Как лечить спину сорванную: Сорвал спину — что делать и как лечить?

как лечить, симптомы сорванной поясницы

Содержание:

• Причины
• Признаки
• Меры первой помощи и диагностика
• Лечение
• Видео по теме

«Сорванная спина» – это собирательное понятие целого ряда повреждений травматического характера и патологий позвоночного столба, а также окружающих его структур – мышц, связок и нервных окончаний. Выражение «сорвать спину» встречается только в разговорной речи и означает боль при движениях, а иногда и в состоянии покоя.

Причины

Надорвать поясницу можно в результате физической нагрузки, которая превысила возможности организма. Резкий подъем и переноска тяжести, силовые виды спорта, тяжелая работа нередко приводят к появлению болевого синдрома в области спины. Особенно подвержены этому люди с ослабленным мышечным корсетом, лишним весом. Факторами повышенного риска являются пожилой возраст и женский пол.

Растяжение мышц – наиболее безобидная и не требующая специального лечения причина. Чтобы избавиться от боли, достаточно лишь ограничить или вовсе исключить физические нагрузки и использовать средства местного действия – мази и гели с согревающим действием. Именно сухое тепло в данном случае поможет устранить тянущие, ноющие боли.

Если резкая боль сочетается с отеком и усиливается даже при легком нажатии на поврежденную область, то можно предположить частичный или полный разрыв связок. Одной из частых причин, провоцирующих внезапную боль в спине, является остеохондроз – развитие дегенеративно-дистрофических изменений в межпозвоночных дисках. С возрастом или под воздействием ряда факторов хрящевая ткань начинает истончаться вследствие потери жидкости.

Из-за утраты эластичности и истончения диски не выдерживают давления позвонков, и прежние физические нагрузки, которые раньше не вызывали затруднений, становятся причиной болезненности и дискомфорта. Патологический процесс сопровождается постоянной ноющей болью, которая нарастает при резких поворотах и наклонах тела.

Более выраженные симптомы возникают в результате прогрессирования остеохондроза, когда в позвоночнике формируется сначала протрузия (смещение пульпозного ядра), а затем грыжа (разрыв фиброзного кольца и выход содержимого за его анатомические пределы).

При грыжах и протрузиях могут возникать сильные боли, отечность, ограниченность движений, а также ряд неврологических нарушений – онемение и парезы конечностей.

Поясничным спондилезом чаще всего страдают пожилые люди, у которых это заболевание может протекать бессимптомно. В противном случае пациенты жалуются на периодические боли в поясничной области, усиливающиеся при физической нагрузке и перемене погоды. Они обращаются к доктору, когда сорвали спину неожиданно, и боль носит выраженный характер.

Ощущение, что «сорвана спина», может быть вызвано смещением позвонков из-за нагрузки – спондилолистезом. Такое состояние свойственно людям, занятым на тяжелом производстве, или спортсменам.

В ходе процедуры МРТ на экран компьютера выводится изображение, на котором можно увидеть буквально каждый позвонок и межпозвоночные диски, нервы, кровеносные сосуды и даже мельчайшие капилляры

Признаки

Для постановки точного диагноза очень важно знать не только место локализации болевого синдрома и его интенсивность, но и сопутствующие признаки.

Основными симптомами, когда срывает спину, являются следующие:

• боль в поясничном отделе, отдающая в ягодицы и нижние конечности, особенно после нагрузки;
• характер боли варьируется от умеренного и ноющего до резкого и простреливающего;
• при попытках распрямиться боль распространяется на всю спину, иногда не давая выпрямиться полностью;
• из-за напряженности и мышечных спазмов движения ограничиваются;
• слабость и онемение в месте повреждения могут распространяться на нижние конечности, вплоть до кончиков пальцев ног;
• при серьезном поражении позвоночника возможно нарушение функций органов малого таза.

Меры первой помощи и диагностика

Чтобы снизить интенсивность болевого синдрома, пострадавшему рекомендуется лечь на ровную и твердую поверхность, двигаться крайне нежелательно. В некоторых случаях под спину можно подложить небольшую подушку или валик, если это принесет облегчение.

При проведении компьютерной термографии позвоночника пациент стоит, а специальные датчики регистрируют тепловое излучение тела. Информация сразу же выводится на монитор, где напряженные мышцы выделены ярким цветом

При сильных болях нужно обязательно вызвать врача, до его приезда обезболивающие лекарства в виде таблеток или инъекций лучше не применять. Холодные компрессы помогут уменьшить отечность, но делать их следует очень осторожно, с перерывами, чтобы избежать переохлаждения и не усугубить ситуацию.

Категорически запрещается массировать, втирать домашние растирки в спину и вправлять сместившиеся позвонки!

Диагноз ставят на основании результатов обследования, осмотра и подробного опроса пациента. Для выявления воспалительного процесса назначается анализ крови. Рентгеновские снимки позволяют увидеть состояние позвонков, их возможное смещение или переломы.

Магнитно-резонансная томография является более информативным методом, с ее помощью определяют степень поражения позвоночных структур, наличие протрузий, грыж и опухолей спинного мозга. По результатам МРТ можно визуально оценить структуру любого позвоночного отдела, включая врожденные и приобретенные дефекты.

Метод компьютерной томографии используется для обнаружения деструктивных изменений позвоночника и оценки травматических повреждений. С помощью КТ диагностируется большинство болезней позвоночника, однако это исследование уступает по информативности МРТ.

Диклофенак и средства на его основе являются «золотым стандартом» в лечении болезней позвоночника

При грыжах, которые сопровождаются сдавлением нервных окончаний, может назначаться миелография. Ультразвуковое обследование проводится как для диагностики, так и в ходе лечения с целью контроля динамики на фоне приема лекарственных препаратов.

Методика тепловидения, или инфракрасная компьютерная термография, отличается возможностью визуализации болевого синдрома и обладает высокой степенью достоверности и информативности. Исследование применяется для выявления злокачественных опухолей, а также заболеваний, плохо поддающихся диагностированию другими способами.

Как лечиться и что делать, если сорвана спина, решает врач узкой специализации – вертебролог. Нередко к проведению диагностических и лечебных мероприятий привлекается невролог. В восстановительном периоде терапию проводят врачи-физиотерапевты, инструкторы ЛФК и массажисты.

Лечение

На первом этапе первоочередной задачей является снижение болевого синдрома и воспаления. Для ее решения назначаются анальгетики или нестероидные противовоспалительные средства – Пенталгин, Баралгин, Диклофенак, Кетопрофен, Нимесулид и др. При сильных болях препараты вводятся внутримышечно, но в дальнейшем переходят к приему таблетированных форм.

При спастичности мышц применяются лекарства миорелаксирующего действия. В результате смещения дисков и нарушения структуры позвонков мышцы напрягаются, пытаясь зафиксировать позвоночник в правильном положении. Возникший спазм усиливает болевой синдром, и эффект от обезболивающих препаратов снижается.

Прием миорелаксантов способствует расслаблению мышечных волокон, и боль постепенно проходит. Препараты данной группы могут даже заменять НПВС в случае непереносимости пациентом Диклофенака, Ибупрофена или Целекоксиба.

Мидокалм обладает местным обезболивающим действием, снижает ригидность и гипертонус мышц, облегчая совершение активных движений

Наиболее эффективны при болях в спине такие лекарства, как Мидокалм, Сирдалуд, Баклофен, Мепротан. Врач подбирает наиболее подходящий препарат и определяет схему приема индивидуально.

Как лечить спину в том или ином случае, зависит от выявленной патологии. Если обследование показало наличие дистрофических изменений в позвоночнике, то назначаются хондропротекторы. Положительная динамика наблюдается только при длительной терапии, поэтому принимают их в течение нескольких месяцев.

С помощью хондропротекторов удается значительно замедлить патологический процесс разрушения межпозвоночных дисков и восполнить содержание влаги в них. Основными действующими веществами хондропротекторных средств являются хондроитин сульфат и глюкозамин.

Хондроитин сульфат вырабатывается хрящевой тканью и имеет в составе глюкозамин. При остеохондрозе и его осложнениях (протрузия, грыжа) их выработка снижается. Чтобы активизировать синтез данных веществ, назначаются хондропротекторы.

После купирования болевого синдрома и воспаления можно использовать средства местного действия – мази на основе Диклофенака, Фастум-гель, Финалгон, Апизартрон, а также Капсикам и Меновазин.

Нейромультивит показан к применению при корешковых синдромах, полинейропатии, неврите, невралгии и ишиасе

Важное место в лечении патологий позвоночника занимают витаминные комплексы, содержащие витамины группы В. Особенно необходимы они при грыже, сопровождаемой защемлением нервов:

• витамин В₁, тиамин – улучшает трофику нервных тканей;
• витамин В₆, пиридоксин – нормализует функцию нервной системы, способствует выработке нейромедиаторов;
• витамин В₁₂, цианокобаламин – улучшает кислородный обмен и стимулирует рост мышечных клеток.

Стоит отметить, что инъекции с витаминами группы В достаточно болезненные, поэтому предпочтительнее принимать их в таблетках или капсулах. В случае необходимости используются современные препараты для внутримышечного введения, содержащие Новокаин.

Самыми эффективными являются такие витаминные комплексы, как Мильгамма, Нейромультивит, Нейровитан. Для общего укрепления врач может порекомендовать прием мультипрепаратов – Витрум, Пентовит, Декамевит, Дуовит, Алфавит.

В случае заведомой неэффективности консервативных методик лечения или стойкого болевого синдрома пациентам показано оперативное вмешательство.

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры наиболее эффективны в сочетании с лекарственными средствами. Поэтому они назначаются сразу после снятия острых симптомов. Физиотерапия оказывает противовоспалительное действие, устраняет боль, борется со скованностью позвоночного столба.

Электрофорез применяется уже более 200 лет, начиная с 1802 года, и до сих пор эта процедура облегчает состояние пациентов

Физиолечение является классическим неинвазивным методом терапии остеохондроза, межпозвоночных грыж, стеноза, радикулита и других патологий. Какой метод подойдет конкретному пациенту, определяет лечащий врач.

Чаще всего применяются:

Советуем почитать статью:Какой врач лечит боль в спине

• электрофорез. Лекарства вводятся непосредственно в патологический очаг посредством постоянного тока, и создается депо, расходуемое в течение нескольких дней и даже недель. Кроме того, значительно снижается токсичность препаратов;
• фонофорез. С помощью ультразвуковых волн рассасываются отеки, уменьшается воспалительный процесс, повышается биодоступность тканей для лекарств, проходит боль, и восстанавливается подвижность;
• УВЧ. Улучшает местное кровообращение, нормализует функцию нервной системы, устраняет болевой синдром, а также активизирует восстановительные процессы и нервную проводимость;
• магнитотерапия. Под воздействием магнитного поля происходит оздоровление тканей, повышаются защитные силы организма, клетки насыщаются кислородом;
• электростимуляция. Импульсные токи способствуют восстановлению функций нервов и мышечных структур. Особенно эффективна эта процедура при параличах и парезах конечностей, ограничении двигательной активности вследствие травм и воспалений нервных окончаний.

Народные средства

Народное лечение может стать хорошим дополнением к основной терапии, но только после установки точного диагноза и получения одобрения лечащего врача. При остеохондрозе и его осложнениях поможет компресс из меда, сока алоэ и голубой глины. Для его приготовления понадобится 100 г глины и по чайной ложке жидкого меда и алоэ.

Глину предварительно растворяют в 3 ст. л. теплой воды, а затем соединяют с другими ингредиентами. Полученное средство накладывают на больное место и закрывают полиэтиленом, х/б тканью и теплым платком. Через час компресс снимают, обмывают спину, и снова укутывают ее платком или шарфом. Процедуру можно проводить до 3-х раз в день в течение 21 дня, до исчезновения неприятных симптомов.

С острым приступом болезненности отлично справляется примочка из корня хрена, который сначала необходимо измельчить и выложить на марлю. Завернуть ткань так, чтобы кусочки хрена оказались внутри, и приложить компресс к спине. Выполнить дальнейшие манипуляции сам пациент не сможет, поэтому необходимо привлечь помощника.

Слегка нагрев утюг, ассистент проглаживает верхний слой марли в течение 2-3-х минут, затем примочка убирается. На ее место накладывается лист хрена, который фиксируется бинтом. Процедура длится 15 минут и облегчает состояние практически сразу.

При диагнозе «радикулит» можно применить растирку из соли, горчицы и керосина. Полстакана поваренной соли и 50 гр. сухой горчицы смешать, и влить тонкой струйкой керосин. Натирать полученной смесью спину можно днем или вечером, перед отходом ко сну.

Керосин в данном рецепте исполняет роль не только растворителя, но и разогревает, улучшает внутриклеточное питание в зоне поражения, расширяет сосуды. Другими словами, керосин является противовоспалительным и анальгезирующим средством.

Чтобы избежать «срыва спины», необходимо позаботиться о профилактике, ведь болезнь гораздо легче предупредить, чем лечить. Предупреждающие меры очень просты – перед физическими нагрузками (спорт, тяжелая работа) нужно проводить разминку; не переоценивать свои силы при поднятии и переноске тяжестей; вести активный образ жизни. Будьте здоровы!

Сорвал спину как лечить в домашних условиях медикаментами и народными средствами

ГлавнаяДругие болезни

Некрасова Анастасия Николаевна

Врач-терапевт

✓ Статья проверена доктором

«Сорванной» спиной чаще всего страдают люди, подвергающие ее экстремально высоким нагрузкам. Типичные примеры — спортсмены или грузчики, которым приходится регулярно переносить большие тяжести.

Сорвал спину как лечить в домашних условиях

Но такое может случиться с каждым. И непросто сразу понять, как избавиться от такого недуга. В статье мы поговорим, если сорвал спину как лечить в домашних условиях и избавиться от сильной боли.

Содержание

• Что значит «сорвать спину»?
• Из-за чего можно сорвать спину?
• Симптомы
• Лечение
  • Медикаменты
  • Лечение народными средствами
  • Физические упражнения
• Видео — Что делать, чтобы не сорвать спину
• Другие болезни — клиники в Москве
  • 
    Центр лечения сколиоза имени К. Шрот
  • 
    Клиника восточной медицины «Саган Дали»
  • 
    Центр китайской медицины «ТАО»
• Другие болезни — специалисты в Москве
  • 
    Громов Илья Сергеевич
  • 
    Кудряков Степан Анатольевич
  • 
    Шавырин Илья Александрович

Что значит «сорвать спину»?

Распространено мнение, что «сорвать спину» — значит повредить позвоночник, но в такой ситуации происходит разрыв мышечной ткани

Когда человек двигается или поднимает какой-либо предмет, то позвоночник и мышцы растягиваются, а хрящи несколько «сдвигаются». Все происходит безболезненно, если на спину оказывается не адекватная физическому развитию нагрузка. Но если человек без должной  подготовки решает поднять слишком тяжелый предмет, мышцы растягиваются очень сильно, из-за чего и «рвутся». Позвоночник при этом также страдает, потому что не может принять нормального положения. Этот процесс и принято в просторечьи называть —  «сорвал спину».

Сорвать спину может абсолютно каждый человек из-за резкого неаккуратного действия

Неприятные ощущения человек испытывает из-за болевых рецепторов, находящихся в мышцах, а также из-за нервных окончаний, пролегающих вдоль позвоночника. Если человек сорвал спину, они оказываются поврежденными и принимают ненормальное положение. В том случае, когда они остаются в таком положении слишком долго, боль становится со временем все сильнее. Усилиться она может и из-за того, что в поврежденной мышечной ткани начался воспалительный процесс, способный распространиться и на другие области организма.

Сорвать спину можно в любом отделе позвоночника, в зависимости от того, на какую область было оказано сильное давление. Чаще всего страдают поясничный и шейный отделы, поскольку они наиболее подвижны.

Средства для лечения травм, болей в мышцах и суставах

Из-за чего можно сорвать спину?

Происходит это чаще всего из-за банальной неосторожности. Любой человек может неудачно схватить тяжелый предмет, считая, что ему удастся перенести его без каких-либо последствий.

Поднимать тяжести нужно правильно, чтобы не травмировать спину

Если человек не занимается спортом, и его мышцы не готовы к сильным нагрузкам, то они запросто могут разорваться. Но даже спортсмены могут столкнуться с таким недугом. Занимаясь на тренажерах, они увеличивают нагрузку для укрепления мышц. Желая получить результат как можно скорее, и занимаясь без тренерского контроля, некоторые могут не рассчитать свои силы и слишком перенагрузить себя.  Итог бывает плачевным: нагрузка оказывается слишком большой, мышцы не выдерживают, рвутся, а человек страдает от боли из-за сорванной спины.

В группе риска находятся и пожилые люди, а также те, кто страдает или когда-то страдал от других заболеваний позвоночника. Костная и мышечная ткани и вся опорно-двигательная система у таких людей ослаблена и подвержена травмированиям, из-за чего  вероятность сорвать спину возрастает.

Симптомы

Вылечить в домашних условиях сорванную спину можно, однако важно точно определить свой диагноз. Для этого нужно знать симптомы такого недуга, чтобы не ошибиться.

К симптомам можно отнести:

• Боль, которая может иметь разные характеры: острая, ноющая, колющая. Может как преследовать человека постоянно, так и проявляться лишь в определенные моменты (например, при резкой смене положения). Со временем болевые ощущения усиливаются, если человек все пущено на самотек, и это сильно мешает нормальной жизни. Кроме этого, боль может распространяться по позвоночнику и «отдавать» в конечности.

При сорванной спине пациент испытывает сильнейшие боли, которые ограничивают его движения

• Вынужденное положение. Часто из-за сильных болевых ощущений человеку приходится ходить «согнутым», потому что когда он пытается выпрямиться — испытывает сильные прострелы. Ненормальное положение позвоночника может привести и к развитию других болезней опорно-двигательного аппарата.
• Могут возникнуть проблемы с мочеполовой системой: больной может страдать частыми позывами к мочеиспусканию, болями в мочевом пузыре, проблемами с либидо.
• Покалывание и онемение в конечностях — синдром возникает из-за повреждения нервных окончаний. У человека понижается чувствительность в пальцах рук и ног, может возникнуть ощущение ползания «мурашек».

Симптомы сорванной спины являются схожими с признаками других заболеваний, но ошибиться при таком недуге трудно. Боль проявляется сразу же после происшествия, повлекшего нарушения в тканях мышц, поэтому каждый больной сам понимает, что он именно сорвал спину.

Когда человек срывает спину, он испытывает массу дискомфорта, потому что страдает весь его организм

У людей распространено желание вылечиться в домашних условиях, не тратя времени на посещение поликлиники. Это возможно, и ниже мы расскажем, какие методы станут наиболее эффективными. Но все же перед этим рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы не навредить своему позвоночнику.

Цены на пояса для спины

Лечение

Если вы обратились к специалисту, и он подтвердил ваш диагноз, можно приступать к лечению. Его можно проводить как в медицинском учреждении, так и в домашних условиях, но находясь под наблюдением.

Главные задачи лечения сорванной спины:

1. Избавиться от болевых ощущений и воспалений.
2. Снять спазм в мышцах и связках.
3. Скорректировать положение позвонков, которые могли сместиться.
4. Укрепить уже восстановленные связки и мышцы.

Существует множество способов лечения, и лучше всего, если пациент их будет сочетать — так процесс выздоровления пойдет намного быстрее.

В первую очередь пациенту назначаются медикаменты. Это основное условие, потому что они помогут обезболить воспаленную часть, и человек сможет заниматься полноценным лечением, не испытывая дискомфорта. Затем назначается лечебная гимнастика, которая поможет восстановить мышцы и связки, нормализовать положение позвоночника. Параллельно рекомендуется использовать и народные методы лечения: это компрессы, растирания настойками трав или прием их внутрь. Если вы готовы сочетать лечение дома с лечением в медучреждении, врач может порекомендовать сеансы физиотерапии, которые безболезненны и очень позитивно влияют на восстановление травмированных тканей.

Вылечить сорванную спину в домашних условиях при должных усилиях — вполне реально

Если вы регулярно выполняете все предписанные рекомендации, то уже спустя месяц вы почувствуете значительное облегчение, а возможно — и вовсе избавитесь от недуга.

Медикаменты

Медикаменты в даном случае не оказывают терапевтического действия — они лишь способствуют облегчению состояния пациента. Препараты могут снять боль, избавить от мышечного напряжения, но вот восстановить разорванные связки — нет. Но  без приема лекарств полноценное лечение невозможно: человек не сможет нормально жить и двигаться, пока испытывает мучения.

Чаще всего пациентам в таким диагнозом назначаются нестероидные противовоспалительные препараты. Они справляются со всеми «запросами»: они снимают боль, предотвращают развитие воспаления, снимают отеки, убирают скованность в спине.

В таблице ниже мы рассмотрим, какие препараты лучше подойдут в таком случае, и как правильно их принимать.

Название препарата	Действие препарата	Противопоказания
«Нимесулид»	Выпускается в таблетках и гранулах с порошком, а также в виде свечей и даже мазей. Дает быстрый обезболивающий эффект (в течение 20 минут), снимает воспаление. Принимается по 100 мг 2 раза в сутки во время или после еды. Максимальная суточная доза для взрослого человека от 18 лет – 200 мг, от 12 до 18 лет — 100 мг, для пациентов с почечной недостаточностью – 100 мг. Продолжительность приема препарата не должна превышать 15 дней. Для лучшего эффекта рекомендуется принимать «Нимесулид» в порошковой форме: так всасываемость в кровь происходит быстрее.	«Нимесулид» противопоказан женщинам в период беременности и кормления. Не рекомендуется к приему детям до 12 лет. С осторожностью нужно принимать людям, обладающим повышенной чувствительностью, страдающим болезнями сердца и почек, а также зависимым от алкоголя и наркотиков.
«Бутадион»	Устраняет и останавливает воспалительные процессы, снимает спазм в мышцах, благодаря чему болевые ощущения у пациента исчезают. Начинает свое действие примерно через полчаса после приема. Воздействует в течение 3-4 часов. «Бутадион» рекомендуется принимать в сочетании с другими нестероидными противовоспалительными препаратами для усиления эффекта. Также сочетается с аскорбиновой кислотой. Ежедневная доза для взрослого человека — 0,1 — 0,2 мг в сутки, для ребенка до 18 лет — 0,1 мг. Принимается во время еды. Препарат также выпускается в виде мазей и гелей, дозировка которых индивидуальна в зависимости от локального распространения разрыва мышц. Наружно рекомендуется использовать не более 2-3 раз в день.	Не рекомендуется к применению во время беременности или лактации, а также детям до 14 лет. Стоит быть осторожными людям с повышенной чувствительностью. При наружном применении противопоказан при открытых ранах и ссадинах.
«Индометацин»	Действующее вещество препарата блокирует воспалительный процесс, не давая ему развиваться, а также устраняет его последствия. Снимает болевые ощущения в мышцах и поврежденных нервных окончаниях. Начинает свою работу лишь спустя 30-40 минут, однако действует достаточно долго — в течение 5-7 часов. Выпускается в виде таблеток и инъекций. В жидком виде вводится внутримышечно (такой способ применяется при обострении и сильных болях, поскольку действие препарата при таком использовании более сильное и быстрое). В таблетках рекомендуется принимать после еды. Нормальная суточная доза — 100-150 мг в зависимости от силы болей и возраста (детям до 14 лет — не более 100 мг в сутки).	Противопоказан к приему детям до года, женщинам в третий триместр беременности, а также при болезнях сердца, печени и почек.
«Диклофенак»	Выпускается в таблетках, растворах и мазях. Наиболее часто препарат используют именно в виде мазей, потому что они оказывают хороший противовоспалительный эффект, при этом также устраняя отеки и скованность в пораженном месте. Мазь быстро впитывается и так же быстро оказывает лечебное действие, благодаря чему пациент уже буквально через 10 минут испытывает облегчение. «Диклофенак» весьма популярен среди пациентов, потому что обладает невысокой стоимостью. Для более быстрого эффекта инъекции «Диклофенака» делаются внутримышечно 1-2 раза в сутки по 75 мг. При очень сильных болях — допускается введение препарата 3 раза в день. Не рекомендуется проводить терапию более 4-5 дней, чтобы не возникло привыкания.	«Диклофенак» противопоказан к применению детям до 14 лет, беременным женщинам, а также при повышенной чувствительности и бронхиальной астме.
«Кетанов»	Один из наиболее мощных нестероидных противовоспалительных препаратов, который быстро и надолго (8-10 часов) устраняет болевые ощущения, воспаление в мышечных тканях. При этом снимает спазм и отечность в травмированной области. Часто принимать его не рекомендуется из-за сильного воздействия: норма 2 раза в день по 10 мг. При очень сильных болях возможен прием по 3 раза в сутки. Продолжать терапию рекомендуется не более 5 дней, в ином случае могут возникнуть осложнения и проблемы со здоровьем.	Поскольку препарат достаточно сильный, он противопоказан к приему детям до 16 лет, женщинам в период беременности и лактации, а также при бронхиальной астме, болезнях почек, сердца и крови.
«Ортофен»	Обладает противовоспалительными, анальгетическими и даже жаропонижающими функциями. «Ортофен» подавляет активность возбудителей воспаления и отеков в организме. Выпускается в таблетках, растворах для инъекций, ректальных свечах и гелях для наружного применения. Взрослым назначается 25-30 мг «Ортофена» 2-3 раза в сутки (в зависимости от силы болей). Таблетки длительного действия (ретард) принимаются один раз в сутке в дозе 100 мг. Инъекционный раствор вводится внутримышечно в дозировке 2 мг на килограмм веса. Гель наносится в необходимом количестве, в зависимости от площади пораженного участка.	«Ортофен» противопоказан при беременности, при язве желудка и других болезнях желудочно-кишечного тракта. Не рекомендуется к приему детям до 6 лет.

Однако только прием медикаментов не даст никакого результата, кроме кратковременного избавления от боли. Чтобы вновь не испытывать дискомфорта, необходимо устранять причину. Поэтому рекомендуется сочетать лекарства с другими методами лечения.

Лечение народными средствами

Народные средства — один из эффективнейших методов лечения как сорванной спины, так и любых других болезней позвоночника. Они безотказно помогают быстро избавиться от болей, воспаления, отеков и напряжения.

Различных средств существует достаточно много. Рассмотрим их в таблице.

Народное средство	Как изготовить	Как принимать
Компресс на основе белого ладана	Это довольно необычный компресс, который изготавливается из одного пакета белого ладана (это древесная смола, приобрести которую можно в аптеке или церковных лавках), яичных желтков и хозяйственного мыла. Необходимо взбить желтки до образования пены, натереть хозяйственное мыло на мелкой терке и смешать это с порошком ладана.	Готовую смесь нужно нанести на кусочек шерстяной ткани и приложить его к воспаленному месту. Затем рекомендуется обернуть спину в теплое одеяло или полотенце для сохранения тепла. Следует прикладывать подобные компрессы 1-2 раза в день, а продолжать такую терапию достаточно в течение недели. Уже по истечении этого времени пациент почувствует значительное облегчение.
Компресс из соляного раствора	Такой раствор готовится очень просто. Необходимо в кипяченую воду комнатной температуры добавить соли (достаточно одной столовой ложки на литр воды) и оставить на полчаса.	Очень важно использовать этот раствор для компресса именно с овечьей шерстью (кошмой). Результат будет лишь в таком случае. Необходимо приложить смоченный в соляном растворе кусочек шерсти к больному месту и оставить на полтора-два часа. Можно зафиксировать такой компресс при помощи бинта или обвязанного полотенца.
Мазь с конским каштаном	В аптеке необходимо приобрести конский каштан в порошковом виде, а также камфорное масло. Их нужно смешать между собой в пропорции 1:1 до кремообразной структуры. При необходимости можно добавить глицерин или другой загуститель, но в небольшом количестве.	Мазь не рекомендуется наносить прямо на голое тело. Как ни странно, предварительно ею нужно смазать кусочки черного хлеба, а затем уже их прикладывать к воспаленному месту. Оставить их можно на полчаса-час, обернув перед этим одеялом или полотенцем для сохранения тепла.
Компресс из свеклы	Для изготовления потребуется одна небольшая свекла и ложка керосина. Свеклу нужно натереть на терке, не очищая от кожуры, а затем выжать сок. Его можно выпить (для здоровья очень полезно), а жмых смешивают с керосином и на какое-то время (30-60 минут) оставляют. Такая смесь хорошо разогреет место травмированных связок и ускорит кровообращение в пораженной области.	Такую смесь нужно нанести на кусочек ткани из натурального материала (хлопок, шерсть). Предварительно на спину также кладется кусочек такой же ткани — это необходимо для того, чтобы избежать ожога. Сверху накладывается ткань со смесью. Оставить ее нужно на 40-60 минут, и очень важно не передержать — керосин все же несколько опасен для кожи.
Аппликатор Кузнецова	Как ни странно, такой метод лечения также относят к народным. Аппликатор представляет собой коврик, из которого “торчат” специальные шипы. Однако он есть не у каждого, и его можно заменить приспособлением, сделанным своими руками: на резиновом коврике нужно закрепить пластиковые или железные крышки из-под бутылок полой областью вверх (сделать это можно, например, при помощи суперклея). Результат будет ничем не хуже.	Пользоваться им достаточно просто: человеку необходимо лечь на аппликатор. Если он небольшого размера, то его следует положить под воспаленную область. В первые минуты ощущения могут быть неприятными, однако скоро кожа привыкнет. Иголки на аппликаторе надавливают на необходимые точки, благодаря чему боль в спине уходит, кровообращение ускоряется и процесс заживления происходит намного быстрее. Лежать на аппликаторе можно столько, сколько получится, но не менее получаса.

Хорошим и простым народным средством для сорванной спины является также применение нагретого воска. Нужно приложить кусочек расплавленного воска к воспаленному месту, а сверху накрыть шерстяной тканью. Благодаря этому пораженная область будет разогреваться, что поспособствует скорейшему выздоровлению. Держать такой компресс нужно в течение часа, а повторять процедуру желательно ежедневно в течение двух недель.

Если человек сорвал спину, то ему отлично помогут различные народные средства

С этими же целями можно использовать и настойку на красном перце: ее можно приобрести или сделать самостоятельно. Для этого понадобится порошок красного перца и пихтовое масло (продается в аптеках). Одну чайную ложку порошка смешивают с 300 мл масла, а затем растирают этой настойкой пораженное место. Человек может испытывать ощущение, что кожу «печет», но его нужно перетерпеть.

 

Если вы хотите более подробно узнать, что делать в домашних условиях, если сорвал спину, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Физические упражнения

Спорт отлично помогает для поддержания здоровья, а также для избавления от различных заболеваний спины. Существуют упражнения, которые помогут восстановиться и улучшат общее состояние организма.

В первую очередь к таким занятиям можно отнести следующее:

• Плавание. Этот вид физкультуры наиболее часто назначается врачами, потому что он очень эффективен при лечении и полезен для всего организма: параллельно укрепляются мышцы ног и рук, нормализуется кровообращение и работа легких. Рекомендуется заниматься плаванием в бассейне 2-3 раза в неделю по 1-2 часа. Первое время лучше обращаться за помощью к тренеру, который проконтролирует пациента и предотвратит ухудшение состояния.

Плавание отлично поможет избавиться от боли в спине

• Вис на перекладине. Такое положение тела помогает позвоночнику выпрямиться и зафиксироваться в нормальном положении. Особых предписаний, как это правильно делать, нет: пациенту достаточно висеть на перекладине столько, сколько у него получится. И чем чаще, тем лучше.
• Хорошо помогает упрощенное упражнение «планка». Лежа на полу, необходимо пытаться поднять тело, опираясь на локти и колени. В таком положении нужно зафиксироваться на 30 секунд. Можно сделать перерыв в минуту и вновь повторить упражнение. Достаточно будет 5-6 подходов.

Облегченная планка укрепит мышцы спины

• Еще одно эффективное упражнение выполняется из положения лежа. Нужно согнуть ногу в колене и притянуть ее к себе, обхватив руками. Зафиксироваться в таком положении на 30 секунд, затем повторить с другой ногой. На каждую ногу достаточно будет по 10 подходов.

Такое упражнение эффективно избавит от болей

Цены на Коврики для занятий йогой и фитнесом

Если вы испытываете боль при выполнении упражнений, нужно прекратить занятия физкультурой на какое-то время. Болевые ощущения могут присутствовать, но они не должны быть слишком сильными. В таком случае лучше в течение нескольких дней сохранять покой. Главное с этим покоем не затягивать, потому что при долгом отсутствии физических упражнений поврежденные мышцы могут атрофироваться, и обратить этот процесс будет сложно.

Видео — Что делать, чтобы не сорвать спину

Способов лечения сорванной спины в домашних условиях достаточно много. Процесс выздоровления не слишком долог, если человек прикладывает достаточно усилий.

Другие болезни — клиники в

Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

Семейные

Центр лечения сколиоза имени К. Шрот

Москва
,
ул. Азовская, д. 24, корп.2 ПОМ VI/КОМ 5,6,7/ЭТ 1

Севастопольская

+7 (495) 968-72-96

• 
  Консультация
  от 1500
• 
  ЛФК
  от 2700

0

0

Написать свой отзыв

Семейные

Центр китайской медицины «ТАО»

Москва
,
ул. Остоженка, д. 8 стр. 3, 1 этаж

Кропоткинская

+7 (495) 125-49-02

• 
  Консультация
  от 1000
• 
  Массаж
  от 1500
• 
  Рефлексотерапия
  от 1000

0

0

Написать свой отзыв

Показать все клиники Москвы

Другие болезни — специалисты в Москве

Выбирайте среди лучших специалистов по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

ВертебрологОртопед

Громов Илья Сергеевич

Москва,ул. Азовская, д.24, корп.2 ПОМ VI/КОМ 5,6,7/ЭТ 1
(
Центр лечения сколиоза имени К. Шрот
)

+7 (495) 968-72-96

Регистратура

0

0

Написать свой отзыв

ВертебрологОртопед

Кудряков Степан Анатольевич

Москва,ул. Азовская, д.24, корп.2 ПОМ VI/КОМ 5,6,7/ЭТ 1
(
Центр лечения сколиоза имени К. Шрот
)

+7 (495) 968-72-96

Регистратура

0

0

Написать свой отзыв

Ортопед

Шавырин Илья Александрович

Москва,ул. Азовская, д.24, корп.2 ПОМ VI/КОМ 5,6,7/ЭТ 1
(
Центр лечения сколиоза имени К. Шрот
)

+7 (495) 968-72-96

Регистратура

0

0

Написать свой отзыв

Показать всех специалистов Москвы

Рекомендуем статьи по теме

Лечение подтянутых мышц спины | Здоровье позвоночника

Лечение растяжения мышц нижней части спины обычно несложное и требуется только в течение короткого времени. Также может быть рекомендована долгосрочная программа упражнений или эргономические или спортивные модификации.

Узнайте об анатомии мышц и симптомах растяжения поясницы. Смотреть видео «Растяжение нижней части спины»

В начале лечения следует избегать агрессивных мануальных манипуляций. Лучше всего восстанавливать здоровье в очень постепенном и целенаправленном процессе, наблюдая за ухудшением симптомов по сравнению с улучшением.

В конечном счете, тяжесть мышечной травмы определит, какое лечение необходимо.

реклама

Начальное лечение растяжения мышц нижней части спины

В большинстве случаев растяжение мышц спины лечится с помощью стандартных методов самопомощи или неинвазивных методов лечения. Некоторые типичные методы лечения растяжения поясничной мышцы на первом этапе включают:

В этой статье:

• Растянутые мышцы спины и напряжение нижней части спины

• Симптомы растяжения мышц нижней части спины

• Причины и диагностика растяжения нижней части спины

• Лечение растяжения мышц спины

• Упражнения для растяжения мышц нижней части спины

• Видео о растяжении нижней части спины

реклама

Это не полный список. Доступны многие другие варианты облегчения боли, такие как мануальные манипуляции, иглоукалывание и другие лекарства (например, опиоиды).

Все лекарства имеют побочные эффекты. Для лекарств с низкими дозами, таких как безрецептурные обезболивающие, побочные эффекты могут быть незаметны. Другие лекарства, такие как миорелаксанты и опиоидные обезболивающие, могут вызывать сонливость, головокружение или предобморочное состояние, тошноту и/или рвоту или другие побочные эффекты. Миорелаксанты и опиоидные препараты могут вызывать привыкание, поэтому важно принимать их в соответствии с инструкциями, чтобы снизить вероятность зависимости.

Растяжение нижней части спины может сигнализировать о том, что мышцы спины ухудшились и не могут эффективно поддерживать позвоночник и вес верхней части тела. Поддержание активности мышц нижней части спины с помощью упражнений на растяжку и укрепление может помочь снизить общий уровень боли и предотвратить возникновение обострений в будущем.

См. Упражнения для укрепления спины

реклама

Лучшие выборы редактора

• Нехирургические методы лечения болей в пояснице

• Мышцы спины и боль в пояснице

• Ранние методы лечения болей в пояснице

• Рассмотрение различных продуктов CBD при болях в спине

• Видео о растяжении нижней части спины

• 4 простых упражнения на растяжку от болей в пояснице Видео

Как лечить растяжение мышцы спины за 8 шагов

Растяжение мышцы спины — очень распространенная травма. Вы можете потянуть мышцу спины, подняв тяжелый предмет, бросив предмет во время скручивания или неожиданно упав. Независимо от причины, растянутая мышца спины болезненна, и вы должны вылечить ее как можно быстрее.

Растянутая мышца спины или любой другой части тела — общепринятый термин для обозначения мышечного напряжения. Когда мышца напряжена, волокна на самом деле рвутся; иногда разрыв незначителен, иногда это более серьезное напряжение.

СИМПТОМЫ ПОДТЯЖКИ НАЗАДНОЙ МЫШЦЫ

Позвоночник делится на три основных отдела: шея, верхняя часть спины и плечи и нижняя часть спины. Симптомы растяжения мышц в каждой из этих областей различны.

При растяжении мышц шеи вы можете испытать:

• Боль в шее и верхней части спины
• Ограниченный диапазон движений в шее
• Скованность в шее

При травмах плеча и верхней части спины, вызванных растяжением мышц, общие симптомы могут включать:

• Боль в области между позвоночником и лопаткой
• Мышечные спазмы в верхней части спины
• Узлы и напряжение в верхней части спины и плечах
• Боль при движении плечами

При растяжении нижней части спины многие люди испытывают такие симптомы, как:

• Боль и скованность в мышцах нижней части спины
• Боль, усиливающаяся при движении
• Боль, отдающая в бедра и ноги
• Ограниченный диапазон движения
• Мышечные спазмы в нижней части спины

ПРИЧИНЫ НАПРЯЖЕНИЯ МЫШЦ НИЖНЕЙ ЧАСТИ СПИНЫ

Растяжение нижней части спины, являющееся одной из наиболее распространенных травм среди взрослых, может возникать по целому ряду причин, включая:

• Внезапный удар в результате падения, столкновения или занятий спортом
• Повторяющиеся движения, вызывающие нагрузку на мышцы и суставы
• Подъем при скручивании или подъем слишком тяжелого объекта
• Плохая осанка или неправильная форма при выполнении действий
• Слабые или несбалансированные мышцы спины и брюшного пресса
• Избыточный вес, вызывающий напряжение мышц нижней части спины

Растяжение мышц нижней части спины обычно диагностируется медицинским работником после физического осмотра и оценки травм в анамнезе. В случаях сильной боли могут быть выполнены другие тесты, такие как рентген или МРТ, чтобы исключить другие виды травм.

ЭТАПЫ ЛЕЧЕНИЯ НАТЯЖЕННОЙ НАЗАД МЫШЦЫ

Протокол лечения растяжения мышц обычно одинаков, независимо от того, в какой части тела оно находится. Всегда консультируйтесь с врачом после травмы, особенно если вы обеспокоены тем, что она может быть серьезной. Если у вас растянута мышца спины, рекомендуемые этапы лечения обычно включают:

1. Прикладывание холода. Чем быстрее вы сможете приложить холод к растянутой мышце спины, тем быстрее вы сможете уменьшить боль, помочь контролировать отек и начать процесс заживления. Применение холода сразу после получения травмы может помочь ускорить процесс восстановления.
2. Использовать сжатие. Наложение компрессионных повязок или использование системы активной компрессии может помочь уменьшить отек и отек, чтобы поврежденные ткани могли быстрее восстанавливаться.
3. Отдых. Сразу после растяжения мышц важно отдохнуть от одного дня до одной недели, в зависимости от степени травмы. После того, как первоначальная боль утихнет, важно вернуться к ограниченной активности, чтобы предотвратить ослабление мышц.
4. Растяжка. Когда вы вернетесь к активности, легкие упражнения на растяжку могут улучшить заживление тканей за счет увеличения притока крови к поврежденной области.
5. Обезболивающее. Если вы чувствуете, что вам необходимо обезболивающее, проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить тип и дозировку, подходящие для вашей конкретной ситуации. Используйте лекарства с осторожностью, потому что боль на самом деле является важным показателем на протяжении всего процесса восстановления.
6. Выполняйте силовые упражнения. Когда боль утихнет, попробуйте добавить к растяжке укрепляющие упражнения. Позволить мышцам ослабнуть из-за слишком большого отдыха может фактически помешать восстановлению.
7. Сходить на массаж. Еще больше увеличить приток крови к поврежденным тканям можно с помощью легкого массажа.
8. Применить тепло. После первых нескольких дней чередование холодной терапии с применением тепла может помочь уменьшить боль и улучшить кровообращение.