Как на спине вырастить крылья: «Как вырастить крылья на спине и как это сделать в домашних условиях?» — Яндекс Кью

Гены, от которых вырастают крылья. И ноги. И всё остальное

У каждого многоклеточного животного есть своё многоклеточное, только ему присущее тело. Любую муху мы можем отличить от слона. Это легко, ведь их тела соответствуют определённому плану строения. Для мухи, например, это шесть лап, крылья, сегменты тела. В то же время у слона конечностей меньше и крыльев нет. Но как этот особенный план записан в слоне или мухе? Если задуматься, то он должен быть уже в первой клетке, из которой разовьётся организм. И конечно, он записан в геноме этой первой клетки — в виде генов и межгенных регуляторных участков. Так можно ли сделать из мухи слона?

Голова плодовой мушки дикого типа и мутанта с нарушенной работой гена Antennapedia. Вместо антенны выросли ноги! Фото: F. Rudolph Turner, Indiana University (USA).

Работа генов определяет устройство тела любого животного. Даже одиночная мутация может приводить к весьма выразительным эффектам. На фото: слева — плодовая мушка дикого типа, справа — мутант с нарушенной работой одного-единственного гена Ubx.

Чем мышь похожа на плодовую мушку? Гомеозисными генами. На схеме кластеров гомеозисных генов плодовой мушки Drosophila и мыши гены, обозначенные одинаковым цветом, имеют общее происхождение.

Схема Bithorax-комплекса генов плодовой мушки. Цвета сегментов тела мухи отвечают участкам комплекса генов того же цвета, мутации в которых влияют на эти сегменты. Стрелками обозначены гомеозисные гены Ubx, аbd-A, Abd-B.

‹

›

Открыть в полном размере

Особенные гены для особенных задач


Генетики часто используют в работе плодовую мушку. Как следствие, для неё известно впечатляющее количество нарушений в разных генах — мутаций. Мутации эти были выявлены в основном по изменению внешнего вида мухи. Например, есть гены, продукты которых — белки, синтезирующие красный пигмент в глазах насекомого. Благодаря этим генам у плодовой мушки дикого типа глаза красные. Если один из таких генов отключить, глаза лишатся пигмента и мухи-мутанты будут белоглазыми. Повреждения тех или иных генов могут вообще лишить насекомое глаз, или щетинок, или окраски тела. Но есть мутации, эффект от которых намного более драматичен.


В конце 40-х годов ХХ века биологам попалась муха с ногами вместо антенн на голове. Ноги на голове — это уже не просто другой цвет глаз! Такое происшествие — не «потеря чего-то», а «превращение одного в другое». Или ещё пример. Мушиная грудь состоит из трёх сегментов, на втором из которых располагаются крылья. Известны мутанты, у которых третий сегмент груди превращён во второй, и муха имеет две пары крыльев. Вы не задумывались, как появились четырёхкрылые бабочки? Их предкам было достаточно сохранить мутации, приводящие к развитию лишних, но столь пригодившихся им крыльев.


Мутации, вызывающие превращение одних частей тела в другие, назвали гомеозисными (от лат. homеo — подобный). Можно определить, где произошла та или иная мутация, и выяснить, какой именно ген она повредила. Такие гены были найдены, их тоже назвали гомеозисными. Насколько эти гены распространены у живых организмов и можно ли найти их у человека? Явные следы сегментации тел млекопитающих остались в строении скелета. Вы знаете, что бывают люди, у которых обе челюсти — верхние? Что можно легко превратить спинные позвонки мыши в грудные, выключая определённые гены? Подобно тому как мухе можно «подарить» вторую пару крыльев, мыши можно легко обеспечить дополнительную пару рёбер. И не одну. Это тоже результат мутаций в гомеозисных генах. Как выяснилось, они есть у всех многоклеточных организмов.


Раскрой мне свои гомеозисные гены, и я скажу, кто ты


Вообще говоря, где грань между мутацией и нормой? Вы обидитесь на слова о лишней паре крыльев, если вы бабочка. Замечания об избыточных ногах, возможно, расстроят креветку. А у неё просто работает ген, который у мухи отключён, и потому она имеет не шесть ног, а десять.


Гомеозисные гены у всех организмов очень похожи. Вероятно, с задачей планирования своего тела столкнулось уже первое многоклеточное животное. И решение этой задачи унаследовали все современные животные. Например, у мучного жука есть восемь гомеозисных генов, которые расположены в геноме поблизости друг от друга — в составе одного генного кластера. У плодовой мушки таких генов тоже восемь, но расположены они двумя группами далеко друг от друга. Вероятно, такая ситуация возникла из-за хромосомной перестройки, в результате которой исходный комплекс разделился надвое, но сохранил работоспособность. Большинство насекомых в этом смысле похожи на мучного жука. Похожа на мучного жука и мышь. У неё группа гомеозисных генов, аналогичная генам насекомых, расположена в едином кластере. Только таких кластеров — четыре. Очевидно, они возникли в результате последовательного удвоения одиночной предковой группы генов. Гомеозисных генов у мыши в несколько раз больше, чем у мухи, но все они похожи на восемь мушиных и, вероятно, возникли за счёт удвоения исходных генов и последующей самостоятельной эволюции.


В целом просматривается связь: чем сложнее устроен организм животного, тем больше у него гомеозисных генов. Так, у всех беспозвоночных есть только один содержащий их кластер. При этом у таких примитивных организмов, как губки, в нём всего один либо два гена. А вот у примитивных позвоночных — миног — уже четыре кластера, как у мыши. Кстати, первые гомеозисные мутации были обнаружены и описаны у растений… Например, на месте лепестков могут появляться тычинки.


Сферы влияния


Гомеозисные мутации у плодовой мушки обнаружили давно, в начале XX века, и с тех пор описали большое их количество. Как позже выяснилось, не все они расположены в генах. Но тогда генетики ещё не знали, что же, если не гены, может быть повреждено мутациями. Понимание принципов работы гомеозисных генов росло параллельно с развитием биологии, и едва ли не всем новым фактам о работе генома находилось место в кластерах гомеозисных генов. Часто изучение самих гомеозисных генов рождало новые знания, — многие генетические механизмы впервые были показаны именно на них. Попробуем разобраться, к чему это привело.


Лучше всего изучен комплекс гомеозисных генов плодовой мушки Bithorax («двойная грудь»), названный по найденной в нём мутации, которую обнаружили почти сто лет назад, в 1915 году. Bithorax-комплекс — это отделившаяся часть единого предкового комплекса гомеозисных генов. Он ответственен за развитие задних двух третей тела мухи. Первая треть тела контролируется другой частью разделившегося кластера — комплексом Antennapedia («ноги-вместо-антенн»). Может, не очень понятно, почему целый комплекс, отвечающий за формирование первой трети тела, назван в честь головных антенн, но слишком уж была примечательна мутация, превращающая антенны в ноги.


Когда разных мутаций в Bithorax-комплексе обнаружили несколько десятков, удалось вывести соответствие между их положением в геноме и частью тела мухи, в которой возникает нарушение. В комплексе всего три гена. Но именно они определяют строение девяти сегментов тела. Более удивительно, что многие участки Bithorax-комплекса, влияющие на целый сегмент, вообще лишены генов. Число таких участков влияния соответствует числу сегментов тела, подчинённых Bithorax-комплексу.


С развитием методов молекулярной биологии в 80-е годы XX века выяснилось, что в разных сегментах тела три гена Bithorax-комплекса работают по-разному. Стало очевидно, что работа генов эукариот (организмов, чьи клетки содержат ядра) может регулироваться отдалёнными участками ДНК, в которых генов нет. В этих участках могут находиться последовательности-энхансеры*, усиливающие работу гена, либо последовательности-сайленсеры**, способные работу гена прекратить. Причём энхансеры и сайленсеры сами могут быть отрегулированы: в каких-то тканях быть выключенными, а в каких-то других работать. Каждый цветной блок на рисунке вверху — это кластер регуляторных последовательностей, ключевых для правильного развития соответствующего сегмента тела. Именно под их управлением работа трёх генов Bithorax-комплекса различна в каждом сегменте. В свою очередь за счёт уникального сочетания продуктов гомеозисных генов в каждом сегменте они развиваются по-разному. Как так получается, что в каждом сегменте тела работает только свой уникальный регуляторный участок ДНК для гомеозисных генов? Сейчас этот вопрос активно изучается, но чёткого ответа на него пока нет.


Продукты гомеозисных генов — белки, которые связываются с ДНК и влияют на работу других генов. В результате «под ними» работают десятки генов, уникальная настройка которых позволяет выпустить крылья или отрастить ноги. Итак, понятно, как за счёт разной работы гомеозисных генов в теле появляется с десяток сегментов (в каждом из которых эти гены работают по-своему), но непонятно, за счёт чего возникают различия внутри сегмента. Почему, например, такие разные части тела, как крылья и ноги, находятся в одном сегменте? Ответ кроется в структуре регуляторных участков Bithorax-комплекса. Они включают энхансеры и сайленсеры для гомеозисных генов. В каждом сегменте тела главную роль играет один из регуляторных участков, но в разных тканях этого сегмента он ведёт себя по-разному, поскольку в разных тканях активны разные энхансеры и сайленсеры. Так один регуляторный участок может обеспечить тонкие различия в работе гомеозисных генов в каждом типе тканей одного сегмента. Откуда регуляторная ДНК «знает», в какой ткани ей работать, а в какой молчать? Скажем лишь, что она знает это намного лучше нас… У нас же на этот счёт есть лишь ряд гипотез.


Планы изменились


Сотни миллионов лет эволюция «лепила» животных, меняя их тела. Комплексы гомеозисных генов — ключевая деталь в конструкторе тела. Чтобы поверить, что этот конструктор способен на самые разные фокусы, можно взглянуть на муху и, скажем, кита.


Вам уже надоел детский Лего? Конечно, до создания новых тел ещё далеко и последствия таких действий неочевидны, но мы постепенно начинаем разбираться в правилах сборки. Можно идти путём эволюции. Например, чтобы понять, что требуется для образования конечностей, можно попробовать сравнить работу гомеозисных генов у рыб и мышей. Как считается, наши руки и ноги в ходе эволюции возникли из плавников. Было замечено, что активность одного из гомеозисных генов у мышей выше, чем у рыб. Исследователи предприняли попытку усилить его работу у рыб в надежде, что их плавники станут похожими если и не на мышиные лапы, то хотя бы на их примитивный аналог. В новых условиях костная ткань в плавниках развивалась активнее, форма плавников стала округлой и более близкой к форме лап. Конечно, это лишь намёк на настоящие ноги. Скорее всего, на пути к выходу на сушу у рыб менялась не только работа самих гомеозисных генов, но и ответ на неё других генов.


За последние сто лет, прошедшие со времени открытия первых мутантных мух с ногами на голове и лишними крыльями, мы поняли, почему подобные изменения возникают. Мы даже можем планомерно влиять на строение тела мухи, мыши или рыбы, меняя их геном. При этом до полного понимания того, как строение тела записано в геноме, ещё далеко. Но по крайней мере теперь мы можем многое сказать на тему, почему муха так непохожа на слона.

Комментарии к статье


* Энхансеры (от англ. enhance — усиливать) — последовательности ДНК, связывающие белки-активаторы и способные усиливать работу генов.


** Сайленсеры (от англ. silence — подавлять) — последовательности ДНК, связывающие белки, негативно влияющие на работу окружающих генов.

Вы нашли стрижа… Что делать?

Вы нашли стрижа… Что делать?

Апошнія навіны,Навіны Беларусі
ад 7 ліпеня 2018 года

птушкі ў бядзе свіргуль

Упавшему стрижу нужна помощь. Но только грамотная. Как не убить птицу, спасая её?

Каждое лето в городах появляются тысячи маленьких чёрных птиц. Они носятся стремительно над нашими головами, стайками нарезают круги, и при этом пронзительно визжат. Знакомьтесь – это стриж. Самая быстрая птица, и она же – самая хрупкая и подверженная травмам. Сотни людей в разных городах каждое лето подбирают стрижей, но не знают, что с ними делать: кормят и выхаживают неправильно. Из-за этого стрижи погибают, в то время как большинство упавших стрижей ещё можно восстановить и вернуть в небо.

Стриж в полёте. Фото Николая Воробья


  1. Почему падают стрижи?

Стрижи часто попадают в беду: из-за высоких скоростей они не всегда могут справиться с управлением в городской среде (особенно при сильном ветре, в грозу), и то и дело врезаются в провода, зеркальные окна, стены зданий… Стрижи получают травмы, падают, и на земле их подбирают люди. А в середине лета «отряд» подобрашек пополняется птенчиками, случайно выпавшими из гнезда: в июле под крышами, где гнездятся стрижи, особенно жарко, и малыши лезут на свежий воздух. Бывает, что один из родителей погиб, или родителей слишком долго нет из-за плохой погоды – тогда птенец отправляется искать корм самостоятельно…

За лето в пределах одного города люди подбирают до нескольких десятков стрижей.

 


  1. Не нужно подбрасывать стрижа.

Упавшего стрижа часто советуют подбросить – и, мол, тогда он полетит. На самом деле это вредный совет! Подумайте: а если у стрижа перелом или черепно-мозговая травма? а если это ещё птенец?

Никогда не подбрасывайте стрижа вверх, а тем более – с балконов, из окон верхних этажей.

Лучше просто вынести его на открытое пространство (стадион, поле) и поднять вверх на ладони: здоровый стриж слетит и по спирали начнёт подниматься в небо, травмированный просто упадёт в траву, а птенец, которому лететь ещё рано, отвернётся мордочкой к вам, как бы говоря, что «он ещё не готов».

Как отпускать спасенного стрижа. Фото из архива Михаила Рукавишникова

 


  1. Упавшего стрижа можно восстановить и вернуть в небо!

Не оставляйте стрижа лежать там, где подобрали. У стрижей не бывает слётков, и о выпавшем птенце никто не будет заботиться: стрижи всю жизнь проводят в небе, и никогда не спускаются на землю, даже если там их птенец. Птенцы не учатся летать: из гнезда они сразу отправляются в полёт.

Стрижи всю жизнь проводят в полете. Фото Николая Воробья

Не относите стрижа на усыпление, даже если вы сторонник естественного отбора. В половине случаев стрижа с травмой можно восстановить.

 


  1. Стрижей часто принимают за ласточек, птенцов ястреба.

Из-за этого возникает путаница с кормлением. Между тем, отличить стрижа от другой птицы очень легко: 4 пальчика на ноге у стрижа направлены вперёд, в то время как у большинства птиц только 3 пальца смотрят вперёд, а 1 – назад. Также стрижи знамениты своими крыльями: у взрослых стрижей они в виде острого серпа, длинные, и в сложенном виде выходят на 2-3 см за хвост. У черных стрижей на подбородке есть ярко-белое пятнышко, в то время как у ласточек белые вся грудка и животик.

У стрижа на подбородке белое пятнышко, а живот темный. Фото Николая Воробья

 


  1. Птенец или взрослый?

Отличить птенца от взрослого стрижа не составит труда: у всех молоденьких стрижей этого года – светло-розовая кожа на лапках, в то время как у взрослых возрастом 1 год и старше – лапки чёрно-серые (это загар после полёта в Африку).

Птенец стрижа. Фото А. Стрельца

У птенчиков по каёмке перьев присутствует белый цвет, птенчики могут попискивать, а также у них на теле присутствует пух, «иголочки» нераскрытых перьев (у подростков все перья уже раскрылись). У взрослых оперение равномерно чёрного или бурого цвета.

Особенность взрослого стрижа: крылья в сложенном виде выходят за хвост на 2-2,5 см.

У птенцов стрижей каёмка перьев белая. Фото BirdLife International

 


  1. Стрижи не сидят на ветках.

Это связано со строением лапок (4 пальчика направлены вперёд). Стрижи могут зацепляться за отвесную поверхность как скалолазы, но сажать их в клетку не стоит: с жердочек они все равно будут падать, к тому же испортят себе оперение о прутья клетки, и уже не смогут летать.

Найденного стрижа поместите в чистую коробку, размером не меньше 30х30х20 см, с отвесной тканью на стене, чтобы стриж мог залезать вертикально.

Стрижи отлично карабкаются по вертикальным поверхностям. Фото Михаила Рукавишникова

На дно постелите бумажные полотенца в несколько слоёв, чтобы впитывался помёт.

Дно коробки устелите бумажными полотенцами. Фото Михаила Рукавишникова

 


  1. Стрижи не умеют клевать.

Поэтому им бесполезно ставить мисочку с кормом. Стриж даже не поймёт, что вы поставили ему еду. В природе стрижи ловят насекомых на лету, широко раскрыв рот, как ловушку.

Вот так мастерски стриж пьет в природе, пролетая над водоемом. Фото Николая Воробья

В домашних условиях первое время вам придётся раскрывать стрижу клюв и закладывать туда еду. Со временем он начнёт сам выхватывать корм у вас из рук.

 


  1. Стрижи едят только насекомых.

Любые смеси (мясо, яйцо, творог, морковь, креветки, и др.) – вредны для стрижа. Они нарушат ему обмен веществ, посадят печень, почки, а у птенцов на таких смесях вырастет слабое, дефектное перо, которое выпадет после перехода на насекомый корм в природе.

Опарыш, мотыль, земляные черви, жуки, пауки, муравьи, осы и пчёлы также губительны для стрижа и могут привести к его смерти.

Для выкармливания стрижа лучше всего подойдут кормовые насекомые, которых в Беларуси можно купить у разводчиков насекомых: домовой и банановый сверчок, туркменский и мраморный таракан, мучной червь.

Из природы вы можете добывать кузнечиков и саранчу, муравьиные яйца, трутней.

Общее правило для сверчков, тараканов и кузнечиков: хранить в морозилке, удалять все жесткие части, промывать в воде перед скармливанием.

 

Обед для стрижа. Фото А. Стрельца

 

Мучного червя содержат в пшеничных/овсяных отрубях, и скармливают живым, предварительно удалив голову (острые зубы). 


  1. Стрижи едят много!

Все мы слышали присказку «ест как птичка», и потому думаем, что птицы едят мало. На самом деле птицы едят много, а особенно – стрижи, которые тратят столько калорий в полёте. За день стриж должен съедать пищу объёмом не меньше 1/3 от своего веса, иначе у него начнётся истощение и он умрёт. В природе стриж съедает за день до 400 мух!

Птенца стрижа, в зависимости от возраста, надо кормить каждые 1-3 часа, взрослого стрижа достаточно кормить 3 раза в день. Главное – чтобы стриж съедал норму.

Исключение составляют ослабшие истощенные стрижи: начинать надо с очень малых, но частых порций (раз в 1-2 часа, только мягкое, добавляя кусочек Мезима), иначе желудок может не справиться и отказать.

У стрижа, который долго пролежал на земле и ослаб, рот внутри бледно-розовый, ближе к белому (в норме — ярко-розовый), тонкая и острая грудка (в норме — грудина круглая упитанная). Также вес ослабшего стрижа 30 грамм и ниже (у птенца-подростка и взрослого стрижа норма веса 40-55 грамм).

Взвешивание стрижа. Фото А. Стрельца

В качестве реанимации стрижу колят подкожно в складку на плече инсулиновым шприцом 0,1 мл Глюкозы 40% + 0,3 мл Физраствора.

 


  1. Птенца надо докормить и выпустить, взрослого стрижа – лечить.

Если вы подобрали птенца, то всё, что вам нужно – усиленно кормить его до того момента, когда он будет готов лететь (за неделю до вылета птенец начнёт активно тренироваться и махать крыльями). Всего птенец растёт 43 дня.

Стрижа можно спасти и вернуть небу. Фото Николая Воробья

Взрослый упавший стриж – обычно с травмой (ушиб, вывих, перелом, ЧМТ, и др.). В этом случае нужен осмотр специалистом и назначение лечения. В случае лёгкой травмы восстановление займёт от 1 недели до 2 месяцев. К сожалению, далеко не все ветеринары владеют знаниями по лечению птиц. Поэтому за дальнейшей информацией вам следует обратиться в группу помощи стрижам: https://vk.com/strizh_by.

Если вы хотите стать волонтёром по спасению стрижей — пишите на почту [email protected].

Памятку подготовила Ника Пужук

КАК РАСТИТЕ КРЫЛЬЯ | Киркус Отзывы

к

Римма Оносета

‧
ДАТА ВЫПУСКА: 9 августа 2022 г.

Две сестры сбегают из своей ядовитой семейной жизни и получают совершенно разные впечатления.

Сестры Чета и Зам, выросшие в сельской местности Нигерии с жестокой мамой и молчаливым папой, используют противоположные стратегии, чтобы выжить. Старшая сестра Чета намеренно дразнит их мать и не скрывает своих эмоций. Зам прячется на виду, избегая конфликтов, храня молчание и сохраняя послушание. В результате между сестрами возникают спорные отношения, граничащие с ненавистью из-за того, что мама предпочитает Зам. Рассказанный с чередующимися точками зрения от первого лица, роман рассказывает историю каждой сестры трогательно и показывает, насколько понятны решения, которые они принимают, даже когда они не могут сопереживать друг другу. Когда их богатые тётя Софи и дядя Эмеке приглашают Зам переехать с ними в Абуджу, Зам внезапно переживает богатство, о котором она даже не подозревала. Чета, с другой стороны, осталась позади: обиженная, ревнивая и измученная, она бежит в Бенин-Сити, чтобы переночевать с другом и попытаться свести концы с концами. Когда сестры возвращаются домой на рождественские каникулы, становится ясно, что их пути расходятся. Оносета исследует ряд социальных проблем, включая классы, колоризм, межпоколенческую травму и колонизацию, с помощью мастерски созданных и разнообразных персонажей. Это нелинейное повествование представляет собой универсальную историю: девочки, стремящиеся найти свой путь в патриархальном обществе.

Потрясающий и эмоциональный дебют.

(Фит. 14-18)

  • 7

Паб Дата: 9 августа, 2022

ISBN: 978-1-64375-191-7

СТРАНИЦА: 336

. 25 мая 2022 г.

Kirkus Отзывы Выпуск: 15 июня 2022 г.

Категории:

ПОДРОСТКИ И МОЛОДЫЕ ВЗРОСЛЫЕ СОЦИАЛЬНЫЕ ТЕМЫ |

ПОДРОСТКИ И МОЛОДЫЕ ВЗРОСЛЫЕ СЕМЬИ |

ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ ПОДРОСТКОВ И ВЗРОСЛЫХ

Поделитесь своим мнением об этой книге

Вам понравилась эта книга?

КАК ВЫРАСТИТЬ КРЫЛЬЯ | Alation

Этап 1. Исследования

 

Конечно, вам понадобятся базовые исследования; изучите различные движения крыльев, то, как птицы чистят свои перья, строение перьев, анатомию крыльев и ознакомьтесь со всем этим. Посмотрите на мышцы и на то, как работают сухожилия. Взгляните на эту базу данных фотографий крыльев, если вам нужна помощь в определении типа крыльев или визуализации того, как они выглядят!
http://digitalcollections.pugetsound.edu/cdm/landingpage/collection/slaterwing

​

Шаг 2. Ваша молитва, ритуал или заклинание

13 заклинание» Ваш ритуал, молитва или как бы вы это ни называли, должны быть вашими, а не чьими-то. Если вы используете чужое, часто вы не войдете в состояние крыла, что очень важно, когда вы произносите свое заклинание или молитесь. Не забудьте призвать всех важных для вас богов, донести свое послание до вселенной и убедиться, что ваши слова и намерения ясны и верны.

​

Визуализация — одна из лучших вещей для практики и использования в рамках вашего ритуала. Отрепетируйте такие сцены, как ваши крылья, растущие из вашей спины, вы летите на своих крыльях, а также просто существуете с ними. Это должно возбудить ваши фантомные крылья или начать их формировать, и это поможет вам сосредоточиться.

Вдолбление в голову истин и фраз — еще один хороший способ настроить свой разум на взросление крыльев. Не относитесь к своим крыльям как к отдельным сущностям, а скорее к части вас самих. Такие фразы, как: «Я птица», «Мои крылья вырастут из моей спины», «У меня растут крылья», «Я буду летать на своих крыльях» — все это очень важные фразы. Да, они глупые, но это действительно поможет вам и вашему мозгу закрепить тот факт, что вам нужны крылья, и что вы выращиваете их в своей повседневной жизни.

Шаг третий-

Внедрение крыльев в вашу повседневную жизнь.

​

Когда вы начинаете отращивать крылья, вы должны думать об этом. Всякий раз, когда у вас есть возможность, визуализируйте, как ваши перья развеваются на ветру. Когда вы идете, визуализируйте свои крылья на себе и двигайтесь вместе с движениями тела. Вам нужно будет ежедневно практиковать визуализацию, чтобы ваши крылья росли. Когда вы растягиваетесь, визуализируйте, как растягиваются ваши крылья.

Если это поможет, сформируйте постоянные фантомные крылья. Даже если у вас нет постоянных фантомных крыльев, все равно действуйте так, как будто ваши крылья есть. Старайтесь не прислоняться к твердым поверхностям, не лежать на спине (по мере роста крыльев это становится все более и более болезненным) и вообще помните о своих крыльях и пространстве, которое они занимают. Постоянные фантомные крылья облегчают эту задачу, поскольку они естественным образом реагируют на такие сценарии.

​

Когда скучно, двигайте крыльями. Мне нравится представлять, как мои обвиваются вокруг меня, а затем я открываю глаза и своим третьим глазом вижу свои крылья, как если бы они были действительно физическими. Всякий раз, когда я рядом со своими друзьями, я обвиваю их крыльями. Иногда я просто чувствую, как бьются мои крылья, когда мне скучно или я устал, что является естественной реакцией, чтобы не уснуть. Мне также нравится визуализировать себя в третьем лице, с моими крыльями, когда я иду в течение дня.

Это напоминает мне, что у меня есть крылья, я уже птица — мне просто физически нужны крылья.

Рост крыльев

Симптомы:
Боли и боли в спине
Ешьте больше, чем обычно
Боль в области легких
Боли в конечностях
Снижение гибкости
Частое появление «фантомных» крыльев

лопатки начинают расширяться и становиться намного меньше. Это необходимо для того, чтобы дать возможность мышцам и костям начать расти. Вы также заметите перевернутую букву V, которая означает, что ваша кожа растягивается, чтобы позволить мышцам сформироваться. Обычно вы начинаете видеть, как это происходит через 3-7 месяцев после активации процесса.

Затем вы заметите, что между лопатками формируются мышцы.
На рост этих мышц уйдет много месяцев, и они резко увеличатся в размерах. Мышцы также будут расти вокруг груди.
Внутренние изменения, такие как изменения костей, расширение легких и рост воздушных мешков, также происходят на этой стадии, поэтому у вас могут возникнуть боли в костях или боль позади/в легких.