Как девушке накачать спину: Как накачать спину девушке? — FixBody: спорт, бодибилдинг, фитнес, кроссфит, мотивация

Содержание

Как девушке накачать спину в домашних условиях

Домой Спорт Как девушке накачать спину в домашних условиях

Содержание статьи:

  • 1 Чем так полезна накаченная спина у девушки?
  • 2 Задействуем разные мышцы спины
  • 3 Тренировки для спины помогут держать грудь в форме
  • 4 Тренировка для начинающих
  • 5 Упражнения с повышенной сложностью
  • 6 Видео урок
  • 7 Советы перед тренировками

Часто вам приходится отказываться от красивого платья с вырезом на спине, потому что вас не удовлетворят внешний вид вашей спины. Кто-то сутулится или чувствует неприятные боли в спине. Поэтому необходимо задуматься о вашей спине. Сегодня мы обратим внимание как в домашних условиях, можно накачать мышцы спины.

Чем так полезна накаченная спина у девушки?

Сегодня девушкам очень сложно следить за осанкой своей спины, так как много дел, которые намного важнее. Если конечно вы не занимались этим с детства. Все мужчины любят смотреть на девушку с красивой осанкой, красивую утончённую шея и красиво приподнятый подбородок.

Начав занимается, вы сделаете мышцы спины сильнее, после чего она вас отблагодарит. Наши накаченные мышцы спины помогает нам в следующих областях нашей жизни:

  • С помощью нее мы можем передвигаться и переносить тяжёлые нагрузки.
  • Она помогает нам держать осанку.
  • Помогает при сидячей роботе, чтобы спину не посещали боли в ранее поясницы.
  • Не позволяет, что бы позвоночник страдал искривлением или иными заболеваниями.
  • Красивые накаченные плечи помогают скрыть возможные недостатки талии.

Задействуем разные мышцы спины

Для того что бы накачать правильно спину давайте узнаем какие у нас есть под группы мышц и за что они отвечают.

  1. Трапециевидная – так как от них напрямую наша осанка еще они отвечают за движение рук. Поднимите и опустите плечи, тем самым узнаете, какие мышцы задействованы.
  2. Крылья – круглая большая мышца (чаще всего так называется у мужчин). Эту мышцу не обязательно тренировать девушкам, но ее тренировка поможет визуально уменьшить и сделать более утонченную талию.
  3. Мышцы, выпрямляющие позвоночник – создает, скажем так корсет, который не позволяет, расслабятся и держит ее в тонусе.
  4. Поясничные – то есть нижние. Если у вас болит поясница, значит мышцы, в этой зоне не накачаны.

Теперь, когда мы знаем с каких мышц состоит наша спина, вам будет легче подобрать себе подходящие упражнения.

Тренировки для спины помогут держать грудь в форме

Скажем так такие занятия имеют такой положительный эффект не только на спину, но и на вашу грудь, уважаемые девушки. Теперь вам не надо будет принимать разные таблетки или обращается к врачам.

Чаще всего из-за того, что мы сутулимся – это плохо влияет на нашу грудь. Для этого просто нужно будет просто выпрямить спину. И вы сразу заметите, как визуально ваша грудь станет больше.

Но без хорошей тренировки вам будет сложно держать спину ровно, и ваша грудь потеряет нужный вам эффект. Все что от вас требуется это, делать простые и доступные всем. И они сделают вашу спину красивой и ухоженной.

Тренировка для начинающих

Главное, о чем важно помнить, на женских тренировках это не перестараться. Что бы вы ни потянули связки. Упражнения поначалу стоит повторять по 10-15 раз, после чего стоит делать небольшую растяжку.

  • Начинаем наши упражнения с растяжки. Лежа на животе, понимаем руки и ноги вверх и немного в середину (напоминает лодочку). Если это вам не составляет труда, попробуйте ногами дотянутся до головы.
  • Продолжаем лежать на животе руки кладём на затылок. Поднимаем туловище вверх, но при этом, не отрывая ноги от пола. Поначалу это будет сложно, так как рефлексы никто не отменял рефлексы. Что бы было проще можно попросить, кого-то подержать вам ноги. Выполняем это упражнение 10-15 раз за один подход по 2 похода.
  • Хорошее упражнение для осанки. Ноги в позу лотоса, а руки соедините в замок за спиной. Начинаем упражнения с поворотами туловища с начало вправо потом влево. Важно помнить, что бы руки были ровными. Повторяем упражнение 15 раз по 2 подхода.
  • Для следующего упражнения необходимо взять гантели в руки по 2-2,5 кг., но не больше. Стоим ровно и делаем наклон вперед, чтобы достичь ровного угла. Не забываем держать спину и не сгибать ноги в коленях. Повторяем упражнение 15 раз по 2 подхода.
  • Не менее важное упражнение. Продолжаем держать гантели в руках, и делаем наклон в перед под прямой угол. Руки опущены в низ. После чего разводим руки в сторону и задерживаем на несколько секунд, после чего опускаем. Повторяем 15 раз по 2 подхода.

На заметку: если у вас нет гантелей, то можно использовать бутылки с водой.

Упражнения с повышенной сложностью

Такие упражнения конечно лучше выполнять в спортзале, но, если нет такой возможности – ничего страшного. А теперь давайте притупим к нашим упражнениям.

  • Стоим ровно руки по швам, в руках гантели. Делаем наклон вперед к ногам. Спину держим ровно и ноги тоже. В нагнутом состоянии поднимаем руки вперед. И так нам нужно повторять 15 раз по 2 подхода.
  • Продолжаем стоять, ноги ставим на ширину плеч. Поднимаем руки на уровень груди, после чего начинаем их сгибать в локтях и подтягиваем, и разводим руки обратно по сторонам. Хотя это упражнение поначалу, кажется для рук, но на самом деле здесь задействуют 3 вида мышц.
  • В детстве мы часто делали ласточку стоя на одной ноге, а сейчас давай вспомним. Поднимаем одну ногу и разводим руки. После чего приобретаем прямой угол 90 градусов. Немного позже можно начать делать это упражнение с гантелями, так Вы получите более эффективный результат.

Видео урок

Советы перед тренировками

Если вы занимались спортом только в школе, тогда вам не стоить сразу давать себе большую нагрузку. Для начала необходимо начать с нескольких упражнений, а со временем можно увеличивать нагрузку. Поскольку ваши мышцы постепенно привыкают к определенной нагрузке. Но если вдруг вы почувствуете, какой-то дискомфорт в мышцах, в таком случае стоит уменьшить нагрузку и, немного отдохните.

Что бы наш организм втянулся в ритм тренировок необходимо несколько дней. Не стоит делать упражнения, когда вам болит какая-то группа мышц даже лучше прекратить их делать на несколько дней. Но если боль не проходи, стоит обратиться к врачу.

Как всем нам известно, спорт поможет держать себя в форме не только физической, но и эмоциональной. Не останавливайтесь на достигнутом, продолжайте и дальше заботиться о своем благополучии и своей семье.

Предыдущая статьяКак отпраздновать День рождения летом

Следующая статьяСредства от паразитов в организме человека


БОЛЬШЕ ИСТОРИЙ





Онлайн-тренировки с персональным тренером.

Занятия фитнесом онлайн дома

map[code:trenirovka-myshts-grudi-29 id:29 title:тренировка мышц груди]

Как влияет отсутствие тренировок на верх тела и нужно ли это всем.

Многие девушки качают только ягодицы и пресс. Верхняя часть тела им часто нравится, поэтому грудь, руки и спину они не укрепляют. Разбираемся, нужно ли работать над верхней частью тела, если визуально всё нравится (начнём с мышц груди).

Что такое нормотонус мышцы?

Каждая мышца может находиться в трёх состояниях: гипотонусе, нормотонусе и гипертонусе. В гипотонусе мышца расслаблена (растянута) и не может выполнять свои функции. В гипертонусе мышца напряжена (сжата) и также не может выполнять свои функции.

Единственное состояние, при котором мышца может выполнять свои функции, – нормотонус.

Как привести мышцу в состояние нормотонуса: если она в гипотонусе – укреплять, если в гипертонусе – растягивать.

Первый вывод: если грудные мышцы в гипотонусе, нужно добавлять в программу упражнения на грудные мышцы для девушек.

Что такое мышцы-антагонисты?

У каждой мышцы есть синергисты и антагонисты.

Синергисты – это мышцы, выполняющие похожую функцию. Антагонисты – это мышцы, выполняющие противоположную функцию.

Так вот: мышце не достаточно находиться в нормотонусе. Не менее важно быть в балансе с синергистами и антагонистами (быть равноценными по силе).

Слишком сильные синергисты и антагонисты забирают часть нагрузки с мышцы и не дают ей выполнять свои функции.

Синергисты мышц груди – мышцы рук, антагонисты – мышцы спины.

Второй вывод: если мышцы спины и рук значительно сильнее мышц груди, мышцы груди нужно качать, а спины и рук – растягивать.

Что такое сила мышцы?

Сила мышцы – это способность преодолевать внешнее сопротивление. При правильных тренировках мышцы становятся сильнее и вместе формируют сильный мышечный корсет.

При неправильных тренировках одни мышцы становятся сильнее, другие – слабее. Последствий много – от ухудшения осанки до травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Третий вывод: если вы хотите стать сильнее, необходимо качать мышцы груди (и все остальные тоже).

Что будет, если не укреплять мышцы груди?

Не каждый человек хочет становиться сильнее и работать на тренировке с большими весами – это нормально.

Но создать мышечный баланс – укрепить мышцы в гипотонусе, либо сравнять силы мышц-антагонистов и синергистов – важно каждому.

Если этого не сделать, возможны последствия:

1. Перетренированность нижней части тела.

Основа развития мышц – стресс и адаптация. Тренировка – это стресс. Отдых после тренировки – это адаптация. Когда адаптация соответствует стрессу, мышцы становятся сильнее.

Предположим, вы тренируетесь три раза в неделю по часу. Если вы будете три раза в неделю по часу тренировать мышцы нижней части тела, они будут испытывать только стресс.

Без адаптации со временем разовьётся перетренированность – состояние, при котором падает сила мышц, появляются боли во всём теле и ухудшается самочувствие в целом.

2. Боли в коленном суставе.

Во время упражнений на ягодицы практически всегда подключается квадрицепс – он крепится к коленной чашечке.

Если будете слишком часто тренировать ягодицы, квадрицепс будет натягивать коленную чашечку. Последствия – от болей в колене до травмы коленного сустава.

3. Ухудшение осанки.

В норме у людей должен быть кифоз – небольшое округление в верхнем отделе позвоночника. Если мышцы спины будут значительно сильнее грудных, кифоз уменьшится – плечи уйдут назад, лопатки сомкнуться, и вы не сможете делать полный вдох.

4. Общее ухудшение самочувствия.

Тренировка грудных мышц девушкам нужна для того, чтобы научиться дышать полной грудью.

Если вы не будете делать полный вдох, все органы и ткани будут страдать от недостатка кислорода. Симптомов много – сонливости до плохого настроения.

5. Общий мышечный дисбаланс.

Все мышцы связаны между собой по фасции, покрывающей их тонкой плёнке. Поэтому гипотонус или гипертонус какой-либо группы мышц отразится на всём теле. Мышцы груди – достаточно большая группа мышц, поэтому их влияние значительно.

Например, вы не сможете правильно присесть, если у вас слабые мышцы груди. Механизм примерно следующий: если у вас слабые мышцы груди, скорее всего, у вас сильные мышцы спины. Если у вас сильные мышцы спины, скорее всего, у вас слишком сильный прогиб в пояснице. Если у вас слишком сильный прогиб в пояснице, вы не сможете правильно присесть – вы будете слишком сильно наклонять спину и сместите нагрузку с ягодиц на квадрицепс.

В теле нет важных и неважных мышц. У каждой мышцы есть свои функции, поэтому все мышцы должны находится в состоянии нормотонуса. И если мышцы груди в гипотонусе, качать их надо. И если мышцы антагонисты и синергисты слишком сильные – тоже.

Чтобы определить состояние мышц, необходимо провести тест – вы можете сделать это с инструктором Motify. И ещё: никогда не поздно пройти мышечные тесты и пересмотреть тренировочную программу – результаты тестов часто удивляют.

Спасибо тренеру Motify Юлии Кауровой за подготовку материала по данной теме!

Как привлечь внимание девушки и заставить ее хотеть вас

Были ли у вас ситуации, когда вам нравилась определенная девушка и вы хотели, чтобы она вас заметила?

Когда вы находитесь в этом положении, у вас в голове будут крутиться разные идеи, и если вы постараетесь выбрать правильную, вы привлечете ее внимание.

В этой статье вы узнаете, как без проблем привлечь внимание девушки, чтобы избавить вас от стресса, связанного с выработкой стратегии. Прочитав эту статью, вы будете лучше осведомлены о том, как заставить ее заметить вас.

   Читайте по теме:    Как привлекать женщин и быть неотразимым

20 хитрых способов привлечь внимание девушки

Обычно, если вы заинтересованы в девушке, один из основных шагов — привлечь ее внимание. В исследовании, проведенном Питером Хабвизером, он рассказал, как привлечь девушек на основе гендерных показателей и мотивации, используя вызов Бебраса.

Привлечь внимание девушки может показаться сложным, но вы можете привлечь внимание любой девушки, если будете следовать правильным шагам. Вот несколько хитрых способов добиться этого.

1. Перестаньте изо всех сил

Люди часто совершают ошибку, изо всех сил пытаясь привлечь внимание девушки, и совершают ошибки, которые обычно трудно исправить.

Если ты хочешь, чтобы девушка заметила тебя, не старайся. Каждый раз, когда вы встречаете кого-то, кто вам нравится, вам нужно вести себя так, как будто ничего не происходит. Некоторые женщины, которые заметят это, поймут, что вы мало заботитесь о них, и они заинтересуются вами.

Как правило, женщины прекрасно умеют замечать тех, кто очень старается. Таким образом, вы должны быть осторожны, чтобы не быть замеченным или игнорировать ее, чтобы привлечь ее внимание.

2. Позвольте ей заметить вас

Если вы хотите, чтобы женщина заметила вас, важно знать, что ее обычно привлекает.

Обычно женщины быстро замечают людей, которые носят правильные духи, украшения, одежду или обувь. Для начала можете совместить эти четыре, и можете быть уверены, что она вас заметит.

Всегда убедитесь, что если вы собираетесь быть рядом с ней, вы должны хорошо выглядеть, чтобы произвести неизгладимое впечатление.

3. Приготовьтесь подойти к ней

Решив, что вы хотите, чтобы девушка заметила вас, будьте осторожны, чтобы не испортить ситуацию, подойдя к ней так, как ей не понравится.

Некоторые люди совершают ошибку, натыкаясь на девушку, чтобы привлечь ее внимание.

Обычно девушкам это не нравится, потому что они чувствуют, что за ними следят, и это их отталкивает. Чтобы не испортить свои шансы, решись подойти к ней и развеять в себе все сомнения.

   Связанные чтения:    Как флиртовать с девушкой – 10 советов по флирту с женщиной

4. Подойдите к девушке с уверенностью

Девушки легко поймут, уверены вы или нет. От вашей речи до вашего самообладания и позы они могут сказать, ерзаете ли вы внутри себя или нет.

Как правило, девушкам нравятся уверенные в себе люди, и если вы хотите привлечь и удержать их внимание, вы должны обращаться к ним уверенно. Поэтому, прежде чем подойти к девушке, постарайтесь расслабить тело и разум и отрепетировать свою тактику.

5. Сделайте ей искренний комплимент

Чтобы привлечь внимание девушки, вы должны сделать ей комплимент. Однако будьте осторожны, чтобы не показаться фальшивым и лестным, потому что вы оттолкнете ее.

Один из способов сделать комплимент девушке — сначала изучить ее и выбрать одну из ее выдающихся черт. Когда вы делаете ей комплимент, будьте осторожны, чтобы не звучать так, будто вы пытаетесь заставить ее заняться с вами сексом.

Убедитесь, что ваши комплименты максимально искренни и безобидны.

   Читайте также:    Как сделать комплимент девушке 15+ Лучшие комплименты для девушки

6. Попробуйте начать разговор

Не все знают, как начать разговор при первой встрече время.

Так что, если вам интересно, как начать отношения с девушкой, которую вы считаете привлекательной, убедитесь, что разговор сосредоточен на ней, а не на вас. Дамы обычно отключаются, когда вы встречаете их в первый раз, и вы говорите о себе.

Поэтому, когда вы пытаетесь начать разговор, убедитесь, что речь идет только о ней. Дамы любят, когда их слушают, и предоставление ей такой возможности может принести вам несколько очков.

7. Действуйте незаинтересованно

Если вы заинтересованы в девушке и видите ее наедине, первое, что, вероятно, придет вам в голову, это приближение, а затем постарайтесь составить ей компанию. Со своей стороны многие дамы ожидают этого, и поэтому некоторые из них не будут восприимчивы к ухаживаниям.

Однако вы можете изменить ход событий, подойдя к ней и дав ей понять, что у вас нет намерений ухаживать за ней или произвести на нее впечатление. Это должно удивить ее и привлечь внимание к вашей личности.

Если вам интересно, как привлечь девушек, даже не из вашей лиги, вам нужно прочитать книгу Тайнана под названием «Заставь ее гоняться за тобой». Эта книга раскрывает советы по привлечению женщин, о которых многие люди не знают.

8. Установите и поддерживайте зрительный контакт, но не приближайтесь к нему

Еще один прием — смотрите ей в глаза, но не приближайтесь к ней. Как правило, если вы устанавливаете зрительный контакт с кем-то более двух раз, вы пытаетесь отправить сообщение.

Итак, если вы продолжите смотреть в ее сторону и смотреть в глаза, она подумает, что что-то не так. Чтобы еще больше сбить ее с толку, вы можете установить еще несколько зрительных контактов и встать, чтобы уйти, где она находится.

9. Вызвать в ней ревность

Если вы хотите привлечь внимание девушки, которая кажется вам незаинтересованной, вы можете начать разговор, сказав ей, что вам интересен кто-то из ее знакомых.

Когда ты заставишь ее ревновать, ты сможешь управлять игрой. Если вы ей нравитесь, заставляя ее ревновать, вы можете мотивировать ее делать все, что вы хотите.

   Похожие чтения:    Заставьте девушку ревновать - заставьте ее понять, что она тоже хочет вас

10. Не будьте предсказуемы

Женщинам может легко наскучить, особенно если вы повторяете одно и то же. Например, если для флирта с ней вы используете одни и те же дурацкие реплики, она может устать и начать избегать вас.

Важно мыслить нестандартно, чтобы привлечь ее внимание и поддерживать его. Один из способов добиться этого — попытаться узнать ее полностью. Когда вы это сделаете, будет легко делать вещи, характерные только для нее.

11. Позвольте ей почувствовать себя обделенной

Если вам интересно, что сказать женщине, чтобы привлечь ее внимание, вы можете начать с того, чтобы заставить ее почувствовать себя обделенной. Вы можете вести себя хорошо со всеми вокруг, но намеренно игнорировать ее.

Девушки быстро замечают, когда вы взаимодействуете с окружающими людьми, не вовлекая их. Следовательно, когда она чувствует себя обделенной, ей это не понравится.

Вы можете использовать это знание, чтобы подойти к ней ничего не подозревая.

12. Расскажите ей о своих недостатках

Девушки предпочитают слышать комплименты, чем говорить горькую правду. Например, девушке может быть приятно услышать приятные слова от десяти человек.

Но, если она получит критику от одного человека, то будет долго над ней размышлять.

В конце концов, она поймет, что вы один из немногих людей, готовых сказать ей правду, и она может уделять вам больше внимания, чем другим поклонникам в своей жизни.

13. Постарайся произвести на нее впечатление

Показать женщине ее недостатки — отличный ход. Однако будьте осторожны, чтобы не сделать это постоянной привычкой, чтобы не отпугнуть ее. Лучше всего сбалансировать эту стратегию, производя на нее впечатление в некоторых случаях.

Она начнет интересоваться вашими мотивами, так как привыкла получать от вас критику.

14. Демонстрация доминирования

Некоторые люди совершают ошибку, пытаясь подчиниться девушке, если она им интересна. Они не прочь сделать что-нибудь для нее, чтобы полностью привлечь ее внимание.

Однако вы можете изменить сюжет, дав ей понять, что вас трудно контролировать. Более того, вы можете сказать ей, что предпочитаете оставаться в одиночестве, а не встречаться с кем-то, кто вас контролирует.

15. Будьте увлечены своими личными целями

Женщинам нравится иметь целеустремленных партнеров, и это должно отражаться в ваших манерах, разговорах с ней и т. д.

Если она заметит, что вы внимательно следите мечтами и целями и строя серьезные планы по их достижению, она будет восхищаться вами и уделять вам больше внимания.

Узнайте, как добиться успеха, поставив правильные цели, с помощью этого информативного видео:

16. Имейте хорошее чувство юмора

Если вы можете рассмешить девушку, вы на шаг впереди. Это один из примечательных советов по привлечению внимания девушки, который хорошо работает.

Когда вы запускаете юмор во время разговора с дамой, вы получаете контроль над атмосферой, и вам будет легче понравиться ей и уделять больше внимания.

Как только ты заставишь ее хихикать, тебе не придется искать идеи, как привлечь внимание девушки.

   Попробуйте также:    Он вас смешит?

17. Проявляйте интерес к ее занятиям

Если вы когда-то были влюблены и хотите вернуть ее внимание, проявите настоящий интерес к ее занятиям.

Вы можете спросить о ее любимой музыке или графике работы. Этим вы показываете, что вас интересует состояние ее жизни помимо флирта с ней.

Вы также можете спросить ее; что делают парни, чтобы привлечь ваше внимание, которое вы ненавидите, чтобы убедиться, что вы не делаете неверных шагов.

18. Напомните ей о вещах, которые она упоминала в прошлом

Один из лайфхаков, который работает как по волшебству, напоминает девушке о том, что она сказала в прошлом.

Это заставляет вас выглядеть заботливым человеком и тем, кого она может считать партнером. Например, если она упомянула интервью во время вашего предыдущего разговора, вы можете спросить ее об этом позже.

   Связанное чтение:    20 способов показать кому-то, что вы о них заботитесь

19. Проявите интерес к ее компании , вам нужно познакомиться с ее кликой.

Обычно, если вы хотите, чтобы девушка встречалась с вами, ее друзья играют ключевую роль в том, чтобы заставить ее принять ваше предложение или нет. Итак, лучше всего начать закладывать фундамент с этого момента, проявив интерес к ее клике.

20. Иногда давайте ей личное пространство

Поговорка «Отсутствие делает сердце более любящим» подтвердилась в нескольких случаях.

Если вы хотите возобновить внимание, которое вы получали от нее, вам нужно дать ей передышку. Это один из способов достичь баланса в любых отношениях, которые вы пытаетесь построить с ней.

Книга Гая Блэйза под названием «Как привлечь тонны женского внимания» объясняет, как привлечь внимание любой женщины, а также раскрывает возможные причины, по которым дамы не общаются с вами.

   Связанное чтение:    Пусть в ваших отношениях будет немного места

Заключение

Акт о том, как привлечь внимание девушки, становится проще, когда вы знаете, что важно для того, чтобы произвести на нее впечатление и как добиться Это.

Пока ты там, важно быть самим собой, чтобы девушка поняла, кто ты на самом деле.

22 психологических уловки, чтобы понравиться девушке [Полное руководство + фото]

В этой статье я научу вас, как понравиться девушке с помощью 10 психологических приемов, которые вы можете применить. Привлечь к себе девушку может быть так же просто, как завести прекрасную жизнь и попросить ее присоединиться к вам, но есть много других техник соблазнения и методов убеждения, которые заставят ее захотеть быть вашей девушкой. К концу чтения этого у вашей возлюбленной должны быть слюни, чтобы встречаться с вами.

Во-первых, я хочу сказать, что эти этичны и не являются манипулятивными , но, в конце концов, вызовет у девушки подсознательное влечение и желание быть рядом с вами больше. Изучение того, как понравиться девушке, а также повышение собственной привлекательности, в конечном итоге сделает вашу жизнь намного, намного проще, и вы, вероятно, получите от этого больше удовольствия!

Короче говоря, вы можете понравиться девушке за 4 простых шага :

  1. Имейте менталитет изобилия. На этой планете 7-8 миллиардов человек, и если вы относитесь к ней так, как будто она единственная, это показывает, насколько вы отчаянны.
  2. Не гонись за ней, гонись лучше за собой . Поверьте мне… когда два человека гоняются друг за другом, это намного красивее, чем один гоняется за другим. Если ты не нравишься девушке, то измени то, что можешь, и сделай себя лучше.
  3. Основные правила гигиены и манеры . Очень просто принять душ, побриться, красиво одеться и вести себя прилично; и они идут далеко!
  4. Понимание простых навыков привлечения . Заставить людей любить вас — это навык, и, как игра на пианино или приготовление скудного омлета, вы можете стать лучше благодаря безупречной практике. Знание привлекательного языка тела, умение вести разговор и использование фактора доверия — все это ключи к тому, чтобы пройти путь от того, чтобы понравиться девушке, до того, чтобы в конечном итоге заставить ее влюбиться в вас.

1) Иметь собственную жизнь

Это буквально основа для начала хороших отношений и даст вам стартовую базу, чтобы понравиться ей. Подумайте об этом так. Допустим, кто-то пытается продать вам эту потрясающую новую книгу со всевозможными секретными жизненными формулами, которые сделают вас богатыми, счастливыми, получат 6 упаковок за 3 дня и станут новым мировым лидером.

Ну, вы покупаете ее, потому что маркетинг и упаковка книги выглядят великолепно, но затем вы открываете ее, и все, что она говорит, это «жизнь коротка, вам не нужны эти вещи, купите больше книг для лучшего совета».

Чтобы быть по-настоящему привлекательной, нужно жить своей жизнью, работая над собой!

Когда вы пытаетесь завязать отношения или понравиться девушке, и у вас скучная жизнь, вы буквально этим и занимаетесь. Вы делаете упаковку красивой, но на самом деле… у вас нет жизни.

Представьте себе, что у вас такая удивительная жизнь и вы делаете удивительные вещи, что вы говорите: «Эй, девочка, ты мне очень нравишься, и мне нравится, что ты рядом, хочешь остаться?» и это все, что нужно. Сделай свою личную жизнь интересной и девушки потянутся.

(у меня есть целая подробная статья о том, как пригласить девушку на свидание, если хотите узнать больше!)

2) Заведите интересное хобби или увлечение

Вот еще один очень интересный совет, который трудно найти где-либо еще на интернет. Буквально наличие всего одной страсти сделает вас более интересным, плюс это добавит уважения к совету № 1: вы начинаете свою собственную жизнь.

Вашим хобби может быть все, чем вы увлечены, просто убедитесь, что это настоящая страсть, а не подделка. Если бы я сказал, что люблю бензопилы и искусство резьбы по дереву в свободное время, но на самом деле это не так, блеска не будет, и девушка его не увидит.

Хитрость со страстью заключается в том, что вы должны начать с того, что вам нравится, а затем продолжать работать над этим. Чем лучше вы справитесь с этой задачей и чем больше вы улучшите свои навыки… тем больше у вас будет страсти, и тем более привлекательным может показаться девушке, что вы занимаетесь этим.

В одном исследовании говорится, что любое хобби, даже , если оно носит сексуальный характер, повысит вашу привлекательность до потенциального свидания.

Когда ты действительно чем-то увлечен, твоя девушка это заметит. Есть что-то бесконечно сексуальное в парне с сильной страстью к чему-то. Это может быть программирование, езда на мотоцикле, кулинария, рисование, чтение, игра на музыкальном инструменте и все остальное, что вам по душе, просто потратьте время. Бонусные баллы, если вы создадите что-то в процессе.

3) Соблюдайте гигиену

Хорошо, ребята. Совет номер один, чтобы мгновенно привлечь девушку. Вкусно пахнет. Я даже не имею в виду потрясающий запах, вы просто должны пахнуть прилично.

Иди прими душ, натри тело мылом. Дважды. Вымойте волосы, вытрите насухо, нанесите дезодорант, наденьте чистую одежду, и все готово. Не нужно обливать себя полгаллоном спрея для тела Axe, как школьник, влюбленный в девушку, которая ему нравится, нужно просто презентабельно пахнуть.

Вы можете, однако, купить одеколон и распылить один раз. Максимум два шприца. На себе (не на одежде). Я рекомендую один на запястье и один возле шеи. Это все, что нужно, чтобы хорошо пахнуть, а девушки постоянно влюбляются в хорошо пахнущих парней.

Честно говоря, одного этого трюка достаточно, чтобы более чем удвоить ваши шансы на свидание с девушкой.

4) Попросите ее сделать что-то для вас

Так что это определенно секретный совет, и, может быть, даже немного манипулятивный, но определенно не что-то злое или негативное. Просто попросите ее сделать что-нибудь для вас. Существует психологический эффект, называемый Бенджамин Франклин эффект, который выглядит следующим образом.

Вы просите девушку сделать что-то для вас, она это делает, вы ей подсознательно нравитесь немного больше. Вы можете спросить «почему же». Ну, когда мы делаем что-то для людей, наш мозг думает, что раз мы делаем что-то для кого-то, значит, они нам должны нравиться.

Бенджамин Франклин использовал эту технику на своих соперниках и политических оппонентах, чтобы заставить их любить его больше. Это сработало так хорошо, что они назвали это эффектом Бенджамина Франклина.

Кроме того, что-то под названием смещение согласованности . После того, как кто-то сделал что-то для вас пару раз, он с большей вероятностью сделает для вас больше просто потому, что не хочет выглядеть непоследовательным.

Совет: попросите о таких вещах, как взять карандаш, сделать заметки в классе, дать кому-нибудь бумагу и даже небольшие поручения. Но не переусердствуйте, иначе она почувствует, что вы ее используете.

5) Рассмеши ее

Отличный совет!

Вы можете думать, что не смешны, но правда в том, что каждый может быть забавным, если постарается. Вы должны поставить себя в достаточное количество ситуаций, чтобы привыкнуть к неловкости рассказывать несмешные шутки настолько, чтобы у вас была уверенность, чтобы рассказывать больше шуток в присутствии людей.

Чем больше вы расскажете, тем лучше у вас получится.

Девушки любят смеяться (на эту тему проведено множество исследований — юмор очень тесно связан с высоким социальным статусом), и чем больше вы будете рассмешить их, тем выше в социальной цепочке вы будете казаться.

 Это доказывает, что вы обладаете сильным интеллектом и чувством юмора, что является желательной чертой будущего партнера. Кроме того, это даст вам возможность увидеть, куда смотрят ее глаза, когда она смеется, чтобы понять, заинтересована ли она в вас.

Отличный способ узнать, нравитесь ли вы девушке или испытываете к вам романтический интерес, — посмотреть, куда бегут ее глаза, когда она смеется. Если ее глаза сначала бросаются на вас, когда она смеется, вероятно, вы ей нравитесь на подсознательном уровне.

Один из самых простых способов рассмешить девушку — сыграть с ней в вопросы. На самом деле это работает для всех, но вы можете проверить наши статьи на 382 вопроса «Я никогда не задавался» и «268 вопросов, которые бы вы предпочли», чтобы получить большое вдохновение.

Это удивительный трюк, позволяющий сделать кого угодно своей девушкой, но он также понравится и парням, повысит ваш ранг в иерархии доминирования… и, в конечном счете, повысит ваш статус в глазах девушки.

6) Будь ее другом

Есть большая разница между тем, чтобы быть ее другом, и тем, чтобы быть в френдзоне. Кроме того, я хочу отметить, что было доказано и вполне приемлемо находиться во френдзоне в течение нескольких месяцев, а затем переехать и начать встречаться. Сделайте все возможное и сделайте то, что заставит ее улыбнуться. Оставляйте маленькие заметки в ее машине. Отправляйте ей сообщения с добрым утром.

Расскажите ей о ее проблемах и посочувствуйте ей. На самом деле, делая все это, вы уже практически наполовину встречаетесь с ней. Вам просто нужно сказать ей, что вы хотите ее на всю оставшуюся жизнь, и тогда вы в основном настроены.

Но правда… лучшие отношения основываются на правде и дружбе.

Вот небольшой совет: спросите ее и узнайте ее любимый цвет. В течение недели купите цветы и отправьте цветы ей на работу.

Это не только заставит ее почувствовать себя особенной, потому что вы отправили ей цветы, но и то, что вы отправите ей цветы на рабочее место, выделит вас… Девушкам нравится чувствовать себя особенной и показывать другим людям.

Прочтите мою статью о Wifey Material, если вы хотите серьезно заняться!

7) Преодолеть «сенсорный барьер»

Вот хороший подсознательный психологический совет, который прекрасно работает во многих ситуациях. Прикоснитесь к ее плечу, попросите ее о чем-нибудь и возьмите это из ее рук или придумайте какую-нибудь игру, требующую прикосновения, и поиграйте с ней, например, в камень, ножницы, бумагу.

Придумай крутое рукопожатие, если надо. Идея состоит в том, чтобы дать ей понять, что вы готовы прикасаться к ней несексуальным образом, потому что вам комфортно рядом с ней, и получить ее реакцию.

Если она выглядит испуганной или испытывает отвращение, не прикасайтесь к ней больше.

8 ) Расскажи ей секреты

Расскажи ей секрет о себе, что-то личное, что мало кто знает. Это откроет дверь для доверия, и когда вы расскажете ей о себе, она заметит, что вы ей доверяете, что, в свою очередь, заставит ее доверять вам еще больше.

Психологически мы любим и доверяем людям, которые в первую очередь доверяют нам, потому что у нас есть естественный инстинкт опасаться новых людей и не доверять им. Поэтому, когда вы докажете, что доверяете ей, она начнет отвечать тем же.

Если вы задаетесь вопросом: «Как мне понравиться ей?», тогда начните с совета № 1, и к тому времени, как вы дойдете до этого шага, вы сможете завоевать ее доверие с помощью секрета.

Я рекомендую рассказывать ей секреты, которые вы бы не возражали, если бы другие люди знали, на случай, если она кому-нибудь расскажет, но убедитесь, что они личные, и что они будут считаться секретом.

Бонусные баллы за вещи, которые немного смущают . Что-то вроде того, что у вас 11 пальцев на ногах или вы голосуете за Трампа, должно подойти. Просто помни, что девушки любят, когда ты рассказываешь им секреты.

9) Уделите ей все свое внимание

В мире, где ваше внимание может быть направлено куда угодно, это одна из самых ценных вещей, которые вы можете дать девушке. Если вы хотите ее, обратите на нее внимание, и не только на пару минут.

Смотрите ей в глаза, когда она разговаривает с вами, и запоминайте все, о чем она говорит. Если вы сможете упомянуть об этом в последующих разговорах, она почувствует себя особенной и начнет наслаждаться вашим присутствием.

В моем курсе свиданий (о котором я расскажу ниже) я учу вас 5 уровням слушания, от физического звука до чуткого слушания. Вы действительно можете заставить девушку влюбиться в вас, если вы общаетесь на эмоциональном уровне и понимаете ее, просто слушая.

Противоположный совет: не уделяйте ей все свое внимание. Некоторым девушкам вы будете нравиться больше, если вы не подчинитесь их воле. На самом деле доказано, что женщин больше привлекают парни, чувства которых им непонятны.

Это спорная тема в мире пикапов, и парни разделились примерно 50/50 по этому поводу: 

  • Будь такой альфой, чтобы не обращать на нее внимания. В мире пикапов девушки должны хотеть за тобой гоняться
  • Будьте искренними и честными и уделяйте внимание девушке, которая вам нравится, точно так же, как вы хотели бы, если бы вы были здесь.

На мой взгляд, что действительно важно, так это девушка, за которой ты гонишься. Вариант 1 обычно лучше подходит для секса на одну ночь. Вариант 2 обычно работает лучше, если ваша цель — долгосрочные отношения. Тщательно выбирайте подход к пикапу!

Да, кстати, один из лучших способов уделить внимание кому-то — задавать ему много вопросов. Например, мы составили список из 200 вопросов, которые можно задать девушке, чтобы найти идеи. Там также есть список вопросов, которые можно задать парню, если вы хотите задать ей несколько вопросов, чтобы задать вам!

10) Усильте свою игру на уверенность

Скоро я сниму видео с удивительными секретными советами, которые вы можете делать каждый день, чтобы повысить свою уверенность в игре. Это во многом связано с самосознанием и знанием того, что заставляет вас чувствовать себя неловко и неуверенно, и работой над собой, чтобы улучшить это и стать более безопасным и уверенным в себе как личность.

Лучший общий совет, который я могу вам дать, чтобы стать более уверенным в себе и сделать девушку похожей на вас, это регулярно заниматься спортом. Если вы учитесь в средней или старшей школе, я предлагаю заниматься тяжелой атлетикой 3 раза в неделю: руки, ноги и корпус или немного кардио.

Если вы пытаетесь понравиться девушке в старшей школе, и особенно если вы учитесь в колледже, вы можете выбрать более сложные графики тренировок и добавки. Это восходит к совету № 1: работайте над собой.

Я собрал полный PDF-файл с 27 способами повысить уверенность в себе, если вам нужны дополнительные советы.

Девушкам нравится, когда парень показывает, что он не обижен и не беспокоится о том, что думают другие люди. Если вы здесь ищете, как понравиться девушкам, то уверенность в своих мыслях и действиях — это верный способ стать более привлекательным для всех.

Однажды я слышал историю о парне, который был на стероидах (да, я бы не советовал), но его самоуверенность была настолько безумной, что он просто подошел к 7-8 женщинам на месте и пригласил их на свидание. неделя. Все они сказали да.

Позже, когда он был вне своего цикла… он спросил их, почему они так быстро согласились (потому что он не был самым привлекательным и не привык, чтобы девушки проявляли к нему интерес). Они ответили по-разному, но все сказали, что им нравится его уверенность, и только почувствовал себя , как будто он был бы отличным парнем. Примечание: это анекдотическое свидетельство, и вы должны воспринимать его как таковое.

Если у вас есть еще советы о том, как понравиться девушке, оставьте комментарий ниже, и я с удовольствием добавлю их, чтобы помочь большему количеству людей.

Теперь я знаю, что видео, которое я изначально создал, состояло всего из 10 советов, но поскольку эта статья и видео стали настолько вирусными, я решил добавить еще несколько советов, которые помогут привлечь девушку к вам.

11) Эффект сходства-притяжения

Итак, и в психологии, и в социологии есть эффект, что нам нравятся люди, похожие на нас. Я имею в виду, что вам больше понравится проводить время с девушкой, которая тоже любит смотреть «Очень странные дела», чем с той, которая предпочитает проводить время за чем-то, о чем вы никогда не слышали.

Вы можете использовать это и себе во благо!

Хитрость заключается в том, чтобы очень внимательно слушать девушку, с которой вы разговариваете, и просто выделять то, что у вас общего. Она говорит, что любит кантри? Расскажите ей о своей любимой группе!

Чтобы понравиться своей возлюбленной, даже проведите предварительное исследование, узнайте, что ей нравится, и проверьте это… но будьте искренними. Если вы говорите, что вам нравится что-то, что нравится ей, но говорите это только для того, чтобы завоевать ее расположение, она, в конце концов, поймет вас.

Исследования доказывали этот эффект снова и снова, и он может проявляться в таких вещах, как любимые цвета, отношение и даже стрижка. Я подозреваю, что это потому, что если они больше похожи на нас, то они более предсказуемы, и с психологической точки зрения наш мозг думает, что они более безопасные люди.

12) Эффект знакомства

Существует еще один эффект, похожий на эффект сходства-притяжения, называемый эффектом знакомства, и, как следует из названия, девушкам нравятся более знакомые парни. Некоторые психологи называют это эффектом простого воздействия. Вот почему так много пар снова сходятся через 10-20 лет после окончания школы, потому что они хорошо знакомы друг с другом.

Именно поэтому CocaCola потратит миллиарды на рекламные щиты, хотя их уже почти никто не замечает. Они просто знакомят вас со своим брендом. Согласно многим исследованиям, нам нравятся вещи, с которыми мы знакомы. Проделайте то же самое с девушками.

Убедись, что симпатичная девушка, которая тебе нравится, видит тебя каждый день, даже если тебе понадобится год, чтобы пригласить ее на свидание! Научиться улыбаться девушке не так уж сложно, особенно если вы уже находитесь в ее кругу общения.

Даже если вы не думаете, что сможете привлечь девушку, которая вам нравится, потому что она может быть не из вашей лиги… начните с того, что она увидит вас, и вы экспоненциально увеличите свои шансы. Есть множество парней, у которых была девушка из их лиги, просто потому, что они сначала были знакомы с ними.

13) Роман Эффект

Было проведено исследование, в ходе которого людям давали новые компьютерные инструменты для выполнения работы.

Исследователи обнаружили, что производительность выросла почти втрое, но технология не была новой, просто новой для людей, которые ее использовали. Через некоторое время их продуктивность вернулась к нормальному уровню. Вещи, которые являются новыми или новыми и необычными, активируют части нашего мозга, которые вызывают любопытство и, следовательно, привлекательность.

Любопытство и романтическая привлекательность находятся на одном уровне возбуждения. Вот почему многие эксперты предлагают сходить на свидание в фильм ужасов.

Теперь ты знаешь, почему у этого парня с сумасшедшей бородой так много девушек. Будьте собой, будьте новичком и работайте над собой, чтобы стать привлекательнее с помощью психологии. Эффект романа — отличный способ понравиться девушке через текстовые сообщения, потому что почти у каждого есть свой собственный стиль текстовых сообщений.

14) Глаза в спальне

Глаза в спальне — это выражение лица, о котором мало кто знает. По сути, просто смягчите взгляд, расслабьте лицо и… вот в чем хитрость… расширьте зрачки.

Взгляд из спальни на знакомую девушку — верный способ либо понравиться ей (даже если у нее есть парень), либо заставить думать, что вы действительно странный и жуткий.

Если вы не можете расширить зрачки по своей команде, вы можете заставить свой мозг сделать это, просто глядя на что-то привлекательное… и думая о том, чтобы сделать что-то еще более привлекательное. Долгий взгляд может показаться неудобным, но исследования показывают, что зрительный контакт продолжительностью более 7 секунд кричит о уязвимости, что, конечно же, привлекает внимание.

Вместе с тем, когда мы смотрим на чьи-то расширенные зрачки, они нам больше нравятся. Есть исследования, подтверждающие это. Так что тренируйтесь перед зеркалом и будьте похожи на Хлою! Желаю вам удачи в стремлении заполучить девушку, которая вам нравится, и если вы нашли эти простые психологические приемы полезными, обязательно оставьте комментарий ниже!

15) Используйте HOTAPE Framework

HOTAPE Framework — это стиль флирта, который позволяет парням запомнить простую аббревиатуру, когда они нервничают при разговоре с девушкой. У меня есть целая статья о методе HOTAPE, поэтому ознакомьтесь с ней, если хотите узнать больше.

Юмор : Девушкам нравятся веселые парни.

Открытость : Открытый язык тела привлекателен.

Прикосновение : Неинтимное прикосновение к девушке может усилить влечение.

Внимание : Сколько внимания ты уделяешь девушке и сколько она тебе?

Близость : Чем ближе девушка к вам, тем выше вероятность того, что вы ей нравитесь.

Зрительный контакт : Зрительный контакт отличает дружелюбие от кокетства.

Эта структура флирта отлично работает, потому что, если вы «провалитесь», вы можете обвинить в этом свою неспособность следовать аббревиатуре, а не только себя. «Черт, я недостаточно смотрел в глаза» вместо «Я такой неудачник, и я ей не нравлюсь».

16) Используйте технику «тяни-толкай»

А-а, печально известная техника флирта «тяни-толкай». Что вы спрашиваете? Что ж, подтолкнуть девушку — значит показать ей, что ты можешь быть ей неинтересен. Потянув за девушку, вы метафорически показываете ей, что вам нравится находиться в ее присутствии. Выполняйте их оба сразу друг за другом, и по какой-то причине… вы можете заставить определенных девушек влюбиться в вас.

Пример двухтактной ситуации: Вы говорите девушке: «Эй, иди сюда». Буквально притягивая ее к себе. Затем, когда она подойдет, скажите: «Я думал, что ты там очень красивый, но когда ты подошёл ближе, я понял, что у тебя есть татуировка…». Улыбайтесь, когда говорите это! Это может привести к кокетливому тону разговора о том, что сначала вы думали, что она великолепная, милая девушка, но теперь вы думаете, что она может быть «плохой».

Хотите больше примеров двухтактного флирта?

Следует отметить, что к типу девушек, которые хорошо реагируют на этот метод, обычно относятся девушки, с которыми вы не хотите встречаться в течение длительного времени. Я предполагаю, что это из-за определенных психологических проблем развития, которые вызывают проблемы с привязанностью, которые также привлекают этих девушек к методу «тяни-толкай». Метод HOTAPE намного надежнее.

17) Поддразни ее

Представьте, что вы подошли к девушке и сказали очень прямо: «Эй, я нахожу тебя физически привлекательным, и я хотел бы узнать твою личность, чтобы увидеть, сможем ли мы быть долгосрочными. партнеры, возможно, на всю жизнь. Хочешь пойти на первое свидание, чтобы узнать, нравится ли нам проводить время друг с другом?» Это звучит немного роботизированно, но, по крайней мере, это искренне.

Лучший способ донести ту же мысль немного подразнить ее . «Ты мне очень нравишься, но я на самом деле не так много о тебе знаю… Я имею в виду, ты просто великолепна, но у тебя может быть ужасный вкус в кино, и это просто большой минус. Как насчет того, чтобы выбрать фильм для просмотра в субботу вечером, я куплю его и немного попкорна, и мы можем назвать это свиданием?».

Задуматься о том, как подразнить девушку, может быть сложно, особенно для многих неопытных парней, которые не понимают границ. Если у вас есть совет, как дразнить женщину, оставьте комментарий ниже.

18) Приготовить ей ужин

Если вы готовы пригласить девушку на свидание, одно из лучших первых свиданий — приготовить ей ужин. Это покажет ей, что вы умеете о ней заботиться, а также даст вам возможность продемонстрировать свои безумные кулинарные способности.

Делать такие простые вещи — основа привлекательности.

19) Спросите ее, как она себя чувствует

Одна из самых важных вещей, когда речь идет о женщине, это то, что она чувствует. Вы можете гадать сколько угодно, но вы не узнаете ее чувства, пока не спросите ее. Если вы спросите их, большинство девушек абсолютно честны, и вы обнаружите, что они не совсем уверены в своих чувствах.

Иногда достаточно спросить девушку, чтобы она задумалась о том, насколько серьезна она хочет быть с тобой.

20) Покажи, не говори

Одна из самых больших проблем, которую я вижу у парней, это то, что они все лают и не кусаются. Что я имею в виду? Они говорят девушке, что им любит их и может сказать все нужные слова, чтобы девушка влюбилась в них, но после того, как «сделка заключена», они просто останавливаются. Они не прилагают больше усилий. Вместо этого продолжайте показывать своей девушке, как много она для вас значит.

Если ты действительно хочешь понравиться девушке, тебе нужно в нее вложиться.

Это означает ваше время, ваши деньги и ваши эмоции.

Выделите время из своего дня специально для нее и слушайте ее, используя 5-й уровень слушания (эмпатическое слушание). Вложите в нее свои деньги . Покупайте ей вещи, которые, как вы знаете, заставят ее улыбнуться, и потратьте деньги на то, что понравится вам обоим. Наконец, вы должны быть готовы инвестировать в нее эмоционально … это означает, что вы должны быть уязвимы и не бояться делиться своими эмоциями и чувствами.

21) Выделиться из толпы

Какой помидор выделяется? Это тот, который другого цвета, верно? Это называется эффектом фон Ресторффа (эффект изоляции), и он показывает, что нам нравится уделять больше внимания вещам, которые выделяются из толпы. Так что используйте этот психологический эффект себе на пользу и будьте уникальным парнем.

22) Демонстрируйте уверенный язык тела

У меня есть целая статья о психологии доминирующего языка тела, но вот краткий обзор:

Направьте ноги в ее сторону : Это покажет ей, что вы заинтересованы, даже не сказав слово

Направьте свои плечи к ней : Это увеличит показатель того, что вы заинтересованы в ней. Держите ваши ноги и плечи к ней, она точно знает, что вы в нее.

Держите подбородок высоко поднятым : Это обман уверенности. Подняв подбородок, вы будете чувствовать себя более позитивно и энергично.

Расправьте плечи : Это базовый совет по языку тела, который помогает показать, что вы не нервничаете. Если вы нервничали, это означает, что вы можете быть «бета-самцом» или даже заставить нервничать/беспокоиться девушку, с которой разговариваете.

Держите ладони открытыми: это поддерживает последний совет и помогает женщине, с которой вы разговариваете, чувствовать себя спокойно и в безопасности.

Если вам недостаточно 20 советов, чтобы понравиться девушке, вот видео от FarFromAverage с еще несколькими секретами:

Если вы действительно готовы улучшить свою игру в сфере знакомств, я создал полный онлайн-видеокурс, из-за которого эта статья с советами и рекомендациями выглядит маленькой.

Если вас интересует, как понравиться большему количеству девушек, как читать язык ее тела во время свидания или просто общие навыки привлечения, я создал целый видеокурс под названием «Психология привлечения» для кого-то точно такого же, как вы. .

Перед тем, как я его создал, я прочитал кучу книг с советами по свиданиям, плюс 8 учебников по психологии, а затем включил все, что работает, чтобы получить, найти и удержать девушку своей мечты, в курс с анимационными видео, такими как этот.

Что такое психология притяжения?

● Быстрый и простой способ избавиться от страха перед любым приближением. быть намагниченным вашим сильным присутствием.

● Пуленепробиваемые советы и шпаргалки о том, что именно написать ей, чтобы она считала часы до вашего свидания… и когда вы встретитесь с ней, вы сможете расшифровать ее язык тела в любой момент. указать на свидании, чтобы вы знали, что она думает на самом деле, независимо от того, что она говорит никогда не забывайте, и что она будет в восторге от всех своих друзей. Научиться заводить девушек очень просто, если у вас есть необходимые знания и вы тренируете свои навыки.

● Чрезвычайно мощная техника, позволяющая мгновенно казаться в 10 раз более уверенной в себе и повышать уровень своей привлекательности так, что каждая вторая девушка будет обращать на вас внимание, и это заставит вашу девушку хотеть вас еще больше. Уверенность очень важна, когда вы нравитесь девушкам — они буквально чувствуют ее запах (через феромоны)! Повышение вашей уверенности в себе — лучший способ легко заполучить девушку.

● Точный метод, который используют психологи и терапевты со всего мира, чтобы убедиться, что два человека в отношениях могут жить в гармонии, и который готовит почву для плодотворных и любящих долгосрочных отношений. Я не только научу вас, как устроить первое свидание, вызвать у нее влечение к вам и, возможно, отправиться в спальню… но я научу вас, как на самом деле удержать ее с помощью науки психологии.

Путеводитель для парня о том, как она думает, что она находит непреодолимо привлекательным и как с помощью психологии заставить ее хотеть тебя

Общие вопросы о привлекательности:

Как понравиться горячей девушке? Ответ на этот вопрос довольно прост. Нет большой разницы между «горячей» девушкой, которой ты нравишься, и «непривлекательной» девушкой, которой ты нравишься. Используйте тактику на этой странице… и в разделе «Психология привлекательности», чтобы привлечь к себе ЛЮБУЮ девушку. На самом деле, большинство советов на этой странице работают с кем угодно, включая других парней.

Как разочаровать девушку? Это просто. Просто в основном делайте все то, что противоречит этому списку. Не иметь своей жизни. Никогда не позволяй ей видеть тебя. Запах ужасный. На самом деле сделать так, чтобы девушка не привлекала тебя, гораздо проще.

Как познакомиться с девушкой? Я получаю много вопросов с этим заголовком. Это означает: «Как я могу флиртовать с девушкой?» и правда очень легко. Большинство женщин могут сказать, когда вы с ними флиртуете… так что это должно быть весело. Если не весело — может быть, она не твоя девушка.

Как заставить девушку испытывать к тебе чувства? Опять же, используйте все советы на этой странице. Если вам нужен более подробный учебник по привлечению внимания, ознакомьтесь с курсом, о котором я упоминал выше.