску
Добавить в корзину
Заказать печать
Заказать печать
Скачать в высоком разрешении
ТОВАР В КОРЗИНЕ
{{ item. PlusItemLicenseSmall + ‘ — $’ + item.PlusCodeAmount }}
{{ item.PlusItemLicenseSmall }}
Перейти к оформлению заказа
Скопировать URL
Скачать Комп
Добавить на доску
Удалить с доски
Добавить на доску
Добавить в корзину
Скачать в высоком разрешении
Загрузка видео в настоящее время недоступна. Пожалуйста, сообщите нам, какие файлы вам нужны, по адресу info@sciencesource. com, и мы доставим их вам, как только
возможный.
ТОВАР В КОРЗИНЕ
{{ item.PlusItemLicenseSmall + ‘ — $’ + item.PlusCodeAmount }}
Перейти к оформлению заказа
Размер без сжатия:
ТОВАР НЕ ДОСТУПЕН
Запрос товара
Назначение: {{item.ImgPurpose}}
Узнать больше
Узнать больше
Скопировать URL
Скачать Комп
Скачать Комп
Добавить на доску
Удалить с доски
LabelPB.toLowerCase()» aria-label=»‘Add to ‘ + site.LabelPB.toLowerCase()»/>
Добавить на доску
Добавить в корзину
Заказать печать
Скачать в высоком разрешении
ТОВАР НЕ ДОСТУПЕН
Запрос товара
Назначение: {{item.ImgPurpose}}
Скопировать URL
Скачать Комп
Добавить на доску
Удалить с доски
Добавить на доску
Скачать в высоком разрешении
Загрузка видео в настоящее время недоступна. Пожалуйста, сообщите нам, какие файлы вам нужны, по адресу [email protected], и мы доставим их вам, как только
возможный.
Время начала:
{{ SecondsToTime(StartTime) }} Установить
Время окончания:
{{ SecondsToTime(EndTime) }} Установить
Продолжительность: {{ Продолжительность}}
Текущий: {{ Текущий }}
Продолжительность: {{DurationTime}}
Текущее: {{ ТекущееВремя}}
{{ SecondsToTime(Value.StartTime) }} to {{ SecondsToTime(Value.EndTime) }}
Посмотреть
Удалить
Для этого элемента не заданы временные интервалы, поэтому по умолчанию это весь клип.
{{ SecondsToTime(0) }} до {{ SecondsToTime(videocontrols.Duration) }}
Общее время: {{ Math.round(TotalTime * 100) / 100 }}
Цена/сек: {{ FormatCurrency(item.PricePerSec) }}
Цена: {{ ItemPrice }}
{{ сайт.LabelPB }}
{{ сайт.LabelCT }}
{{ сайт.