Глубокие и поверхностные мышцы спины: Ошибка выполнения

Поверхностные мышцы спины. — Студопедия

Поделись  

Мышцы туловища: спины, груди, живота, точки прикрепления, функции. Слабые места на передней брюшной стенке: белая линия живота, паховый канал, пупочное кольцо.

Основные вопросы:

1. Классификация мышц спины: поверхностные и глубокие мышцы спины.

2. Мышцы спины: группы, топография, точки начала и прикрепления, функции.

3. Классификация мышц груди и живота.

4. Мышцы груди: группы, топография, точки начала и прикрепления, функции.

5. Диафрагма: части, отверстия, значение, изменение формы при дыхании. Слабые места.

6. Мышцы живота: группы, топография, точки начала и прикрепления, функции.

7. Брюшной пресс. Слабые места на передней брюшной стенке: белая линия живота, пупочное кольцо, паховый канал, паховая связка.

Мышцы туловища делятся на мышцы спины, груди и живота.

Мышцы спины.

Мышцы спины парные, делятся на глубокие и поверхностные. Наибольшего развития из мышц спины достигают мышцы поверхностного слоя, относящиеся к типу сильных мышц, выполняющих преимущественно статическую работу. Они простираются на всем протяжении спины и задней области шеи от крестца до затылочной кости. Места начала и прикрепления этих мышц занимают обширные поверхности и поэтому при сокращении мышцы развивают большую силу, удерживая в вертикальном положении позвоночник, который служит опорой для головы, ребер, внутренностей и верхних конечностей. Общим принципом расположения глубоких мышц спины является образование ими нескольких слоев, при этом чем глубже располагается мышца, тем она короче.

Поверхностные мышцы спины.

Трапециевидная мышца – плоская, треугольной формы, расположена на верхней части спины и задней области шеи. Она начинается от затылочной кости, выйной связки, надостистой связки и остистых отростков 7 шейного и всех грудных позвонков. Прикрепляется к акромиальной части ключицы, плечевому отростку и ости лопатки. Функция: при сокращении верхних пучков лопатка поднимается; средние пучки приближают лопатку к позвоночнику; нижние опускают лопатку. При двустороннем сокращении мышц лопатки приближаются к средней линии, а при фиксированных лопатках голова и шея наклоняются назад.

Широчайшая мышца спины – плоская, самая широкая из всех мышц тела, треугольная. Она залегает поверхностно в нижних отделах области спины и в заднебоковых отделах грудной клетки. Начинается от остистых отростков шести нижних грудных и всех поясничных позвонков, крестца, подвздошной кости, 9-10 ребер, пояснично-грудной фасции. Прикрепляется к гребню малого бугорка плечевой кости. При сокращении мышца тянет руку назад, поворачивает ее внутрь, принимает участие в дыхательных движениях.

Мышца, поднимающая лопатку – имеет плоскую, слегка закругленную фор- му, располагается на боковой поверхности шеи, прикрыта в верхних отделах спереди грудино-ключично-сосцевидной мышцей, а в нижних отделах сзади — трапециевидной. Мышца начинается четырьмя сухожильными зубцами от поперечных отростков первых четырех шейных позвонков и, направляясь сверху вниз и кзади, прикрепляется к медиальному краю лопатки у верхнего внут- реннего угла. Функция: мышца поднимает внутренний угол лопатки кверху нижний — поворачивает внутрь. При фиксированной лопатке наклоняет в свою сторону шейную часть позвоночника и несколько его вращает.

Большая и малая ромбовидные мышцы – располагаются под трапециевидной мышцей, часто срастаются, образуя одну мышцу. Мышцы начинаются на выйной связке в области остистого отростка 2-5 и 7 шейных позвонков, первого грудного позвонка и, направляясь косо вниз, прикрепляется к медиальному краю лопатки. Функция: приближает лопатку к позвоночнику, одновременно перемещая ее кверху.

Верхняя задняя зубчатая мышца – находится в верхнем отделе спины под ромбовидной мышцей. Сухожильная часть мышцы начинается от нижней части выйной связки, остистого отростка седьмого шейного и двух верхних грудных позвонков и переходит в мышечную часть. Последняя заканчивается четырьмя зубцами вблизи от углов второго-пятого ребер. Функция: мышца поднимает верхние ребра, участвуя во вдохе; односторонне – наклоняет в сторону позвоночный столб, двусторонне — разгибает позвоночный столб.

Нижняя задняя зубчатая мышца — залегает в нижнем отделе спины под широчайшей мышцей, берет начало от остистых отростков двух-трех нижних грудных и двух верхних поясничных позвонков и, переходя в четыре широкие зубца, прикрепляется к нижним краям четырех последних ребер. Функция: тянет вниз нижние ребра, участвуя в акте выдоха.



Мышцы спины — Биология

Человек‎ > ‎Анатомия человека‎ > ‎Опорно-двигательная система‎ > ‎Мускулатура‎ > ‎

Мышцы спины

Мышцы спины располагаются в несколько слоев, поэтому их подразделяют
на глубокие и поверхностные, которые, в свою очередь, также
располагаются в два слоя.

По средней линии спины проходит продольная борозда
спины (sulcus dorsi). Вдоль нее располагаются легко прощупываемые при
пальпации остистые отростки VII шейного и всех залегающих ниже
позвонков. По бокам от борозды спины заметен рельеф разгибателя
позвоночника.

1 — грудино-ключично-сосцевидная мышца;
2 — ременная мышца головы;
3 — трапециевидная мышца;
4 — дельтовидная мышца;
5 — подостная мышца плеча;
6 — подостная фасция;
7 — малая круглая мышца;
8 — большая круглая мышца;
9 — большая ромбовидная мышца;
10 — трехглавая мышца плеча;
11 — широчайшая мышца спины;
12 — грудопоясничная фасция;
13 — наружная косая мышца живота;
14 — внутренняя косая мышца живота

Поверхностные мышцы спины первого слоя:

Трапециевидная мышца 
называется так потому, что мышцы обеих сторон вместе образуют трапецию.
По отдельности каждая из этих крупных плоских мышц имеет форму
треугольника, основание которого проходит вдоль позвоночного столба и
находится в верхнем отделе спины и затылка. Трапециевидная мышца
подразделяется на три части, каждая из которых выполняет свои функции.
Верхняя часть мышцы поднимает плечевой пояс и лопатку, средняя часть
пододвигает лопатку к позвоночнику, а нижняя часть смещает лопатку вниз.


Широчайшая мышца спины сокращаясь, приближает плечо к туловищу и смещает верхнюю конечность
назад, одновременно поворачивая ее внутрь. При фиксированном положении
верхней конечности мышца приближает к ней туловище, а также помогает
смещать нижние ребра вверх во время дыхательных движений.

Поверхностные мышцы спины второго слоя:

Ременная мышца головы  при одностороннем сокращении поворачивает голову в свою сторону, а при двустороннем сокращении тянет голову назад.

Большая ромбовидная мышца , так же как и малая, придвигает лопатку к позвоночнику, слегка смещая ее кверху.

Верхняя задняя зубчатая мышца  смещает
верхние ребра назад и вверх, а также принимает участие в акте вдоха.

Нижняя задняя зубчатая мышца 
смещает нижние ребра назад и вниз и принимает участие в акте выдоха.
Мышца прикрывается широкой мышцей спины; точка ее начала располагается
на поверхностных слоях грудопоясничной фасции на уровне двух верхних
поясничных позвонков и двух верхних грудных позвонков, а место крепления
— на наружной поверхности четырех нижних ребер.

Глубокие мышцы:

Межпоперечные мышцы 
при двустороннем сокращении удерживают позвоночный столб в вертикальном
положении, а при одностороннем наклоняют позвоночник в сторону. Эти
мышцы находятся между поперечными отростками двух соседних позвонков.

Мышца, выпрямляющая позвоночник 
— самая длинная и мощная из всех мышц спины. От нее зависит осанка
человека, она способствует удерживанию равновесия тела, принимает
участие в повороте головы и в опускании ребер. При двустороннем
сокращении вся мышца разгибает позвоночный столб, при одностороннем
сокращении наклоняет его в свою сторону.

Поперечноостистая мышца  при двустороннем
сокращении разгибает позвоночный столб, тем самым принимая участие в
поддерживании тела в вертикальном положении, при одностороннем
сокращении поворачивает позвоночный столб в противоположную сторону.
Мышца идет вдоль позвоночного столба под выпрямителем туловища.

Подзатылочные мышцы  при двустороннем сокращении
наклоняют голову назад, а при одностороннем — назад и в сторону (нижняя
косая мышца и частично задняя большая прямая мышца принимают участие во
вращении головы).

1 — полуостистая мышца: головной отдел;

2 — ременная мышца головы;
3 — ременная мышца шеи;
4 — мышца, поднимающая лопатку;
5 — надостная мышца плеча;
6 — малая ромбовидная мышца;
7 — большая ромбовидная мышца;
8 — подостная мышца плеча;
9 — малая круглая мышца;
10 — большая круглая мышца;
11 — передняя зубчатая мышца;
12 — широчайшая мышца спины;
13 — нижняя задняя зубчатая мышца;
14 — мышца, выпрямляющая позвоночник;
15 — наружная косая мышца живота;
16 — грудопоясничная фасция: глубокий листок;
17 — грудопоясничная фасция: поверхностный листок

   

Поверхностные мышцы спины | Semantic Scholar

Известен как: Мышцы, Поверхностные мышцы спины, Мышцы, Поверхностные мышцы спины, Поверхностные мышцы спины

Верхний слой мышц спины, функция которых заключается в перемещении ЛОПАТКИ. Эта группа мышц состоит из трапециевидной, широчайшей мышцы спины, ромбовидной…

Национальных институтов здравоохранения

Semantic Scholar использует ИИ для извлечения документов, важных для этой темы.

Экспрессия белка 1, богатого пролином, глутаминовой кислотой и лейцином, коактиватора рецептора эстрогена, в параспинальных мышцах у подростков с идиопатическим сколиозом

  • I. Skibińska, M. Tomaszewski, M. Kotwicka
  • PLoS ONE
  • 2016
  • Corpus ID: 15568002

внутри человека… 

Эффект укрепления мышц кора во время упражнений по стабилизации позвоночника

  • Кап-Су Хан, Х. Нам, Кьюнгхо Ким
  • 2015
  • Идентификатор корпуса: 73542494

основная роль в стабилизации позвоночника во время повседневной деятельности… 

Упражнения на поясничную стабилизацию в дополнение к силовым упражнениям и упражнениям на растяжку Уменьшение боли и улучшение функций у пациентов с хронической болью в пояснице: рандомизированное клиническое исследование

  • М. Лазович, М. Коцич, Л. Димитриевич, И. Станкович, Д. Златанович
  • 2012
  • ID корпуса: 3968937

Цель: Упражнения для стабилизации поясничного отдела направлены на активизацию и укрепление глубоких мышц живота и спины. Программа упражнений… 

LifeART Super Anatomy Collection

  • J.K. Smelz
  • 1993
  • Идентификатор корпуса: 72072513

Life ART Super Anatomy — коллекция иллюстраций по медицинской анатомии. (Другие продукты Lifeart включают в себя коллекции клипов о здоровье…

Высокочисленные

1973

Крысы Спинотрапезиус Приготовление мышц для микроскопического наблюдения за терминальным сосудистым слоем.

  • S. D. Grey
  • Microvuscular Research
  • 1973
  • Microvuscular Research
  • 1973
  • ID. 29089290

Поверхностная группа спинных мышц формозской обезьяны. II. Второй слой поверхностной группы мышц (Mm. atlantoscapulares anterior et posterior и M. rhomboideus).

  • H. Kajiyama
  • Okajimas folia anatomica Japonica
  • 1970
  • Corpus ID: 22289912

По классификации E. i. и… 

Fascia Friday (1-й в серии)

Автор Джо Брандоу

Сегодняшняя статья является первой из серии, в которой будет рассмотрена сеть эластичных соединительных тканей тела, известная как фасции, как она работает в вашем теле и насколько на самом деле взаимосвязаны различные части нашего тела. Это может быть тяжелая научная тема, но моя цель — помочь вам понять, насколько важна ваша фасция и как уменьшить боль/движение — так что держитесь со мной!

Мы собираемся обсудить «поезда» фасций и то, как они соединяют части нашего тела, точно так же, как железнодорожные пути соединяют части штата/страны/и т. д. Использование фасциальных «поездов» было введено Томасом Майерсом в его книге «Анатомические поезда». В этой серии постов будут рассмотрены основные фасциальные «поезда», что они соединяют, общие проблемы в каждом поезде и как справляться с этими проблемами, чтобы облегчить боль и улучшить движение.

Первый фасциальный шлейф, который мы собираемся рассмотреть, называется Поверхностной задней линией. «Поверхностный» просто относится к тому факту, что он находится ближе к поверхности вашей кожи, чем другие структуры. В следующих постах мы рассмотрим глубокие морщины, которые находятся дальше от кожи и ближе к вашим костям и внутренним органам.

Вот посмотрите на поверхностную заднюю линию:

Поверхностная задняя линия из «Анатомических поездов» Томаса Майерса (стр. 74)

Как вы можете видеть, поверхностная линия спины (SBL) проходит от кончиков пальцев ног, вдоль нижней части стопы, вокруг пятки, вверх по задней части голени и голени, двигаясь вверх по спине, вверх по задней части голени. от шеи до макушки головы и заканчивается у линии бровей. Это большой поезд, который связывает практически всю заднюю часть тела.

Чтобы проиллюстрировать, как взаимодействует эта фасциальная линия, наклонитесь и коснитесь (или попытайтесь коснуться) пальцев ног и почувствуйте, как это ощущается. Теперь, используя мяч для тенниса или гольфа (или мяч для подвижности), катайте мяч под подошвой каждой стопы примерно по 1 минуте с каждой стороны (в пределах вашей переносимости боли). Теперь снова коснитесь пальцев ног и обратите внимание на разницу в ощущении.

Видите, как это работает??

Важно осознавать, насколько мы взаимосвязаны, чтобы, когда у вас возникают проблемы с движением или травмы, вы лечили весь подключенный поезд, а не только место травмы.

Давайте рассмотрим пример того, как могут проявляться проблемы с SBL:

  • Скованность стопы или подошвенный фасциит влияет на движение стопы , возможно, вызывая неправильную походку (ходьбу) и, возможно, даже приводя к чрезмерной пронации (поворот стопы). стопы наружу)

  • Подвижность голеностопного сустава может быть слегка ограничена или даже нарушена — усугубление существующей проблемы или причинение дополнительной травмы

  • Бедро пытается компенсировать плохое движение колена , что нарушает выравнивание и способность нести нагрузку

  • Продолжая движение вверх, это может проявляться болью в пояснице (но помните, что эта проблема началась в ноге!) SBL, который ограничивает движение других частей SBL (да, ваши сгорбленные вперед плечи могут быть причиной проблем с подошвенной фасцией или икроножными мышцами!!)

иметь резкое воздействие на всю заднюю сторону вашего тела !!

Так что ты можешь сделать?

  • Обязательно используйте мяч для проработки фасции на нижней части стопы — это даст вам дополнительную «длину» в поверхностной линии спины и, возможно, поможет при болях в икроножных мышцах, подколенных сухожилиях или даже в пояснице.