Функции мышц спины человека: Недопустимое название — SportWiki энциклопедия

Ягодичные мышцы это больше, чем просто подушки для сидения

Ягодицам, так называют большую  ягодичную мышцу (musculus gluteus maximus) , многие из нас редко придают значение,  и не считают важными эти мышцы,  и вспоминают о них только тогда, когда наступает купальный сезон, и возникает необходимость ношения плавок и, причем, уделяется внимание форме, а не функциям. Ягодичные  мышцы  выполняют несколько функций, а не только являются   привлекательной  подушкой для  сиденья, и если эти мышцы ослаблены, то возникает  множество проблем. Ну, а если мы в течение дня все время сидим (на работе,   дома, во время еды или просмотра телевизора), то о какой силе мышц можно говорить?

Природа сделала эту мышцу достаточно большой не только ради красоты. Большая ягодичная мышца («MGM») является  самой большой и одной из самых  сильных мышц в человеческом теле. Большая ягодичная мышца это  самая поверхностная из трех ягодичных мышц и  формирует  большую часть формы и внешнего вида ягодиц. Большая ягодичная мышца  проходит по гребню  тазовой кости и прикрепляется к задней стороне проксимального отдела  бедренной кости и к илиотибиальной связке, обеспечивая связь между  туловищем и нижними конечностями.

Большой размер этой  мышцы   является одной из наиболее характерных особенностей мышечной системы  человека. По мнению большинства исследователей, люди эволюционировали от обезьяноподобных предков около  двух миллионов  лет назад на огромной саванне Африки. Считается, что естественный отбор благоприятствовал выживанию животных, которые могли бежать. Со временем, эволюция  закрепляет у  человека анатомические особенности, которые позволяли человеку бегать на длинные   дистанции, и  увеличение  большой ягодичной мышцы, возможно, сыграло в этом процессе решающую роль.

Функции большой ягодичной мышцы.

Большая ягодичная мышца очень важна в выполнении таких видов деятельности  как вставание, ходьба, бег. Функция мышцы  в этих  видах деятельности  это участие в выпрямлении ноги, при  приведении туловища в  вертикальное положение, отведении и приведении бедра  в соответствии с нашим телом, поворот  бедра от и к  центру  тела и стабилизация  таза. Эта мышца также может играть определенную  роль в стабилизации колена при разгибании.

 Во время выполнения, например, вставания  ягодичная мышца  играет важную роль в разгибании бедра  и стабилизации таза. Во время бега эта мышца обеспечивает  стабилизацию туловища, и помогает  разгибать бедро при ускорении и притормаживать ногу при остановке движения.

Таким образом, слабые большие ягодичные мышцы  снижают   способность эффективно и безопасно выполнять многие из видов  нашей повседневной деятельности. Слабость мышц может вызвать трудности с  выполнением некоторых  движений, которые требуют обязательного участия этих мышц, как например, вставание, из положения сидя, ходьба или бег. Иногда слабость ягодичных мышц может быть ассоциирована  с болями в спине ,колене и бедре .

Как  узнать, есть ли слабость больших ягодичных мышц?

Вот,  например, простой и быстрый тест, который позволит определить  наличие слабости ягодичных мышц.

Необходимо лечь   на спину, колени согнуты, по крайней мере, на 90 градусов. Сожмите ягодичные мышцы. Медленно поднимите бедро от поверхности пола, а затем выпрямите правое колено так, чтобы бедра были параллельны. Постарайтесь, чтобы  уровень таза не менялся,  и бедра не поворачивались. Если таз отклоняется   или ротирует  в одну сторону, когда нога разгибается , то  определенно есть слабость ягодичной мышцы . Но этот тест  не должны выполнять женщины, по крайней мере 6 недель после родов.

Врачи ЛФК  могут использовать дополнительные методы ручной и динамической диагностики для определения слабости ягодичной мышцы:

• Ручные техники диагностики включают наблюдение за правильностью выполнения упражнений, наличие смещений при движениях или обнаружение компенсаторного включения других мышц в выполнение движения.
• Динамические методы включают цифровой анализ видео выполнения движений, что позволяет  врачу ЛФК  рассмотреть движение детально. Такой анализ видео позволяет врачу ЛФК оценить работу ягодичных мышц в кинетической цепи, наблюдать функцию таза и нижних конечностей  динамически, на протяжении всего цикла походки.

Что можно   сделать, чтобы  увеличить силу ягодичной мышцы?

Существует  множество упражнений, которые  можно выполнять и которые позволят не только улучшить форму и тонус ягодичных мышц, но и улучшить их функцию.

Мост на одной ноге  

Лягте на спину, колени согнуты, по крайней мере, на 90 градусов. Сожмите ягодичные мышцы. Медленно поднимайте  бедро от поверхности, а затем выпрямите правое колено так, чтобы бедра были параллельны. Держите уровень таза и не поворачивайте бедра. Задержитесь на 10 секунд, а затем вернуться в исходное положение. Повторите это упражнение с  левой ноги. Повторите упражнение 10 раз. Примечание: Это упражнение  не должно выполняться женщинами, по крайней мере, 6 недель после родов.

Разгибание бедра лежа

Лягте на живот, 1-2 подушки под бедра. Согните колено на 90 градусов. Сожмите ягодичные мышцы и медленно поднимите пятку к потолку. Не позволяйте  спине прогибаться. Держите ногу в таком положении  10 секунд, а затем вернуться в исходное положение. Повторите 10  раз. Примечание: если есть   боли в спине, то это упражнение можно выполнять только под контролем врача ЛФК.

Подъем стопы

Поставьте ногу на ступеньку. Напрягите ягодичные мышцы. Наклонитесь немного вперед на бедрах, а затем  сделайте шаг, используя ваши ягодицы, для подъема тела. Поддерживайте бедра на одном уровне  . Держите колено на линии 2-3 пальца стопы  . Повторить упражнения 10 раз  на каждую ногу.

Кроме того, очень хороший эффект дает бег под наклоном, что позволяет не только усилить мышцы ягодицы, но и улучшить деятельность сердечно-сосудистой системы.

Мышцы туловища | Doctor-V.ru

Мышцы туловища

text_fields

text_fields

arrow_upward

На туловище и шее различают две группы мышц – собственные мышцы и мышцы-пришельцы.

Собственные мышцы лежат глубоко, на самых костях осевого скелета, и своими сокращениями приводят в движение главным образом скелет туловища и головы.

Мышцы-пришельцы, развиваясь на конечностях или возникая из мезодермы висцеральных дуг, появляются на туловище позднее и поэтому располагаются на поверхности его собственной мускулатуры. Мышцы-пришельцы отличаются от собственных мышц тем, что связаны, главным образом, с работой верхних конечностей, хотя и способны при определенных условиях приводить в движение туловище и голову.

Собственные мышцы находятся во всех областях туловища. Мышцы-пришельцы расположены на груди, спине и шее.

Мышцы, расположенные вдоль срединной линии туловища, имеют продольное, а находящиеся сбоку – косое направление волокон.

Первые – производные вентральной продольной мышцы туловища рыбообразных предков,
Вторые – гомологичны их межреберных мышц.

Описание мышц туловища и шеи будет производиться по областям: грудь, живот, спина и шея.

Мышцы груди

text_fields

text_fields

arrow_upward

Собственная мускулатура грудной области туловища, лежащая в глубине, сохраняет, как и скелет этой области, сегментарное строение.

Мышцы располагаются в три слоя:

1) наружные межреберные;
2) внутренние межреберные;
3) поперечная мышца груди.

С этими мышцами функционально связана и диафрагма.

Мышцы живота

text_fields

text_fields

arrow_upward

Брюшная стенка образована группой собственных мышц. К ним относятся:

• прямая мышца живота,
• пирамидальная мышца,
• квадратная мышца поясницы,
• широкие мышцы живота – наружная и внутренняя косые и поперечная.

Мышцы спины

text_fields

text_fields

arrow_upward

На спине, как и в области груди, собственные мышцы лежат в глубине и покрыты мышцами-пришельцами, которые приводят в движение верхние конечности и укрепляют их на туловище.

К числу собственных мышц спины вентрального происхождения относятся две слаборазвитые мышцы, оканчивающиеся на ребрах: задняя верхняя и задняя нижняя зубчатые.

Другие функции мышц туловища

text_fields

text_fields

arrow_upward

Мышцы верхней конечности, расположенные на туловище, помимо описанного значения имеют еще и другое.

Так, мышцы, прикрепляющиеся к лопатке, не только приводят ее в движение. При одновременном сокращении антагонистических групп мышц они фиксируют лопатку. Кроме того, если напряжением других мышц иммобилизована конечность, то они сокращаясь, оказывают действие уже не на конечность, а на грудную клетку, расширяя ее, т.е. функционируют в качестве вспомогательных мышц вдоха. Эти мышцы используются организмом при усиленном или затрудненном дыхании, например при беге, физической работе или при некоторых заболеваниях дыхательных органов.

Из фасций спины хорошо развита одна – грудопоясничная, покрывающая спереди и сзади глубоколежащие мышцы. Прирастая своими глубокими листками к поперечным отросткам поясничных позвонков, а поверхностным – к остистым отросткам почти всех позвонков, она образует костно-фиброзный канал этих мышц. От поверхностного, особенно прочного листка фасции берут начало широчайшая мышца спины, задняя нижняя зубчатая, поперечная и внутренняя косая мышцы живота.

Мышцы плеча: анатомия, функции и многое другое

Мышцы плеча отвечают за поддержание широчайшего диапазона движений любого сустава в вашем теле. Эта гибкость также делает плечо склонным к нестабильности и травмам.

Мышцы, сухожилия и связки в совокупности удерживают кость руки в плечевой впадине. Они также защищают основной плечевой сустав, плечевой сустав.

Около восьми плечевых мышц прикрепляются к лопатке (лопатке), плечевой кости (плечевой кости) и ключице (ключице). Многие другие мышцы играют роль в стабилизации и управлении плечом и его движениями.

Около 20 мышц поддерживают плечо и позволяют ему поворачиваться и вращаться во многих направлениях.

Это самые большие плечевые мышцы:

• Трапециевидная мышца — это широкая мышца, которая проходит вдоль задней части шеи и плеч и частично вниз по позвоночнику.
• Дельтовидная мышца представляет собой крупную треугольную мышцу, покрывающую плечевой сустав в том месте, где плечо входит в плечевую впадину.
• Большая грудная мышца — это большая веерообразная мышца, простирающаяся от ключицы до середины груди.
• Передняя зубчатая мышца представляет собой трехчастную мышцу, начинающуюся у лопатки и прикрепляющуюся к поверхности первых восьми ребер.
• Большая ромбовидная мышца — это плоская трапециевидная мышца спины, которая тянется от второго, третьего, четвертого и пятого позвонков до лопатки.

Еще четыре мышцы образуют вращательную манжету плеча:

• Надостная мышца представляет собой узкую треугольную мышцу на задней части лопатки.
• Подостная мышца представляет собой широкую треугольную мышцу, которая прикрепляется к задней части лопатки ниже надостной мышцы.
• Малая круглая мышца представляет собой узкую мышцу на нижней стороне плеча, которая соединяет лопатку с плечом. Она перекрывается большой круглой и подостной мышцами.
• Подлопаточная мышца — самая крупная и сильная из мышц-вращателей манжеты плеча. Это треугольная мышца на передней части плеча, начиная с лопатки.

Другие плечевые мышцы включают:

• Малая грудная мышца представляет собой тонкую плоскую мышцу, расположенную непосредственно под большой грудной мышцей, которая соединяется с третьим, четвертым и пятым ребром.
• Широчайшие мышцы спины, известные как широчайшие, представляют собой большие мышцы в середине спины, простирающиеся от позвоночника до нижней части лопатки.
• Двуглавая мышца плеча, или бицепс, представляет собой двуглавую мышцу, которая начинается в двух точках на вершине лопатки и сходится в локтевом суставе.
• Трицепс — это длинная мышца, которая проходит по задней поверхности плеча от плеча до локтя.

Вот нормальные диапазоны движений плеча:

• Сгибание — это движение руки сбоку от тела, а затем вперед над головой, обычно до 180 градусов.
• Расширение перемещает вашу руку за спину, обычно под углом от 45 до 60 градусов.
• Отведение — это движение рук от боков тела наружу и вверх, пока руки не окажутся параллельны полу, под углом до 90 градусов.
• Приведение — это перемещение рук из положения, параллельного полу, в стороны, обычно до 90 градусов.
• Медиальное или внутреннее вращение держит вашу руку сбоку, сгибая локоть вперед на 90 градусов, а затем двигая предплечьем к телу.
• Боковое или внешнее вращение держит вашу руку сбоку, сгибает локоть вперед на 90 градусов, а затем отводит предплечье от тела.

Каждая мышца и группа мышц играют определенную роль в поддержке вашего плеча и обеспечении широкого диапазона движений ваших рук и плеча.

Большие мышцы плеча

Большие мышцы плеча выполняют большую часть работы плеча.

• Трапециевидная мышца отвечает за подъем лопатки и ее вращение при отведении руки.
• Дельтовидная мышца отвечает за сгибание и медиальное вращение руки. Он также отвечает за отведение, разгибание и боковое вращение рук.
• Большая грудная мышца отвечает за приведение руки и медиальное вращение руки. Это также связано с впуском воздуха при дыхании.
• Большой ромб помогает удерживать лопатку прикрепленной к грудной клетке и позволяет отвести лопатки назад.

Мышцы вращательной манжеты плеча

Четыре мышцы вращательной манжеты плеча удерживают головку плечевой кости, плечевой кости, от выскальзывания из впадины лопатки.

• Надостная мышца отвечает за начало движения руки вверх. Примерно после 15 градусов работу начинают выполнять дельтовидные и трапециевидные мышцы. Технический термин для движения — горизонтальное отведение.
• Подостная мышца в основном помогает отвести руку от центра тела. Это вторая наиболее часто повреждаемая мышца плеча.
• Малая круглая мышца помогает при боковом вращении руки.
• Подлопаточный сустав помогает стабилизировать плечевой сустав и позволяет ему вращаться, так что рука может поворачиваться к средней линии тела.

Другие мышцы плеча

• Малая грудная мышца защищает лопатку и позволяет опустить плечо.
• Широчайшая мышца спины отвечает за разгибание, приведение и медиальное вращение плеча.
• Двуглавая мышца плеча помогает удерживать плечо на месте и отвечает за сгибание и вращение предплечья.
• Трицепс помогает удерживать плечо на месте и отвечает за разгибание предплечья.

Из-за того, что ваше плечо очень гибкое во всех диапазонах движения, оно является частым местом мышечных травм и боли.

По данным Американской академии хирургов-ортопедов, большинство травм плеча связаны с мышцами, связками и сухожилиями, а не с костями.

Иногда боль в плече может быть вызвана травмой шеи или другого места. Обычно этот тип боли не усиливается, когда вы двигаете плечом.

Общие травмы мышц плеча включают:

• Растяжения. Они растягивают или разрывают связки плеча, что может привести к вывиху плечевых костей. Растяжения варьируются от легких до тяжелых.
• Штамм. Растяжение плеча приводит к растяжению или разрыву мышцы или сухожилия. Штаммы варьируются от легких до тяжелых.
• Разрыв верхней губы. Это разрыв хряща, который выстилает углубление, удерживающее верхнюю часть плечевой кости. Это может повлиять на вращательную манжету плеча и бицепс. Когда разрыв идет спереди назад, это называется разрывом SLAP.
• Спазм. Это внезапное напряжение мышц.

Спортсмены наиболее подвержены риску травм мышц плеча. Пожилые люди и те, кто занимается профессиями, связанными с повторяющимися движениями над головой или поднятием тяжестей, также подвержены риску.

Исследование, проведенное в 2007 году, показало, что боль в плече наиболее распространена среди людей в возрасте от 55 до 64 лет, затрагивая около 50 процентов в этой возрастной группе.

Согласно обзору 2019 года, около 18 миллионов американцев в год страдают от боли в плече. Разрывы ротаторной манжеты являются наиболее частой причиной.

Повреждения мышц плеча могут возникнуть в результате:

• травм, таких как падение, удар по плечу или автомобильная авария
• возрастная дегенерация
• чрезмерная нагрузка
• виды спорта, требующие многократного использования плеча над головой, такие как:
  • бейсбол
  • плавание
  • теннис
  • волейбол
  • гольф
• занятия, которые включают в себя повторяющиеся движения над головой или использование компьютера1004, вибрацию4 или
• телефон
• плохая осанка

Лечение боли в мышцах плеча и травм зависит от причины и тяжести боли или травмы.

Консервативное лечение часто эффективно. Это может включать:

• нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)
• инъекции кортикостероидов
• отдых и избегание действий, вызывающих боль
• физиотерапия и упражнения для плеч в домашних условиях
• повязка для иммобилизации плеча

несколько раз

• прикладывание льда несколько раз день для уменьшения отека

Сообщается, что иглоукалывание уменьшает боль и улучшает функцию на 2-4 недели. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Если у вас постоянная или острая боль в плече, лучше обратиться к врачу.

Внезапная боль в плече может быть признаком сердечного приступа, требующего неотложной медицинской помощи.

Важно как можно скорее поставить диагноз и начать лечение. «Проработка» боли в плече или продолжение занятий спортом или тренировок, несмотря на боль, может усугубить боль или травму.

Плечо представляет собой сложный сустав с множеством мышц, которые контролируют широкий диапазон движений плеча.

Эта свобода движений делает плечо уязвимым для травм и боли.

Боль в плече часто встречается у спортсменов и населения в целом. Своевременное лечение и покой являются эффективными консервативными методами лечения.

Потеря мышечной функции: Медицинская энциклопедия MedlinePlus

URL этой страницы: //medlineplus.gov/ency/article/003190.htm

Чтобы использовать функции обмена на этой странице, включите JavaScript.

Потеря мышечной функции – это когда мышца не работает или не двигается нормально. Медицинский термин для полной потери мышечной функции — паралич.

Потеря мышечной функции может быть вызвана:

• Заболеванием самой мышцы (миопатией)
• Заболеванием области, где встречаются мышца и нерв (нервно-мышечное соединение)
• Заболеванием нервной системы: Нерв повреждение (нейропатия), повреждение спинного мозга (миелопатия) или повреждение головного мозга (инсульт или другое повреждение головного мозга)

Потеря мышечной функции после таких событий может быть серьезной. В некоторых случаях мышечная сила может полностью не восстановиться даже при лечении.

Паралич может быть временным или постоянным. Она может поражать небольшую площадь (локализованная или фокальная) или быть распространенной (генерализованная). Он может поражать одну сторону (односторонняя) или обе стороны (двусторонняя).

Если паралич затрагивает нижнюю половину тела и обе ноги, это называется параплегией. Если это затрагивает обе руки и ноги, это называется квадриплегией. Если паралич затрагивает мышцы, обеспечивающие дыхание, он быстро становится опасным для жизни.

Заболевания мышц, вызывающие потерю мышечной функции, включают:

• Алкогольная миопатия
• Врожденные миопатии (чаще всего обусловленные генетическим заболеванием)
• Дерматомиозит и полимиозит
• Лекарственная миопатия (статины, стероиды)
• Заболевания, вызывающие мышечную дистрофию нервной системы
  

  90 Потеря мышечной функции включает:

  • Боковой амиотрофический склероз (БАС или болезнь Лу Герига)
  • Паралич Белла
  • Ботулизм
  • Синдром Гийена-Барре
  • Myastenia gravis или синдром Ламберта-Этона
  • Невропатия
  • Отравление паралитических моллюсков. является неотложной медицинской помощью. Немедленно обратитесь за медицинской помощью.

    После того, как вы получили лечение, ваш лечащий врач может порекомендовать некоторые из следующих мер:

    • Следуйте назначенному лечению.
    • Если нервы лица или головы повреждены, у вас могут возникнуть трудности с жеванием и глотанием или закрытием глаз. В этих случаях может быть рекомендована мягкая диета. Вам также понадобится защита для глаз, например, повязка на глаз, пока вы спите.
    • Длительная неподвижность может вызвать серьезные осложнения. Часто меняйте положение и заботьтесь о своей коже. Упражнения на диапазон движений могут помочь поддерживать определенный мышечный тонус.
    • Шины могут помочь предотвратить мышечные контрактуры, состояние, при котором мышца становится необратимо укороченной.

    Мышечный паралич всегда требует немедленной медицинской помощи. Если вы заметили постепенное ослабление или проблемы с мышцей, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью.

    Врач проведет медицинский осмотр и задаст вопросы о вашей истории болезни и симптомах, в том числе:

    Местоположение:

    • Какие части вашего тела поражены?
    • Поражает ли это одну или обе стороны вашего тела?
    • Развивался ли он по типу «сверху вниз» (нисходящий паралич) или по типу «снизу вверх» (восходящий паралич)?
    • Вам трудно вставать со стула или подниматься по лестнице?
    • Вам трудно поднять руку над головой?
    • Есть ли у вас проблемы с разгибанием или поднятием запястья (опущение запястья)?
    • Вам трудно хватать (схватывать)?

    Симптомы:

    • У вас болит?
    • У вас онемение, покалывание или потеря чувствительности?
    • Вам трудно контролировать мочевой пузырь или кишечник?
    • У вас одышка?
    • Какие еще симптомы у вас есть?

    Временной шаблон:

    • Повторяются ли эпизоды (повторяющиеся)?
    • Как долго они длятся?
    • Потеря мышечной функции ухудшается (прогрессирует)?
    • Медленно или быстро прогрессирует?
    • Становится ли хуже в течение дня?

    Усугубляющие и облегчающие факторы:

    • Что, если вообще что-либо, усугубляет паралич?
    • Состояние ухудшается после приема добавок калия или других лекарств?
    • Вам лучше после отдыха?

    Анализы, которые могут быть выполнены, включают:

    • Исследования крови (такие как общий анализ крови, дифференциация лейкоцитов, биохимический анализ крови или уровень мышечных ферментов)
    • КТ головы или позвоночника
    • МРТ головы или позвоночника
    • Люмбальная пункция (спинномозговая пункция)
    • Биопсия мышц или нервов
    • Миелография
    • УЗИ мышц
    • Исследования нервной проводимости и электромиография

    В тяжелых случаях может потребоваться внутривенное питание или питание через зонд.