Когда сорвал спину симптомы: Сорвал спину — что делать? Лечение острой боли в спине

Что делать, если сорвал спину?

Мысль о том, что человек сорвал спину, может появиться даже после поднятия тяжелого пакета, весом более пяти килограммов. Стоит всего один раз столкнуться с данной проблемой, и она будет мучить вас всю оставшуюся жизнь.

Если сорвал спину: симптомы

Человек ощущает резкую боль в области спины, которая как будто парализует, и движение становится невозможным. Предпринимать меры необходимо сразу, а пациент зачастую игнорирует данные сигналы, ожидая, что все пройдет самостоятельно. Стоит понимать, что в большинстве случаев счет времени идет буквально на минуты. Ведь острая боль является следствием травмы нервных окончаний, а значит, серьезные последствия не заставят себя ждать. Главное осложнение происходит при образовании гематомы, так как разрыв кровеносных сосудов может привести к возникновению межпозвоночной грыжи. Тогда пациента одолевает болевой шок, а нередко и паралич ног.

Итак, если человек сорвал спину, нужно знать основные правила оказания первой медицинской помощи. Как уже упоминалось выше, обследование специалистом является обязательным. А до его приезда пострадавшего укладывают на любую твердую поверхность, причем делать это нужно максимально осторожно, дабы не спровоцировать очередной приступ боли. После этого каждые пятнадцать минут необходимо проверять общее состояние пациента. Если болевой синдром длительное время мучит его, можно немного смягчить неприятное ощущение с помощью анальгезирующей мази. И помните, что мази, обладающие согревающим эффектом, могут сильно навредить, так как стимулируют кровообращение и способствуют образованию отека. Постараться свести к минимуму любые телодвижения.

После оказания первой помощи следует обратиться за консультацией к специалисту. Стоит знать, что если сорвал спину, от проблем поможет избавиться вертебролог. После проведения тщательного обследования доктор, как правило, назначается достаточно широкий спектр различных мероприятий, которые действуют комплексно. Самыми распространенными считаются массаж, лечебная гимнастика (только на стадии выздоровления), лазеротерапия. Хорошо себя зарекомендовали услуги мануалиста, процедура иглоукалывания, лазеро- и озонотерапия. Все эти мероприятия направлены на восстановления мышечной активности, снятия напряжения и совершенствование двигательной функции.

Особенно хочется отметить такую процедуру, как иглоукалывание. Ведь она всегда дает стопроцентный результат и если не снимает болезненные ощущения бесследно, то значительно их уменьшает. К сожалению, в нашем регионе недоверие к данному методу еще слишком велико, чтоб применять его повсеместно. Хотя стоит отметить, что иглоукалывание чуть ли не единственный способ снять дискомфортные ощущения, а побочных эффектов при этом нет. Таким образом, аллергической реакции не обнаружено ни у одного клиента, а тем более интоксикации организма, что частенько происходит от принятия обезболивающих препаратов. Уже после нескольких сеансов вы заметите значительное улучшение общего самочувствия, кроме того повысится настроение, станет крепче сон, а также исчезнет мигрень.

Порой, когда человек сорвал спину, без обезболивающих средств просто не обойтись. И тогда доктор назначает средство наружного применения. В настоящее время в аптеках предлагается обширный ассортимент подобных средств, поэтому можно с легкостью сделать выбор, соразмерный финансовым возможностям и требуемому качеству.

Если сорвать спину и не пройти полного курса лечения, то надеяться на самостоятельное улучшение не стоит. Скорее всего, вас будет мучить эта проблема в дальнейшем. Как показывают статистические данные, в 70% случаев вернуться к прежней жизни без помощи доктора не удаётся.

8 Ранние признаки и симптомы

Растяжение мышц в пояснице, верхней части спины или шее доставляет дискомфорт и может доставлять неудобства, особенно если вы занимаетесь спортом или ведете активный образ жизни. Острая боль, неожиданные мышечные спазмы и неспособность двигаться в полную силу могут существенно повлиять на вашу повседневную жизнь и помешать вам заниматься любимыми делами.

Распознавание ранних признаков растяжения мышц спины позволяет вылечить травму и потенциально предотвратить ее ухудшение. Лечение незначительной травмы до того, как она усугубится, может избавить вас от дискомфорта и неудобств на дни или недели.

Распространенные симптомы растяжения мышц спины

Растягивание мышц спины на самом деле является растянутой мышцей. Напряжение возникает, когда волокна одной или нескольких мышц, поддерживающих позвоночник, перенапрягаются или чрезмерно растягиваются. Это может привести к болезненному разрыву и длительному выздоровлению, если его не лечить. 1

Некоторые ранние симптомы растяжения мышц спины могут включать

2 :

  • Местный отек
  • Мышечные спазмы
  • Нежность при прикосновении
  • Спазмы
  • Сильная или тупая боль
  • Боль при определенных движениях
  • Скованность или ригидность мышц
  • Обезболивающее в положении покоя

Боль, связанная с определенными движениями, такими как вставание или наклоны, является ключевым показателем растяжения мышц спины, поэтому не игнорируйте эти, казалось бы, незначительные боли.

Многие люди с растянутой мышцей спины чувствуют больше боли или скованности в начале дня и меньше, когда мышцы разогреваются и становятся более гибкими. 3  

Своевременное лечение может помочь вам выздороветь как можно быстрее. Но игнорирование боли в спине может замедлить выздоровление из-за задержки соответствующего лечения или принуждения к действиям, которые усугубляют травму.

Как лечить растяжение мышц спины

Во многих случаях незначительное растяжение мышц спины можно лечить дома или с помощью физиотерапевта. Если вы не уверены, какая у вас травма, или испытываете сильную боль, всегда полезно проконсультироваться с врачом. Если вы заметили ранние признаки растяжения мышц спины, рассмотрите следующие варианты лечения 4 :

Лекарства, отпускаемые без рецепта

Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут снимать легкие боли, связанные с растяжением мышц спины. Помимо уменьшения боли, эти методы лечения также могут помочь уменьшить воспаление. Поскольку они могут вызывать нежелательные побочные эффекты, многие люди предпочитают использовать эти методы лечения на ограниченной основе. Если вы выберете безрецептурные обезболивающие, используйте их только по назначению и не используйте их для действий, которые в противном случае были бы болезненными.

Терапия холодом

Применение лечебного холода к растянутой мышце спины может помочь уменьшить боль и отек без использования лекарств. Использование холодовой терапии в виде пакетов со льдом или системы холодовой терапии может помочь контролировать воспалительный процесс и уменьшить боль.

Терапия теплом

После того, как воспаление спадет, вы можете попробовать применить тепло к области, что может помочь уменьшить боль, расслабить мышцы и улучшить кровообращение. Применение тепла неправильным образом, пока воспалительная реакция все еще происходит, может фактически способствовать увеличению отека, поэтому, даже если тепло ощущается хорошо, не начинайте этот шаг слишком рано в процессе восстановления.

Физиотерапия

Если у вас есть постоянные проблемы с растяжением мышц спины, рекомендуется поработать с физиотерапевтом, который может показать вам упражнения, которые помогут укрепить мышцы и увеличить диапазон движений. Они также могут показать вам правильную технику и методы, чтобы избежать травм спины в будущем.

Массажная терапия

Лечебный массаж помогает расслабить напряженные мышцы и улучшить кровообращение, что способствует заживлению. Если вы чувствуете ранние признаки растяжения мышц спины, массаж может помочь уменьшить боль и увеличить диапазон движений. Обязательно сообщите своему терапевту о любом дискомфорте, который вы чувствуете, чтобы он мог соответствующим образом адаптировать свое лечение.

Оставаться активным

Хотя полноценный отдых важен для выздоровления, полное бездействие может ослабить мышцы, вызвать скованность и повысить риск получения травмы. Продолжайте выполнять легкие действия, которые не вызывают боли, такие как ходьба, растяжка и легкие приседания. Избегайте действий, вызывающих боль, таких как поднятие тяжестей или сгибание, и изучите правильную форму, прежде чем возобновить более напряженные упражнения. 5

Примечания

  1. Растяжение мышц. Гарвардское здоровье. https://www.health.harvard.edu/a_to_z/muscle-strain-a-to-z. По состоянию на декабрь 2018 г.
  2. Пьетранджело А., Черный К. Мышечные напряжения. Линия здоровья. https://www.healthline.com/health/strains#symptoms. Опубликовано 11 января 2018 г.
  3. Налл Р. Что может вызывать утреннюю боль в спине?. Медицинские новости сегодня. https://www.medicalnewstoday.com/articles/324961.php. Опубликовано 12 апреля 2019 г.
  4. Растяжение поясничного отдела позвоночника и растяжение связок. Американская ассоциация неврологических хирургов. https://www.aans.org/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Low-Back-Strain-and-Sprain. По состоянию на 23 мая 2019 г..
  5. Аллен СП. Поддержание физической формы, а не отдых, может быть ключом к восстановлению после травмы. Вашингтон Пост. https://www.washingtonpost.com/lifestyle/wellness/dont-let-an-injury-derail-your-fitness/2016/04/25/66616fb8-ed18-11e5-bc08-3e03a5b41910_story.html?utm_term=.eb

    4767c . Опубликовано 25 апреля 2016 г.

 

Как отличить болезненность от травмы

Автор: Ким Кхам, UT Врачи | Обновлено: 30 июня 2021 г.

Бонни П. Грегори, доктор медицины

Неопытные спортсмены часто чувствуют болезненность после напряженной тренировки. Когда вы усердно тренируетесь, вы можете ожидать небольшого дискомфорта. Однако есть разница между болезненностью мышц и болью. Травма может быть незначительной, поэтому на нее можно не обращать внимания, пока не станет хуже. Бонни П. Грегори, доктор медицины , хирург-ортопед из UT Physicians, делится своим опытом в отношении распространенных травм на тренировках и о том, когда вам следует обратиться к врачу.

«У каждого человека свой порог физической активности, который зависит от таких факторов, как возраст, состояние здоровья, интенсивность тренировок, сила и общий уровень физической подготовки», — сказал Грегори. «Оставаться в пределах своего порога обычно приводит к болезненности и выгодам; превышение порога часто приводит к боли и травмам».

Разница между болезненностью и растяжением мышц

Может быть трудно определить разницу, если вы не знаете, на что обращать внимание. Боль в мышцах вы почувствуете только через день-два. Однако при растяжении мышцы боль обычно возникает немедленно.

«Боль от растяжения мышцы интенсивная, острая и локализуется в месте травмы, а также может быть связана с отеком, синяком и затруднением движений в близлежащих суставах», — сказал Грегори.

Место получения травмы

Некоторые травмы более часты и опасны, чем другие. В то время как они могут быть связаны с бездействием и неправильной растяжкой, другие травмы возникают из-за чрезмерного использования и напряжения. Боль в плече и пояснице иногда можно принять за травму, когда это просто болезненность.

Ниже приведены некоторые наиболее распространенные области вашего тела, которые могут получить травмы во время тренировки или интенсивной физической активности:

  • Напряжение поясницы — Это наиболее распространенная травма, возникающая в результате слабости мышц спины из-за длительного бездействия, сидения или неправильной техники подъема.
  • Деформация плеча – Плечевые суставы имеют широкий диапазон движений; повторяющиеся движения, такие как метание или плавание, часто могут приводить к перенапряжению и травмам вращательной манжеты плеча.
  • Деформация запястья . Запястье представляет собой сложный сустав, обеспечивающий высокую степень подвижности. Слишком большой вес или повторяющиеся движения могут привести к непреднамеренному стрессу и травме.
  • Боль в колене — также известная как «колено бегуна», боль возникает вокруг коленной чашечки, и вы можете услышать скрип, хлопки или скрежет.
  • Растяжение связок лодыжки – Подвернуть лодыжку можно в любое время. Это может произойти во время ходьбы, бега или просто при потере опоры.
  • Растяжение паха — это довольно распространенное явление во время приседаний, спринтов или выпадов.

«Если вы думаете, что получили травму, ищите признаки покраснения, кровоподтеков или припухлостей», — сказал Грегори. «Если вы видите отек в определенной области, это ключевой показатель того, что ваше тело пытается вылечиться или что происходит что-то более серьезное».

Простые методы лечения боли в мышцах и когда вам следует обратиться к врачу

Простые средства от боли включают использование пакета со льдом, массаж, растяжку и, самое главное, отдых. Болезненность мышц не должна длиться дольше пяти дней. Обратитесь за медицинской помощью, если боль не утихает через неделю, в поврежденном месте чувствуется онемение или вы не можете ходить или двигать руками или ногами. Эти симптомы могут указывать на более серьезную проблему, такую ​​как повреждение суставов или мышц.

Чем может помочь хирург-ортопед или врач спортивной медицины

Хотя при подобных травмах вы можете обратиться к своему лечащему врачу, лучше всего подойдет врач, специализирующийся в области спортивной медицины или ортопедической хирургии. Эксперт может помочь вам, начав с первоначальной оценки боли, выявив факторы, которые могли способствовать вашей травме, дать рекомендации по восстановлению и советы по предотвращению травм в будущем.