Картинки мышцы спины: Картинки по запросу широчайшая мышца спины

Содержание

комиксы, гиф анимация, видео, лучший интеллектуальный юмор.

Результаты поиска по запросу «»

мышцы (72)

Мышца (4)

спина (124)

мышци (3)

без мышц (1)

рост мышц. мышцы (1)

спиной (2)

только на спину (1)

можно и в спину (1)

на спину (1)

iluxa1810

У отца начались проблемы со спиной, он долгое время посещал различных врачей и ему прописывали уколы и физиотерапию, которая не помогала и со временем становилось только хуже.

Он сделал МРТ и невролог ему дал направление в больницу, чтобы тот записался к нейрохирургу.

Отец попытался записаться, но ему сказали, что в связи с праздниками записаться можно будет 28 числа и ближайшая запись будет на 14 ноября и сорян бро, что хреново, так как боли усиливаются до того, что по его словам может временно отниматься нога.

Вопрос в том:

Какие варики есть пробиться на прием не ожидая целый месяц?

Долбиться в скорую, чтобы его госпитализировали?

Гуглил платных нейрохирургов и цены в районе 40к за прием и неизвестно не потребуются повторные приемы, что влетит в копеечку…

Может есть у кого в Москве связи? С меня причетается.

Диагноз:

Развернуть

17.10.202113:28ссылка12.1

ASTAD

Спина брата. норм или херня? мне ваще пох. хотелось бы сеье такую, но пох XD

Развернуть

23.07.201200:35ссылка0.7

balmashev93

Развернуть

31. 07.201913:33ссылка19.8

GameInfo

Развернуть

19.01.202116:25ссылка32.6

fghjk

Развернуть

22.04.201915:56ссылка56.0

kreuz

Развернуть

04.01.202200:00ссылка25.8

anon

Вообщем вопрос таков, есть у меня гантель на 10 кг, и штанга на 20 кг. Есть ли какойнибудь комплекс упражнений. Сразу скажу, я не дрыщ, рост 1.90 вес 70 кг, но хотелось бы набрать мыш. массу. К сожалению на данный момент и на следующие 3-4 месяца я к спортзалу не смогу подойти (блядские командировки). Кидайтесь советами, можно и сиськами. Картинка для привлечения внимания:

Развернуть

08.06.201518:02ссылка-0.5

SteelAdder

Поголодали, теперь перерыв на обед

Развернуть

29.05.201817:04ссылка16.6

darth_vader\m/

Когда неделю походил в качалку

Развернуть

26.02.202114:54ссылка110.9

peperonid

Наш ответ пушапу!

Развернуть

24.06.201319:26ссылка2.3

Каким спортом в каком возрасте лучше всего заниматься?

9 февраля 2019

Подпишитесь на нашу рассылку ”Контекст”: она поможет вам разобраться в событиях.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

В 20 лет мы находимся в прекрасной физической форме и можем показать свои лучшие результаты в спорте. В 30 и 40 лет мы уже не сможем достичь таких результатов, но мы можем оставаться активными на протяжении все жизни.

Всем известно, что спорт в разумных количествах положительно влияет на здоровье. При этом влияние может быть очень разным.

Физическая активность снижает риск сердечных заболеваний, защищает от некоторых видов рака и предотвращает развитие диабета второго типа.

К тому же, занятия спортом поддерживают наше психическое здоровье: организм вырабатывает больше эндорфинов, что положительно влияет на наше настроение и самооценку.

Золотая штанга, бокс и поло. Какой спорт предпочитают политики и знаменитости
Шахбокс: спорт умных и сильных

Но также очевидно, что спорт для 20-летнего — это совсем не то же, что и спорт для 40-летнего. Логично было бы предположить, что есть виды спорта, которые больше подходят для определенного возраста.

Если не учитывать возрастной фактор при выборе физической активности, можно в ряде случаев нанести серьезный вред здоровью.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Оставаясь активными и в зрелом возрасте, мы обеспечиваем себе хорошее самочувствие и настроение

В журнале The Conversation опубликована дискуссия ученых по вопросу о том, какая физическая активность в каком возрасте будет способствовать сохранению здоровья.

Профессор физиотерапии Джули Бродерик из Тринити-колледжа в Дублине рассказывает об общих рекомендациях ученых для представителей разных возрастных групп.

В детстве

Физические упражнения помогают детям развиваться, укрепляют их мышцы, развивают уверенность в себе и своих силах и способствуют поддержанию здорового режима сна и бодрствования.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Важно, чтобы у ребенка всегда оставалось время на «свободную» физическую активность — например, на игру в парке или на детской площадке

В детстве важно попробовать заниматься разными видами спорта, чтобы развить разные способности ребенка. Подойдет все — от плавания до игр с мячом и борьбы. Также важно, чтобы у ребенка было время на «свободную» физическую активность — на игру в парке или на детской площадке.

Подростковый возраст

По мере взросления интерес у детей к спорту, как правило, угасает, особенно это характерно для девочек, говорит Бродерик.

Однако спорт в этом возрасте поможет не только оставаться в хорошей физической форме, но и снизить уровень стресса и избавиться от страхов, характерных для подростков.

В этом возрасте предпочтительнее командные виды спорта. Это поможет сохранять мотивацию при занятиях спортом, расширить круг общения подростка и научит его дисциплине.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

В подростковом возрасте главное помочь ребенку не утратить интерес к спорту

Если выбирать из некомандных видов спорта, то это может быть плавание, гимнастика и легкая атлетика.

В 20 лет

В это десятилетие нашей жизни мы можем показать свои лучшие результаты в спорте, говорят специалисты.

Скорость реакции в этом возрасте находится на пике, время на восстановление сил требуется минимальное, кислород попадает в кровь значительно быстрее, чем когда вы младше или старше.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

В 20 лет мы можем показать свои лучшие результаты в спорте. На фото: швейцарский сноубордист Патрик Бургенер

Если вам 20 лет или около того, попытайтесь в этом возрасте достичь своих максимальных результатов. Попробуйте самые разные виды спорта: рэгби, греблю, тяжелую и легкую атлетику.

Постарайтесь, чтобы ваши тренировки были разнообразными: чередуйте аэробные нагрузки с анаэробными и силовыми упражнениями.

В 30 лет

В этом возрасте важно сохранить мышцы сильными, а сердечно-сосудистую систему — здоровой. Как правило, в этом возрасте, у нас сидячая работа и много семейных забот, поэтому нам сложно найти время на спорт.

Поэтому надо действовать с умом. Не бросать тренировки из-за нехватки времени, а проводить короткие, но очень интенсивные тренировки, известные как высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT-тренировки). Это велосипед, бег, лыжные гонки и плавание.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

В 30 лет самое время взяться за ум

Женщинам в этом возрасте, особенно после рождения ребенка, рекомендуется делать упражнения Кегля, направленные на укрепление и развитие мышц тазового дна.

Также очень важно делать тренировки разнообразными, чтобы они приносили радость. Если этого не делать, тогда интерес к спорту быстро угаснет.

В 40 лет

В этом возрасте мы обычно начинаем набирать вес. И, по мнению экспертов, силовые тренировки в этом возрасте — именно то, что нужно.

Силовые тренировки помогут нам не только не набрать вес, но замедлить потерю мышечной массы. Потери мышечной массы в среднем составляют от 3 до 8% за 10 лет.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Если вы раньше никогда не занимались силовыми видами спорта, лучше не пытаться сразу поднять штангу. Начните с упражнений с гантелями

Если вы никогда раньше не делали силовых упражнений, лучше начать с гантелей, а уже позже перейти на силовые тренажеры.

Если вы еще не начали бегать, то сейчас самое время. Бег поможет сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы, говорит Бродерик.

А если к этому еще добавить пилатес, то можно еще и отлично укрепить мышцы спины.

В 50 лет

Наши физические способности особенно заметно снижаются в этом возрасте. Мы все чаще сталкиваемся с болью, дискомфортом, дают о себе знать различные хронические заболевания. В том числе в этом возрасте часто выявляют диабет второго типа.

Женщины становятся особенно подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям из-за изменений в гормональном фоне — главным образом из-за снижения уровня эстрогена.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

50-летним следует особое внимание уделять кардионагрузкам

Решение — как минимум две тренировки в неделю должны быть силовыми, чтобы вы могли сохранить мышечную массу.

Также как минимум две тренировки в неделю следует посвящать кардиоупражнениям — это может быть быстрая ходьба или легкий бег. Также эти тренировки можно сочетать с совершенно другой нагрузкой — вроде йоги или гимнастики тай чи, которые помогут развить чувство баланса и равновесия.

В 60 лет

После 60 лет риск возникновения или обострения хронических заболеваний возрастает. Как отмечают специалисты, физическая активность поможет снизить эти риски.

Самая полезная физическая активность в этом возрасте, с точки зрения специалистов, — бальные танцы. Также они советуют две тренировки в неделю посвящать несложным упражнениям на развитие силы и гибкости.

Идеальный выбор — аквааэробика, поскольку во время занятий в воде можно хорошо укрепить мышцы, при этом нагрузка на суставы будет минимальной.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

В 60 лет идеальная тренировка — это бальные танцы

И не забывайте о кардионагрузках. Подойдет прогулка быстрым шагом.

В 70 лет и старше

В этом возрасте важно поддерживать активность и не допускать травм. К тому же, физические нагрузки помогают поддерживать ваши когнитивные способности на прежнем уровне.

Постарайтесь в течение недели гулять и делать несложные силовые упражнения. Но перед этим обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

Самое главное — поддерживать физическую активность всю жизнь.

Фотографии мышц по нижней части спины и премиум -картинки с высоким разрешением

Creative
Редакция
Видео

Лучший матч

Новейший

Старейший

Самый популярный

Любое датер. месяцаПользовательский диапазон дат

Без лицензионных отчислений

С правами управляемого

РФ и РМ

Просмотрите 67

мышц нижней части спины доступных стоковых фотографий и изображений или выполните поиск по слову боли в пояснице или боли в спине, чтобы найти больше стоковых фотографий и изображений.

Иллюстрация нижних конечностей, скелетных мышц, вид спереди и сзадимышцы нижней части тела — мышцы нижней части спины иллюстрацииpssoas major — мышцы нижней части спины иллюстрациимышечный скелет нижней части тела — мышцы нижней части спины иллюстрациимышцы нижней части тела — мышцы нижней части спины мышцы стоковые иллюстрациимышцы нижней части тела — нижние мышцы спины фондовые иллюстрацииpssoas major — нижние мышцы спины фондовые иллюстрацииопорно-двигательный аппарат нижней части тела — нижние мышцы спины фондовые иллюстрациимышцы нижней части тела — нижние мышцы спины фондовые иллюстрациимышцы нижней части тела — нижние мышцы спины иллюстрациимышцы нижней части тела — мышцы нижней части спины иллюстрациимышцы нижней части тела — мышцы нижней части спины иллюстрациимышцы нижней части тела — мышцы нижней части спины иллюстрациимышцы нижней части тела — мышцы нижней части спины иллюстрациимышцы нижняя часть тела — нижняя б мышцы спины иллюстрациимышцы спины — мышцы нижней части спины иллюстрациимышцы нижней части тела — мышцы нижней части спины иллюстрацииквадратическая мышца поясницы — мышцы нижней части спины векторная иллюстрацияквадратическая мышца поясницы — мышцы нижней части спины иллюстрацииопорно-двигательный аппарат нижней части тела — мышцы нижней части спины иллюстрации опорно-двигательный аппарат нижней части тела — мышцы нижней части спины иллюстрацияквадратный поясничный мускул — нижний отдел спины векторный рисунокpssoas major — нижний отдел спины векторный квадрат поясничного отдела — нижний отдел спины вектор живота, лягте на спину, сложите руки на груди и согните колени, держите ноги ровно на земле. Напрягите брюшную полость… Демонстрация на Национальном съезде хиропрактиков. Чикаго, Иллинойс: доктор Э. Р. Данн демонстрирует на мисс Мэрилин Уэст, как этот шейный отдел позвоночника … демонстрирует на Национальном съезде хиропрактиков. Чикаго, Иллинойс: доктор Э. Р. Данн демонстрирует на мисс Мэрилин Уэст, как этот шейный отдел позвоночника … демонстрирует на Национальном съезде хиропрактиков. Чикаго, Иллинойс: доктор Э. Р. Данн демонстрирует на мисс Мэрилин Уэст, как этот шейный отдел позвоночника… полезен для спины: растяжка от одного колена к груди удлиняет укороченные мышцы нижней части спины и укрепляет мышцы живота. Это можно сделать… Движение таза: Напрягите мышцы сидения, чтобы поднять таз вверх в нижней части. Талия опущена. Затем расслабьте сиденье, чтобы изменить наклон и… Упражнение с осторожностью: это упражнение для укрепления мышц живота обманчиво простое, но его нужно выполнять с осторожностью, чтобы избежать напряжения… Выпячивание челюсти: для борьбы с двойным подбородком и горбом вдовы. , посмотрите в зеркало и наклоните голову назад, вверху, когда вы просто опускаете челюсть вперед, чтобы мышцы шеи напряглись … вид сзади на анатомию мышц нижней части спины женщины в синем контуре рентгеновского снимка. полноцветная трехмерная компьютерная иллюстрация на черном фоне — иллюстрации мышц нижней части спины 17 июля 2003 г. — доктор Кристофер Дж. Сентено , медицинский директор клиники Сентено в Вестминстере, Колорадо, погружает тонкие иглы в… Донна Миллер, сертифицированный личный тренер и тренер по бегу, показывает основные упражнения для улучшения стабильности спины в четверг, 2 декабря 2010 г. Начало… Донна Миллер, сертифицированный личный тренер и тренер по бегу, показывает основные упражнения для улучшения стабильности спины в четверг, 2 декабря, 2010. Финиш… Донна Миллер, сертифицированный личный тренер и тренер по бегу, показывает основные упражнения для улучшения стабильности спины в четверг, 2 декабря 2010 года. Подъем… Донна Миллер, сертифицированный личный тренер и тренер по бегу, показывает основные упражнения для улучшения спины. Стабильность в четверг, 2 декабря 2010 г. Начало… Донна Миллер, сертифицированный личный тренер и тренер по бегу, показывает основные упражнения для улучшения стабильности спины в четверг, 2 декабря 2010 г. Это… Дон na Miller, сертифицированный персональный тренер и тренер по бегу, показывает основные упражнения для улучшения стабильности спины, четверг, 2 декабря 2010 г. Это… Донна Миллер, сертифицированный персональный тренер и тренер по бегу, показывает основные упражнения для улучшения стабильности спины, четверг, декабрь 2 декабря 2010 г. Финиш… Донна Миллер, сертифицированный личный тренер и тренер по бегу, показывает основные упражнения для улучшения стабильности спины в четверг, 2 декабря 2010 г. Начало… Донна Миллер, сертифицированный личный тренер и тренер по бегу, показывает основные упражнения для улучшения стабильность спины в четверг, 2 декабря 2010 г. Донна Миллер, сертифицированный личный тренер и тренер по бегу, показывает основные упражнения для улучшения устойчивости спины в четверг, 2 декабря 2010 г. Это… Донна Миллер, сертифицированный персональный тренер. Тренер и тренер по бегу показывают основные упражнения для улучшения устойчивости спины, четверг, 2 декабря 2010 г. Начало… Донна Миллер, сертифицированный персональный тренер и тренер по бегу, показывает основные упражнения для улучшения устойчивости спины. y в четверг, 2 декабря 2010 г. Это…мышцы нижней части спины, произведение искусства — мышцы нижней части спины стоковые иллюстрациимышцы нижней части спины, произведение искусства — мышцы нижней части спины векторные иллюстрациинижние мышцы спины, произведение искусства — мышцы нижней части спины стоковые иллюстрацииНа вдохе, прочно сожмите блок обеими руками, наклоняя туловище влево. Сосредоточьтесь на удержании одинакового веса на обеих ногах… Терапевтический бассейн в Динане, регион Бретань, Франция. Ощущение невесомости является большим преимуществом для повторного обучения в бассейне, таким образом… Левый боковой вид мышечной анатомии попугая. Среди птиц мускулатура сосредоточена на нижней стороне тела. Мышцы спины… Вид спереди на мышечную анатомию попугая. У птиц мускулатура сосредоточена на нижней стороне тела. Мышцы спины… Анатомическая модель органов грудной клетки Гортань, трахея, легкие, сердце взрослого человека, вид спереди. Лежа в горле, гортань в голубом… Анатомическая модель органов грудной клетки Гортань, трахея, легкие, сердце взрослого человека, вид спереди. Лежа в горле, гортань в голубом… Модель внутренней анатомии сердца взрослого человеческого тела Вид спереди лобного сечения. Сердце содержит четыре полости: два предсердия в…Модель внутренней анатомии сердца взрослого человека, вид спереди, фронтальный срез. Сердце содержит четыре полости: два предсердия в… модели, показывающей внутреннюю анатомию головы и шеи взрослого человека с частичным срединным разрезом профиля. Левая сторона головы открыта для демонстрации … Задняя большеберцовая артерия нижней конечности несет кровь к заднему отделу голени и подошвенной поверхности стопы от … Иллюстрация из «Хирургической анатомии: Трактат». анатомии человека и ее применения в медицинской и хирургической практике, том III’… из 2

Хлоя Кардашьян показывает свои мышцы спины с фотографиями до и после

Логотип ET Online

Поиск