Как избавиться от складок на спине в домашних условиях быстро: Как убрать складки на спине быстро. Как понять причину и убрать жировые складки кожи навсегда

борьба в домашних условиях и с помощью косметологии

Причины появления морщин

Морщины на лице – проблема, встречающаяся не только в зрелом возрасте. Разберем основные причины их возникновения:

• Обезвоженность: мелкие морщины, возникающие на сухой коже из-за нарушения гидробаланса и трансэпидермальной потери воды клетками, могут проявляться даже в молодом возрасте. Быстро избавиться от морщин обезвоженности можно, глубокого увлажнив эпидермис и предотвратив испарение влаги.





• Фотостарение: негативное воздействие ультрафиолета повреждает клетки эпидермиса, провоцирует оксидативный стресс. Профилактикой фотостарения послужит регулярное применение дневных средств с SPF-фильтрами.





• Вредные привычки: курение, злоупотребление сахаром, алкоголем также сказываются на состоянии и качестве кожи, являясь причиной раннего старения. В результате эпидермис теряет тонус и свежесть, рельеф лица становится неравномерным, цвет тускнеет.




• Недосыпы, хронические стрессы: недостаток сна и состояние тревожности стимулирует выработку гормона стресса (кортизола), который препятствует синтезу коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты и провоцирует возникновение ранних признаков старения.




• Активная мимика: первые заломы появляются в местах наибольшей мышечной активности, например, в уголках глаз, на лбу, между бровей. С возрастом, при отсутствии достаточного ухода, мимические морщины становятся статичными и бороться с ними становится сложнее.




• Генетическая предрасположенность: проявление ранних возрастных изменений также может быть обусловлено генетикой и часто передается по наследству.




• Хронологическое старение: с возрастом, начиная с 20 лет, нарушается восприимчивость клеток фибробластов к синтезу нового коллагена, отвечающего за эластичность и упругость кожи, сокращается выработка естественной гиалуроновой кислоты, замедляются процессы регенерации кожи. Все это отражается на состоянии кожи: появляются первые морщины, овал лица теряет четкость, тургор кожи снижается.

Полностью приостановить процесс естественного старения кожи невозможно, но замедлить его и уменьшить выраженность морщин получится при соблюдении комплексной антивозрастной бьюти-рутины.

Виды морщин на лице

Морщины на лице классифицируются по локализации их возникновения, глубине и механизму образования. Разберем существующие виды заломов и расскажем, что делать, если на лице появилось много морщин.

• Мимические морщины на лице: горизонтальные морщины на лбу, межбровная складка, гусиные лапки, носогубные складки, кисетные морщины – все эти заломы проявляются раньше остальных в местах повышенной активности лицевых мышц. Причинами возникновения начинающих морщин является, например, привычка хмуриться, щуриться, удивленно морщить лоб, сжимать губы. Появиться мимические морщины могут даже у подростков с чрезмерно активной мимикой.





• Линии обезвоженности – это мелкие морщины, появляющиеся на фоне недостаточной увлажненности кожи лица независимо от возраста. Кожа, пересушенная агрессивными косметическими компонентами (спиртом, щелочами, кислотами) или чрезмерной инсоляцией, теряет свою плотность, упругость и на лице появляются многочисленные поверхностные складки. Обезвоженность – временное явление, в отличие от сухости кожи, которая часто имеет постоянный характер (сухой тип).





• Глубокие складки и заломы: чаще всего обусловлены возрастным изменением кожи лица и шеи и становятся наиболее заметными в возрасте 25-30 лет. Возникают глубокие заломы из-за снижения синтеза коллагена, эластина, при изменениях тонуса мимических мышц или негативном воздействии факторов внешней среды. Очень большие морщины возникают в возрасте 45+ лет на фоне гормональной перестройки организма (менопаузы).

Как избавиться от морщин в домашних условиях

Расскажем, как убрать морщины в домашних условиях и в салоне.

Как бороться с морщинами с помощью косметических средств

Чем протирать и мазать лицо, если на нем появились видимые морщины? Ввключите в свою бьюти-рутину антивозрастные продукты для ухода, которые имеют высококонцентрированный состав и отличаются наличием активных anri-age компонентов: гиалуроновой кислоты, антиоксидантов, аминокислот, коллагена, пептидов, ретинола.

Концентрированная сыворотка Hyalu B5 с витаминов В5, двумя видами чистой гиалуроновой кислоты и мадекассосидом борется с признаками старения, разглаживает морщины, возвращает коже тонус, плотность, интенсивно увлажняет.

Антиоксидантная сыворотка Vitamin C10 с витамином С в высокой концентрации предотвращает оксидативный стресс кожи, смягчает, восстанавливает гидробаланс, сокращает морщины и пигментацию.

Антиоксидантная и увлажняющая сыворотки отлично работают в паре, дополняя друг друга. Для придания коже сияния с утра, нанесите Vitamin C10, а после вечернего очищения кожи воспользуйтесь Hyalu B5.

Интенсивный концентрированный уход Redermic Retinol с ретинолом разглаживает даже глубокие морщины, высветляет пигментные пятна, выравнивая тон и рельеф кожи.

Для ухода за деликатной областью вокруг глаз, в виду ее физиологических особенностей, не подойдут антивозрастные средства для лица. Кожа век наиболее тонкая, в 6 раз тоньше кожи на щеках, уязвимая и требует особого ухода.

Крем для контура глаз Redermic C с чистым витамином С, гиалуроновой кислотой, мадекассосидом, нейросенсином заполняет морщины под глазами, повышает упругость и плотность кожи, придает ей сияние, снимает чувствительность, интенсивно увлажняет.

Восстанавливающий крем Substiane для зрелой кожи в области глаз эффективно устраняет морщины и мешки под глазами, предотвращает гравитационный птоз, оказывает заметный лифтинг-эффект.

Как убрать морщины на лице с помощью гимнастики и массажа

• Гимнастика или фейсбилдинг – комплекс антивозрастных упражнений для лица, при регулярном выполнении которых (не реже 3-х раз в неделю) кожа заметно подтягивается, разглаживаются даже глубокие морщины, сокращаются отеки и припухлости. Гимнастика направлена на укрепление лицевых мышц, нормализует микроциркуляцию крови, обеспечивает питание клеток кислородом, улучшает цвет лица и повышает качество кожи.





• Массаж – еще один проверенный способ сократить морщины на лице. Омолаживающий массаж улучшает кровообращение, оказывает лимфодренажный эффект, укрепляет мышечный каркас, придаст лицу свежий вид и здоровое сияние. Существует множество техник проведения лицевого массажа, например, лимфодренажный, миофасциальный, пластический, массаж гуаша.

Разглаживание морщин на лице путем тейпирования

Тейпирование (кинозитейпинг) – современный метод избавления от морщин при помощи специальных клеящихся лент (тейпов). Тейпинг улучшает качество кожи, повышает упругость, разглаживает видимые заломы, устраняет отеки, расслабляет мышцы и оказывает выраженный лифтинг-эффект.

Эффективны ли народные средства?

Домашние средства в борьбе с морщинами малоэффективны, так как не способны воздействовать на глубокие слои эпидермиса и оказывают лишь поверхностное действие – легкое увлажнение и питание. К тому же, уход народными средствами может спровоцировать аллергическую реакцию, сухость, шелушение и усугубить состояние кожи. Выбирайте проверенную антивозрастную косметику с безопасным составом и доказанной эффективностью.

Удаление морщин на лице с помощью салонных процедур

Заметно разгладить морщины на лице помогут салонные срединные и глубинные пилинги, например, гликолевый, пилинг трихлоруксусной кислотой, фруктовый, ретиноевый пилинг, лазерная шлифовка. Процедуры нацелены на интенсивное обновление эпидермиса, выравнивают его тон и рельеф, омолаживают кожу. Также разгладить морщины помогут инъекционные процедуры, направленные на интенсивное увлажнение и питание кожи: мезотерапия, биоревитализация, боармирование.

Как убрать глубокие морщины на лице с помощью косметологии

Что помогает быстро избавиться от морщин на лице, омолодить и подтянуть кожу? Для достижения моментального антивозрастного эффекта есть смысл обратиться к эстетическим салонным процедурам. Например, мимические заломы, такие как поперечные морщины лба, морщины в области межбровья или вокруг глаз, можно сгладить с помощью ботулинотерапии (уколов ботокса). Потерю объемов лица, нечеткий овал, брыли – с помощью аппаратных методик и филлеров.

Это лишь немногая часть возможностей современной косметологии. Эффект от подобных процедур сохраняется не навсегда, а лишь на несколько месяцев. Показания и целесообразность проведения той или иной процедуры определяются индивидуально с врачом-косметологом.

Борьба с морщинами до их появления: ежедневный правильный уход

Ниже приведет советы дерматолога, которые послужат профилактикой образования морщин на лице.

• Соблюдайте питьевой режим – достаточное потребление воды поможет предотвратить обезвоженность кожи и возникновение заломов.




• Питайтесь сбалансированно, обогатите рацион свежими овощами и фруктами, насыщенными витаминами и минералами, которые укрепят и омолодят кожу изнутри.




• Старайтесь контролировать свою мимику. Привив себе привычку следить за эмоциями, отражающимися на лице, вы сможете минимизировать статичность заломов кожи.




• Не растягивайте кожу лица при демакияже или самомассаже, движения должны быть легкими и направлены строго по массажным линиям.




• Высыпайтесь! Во время полноценного сна клетки кожи интенсивно регенерируют и насыщаются активными компонентами из формулы ночного крема.




• Начиная с 25 лет, корректирующая бьюти-рутина должна включать в себя обязательные этапы ухода: очищение дважды в день, тонизирование, базовый антивозрастной уход (дневной и ночной крем, сыворотки), еженедельную эксфолиацию, использование интенсивных увлажняющих и питательных масок.




• Обращайте внимание на солнцезащитные фильтры в составе дневного крема. Защита от ультрафиолета с SPF не менее 30 – обязательный компонент ухода за кожей в любом возрасте.




• Выбирайте подходящую для зрелой кожи косметику. Ищите в основе формул средств против морщин следующие ингредиенты: гиалуроновую кислоту, термальную воду, пептиды, антиоксиданты (витамин С, Е), ретинол (витамин А) и его производные. Они способствуют глубокому увлажнению и уплотнению эпидермиса, а также стимулируют синтез естественных коллагена и эластина, повышая тургор кожи.

способы избавиться от морщин в домашних условиях.

Назад

Для лица

Почему появляются морщины на лбу Стресс Неправильный уход Недостаточное увлажнение Погодные изменения Старение и генетика Как избавиться от морщин на лбу Как уменьшить морщины на лбу с помощью косметики Упражнения от морщин на лбу и переносице Разглаживание лобных морщин путем тейпирования лица Профилактика появления морщин на лбу

Раннее появление мимических морщин влияет на качество жизни, так как выдаёт возраст и снижает самооценку. Внешне морщины на лбу выглядят крайне непривлекательно. С их появлением практически каждая женщина мечтает если не убрать, то хотя бы уменьшить морщины на лбу, и в данном обзоре мы расскажем, как это лучше сделать. Кроме того, важно снизить риск их повторного появления. Для начала рассмотрим причины появления горизонтальных складок на лбу и переносице.

Почему появляются морщины на лбу

Первые морщины могут появиться едва ли не с 20 лет. Они представляют собой как вертикальные, так и горизонтальные заломы, которые возникают в местах повышенной мышечной активности. Их появление зависит от генетических факторов (до 20%) и от условий внешней среды. Основные причины появления горизонтальных и вертикальных морщин на лбу:

• чересчур активная мимика способствует появлению горизонтальных, продольных и наклонных симметричных складок, которые через определенный промежуток времени превращаются в заломы, а в дальнейшем — в устойчивые возрастные изменения в виде ярко выраженных морщин;
• недостаточный базовый и дополнительный уход за кожей лба или его полное отсутствие. Этапы базового ухода за кожей лица: очищение дважды в день, тонизирование для нормализации рН, увлажнение и питание. Для дополнительного ухода важно нанесение косметических средств с SPF-защитой, глубокое очищение с помощью скрабов и пилингов, питание и увлажнение с использованием масок, серумов и эмульсий;
• возрастные изменения кожи — потеря упругости, эластичности и способности к быстрой регенерации, связанные с недостаточной выработкой коллагена и гиалуроновой кислоты;
• вредная «привычка» спать на животе, и, как следствие, нарушение кровоснабжения, отсутствие регенерации тканей во время сна.
• сопутствующие факторы: постоянные стрессы и недосыпы, отсутствие физической активности, редкие прогулки на свежем воздухе, несоблюдение питьевого режима, неправильное питание.

Осознание проблемы — половина решения. Попробуем разобраться, как, если не удалить морщины со лба, то хотя бы снизить их количество.

Стресс

Из-за стремительного ритма современной жизни человек постоянно попадает в стрессовые ситуации, что усиливает выработку глюкокортикоидов и адреналина. Эти вещества организм направляет к внутренним органам для обеспечения бесперебойной работы. При этом, кожа начинает испытывать дефицит питания, что приводит к потере естественного цвета и эластичности. Под воздействием частых стрессов и сильных переживаний морщины могут появиться даже в юном возрасте.

Неправильный уход

Многие женщины привыкли покупать новую косметику, не обращая внимание на её состав и свойства. Любые косметические средства содержат сложные химические вещества, действие которых направлено на решение определенных задач конкретного типа кожи.

Недостаточное увлажнение

Кожа без постоянного питания и увлажнения теряет свои свойства. Коллаген и эластин, вырабатывающийся в слоях кожи для её регенерации, требует большого количества влаги. При недостатке влаги коллаген и эластин меньше влияют на кожу, что приводит к образованию морщин на всех участках лица.

Погодные изменения

Неблагоприятное действие на состояние кожи оказывают резкие погодные изменения. Также лицо страдает при недостатке влаги, света и тепла. Особенно быстро покрываются морщинами лица у людей, часто путешествующих в разных климатических поясах. Рано появляются морщины у людей, живущих в областях, над которыми располагаются озоновые дыры, а также в загрязненных промышленных городах. Особый вред организму наносят алкоголь, никотин и наркотические вещества. Они запускают разрушительный процесс во всех органах, включая и кожу, что сказывается не только на внешнем виде, но и приводит к существенному ухудшению здоровья.

Старение и генетика

С возрастом затормаживается процесс выработки коллагена и эластина – веществ, способствующих удержанию в коже влаги и сохранения тургора, из-за чего кожа становится упругой и эластичной. Существенно ухудшает ситуацию воздействие внешней среды. Агрессивные элементы, поступающие в атмосферу и воду, оказывают негативное действие на кожу, что способствует увяданию и дряблости лица, провоцирует раннее старение.

Как избавиться от морщин на лбу

К сожалению, полностью остановить возрастные изменения вряд ли удастся. Массаж и другие средства по борьбе с морщинами значительно улучшат внешний вид. Хорошо помогают различные салонные и аппаратные процедуры.

Как уменьшить морщины на лбу с помощью косметики

Косметические средства — отличное решение против морщин, заломов на лбу и переносице. Для хорошего результата важна регулярность нанесения и правильная последовательность действий. Уход за кожей лица проводится по общеизвестной схеме: очищение, тонирование, увлажнение, питание. Для дополнительного ухода важно нанесение косметических средств с SPF-защитой, глубокое очищение с помощью скрабов и пилингов, питание и увлажнение с использованием масок, серумов и эмульсий.

Маски для устранения морщин на лбу не рекомендуется использовать чаще 2-3 раз в неделю.

Сыворотки против морщин— мощные средства для борьбы с уже имеющимися морщинами. Они также предотвращают их появление дальнейшем, повышают упругость кожных покровов, стимулируют синтез эластина и коллагена, устраняют сухость и обезвоженность кожи, придают ей мягкость, наполненность и «сияние». Например, для сокращения числа морщин, повышения эластичности кожи и улучшения цвета лица можно использовать сыворотку с секретом улитки «Secret Serum» и лифтинг-эффектом.

Она содержит:

• экстракт секрета улитки с комплексом аминокислот, витаминов А, С, Е, В6, В12, коллагена, эластина, хитозана, фермента протеазы, аллантоина и гликолевой кислоты;
• ревитол;
• специально разработанный комплекс Xpertmoist, содержащий экстракт микроорганизма Pseudoaltermonas и аминокислоты пролин, аланин, серин;
• масло Жожоба;
• гидролизаты коллагена и элластина.

При нанесении на кожу 2-3 раза в неделю сыворотка:

• улучшает тургор кожи и повышает её эластичность;
• стимулирует выработку коллагена и эластина;
• сокращает размер и уменьшает глубину морщин;
• улучшает цвет лица;
• выравнивает микрорельеф;
• препятствует трансэпидермальной потере влаги.

Маски являются одними из самых популярных косметических средств. Их следует наносить на очищенную и обработанную тоником кожу и держать не более 15-20 минут, если производитель не предусмотрел другие рекомендации. Чтобы маски не вызывали привыкание, желательно их чередовать каждые 2-3 недели. Во избежание аллергии, предварительно стоит проверить индивидуальную чувствительность кожи к составу маски. Не следует наносить маску, если на коже присутствуют повреждения, раздражения, воспаленные участки.

Основные ингредиенты, которые применяют в домашних условиях для приготовления масок:

• сок алое;
• мед, авокадо и яичный желток;
• овсяные хлопья;
• семена льна;
• маски на основе глины, приготовленные в домашних условиях с добавлением тоника для лица;
• витамины А, С, Е на основе зеленого чая;
• фрукты и овощи, например, яблоки, грейпфрут, клубника, огурец;
• желатин;
• крахмал;
• зародыши пшеницы;
• персиковые косточки.

Но гораздо удобней, безопасней и эффективней использовать маски, изготовленные в промышленных условиях.

Например, моделирующая ампульная маска с экстрактом ласточкиного гнезда разглаживает уже имеющиеся морщины и предотвращает появление новых, восполняет дефицит влаги, повышает тургор кожи; омолаживающая маска с экстрактом секрета улитки эффективна для кожи, склонной к увяданию.

Упражнения от морщин на лбу и переносице

Значительно снизить их количество и уменьшить выраженность поможет комплекс упражнений (фейсбилдинг). Регулярность выполнения так же важна, как и нанесение косметических средств и масок, правильный массаж. Для достижения эффекта выполнять упражнения следует не реже 3 раз в неделю. Это гарантировано поможет получить заметный лифтинг-эффект даже при наличии глубоких морщин. Ведь гимнастика «работает» не только в верхних слоях кожи: она направлена на улучшение её микроциркуляции, укрепление мышц лица, улучшение трофической (питательной) функции клеток кожи кислородом.

Перед выполнением упражнений очистите кожу с помощью мусса, пенки или геля для умывания, соберите волосы, нанесите на лицо крем, слегка помассируйте лицо. Комплекс упражнений лучше выполнять перед зеркалом: так вы будете контролировать себя и избежите чрезмерного надавливания, растягивания кожи, образования «лишних» складок и заломов.

Антивозрастная гимнастика от морщин на лбу и между бровями состоит из нескольких этапов:

1. Разминка.

Данный этап подготавливает кожу и мышцы к нагрузкам, предварительно «разогревает» их. Слегка касаясь кожи лица подушечками пальцев, проведите по ней лёгкими поглаживающими движениями. Время на подготовку составляет не более 5 минут.

2. Упражнения от морщин на лбу.

Зафиксируйте лоб ладонями. Слегка «потяните» мышцы, разглаживая заломы между бровями. Поднимите брови вверх, одновременно удерживая кожу на лбу руками. Расслабьтесь, уберите руки со лба. Повторите 20 раз. В конце замрите на 20 секунд. Потом проведите рукой по лбу снизу-вверх.

3. Упражнение для устранения межбровных морщин.

Медленными движениями пальцев разглаживайте складки на переносице от основания бровей в стороны. Выполняйте упражнение в течение 30-60 секунд. Кроме того, постарайтесь избавиться от привычки постоянно хмуриться.

4. Заключительный этап.

Для улучшения эффекта, после выполнения упражнений сделайте следующее:

• лёгкими поглаживающими движениями помассируете поверхность головы снизу-вверх 5 раз. Это поможет восстановить отток лимфы;
• рёбрами ладоней слегка «постучите» по боковой и задней поверхности шеи снизу-вверх в течение 20 сек. Старайтесь не прикасаться к позвоночнику;
• слегка «разомните» мышцы шейно-воротникового отдела в течение 20-30 секунд;
• при наличии «холки», помассируйте ее от центра до периферии в течение 20-30 сек. Избегайте касания позвоночника;
• после гимнастики очистите лицо от крема или массажного масла.

Разглаживание лобных морщин путем тейпирования лица

Тейпирование (Kinesio Taping) — ещё один действенный метод борьбы с возрастными изменениями кожи. Данный способ представляет собой наклеивание эластичных лент — тейпов на кожу по массажным линиям. Они улучшают лимфоток и кровообращение, усиливают рецептурную чувствительность кожи. Тейпы эффективней применять после массажа.

Профилактика появления морщин на лбу

Массаж — один из способов избавиться от морщин на лбу. Рассмотрим, как правильно это сделать:

1. Предварительно очистите кожу лица.
2. Уберите остатки косметики и других загрязнений.
3. Нанесите любой нейтральный крем. Например, тот, который используете как основу под макияж. Это обеспечит лучшее скольжение. Кроме того, в процессе массажа активные компоненты крема лучше проникнут в кожу.
4. Слегка потрите ладони друг о друга.
5. Потом подготовьте лицо, растерев его по массажным линиям, от центра до периферии.
6. Без особого нажима, не причиняя боли, круговыми движениями подушечек пальцев от центра к периферии тщательно помассируйте лицо. Делать это необходимо строго по массажным линиям. Никаких тянущих, давящих движений и щипков.
7. Потом переходите к частым постукивающим движениям по всей поверхности лица. Не забудьте и о шее, подбородке и области за ушами.

Каждое движение повторите от 5 раз и более. Длительность массажа должна составлять не менее 15-20 минут.

Возврат к списку

способов предотвратить и уменьшить морщины под глазами

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Вы замечаете морщины на коже вокруг глаз?

С возрастом кожа теряет часть своей эластичности. Факторы окружающей среды, такие как воздействие солнца и генетика, играют роль в том, как на лице человека начинают появляться ранние морщины и тонкие линии.

Кожа вокруг глаз — это область, в которой могут проявляться ранние признаки старения, поскольку в области под глазным яблоком (периорбитальная впадина) тонкая кожа с кровеносными сосудами.

Морщины под глазами — типичный признак взросления. Однако при желании вы можете решить их с помощью нескольких профилактических методов и домашних средств.

Будь то проверенный режим ухода за кожей, частота мытья головы или интересующая вас косметика, красота индивидуальна.

Вот почему мы полагаемся на разношерстную группу писателей, преподавателей и других экспертов, которые делятся своими советами по всем вопросам, от способов применения продукта до лучших тканевых масок для ваших индивидуальных потребностей.

Мы рекомендуем только то, что нам действительно нравится, поэтому, если вы видите ссылку магазина на конкретный продукт или бренд, знайте, что наша команда тщательно изучила его.

Самая частая причина появления тонких линий и морщин вокруг глаз — просто старение. Но можно избежать и других общих способствующих факторов, таких как:

• УФ-излучение
• Курение
• Повторяющиеся движения и выражения
• Факторы окружающей среды

УФ-излучение

Вредные ультрафиолетовые (УФ) лучи разрушают коллаген в вашем организме кожа. Коллаген является основным белком в тканях вашей кожи, и он является ключом к сохранению структуры вашего лица с течением времени.

Ультрафиолетовые лучи могут исходить от незащищенного пребывания на солнце и соляриев без солнца. По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), незащищенное воздействие ультрафиолетовых лучей приводит к более раннему появлению кожи и морщин.

Курение

Курение подвергает кожу дополнительному окислительному стрессу, повреждающему ее коллаген и эластин. Это приводит к морщинам.

Курение также сужает кровеносные сосуды на лице, препятствуя кровообращению в кровеносных сосудах и лишая кожу витамина А.

Повторяющиеся движения и мимика

Выражения лица, такие как улыбка, хмурый взгляд и нахмуривание бровей, могут привести к появлению морщин на лице.

Даже ваши привычки во сне могут вызвать морщины, если одни и те же лицевые мышцы прижимаются к подушке каждую ночь во время сна. Ваша кожа теряет способность возвращаться в исходное положение, когда вы становитесь старше.

Исследования показывают, что сон, уткнувшись лицом в подушку, может привести к появлению морщин под глазами.

Факторы окружающей среды

Факторы окружающей среды, такие как сухая погода, ветер и загрязнение окружающей среды, также могут способствовать образованию линий и морщин под глазами.

Некоторые домашние средства, образ жизни и средства по уходу за кожей могут уменьшить появление морщин под глазами.

Некоторые варианты образа жизни включают:

• упражнения для лица
• лечение аллергии
• сбалансированное питание
• избегание пребывания на солнце
• Редакция или отказа от курения
• .

Полезные ингредиенты включают:

• витамин С для местного применения
• ретиноиды
• коэнзим Q10 (CoQ10)
• пептиды
• пробиотики для местного применения
• гиалуроновая кислота

Попробуйте упражнения для лица, чтобы подтянуть кожу

Неподтвержденные данные показали, что некоторые упражнения для лица эффективны для подтяжки кожи под глазами.

Нет никаких оснований полагать, что эти упражнения вредны, но доступные исследования о «йоге для лица», как ее называют некоторые, все еще крайне ограничены.

Вы также можете добавить массаж лица и поэкспериментировать с гуа-ша и роликами для лица.

Лечение аллергии

Аллергия часто вызывает воспаление вокруг глаз. Они также могут вызвать слезотечение. Потирание или царапание глаз из-за симптомов аллергии может вызвать покраснение глаз и сделать кожу сухой.

Лечение симптомов аллергии может сделать ваше лицо более расслабленным, а также защитить кожу под глазами в долгосрочной перспективе.

Мягкое отшелушивание

Вы можете мягко отшелушивать сухую кожу, которая образуется под глазами, чтобы стимулировать рост новых клеток. Используйте только продукты, специально предназначенные для отшелушивания и массажа области под глазами.

Защитите и ваши глаза

Ваши глаза чрезвычайно чувствительны к агрессивным химическим веществам. Не рискуйте затуманить свое зрение или повредить глаза, используя продукты, не предназначенные для использования в этой области.

Увлажнение с помощью крема для глаз

Недостаток влаги может увеличить появление тонких линий вокруг глаз. Ищите увлажняющие средства, которые богаты ингредиентами, способствующими кровообращению и росту новых клеток.

Ретинол (производное витамина А), пептиды и гиалуроновая кислота поддерживаются исследованиями и косметологами.

Средства для кожи вокруг глаз в виде охлаждающих гелей и сывороток лучше всего борются с морщинами.

Лосьон для глаз, лица или тела?

Имейте в виду, что нанесение того же увлажняющего крема, которым вы пользуетесь, на лицо под глаза, может вызвать раздражение глаз.

Кремы, которые вы используете для остальной части тела, обычно слишком густые, чтобы впитываться кожей под глазами, которая склонна к раздражению.

Избегайте пребывания на солнце — пользуйтесь солнцезащитным кремом и головным убором

Вы можете помочь предотвратить образование морщин, защищая кожу от ультрафиолетовых лучей. Всегда наносите солнцезащитный крем с фактором защиты не менее 30, когда выходите на улицу, даже если не солнечно.

Когда вы находитесь под прямыми солнечными лучами в течение нескольких часов, подумайте о том, чтобы защитить глаза шляпой и солнцезащитными очками. Шляпы с полями, козырьки и солнцезащитные очки служат дополнительным преимуществом для ваших глаз: они не дают вам щуриться, выражение, которое может создать морщины, если оно повторяется достаточно часто.

Сбалансированное питание

Витамин С, витамин А и витамин Е часто используются в продуктах по уходу за кожей. Включив в свой рацион продукты, богатые этими витаминами, вы поможете своей коже (и остальному телу) сформировать новые здоровые клетки.

Некоторые исследователи считают, что существует тесная связь между сбалансированным питанием и более упругой кожей. Подумайте о красочных цитрусовых, моркови и тыкве, чтобы увеличить количество этих витаминов в своем рационе.

Витамин С для местного применения

Витамин С для местного применения, который содержится в кремах и сыворотках, может помочь сделать кожу под глазами упругой и увлажненной, разгладив тонкие линии и морщины.

Согласно более раннему исследованию in vivo, проведенному в 2009 году, витамин С в виде аскорбиновой кислоты помогает коже удерживать влагу, уменьшая трансэпидермальную потерю воды (TEWL).

Также известно, что витамин С стимулирует выработку коллагена.

Согласно исследованию ex vivo эксплантатов кожи человека, проведенному в 2020 году (настоящая кожа человека, помещенная в культуральную среду), было обнаружено, что комбинация витамина С и сквалана увеличивает толщину эпидермиса и выработку коллагена III, типа коллагена, полезного для улучшения состояния кожи. эластичность и увлажнение.

Попробуйте сыворотку Mad Hippie с витамином С или SkinCeuticals C E Ferulic.

Ретиноиды

Ретиноиды, полученные из витамина А, помогают уменьшить тонкие линии и морщины на поверхности кожи. Они нейтрализуют свободные радикалы, которые могут повредить коллаген, снижая уровень окислительного стресса кожи.

Согласно исследованию 2019 года, ретиноиды снижают ТЭПВ, усиливают защитную функцию кожи и замедляют деградацию коллагена и клеток кожи.

Попробуйте очищающее ночное масло Absolute JOI Skin Refining Night Oil или ночной крем Murad Retinol Youth Renewal.

Коэнзим Q10

Коэнзим Q10 (CoQ10) — еще один мощный ингредиент, помогающий уменьшить морщины и тонкие линии.

В рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании 2020 года 34 здоровые женщины в возрасте от 40 до 65 лет получали либо тестовый продукт, содержащий CoQ10 и коллаген, либо плацебо в течение 12 недель. Женщины, использовавшие тестируемый продукт, показали улучшение плотности кожи, уменьшение общих морщин вокруг глаз и лица и улучшение гладкости кожи.

Попробуйте увлажняющее средство Body Merry Super C-22 или крем для лица против морщин Eucerin Q10.

Пептиды

Пептиды — это аминокислоты, из которых состоят определенные белки, необходимые коже. Это еще один ингредиент, стимулирующий выработку коллагена.

Молекулы коллагена не так легко впитываются в кожу, как пептиды. Вместо того, чтобы сидеть на верхнем слое, они проникают в кожу. Как только они это делают, они помогают с эластичностью, улучшают кожный барьер и уменьшают морщины.

Пептиды хорошо сочетаются с витамином С и содержатся в таких продуктах, как полипептидный крем Drunk Elephant Protini и суперпептидная сыворотка Mario Badescu.

Пробиотики для местного применения

Уже много лет говорят о пробиотиках и здоровье кишечника, а средства по уходу за кожей догоняют их.

Согласно исследованию 2015 года, некоторые пробиотики повышают выработку кожей керамидов — жиров, которые удерживают влагу в коже.

Исследование, проведенное в 2016 году, выявило омолаживающие эффекты пробиотиков для местного применения, в том числе:

• восстановление pH кожи
• уменьшение окислительного стресса
• уменьшение фотостарения
• улучшение барьерной функции кожи

Попробуйте Biossance Squalane + пробиотический увлажняющий гель.

Гиалуроновая кислота

Гиалуроновая кислота придает коже структуру и упругость. Он может связывать воду, в 1000 раз превышающую его вес, что означает, что он действует как увлажнитель и удерживает молекулы воды на поверхности вашей кожи. Это означает, что ваша кожа остается увлажненной.

В исследовании 2014 года исследователи обнаружили, что низкомолекулярная наногиалуроновая кислота для местного применения изменяет глубину морщин, повышает влажность и эластичность и лучше впитывается в кожу, чем другие аналогичные продукты.

Попробуйте гиалуроновый лосьон Hada Labo Gokujun или гиалуроновую кислоту The Ordinary’s Hyaluronic Acid 2% + B5.

Домашние средства

Некоторые ингредиенты, которые вы можете найти в продуктовом магазине, могут помочь уменьшить тонкие линии и морщины.

Например, исследование 2015 года показало, что гель алоэ вера значительно уменьшает появление морщин, а также добавляет коллаген и увлажняет кожу при нанесении на кожу.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что крем для кожи, изготовленный из яичной оболочки, уменьшает глубину морщин, защищает от свободных радикалов и увеличивает выработку коллагена у 20 здоровых женщин в возрасте от 45 до 65 лет в течение 8 недель.

Существуют также способы обработки тонких линий под вашими глазами, используя косметические процедуры и обработки лица, в том числе:

• Химическая пилинга
• Наполнители
• Микродермабразия
• Лазеры
• . Микроиз
• Ботокс