Как накачать спину лошади: Упражнения для развития мышц спины лошади

Как улучшить линию верха лошади – рекомендации Анны Кенан

Американский тренер по дисциплине «хантинг», судья с опытом более 40 лет Анна Кенан предлагает ряд образов и упражнений, которые помогут вам развить мышцы линии верха лошади посредством более мягкого контакта и правильного баланса.

Илл. Один из способов начать ездить на лошади от зада вперед – научиться двигаться тремя скоростями на каждом аллюре. Начните с работы на шагу в легчайшем контакте или вообще без него. Представьте себе, что лошадь – это велосипед. Ваша задача — ехать по намеченной траектории (воображаемой пунктирной линии), сохраняя равновесие. Просите лошадь сохранять импульс движения, как если бы вы крутили педали велосипеда, стараясь держать его вертикально. Руки перед собой, плечи расправлены и опущены. | © FOTOLIO/maglara/ Illustration by Sandy Rabinowitz

Правильно выезженная лошадь в профиль будет выглядеть округлой от затылка до хвоста. Грудь и линия верха будут хорошо обмускулены. Лошадь будет физически и психологически расслабленной. При движении она подводит зад, поднимает основание шеи, спина и плечи работаю свободно, задние ноги глубоко и уверенно ступают под корпус. Поскольку она имеет возможность  пользоваться головой и шеей для сохранения баланса, она будет великолепно нести себя, демонстрируя свои врожденные способности.

К сожалению, на соревнованиях и семинарах мне очень часто приходится видеть лошадей с неправильным развитием мускулатуры. Это связано с работой в неправильном контакте. Два наиболее распространенных примера – лошади, которым задирают головы, укорачивая шею, и лошади, которых слишком сильно сгибают в затылке и ведут за шенкелем. И в том, и в другом случае животные напряжены, они не работают спиной и демонстрируют искусственные аллюры и безжизненные прыжки (если только лошадь не врожденный атлет). Об их счастье говорить не приходится.

Структура мышц лошади напрямую зависит от того, в каком контакте она работается. Очень часто ездят в контакте на лошадях, которые еще недостаточно физически сильны, или когда средства управления всадника не работают независимо друг от друга. Некоторые всадники пытаются наталкивать лошадей на «закрытую дверь» в виде сильных, жестких, сдерживающих рук (фиксированной рамки), или же прибегают к дополнительным средствам, таким как шпрунт. На самом деле, единственный способ по-настоящему расслабить лошадь и включить ее спину – это дать ей достаточно свободы, чтобы вытянуть шею вперед и вниз. Лошади пользуются шеей и головой для сохранения равновесия, они не могут работать через спину с задранной головой.

Чтобы помочь лошади развить эту удлиненную, более округлую форму, необходимо в первую очередь сбалансировать себя, дыба не нарушать ее равновесие и научиться отдавать повод. Позволяя лошади свободно пользоваться всем своим телом, вы разовьете ее длинные мышцы и поможете ей найти стабильное равновесие. Независимо от возраста и опыта лошади (будь то молодая лошадь, возрастная или нуждающаяся в корректирующем тренинге), вы вместе можете научиться сохранять равновесие вне зависимости от повода, а затем развить легкий контакт, не мешающий движению вперед.

Терпение и последовательность помогут вам достичь конечной цели – езды от зада вперед, при которой энергия лошади направляется главным образом ногами и седалищем, и возвращается ко всаднику посредством легкого, эластичного контакта.

Вам помогут следующие три упражнения:

Упражнение 1: Полевая посадка без лошади
Для начала, нужно заняться собственной физической формой и равновесием. Над ними можно работать и без лошади. Следующее упражнение поможет вам улучшить свой баланс, выровнять плечи относительно пяток и создать правильные углы сгибания в голеностопе, колене и бедрах, а следовательно и сидеть в седле независимо от повода. Я считаю это упражнение особенно полезным для тех, кто ездит верхом всего несколько раз в неделю.

Илл. Если ваша лошадь сходит с траектории, показанной на иллюстрации на стр. 41 и движение вперед не позволяет вернуть ее на прежний след в течение нескольких шагов, мягко включите диагональные средства управления, направляя ее. Представьте себя в виде буквы Х: ваш корпус – это точка пересечения прямых, а диагональные пары конечностей – прямые: левый шенкель на правый повод, правый шенкель на левый повод. Если лошадь уходит влево, корректируйте ее левым шенкелем на правый повод. | © Sandy Rabinowitz

1. Встаньте лицом к ступеньке или монтуару. Поднимитесь на ступеньку (или монтуар) и сдвиньтесь назад, так чтобы пятка оказалась навису, как у прыгунов в воду. Поднимите руки в стороны для сохранения равновесия.
2. Смотрите прямо перед собой мягкими глазами, дышите глубоко, медленно. Согните ноги в коленях и бедрах, как если бы хотели опуститься на колени для молитвы, и примите то же положение, что на полевой посадке (на двух точках) — углы коленей и бедер закрыты, голеностопы амортизируют, корпус чуть наклонен вперед. Сконцентрируйтесь на сохранении равновесия на мысках. Сохраняйте это положение до тех пор, пока не устанете. В какой-то момент вы почувствуете, что мышцы бедер начинают наливаться. Это хороший знак — мышцы работают. Не переусердствуйте. Повторяйте упражнение несколько раз в неделю, постепенно увеличивая время выполнения по мере того, как мышцы будут укрепляться.
3. Когда упражнение перестанет представлять для вас сложность, попробуйте сохранять облегченную посадку с вытянутыми вперед руками. Держите их горизонтально, выпрямленными в локтях и сжатыми (закрытыми, но не напряженными) кулаками. Это добавит нагрузки. Сохраняйте положение максимально долго и постепенно удлиняйте репризы.

Упражнение 2: Баланс на двух точках (полевая посадка)
Следующим шагом будет перенести силу и равновесие с земли в седло, чтобы вы не пытались балансировать за счет повода. В то же самое время, можно начать учить лошадь нести себя.

1. Сидя на стоящей лошади, смягчите руки и позвольте лошади вытянуть шею. Если она пойдет вперед, не сдерживая дыхания, спокойно остановите ее. Смягчая руки, представляйте себе то, чего хотите от лошади – остановка без движения. Если лошадь не стоит на месте и все равно идет вперед, возьмите лакомство и угостите ее, когда она остановится. Я не часто угощаю своих лошадей, но иногда прибегаю к пищевому поощрению в воспитательных целях.
2. Когда лошадь научится стоять спокойно с легчайшим контактом или без него, встаньте в полевую посадку. Положите руки на середину гривы, но равновесие сохраняйте только за счет ног, как и в упражнении на ступеньке — руки не нагружайте. Глаза мягкие, взгляд направлен вперед — это поможет вам сохранить равновесие. Если физическая форма позволяет, оторвите руки от шеи лошади и вытяните вперед по направлению к трензелю, следуя за положением головы и шеи.
3. Сохраняйте полевую посадку до тех пор, пока не почувствуете усталость в мышцах. Не дожидайтесь момента, когда схватитесь за повод для сохранения равновесия. Сконцентрируйте внимание на ногах. При правильно отцентрованном седле, путлища должны оставаться перпендикулярными земле. Это упражнение научит вас контролировать положение своих ног без зеркала или подсказок со стороны. Прочувствуйте, как положение ног сказывается на положении корпуса. Если нога сместится вперед, то вы начнете заваливаться назад, если назад, — то вы начнете наваливаться на шею лошади. Когда шенкель стабилизируется, стабилизируется и верхняя часть тела.
4. Когда будете готовы, попробуйте выполнить это же упражнение на шагу. Сидя в седле, смягчите руки, позволяя лошади вытянуть шею настолько, насколько она хочет. Если она начнет ускоряться, продолжайте глубоко дышать и мягким воздействием повода придержите ее до желаемой скорости. Перед тем, как что-то просить от лошади, всегда представляйте себе то, что желаете от нее получить. Когда добьетесь желаемой скорости, встаньте на полевую посадку и сохраняйте ее до тех пор, пока мышцы не устанут. Сохраняйте контакт максимально легким. Поначалу это будет казаться вам и вашей лошади странным, но вы оба не сможете жить без этого ощущения легкости и свободы, когда научитесь сохранять равновесие независимо друг от друга.
5. Постепенно учитесь ездить на полевой посадке с легчайшим контактом или без него рысью и галопом.

Этот навык требует времени, особенно, если вы всегда ездили в зависимости от повода. Поначалу, такая езда будет сложной для обоих. Лошадь будет как бы штормить, так как многим лошадям нести себя сложно как физически, так и психологически. Наберитесь терпения, будьте последовательны. Вашей лошади поможет следующее упражнение, но выполнять его нужно, не ограничивая ее новообретенную свободу.

Упражнение 3: Три скорости на каждом аллюре
Это упражнение поможет вам научиться ездить от ноги, корпуса и глаз, а не от рук. Управление скоростью на всех аллюрах улучшит податливость и чувствительность лошади к легчайшим средствам управления.

Илл. Переход на более медленный шаг: визуализируйте переход, вдохните и представьте , что ваш корпус — это парус. Вы дышите, а парус тормозит лошадь. | © Sandy Rabinowitz

1) Двигайтесь шагом в легчайшем контакте или без него. Представьте себе вашу траекторию движения (пунктирную линию). Представьте, что лошадь – это велосипед, который нужно держать вертикально и вести по воображаемой пунктирной линии. Держите руки перед собой, как будто держитесь за руль, плечи ровно, внизу, сзади. Двигайтесь вперед, прося лошадь сохранять импульс, как если бы вы крутили педали на велосипеде и старались держать его вертикально.

Если лошадь смещается с воображаемой линии плечами или крупом, сохраняя взгляд на траектории движения, просите ее двигаться вперед от ноги, не включая повод. Если это не помогает и в течение ближайших нескольких шагов лошадь не возвращается на след, скорректируйте ее диагональными средствами управления. Представьте себя в виде буквы Х: ваш корпус – это точка пересечения прямых, а диагональные пары конечностей – прямые: левый шенкель на правый повод, правый шенкель на левый повод. Таким образом, если лошадь уходит влево, корректируйте ее левым шенкелем на правый повод.

2) Прочувствуйте четыре такта шага, сконцентрируйте внимание на задних ногах. Смягчите руки. Чтобы лошадь вытянула шею вперед и вы почувствовали, как она удлиняется перед вашей ногой. Попросите расширить шаг. Это увеличит амплитуду покачивания седла, продолжайте дышать ровно, расслабьтесь и сопровождайте движения.

Если лошадь поднимется в рысь, не бросайтесь ее останавливать. Выездка лошади – это не слепое следование приказам. Наша цель – добиться качества движений, а не мгновенного подчинения. Поэтому, если лошадь предложила хорошую, сбалансированную рысь, она не ломится вперед и не ложится в повод, то продолжайте дышать ровно, расслабьтесь и позвольте ей несколько секунд порысить. Затем представьте себе переход на шаг, вдохните и переводите. Пользуясь терминологией Чарльза де Кюнффи (книга «Этика и страсти выездки» (The Ethics and Passions of Dressage)), это и есть та самая «оппортунистическая выездка», при которой всадник поощряет качественную работу даже тогда, когда лошадь предлагает ее случайно.

3) Через несколько широких шагов, переведите лошадь на обычный шаг, опять-таки сначала визуализировав это сокращение, вдохнув и представив себя парусом, который контролирует скорость и направление движения. С каждым вдохом парус надувается и тормозит лошадь. Нет необходимости сразу прибегать к помощи повода. Прочувствуйте, как расслабляются голеностопы, колени, бедра и локти. Они амортизируют движения лошади. Если лошадь не тормозится, мягко натяните повод, но помните, что повод – это последнее средство.

4) Через несколько шагов обычного шага попросите лошадь замедлить шаг. Вновь представьте себе желаемый результат перед тем, как прибегать к помощи повода (если в том вообще будет необходимость). Берите исключительно столько повода, сколько нужно, не больше, и сразу смягчайте, чтобы лошадь могла вытянуть и сбалансировать себя на более медленном шагу. Сделайте четыре-пять медленных шагов и вновь увеличьте скорость до обычного шага.

По мере того, как лошадь научится менять скорость движения с минимальным воздействием повода или вообще без него, вы начнете больше ездить от ноги – контролировать скорость движения мягким воздействием шенкеля и смещением веса при сохранении легчайшего контакта.

Поиграйте с тремя скоростями на шагу до тех пор, пока лошадь не научится отвечать на шенкель и корпус. Затем попробуйте сделать то же самое на рыси и в конце концов на галопе. Если лошадь переходит на другой аллюр – на галоп, когда вы просите ее пойти более широкой рысью, или на рысь, когда вы просите более собранный галоп, — проверьте ее баланс. Если она не ложится в повод и не теряет импульс, позвольте ей двигаться тем аллюром, которым она хочет. Позвольте ей передохнуть и расслабиться, а затем попросите то, что изначально хотели.

На всех трех аллюрах нужно сохранять расслабление и равновесие, чувствовать задние ноги лошади под собой и позволять лошади тянуться вперед и вниз. В результате продольного вытягивания лошадь поднимает основание шеи и подводит зад, и в результате округляется и начинает проводить энергию задних ног через спину. Вас приятно удивит то, с какой готовностью лошадь пойдет на повод в поиске легкого, эластичного контакта, когда найдет свой баланс и накачает длинные мышцы. Эта ее готовность — результат корректной работы от зада вперед.

Работайте вместе с лошадью
Прогресс заканчивается в тот момент, когда вы начинаете работать против лошади, а не вместе с ней. Перед каждой тренировкой нужно оценивать настроение и физическое состояние лошади. Если она бодра, то позвольте ей несколько минут пошагать в своем темпе вместо того, чтобы с ходу пытаться ее направлять и контролировать. Затем аккуратно попросите ее об остановке, постойте пару секунд, смягчите руки и выдвиньте шенкелем на шаг. Повторите это два-три раза, пока лошадь не «перезагрузится» – начнет спокойно дышать и расслабится. Сейчас она готова к работе.

Если же лошадь наоборот слишком расслаблена, поработайте над изменением скорости шага. Это разбудит ее и добавит энергии. Прикладывая шенкель, всегда думайте о «мощи» а не о «скорости».

Анна Кенан — американский тренер по дисциплине «хантинг», судья с опытом более 40 лет. www.annekenan.com.

Статья была изначально опубликована в журнале Practical Horseman в номере Август 2015.

Источник

Владимирская конница Екатерина Добронравова о теории гуманного отношения к питомцу и конном фитнесе

В шесть лет Екатерина Добронравова стала ученицей конной школы. Слушаясь преподавателей, она повторяла схемы «старой закалки» — управлялась с хлыстом, властно контролировала каждый шаг лошади. Научившись управляться со «снарядом», девушка серьезно занялась спортом и четыре года назад купила себе красавицу Далину донской породы. Общаться с питомицей было непросто. Прошлая хозяйка нанесла ей серьезную психологическую травму: в стремлении приручить своенравную Дишу не скупилась на наказания. Так лошадь стала злой и пугливой, это проявилось во взаимоотношениях с Катей. Животное не пускало посторонних в денник, поворачивалось к хозяйке спиной, могло ударить или укусить. Девушка старалась укротить норовистую кобылу, но в безопасности себя не ощущала.

«Спустя год нашей совместной жизни у Диши случился инфаркт. Я была за границей, о случившемся сообщили подруги по телефону. Лошадь упала в обморок — это что-то из ряда вон выходящее. Вернувшись, я консультировалась со многими ветеринарами. Моей подопечной было жутко больно, это чувствовалось. Только на пятый раз повезло найти хорошего врача — перенесшая два сердечных удара Диша вернулась в форму. На полтора года доктор запретил верховые нагрузки. В голове вопрос: «Отлично. Есть лошадь. Кататься на ней нельзя. И что делать?».

Спустя пару месяцев после постановки диагноза Катя поехала за амуницией на тематическую выставку в Москву, где случайным образом оказалась на лекции о гуманном отношении к лошадям. Оказалось, несколько городов нашей страны уже опробовали технологию и обучают конников онлайн. Объясняют особенности строения и психологии лошадей, прививают навыки общения с питомцем без жестокости. Катя поняла, что услышала эту лекцию в нужный момент. Пока Далина постепенно восстанавливалась, девушка занялась образованием и применяла полученные навыки на практике:

«Через месяц занятий прогресс появился — лошадь стала радоваться во время тренировок. Раньше я об этом не задумывалась! О том, что лошади может быть хорошо! Приезжала на конюшню с четким планом действий, гналась за спортивным результатом. Теперь мы с Дишей купаемся в хорошую погоду, гуляем по полям и проводим время вместе. Нам хорошо вдвоем, спокойно. Подходя к конюшне, я слышу, как Диша радуется — угукает».

В чем секрет? Конный спорт не терпит компромиссов и вольностей, животные вынуждены полностью подчиняться ездоку. Несмотря на боль и усталость, которую они не могут выразить словами. Даже когда питомец противится, многие думают: «Норов показывает. Приручу — и пройдет». Такие слова порождают насилие. Лошадь можно воспринимать по-разному, рассуждает Катя. Например, как спортивный снаряд или средство для получения прибыли. Однако времена, когда кони были единственно возможным вариантом передвижения и кормили семью, давно прошли. Лошадь становится питомцем и другом.

Диша замечает присутствие хозяйки издалека, дает приветственный сигнал и довольно фыркает. Ежедневно Катя выкраивает по два часа, чтобы выбраться на загородную конюшню. Будучи бухгалтером на удаленке, объемный обеденный перерыв она отрабатывает после окончания рабочего дня. Но каждая встреча с Дишей стоит того, уверена Катя. Любые гармоничные отношения — работа обоих, поэтому для достижения безусловного взаимопонимания владельцам скакунов приходится тратить время и силы. Для начала ознакомиться с физиологией парнокопытных:

«Мы на постое в хорошей конюшне денникового содержания, такие встречаются редко. Но это не соответствует природе лошади, которая существует в табуне на открытом пространстве, где есть постоянный доступ к еде. Традиционно сложилось, что люди загоняют коней в клетки, так называемые пещеры. Это подходит хищникам, но не лошадям. Им требуется пространство, в котором будет возможность перемещаться по желанию».

Лошадь должна следовать своим инстинктам, Катя поняла это только спустя 18 лет общения с ними. Главная причина — физиология. Желудок лошади отличается от человеческого, поэтому правильный режим питания прописать невозможно. У питомца всегда должен быть доступ к еде, ведь желудочный сок вырабатывается постоянно. Можно сказать, что кони ненасытны. Дневная питательная норма составляет около 15-18 килограммов. Для удобства Диши хозяйка поместила в стойло набитый сеном мешочек с небольшими прорезями — процесс такого медленного кормления схож с пощипыванием травки. Такое вот правильное лошадиное питание, сберегающее от язв и гастритов.

«Лошадь живет около 20-25 лет, но при правильном уходе это можно изменить. Я хочу, чтобы друг был всегда здоров и оставался со мной как можно дольше. Для лошади движение — это жизнь. Во время деятельности ускоряется метаболизм, а копыта выполняют функцию помогающего сердцу насоса. Когда лошадь наступает на землю, они амортизируют и тем самым качают кровь к маленькому сердцу, помогая ему работать. Поэтому у отдыхающего коня внутренние процессы идут иначе. На сон они тратят максимум по 4 часа в сутки, и то с перерывом! Даже помещая животное на ночь в стойло, мы делаем ему плохо».

Поэтому, приезжая на конюшню, Катя устраивает питомице аттракцион с прогулками и тренировками. Раньше был четкий график «быстрее, выше и сильнее», теперь же девушка выстраивает досуг по желанию обоих. Если погода хорошая и Диша хочет прогуляться, то упражнениями ее не терроризируют. Чтобы не навредить лошади во время тренировок, нужно изменить свое отношение к ней. Для начала не утруждать долгой муштрой — буквально через полчаса внимание животного рассеивается, как у детей. Уговоры и угрозы бесполезны.

Существует три основных категории работы со скакуном: на корде, с земли и верхом. Первая версия заключается в «прогоне» по кругу для оттачивания движений, при этом лошадь может контролироваться с помощью длинной веревки, собственно корды. Для второго варианта хозяин должен находиться на одном уровне с лошадью, быть в поле зрения. Катя поясняет, что гордые парнокопытные отлично понимают язык движений и в таких равных условиях легче поддаются дрессировке. К сожалению, русская школа нацелена на работу верхом. В этом случае «спортивный снаряд» не видит седока и хуже реагирует на команды, из-за чего отхватывает кнута.

«В нашей стране почему-то школы учат: садись верхом и скачи! По-хорошему, для начала с питомцем нужно познакомиться, работа с земли дает эту возможность. Помогает установить контакт и доверие, отработать базовые команды и навыки. Между собой лошади общаются на языке жестов, поэтому мы должны делать так же. Телом объяснять, чего мы от нее хотим».

За три года Катя и Диша разработали свой, особый язык, недоступный соседям по конюшне. Понемногу обучая лошадь, девушка добилась отличного результата — питомица безукоризненно выполняет голосовые команды, даже когда хозяйка сидит верхом. Перед прыжком в седло наездник обязательно разминается, чтобы чувствовать каждое движение лошади и сливаться с ним. Поэтому Катя не забывает про фитнес:

«Пока в верховую работу мы полноценно не вернулись, планируем сделать это зимой. Сейчас до конца отработаем базовые команды и займемся гимнастикой, которая подготовит спину лошади. Она не предназначена для того, чтобы человек сверху сидел. Мы травмируем позвоночник, особенно неопытные всадники, и это доставляет коню адскую боль. Поэтому моя цель — накачать мышцы Дишиной спины так, чтобы я садилась на них, а не на позвоночник».

Конная гимнастика почти как человеческая. Например, выполненные определенным образом шаги похожи на выпады. Начинать нужно с малого, позже увеличивая количество повторений. Все как в человеческом тренажерном зале. Прогресс появится не сразу, поэтому многие наездники заранее отчаиваются и не предпринимают попыток, хотя могли бы уберечь питомца от боли. Некоторые скакуны, с грустью говорит Катя, из-за подобных травм даже в молодом возрасте становятся недееспособными.

Кроме того, лошади очень социальны. Они хотят общаться и с хозяином, и со своими соплеменниками. Для гармоничного развития в этой сфере питомцев небольшими группками запускают в левады, просторные площадки на открытом воздухе. Создается имитация табуна, в котором существует четкая иерархия. Чем раньше питомца к «обществу» приучить, тем менее конфликтным он вырастет. Некоторые владельцы выпускают лошадей в одиночные левады, что противоречит природе лошадей. Катя от такого давно отказалась. Кроме того, соседнее с Далиной стойло занимает красивый мерин. У них большая лошадиная любовь: тянутся друг к другу через преграды, скрещивают шеи. Девушка этот союз поддерживает и радуется за свою подопечную.

«Скоро мы вернемся на соревнования, но пока не знаем, что выбрать. Появилось очень много вариантов. Раньше Диша хорошо прыгала, но заставлять ее этим заниматься не хочу. Возможно, стоит попробовать аджилити с лошадьми. Вместе с хозяином питомцы проходят полосу препятствий. Недавно я думала, что такое устраивают только для собак. Еще есть соревнования по прыжкам и конкур, в которых не используется железо, — все гуманно».

Соседи по конюшне замечают, что Далина изменилась в лучшую сторону. Девушка уверена, что она на правильном пути. Двадцать лет назад в Германии появились активные конюшни для «свободной жизни» лошадей, теперь тенденция дошла и до России — открылись три подобных места. Катя мечтает об организации такого проекта на базе того места, где сейчас находится Диша. Надеется, что хозяева конюшни дадут часть земли в аренду и получится устроить жилье под открытым небом, в котором лошади смогут гармонично существовать друг другом. Главное, что благодаря доброте между хозяйкой и питомицей мир уже установлен. Иппотерапия помогает Кате избавиться от негативных эмоций, а положительные девушке хочется проживать вместе с Далиной.

Лечение болей в спине у вашей лошади – Лошадь

Два ветеринара рассказывают о том, как они диагностируют, лечат и реабилитируют лошадей с болью в спине седло. Когда ты коснулась его спины, он вздрогнул. Когда вы подтянули подпругу, он качнул головой в сторону, явно раздраженный. Ваш радар с красным флагом сказал вам, что что-то не так. И как только вы слегка качнулись в седле и почувствовали, как его спина опустилась, вы поняли, что ваш обычно счастливый, добродушный конь страдает. Заметив признаки боли в спине, но не зная, в чем проблема, вы уныло отстегнули его и вызвали ветеринара.

Поскольку ваша лошадь не может объяснить, где именно у нее болит спина или как и когда все это началось, как ваш ветеринар выявляет проблему и составляет план лечения, чтобы устранить или, по крайней мере, свести к минимуму источник ее боли? Читайте дальше, чтобы узнать, как ветеринары узнают, какой диагностический путь выбрать и как справиться с краткосрочной или долгосрочной болью в спине вашей лошади.

Выберите свою команду

Ваш штатный ветеринар знает вашу лошадь лучше, чем любой другой ветеринар, и с вашей помощью и, возможно, с помощью других местных специалистов по лошадям он или она сможет облегчить боль вашей лошади.

Иногда, однако, может оказаться полезным другое мнение или подход. Мелинда Стори, DVM, дипл. ACVS, ACVSMR, доцент кафедры спортивной медицины и реабилитации лошадей в Колледже ветеринарной медицины и биомедицинских наук Университета штата Колорадо в Форт-Коллинзе, говорит, что даже если вы не находитесь рядом со специалистом, ветеринарной больницей или школой, найти важно, чтобы ветеринар был открыт для комплексного подхода, работая с несколькими методами и профессионалами.

Обзор возможных причин

Это может быть сценарий типа курицы или яйца: боль в спине возникла из-за дискомфорта в какой-то другой части тела или это действительно корень проблемы вашей лошади?

Боль в спине может быть вызвана одной или несколькими причинами из длинного списка — некоторые из них можно предотвратить, а некоторые нет. Ваш ветеринар может помочь вам определить, есть ли причина болей вашей лошади, связанная с всадником или управлением. Общие причины включают:

Конформность

Ваш ветеринар может посоветовать вам, подходит ли ваша лошадь для той или иной дисциплины; некоторые лошади просто не созданы для движения, необходимого для конкретной деятельности. Полезно определить это во время экзамена перед покупкой, а не во время владения лошадью.

Обувь

Грейс Бьюкенен, DVM, из Buchanan Mobile Veterinary Services, сателлита Teigland, Franklin, and Brokken, DVMs, PA, из Резерфордтона, Северная Каролина, говорит, что неправильная обувь может создавать триггерные точки ( мышечные спазмы), что может привести к дискомфорту в спине. Это особенно верно для лошадей с «косолапыми» копытами, длинными пальцами и низкими пятками или недоразвитыми пятками.

Положение и осанка всадника

«Если боль в спине постоянно повторяется или не проходит, как я думаю, я смотрю на положение всадника, чтобы увидеть, не вызывает ли он при езде такое давление, которое со временем возникает», говорит Бьюкенен.

Методы тренировки и кондиционирование

Неправильный подход может привести к растяжению мышц и травмам. Убедитесь, что вы достаточно кондиционируете свою лошадь и работаете с соответствующими группами мышц, чтобы выдерживать тренировки в вашей дисциплине.

Прихватка

«Если я обнаружу сильную боль в холке, я с подозрением отнесусь к седлу», — говорит Бьюкенен. «Обычно я прошу владельца лошади надеть седло без седла (и без всадника) и вставить три пальца между лукой и холкой. Если они могут вместить более трех пальцев, седло слишком узкое и сидит слишком высоко; если менее трех пальцев, он слишком широкий и сидит слишком низко. Это не 100% совершенная наука, но это хороший ориентир.

«Еще одна вещь, которую я ищу, — это наведение мостов», — добавляет она. «Панели седла должны лежать ровно по всей длине лошади, без участков, которые не касаются спины лошади. Области без контакта означают, что другие области получают слишком большое давление.

«Третий тест — покататься на чистом вальтрапе, а после того, как вы покатались, проверьте накладку на наличие сухих пятен, указывающих на неравномерное давление», — добавляет она. «Тогда, если возникнут более серьезные проблемы, связанные с прихваткой, я направлю клиента к установщику седел».

Попросите опытного установщика седел часто проверять посадку седел. «Если у лошади есть патология, она потеряет часть мускулатуры, поэтому седло, которое подходило раньше, может больше не подойти», — говорит Стори. «Проверяйте форму по крайней мере несколько раз в год или после любых значительных изменений в работе или в отпуске».

Растяжение или растяжение мышц и/или связок

Травма спины может вызвать боль в месте повреждения. Или травма в одной области, включая повреждения мягких тканей, такие как раны и возникающие в результате шрамы, может заставить лошадь компенсировать или ненормально двигать другими частями тела, чтобы минимизировать боль, что приводит к повреждению других мышц, суставов и т. или связок.

Артрит

Этот прогрессирующий и болезненный дегенеративный процесс может возникать в суставах вдоль позвоночника.

Острая травма при падении

Сделайте все возможное, чтобы исключить риск падений. Держите стрелочные переводы и стойла свободными от таких предметов, как камни, которые могут привести к тому, что ваша лошадь споткнется и/или поранит ее, если она упадет. Если возможно, тренируйте лошадь в помещении, когда земля снаружи скользкая или ледяная. По словам Стори, даже без падений ваша лошадь может напрячь мышцы спины, поскальзываясь и скользя по обледенелой или мокрой поверхности.

Целующиеся шипы

Ветеринары чаще всего наблюдают это перекрывание или столкновение остистых отростков у лошадей среднего возраста, участвующих в скачках, прыжках и спортивных состязаниях. «В случае поцелуев шипы мы можем оценить с помощью рентгенограмм», — говорит Стори. «Однако у большинства лошадей из-за большой мышечной массы трудно проникнуть и получить четкие изображения областей фасеточных суставов (малых стабилизирующих суставов позвоночника)».

Сыщик Диагноз

Ваш ветеринар будет следовать довольно стандартному протоколу поиска подсказок, которые помогут определить проблему вашей лошади.

Ручной осмотр

Врач проведет руками по вашей лошади, нащупывая мышечное напряжение или жар, которые могут свидетельствовать о воспалении.

Постуральный анализ

Для этого нужно просто отойти назад, чтобы увидеть, стоит ли ваша лошадь прямо. «Лошади с тазовой болью или болью в пояснице часто стоят с раздвинутыми задними ногами, одна нога внизу, а другая позади», — говорит Бьюкенен.

Пассивная и активная мобилизация

Ваш ветеринар может физически перемещать суставы и мышцы вашей лошади (так называемые пассивные движения), чтобы определить толерантность к движениям в шейном, грудном и поясничном отделах. Он или она также будет наблюдать за реакцией на активную мобилизацию: насколько хорошо ваша лошадь движется по прямой и по кругу, с подпругой или седлом, с всадником и без него. Кроме того, Бьюкенен говорит, что если зацепить несколько пальцев за хвост лошади и осторожно пошевелить им из стороны в сторону или попросить лошадь согнуть и разогнуть спину, это может выявить признаки боли (например, кусание, пинок, взмах хвостом, попытка отойти). .

Акупунктурный осмотр

Проводя руками по акупунктурным точкам и оценивая реакцию лошади, ваш ветеринар может обнаружить болезненные триггерные точки, которые не видны при обычном осмотре.

Ядерная сцинтиграфия (сканирование костей)

Сцинтиграфия, обычно выполняемая в специализированных клиниках, включает внутривенное введение радиоизотопов (радиоактивных молекул), которые оседают в областях активного ремоделирования кости, а затем сканирование области тела. Хотя полученные изображения не такие четкие, как рентгенограммы, они могут помочь ветеринару локализовать проблемные области, чтобы понять, на какой области следует сосредоточиться или выполнить дальнейшую визуализацию.

Рентгенограммы

Ваш ветеринар, скорее всего, сделает рентгенограммы, если он или она считает, что они прольют свет на причину боли или исключат некоторые заболевания. Опять же, рентгенограммы имеют свои ограничения для оценки спины лошади, но большинство полевых устройств могут проникать достаточно, чтобы увидеть остистые отростки в грудном и пояснично-грудном отделах, говорит Стори, добавляя, что «если у полевого устройства нет возможности проникнуть в мышцы масса, лошадь, возможно, придется отправиться в специализированный центр с более крупным и мощным оборудованием».

Составление плана лечения

В идеале при острых травмах правильная диагностика, специальные методы лечения и тщательная реабилитация приводят к положительному результату. В случае причин, связанных с райдерами и менеджментом, ваше вмешательство может облегчить заживление и предотвратить рецидив.

Иногда, несмотря на все усилия, проблема ставит ветеринаров в тупик, говорит Стори, и тогда лечение фокусируется на снятии боли, а не на решении проблем.

Она добавляет, что лечение спины преследует три цели: уменьшение боли, увеличение силы и увеличение подвижности. Для достижения наилучшего выздоровления практически всем лошадям с болями в спине необходимо пройти реабилитацию в той или иной степени, включающую упражнения, которые развивают мышцы для поддержки всего позвоночника и позволяют им комфортно и правильно использовать спину.

Вот что ваш ветеринар, скорее всего, сделает для лошади, страдающей от хронической или острой боли в спине, при условии повторной оценки и перенаправления в зависимости от реакции на каждый метод.

Обезболивающее средство

Ваша лошадь может испытывать слишком сильную боль, чтобы позволить ей сразу выполнять реабилитационные упражнения.

«Если лошадь настолько реактивна, что брыкается или действует, а вы не можете дотронуться до ее спины, нервная система срабатывает слишком быстро, и, пытаясь защитить себя от боли, лошадь может сопротивляться упражнению и никогда не развивать мышцы, на которые нацелена реабилитация», — говорит Стори. «В очень болезненных или реактивных случаях я могу начать с системных или местных лекарств, таких как противовоспалительные средства, мышечные релаксанты или лекарства, воздействующие на нервную систему, чтобы успокоить эти реакции, прежде чем даже приступить к реабилитационным упражнениям. Как только лошадь почувствует себя более комфортно, можно приступать к реабилитационным упражнениям, хиропрактике и акупунктуре».

Реабилитационные упражнения

Выполнение назначенной ветеринаром программы реабилитации может иметь огромное значение для выздоровления лошади. «Фитнес также имеет решающее значение», — говорит Стори. «Иногда лошадей с болями в спине можно отнести к категории «отдых», но часто стоять в стойле для них хуже всего. Наращивание основной силы и мышц является обязательным. Они должны иметь возможность двигаться и растягиваться; вы должны сделать их сильными и держать их сильными, чтобы они подвергались меньшему риску получения травм. Иногда это бывает сложно, потому что некоторые лошади будут слишком сильно бегать и играть на пастбище. Очень важно найти баланс осторожных движений без повторных травм».

Хиропрактика

Если у вашей лошади хроническая травма или хромота, хиропрактика может помочь исправить аномальную проприоцепцию (бессознательное восприятие телом положения и движения) и перенастроить нервные пути, чтобы предотвратить повторное повреждение или болезненность спины. , — говорит Бьюкенен.

Иглоукалывание

Когда ваш ветеринар вводит иглы в точки акупунктуры, это вызывает выброс эндорфина и посылает сигналы в нервную систему, чтобы успокоить область, рассеять спазмы и усилить кровоток, чтобы стимулировать заживление.

Экстракорпоральная ударно-волновая терапия

Этот неинвазивный метод посылает волну давления в ткань-мишень, которая стимулирует увеличение кровотока и образование новых кровеносных сосудов, помогая организму исцеляться изнутри. Это также может разрушить фиброз (рубцевание) напряженных, укороченных мышц.

Хирургия

Чтобы облегчить боль при поцелуях шипов, ветеринары могут хирургическим путем удалить кончики всех остальных вышестоящих остистых отростков или перерезать связки между отростками. «Однако это исключительно последнее средство, и я призываю владельцев сначала искать все другие возможности», — говорит Стори. «Эти хирургические варианты могут помочь только небольшому проценту лошадей, у которых есть боли в спине».

К сожалению, говорит она, некоторые лошади просто не восстанавливаются после проблем со спиной, и она подчеркивает, что владельцам важно знать, что они не одиноки, если их лошадь достигает стадии, когда аномалии позвоночника не позволяют ей вернуться на прежний уровень производительности.

Сообщение на вынос

При правильном уходе и лечении большинство лошадей с болями в спине можно вернуть к нормальному использованию. Работа с вашим ветеринаром и, возможно, с командой ветеринарных и других специалистов — это лучший вариант для определения причины боли вашей лошади, обеспечения наиболее полного выздоровления и сведения к минимуму возможности рецидива.

План физической подготовки лошади: возвращение лошади к работе после перерыва

Если ваша лошадь находилась в отпуске в течение нескольких месяцев, вы, несомненно, захотите вернуться к верховой езде как можно скорее. Но как бы ни было заманчиво вернуть вашу лошадь прямо туда, важно не двигаться слишком быстро.

После продолжительного перерыва уровень физической подготовки вашей лошади почти наверняка упадет, она, скорее всего, наберет вес и потеряет мышечный тонус — независимо от того, в каком состоянии они были до того, как вы прекратили работу. Их уверенность и способность выполнять ваши команды также могли уменьшиться, особенно если они получили травму. Все это означает, что давить на них слишком сильно и слишком быстро может быть невероятно рискованно как для вас, так и для вашей лошади.

Чтобы ваша лошадь была в безопасности и здорова, вы всегда должны следить за тем, чтобы постепенно корректировать ее график упражнений, чтобы помочь ей легче вернуться к работе. Хотя для этого требуется немного времени, постоянное восстановление их физической формы поможет убедиться, что они не напрягаются и не травмируют себя, а также гарантирует, что они будут в безопасности и для вас.

В этом руководстве мы расскажем вам, как вернуть вашу лошадь к работе в безопасном темпе. Мы рассмотрим:

• Убедитесь, что ваша лошадь готова вернуться к работе
  1. Состояние кузова
  2. Диета
  3. Кузнечное дело
  4. Седло
  5. Прихватка
• 10-недельный план тренировок для лошадей
• Важные вещи, о которых следует помнить, прежде чем начинать тренировки для лошадей

Прежде чем начать: убедитесь, что ваша лошадь готова вернуться к работе

Прежде чем вы сможете начать, вам нужно убедиться, что ваша лошадь здорова. Это особенно важно, если ваша лошадь была травмирована, так как последнее, что вы хотите сделать, это усугубить проблему, катаясь до того, как она полностью восстановится.

Здесь мы опишем важные проверки, которые вы должны сделать, прежде чем пытаться вернуть свою лошадь к работе, от физического состояния до подтягивания.

1. Состояние и здоровье : Прежде чем вы сможете начать, вам понадобится ветеринар, чтобы проверить вашу лошадь и выдать ей справку о состоянии здоровья. Они проверят состояние тела, зубов и позвоночника лошади и смогут проверить наличие признаков хромоты. Если ваша лошадь получила травму, они также смогут посоветовать вам, достаточно ли она зажила, чтобы они могли начать работу.
2. Диета: Если ваша лошадь находилась на траве и сене в период простоя, она, скорее всего, сможет продолжить эту диету, по крайней мере, на начальных стадиях ходьбы и рыси в рамках фитнес-плана. Затем вы можете скорректировать их рацион, включив в него больше жесткого корма или дополнительных волокнистых продуктов, когда они снова начнут более энергичную работу. Ваш ветеринар сможет помочь вам разработать новый план диеты для вашей лошади, поскольку она постепенно становится более здоровой и активной, принимая во внимание размер и вес, возраст и породу. Если вы корректируете их диету, обязательно вносите изменения постепенно в течение как минимум десяти дней, чтобы снизить риск развития колик у вашей лошади. Чтобы узнать больше об этом, прочитайте наше руководство по кормлению лошадей.
3. Кузнечный цех: Если вы сняли с лошади подковы на время перерыва, пора подковать их заново. Вы также должны попросить своего кузнеца проверить общее состояние и состояние его копыт и убедиться, что он хорошо ходит после того, как снова наденет обувь. Прочтите наше руководство по подковыванию лошади, чтобы узнать больше об этом.
4. Седло: Вероятно, ваша лошадь немного набрала вес во время перерыва в работе, поэтому вы можете обнаружить, что ее седло больше не подходит ей должным образом. Итак, найдите время, чтобы проверить посадку их седла. Возможно, вам будет полезно обратиться за советом к профессиональному шорнику, прежде чем вы вернете лошадь к работе. Вы также можете прочитать наше руководство по установке седла, чтобы узнать больше об этом.
5. Закрепка: Грязная закрепка может привести к язвам или волдырям, поэтому проверьте все, чтобы убедиться, что она чистая, эластичная и в хорошем состоянии, прежде чем приступать к первой закрепке. Не забудьте также проверить чистоту ковриков и чепраков, так как их может потребоваться постирать, если они собирали пыль на складе.

После того, как вы убедились, что ваша лошадь готова, и что все ваши сбруи соответствуют назначению, вы можете приступить к режиму упражнений, чтобы улучшить ее физическую форму.

От поля к спорту: базовый 10-недельный план физической подготовки лошади

Неважно, в какой физической форме была ваша лошадь перед перерывом, она неизбежно ухудшит физическую форму во время отдыха. Однако, как и у людей, физическую форму лошади можно развить с помощью программы интервальных тренировок, при которой интенсивность и продолжительность упражнений постепенно увеличиваются в течение нескольких недель. Приведение их в форму не является особенно сложным процессом, но важно следовать структурированному плану.

Чтобы помочь вам начать, мы поделились примером плана физической подготовки лошадей, который поможет вам восстановить их скорость. Вы начнете с ходьбы в руках, затем постепенно перейдете к рыси и, в конечном итоге, к более сложной работе. Обычно требуется около 8–10 недель, чтобы вернуть содержащуюся в полевых условиях лошадь к прежнему уровню физической подготовки, хотя это может занять немного больше времени, если она была травмирована.

График тренировок лошадей выглядит следующим образом:

• Неделя 1: Ходьба на руках
• Неделя 2: Ходьба под седлом
• Неделя 3: Бег
• Неделя 4: Продвинутая рысь и базовая работа на арене
• Неделя 5: работа на галопе
• Недели 6 и 7: Продвинутый галоп и базовое обучение
• Недели 8 и 9: Прыжки и обучение
• Неделя 10: подготовка к соревнованиям

Вам нужно будет внимательно следить за своей лошадью на протяжении всего плана, чтобы видеть, как улучшается ее физическая форма, чтобы убедиться, что она не испытывает боли или дискомфорта, которые могут указывать на основную травму или проблемы со здоровьем. У вашей лошади также должен быть один выходной в неделю, чтобы восстановиться, желательно с некоторым временем, проведенным в поле, чтобы она могла растянуться и расслабиться. Также важно включать правильную разминку и заминку в каждую тренировку, чтобы снизить риск получения травмы.

Вы можете найти множество других советов и приемов, чтобы вернуть вашу лошадь к работе в нашей серии «От поля к фитнесу с Equisafety». Это новая серия тренировок, представленная гонщиком Саймоном Гривом, которая покажет вам, как сохранить здоровье вашей лошади зимой, чтобы она была готова к работе, когда снова начнутся соревнования по троеборью. Для достижения наилучших результатов обязательно ознакомьтесь с ним, прежде чем начинать этот фитнес-план!

Обратите внимание, , что все лошади разные, и это только в качестве примера. Вероятнее всего, потребуется больше времени, чтобы вернуть вашу лошадь к работе, если она восстанавливается после травмы — особенно травмы сухожилия или связки — и находилась на отдыхе в боксе. Поэтому всегда консультируйтесь со своим ветеринаром и работайте со своим тренером или инструктором, чтобы составить индивидуальный график тренировок, соответствующий индивидуальным потребностям вашей лошади.0007

Неделя 1: Ходьба на руках

Несмотря на то, что заманчиво сесть в седло и отправиться на прогулку вместе, вам нужно начать гораздо медленнее с некоторых коротких упражнений на ходьбу на руках, прежде чем вы действительно сможете сесть на лошадь.

В течение первой недели берите лошадь с поводом примерно на 20 минут в день, пять дней в неделю — возможно, вам придется нарастить этот показатель, если лошадь совсем не в форме. Ходите прямыми линиями по твердой ровной поверхности (в идеале по тихой дороге), так как это поможет укрепить ноги.

Неделя 2

: Прогулка под седлом

После недельной прогулки на поводе вы готовы снова сесть в седло. Вашей лошади потребуется некоторое время, чтобы привыкнуть к ощущению присутствия всадника на борту, так что не торопитесь. Прогулка в течение 30–40 минут, по возможности по твердым и ровным дорогам, чтобы укрепить ноги. Повторите это пять раз в течение недели.

Всегда желательно иметь опытного человека, когда вы впервые садитесь на лошадь после долгого перерыва, возможно, на всякий случай с поводом. Если это кажется немного нервным, попробуйте переложить свое тело на седло перед тем, как сесть на лошадь, как если бы вы обгоняли лошадь.

Теперь, когда ваша лошадь начала работать немного усерднее, вам нужно дать ей достаточно времени, чтобы разогреться и остыть до и после поездки. Итак, если ваша лошадь кажется особенно горячей и запыхавшейся после ваших первых занятий, не забудьте осторожно выгуливать ее, пока она полностью не остынет, прежде чем вернуть ее в конюшню.

Неделя 3: рысь

В течение третьей недели вы можете начать включать рысь в свой план физической подготовки лошади. Как правило, начинайте с 30 секунд рыси на каждые пять минут ходьбы и не превышайте в общей сложности более пяти минут рыси. Старайтесь сначала бежать прямолинейно и не слишком сильно задирайте лошадь. Постарайтесь, чтобы к концу третьей недели ваша лошадь выполняла дорожные работы примерно до 60 минут (включая около пяти минут бега рысью) за занятие.

На этом этапе вы также можете начать ходить пешком по пологим склонам и холмам. Работа в горах отлично подходит для укрепления задних конечностей и мышц кора, но не торопитесь и дайте собаке достаточно времени, чтобы восстановиться, прежде чем снова бежать рысью. Это также хорошее время, чтобы начать практиковать остановку и рейкбэк.

Неделя 4: Продвинутая рысь и базовая работа на манеже

Если ваша лошадь чувствует себя хорошо, вы можете постепенно увеличивать время, затрачиваемое на рысь, на одну-две минуты во время каждого занятия. Ваша лошадь должна быть в состоянии рубить до 90 минут в день в течение четвертой недели, хотя вы можете разделить это на две поездки, если хотите.

На этом этапе вы также можете вернуть свою лошадь на арену для легкой тренировки, но ненадолго: не более 20 минут. Если ваша лошадь делает хорошие успехи, вы также можете начать перепрыгивать через низкие шесты на арене или, возможно, даже через небольшие препятствия в поле при вырубке. Тем не менее, не пытайтесь правильно прыгать на этом этапе.

Неделя 5: Галоп

К пятой неделе ваша лошадь может заниматься спортом до двух часов в день, в том числе рысью в гору. Если дела идут хорошо, вы также можете снова ввести галоп во время взлома. Всегда переходите на галоп с рыси и будьте осторожны, выходя из седла, начиная с больших кругов. В течение пятой недели вы также можете начать включать в свой план физической подготовки лошади более легкую боковую работу, которая поможет улучшить ее гибкость и внести немного разнообразия в ваш распорядок дня.

Имейте в виду, что если ваша лошадь возвращается к работе после стабильного отдыха или серьезной травмы, вам, возможно, придется продолжить фазы рыси еще на пару недель, чтобы дать ей время набраться сил и физической формы перед переходом на галоп. Возможно, лучше всего попросить вашего ветеринара взглянуть на вашу лошадь на этом этапе, чтобы оценить, как она прогрессирует. Они также смогут посоветовать вам, готова ли ваша лошадь снова начать галопировать.

На этом этапе ваша лошадь должна стать заметно лучше, с некоторыми улучшениями состояния тела и мышечного тонуса. Если это так, то сейчас самое время подумать о корректировке их рациона, включив в него твердые корма, если требуется больше энергии. Ваш ветеринар должен быть в состоянии сообщить вам об этом.

Неделя 6 и 7: Больше галопирования и основных школьных заданий

На шестой и седьмой неделе вы можете увеличивать продолжительность галопирования каждые несколько дней. Обязательно продолжайте работать в гору, чтобы убедиться, что вы работаете и тренируете все его мышцы.

Вы также можете начать работу с шестом и другие основные школьные занятия с вашим инструктором, если вы еще этого не сделали. Полезные упражнения, которые помогут вам научиться прыгать, включают уступки шенкелю, упражнения «плечом внутрь», а также удлинение и укорачивание шага лошади.

Неделя 8 и 9: Прыжки и обучение

Девятая неделя — хорошее время, чтобы ввести более быстрый галоп при разгоне и, возможно, даже контролируемый галоп. Время от времени галопируйте на них в гору, чтобы набраться силы и выносливости. К этому моменту школьные занятия могут стать более интенсивными, и к этому моменту они также должны быть в состоянии тренироваться в менеджменте более 30 минут.

Если предположить, что к этому этапу ваша лошадь занимается галопом около четырех недель, то и вы, и ваша лошадь должны быть достаточно сильными и подготовленными, чтобы прыгать. Держите его красиво и низко для начала и убедитесь, что ваша лошадь хорошо разогрета, прежде чем пытаться сделать первый прыжок. Для вашего первого занятия я бы рекомендовал прыгать с рыси, чтобы быть в безопасности. Вы также можете использовать шейный ремень, если чувствуете, что он вам нужен, пока вы восстанавливаете свою уверенность.

10-я неделя: подготовка к первому соревнованию

К 10-й неделе ваша лошадь должна вернуться к тому уровню физической подготовки, в котором она была до перерыва, а это означает, что вы можете продолжать обучение, включая прыжки. и другие работы на арене. Если вы планируете в ближайшее время начать участвовать в соревнованиях по троеборью, конкуру или выездке, самое время проконсультироваться с вашим ветеринаром и инструктором, чтобы узнать, готовы ли они к соревнованиям. Вы также можете оценить состояние тела вашей лошади на этом этапе, чтобы увидеть, в какой форме она находится.0007

Важные вещи, о которых следует помнить, прежде чем начинать тренировки с лошадьми

Должен ли я разогреваться и заминаться как обычно?

Разминка всегда важна, независимо от того, как долго вы тренируетесь. Поэтому всегда давайте лошади достаточно времени, чтобы выгулять ее перед тренировкой, чтобы убедиться, что ее мышцы полностью разогреты, прежде чем вы начнете работать. Это значительно снизит риск получения травмы, а также поможет настроить вашу лошадь на тренировку.

Охлаждение после работы также важно. Никогда не возвращайте горячую, дышащую лошадь обратно в конюшню, предварительно не охладив ее. Помните, что они также могут нуждаться в тренировке после тренировки — вы можете узнать больше об этом в нашем руководстве по тренировке лошадей.

Что делать, если лошадь сначала кажется очень взволнованной?

Если ваша лошадь какое-то время отдыхала в боксе во время перерыва, она вполне может немного нервничать или даже так стремиться снова туда выйти, что становится очень перевозбужденной и ее трудно контролировать. Если вы считаете, что ваша лошадь может сильно нервничать или нервничать во время своей первой прогулки, возможно, стоит спросить своего ветеринара о вариантах седативных средств.

Как только вы снова сядете в седло, возможно, имеет смысл попросить вашего инструктора или компетентного друга сопровождать вас в ваших первых нескольких поездках — возможно, используя поводок или веревку для выпадов, если это необходимо. Это может помочь сохранить вашу лошадь спокойной и управляемой. Если можете, попросите друга привести с собой еще одну разумную, устойчивую лошадь, которая поможет вам расслабиться и успокоить вашу лошадь.

Как насчет выпада?

Использование веревки для выпадов, как правило, лучше избегать в начале процесса реабилитации, поэтому мы рекомендуем подождать до 4-й или 5-й недели, когда вы начнете увеличивать количество занятий в школе. Тем не менее, может быть необходимо начать делать выпады раньше, если они очень энергичны перед поездкой или слишком нервничают, чтобы безопасно ходить на руках. Если вы сомневаетесь, стоит ли делать выпад на лошади, проконсультируйтесь с ветеринаром и инструктором.

Как узнать, становится ли моя лошадь лучше?

По мере того, как график обучения вашей лошади меняется, очень важно очень внимательно следить за вашей лошадью. Вы сможете сказать, что ваша лошадь становится лучше, внимательно наблюдая за ее поведением до, во время и после езды, а также глядя на состояние тела и мышечный тонус. Обратите внимание на:

• Повышение энергии и мотивации для прогулок и занятий спортом,
• Способность поддерживать постоянную скорость и равномерную походку,
• Меньше потоотделения и одышки при выполнении работы, которая раньше утомляла их,
• Более быстрое восстановление после тренировки (проверка пульса вашей лошади после езды поможет вам измерить это),
• Улучшение общего состояния тела с повышением рельефности и тонуса мышц.